Drzewo herbaciane, drzewo herbaciane (Aspalathus)

Ten kochający suszę krzew jest uprawiany w około 240 do 280 gatunkach wyłącznie w Republice Południowej Afryki. Drzewo herbaciane rośnie płasko lub pionowo do wysokości do 2 m. Ma potrójnie siedzące liście i kwitnie najczęściej raz w roku, od września do grudnia, żółtymi, ale czasami także białymi lub czerwonymi kwiatami.

Większość gatunków drzew herbacianych uprawia się wyłącznie na południowo-zachodnim Przylądku, tylko sześć gatunków uprawia się także w prowincji KwaZulu-Natal. Jest rośliną wymagającą gleby: wymaga specyficznej gleby piaszczystej. Jednocześnie krzew jest bardzo odporny. do którego doskonale się zaadaptował. Potrafi zregenerować nawet prawie spalony krzew, a jego nasiona są również bardzo odporne. W spalonej glebie mogą pozostać do sześciu lat i dopiero wtedy wykiełkować.

Prawie nigdy nie znajdziesz herbaty wśród roślin ogrodowych. Jej specyficzne wymagania uprawowe po prostu na to nie pozwalają.

Pyszny napój rooibos

Liście drzewa herbacianego są kruszone i poddawane utlenianiu lub fermentacji jak prawdziwe liście herbaty. W wyniku tego procesu powstaje herbata rooibos, z której można przygotować czerwonobrązowy napar o wyraźnie słodkim smaku. Można jednak spróbować także niesfermentowanego, zielonego rooibos. Napar ma wtedy żółtą barwę i trawiasty aromat. Rooibos nie zawiera kofeiny, dlatego jest bardzo popularny jako substytut prawdziwej herbaty. W Afryce najczęściej spożywa się ją z mlekiem i cukrem, w Europie najczęściej bez dodatków i aromatów.

Jak zrobić najlepsze rooibos

Do filiżanki wsypać czubatą łyżeczkę rooibosu, zalać 200 ml wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 3-5 minut. Jednak dłuższa maceracja nie stanowi problemu, nie ma ryzyka wystąpienia goryczy czy zmiany smaku. Podczas parzenia kubek należy przykryć, aby zapobiec wyparowaniu olejków eterycznych.

Lecznicze działanie rooibosu

Rooibos poprawia trawienie i jest zalecany do spożycia podczas odchudzania, ponieważ może tłumić apetyt. Pomaga eliminować toksyny z organizmu i wspiera ogólną obronę organizmu.

Rooibos pomaga na bóle głowy, bezsenność i depresję, może łagodzić alergie i choroby skóry, jest pełen witamin i minerałów. Dlatego zaleca się pić rooibos nawet po uprawianiu sportu lub innym wysiłku fizycznym.

Kobieta w ciągu swojego życia zużywa około dziesięciu tysięcy podpasek lub tamponów. To powoduje ogromną ilość odpadów! Na szczęście zgodnie z nowym trendem, w którym staramy się wytwarzać jak najmniej odpadów i w ten sposób chronić środowisko, kobiety mają także inne możliwości. I zaopatrz się w kubeczek menstruacyjny lub majtki menstruacyjne, których można używać wielokrotnie. Nawet jeśli cena ich zakupu będzie wyższa od ceny podpasek i tamponów, inwestycja w nie zwróci się z czasem. Nie są jednorazowe.

Czym są majtki menstruacyjne?

Majtki menstruacyjne cieszą się coraz większą popularnością. Nowoczesne technologie sprawiły, że majtki te bardzo przypominają klasyczne majtki, tyle że mają specjalną warstwę chłonną. Celem tej warstwy jest wchłanianie krwi menstruacyjnej i zapobieganie wyciekom. Majtki menstruacyjne wykonane są z materiałów naturalnych i syntetycznych, są oddychające i delikatne dla skóry. Najczęściej są czarne, ale można je spotkać także w innych kolorach. Ciekawą alternatywą są majtki menstruacyjne na wodę. Poszczególne modele różnią się ilością warstw chłonnych (w zależności od siły miesiączki).

Zdjęcie: Pixabay

Jak działają majtki menstruacyjne?

Podstawą jest warstwa chłonna, która składa się z trzech warstw. Pierwsza z nich ma za zadanie usunąć wilgoć. Musi być oddychający i zazwyczaj zawiera jony srebra, dzięki czemu jest antybakteryjny. Zapobiega również nieprzyjemnym zapachom. Druga warstwa jest chłonna, musi zawierać całą krew menstruacyjną. Poszczególne majtki mogą różnić się stopniem chłonności, zwykle odpowiadającym czterem tamponom. Trzecia warstwa ma za zadanie zapewnić nieprzepuszczalność, zapobiegając w ten sposób przesiąkaniu oraz zabezpieczając odzież i pościel przed zanieczyszczeniem.

Jak często muszę zmieniać majtki?

Większość modeli wytrzymuje od 8 do 12 godzin. Noszone są jak zwykłe majtki – nie ma potrzeby uzupełniania ich dodatkowymi środkami ochronnymi. Przed pierwszym użyciem namocz je w wodzie na 20 minut, aby zapewnić optymalną chłonność (oczywiście nosimy je dopiero po wyschnięciu).

Czy można je stosować także przy nietrzymaniu moczu?

Według doniesień niektóre kobiety używają majtek menstruacyjnych podczas uprawiania różnych sportów, ponieważ zmagają się z nietrzymaniem moczu. Nie można jednak na nich polegać w 100%, ponieważ krew jest gęstsza niż mocz, więc nie można zagwarantować 100% przepuszczalności.

A co z zabrudzonymi majtkami?

Zużyte majtki menstruacyjne należy jak najszybciej wypłukać w zimnej wodzie i wyprać. Najlepiej zrobić to ręcznie. Można użyć łagodnego detergentu. Podczas prania w pralce należy postępować zgodnie z zaleceniami producenta. Z reguły nie jest możliwa temperatura prania wyższa niż 40°C. Nie stosować zmiękczaczy do tkanin, gdyż spowoduje to utratę optymalnej chłonności. Nie suszymy w suszarce ani na kaloryferze.

Ile majtek będę potrzebować i jak długo mogę ich używać?

Możesz użyć od 4 do 5 majtek na jeden cykl menstruacyjny, jeśli chcesz zrezygnować z podpasek lub tamponów. Oczywiście będzie to zależeć od tego, jak obfity jest okres. Majtki powinniśmy jednak zawsze zmieniać po 12 godzinach (a jeśli zajdzie taka potrzeba, nawet wcześniej). Jedną parę majtek możesz nosić przez kilka lat.

Źródła informacji:

https://gemini.pl/poradnik/artykul/majtki-menstruacyjne-wszystko-co-powinnas-wiedziec/

https://www.grove.co/blog/period-underwear-guide

Zdjęcie: Pixabay

Kinetoza to zaburzenie ucha wewnętrznego. Występuje podczas powtarzającego się ruchu pojazdu lub innych ruchów zakłócających ucho wewnętrzne. Możesz odczuwać mdłości w żołądku, a nawet wymiotować. Ludzie mają tendencję do wymiotowania podczas podróży samolotem, samochodem lub parkiem rozrywki. Nawet filmy 3D mogą również powodować nudności. Powszechnie nazywa się to chorobą morską występującą podczas pływania łódką, ale jest to ta sama choroba.

Dlaczego powstaje?

Choroba lokomocyjna jest spowodowana sygnałami w uchu wewnętrznym, oczach i receptorach czuciowych. Twój ruch jest wyczuwany różnymi ścieżkami w układzie nerwowym, więc objawy pojawiają się, gdy centralny układ nerwowy otrzymuje sprzeczne sygnały ze zmysłów (ucho wewnętrzne, oczy, receptory ciśnienia skóry oraz receptory czuciowe mięśni i stawów).

Na przykład, jeśli ktoś siedzi na łodzi lub w samochodzie (nie wygląda przez okno), jego wewnętrzne uszy wyczuwają ruch w górę i w dół, w lewo i w prawo, ale jego oczy widzą statyczny obraz, jakby samochód się nie poruszał w ogóle.

Jak rozpoznać, że to choroba lokomocyjna?

Jej przejawy są łatwo wykrywalne. Osoba dotknięta chorobą zwykle cierpi na nagłe nudności, chęć wymiotowania, jest blada, poci się lub ślini. Inne objawy to także płytki oddech, senność, uczucie ogólnego dyskomfortu lub złe samopoczucie.

Większość przypadków jest łagodna i można je leczyć samodzielnie. Jednak bardzo poważne przypadki i objawy, które stopniowo się nasilają, zasługują na uwagę i opiekę lekarza. Diagnozując chorobę lokomocyjną, lekarz zapyta o objawy i dowie się, co zwykle powoduje problem.

Pierwsza pomoc

• Widok na horyzont – częstą sugestią jest po prostu patrzenie przez okno poruszającego się pojazdu w kierunku horyzontu w kierunku jazdy. Pomaga to w reorientacji wewnętrznego poczucia równowagi, zapewniając wizualne potwierdzenie ruchu.
• Zamknij oczy – w nocy lub na statku bez okien warto po prostu zamknąć oczy lub, jeśli to możliwe, zdrzemnąć się.
• Żucie – prostą metodą na łagodzenie powszechnej i łagodnej choroby lokomocyjnej jest żucie. Guma do żucia jest niezwykle skuteczna w zmniejszaniu choroby lokomocyjnej u osób niepełnosprawnych. Istnieją nawet specjalne gumy, które pomagają w leczeniu tej choroby.
• Świeże powietrze – chłodne powietrze może również nieco złagodzić chorobę lokomocyjną, choć prawdopodobnie ma to związek z percepcją zapachu, który może nasilić nudności.
• Ożywić – produkty imbirowe na chorobę lokomocyjną kupisz w każdej aptece. Ale najłatwiej jest kupić łodygę imbiru w supermarkecie, oczyścić ją w domu i zabrać ze sobą do samochodu.

Śledź nas także na Facebooku

W czasach, gdy coraz więcej osób myśli o swoim wpływie na środowisko, koncepcja zielonego życia staje się coraz bardziej popularna. Życie w sposób zrównoważony oznacza nie tylko zmniejszenie zużycia energii i zasobów naturalnych, ale także przyczynianie się do ochrony planety dla przyszłych pokoleń. Życie ekologiczne to sposób na połączenie nowoczesnego stylu życia z szacunkiem do natury.

Oszczędność energii: podstawa ekologicznego życia

Zmniejszenie zużycia energii jest jednym z najważniejszych kroków w kierunku zrównoważonego stylu życia. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie śladu energetycznego:

• Wymiana na urządzenia energooszczędne
• Oświetlenie LED
• Energia słoneczna

Oszczędzanie wody: liczy się każda kropla

Woda to cenny zasób, który należy chronić. Zmniejszenie zużycia wody w gospodarstwach domowych jest nie tylko ekologiczne, ale także ekonomiczne.

• Montaż energooszczędnych głowic prysznicowych
• Zbieranie wody deszczowej
• Naprawa nieszczelności

Zrównoważone materiały i meble

Urządzając lub remontując swój dom, rozważ użycie zrównoważonych materiałów i mebli, które są przyjazne dla środowiska i trwałe.

• Materiały pochodzące z recyklingu
• Ekologiczne farby i powłoki
• Kupowanie z drugiej ręki

Minimalizm: mniej rzeczy, mniej wpływu

Minimalistyczne podejście do stylu życia jest nie tylko przyjazne dla środowiska, ale także wyzwalające. Mniej rzeczy oznacza mniejsze zużycie i mniej odpadów.

• Kupuj ostrożnie
• Redukcja odpadów
• Wtórne użycie rzeczy

Zrównoważony ogród i przestrzeń zielona

Jeśli posiadasz ogród lub balkon, możesz stworzyć zieloną przestrzeń, która będzie nie tylko piękna, ale także zrównoważona.

• Uprawa własnej żywności
• Kompostowanie: dostarcza wysokiej jakości nawóz do Twojego ogrodu.
• Sadzenie gatunków rodzimych: Daj pierwszeństwo sadzeniu rodzimych gatunków roślin, które są przystosowane do lokalnego klimatu i wymagają mniej wody i pielęgnacji.

Edukacja i świadomość

Życie w sposób zrównoważony nie polega tylko na tym, co robisz w domu, ale także na tym, jak wpływasz na innych. Podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem z rodziną, przyjaciółmi i społecznością.

• Wsparcie inicjatyw lokalnych: Zaangażuj się w lokalne inicjatywy lub organizacje ekologiczne promujące zrównoważony rozwój i ochronę przyrody.
• Oświecenie w rodzinie: Wyjaśnij dzieciom i innym członkom rodziny znaczenie zrównoważonego stylu życia i naucz ich, w jaki sposób oni również mogą przyczynić się do ochrony przyrody.

Źródła informacji: veneti.cz, utulne.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay