Przewodnik 40-latka: 6 kroków do zdobycia mężczyzny

Kiedy mamy 20 i 30 lat, nasze życie w dużej mierze kręci się wokół nas. A jeśli często złościliśmy się na nasze babcie, które nam mówiły, że w tym wieku opiekowały się kilkoro dzieci, to przychodzi taki moment, że mamy karierę, mamy ładny dom, ale zanim się zorientujemy, mamy już 40 lat starzy i samotni w towarzystwie spełnienia wszystkich naszych marzeń.

Zobacz więcej:

Dziś przedstawiamy Ci 6 kroków, które musisz wykonać, aby poznać swoją bratnią duszę po 40. roku życia:

1. Otwórz swoje serce

Najpierw popracuj nad otwarciem serca i uruchomieniem swojej energii. Każdy ma kochającą energię, więc uświadomienie sobie tego sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjny. Wykonuj afirmacje i wizualizacje, aby poczuć swoją kobiecą energię.

2. Pracuj nad swoim wyglądem

Nie czujesz się już pożądana jako kobieta, co podważa Twoją samoocenę. Zrób sobie nowy, wspaniały i kup nowe ubrania odpowiednie na randkę.

Zobacz więcej:

3. Zrób krótką listę cech, jakie powinien posiadać mężczyzna obok ciebie

Zapisz na kartce papieru najważniejsze cechy, których szukasz u swojego partnera i nie idź na żadne kompromisy. Jesteś już dojrzałą kobietą, masz 40 lat i jesteś świadoma siebie, więc bądź celowa i nie godź się na kompromis, szukaj swojego sensu.

4. Nie odrzucaj randek

Nawet jeśli uważasz, że to nie Twoja osoba, nie odmawiaj spotkań. Nie musisz kopać głęboko i przechodzić do następnego poziomu, wystarczy wyjść. Potraktuj te randki jako szkołę spotkań towarzyskich i flirtowania z różnymi typami ludzi. To po prostu sposób na powrót do gry.

5. Daj temu szansę

Mając 20 i 30 lat często kręcimy nosem, gdy ktoś nie odnosi w swojej karierze takiego sukcesu jak my. Jesteś teraz w wieku, w którym jesteś mądrzejszy i powinieneś był nauczyć się szukać cech czysto ludzkich. Musiałaś wyciągnąć lekcję, że czasami mężczyźni odnoszący sukcesy mają wiele innych wad w związkach osobistych.

Zobacz więcej:

6. Nie poddawaj się

To najważniejszy punkt planu, którego należy przestrzegać. Bez względu na to, jak bardzo mężczyzna mógł Cię zawieść, nie rezygnuj z dania innym szansy na poznanie Cię. Twój skarb gdzieś tam jest, ale potrzeba tylko woli i charakteru, aby się do niego dostać.

Możliwe przyczyny niemożności stopienia brzucha

Zdrowie i piękno

Dlaczego tłuszcz z brzucha przeszkadza Ci pomimo wysiłków, aby schudnąć

Tłuszczu z brzucha należą do najbardziej trwałych w organizmie. Zawsze topią się jako ostatnie, nawet jeśli udało Ci się stopić wszystkie inne tłuszcze, które Ci przeszkadzają. Tłuszcz z brzucha, szczególnie w dolnej części brzucha i talii, jest jednym z najtrudniejszych do pozbycia się.

W wielu przypadkach, pomimo Twoich wysiłków i niezliczonych przysiadów, Twój brzuch nie staje się tak płaski, jak byś sobie tego życzył.

Jakie są możliwe przyczyny braku możliwości stopienia?

Zatrzymujesz płyny

Jeśli Twoja dieta jest bardzo bogata w sól lub cukry, jest to solidny powód zatrzymywania płynów. Utrudnia to utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha. Zatrzymywanie płynów spowalnia metabolizm i jest przyczyną cellulitu wodnego.

Możesz w naturalny sposób usunąć nadmiar wody z organizmu, włączając do swojej diety więcej imbiru, cynamonu, kurkumy, pietruszki, ogórków, selera, sałaty, bazylii i kminku. Podkreśl je, bo mają naturalne działanie drenujące.

Pij napoje gazowane

Napoje gazowane nie tylko wzmagają brzuch, ale są też podstawą. Są słodkie, a ilość cukru w ​​nich jest ogromna. W wielu przypadkach odpowiada to kilku łyżkom cukru na szklankę napoju gazowanego. Wyobraź sobie, jak wpływa to na Twoją talię, nawet jeśli powstrzymujesz się od wszelkich innych słodkich pokarmów.

Niedostateczna ilość snu

Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, Twój metabolizm zwalnia, a gromadzenie się tłuszczu przyspiesza. Jeśli próbujesz schudnąć, ale cierpisz na bezsenność, śpisz kilka godzin lub śpisz nieregularnie, może to utrudnić utratę tłuszczu z brzucha.

Sen ma ogromne znaczenie dla metabolizmu. Ponadto, jeśli śpisz więcej, masz mniej czasu na zjedzenie posiłku. Jest to również ważne dla kontrolowania spożycia kalorii.

Staraj się wykształcić zdrowe nawyki związane ze snem. Idź spać o tej samej porze. Nie jedz ciężkostrawnych potraw przed snem i nie pij alkoholu. Unikaj picia dużej ilości wody, aby nie obudzić się w nocy.

Nie wykonujesz odpowiednich ćwiczeń

Wiele osób uważa, że ​​tylko brzuszki pozwolą uzyskać płaski brzuch. Właściwie to nie do końca prawda. Przysiady są ważnym ćwiczeniem na napięty brzuch, ale nie są jedynymi.

Staraj się ćwiczyć całe ciało. Wykonuj ćwiczenia obciążające mięśnie pleców, talii, boczne mięśnie brzucha. Trenuj całe ciało tak, aby wszystkie mięśnie były napięte i dobrze pracowały. Pomaga to w ogólnej redukcji tkanki tłuszczowej, która nieuchronnie wpływa również na brzuch.

Piękne pomysły na świąteczną dekorację domu

Dla domu

Zaprośmy świąteczną atmosferę

Coraz bardziej czuć atmosferę świąt Bożego Narodzenia. W niektórych domach część dekoracji świątecznych została już zamontowana, w innych jeszcze nie można było poczuć świątecznej atmosfery. Tradycyjnie co roku na choinkę dorzucamy nową zabawkę, bo wiemy, że przynosi ona szczęście. Choinka, szczególnie jeśli użyjemy sztucznej, przez długi czas nie tylko będzie mieniła się kolorami zielonymi. Czarne, białe, różowe, czerwone choinki, wypełnione pięknymi zabawkami…

Święta Bożego Narodzenia są tak wspaniałe, ponieważ otaczają nas pięknem i przytulnością, a co roku nie możemy się doczekać, aby udekorować nasz dom jeszcze piękniej niż poprzedni.

Zobacz w naszej galerii kilka oryginalnych pomysłów na świąteczne dekoracje.

Algi wydalają z organizmu wszelkie trucizny

Każdego dnia do naszego organizmu przedostaje się niespotykana dotąd ilość toksyn – niektóre z nich powstają na skutek niezdrowej żywności i zanieczyszczonego powietrza, inne na skutek spożywania alkoholu, papierosów i niektórych leków. Wszystko to obciąża narządy i układy w organizmie i prowadzi do odblokowania szeregu chorób, m.in. onkologicznych, zaburzonych procesów metabolicznych i innych.

Oczyszczanie organizmu opiera się głównie na wątrobie. Niestety, gdy nie jest zdrowy, nie zawsze udaje mu się w pełni poradzić sobie z tym procesem. Spożywanie określonych pokarmów i ziół wspomaga ten proces. Toksyny przekształcają się w cząsteczki nadające się do wydalenia z organizmu wraz z potem, moczem i kałem.

Kompletny detoks z ekstraktami z alg

Większość glonów to cenne rośliny . Ich spożycie usprawnia pracę wątroby, reguluje poziom cukru we krwi i pomaga w usuwaniu wszelkich toksyn z organizmu.

Są bogate w składniki odżywcze, są dobrym źródłem witamin, minerałów, błonnika i białka. Wodorosty są bogate w jod, który jest niezbędny do funkcjonowania tarczycy.

– spirulina, chlorella i algi brunatne (algi bąbelkowe). Jego spożycie stymuluje naturalną detoksykację organizmu, wspierając wątrobę.

  • Aktywuje eliminację toksyn;
  • Eliminuje zaparcia i wzdęcia żołądka;
  • Usuwa szkodliwe bakterie z jelit;
  • Wzmacnia układ odpornościowy;
  • Reguluje poziom cukru we krwi;
  • Wspomaga układ sercowo-naczyniowy;
  • Przyspiesza metabolizm;

Zielony Detoks x3 od Biotica 1961 – sprawdzonej bułgarskiej firmy specjalizującej się w medycynie alternatywnej. Jedno opakowanie zawiera 90 tabletek, które wystarczają na pełne miesięczne oczyszczenie. Zalecany przebieg terapii wynosi do 3 miesięcy.

Zamów teraz bezpośrednio u producenta w cenie 32 BGN. Zamów online pod adresem lub telefonicznie: 0877 72 10 40

Pachnąca i szybka frittata z szynką

Niezbędne produkty:

6 jaj

30 g parmezanu

1/2 łyżeczki pieprz

szczypta soli

1 łyżeczka masło

1/2 łyżeczki duże pieczone pory

1/2 łyżeczki drobno posiekana szynka

1 łyżka. pietruszka

Sposób przygotowania:

1. Ubij jajka, parmezan, czarny pieprz i sól widelcem. Rozpuść masło na patelni teflonowej. Dodaj por i szynkę i smaż przez 3 minuty.

2. Wlać masę jajeczną i wymieszać. Gotuj przez 5 minut, posyp natką pietruszki.

3. Rozgrzej grill i włóż frittatę na 4 minuty, aby się upiekła. W razie potrzeby posyp pomidorami.

Jajka są świetne dla oczu. Jedna porcja dziennie może uchronić nas przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy ze względu na obecność luteiny i zeaksantyny. W jajku znajduje się 6 g wysokiej jakości białka i 9 niezbędnych aminokwasów.

Więcej pysznych propozycji, praktycznych porad i wywiadów z ekspertami zdrowego odżywiania znajdziesz na naszej stronie na Facebooku

6 rzeczy, których NIE powinieneś kupować z drugiej ręki

może być skarbnicą świetnych ofert na jedyne w swoim rodzaju przedmioty, których nie znajdziesz w dużym sklepie. Ale łatwo też dać się ponieść emocjom, gdy coś ci się spodoba. Jeśli pójdziesz za głosem serca, a nie rozumu, możesz otrzymać coś, co będzie opłacalne, ale będziesz miał inne problemy, których się nie spodziewałeś.

Stylistka wnętrz i ekspertka od stylu vintage Leah Ashley ma dobrą zasadę. „Jeśli chodzi o projekty, jeśli znajduję coś, co wymaga dużo pracy w czyszczeniu lub naprawie, zawsze zadaję sobie pytanie, czy warto” – mówi. A oto rzeczy, których NIE warto kupować z drugiej ręki.

Zobacz więcej:

Poduszki dekoracyjne

Wszyscy słyszeliśmy radę, aby trzymać się z daleka od poduszek ze sklepów z używaną odzieżą ze względu na takie paskudztwa, jak pluskwy, wszy i potencjalny kontakt z płynami ustrojowymi. Ale eksperci są podzieleni w kwestii poduszek dekoracyjnych. Ashley kupuje poduszki tylko z zamkiem błyskawicznym, żeby móc wyrzucić farsz i wyprać poszewkę. „Minęłam parę wspaniałych poduszek, które zostały ręcznie wykonane z jedwabiu. Ale nie miały zamka błyskawicznego i nie było możliwości ich wyczyszczenia. To było dla mnie smutne i trudne”.

Odzież na noc

„Trzeba pamiętać, że cokolwiek kupisz w sklepie z używaną odzieżą, nie zostało ono wyprane ani wyczyszczone” – mówi Ashley. „To nie jest tak, jak w przypadku innych zakupów, w których produkty są nowe i nieskazitelne. Dlatego niezależnie od tego, co kupujesz, od ubrań po artykuły gospodarstwa domowego, upewnij się, że możesz to wyprać lub w jakiś sposób wyczyścić”.

Meble dziecięce

Wiemy jak piękne mogą być meble vintage z ubiegłego stulecia! Jednak starsze łóżeczka, łóżeczka i gondole nie spełniają aktualnych standardów bezpieczeństwa dzieci. Choć to drewniane łóżeczko w stylu vintage jest urocze, kupowanie dziecku przedmiotu, który może zawierać farbę ołowiową lub mieć inne cechy, które mogą okazać się ryzykowne, nie jest bezpieczne.

Zobacz więcej:

Deski do krojenia

Nie ma prawdziwego sposobu na odkażanie deski do krojenia bez środków chemicznych. I w ogóle drewniane warto wymieniać co kilka lat, bo nawet jeśli ich nie widać, to mają na drewnie nacięcia, w których zatrzymują się bakterie.

Dywany

Generalnie nie kupuję dywanów w sklepach z używaną odzieżą. Większość z nich jest wytwarzana maszynowo, w przeciwieństwie do tkanin tkanych ręcznie w stylu vintage, a ich czyszczenie jest kosztowne. Nigdy nie wiesz, jakie są plamy lub zapachy zwierząt domowych, a często nie są one warte kosztów czyszczenia.

Meble z wikliny

Naprawa pięknego mebla z trzciny może nie być warta swojej ceny. Naprawa uszkodzeń jest bardzo trudna i kosztowna, dlatego najlepiej unikać pokus rattanowych.

„Zero węgorzy”: dlaczego 300 naukowców z Hiszpanii prosi, aby nigdy więcej nie jeść tej ryby

Ponad 300 badaczy poparło manifest żądający od administracji hiszpańskiej i europejskiej , aby to zrobić zapobiec wyginięciu gatunku.

On Rada ds. Rolnictwa i Rybołówstwa Unii Europejskiej określa ograniczenia dotyczące połowów węgorza. Zalecenie społeczności naukowej, jakie ta organizacja ma na stole, jest, podobnie jak w 2022 r., jasne i donośne: całkowity zakaz połowu węgorzy. Zero połowów.

(Anguilla Anguilla) była rybą niezwykle liczną w Europie i Afryce Północnej. Jednak około 1980 roku się zaczęło zawalić się, przy spadku o ponad 90% wykrywalnym na wszystkich etapach złożonego cyklu życiowego gatunku. Ogromny spadek liczebności węgorzy znajduje odzwierciedlenie w zmniejszenie obszaru dystrybucjico na Półwyspie Iberyjskim przekracza 80% w ciągu ostatnich 100 lat.

[]

Czerwona Księga Międzynarodowej Unii Ochrony Przyrody (IUCN), stanowiąca punkt odniesienia w ocenie stanu ochrony gatunków w skali globalnej, uznaje węgorza europejskiego za gatunek Krytycznie zagrożony (CR). Jest to maksymalny poziom zagrożenia, krok przed wyginięciem.

Węgorz europejski jest bardziej zagrożony niż węgorz europejski Iberyjski orzeł cesarski, ryś iberyjski, panda wielka lub goryl górski, gatunek, którego zły stan zachowania jest znacznie lepiej poznany. Jednakże węgorz nadal jest poławiany, sprzedawany i zjadany.

Nauka ostrzega, że ​​obecnie jakiekolwiek wykorzystanie węgorza jest niezrównoważone. „Zaprzestanie działalności handlowej wokół węgorza nie gwarantuje jego odnowy, ponieważ na jego upadek wpływają różne czynniki. Jednakże, Kontynuowanie tego stosowania gwarantuje, że powrót do zdrowia nie nastąpi„, ostrzega Miguel Clavero, badacz ze Stacji Biologicznej Doñana – CSIC.

W najbliższym czasie spotka się Europejska Rada ds. Rolnictwa i Rybołówstwa, która określi ograniczenia w połowach poszczególnych gatunków. Co do zasady decyzje podejmowane są na podstawie raportów Międzynarodowej Rady Badań Morza (ICES). „W przypadku węgorza Rada była głucha na to zalecenie przez ponad 20 lat– podkreśla naukowiec.

Od 2000 r. zaleca się unikaj połowów węgorzylub sprowadź je do „wartości możliwie bliskich zeru”. Jednak zarówno w 2022, jak i 2023 r. ICES zaleciła całkowity zakaz, który musi dotyczyć wszystkich rozmiarów, wszystkich pór roku, wszystkich siedlisk i dowolnego przeznaczenia.

Cel: zero połowów

Rola, jaką Hiszpania odegrała, za pośrednictwem Ministerstwa Rolnictwa, Rybołówstwa i Żywności w Radach Europejskich, polegała na próbie uzyskania możliwie największej infrastruktury do eksploatacji węgorza.

„Hiszpania ma szansę zmienić swoje stanowisko i zaangażować się w ratowanie węgorza przed wyginięciem” – deklaruje Clavero. Dokument, który jest obecnie wspierany przez ponad 300 badaczy, wskazuje, że cel zerowego złapania Oznacza to również kontrolę nielegalnych połowów (handel węgorzami jest zbrodnią przeciwko dzikiej przyrodzie, która generuje najwięcej pieniędzy na świecie) oraz konieczność wyeliminowania wszelkiego rodzaju marketingu produktów z węgorza.

Ochrona węgorza europejskiego leży również w kompetencjach Ministerstwa ds. Przemian Ekologicznych i Wyzwań Demograficznych. Z nauki jest to zalecane włączenia węgorza europejskiego do hiszpańskiego katalogu gatunków zagrożonych. Status gatunku spełnia warunki włączenia i można go nawet uznać za gatunek w sytuacji krytycznej (SC), zgodnie z kryteriami opublikowanymi przez samo ministerstwo.

Śledź tematy, które Cię interesują

Kroki umożliwiające przechowywanie wody przez długi czas

W rozpaczliwej sytuacji różnica między życiem a śmiercią może to być wiedza, jak przechowywać dłużej. Dlatego ważne jest, aby znać różne metody i techniki pozwalające na utrzymanie tej substancji w dobrym stanie. Posiadanie wystarczających zapasów wody na pokrycie potrzeb Ciebie i Twojej rodziny jest znacznie łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać.

Poniżej analizujemy kilka najprostszych trików, aby warunki w wodzie nie uległy zmianie pod wpływem czynników zewnętrznych. Tylko w ten sposób możesz, nawet jeśli czas upływa, nie martwić się, że będzie to miało negatywny wpływ na Twój organizm.

Kroki umożliwiające przechowywanie wody przez długi czas

Najlepiej w butelkach

Woda butelkowana to przydatne i praktyczne rozwiązanie, które zapewne masz w swoim domu odkąd pamiętasz. Używanie butelek lub innych pojemników jest idealne do oszczędzania wody, pod warunkiem, że pojemniki były czyste podczas ich używania. Ogólnie, Zaleca się przechowywanie określonej ilości wody przez trzy dni, biorąc pod uwagę średnio dwa litry na osobę.

Oczywiście, jeśli chcesz być w pełni bezpieczny, radzimy mieć zapas wody na około dwa tygodnie. Oczywiście w ciepłych regionach lub porach roku lub jeśli masz osobę starą lub chorą, musisz przechowywać więcej wody. Kupując wodę butelkowaną w sklepie, warto zwrócić uwagę na datę ważności znajdującą się na etykiecie.

Jak zapobiec jego zepsuciu?

Nawet woda z kranu z czasem się psuje, dlatego dla bezpieczeństwa należy ją wymieniać co sześć miesięcy. Gdy Jeśli nie znasz daty ważności, zrób to samo.. Co pół roku wylewaj wodę z butelek i wymieniaj ją na nową.

Jak wybrać kontener?

Jeśli nie wiesz, w jakim pojemniku najlepiej przechowywać wodę przez tyle tygodni, idealnym rozwiązaniem będą te przeznaczone specjalnie do spożycia. To znaczy ci, którzy nie mają substancje toksyczne i nie ma wpływu na wodę butelkowaną.

Pojemniki te zazwyczaj posiadają pieczęć lub certyfikat amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków, a także: jedną z równoważnych organizacji w innych krajach, co gwarantuje, że nie będą miały konsekwencji, jeśli zostaną użyte specjalnie do konserwacji żywności. Sugerujemy, aby nie używać innych pojemników, jeśli nie posiadają one tej plomby.

Na koniec sprawdź, czy pokrywa dobrze się zamyka, aby zapobiec przedostawaniu się powietrza i zniszczeniu właściwości wody.

Wirusowy trik pozwalający pokazać najlepsze włosy. Czy to naprawdę skuteczne?

Posiadanie dobrze zaopiekowanego i zdrowego dziecka wymaga szeregu wskazówek, których nie zawsze łatwo jest przestrzegać. Być może z powodu braku czasu, a może dlatego, że nie wiemy, jakie produkty zastosować, mamy włosy lub więcej, niż byśmy chcieli. Na szczęście istnieją naturalne środki, takie jak ten, o którym teraz powiemy. A sztuczka z włosami, która podbija sieci społecznościowe i które Ci wyjaśnimy Jeśli to naprawdę jest tak skuteczne, jak się wydaje.

Czy wirusowy trik na włosy jest tak skuteczny, jak się wydaje?

Czy wiecie, jaki jest najnowszy wirusowy trik TikToka dotyczący pielęgnacji włosów? Chodzi o umycie wodą ryżową, naturalny środek, który obiecuje dłuższe, mocniejsze, lśniące i bardziej miękkie włosy. Środek, z którego właściwie korzystały już nasze mamy i babcie, a teraz w mediach społecznościowych polecany jest jako najlepszy sposób na pielęgnację włosów.

Jakie właściwości ma woda ryżowa

I Czy to naprawdę skuteczne? Cóż, prawda jest taka, że ​​będąc niezwykle popularnym lekarstwem na wiele lat przed powstaniem TikToka, a nawet Internetu, możemy powiedzieć, że tak, to Jest bardzo skuteczny i pozostawia spektakularne włosy.

Po prostu gotując odrobinę ryżu i wykorzystując pozostałą wodę, będziemy mogli skorzystać z szeregu niezbędnych składników odżywczych niezbędnych do pielęgnacji włosów, takich jak witaminy B, C, E i K, aminokwasy, przeciwutleniacze i minerały.

Oni wszyscy mają wiele korzyści dla włosów Na przykład:

  • Napraw zniszczone i zniszczone włosy dzięki inozytolowi, węglowodanowi, który minimalizuje uszkodzenia mieszków włosowych oraz zwiększa elastyczność i miękkość włosów.
  • Promuj wzrost włosów poprzez poprawę krążenia krwi na skórę głowy i odżywiają mieszki włosowe.
  • Zapobiegaj starzeniu się włosów chroniąc włosy przed wolnymi rodnikami i czynnikami zewnętrznymi, które je osłabiają.
  • Wzmocnij cebulki włosów dostarczając protein i aminokwasów, które nadają jej odporność i połysk.
  • Zwalcz łupież usuwając martwe komórki ze skóry głowy i równoważąc poziom pH.
  • Nawilżaj suche włosy i zniszczone przez zatrzymywanie wilgoci we włóknach włosów.
  • Zapobiegaj łamaniu się włosów i rozdwajaniu końcówek poprzez uszczelnienie łusek włosów.

Jak zastosować trik z wodą ryżową na włosach

Aby zastosować trik z wodą ryżową na włosy, należy pamiętać, że skuteczny będzie tylko sfermentowana woda ryżowa. W ten sposób nie wystarczy ugotować ryżu i odcedzić go, używając wody z gotowania.

Na koniec artykułu zostawiamy Wam film, w którym zobaczycie jak przygotować wodę ze sfermentowanego ryżu. Kiedy już to masz umyj włosy szamponem zwykle, a kiedy już skończysz, Wrzucasz go do miski lub miski, do której nalałeś trochę wody ryżowej.

Jak wynika z filmów opublikowanych na TikToku, teraz możesz zrobić dwie rzeczy: spłucz włosy lub pozostaw je w wodzie na kilka minut dla uzyskania efektu maski.

Jakie jest pochodzenie wody ryżowej we włosach?

Woda ryżowa na włosy Była to tradycyjna praktyka w Chinach i nadal jest praktykowana w Huangluo, miasto, w którym kobiety nie obcinają już włosów po 18 roku życia. Tę technikę również zastosowano w Japonii, w średniowiecznej epoce Heianprawdopodobnie pod wpływem wpływów chińskich.

Jak zrobić sfermentowaną wodę ryżową

Jeśli chcesz zrobić sfermentowaną wodę ryżową, zostawiamy Ci to wideo w którym zobaczysz cały proces:

Funt – lew. Ile kosztuje jeden funt brytyjski do lew bułgarski dzisiaj, 23 grudnia /kalkulator walut/

Funt - lew.  Ile kosztuje jeden funt brytyjski do lew bułgarski dzisiaj, 23 grudnia /kalkulator walut/






Ile kosztuje jeden funt brytyjski w stosunku do jednego lew bułgarski? Użyj tego kalkulatora walutowego, aby obliczyć, ile lewa bułgarskiego można wymienić na funta brytyjskiego dzisiaj, 23 grudnia.

Udany dzień!

Etykiety:
waluty funt lew lew-funt Lew funt brytyjski Lew funt brytyjski

Pomóż aktualnościom dotrzeć do Ciebie!

Cieszymy się, że jesteś z nami tu i teraz!

Przyjezdny Aktualne.comwspierasz wolność słowa.

Niezależne dziennikarstwo potrzebuje Twojej pomocy.

Każda darowizna pomaga naszej sprawie – obiektywne wiadomości i analizy. Bądź aktywnym uczestnikiem zmiany!

I przyjęliśmy nasze jako darowiznę.

konto bankowe

Nazwa odbiorcy: Webground Group AD

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Powód: Darowizna na rzecz Actualno.com