„Może powodować przedwczesne starzenie się”: nazwano sos szkodliwy dla zdrowia – natychmiast usuń go ze swojej diety

Dania noworoczne rzadko są kompletne bez majonezu.

Ale taki sos jest poważnie szkodliwy dla zdrowia, a nawet prowadzi do przedwczesnego starzenia.

Wszystko zależy od kwasów tłuszczowych, które znajdują się w tak zakupionym produkcie.

Jeśli regularnie przesadzasz z majonezem, wywoła to dodatkowe stany zapalne, które mogą prowadzić do różnych dolegliwości.

sos
Zdjęcie: Pixabay

Wybierając majonez, należy pamiętać, że zawiera on dużo cukru i soli, co może prowadzić do dodatkowych kilogramów.

Mówiła o tym terapeutka Polina Lepilova, relacjonuje „”.

Lekarz zalecił wyeliminowanie z diety majonezu kupowanego w sklepie i zastąpienie go majonezem domowym, przygotowanym z naturalnych składników. Taki dressing będzie zdrowszy, mniej kaloryczny i nadal pyszny.

Możesz także wybrać zdrowsze alternatywy dla swoich sałatek.

Można na przykład przygotować dressing na bazie kefiru lub jogurtu, który zawiera probiotyki i białko. Sos będzie miał jaśniejszy smak, jeśli dodamy do niego odrobinę soku z cytryny, musztardę i aromatyczne zioła.

Wcześniej omawialiśmy, jak zastąpić majonez w sałatkach noworocznych.

7 sposobów, aby nie przytyć zimą

Gdy zbliża się zima, pokusa delektowania się obfitymi posiłkami i wygodnymi potrawami może sprawić, że utrzymanie zdrowej wagi będzie wyzwaniem. Jednak dzięki kilku mądrym wyborom i zmianom w stylu życia możliwe jest przetrwanie sezonu zimowego bez przybierania na wadze. Oto siedem sposobów na utrzymanie wagi zimą:

Bądź aktywny w pomieszczeniu

Zimna pogoda często zniechęca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Poszukaj alternatyw w pomieszczeniach, takich jak siłownia, zajęcia fitness lub treningi w domu. Utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej pomaga spalić kalorie i przyspieszyć metabolizm, przeciwdziałając w ten sposób zimowemu przyrostowi masy ciała.

Więcej:

Wybieraj produkty sezonowe, bogate w składniki odżywcze

Jedz zimowe produkty, takie jak warzywa korzeniowe, ciemnozielone warzywa liściaste i owoce cytrusowe. Te produkty są nie tylko bogate w niezbędne składniki odżywcze, ale także mają mniej kalorii. Włącz je do swoich posiłków, aby zapewnić zbilansowaną dietę, dostarczającą organizmowi potrzebnych witamin i minerałów bez dodatkowych kalorii.

Zwróć uwagę na wielkość porcji

Zimą często przygotowywane są pożywne gulasze, zapiekanki i bogate desery. Chociaż rozkoszowanie się tymi sezonowymi przysmakami jest częścią zimowego doświadczenia, należy pamiętać o wielkości porcji. Używaj mniejszych talerzy, aby kontrolować ilość spożywanego pokarmu i słuchaj sygnałów ciała dotyczących głodu i sytości, aby uniknąć przejadania się.

Więcej:

Utrzymuj nawodnienie

W zimnych miesiącach łatwo zapomnieć o piciu wystarczającej ilości wody. Jednak nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc kontrolować apetyt. Czasami nasz organizm odczuwa potrzebę odczuwania głodu, co prowadzi do niepotrzebnego podjadania. Podejmij świadomy wysiłek, aby pić wystarczającą ilość wody w ciągu dnia.

Ogranicz kalorie w płynie

Uważaj na wysokokaloryczne napoje, takie jak słodka gorąca czekolada, wakacyjne latte i napoje alkoholowe, które są popularne w sezonie zimowym. Wybierz niskokaloryczne alternatywy, takie jak herbaty ziołowe, czarna kawa lub po prostu woda smakowa, aby zaoszczędzić dodatkowe kalorie.

Więcej:

Ćwicz uważne jedzenie

Podczas zimowych spotkań łatwo jest dać się wciągnąć w świąteczną atmosferę i pochłonąć lekkomyślnie duże ilości jedzenia. Ćwicz uważne jedzenie, delektując się każdym kęsem, powoli przeżuwając i zwracając uwagę na sygnały płynące z organizmu. Pomoże to rozpoznać, kiedy jesteś pełny i zapobiegnie przejadaniu się.

Stwórz schemat

Utrzymanie regularnego harmonogramu jedzenia i snu może pomóc w regulacji metabolizmu i zapobieganiu nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Brak snu wiąże się z przyrostem masy ciała, dlatego priorytetem jest zapewnienie wystarczającej ilości odpoczynku każdej nocy, aby utrzymać ogólne samopoczucie.

Więcej:

Włączając te strategie do swojej zimowej rutyny, możesz cieszyć się sezonem wakacyjnym, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia. Pamiętaj, że małe, konsekwentne zmiany mogą mieć znaczący wpływ na Twoje ogólne samopoczucie.

Źródło: Linia zdrowia

Jak myć okna, aby nie osadzał się na nich kurz: wiedzą doświadczone gospodynie domowe

Jeśli chcesz, aby Twoje okna pozostały czyste jak najdłużej, to warto zadbać o jedno dodatkowe rozwiązanie, które zabezpieczy szybę przed kurzem i brudem. Jest bardzo łatwy w przygotowaniu.

Aby to zrobić, weź glicerynę.

Na każde dwie łyżki tego produktu należy wziąć pięć łyżek czystej wody.

Składniki należy dokładnie wymieszać, a następnie przetrzeć kompozycją okna w domu.

Balkon, okna
Zdjęcie: © Belnovosti

Nakładać mieszaninę wyłącznie miękką i czystą szmatką.

Nie używaj wełny stalowej ani twardych szczotek, w przeciwnym razie powierzchnia ulegnie uszkodzeniu.

Doświadczone gospodynie domowe zauważają, że tak proste rozwiązanie stworzy film ochronny. Dzięki temu szyby będą dłużej czyste i nie będą zaparowywać.

Warto zaznaczyć, że produkt należy nakładać po klasycznym zabiegu mycia okien w domu. Jeśli szkło jest już brudne, rozwiązanie będzie bezużyteczne.

Wcześniej omawialiśmy, co jeszcze należy zrobić, aby zapobiec gromadzeniu się pary wodnej na oknach.

Czy pająki oblegają wszystkie zakamarki Twojego mieszkania, a Ty ich unikasz? Rozwiązanie leży w Twojej kuchni

Chociaż pająki, które często odwiedzają nasze domy, są zwykle nieszkodliwe, są również pożyteczne. Poluje na niechciane owady. Jednak dla wielu z nas nie są to zaproszeni goście i mili towarzysze, a jedynym celem jest jakoś przepędzenie pająków. Nie trzeba od razu sięgać po chemię, wystarczy zastosować skuteczne środki, które sprawią, że pająki poczują się niekomfortowo i zmuszą do zmiany terytorium.

Źródło: YouTube

Dlaczego pająki nas odwiedzają?

Pająki można spotkać niemal w każdym gospodarstwie domowym. Szukają głównie ciemnych miejsc, w których można znaleźć potencjalne źródło pożywienia. W chłodniejszych porach roku wycofują się tam, gdzie jest jednocześnie ciepło. Jeśli masz fobię przed pająkami i je lubisz, wypróbuj jedną ze sprawdzonych metod.

Zacznij od czyszczenia

Jeśli chcesz „wyprowadzić” pająki, zawsze zaczynaj od dokładnego czyszczenia. Bądź dokładny i pomyśl o idealnym wyczyszczeniu wszystkich zakamarków, które lubią pająki. Nigdzie nie powinno być okruszków ani żadnych owadów. Dzieje się tak dlatego, że jest to największa atrakcja dla pająków jako źródło pożywienia. Likwiduj pajęczyny regularnie i zawsze jak najszybciej po ich pojawieniu się.

Nie zapraszaj pająków do swojego domu bez potrzeby

Pamiętaj, że pająki mogą dostać się do Twojego domu nie tylko przez otwarte okna i drzwi, ale także przez niepotrzebne szczeliny. Dlatego dokładnie zasłaniajcie wszystkie dostępne miejsca i korzystajcie z siatek ochronnych. Włączone światło jest również dużą atrakcją dla pająków, więc nie włączaj go podczas wietrzenia. A jakie naturalne środki można zastosować w walce z pająkami?

Ocet

Pająki doskonale odstrasza kwasowość octu i można użyć dowolnego rodzaju. Wystarczy przygotować roztwór wody i octu, który wymieszaj w proporcji 1:1 i nałóż na miejsca występowania za pomocą opryskiwacza.

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest również jednym z najskuteczniejszych środków odstraszających pająki. Można go używać świeżego lub suszonego. Rozgnieć świeże liście mięty w palcach i włóż je do płóciennego woreczka, który umieszczasz w miejscach występowania pająków. Suszonymi liśćmi mięty możesz także posypać podłogę lub parapety okienne.

Goździk

Pająki nie lubią ostrych zapachów, więc aromat goździków również je odstrasza. Używaj ich jak mięty, albo rozprowadź je luźno w obciążających obszarach, albo włóż je do oddychających torebek. Można także użyć olejku goździkowego, który nałożymy za pomocą opryskiwacza.

Owoce cytrusowe

Walkę z pająkami możesz także ułatwić ostrym zapachem owoców cytrusowych. Można używać nie tylko cytryn, ale także limonek, pomarańczy, mandarynek i grejpfrutów. Wyciśnij z nich sok, wymieszaj go z wodą i umyj nią zanieczyszczone miejsca, w tym całą podłogę. Możesz także użyć suszonej kory, którą możesz ponownie umieścić tam, gdzie pająki lubią.

Powiązane artykuły

www.chalupari-zahradkari.cz, www.denik.cz, www.bydlimeutulne.cz

Nasze Wigilie: sprawdzone przepisy na świąteczną ucztę od redakcji Przepisu

Hanka Stuchlíková, redaktor naczelna

W Wigilię w domu zjedliśmy klasyczne filety z karpia i sałatkę, po obiedzie nie mogliśmy się doczekać sałatki owocowej ze śmietaną, cukrem waniliowym i rumem. To był jedyny jasny punkt świątecznego menu – nie podobała mi się sałatka majonezowa, karp też. Jako dziecko nie mogłam się doczekać, aż jako dorosła osoba nie będę musiała jeść karpia ani zupy rybnej. Z czasem mama zaczęła robić sałatki bez majonezu, tylko z dressingiem octowym, a jej specjalnością była czarna fasola. Później w mojej rodzinie dojrzewałam zupę rybną, robiąc krem ​​- brokuły, por, groszek, grzyby lub dynię – i dekorując go chrupiącą rybą.

1 brokuł, 2 łyżki oliwy, 1 mała cebula, kapusta kiszona, papryka, 750 ml bulionu, około 200 ml śmietanki, solona ryba do podania

Cebulę zeszklić na maśle, następnie dodać pokrojone na różyczki brokuły, doprawić, zalać bulionem i gotować do prawie miękkości – przede wszystkim nie może stracić koloru. Następnie zmiksuj na kremową masę i wmieszaj śmietankę – możesz ją idealnie wymieszać lub pozostawić w zupie ślady śmietany dla dekoracji. Posypać rybą i podawać.

Eva Všetíčková, redaktor

Zacznę trochę szerzej. Święta Bożego Narodzenia mojego dzieciństwa zapowiadała wisząca od listopada na naszym balkonie zwierzyna łowna – dwa bażanty i zając. Pieczone bażanty jadano na obiad pierwszego dnia Świąt, a moja mama, wspaniała kucharka, przygotowywała zające jako polędwiczki na dzień św. Szczepana.

Menu wigilijne było klasyczne, z wyjątkiem zupy. Nawet nie pamiętam dlaczego, ale teraz mam chociaż małe pojęcie, bo w tym roku zapytałam moją morawską kuzynkę, jaką zupę jedzą na Boże Narodzenie, a ona dość trafnie opisała tę, którą jadłam w dzieciństwie. Więc najprawdopodobniej moja mama sprowadziła ją do Pragi z rodzinnej Hany. Tam na Boże Narodzenie przygotowywano zupę z namoczonych dzień wcześniej grzybów, warzyw korzeniowych, zagęszczanych ikrą i domowym makaronem.

Nawet mój mąż przetasował karty tradycji rodzinnej, w której rodzinie karp podkowiasty jadano jako przystawkę, lekko gotowano w osolonej wodzie z przyprawami, odrobiną octu i bardzo starannie posiekanymi warzywami korzeniowymi, a następnie zalewano przezroczystą galaretką. Ułożone w owalnej misce wyłożonej pomarańczową marchewką, białą pietruszką, kulkami pieprzu i liściem laurowym wyglądały przepięknie. Był jednak jeden haczyk – tylko mój mąż lubi tak przyrządzoną rybę, więc z biegiem czasu, choć mu nie smakowała, zrezygnował z tego przyrządzania.

Ale nie od krojenia karpia w kształt podkowy. Ja, przyzwyczajona do schludnych filetów bez skóry od mamy, po prostu musiałam to znosić (kotlety z indyka podawałam dzieciom, gdy jeszcze z nami mieszkały). Mieszanka tradycji rodzinnych ostatecznie zdecydowała się na podzielenie przygotowań do świątecznej kolacji między nas dwoje. Mój mąż przygotowuje karpia (i z zaciśniętymi zębami steki) oraz zupę rybną, którą uwielbia cała rodzina, a ja robię mojej mamie sałatkę ziemniaczaną, również uwielbianą i oczekiwaną przez wszystkich.

Nikt wyjątkowo nie może nas poprosić o dokładne wymiary, ale smak jest świetny i warty spróbowania.

6-8 porcji, 3 godziny

głowy karpia, wnętrzności i części karpia z dużą ilością ości nienadające się do smażenia, warzywa korzeniowe, cała cebula, ziarna pieprzu, szalotka, przyprawy i liść laurowy, sól

jajka, mąka zwykła, bułka tarta, drobno posiekana natka pietruszki

Całość wrzucamy do dużego garnka z osoloną wodą i gotujemy, aż mięso będzie odchodzić od kości. Bulion przelewamy przez gęste sitko do drugiego garnka i w razie potrzeby doprawiamy solą do smaku. Wszystkie składniki na ciasto wymieszać, z powstałej masy uformować naleśniki i smażyć na złoty kolor na oleju. Następnie pokroić je w drobną kostkę i podawać osobno w misce, aby każdy mógł włożyć do zupy tyle, ile chce. W ten sposób mój mąż wykorzystuje pozostałe surowce, w które zawija karpia.

Markéta Grohová, grafik

Od kilku lat Święta Bożego Narodzenia obchodzone są w naszym domu bardzo skromnie i nie mamy już z tym większego problemu. Nikt z nas nie stresuje się prezentami ani gotowaniem. Dzieci podrosły, dlatego w Boże Narodzenie spotykamy się z przyjaciółmi i już dorosłymi dziećmi w samo południe w restauracji w Kampie na świąteczny gulasz, piwo lub kieliszek likieru.

Ale obowiązkowym daniem jest sałatka ziemniaczana. Długo zastanawialiśmy się, który z nich będzie nam najbardziej odpowiadał, aż w końcu wymyśliliśmy własną, „lekką” wersję. Usunęliśmy wszystkie nadmiarowe składniki i doprawiliśmy je dokładnie według naszych upodobań. Nasza rodzinna sałatka ziemniaczana. Do dziś z przyjaciółmi porównujemy z zawiązanymi oczami domowe sałatki ziemniaczane i nasza jest po prostu zawsze najlepsza i robimy jej dużo. Więc opowiem ci o tym.

Do sałatki robię sznycle, a dla córki panierowany seler, bo ona nie je mięsa. Od lat piekę ciasteczka waniliowe wyłącznie dla zabawy. Ale w tym roku, przygotowując numer świąteczny, pomyślałam, że może spróbuję kulek rumowych (przepis znajdziesz na stronie 75).

Bardziej kwaśne i pikantne, niż kiedykolwiek jadłeś.

6-10 porcji, 1 godzina

3-5 kg ​​ziemniaków, 1,5-2 kg marchwi, 4-5 cebul, 1-2 jabłka, 1,5-2 szklanki marynat, 1 duży majonez, sól, pieprz, 3-5 łyżek pełnotłustej musztardy

Ja klasycznie kroję wszystko do miski, pokrojone w kostkę ziemniaki. Rozcieńczam majonez lakierem ogórkowym, dodaję sól, pieprz i musztardę. Mieszam to ze wszystkim innym i tyle. Bez jajek, bez salami, groszku i selera. Nasza sałatka jest bardziej kwaśna i ostra niż wszystkie inne.

Teresa Pavcová, redaktorka

Spotkania zarówno w mojej rodzinie, jak i w rodzinie mojego męża odbywają się często i z dużym rozmachem, a Święta Bożego Narodzenia nie są tu oczywiście wyjątkiem. Ale Święta Bożego Narodzenia oszczędzamy tylko dla najbliższych, aby każdy miał wystarczająco dużo czasu dla każdego i zarówno dorośli, jak i dzieci mogli dobrze się bawić. Nie może oczywiście zabraknąć jedzenia. Zupa karpiowa, a potem panierowane filety, steki i sałatka ziemniaczana, gdzie za przykładem mojej babci nigdy nie ma cebuli, a zawsze tylko soczyste jabłko.

U nas w domu kiedyś jako deser jadano kompot, ale nie mamy już na niego miejsca, więc zastąpiliśmy go strudelem o północy. Naprawdę. Ale to, co odejmiemy z deseru, dodajemy przed zupą. Moja mama zawsze robiła koktajl z krewetek jako przystawkę. Klasyczna, z sokiem pomarańczowym, skórką i majonezem „rozjaśniona” odrobiną bitej śmietany.

A gdy kilka lat temu okazało się, że znajomy naszego znajomego robi porządne, domowe kiełbaski białe, a dziadek był szczęśliwy, że zawsze mają je w domu, w naszym wigilijnym menu pojawiła się także ciepła zakąska. Mały ślimak kiełbaskowy, fajny z kiszoną kapustą. I tak teraz, na kilka tygodni przed świętami, przeczesuję stragany i lepsze delikatesy, zawsze szukając idealnej musztardy i najlepszej kapusty. Aby każdy mógł się nim cieszyć i oblizując na przykład palce, pamiętał o swoim dziadku, który już nie siedzi z nami przy stole.

Jeśli chcesz, możesz dodać puree z awokado lub podać koktajl bezpośrednio w połówkach. Ale wcześniej nie było to dostępne, więc my też tego nie robimy.

6 porcji, 20 minut + chłodzenie

100 g krewetek koktajlowych, 250 ml śmietanki do ubijania, 1 organiczna pomarańcza, 3 łyżki majonezu (do smaku), kilka kropli Tabasco, sól i pieprz, liście sałaty do podania

Zamrożone krewetki wrzucamy do wrzącej, lekko osolonej wody i gotujemy tylko przez chwilę. Następnie przełożyć je do miski, zalać sokiem wyciśniętym z jednej pomarańczy, pieprzu, dobrze wymieszać i odstawić do ostygnięcia. Przed podaniem ubić śmietanę na sztywną pianę, posolić, dodać startą skórkę z połowy pomarańczy, wymieszać ze świeżo zmielonym pieprzem i majonezem. Mieszankę wymieszaj z krewetkami i ułóż je dekoracyjnie w miseczkach lub wysokich szklankach wyłożonych liśćmi sałaty. Można ozdobić kawałkiem pomarańczy i ewentualnie jedną większą krewetką.

Jana Chmelíková, redaktor

Na tle innych nasze Święta mogą się trochę wyróżniać ilością osób przy stole – świętujemy je z rodzicami, wcześniej z babcią i teściową, które niestety nie mogą już tu z nami siedzieć , ale w zeszłym roku nasza ukraińska rodzina po raz pierwszy zajęła pozostałe trzy krzesła. To moja teściowa Hanka zawsze gotowała na Święta słodką zupę. Przyznam szczerze, że niezbyt mi się to podoba, po prostu nie przepadam za „takimi rzeczami”, ale mojej mamie, babci i teściowej bardzo się to podobało i nadal podoba, a dla mojego męża to absolutna konieczność na Boże Narodzenie – więc teraz moja mama mu to gotuje. Oto przepis wciąż z pióra mojej teściowej, w przepisach w starych książkach kucharskich oryginalnie przyrządzano go na święto Tomasza Becketa, czyli 29 grudnia.

Kiedy ta słodka dobroć jest gęstsza, nazywa się to muzyką. Po dużym rozcieńczeniu nazywano go wywarem.

4 porcje, 40 minut + ładowanie

250 g suszonych śliwek, szczypta cynamonu, szczypta mielonych goździków, 2-3 łyżki piernika, rodzynki, warzywa kapustne, orzechy włoskie i migdały do ​​smaku

Dzień wcześniej śliwki zalać dużą ilością wody (wchłoną jej dużo) i pozwolić im pęcznieć. Następnego dnia ugotuj je prawie na miąższ, odcedź i przecedź. Dodać mielony cynamon i goździki, piernik do smaku dla zagęszczenia i inne składniki do smaku. Całość ugotuj do miękkości, po czym możesz dosłodzić cukrem lub rozcieńczyć odsączoną wodą. Jeśli chcesz i możesz, zamiast wody użyj alkoholu, na przykład kieliszka porto, likieru owocowego lub amaretto.

Powiązane artykuły

Źródło: Magazyn Receptář

Niektóre warzywa rosną nawet pod śniegiem: możesz cieszyć się nimi nawet teraz

Warzywa pod śniegiem

Nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni, wielu nawet by o tym nie pomyślało, a mimo to warzywa ignorują nasze zdziwienie i szczęśliwie rosną pod śniegiem, w zimnej szklarni lub po prostu powoli przykryte białą tkaniną. Wręcz przeciwnie, nie przeszkadzają jej niskie temperatury. Które warzywa dobrze radzą sobie pod śniegiem?

Źródło: YouTube

Jarmuż, kapusta i nie tylko

Królem wśród warzyw zimowych jest boćwina kędzierzawa, która jest niezwykle mięsista i jędrna, bez problemu wytrzymuje śnieg, mróz, ale i gołe mrozy, choć prawda jest taka, że ​​nie u każdego sprawdziła się w kuchni. Jeśli zależy Ci na bezproblemowym zbieraniu plonów, nawet jeśli taczki spadną, to jest to! Istnieją jednak również inne, znacznie smaczniejsze gatunki.

Na przykład kapusta. Brukselka też nie jest odpowiednia dla każdego, ale nawet zwykła kapusta, którą można przetwarzać na wiele ciekawych sposobów, dobrze radzi sobie z zimą.
Szpinak, który można zbierać w sposób ciągły, również radzi sobie dobrze. A w nieogrzewanej, ale funkcjonalnej szklarni lub szklarni foliowej można uprawiać także całą gamę innych warzyw liściastych. Zimą wyrośnie także rzepa i rzepa, topinambur lub czarny korzeń, czy zgon węża. Ale także popularny por, który z pewnością docenisz w kuchni.

Warzywa zimowe w kwietniku, drzewku foliowym i szklarni

Wybór miejsca może być także dość trudnym zadaniem w przypadku uprawy ozimej. Chociaż warzywo to dobrze znosi niskie temperatury, potrzebuje światła i dużej ilości wilgoci. O ile warzywa z pewnością będą czuły się wygodniej w zadaszonym grządce lub w szklarni, o tyle mogą mieć więcej wody w grządce bez żadnych przeszkód i ekranów.

Jeśli starasz się uprawiać zimą, nie możesz zapomnieć o podlewaniu, zwłaszcza jeśli korzystasz z rośliny foliowej lub szklarni, gdzie gleba jest odizolowana od otoczenia, woda nie napływa do niej i nawadnianie nie zachodzi w sposób naturalny. Dowodem na grządki jest przykrycie boków słomą, słomą lub ciągnięcie tekstyliów w celu ochrony warzyw.

O ile większość warzyw powinna być obecnie uprawiana na większe sadzonki, które przecież lepiej znoszą zimę, o tyle gatunki takie jak pietruszka, marchew czy pietruszka można wysiewać mniej więcej w dowolnym momencie zimy, jednak siew i sadzenie pod uprawę ozimą jest bardziej kwestia nasadzeń późnym latem i jesienią.

Nawet zimowe zbiory rządzą się pewnymi zasadami. Chociaż Twoje warzywa nie zostaną zaatakowane przez szkodniki i będą miały naturalnie dobre warunki do wzrostu, podczas ogrzewania mogą ucierpieć z powodu powstania pleśni. Zbierać należy wyłącznie przy suchej pogodzie. Staraj się nie parować zebranych roślin, a po usunięciu części lub całości rośliny natychmiast przykryj i przykryj kwietnik.

Powiązane artykuły

nasezahrada.com, zahradkarskaporadna.cz

Bezsenność wakacyjna – praktyczne pomysły i sposoby

Wakacyjne nawyki, objadanie się, nadmierne spożycie alkoholu i zmiany w codziennej rutynie mogą wpływać na jakość snu. Te nawyki mogą powodować dodatkowy stres i prowadzić do trudności w zasypianiu, nocnych przebudzeń i zmęczenia w ciągu dnia.

Są proste sposoby na uniknięcie bezsenności w czasie wakacji:

  1. Budżetowanie: ustal budżet i trzymaj się go podczas zakupów, aby zmniejszyć stres związany z wydatkami.
  2. Kontrola diety: Ograniczenie spożycia produktów bogatych w cukier i kalorie, szczególnie wieczorem, może pomóc uniknąć bezsenności.
  3. Umiarkowanie w alkoholu: Ograniczenie spożycia alkoholu w czasie wakacji może poprawić jakość snu.
  4. Ćwiczenia: Regularne wykonywanie ćwiczeń może zmniejszyć stres i poprawić jakość snu.
  5. Technika przed snem: przyjęcie rytuału relaksacyjnego przed snem, takiego jak czytanie książki lub wzięcie ciepłego prysznica, może przygotować umysł na sen.
  6. Unikanie urządzeń elektronicznych: Ograniczenie korzystania z telefonu komórkowego lub tabletu przed snem może pomóc mózgowi przygotować się do snu.

Ważne jest, aby w czasie wakacji zachować równowagę i znaleźć czas na relaks. Zmniejszenie stresu i przyjęcie zdrowych nawyków może pomóc nam uzyskać spokojny sen, przyczyniając się do przyjemniejszego i spokojniejszego okresu świątecznego.

Przeczytaj resztę artykułu w wydaniu Lub!

.

Świąteczne ciasteczka z masłem. Prosty i smaczny przepis

Czas gotowania: 30 minut

rodzaj dania: Deser

kuchnia: międzynarodowa

Przepis na świąteczne ciasteczka maślane jest istotną częścią tradycji okresu świątecznego. Hojny Mikołaj czeka z tym pysznym deserem, aby nabrać energii, aby dotrzeć do wszystkich dzieci na świecie.

Świąteczne ciasteczka z masłem przygotowywane są w większości krajów europejskich / Shutterstock

Historia ciasteczek bożonarodzeniowych jest ściśle związana z wielowiekową tradycją obchodzenia Świąt Bożego Narodzenia oraz specyficznymi zwyczajami różnych kultur.

Ich pochodzenie sięga europejskiego okresu średniowiecza. Przyprawy i słodycze uznawano wówczas za cenny element uroczystości.

Nie tylko zostawia się je na oknie, aby Mikołaj mógł się nimi cieszyć, ale można nimi cieszyć się z rodziną i przyjaciółmi, spędzając chwile radości i ciepła wokół choinki lub podczas uroczystych przyjęć.

Świąteczne ciasteczka są wspaniałe z filiżanką kawy lub herbaty, oferując zrównoważony smak i konsystencję. Można je także maczać w różnych słodkich sosach – białej lub ciemnej czekoladzie, owocowych, waniliowych.

Jeśli chcesz, możesz je wykorzystać lub jako jadalne dekoracje na świątecznych stołach.

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia. W dużej misce utrzyj miękkie masło z cukrem, aż uzyskasz pienistą i jednorodną masę. Następnie dodaj jajko i mieszaj, aż dobrze się połączy.

Jak zrobić ciasto na ciasteczka maślane

W drugiej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Następnie stopniowo nakładamy na nią kompozycję masła i jajka, mieszając aż do uzyskania jednolitego ciasta.

Ciasto zawiń w folię spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 30-60 minut lub do momentu, aż będzie wystarczająco twarde, aby można je było wałkować. Po wystygnięciu ciasta rozwałkuj je na lekko posypanej mąką powierzchni na grubość około 50 mm. Za pomocą foremek do ciastek świątecznych wycinaj kształty i układaj je na przygotowanej blasze, zostawiając między nimi niewielkie odstępy.

Piecz ciasteczka w nagrzanym piekarniku przez około 10-12 minut lub do momentu, aż staną się lekko złociste na brzegach. Wyjmij ciasteczka z piekarnika i pozostaw do całkowitego ostygnięcia na blasze przed przeniesieniem do pojemnika do przechowywania.

Te maślane ciasteczka świąteczne będą pyszne i można je ozdobić cukrem pudrem lub innymi świątecznymi dekoracjami.

Jak powstają świąteczne ciasteczka maślane w różnych krajach

Każdy kraj ma tradycyjne przepisy na świąteczne ciasteczka, każdy z określonymi smakami i składnikami. W Niemczech nazywane są Lebkuchen i zawierają miód, przyprawy i glazurę.

W Szwecji można je znaleźć jako Pepparkakor, są cienkie i chrupiące z cynamonem i imbirem. Włosi mają biscotti di Natale i są to ciasteczka z migdałami, kandyzowanymi owocami i aromatami cytrusowymi.

Typowe smaki i składniki używane w świątecznych ciasteczkach to cynamon, imbir. Dla chrupkości można dodać orzechy włoskie i migdały, a dla świeżości pomarańcze i cytryny.

Róża bożonarodzeniowa może zachwycać przez cały rok. Co zrobić, żeby była zdrowa do następnych Świąt?

W sklepach dostępny jest od listopada, jednak swój sezon rozpoczyna już w okresie Świąt Bożego Narodzenia, kiedy to dekoruje się nim domy, aby uprzyjemnić świąteczne chwile. Mówimy o najpiękniejszej euforbii (Euphorbia pulcherrima), znanej również jako róża bożonarodzeniowa lub gwiazda bożonarodzeniowa, która jest jedną z ulubionych roślin domowych. W rodzimym Meksyku nosi nawet nazwę Kwiaty Świętej Nocy. Może dlatego, że kwitnie tuż przed Bożym Narodzeniem.

Wbrew powszechnemu przekonaniu róża bożonarodzeniowa ma żółte kwiaty wielkości grochu. Następnie wokół nich skupiają się głęboko zabarwione, lancetowate liście, które niektórzy błędnie uważają za płatki. W naszym kraju uprawiana jest jako roślina jednoroczna, czyli sezonowa, ale z łatwością może stać się rośliną wieloletnią. Podpowiemy Ci jak dbać o różę bożonarodzeniową przez cały rok.

Ponad 150 gatunków na świecie

Do najpopularniejszych w naszym kraju odmian róż bożonarodzeniowych zaliczają się odmiany o wybarwieniu czerwonym, białym lub kremowym. Istnieją jednak również odmiany różowe lub ich odmiany w odcieniach łososia lub moreli, a wersje dwukolorowe i nakrapiane nie są wyjątkiem. W ciągu ostatnich dziesięcioleci hodowcom udało się stworzyć ponad 150 różnych odmian, które można znaleźć na całym świecie. Jej popularność rośnie z roku na rok. W supermarketach można znaleźć także rośliny o znacznie mniej tradycyjnych kolorach, takich jak błękit czy fiolet, ale także kawałki lakierowane czy świąteczne różyczki posypane brokatem.

Nasza rada

Róża bożonarodzeniowa jest toksyczna dla ludzi i zwierząt w przypadku spożycia. Dlatego umieść go na wyższej półce, do której zwierzęta i dzieci nie mają dostępu.

Chociaż najbardziej znane odmiany róży bożonarodzeniowej to róże czerwone, istnieje ich dziesiątki w różnych kolorach. Źródło: iStock

Wybieraj ostrożnie

Chociaż róża bożonarodzeniowa ma opinię wymagającej, przy odpowiedniej pielęgnacji będzie rosła przez kilka lat. Będziesz jednak musiał dokładnie rozważyć jego wybór już w sklepie.

Róża bożonarodzeniowa nie lubi wahań temperatury, dlatego szukaj produktów wysokiej jakości eksponowanych w pomieszczeniach zamkniętych. Idealnie byłoby, gdyby znajdował się dalej od drzwi wejściowych, które otwierają się automatycznie, tworząc przeciąg w supermarkecie. Unikaj także kupowania roślin na rynku, gdzie zwykle stoją przez cały dzień w zimie. Jeśli przyniosłeś jednego do domu, liście mogą szybko spaść.

Przeczytaj także

Kupując, zwróć także uwagę na jakość podłoża, które powinno być przepuszczalne. Gleba nie może być ani sucha, ani mokra, a roślina musi mieć nieuszkodzone liście i kwiaty. Transportując go do domu, lepiej owinąć go w papier, aby nie narazić go na zimno i nie zdechł. Temperatury nie mogą spaść poniżej 12°C.

Kupując różę bożonarodzeniową, zwróć szczególną uwagę na miejsce jej umieszczenia w pomieszczeniu. Jeśli jest narażony na przeciągi lub przez cały czas przebywa w zimie, po zakupie może szybko zrzucić. Źródło: iStock

Wybierz odpowiednie światło i temperaturę

Po przybyciu do domu umieść roślinę na oknie, najlepiej skierowaną na południe, zachód lub wschód. Dzięki temu zapewnione będzie jasne światło dzienne, które zimą powinno trwać 6-8 godzin. Jeśli nadal masz osłonę na doniczce, odchyl ją w dół, aby światło dotarło do wszystkich części rośliny.

Przeczytaj także

Unikaj miejsc bezpośrednio nasłonecznionych oraz miejsc z częstymi i zimnymi przeciągami. bliskość kominka, grzejnika, grzejnika lub wentylatora jest również szkodliwa dla róż. Utrzymuj temperaturę w pomieszczeniu pomiędzy 16 a 21°C. Z tego powodu bardziej nadają się do sypialni i salonów.

Najwłaściwiej jest umieścić świąteczną różę na oknie. Zimą wystarczy jej 6 godzin światła słonecznego. Źródło: iStock

Lepiej podlewać rzadziej i częściej

Róża bożonarodzeniowa preferuje miękką wodę o niskiej zawartości minerałów. Jej źródłem jest na przykład woda deszczowa, którą można gromadzić na zewnątrz. Jeśli jednak mieszkasz w mieszkaniu z twardą wodą pitną, najpierw ją zagotuj lub odstaw na jeden dzień, co zmniejszy stężenie minerałów. Możesz także mieszać wodę kranową z wodą destylowaną lub całkowicie ją przefiltrować. Powinno mieć temperaturę pokojową.

Przeczytaj także

Przed podlaniem roślinę należy wyjąć z folii dekoracyjnej lub doniczki ogrodowej. Umieść go w zlewie i dokładnie napełnij przygotowaną wodą, którą możesz swobodnie spuścić. Utrzymuj glebę wilgotną, ale nie zalewaj jej – roślina nie może stać w wodzie, w przeciwnym razie jej korzenie zgniją. Żółknięcie lub opadanie liści wskazuje również na niewłaściwe podlewanie. Lepiej mieć je suche i podlewać rzadziej niż często, a dużo.

Nasza wskazówka

Jeśli chcesz uniknąć rozsypania świątecznej róży, włóż palec w ziemię. Jeśli wyschnie nawet 2 cm pod powierzchnią, czas na podlewanie.

Kiedy nawozić różę bożonarodzeniową?

Zimą nie ma potrzeby nawożenia rośliny, ponieważ kwitnie, a handlarze sprzedają ją zwykle już w nawożonej glebie. Zrób to, gdy zobaczysz nowe pędy – liście lub łodygi. Do nawożenia potrzebny będzie uniwersalny nawóz do roślin domowych, który rozcieńczamy wodą zgodnie z instrukcją na opakowaniu i dozujemy mieszankę co trzy-cztery tygodnie. W ten sposób znacznie przedłużysz żywotność świątecznej róży.

Przeszczep dopiero po kwitnieniu, czyli wiosną. Źródło: iStock

Przeszczep wiosną lub latem

Większość roślin kupowanych w sklepach nie potrzebuje zimy, więc możesz trzymać je w oryginalnej doniczce. Następnie przeszczep różę bożonarodzeniową późną wiosną lub wczesnym latem. Będziesz potrzebować nieco większej doniczki niż oryginalna lub rozważ umieszczenie jej w grządce ogrodowej. W doniczce użyj mieszanki gleby z torfem, w ogrodzie wybierz dobrze przepuszczalną glebę, którą podsyp kompostem. Nie zapomnij umieścić go w chłodnym i jasnym miejscu, najlepiej do 18 stopni. Należy jednak unikać bezpośredniego światła. Po przesadzeniu roślinę należy obficie podlać.

Przeczytaj także

Pielęgnacja po świętach Bożego Narodzenia i kwitnieniu

1. Od grudnia do wiosny

Jeśli chcesz, aby roślina zakwitła w przyszłym roku, nadal zapewniaj wystarczającą ilość światła i wody. Przedłuży to kwitnienie nawet o kilka tygodni. Po kwitnieniu, czyli wiosną, roślinę należy skrócić poprzez cięcie. Odetnij także wyblakłe i wysuszone części. Dodaj trochę ziemi, zwłaszcza jeśli korzenie są widoczne, i przeszczep roślinę.

2. Późną wiosną i latem

W tym okresie różę bożonarodzeniową można umieścić w doniczce na zewnątrz w świetle pośrednim lub we wspomnianej już kwietniku. Kontynuuj podlewanie i nawożenie aż do wczesnej jesieni.

Przeczytaj także

3. Jesień i Boże Narodzenie

Jesienią przenieś choinkę do środka i zapewnij jej 16 godzin nieprzerwanej ciemności w pudełku, piwnicy lub szafie oraz 8 godzin jasnego światła, na przykład na parapecie. Wystawienie jej na działanie światła w czasie, w którym powinna znajdować się w ciemności, opóźni jej kwitnienie.

Pod koniec listopada przerwij tę procedurę i zdecydowanie umieść roślinę w słonecznym miejscu, gdzie otrzyma co najmniej 6 godzin światła. W tym czasie powinieneś zobaczyć nowe pąki. Stopniowo zmniejszaj ilość nawozu i wody. Na święta Bożego Narodzenia Twoja róża powinna ponownie zakwitnąć. Cykl możesz powtórzyć po Świętach Bożego Narodzenia.

Przy odpowiedniej pielęgnacji Twoja świąteczna róża będzie kwitła przez kolejny rok. Źródło: iStock

Powszechne, rosnące problemy

Szkodniki

Kiedy róża bożonarodzeniowa zostaje zaatakowana przez szkodniki, takie jak mączniaka prawdziwego, usuń zakażone części roślin i traktuj środkiem owadobójczym lub grzybobójczym, aż problemy znikną.

Żółknięcie rośliny

Występuje, gdy gleba jest nadmiernie nawożona, wilgotna lub w warunkach słabego oświetlenia. Postępuj zgodnie ze wskazówkami powyżej.

Przeczytaj także

Brauning

Jeśli pojawią się brązowe plamy, usuń zainfekowane części rośliny. Jeśli jednak łodygi brązowieją, róża bożonarodzeniowa została zaatakowana przez zgniliznę korzeni. Dlatego spróbuj usunąć zainfekowane części i przeszczep zdrową roślinę do nowej gleby i doniczki. Dla ochrony zastosuj środek grzybobójczy.

Opadające liście

Problem ten oznacza gnicie spowodowane nadmiernym podlewaniem, nadmiernym podlewaniem lub nadmiernym nawożeniem, które należy natychmiast zatrzymać. Może to doprowadzić do śmierci rośliny. Jeśli opadnie tylko część liści, bożonarodzeniowa róża potrzebuje tylko więcej światła.

Tekst: Natália Turcovská
Zdjęcie: iStock

U matki († 41 lat) pięciorga dzieci postawiono diagnozę: zmarła w ciągu 8 dni! Przyjaciel Piotr nie wie, czy w ogóle będą obchodzić Boże Narodzenie

Maggie Dorans poszła w jej ślady od kilku tygodni nie czuła się dobrzedo szpitala na biopsję. Lekarze próbowali znaleźć przyczynę utraty wagi i apetytu, ale znaleźli guzek, z powodu którego zabrali ją do szpitala na biopsję – poinformował. Zaledwie kilka dni później 41-letnia kobieta dowiedziała się, że tak rak wątroby. Po odkryciu choroby 6 grudnia chorobę stwierdzono także w innych częściach jej ciała stan zdrowia gwałtownie się pogorszył – osiem dni później, 14 grudnia, zmarła.

Jej śmierć pozostawiła rodzinę z Maryhill w Glasgow ze złamanym sercem. Maggie i jej 49-letni partner Peter McGillvery są razem od 23 lat i powiedział, że „bez niej świat jest ciemniejszy”. „To niewiarygodne, była taką cudowną osobą. Nie będę już tą samą osobą.” powiedział GlasgowLive.

To, co z niej pozostało i jej ostatnie dwa dni, było okropne, nie mogła spać całą noc. To było okropne patrzeć, jak przez to przechodziła, nikomu tego nie życzę. Świat jest mroczniejszym miejscem. Nie wiem nawet, czy bez niej będą Święta Bożego Narodzenia” – odpowiedział na pytanie, czy rodzina będzie obchodzić święta, ponieważ mama jest tak ważną częścią ich rodziny.

Para często chodziła razem na mecze piłki nożnej, a kiedy Maggie była z kuzynami, było między nimi dobrze dni spędzonych na oglądaniu sportu. Ale ona też kochała tę grę bingopodczas którego mogła spotkać się z przyjaciółmi i rodziną.

„Była zabawna i naprawdę opiekuńcza. Zrobiłaby wszystko dla każdego, gdyby tylko mogła. Nigdy nie było nikogo, kogo nie lubiła. Maggie uczyniła mnie lepszym człowiekiem. Kochała swoje dzieci, w tym moje córki. Dbała o to, aby nikt niczego nie przeoczył. Do końca mi to powtarzała jak zabezpieczyć niektóre prezenty świąteczne, żeby nikt za nimi nie tęsknił. Ciągle myślała o innych ludziach. Jesteśmy pod wrażeniem wsparcia, jakie otrzymaliśmy od wszystkich” – dodał Peter.

Była światłem w ciemnym pokojutę, która zawsze była przy wszystkich swoich przyjaciołach i rodzinie i do której wszyscy chodzili” – powiedziała jej pasierbica Emma.

Bliscy Maggie rozpoczęli zbiórkę pieniędzy w serwisie GoFundMe, aby pożegnać mamę w sposób szczególny, na jaki zasługuje.