Jasnoczerwona fasola to prawdziwy sojusznik zdrowia. Dowiedzmy się więcej o owocu drzewa o tej samej nazwie i wszystkich zaletach granatu dla organizmu.

Zacznijmy od wyjaśnienia: granat to drzewo póki granat i owoc które zbieramy i konsumujemy, ale które przywykliśmy nazywać męskimi. Owoc ten charakteryzujący się obecnością intensywnie czerwonych ziaren, to tylko jeden z wielu owoców – chcąc wymienić tylko te sezonowe, – które są ważne korzyści dla organizmu.

Szczególnie pomocny jest granat, bogaty w przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne zdrowie psychiczne czy to sercowo-naczyniowe. Oprócz tego ze spożyciem tego owocu wiążą się jednak szczególne korzyści dla zdrowia.jelito, utrata wagi i kontrola cholesterolu. Przyjrzyjmy się jednak szczegółowo wszystkim właściwościom i zaletom granatu, które już zaczynamy widzieć na straganach z owocami i warzywami.

Granat dziennie trzyma lekarza z daleka

Nawiązanie do najsłynniejszego powiedzenia o jabłku, które nie jest przypadkowe, jak samo określenie granat pochodzi z łacina Malum (właściwie jabłko) e granat (z nasionami) i dlatego morfologicznie mówimy o prawdziwym jabłko z nasion którego jaskrawoczerwony kolor jest jedynie wstępem do wielu właściwości i korzyści dla całego organizmu.

Z odżywczego punktu widzenia granat jest stworzony dla80% wodypodczas pozostałe 20% jest podzielony pomiędzy cukry, błonnik, białka I tłuszcze. Ważne minerały, takie jak potas i fosfor, są również obecne w dużych ilościach. Na szczególną uwagę zasługuje obecność Witamina A a w szczególności I polifenole z tej zawartości pełnią ważną rolę ochronną przed stresem oksydacyjnym, dlatego granat można uznać za pożywienie, które należy spożywać w celu zapobiegania patologiom związanym z układem sercowo-naczyniowym.

Potem jest też Witamina Cjak wiemy i dlatego szczególnie ważne jest zapobieganie dolegliwościom sezonowym, takim jak grypa i przeziębienie. Z kalorycznego punktu widzenia jednak o czym mówimy 50-60 kcal Dla 100 gramów owoców, co oznacza, że ​​w zdrowej i zbilansowanej diecie owoc ten można spożywać ze spokojem.

Od tego czasu znane są zalety granatu starsze czasydo tego stopnia, że ​​w przeszłości owoc ten był spożywany i wykorzystywany spokojna zgaga a także jak substancja będąca afrodyzjakiem. Poza tą ostatnią legendą pewne jest jednak, że dodaje się do nich także wspomniane wcześniej polifenole i przeciwutleniacze antykoagulanty, wazoprotektory I środki przeciwzapalne Czynię go skutecznym sprzymierzeńcem zdrowia. Ochrona zdrowie psychiczne i pokrewne choroby, takie jak choroba Alzheimera, ale chroni również tam skóra od przedwczesnego starzenia się. Co więcej, spożywanie szczególnie dojrzałych owoców pomaga je kontrolować objawy menopauzy takie jak uderzenia gorąca i wahania nastroju. W końcu powiązano jego regularne spożywanie, co podkreśla m.in Do korzyści w przypadku łagodnego rozrostu prostaty i cukrzyca.

Jak spożywać granat

Owoc ten można bezpiecznie spożywać, pozbywając się ziaren i dlatego smakował w czystości, być może dodając go do sałatek i różnych drugich dań. Ale są też bardzo dobre i skuteczne ekstrakty, Należy jednak uważać, aby nie polegać na sokach dostępnych w supermarkecie, ponieważ zawierają one zbyt dużo cukru.

Co zamarza

Zamrażanie jest metodą tradycyjną od wieków. Wcześniej do zamrażania używano naturalnych kawałków lodu, dziś mamy zamrażarki. Gdy temperatura spadnie poniżej minus 18°C, następuje całkowite zamarznięcie.

Co można zamrozić?

Zamrażanie to najłagodniejszy sposób konserwowania żywności, ponieważ zawartość witamin, minerałów i innych korzystnych substancji różni się tylko minimalnie od świeżej. Zamrozić możemy wiele produktów spożywczych, najlepiej nadają się owoce i warzywa bez dużej zawartości wody, a także wszelkiego rodzaju mięso i wypieki.

Jak długo przechowywać żywność w zamrażarce

Optymalnie powinniśmy spożywać mrożonki w ciągu dwóch do trzech miesięcy od zamrożenia, jednak generalnie nie zaleca się pozostawiania jej w zamrażarce na dłużej niż rok!

Czego nie wkładać do zamrażarki

Do zamrażania nie nadają się produkty o dużej zawartości skrobi (ziemniaki) i wody (pomidory, ogórki, melony, sałaty liściaste), które po rozmrożeniu zamieniają się w płynną masę o zupełnie innym smaku i konsystencji.

Spośród czeskich owoców sezonowych najlepiej nadają się do mrożenia:

12 wskazówek i porad, jak zamrażać owoce

Jedna rada na początek, nie zapomnijcie zapisać na torebkach i słoikach daty zamrożenia i najlepiej także rodzaju owoców, nawet jeśli opakowanie jest przezroczyste.

1. Do mrożenia zawsze używaj wyłącznie zdrowych, nieuszkodzonych, jędrnych, w pełni dojrzałych, ale niedojrzałych owoców.

2. Oczyść małe owoce, które chcesz zamrozić w całości, dobrze spłucz pod bieżącą wodą, a następnie pozostaw do wyschnięcia.

3. Następnie można posypać je cukrem granulowanym, najlepiej trzcinowym, na 1 kg owoców zaleca się około 200 g cukru. Do cukru można dodać także kwasek cytrynowy, ok. 10 g na 1 kg owoców.

4. Jeśli chcesz mieć naturalne owoce, możesz pominąć cukier i kwasek cytrynowy.

5. Przygotowane owoce układamy równomiernie na blaszce lub blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do zamrażarki.

6. Po kilku godzinach porcjuj je z tacy do zamykanych torebek nadających się do zamrażania i szczelnie zamknij. Lub jeśli masz w domu zgrzewarkę próżniową, zgrzewaj worki. Lub włóż owoce do zamykanych plastikowych pojemników.

7. Ważne jednak, aby w opakowaniu pozostało jak najmniej powietrza, które wysusza żywność w zamrażarce i powoduje powstawanie szkodliwych substancji.

8. Większe owoce oczyścić, opłukać, w razie potrzeby obrać, pokroić na mniejsze kawałki lub plasterki wypestkować lub usunąć nasiona i skropić świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu.

9. Przed zamrożeniem jabłka i gruszki można bardzo krótko blanszować we wrzącej wodzie zakwaszonej cytryną, odcedzić i natychmiast ostudzić. Możesz także posypać je garścią lub dwoma granulowanego cukru. Dalsza procedura jest taka sama jak w przypadku małych owoców.

10. Do zamrażarki wkładaj wyłącznie całkowicie schłodzone owoce.

11. Dobrym pomysłem jest przygotowanie do zamrożenia porcji, które można później przetworzyć od razu.

12. Jeśli chcesz zamrozić owoce w małych porcjach, np. w napojach, użyj kostkarki do lodu. Do każdej przegródki włóż po kawałku owocu (ewentualnie z listkiem lub), zalej wodą i włóż do zamrażarki. Następnie wystarczy wrzucić gotową kostkę lodu do herbaty lub lemoniady.

Mrożony miąższ owocowy

Składniki

• 800 g owoców

• około 80 g cukru

• około 40 ml wody

• sok z cytryny do smaku

Przygotowanie

Oczyszczone i posiekane owoce zmiksuj blenderem ręcznym z wodą i cukrem, posmakuj i dodaj sok z cytryny lub cukier i wodę do smaku. Wlać mieszaninę do słoików i zamrozić.

Podstawowym warunkiem odbioru leków jest ich dobra znajomość. Podobnie jak powinniśmy pamiętać o podstawowych zasadach, jak i gdzie prawidłowo suszyć rośliny lecznicze, aby mieć je pod ręką zimą, gdy będziemy chcieli przygotować napar lub okład.

Jak prawidłowo suszyć zioła lecznicze

• Po zebraniu zioła należy jak najszybciej wyschnąć, tylko w ten sposób można zapewnić ich jakość. Nie powinny leżeć grubą warstwą w koszyku lub torbie dłużej niż 45 minut, aby nie parowały i niepotrzebnie nie psuły się.

• Rośliny należy dokładnie i w jak najkrótszym czasie wysuszyć, gdyż przy wilgotnym lub powolnym suszeniu istnieje ryzyko zaparowania, ataku grzybów, czernienia, a czasem nawet ataku różnych szkodników.

• Podstawą prawidłowego suszenia ziół jest dobrze wentylowane i suche miejsce. Idealna jest podłoga ze stałą cyrkulacją powietrza, ale można ją suszyć także w salonie. Pomieszczenie nie powinno być zbyt zakurzone ani w inny sposób brudne. Kuchnia, łazienka i inne pomieszczenia, w których może wystąpić wilgoć i opary, zdecydowanie nie są odpowiednimi ziołami do suszenia.

• Zioła można suszyć także na świeżym powietrzu, ale tylko przy ciepłej i suchej pogodzie i najlepiej w cieniu – z kilkoma wyjątkami, jak np.

• Całą nitkę lub inne dłuższe części można związać w mniejsze kwiaty – pęczki lub snopy i zawiesić na słupku lub sznurku. W ten sposób zapewniamy do nich dostęp powietrza ze wszystkich stron i oszczędzamy sobie pracy związanej z ich przewracaniem.

• Liście, kwiaty i korzenie najlepiej suszyć na rusztach, sitach, w niskich papierowych pudełkach. Jeśli suszymy zioła na leżąco, to zawsze w jednej cienkiej warstwie. Nie możemy zapominać (wyjątkami są np. i ), aby je regularnie obracać, aby wywietrzyć.

• Przed suszeniem korzenie należy dokładnie oczyścić, umyć czystą wodą i natychmiast dobrze wysuszyć. Przyspieszamy suszenie korzeni krojąc je na mniejsze kawałki lub przecinając je wzdłuż.

• Nigdy nie płuczemy kwiatów, liści ani innych części roślin (z wyjątkiem korzeni) przed suszeniem!

• Prawidłowo wysuszone zioła albo kruszą się przy rozgniataniu, rozpadają się na drobne kawałki, są kruche i łamią się, albo można je łatwo rozkruszyć w palcach, w zależności od rodzaju i części rośliny leczniczej.

1. Krwawnik

rośnie na nasłonecznionych łąkach, pastwiskach, przeżuwaczach, poboczach dróg i ogrodach. Dobrze znane zioło o kwiatach od białych do różowawych, które w słońcu silnie pachną gorzko.

Od czasów starożytnych uważany był za najskuteczniejszy lek na wszelkie problemy ginekologiczne, od bolesnych miesiączek, przez zapalenie jajników, aż po problemy w okresie klimakterium. Działa przeciwzapalnie, dezynfekująco, moczopędnie i detoksykująco. Pomaga na trawienie, wzdęcia i bóle brzucha. Krwawnik jest bardzo skuteczny na kaszel i przeziębienie oraz obniża ciśnienie krwi. W postaci okładów wspomaga detoksykację, goi rany zapalne, zatrzymuje krwawienie i łagodzi stany zapalne w jamie ustnej.

• Kwitnący krwawnik pospolity zbiera się na początku kwitnienia, najlepiej w lipcu i sierpniu, w słoneczny dzień, kiedy olejki eteryczne zawarte w kwiatach mają największą moc leczniczą. Krwawnik suszymy w pęczkach w przewiewnym i suchym miejscu.

2. Gęsie pióro

jest rośliną nisko pnącą, często tworzącą zwarte drzewostany. Kwitnie od czerwca do września z ciemnożółtymi do złotożółtych pięciopłatkowych kwiatami. Spotkamy go w ogrodach, na polach i parkach, przy ścieżkach i drogach w rowach, nad brzegami stawów, strumieni i rzek.

stosowany jest w medycynie ludowej na skurcze podczas biegunki i menstruacji, na kolkę brzuszną, jelitową, pęcherzyka żółciowego lub nerkowego oraz przeciw. Pobudza apetyt, skutecznie pomaga przy katarze, drażniącym kaszlu, przeziębieniu i bólach zatok. Stosuje się go zewnętrznie na trudno gojące się, ropne, sączące rany i hemoroidy. Jako płyn do płukania jamy ustnej stosuje się go do płukania jamy ustnej w przypadku stanów zapalnych jamy ustnej. Okłady pomagają przy chorobach zapalnych stawów.

• Nagietki gęsie zbiera się w okresie kwitnienia przy suchej pogodzie i suszy, rozprowadzając cienką warstwą, najlepiej w cieniu lub w sztucznej temperaturze do 40 °C.

3. Komoda medyczna

lubi suche zbocza, cmentarzyska, rowy, nasypy, kamieniołomy, preferuje gleby średnie do lekkich oraz miejsca słoneczne do lekko zacienionych.

Mocne zioło z kiściami żółtych i białych kwiatów zyskało w winorośli wielką moc leczniczą, w medycynie ludowej stosuje się je głównie w leczeniu bezsenności, wysokiego ciśnienia krwi, kaszlu, bólów głowy i problemów reumatycznych. Zioło reguluje również krzepliwość krwi, pomaga w leczeniu żylaków. Stosowany jest zewnętrznie na obrzęki, siniaki, odleżyny, siniaki i żylaki, leczy wrzody i łagodzi bóle reumatyczne. Suszona komonia nadaje się do odstraszania owadów i jako aromat do tytoniu.

• Nitkę kwitnącą zbieramy na początku kwitnienia, najlepiej w lipcu (kwitnie od czerwca do sierpnia). Wiążemy je w małe pęczki i suszymy zawieszone na sznurku lub w 10 cm warstwie na sitach lub papierach w zacienionym i dobrze wentylowanym miejscu.

4. Koniczyna łąkowa

o kwiatach czerwonych, obficie rośnie na lekko wilgotnych łąkach i obrzeżach lasów, pastwiskach, często w ogrodach jako chwast. Oprócz właściwości leczniczych kwiaty koniczyny są bogatym źródłem pożywienia dla pszczół, trzmieli i motyli.

Koniczyna łąkowa znana jest w medycynie głównie ze względu na wysoką zawartość fitoestrogenów jako naturalny pomocnik dla kobiet z problemami menopauzy. Łagodne klimakteryjne uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastroju itp. Ponadto koniczyna ma działanie dezynfekujące, co stosuje się przy problemach żołądkowych i jelitowych. Stosowany jest także przy leczeniu chorób dróg oddechowych, reumatyzmu, dny moczanowej czy cukrzycy.

• Kwiaty koniczyny zbiera się w pełnym rozkwicie. Jeśli zaczną wysychać i brązowieć, nie zbieramy ich więcej. Kwitnące i zdrowe kwiaty zrywa się kilkoma sąsiadującymi liśćmi. Suszymy je w dobrze wentylowanym i suchym miejscu rozłożonym na sicie. W okresie suszenia odwracamy kwiaty i odrzucamy brązowe.

5. Piołun

spotykany na miejscach kamienistych, nasłonecznionych skalistych zboczach, wzdłuż dróg i na ciepłych granicach. Bylina o wysokości około 1 metra, cała srebrzystoszara, owłosiona z małymi żółtymi kwiatami w bogatych wiechach. Piołun kwitnie w lipcu i sierpniu.

Goryczka zawarta w piołunie wspomaga produkcję soków żołądkowych, pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby. Pozytywnie wpływają na wchłanianie składników odżywczych w jelitach i poprawiają ogólną przemianę materii ustroju. Piołun ma również działanie antyseptyczne. Ze względu na działanie przeciwzapalne i stymulujące można go stosować także przy grypie i przeziębieniu. Wpływa także na psychikę, rzekomo wspiera odwagę i nieustraszoność, łagodzi złość i napięcie, pomaga przy depresji i letargu.

• Górną, niezdrewniałą część piołunu zbiera się od czerwca do sierpnia, przy suchej pogodzie, w południe. Wiąże się go w pęczki i suszy w zacienionym i przewiewnym miejscu w wiszących pęczkach lub rozsypuje cienką warstwą na leszczynach. Piołun można również suszyć na słońcu.

6. Podział wielkokwiatowy

, mocne i niepowtarzalne zioło pochodzi z nas. W pierwszym roku tworzy przyziemną rozetę szarozielonych filcowych liści, w drugim wyrasta masywna, przeważnie rozgałęziona łodyga kwiatowa.

Duże żółte kwiaty przyciągają pszczoły swoim zapachem, a głównie nektarem. Kwiaty kopru włoskiego zawierają substancje śluzowe i saponiny wydzielające śluz. Stosowane są głównie w leczeniu chorób oskrzeli, bólu gardła, kaszlu i przeziębienia. Mają także działanie moczopędne i dezynfekujące. Kozieradka pomoże również, gdy boli Cię głowa, cierpisz na bezsenność lub zawroty głowy lub potrzebujesz uregulować cykl menstruacyjny. Olejek kozieradkowy zmniejsza obrzęki i leczy powierzchowne rany.

• Kwiaty odmiany wielkokwiatowej należy zrywać pojedynczo, stopniowo w miarę kwitnienia i tylko przy słonecznej pogodzie. Suszenie musi być szybkie i, podobnie jak w przypadku jednego z niewielu leków, zaleca się suszenie w bezpośrednim świetle słonecznym.

Solone bezy pistacjowe są naprawdę pyszne. Lubisz orzechy i cukier? Przygotuj łatwo i szybko w domu przekąski pistacjowe. Bezy te są chrupiące na powierzchni i miękkie w środku, dzięki czemu powoli rozpływają się na języku. Gdy raz ich skosztujesz, nie będziesz mógł przestać.

Podstawowe składniki do przygotowania

Zanim założysz fartuch i zaczniesz tworzyć, upewnij się, że masz w domu wszystkie te składniki w wystarczającej ilości. Podczas pieczenia możesz nie mieć czasu na zakup wszystkiego.

• cukier puder – 3 szklanki
• białka jaj – 9 sztuk
• wanilia – łyżeczka
• niesolone pistacje – 1/3 szklanki
• aromat migdałowy

Wykonaj proste kroki

Włóż dwie blachy do piekarnika i rozgrzej go do 200 stopni. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Na papierze rozsmaruj cukier tak, aby jego grubość była jednakowa. Pozostaw brzeg na papierze, aby cukier nie dostał się na blachę, skąd po upieczeniu trudno byłoby go usunąć.

Zdjęcie: Pixabay

Zanim piekarnik się nagrzeje, włóż białka do miski i ubijaj je za pomocą miksera elektrycznego wyposażonego w końcówkę do ubijania. Ubijanie białek zajmie Ci od jednej do dwóch minut, a mieszanina powinna być tak sztywna, aby nie rozlewała się po przewróceniu miski.

Kiedy blender pracuje na niskich obrotach, Do ubitych białek powoli dodawać cukier. Dodaj ekstrakt waniliowy i kontynuuj ubijanie przez 10 minut lub do momentu, aż białka jaj osiągną temperaturę pokojową. Beza będzie bardzo gęsta i błyszcząca.

Piec przez 8 do 10 minut lub do momentu, aż krawędzie lekko się zarumienią. (Ostrożnie.) Wyjmij patelnię i obniż temperaturę piekarnika do 250°F.

Ostatni krok

Używając dwóch dużych łyżek do serwowania, nałóż mieszaninę na każdą przygotowaną tacę z cukrem, aby z grubsza uformować kształt bezy. Należy zachować odstępy, aby podczas pieczenia nie sklejały się ze sobą. Piec przez jedną do dwóch godzin lub do momentu, aż zewnętrzne strony bezy lekko się zarumienią, natomiast środy będą nieco łagodne. Na koniec można posypać je orzechami, posypać aromatem lub dodać kolejny smakołyk.

Źródło: https://www.toprecepty.cz/recept/30789-pistaciove-pusinky/, https://www.laskominyodmaryny.cz/2016/01/pusinky-s-pistaciemi-ruzovou-vodou.html

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Majonez, dzięki swojemu specyficznemu smakowi, aromatowi i strukturze, jest często wykorzystywany jako dekoracja kanapek i wielu innych pysznych przysmaków w zimnej kuchni. Majonez, któremu niewielu może się oprzeć, ale który łatwo może wylądować np. na ziemi. Jeśli przechylisz kanapkę pod złym kątem, na świecie będzie nieszczęście i majonezu na ubraniach, a nawet na dywanie. Usuwanie majonezu z dywanu nie jest takie proste. Często pozostawia tłustą plamę lub nieestetyczną plamę. Co z tym?

Przydatna może okazać się także karta kredytowa

Weź przedmiot o twardej krawędzi, aby pomóc w oczyszczeniu plamy po majonezie. Może to być na przykład krawędź noża lub karta kredytowa. Usuń majonez z dywanu, zanim to zrobi wnika w głębsze warstwy włókien dywanu. Szybko zapomnij o gąbce lub papierowej serwetce. Najszybszym sposobem jest nabieranie majonezu.

Zdjęcie: Pixabay

W międzyczasie przygotuj kąpiel

Do dużej miski wlej dwie szklanki cieplejszej wody, dwie łyżki octu, a na koniec dodaj jedną łyżkę zwykłego płynu do mycia naczyń. Wszystko dokładnie wymieszaj i za pomocą szmatki nałóż tę kąpiel na dywan. Wielokrotnie czyść dotknięty obszar. Staraj się nie zamoczyć dywanu. Następnie przetrzyj czyszczony obszar szmatką, która wchłonie resztki brudu, a nawet wodę, która podczas czyszczenia przedostała się do włókien.

Soda oczyszczona i skrobia kukurydziana

Jest druga opcja. Jeśli zeskrobałeś już nadmiar majonezu za pomocą karty, możesz również posypać scenę dużą ilością sody oczyszczonej lub skrobi kukurydzianej. Proszki należy zawsze pozostawić na jakiś czas, aby zadziałały. Następnie można je odkurzyć zwykłą końcówką odkurzacza. Na koniec użyj środków chemicznych przeznaczonych specjalnie do dywanów, pomogą one jeszcze głębiej oczyścić włókna. Następnie pozostaw dywan do wyschnięcia.

Zawsze upewnij się, że produkty chemiczne nie plamią dywanu. Na początku zawsze nakładaj niewielką ilość. W przypadku droższych dywanów, szczególnie orientalnych czy bardziej luksusowych, lepiej pozostawić to w rękach fachowców.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Temperatury gwałtownie spadają, a wraz z pierwszym przeziębieniem pojawiają się pierwsze objawy grypy: oto kilka rad ekspertów na temat różnych objawów

Ponieważ lato już oficjalnie skończyło się na kilka tygodni, ale temperatury utrzymywały się niezwykle wysokie jak na ten okres jeszcze kilka dni temu, są to dni uważane za pierwsze prawdziwe dni jesieni. Temperatury spadły, zwłaszcza na północy, o ponad 10 stopni, a różnorodne deszcze sprawiły, że letnie ubrania trafiły do ​​archiwum (a raczej do szafy), aby zrobić miejsce na cięższe. Zmiany klimatyczne coraz bardziej wydłużają okres gorących pór roku i nawet jeśli nie jest to wcale dobre dla naszej planety, ponowne przystosowanie się do niższych temperatur jest zawsze nieco trudniejsze.

Czy przy grypie można pić kawę? Słowo ekspertów

Oczywiście wraz ze zmianą klimatu bardziej prawdopodobne jest również wystąpienie jakiegoś zespołu grypowego. Październik i listopad to najlepsze miesiące przeziębienie, grypa, ból gardła. Z tego powodu pojawiają się zalecenia, jak zapobiegać tym dolegliwościom, a także jak je leczyć naturalnymi metodami. Jednocześnie podpowiadamy, czego unikać w dni, kiedy nie jesteśmy w formie. Wielka debata zawsze toczyła się na temat funkcjonalności Kawa. Espresso to z pewnością jedna z rzeczy, które uwielbiają miliony Włochów, którzy nie chcieliby się bez niego obejść nawet w okresach nieidealnej kondycji fizycznej. właściwie dla Włochów poranny rytuał kawowy jest przed smartfonami, śniadaniem, prysznicami i czytaniem wiadomości. Jeśli jednak zawsze wskazywano, że herbata lub rumianek są idealne na choroby, to filiżanka kawy często je znalazła przeciwnik.

Jednakże w niedawnym badaniu podjęto próbę wyjaśnienia tej kwestii, zawsze w odniesieniu do stanu danej osoby. Zdaniem immunologów, wypicie jednej lub nawet dwóch filiżanek kawy podczas grypy jest w porządku. Jeśli zrobisz to z umiarem, nie powinno być żadnych problemów. Picie kawy jest całkowicie dopuszczalne w przypadku chorób łagodnych lub przewlekłych i nie wiąże się z żadnym ryzykiem. Rzeczywiście, zdaniem niektórych immunologów, unikanie picia kawy może mieć więcej negatywnych niż pozytywnych skutków, szczególnie w przypadku osób, które fizjologicznie potrzebują kofeiny i są od niej uzależnione.

Jednocześnie należy stwierdzić, że kawa nie ma właściwości zapobiegania ani leczenia łagodnych chorób. Zawiera cenne przeciwutleniacze, takie jak polifenole, ale te nie pomogą Ci szybciej się zagoić ani nie zapobiegną ryzyku jakichkolwiek chorób. Korzyści z picia kawy dla osób cierpiących na ostre choroby mają wyłącznie charakter psychologiczny i nie wiążą się z korzyściami fizycznymi

1. Olej chroni drewniane przedmioty

Umyte ręcznie drewniane przedmioty lekko natrzyj lekko rozgrzanym olejem i pozostaw na około 5 minut. Następnie wytrzyj miękką, suchą szmatką. odżywia drewniane naczynia i sprzęty, zapobiega pękaniu i przebarwieniom. Podobnie należy dbać o drewniane uchwyty narzędzi ogrodowych, które mają tendencję do wysychania i pękania.

2. Środek do polerowania mebli drewnianych

Zrób własny domowy środek czyszczący i poleruj meble. Wymieszaj 100 ml oleju, 8 łyżek octu białego lub jabłkowego, 2 łyżki soku z cytryny i łyżeczkę ulubionego olejku eterycznego. Przelej do butelki ze spryskiwaczem i wstrząśnij przed każdym użyciem. Przechowywać w lodówce. Nie zapomnij również o zabezpieczeniu drewnianych mebli ogrodowych w ten sposób!

3. Olej pielęgnuje stal nierdzewną

Nałóż kroplę oleju na miękką szmatkę lub ręcznik papierowy i wytrzyj naczynia, sprzęt kuchenny lub zlew. Zapobiegnie to powstawaniu smug, plam, odcisków palców i korozji. Wypoleruj stal nierdzewną czystą szmatką.

4. Konserwacja niecki żeliwnej

Po umyciu patelni lub blaszki do pieczenia wytrzyj ją naoliwionym ręcznikiem papierowym, co zapobiegnie rdzewieniu i zabezpieczy naczynia do następnego użycia.

5. Usuwa naklejki, metki i etykiety

Po usunięciu etykiet ze szklanek, butelek, pojemników plastikowych itp. często pozostaje irytująca lepka pozostałość. Jeśli nasycisz etykietę olejem i pozostawisz ją na około kwadrans, można ją ostrożnie odkleić lub zeskrobać w całości i bez pozostałości.

6. Rozdzielenie szklanek włożonych jedna w drugą

Kiedy okulary wbudowane w siebie są tak mocno złączone, że nie da się ich rozdzielić, wydaje się, że nic już ich nie rozdzieli. I jeszcze! Wystarczy nałożyć odrobinę olejku w okolice krawędzi dolnej szklanki, pozostawić na chwilę, a potem z łatwością można je od siebie oddzielić.

7. Olejek uwolni zacięty zamek błyskawiczny

Zanurz wacik w oleju i ostrożnie przetrzyj ząbki zamka. Powoli spróbuj otworzyć i zamknąć zamek błyskawiczny. Pracuj powoli i delikatnie.

8. Pomoże to wyjąć drzazgę

Ta cholerna drzazga nie chce ci wyjść z palca, a już rozdarłeś skórę? Zanurz palec z drzazgą w oleju roślinnym na kilka minut. Olejek zmiękczy skórę, więc prawdopodobnie będziesz w stanie wyciągnąć drzazgę pęsetą.

9. Olejek usuwa przebarwienia na skórze

Olejek przyspieszy usuwanie farby ze skóry. Wetrzyj olej w dotknięty obszar skóry i powoli pracuj nad plamą. Świetnie radzi sobie także z naprawdę uporczywymi zabrudzeniami – olejami technicznymi, farbami do włosów, tuszem, smołą czy tłuszczem. Aby zwiększyć skuteczność, do olejku należy dodać cukier w proporcji 1:1, aby uzyskać delikatny, ale skuteczny peeling. Pocieraj brud przez kilka minut, powinien zniknąć bez problemu. Następnie umyj wodą z mydłem. Olejku można także używać do usuwania gumy z włosów, butów i ubrań.

10. Buty jak nowe

Czy Twoje buty sprawiają wrażenie zużytych? Nadaj im nowy blask! Nałóż na szmatkę rozgrzany olej i delikatnie wypoleruj powierzchnię. Stosować wyłącznie do butów lakierowanych, gumowych lub skórzanych, zdecydowanie nie do zamszu lub materiału tekstylnego.

11. Olejek zapobiegnie rozmnażaniu się komarów

Łapanie wody deszczowej w ogrodzie do pojemników jest świetne, ale niestety stojąca woda jest idealną pożywką dla komarów. Jak temu zapobiec? Skrop trochę oleju na powierzchni beczek na deszczówkę. Będzie unosić się na powierzchni, a komary nie wypłyną na powierzchnię i nie będą się rozmnażać. W podobny sposób możesz traktować inne zbiorniki wodne w ogrodzie (stawy, karmniki dla ptaków).

12. Połysk dla roślin domowych

Jeśli uprawiasz rośliny o dużych liściach, takie jak diefenbachia, monstera, ozorek teściowej i inne, z pewnością wiesz, że lubi osiadać na nich kurz, który wycierasz wilgotną szmatką, ale często na liściach pozostają smugi i liście nie są ładne. Spróbuj upuścić oliwę z oliwek na szmatkę i wytrzeć nią wszystkie liście. Będą jasne i piękne, kurz nie będzie się do nich tak bardzo przyklejał.

Dla dzieci najlepsze domowe syropy owocowe przygotowywane są z truskawek, czerwonych i czarnych porzeczek, wiśni, a przede wszystkim świeżo wyciśniętego lub wyciśniętego soku z dowolnych świeżych owoców, ale także

Dorośli natomiast bardziej docenią cukierki żelatynowe na bazie aromatycznych ziół i przypraw, np. z rabarbaru czy .

Mamy dla Ciebie prosty, podstawowy, domowy przepis, który można kreatywnie urozmaicać.

Niedźwiedzie truskawkowe i dżdżownice

Składniki

• około 30 ml syropu truskawkowego, najlepiej domowego

• około 170 ml zimnej przegotowanej wody

• 3–5

• 10 g płatków żelatyny

Przygotowanie

Syrop truskawkowy zalać wodą i wymieszać, każdy może wybrać intensywność smaku dodając lub odejmując syrop, jednak soku zawsze powinno zostać 200 ml. Posiekaj bardzo drobno lub zmiksuj świeże truskawki z sokiem truskawkowym. Namocz pokrojoną w plasterki żelatynę w lodowatej wodzie przez około 5 minut. Podgrzej sok z truskawkami do 80°C i dodaj żelatynę. Gdy się rozpuści, ostrożnie nałóż płyn do foremek na cukierki żelatynowe (misie, dżdżownice) i pozostaw do ostygnięcia. Pozostawiamy do stwardnienia w lodówce, najlepiej na całą noc.

Ziołowe gumy

Składniki

• 40 ml syropu z lub, najlepiej domowego

• 160 ml zimnej przegotowanej wody

• pół łyżeczki świeżo startej organicznej skórki z cytryny

• 10 g płatków żelatyny

Przygotowanie

Do wody wlać syrop lipowy lub z czarnego bzu, dodać skórkę z cytryny i dobrze wymieszać. Namoczyć pokrojoną w plasterki żelatynę w lodowatej wodzie na 5 minut. Podgrzej sok do temperatury 80°C, dodaj namoczoną żelatynę i poczekaj, aż się rozpuści. Następnie płynną łyżką wlewamy do foremek na cukierki żelatynowe, studzimy i wstawiamy do lodówki na co najmniej 8 godzin.

Niedźwiedzie gruszkowe

Składniki

• 200 ml świeżo wyciśniętego soku z (lub innego owocu sezonowego)

• kilka kropel soku z cytryny

• 10 g płatków żelatyny

Przygotowanie

Z dojrzałych gruszek wyciśnij 200 ml soku i dodaj sok z cytryny. Podgrzej do 80°C, a następnie do płynu dodaj żelatynę w płatkach, namoczoną wcześniej przez około 5 minut w lodowatej wodzie. Gdy żelatyna się rozpuści, wlej do foremek sok gruszkowy. Po ostygnięciu pozostawić do stwardnienia na noc w lodówce.

Problemy skórne nękają niemal każdą kobietę dbającą o swój piękny wygląd. Jeśli i Ty zmagasz się z trądzikiem lub nieprzyjemnymi wypryskami na twarzy, poniższe wskazówki na pewno Ci się przydadzą i na zawsze rozwiążą Twój problem.

Trądzik jest spowodowany głównie zaburzeniami hormonalnymi

Trądzik, pryszcze i nierówna lub niezdrowa skóra zwykle mają jeden główny powód dla kobiet. Jest to poziom hormonów w organizmie. Za częste problemy skórne w okresie dojrzewania, ale także w wieku dorosłym odpowiadają hormony. Jeśli niedawno odstawiłaś hormonalną antykoncepcję, jest bardzo prawdopodobne, że poziom hormonów w Twoim organizmie wciąż się dostosowuje i zewnętrznie może powodować poważne problemy skórne.

Jednak brak równowagi hormonalnej to nie tylko problem okresu dojrzewania. U kobiet zmiany hormonalne mogą wystąpić w trakcie cyklu miesiączkowego, ciąży, okresu okołomenopauzalnego lub podczas stosowania i odstawiania antykoncepcji hormonalnej. Zaprzestanie hormonalnej kontroli urodzeń może zakłócić równowagę hormonów w organizmie i może zająć trochę czasu, zanim organizm dostosuje się i przywróci normalny poziom hormonów. W tym czasie u niektórych kobiet mogą wystąpić problemy skórne, takie jak trądzik i wypryski.

Do najważniejszych punktów, które pomogą Ci uzyskać piękną i zdrową skórę bez wyprysków należą:

1. dokładna higiena
2. regularna pielęgnacja skóry
3. stosowanie ciepłych okładów

Podstawową profilaktyką w walce z trądzikiem jest staranna higiena

Trądzik nie musi być spowodowany wyłącznie brakiem równowagi hormonalnej w organizmie. Pryszcze mogą pojawić się również na skutek złej higieny lub częstego zanieczyszczania skóry. Dlatego dermatolodzy zdecydowanie zalecają, aby nie dotykać skóry w ciągu dnia, kiedy masz na rękach wszelkiego rodzaju bakterie lub brud. Po prostu dostają się do porów skóry i w ciągu kilku dni tworzą pryszcz lub rozległy trądzik.

Zdjęcie: Pixabay

Jeśli używasz domowych środków do czyszczenia skóry, dobrze jest ich unikać, jeśli masz już pryszcze na skórze. Choć bardzo popularna pasta do zębów czy sok z cytryny pomagają usunąć składniki bakteryjne z twarzy i doskonale oczyszczają skórę, nie pomogą w walce z trądzikiem, a wręcz przeciwnie, jeszcze bardziej ją podrażnią.

Postaw na ciepłe kompresy

Zastosuj ciepły kompres lub okład. W przypadku trądziku lub zatkanych zabrudzeń pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest maksymalne rozszerzenie porów skóry. W takim momencie uwalnia się tłuszcz, zanieczyszczenia i pochodzenie pryszcza, które można znacznie łatwiej usunąć ze skóry.

Jeśli nie możesz przetrwać dnia zakryj niedobory na twarzy makijażem, a wieczorem nie zapomnij go dokładnie zmyć. Podczas snu Twoja skóra może pięknie się regenerować tylko wtedy, gdy brakuje jej dopływu powietrza. Po oczyszczeniu skóry można również nałożyć na dotknięty obszar specjalny preparat na trądzik, który pomoże w nocnej regeneracji skóry.

Jak pozbyć się trądziku na twarzy w wieku dorosłym, Jak pozbyć się trądziku, trądziku na twarzy w wieku dorosłym, trądziku na twarzy, trądziku w wieku dorosłym, trądziku

Źródło: https://www.goodie.cz/a/hormonalni-akne-problem-ktery-ma-reseni, https://www.laroche-posay.cz/article/hormonalni-akne,

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Zaleca się rozpoczynanie przenoszenia dzieci już w młodym wieku. Powinno stać się rutyną i częścią codziennego życia. Stwierdzili to eksperci organów odpowiedzialnych za zdrowie publiczne, stwierdzając, że każda aktywność fizyczna przynosi korzyści zdrowotne. Najnowsze badania wykazały znaczny spadek regularnej aktywności fizycznej dzieci, co w niemałym stopniu wpływa na narastający problem nadwagi u dzieci. Ma długotrwałe korzyści zdrowotne.

Szkoła sama nie jest w stanie poradzić sobie z wystarczającym poruszaniem się dzieci – motywować je

Zajęcia ruchowe dzieci powinny być urozmaicone. Ważne, aby łączyły w sobie ruch, zabawę i możliwość relaksu. „W szkole dzieci powinny być aktywne, szczególnie na lekcjach wychowania fizycznego, a poza szkołą odpowiednie są kluby sportowe lub indywidualnie wybrane zajęcia, takie jak spacery lub gry sportowe z przyjaciółmi”. przybliżyli kierownik Wydziału Higieny Dzieci i Młodzieży Urzędu Zdrowia Publicznego (ÚVZ) Republiki Słowackiej Hana Janechová i Jana Hamade, zastępca głównego higienistki Republiki Słowackiej zajmującej się higieną dzieci i młodzieży.

Zdaniem ekspertów nie ma jednego standardu przy wyborze sportu dla dziecka. „Każdy sport opiera się na innym fundamencie ruchu i motoryki” dodał Hamade z tym, że podczas uprawiania sportu trzeba nadzorować prawidłowy ruch i wykonanie ćwiczeń. W przypadku, gdy dziecko przez dłuższy czas stroni od aktywności fizycznej, należy – jej zdaniem – porozmawiać z nim o znaczeniu sportu dla jego zdrowia. „Sport można uprawiać w klubie sportowym, ale także rekreacyjnie w gronie rodziny czy rodzeństwa. Ważne, że sprawia mu to radość” ona dodała.

Ruch wpływa na dobrostan fizyczny i psychiczny dzieci

Zdaniem ekspertów, każda aktywność fizyczna przynosi korzyści zdrowotne. Ruch rozwija funkcje poznawcze, pozytywnie wpływa na myślenie i uczenie się, wspomaga zdrowy wzrost, rozwój kości oraz wzmacnia mięśnie. Stanowi także profilaktykę wielu chorób i wpływa na samopoczucie psychiczne. „Aktywny tryb życia w połączeniu z optymalną aktywnością fizyczną redukuje stres, smutek czy wręcz przeciwnie, agresję oraz poprawia samopoczucie psychiczne. Odpowiedni ruch u dzieci poprawia także jakość ich snu.” dodał Hamade.

Śledź naszego Facebooka