Na świecie są miliony ludzi, którzy chcą schudnąć. Może to być jedno z najczęściej zadawanych pytań w wyszukiwarkach internetowych, obok „jak rzucić palenie” i „”.

Odpowiedzi są tysiące, tyle, ile jest diet oferowanych w mediach, czasopismach i książkach. Być może wszystkie te diety działają, jednak przy ich stosowaniu należy zachować szczególną ostrożność, gdyż wiele z nich jest szkodliwych dla zdrowia.

Najpierw musimy zastanowić się, dlaczego chcemy schudnąć. Najlepszym powodem jest to, że cierpimy na zdrowiu. i być może jest to najdogodniejszy powód, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, które stopniowo dorzucaliśmy do swojej sylwetki.

Nadmiar tłuszczu, który posiadamy, może powodować choroby: wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, nadciśnienie itp. – to wystarczające powody, aby się go jak najszybciej pozbyć.

W rzeczywistości są to ważne powody, aby przemyśleć na nowo nasz sposób odżywiania i nasze życie w ogóle. Nie ma nic ważniejszego niż nasze zdrowie. I dlatego nie ma nic lepszego niż oddajmy się w ręce ekspertów.

Z pewnością lekarz rodzinny podczas wykonywania tzw Okresowa rewizja daje nam wskazówki, jak powinniśmy zmienić nasze nawyki, aby zmniejszyć niebezpieczne wskaźniki, które nawiedzają nasze życie.

Kiedy jesteśmy młodzi, jakość i ilość spożywanego przez nas jedzenia może pozornie nie wpływa znacząco na nasze zdrowie, jednak wraz z wiekiem coraz ważniejsze staje się dbanie o siebie, aby nie powodować poważnych problemów.

Od dzieciństwa musimy uczyć się dobrze odżywiać, aby w ten sposób rozwijać się w zdrowy sposób i unikać jednego z nich wielkie choroby, które nękają zaawansowane cywilizacje: otyłość.

Oprócz nauki prawidłowego odżywiania bardzo ważne jest, aby: aktywność fizyczna dostosowana do naszego wieku. Jeśli uda nam się zadbać o naszą dietę i odpowiednią ilość ruchu, staniemy się u osób zdrowych o wysokim poczuciu własnej wartości. Będziemy silni i będziemy mieli dość energii, aby stawić czoła codziennym problemom i uśmiechać się przez wiele lat.

Dieta śródziemnomorska: dobry sojusznik.

Z pewnością wszyscy o tym słyszeliśmy. Jest to punkt odniesienia na skalę światową, a samo UNESCO zarejestrowało go, włączając na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego ludzkości. Wszyscy eksperci oceniają go jako proste wytyczne żywieniowe, bogate i zdrowe gdzie wyróżniają się główne składniki:

• Oliwa z oliwek
• Warzywa i rośliny strączkowe
• Płatki
• Nabiał
• Mięso
• Jajka
• Ryba
• Woda

Dieta śródziemnomorska nie jest „kolejną dietą”, której celem jest zmniejszenie spożycia kalorii w celu utraty wagi. To jest Styl życia co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów itp., ponieważ zawiera wszystkie składniki odżywcze, których nasz organizm potrzebuje do codziennego życia i oczywiście sprawia, że jedzenie jest bardziej zróżnicowane dzięki łatwym przepisom, które mogą spodobać się zarówno dorosłym, jak i dzieciom, zawierające podstawowe produkty spożywcze, takie jak warzywa i rośliny strączkowe. Dzięki tym wskazówkom, które oferują nam eksperci, będziemy w stanie poprawić nasz metabolizm i promować kontrolę wagi, nie robiąc „szalonych rzeczy” ani nie szkodząc naszemu zdrowiu.

Żadna dieta nie jest tego warta…

Jeżeli zaniedbaliśmy siebie i czujemy, że mamy kilka zbędnych kilogramów, to musimy wiedzieć, że żadna dieta nie zadziała. Ani dieta tej przyjaciółki, która zaczynała i radzi sobie bardzo dobrze, ani ta opisana w naszym ulubionym czasopiśmie z wątpliwymi poradami żywieniowymi, ani dieta tej książki, która została opublikowana ze światowym sukcesem i sprzedała się w milionach egzemplarzy. Absolutnie nie! lekarza lub dietetyka ten, który powinien dać nam właściwe, spersonalizowane wytyczne w zależności od naszego wzrostu, wagi i wieku. Nie wszyscy jesteśmy tacy sami i dlatego nie wszyscy metabolizujemy żywność w ten sam sposób.

Czasami nie tylko dieta powoduje, że przybieramy na wadze, ale może się zdarzyć, że jest to pewne problemy hormonalne Sprawiają, że spowalniamy spalanie kalorii. Może się też zdarzyć, że nasz metabolizm nie reaguje prawidłowo i upewnijmy się, że nawet jeśli spożywamy bardzo mało kalorii, nie chudniemy lub wręcz przeciwnie, są ludzie, którzy jedzą wszystko, co jedzą i bardzo łatwo tracą na wadze. Z tego powodu zdecydowanie warto udać się do specjalisty, gdy jesteśmy zdecydowani schudnąć w zdrowy sposób, ponieważ tylko on będzie wiedział, jak udzielić nam odpowiednich wskazówek dietetycznych do naszych potrzeb.

Czy chodzi o naszą wagę, czy o dbanie o ciało i umysł?

Innym spojrzeniem na problem jest choroby psychiczne o których wiemy, jak anoreksja i bulimia. Musimy mieć pewność, że naprawdę potrzebujemy schudnąć i nie jest to chwilowa moda, czy nadmierna i bezpodstawna obawa o to, co inni mogą pomyśleć o naszej wadze. Zagrożone jest nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nie możemy o tym zapomnieć Jedzenie za dużo może być sposobem tymczasowo złagodzić nasz niepokój i frustrację, przekazując przekonanie, że dzięki temu czujemy się lepiej. Jak mówimy, to tylko iluzja, która trwa tak długo, jak lunch. Z tego powodu musimy być bardzo uważni i określić, czy jemy z głodu, czy z „nałogu”, jedną rzeczą jest zaspokojenie zachcianki tego słodyczy, który patrzy na nas z witryny cukierni, a druga jest po to, aby jak słodko jest stać się wieloma.

Jeśli zauważymy, że te zachcianki na stałe wpisują się w nasze życie, warto rozważyć udanie się do specjalisty, aby znalazł przyczynę, dla której za codzienne problemy z jedzeniem płacimy, gdyż jak już wspomnieliśmy, w grę wchodzi nasze zdrowie. Specjalista nie tylko znajdzie przyczyny, ale także nam je poda niezbędne narzędzia, abyśmy mogli zaspokoić nasze potrzeby, nie szkodząc sobie.

Priorytetem jesteś ty sam

Niestety pełne stresu życie, jakie dziś prowadzimy, sprawia, że ​​zapominamy o sobie a nawet nasze własne dobro. Nie mamy czasu ani na dobre śniadanie, ani na przestrzeganie słynnego zalecenia, aby jeść „co najmniej 5 kawałków owoców dziennie”. Szybko robimy porę lunchu, więc mamy tendencję do jedzenia „cokolwiek”, aby zaspokoić głód, zapominając o dobrych nawykach. jak te „potrawy łyżkowe”, z którymi dorastaliśmy, a które praktycznie znikają.

Wieczorem wracamy do domu wyczerpani, więc zostaje nam jedynie chęć i czas, aby otworzyć lodówkę czy spiżarnię i zjeść przygotowane dania o niewielkiej wartości odżywczej. Nie pomijając faktu, że wody pijemy bardzo mało, a kawy i napojów gazowanych wypijamy więcej niż powinniśmy.

Ale nie powinniśmy się poddawać, zawsze możemy przygotować zdrowe dania, które dostarczą nam potrzebnych składników odżywczych, bez większego czasu i wysiłku. A jeśli czujemy, że w naszym życiu panuje poziom stresu i niepokoju, którego nie jesteśmy w stanie złagodzić, możemy również sięgnąć po korzyści, których korzyści są więcej niż udowodnione, a zajmuje to tylko 15 minut dziennie. Musimy szukać tej równowagi i ustalić priorytety naprawdę ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wystarczy to zaproponować i zwrócić się do ekspertów, którymi dysponujemy.

Śledź tematy, które Cię interesują

Choć nie jest już tak popularny jak wcześniej, Facebook nadal pozostaje ciekawą platformą do networkingu. Oczywiście, jeśli zapomniałeś, jak znaleźć znajomych, będziesz chciał wiedzieć, jak to zrobić szukaj znajomych na Facebooku krok po kroku.

Zwykle jest to prosta procedura, zajmująca nie więcej niż kilka sekund. Jednak podczas normalnego wyszukiwania potrzebny kontakt może się nie pojawić. W jaki inny sposób możesz go znaleźć i dlaczego Twój e-mail jest ważny?

Z pewnością Twój znajomy ma „alias” na swoim koncie na Facebooku, więc jeśli napiszesz do Antonio Hernánez Díaz, pojawi się wiele wyników zanim znajdziesz swojego przyjaciela. Jeśli przejdziesz do zakładki „Znajomi” i wykonasz ten sam proces, wynik będzie taki sam, biorąc pod uwagę dużą liczbę osób, które mogą nazywać się Twoimi przyjaciółmi. Problem rośnie, gdy chcesz znaleźć więcej niż jednego przyjaciela. Jak mam to zrobić? Wyjaśnimy to poniżej.

Jak znaleźć znajomych na Facebooku?

Oczywiście najbardziej bezpośrednim sposobem na znalezienie znajomego w tej sieci społecznościowej jest skorzystanie ze zintegrowanego paska wyszukiwania. Kiedy otworzysz swoje konto na Facebookuzobaczysz, że na stronie głównej Twojego profilu znajduje się pasek wyszukiwania u góry.

Po wpisaniu imienia znajomego powinno zostać wyświetlone najbardziej trafne dopasowanie wyniku. Jeśli Twój kontakt ma stosunkowo popularną nazwę, być może będziesz musiał wyszukać ją wśród wszystkich wyników. Ale to nie powinno zająć dużo czasu.

Z zakładki Znajomi

1. Przejdź do zakładki Znajomi Twojego konta na Facebooku. Kliknij „Znajdź znajomych”
2. Zobaczysz, że pojawi się po prawej stronie panel z kilkoma polami wyszukiwania w którym oprócz imienia i nazwiska możesz wpisać miasto, w którym mieszkasz (lub myślisz, że mieszkasz).
3. Jeśli wypełnisz wszystkie te polalub większości z nich, wyszukiwanie będzie bardziej szczegółowe i tak będzie znacznie łatwiej znaleźć znajomych na Facebooku.

Z emaila

1. Będąc z tej samej karty „Przyjaciele”, jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz, że u góry pojawi się opcja „Dodaj kontakty osobiste”.
2. W ten sposób możesz wybrać, które konto e-mail będzie tym, którego będziesz używać do wyszukiwania znajomych, spośród wszystkich tych, których zwykle używasz Gmaila, Yahoo lub również.
3. Wybierz adres e-mail, którego będziesz używać, kliknij „Znajdź znajomych” pod wyżej wymienioną opcją.
4. Gdy już to zostanie zrobione, Facebook rozpocznie pracę nad listą Twoich znajomych. Gdy się pojawią, musisz kliknąć „Więcej” i wybrać „Eksportuj”.

Co się stanie, jeśli nie pojawi się w wynikach wyszukiwania?

Możliwe, że ten znajomy nie używa swojego prawdziwego imienia. W takim przypadku poszukamy go za pośrednictwem Twojego e-maila. Możesz go skopiować i wkleić do paska wyszukiwania lub w ciągu minuty zaimportować kontakty e-mail do Facebooka.

Kliknij Znajdź znajomych w prawym górnym rogu ekranu. W sekcji „Osoby, które możesz znać” Facebook zasugeruje kontakty, które mogą być znajomymi. Pomiń je i przejdź do Dodaj kontakty osobiste po prawej stronie panelu.

Zobaczysz swój adres e-mail powiązany z siecią społecznościową i będziesz musiał przejść dalej, aby zaimportować kontakty z tego e-maila. Facebook automatycznie załaduje i wyświetli konta kontaktów dodanych do Twojej poczty e-mail.

Jeśli nic nie pomoże, porozmawiaj z nimi

Jeśli masz inny sposób komunikowania się z osobą, której szukasz w tej sieci społecznościowej, a poprzednie sztuczki nie pomogły Ci zbytnio, powinieneś poprosić kogoś o podanie powiązanego adresu e-mail lub nazwy na Facebooku.

Ekspert znalazł wirusowa sztuczka, dzięki której kac będzie mniej dokuczliwy, musisz to zrobić, jeśli Twoje plany obejmują alkohol. Kac to coś, z czym stawiamy czoła, w zależności od wieku staje się on coraz bardziej dokuczliwy, dlatego lepiej przygotujmy się do stawienia mu czoła w najlepszy możliwy sposób. Farmaceuta znalazł genialny trik, dzięki któremu możemy lepiej tolerować alkohol i mieć pewność, że następnego dnia nasz organizm lepiej zareaguje. Musisz to zrobić, jeśli chcesz, żeby było mniej trudne.

Kac będzie mniej dokuczliwy

Z wiekiem kac staje się coraz trudniejszy, dlatego ważne jest, aby zdobyć element, który pomoże nam go pokonać. O 20 możemy pić i następnego dnia iść na zajęcia. W wieku 30 lat potrzebujemy niedzieli, aby się zregenerować, a w wieku 40 lat nawet cały weekend nie jest w stanie przywrócić nas do normalności.

Musimy być przygotowani w obliczu firmowych kolacji i przyjęć, które mogą w efekcie bezpośrednio skonfrontować nas z kacem z pewnymi objawami, które są trudne do zaakceptowania. Ból głowy może być jednym z najbardziej widocznych, ale po nim następują równie irytujące objawy jelitowe, jak wymioty lub biegunka, więc każda rada jest dobra, aby wyzdrowieć.

Według farmaceuty istnieje niezawodne lekarstwo, które pomaga złagodzić kaca. Nie oznacza to, że nie nastąpi, bo nastąpi, ale że będzie miało konsekwencje, które mogą być wyraźnie gorsze. To tylko kwestia zastosowania w praktyce logiki i szeregu elementów, które pomogą nam zawsze zachować, na ile to możliwe, ostrożność w tej sytuacji.

Oto sztuczka eksperta

Aby wyeliminować kaca, jest to najlepszy sposób na uniknięcie jego konsekwencji jest zaprzestanie picia alkoholu. Coś, czego być może nie możemy dostać, szczególnie podczas niektórych świąt lub pór roku. Danie się ponieść kieliszkowi wina lub koktajlowi może mieć nieoczekiwane konsekwencje, których się nie spodziewamy.

Farmaceuta znalazł klucz do uniknięcia kaca. Woda jest czynnikiem podstawowym. Kiedy pijemy kieliszek wina, koniecznie należy mu towarzyszyć szklankę wody i tak samo ze wszystkimi napojami. Pomoże nam to sprawić, że działanie alkoholu nie będzie tak silne, unikniemy jednego z najgorszych momentów kaca.

Pomimo picia odwodnienie spowodowane napojami alkoholowymi Wyeliminowaliśmy to wszystko na raz, dodając więcej wody dla naszego organizmu. W ten sposób możemy choć trochę złagodzić ból głowy, który jest tak typowy, gdy zaczynamy odczuwać skutki kaca.

Ten prosty trik jest łatwy do zastosowania, na imprezę zabieramy butelkę wody i do tego napoju naprzemiennie dodajemy alkohol. Chociaż kilkukrotne pójście do toalety może być trochę niewygodne, przynajmniej unikniemy najcięższej części kaca.

Nieważne, ile masz lat Tak czy inaczej, alkohol sieje spustoszenie w organizmie, więc lepiej przygotuj się na najgorsze. Wiedząc, że następnego dnia alkohol zrobi ci krzywdę, najlepiej pić mniej i zwiększać ilość wody podczas wieczornych wyjść. Z umiarem konsekwencje nie są tak straszne. Ciesz się wakacjami, ale uważaj na kaca w takiej czy innej formie, bo w końcu nadejdzie.

W przeszłości gospodynie domowe piekła w Boże Narodzenie tyle świątecznych ciasteczek, ilu było członków rodziny. Zgodnie ze zwyczajem, pierwszy z nich był oddawany gospodarzowi, a także rozdawany zwierzętom hodowlanym w celu ochrony przed chorobami i siłami ciemności. Ciasto na zakwasie symbolizowało także obfitość i szczęście, a poszczególne źródła, których według tradycji powinno być dziewięć, również mają swoje symboliczne znaczenie. Dolne cztery reprezentują żywioł ziemi, wody, słońca i powietrza. Środkowy warkocz łączy rozum, uczucie i wolę, a dwa górne pasma symbolizują miłość i mądrość.

Boisz się, że nie uda Ci się zrobić choinki na drutach? Obejrzyj film poglądowy, dzięki któremu z łatwością sobie z tym poradzisz. To, ile sprężyn wybierzesz, zależy od Ciebie:

Na co uważać?

• Jeśli regularnie pieczesz ciasta na zakwasie, przygotowanie świątecznych prezentów nie będzie dla Ciebie trudne – jedynym wyzwaniem może być splatanie nitek. Jeśli masz mniejsze doświadczenie, pamiętaj o tych ważnych kwestiach.
• Przed przygotowaniem należy wyjąć składniki z lodówki, aby miały temperaturę pokojową. Pozwól, aby masło zmiękło na tyle, aby dobrze wniknęło w ciasto.
• Zakwas należy przygotować z mleka, drożdży, cukru i mąki. Mleko powinno być tylko lekko ciepłe, gorące zniszczy drożdże i ciasto nie będzie rosło.
• Do przygotowania ciasta świątecznego można wykorzystać także drożdże suszone – 1 worek o wadze 8 gramów należy wykorzystać na 500 gramów mąki. W tym przypadku nie ma potrzeby przygotowywania drożdży – wystarczy wymieszać drożdże z mąką i dodać pozostałe składniki.
• Uważaj z wyrabianiem, ciasto wymaga naprawdę dokładnego wyrobienia – musi być całe, gładkie i nieklejące się. Jeśli masz potężnego robota kuchennego, powierz mu pracę.
• Wmieszać rodzynki w ciasto aż do końca wyrabiania.
• Miskę z ciastem przykrywamy folią lub lekko zwilżoną ściereczką, aby podczas wyrastania nie wyschło na powierzchni i nie pękło podczas pieczenia.
• W połowie pieczenia sprawdź choinkę. Jeśli powierzchnia stanie się zbyt złocista lub brązowa, przykryj ją folią aluminiową.

Puszyste maślane ciasto świąteczne

Czas przygotowania: 60 minut + wyrastanie i pieczenie
Składniki:
500 g mąki półgrubej
250 ml mleka
125 g masła
120 g cukru kryształu
1 torebka cukru waniliowego
2 żółtka
½ świeżych drożdży (21 g)
szczypta soli
100 g rodzynek
50 g obranych i posiekanych migdałów
50 ml rumu
1 roztrzepane jajko do posmarowania

zamknąć

Warkocz bożonarodzeniowy posmaruj roztrzepanym jajkiem i posyp migdałami

Przygotowanie:
1) Rodzynki zalać rumem i pozostawić do namoczenia na co najmniej dwie godziny, najlepiej do następnego dnia.
2) Masło wyjmij z lodówki co najmniej na godzinę przed gotowaniem, aby zmiękło. Schłodzone składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Wszystkie składniki odważ wcześniej i przygotuj w miseczkach lub kubkach – będzie Ci łatwiej pracować.
3) Podgrzej mleko tak, aby było lekko ciepłe (maks. 40°C). Nie może być wrzące ani gorące – zbyt wysoka temperatura zniszczy drożdże w drożdżach i ciasto nie będzie rosło.
4) Najpierw przygotuj drożdże. Do miski wlać ciepłe mleko, dodać pokruszone drożdże, 2 łyżki cukru, 2 łyżki mąki (od odważonej ilości). Lekko wymieszaj i odstaw na 15-20 minut. W tym czasie drożdże aktywują się, pojawiają się bąbelki, po czym mieszanina zaczyna się pienić i zwiększać objętość.
5) W dużej misce wymieszaj mąkę, szczyptę soli oraz semolinę i cukier waniliowy. Następnie dodać żółtka, pokrojone w kostkę miękkie masło i wyrośnięte drożdże. Za pomocą drewnianej łyżki, rąk lub robota kuchennego wyrób elastyczne, zwarte i gładkie ciasto, które nie będzie kleiło się do ścianek miski. Może to zająć 15–20 minut, czyli około połowę tego w przypadku robota.
6) Odcedzić rodzynki i wmieszać je w ciasto. Przykryj miskę folią spożywczą lub wilgotną ściereczką, aby ciasto nie wyschło. Odstawić do wyrośnięcia na 1-2 godziny w ciepłe miejsce, aż ciasto podwoi swoją objętość.
7) Wyrośnięte ciasto przełóż na bardzo lekko posypaną mąką bułkę i podziel na równe części – ich ilość zależy od tego, ile pasm chcesz splecić choinkę. Z poszczególnych części uformuj rolki o tej samej długości i zapleć warkocz zgodnie z instrukcją na początku tego artykułu.
8) Ciasto świąteczne ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i dokładnie posmarować całą powierzchnię roztrzepanym jajkiem. Następnie posyp choinkę posiekanymi migdałami.
9) Ustawić temperaturę piekarnika na 180°C. Włóż choinkę do nagrzanego piekarnika i obniż temperaturę do 160°C. Piec 45-60 minut na złoty kolor.

Więcej z CURIOUS:

Gazy zwykle gromadzą się w jelitach. Gdy ich ilość nie jest duża, nie tylko nie zakłócają trawienia, ale w pewnym stopniu przyczyniają się do przemieszczania pokarmu przez jelita. Nadmierne gromadzenie się gazów może prowadzić do niedrożności jelit. Wzdęcia pojawiają się, gdy nadużywamy takich produktów jak fasola, winogrona, kapusta, ziemniaki, mleko, pieczywo, wyroby cukiernicze, gdzie jest dużo mąki, jabłka. Sytuacja staje się jeszcze gorsza, jeśli te produkty zostaną zmieszane.

Wzdęcia nie będą Ci dokuczać, jeśli zjesz więcej pokarmów zawierających dużo błonnika – ponieważ nie są one trawione, działają stymulująco na jelita, zwiększają perystaltykę i szybciej opróżniają przewód pokarmowy. Dzięki temu gaz nie będzie Ci przeszkadzał. A jeśli żołądek nie jest spuchnięty, serce pracuje łatwiej. Najdelikatniejsze włókna znajdują się w dyni i cukinii, najgrubsze – w kapuście.

Przepisy ludowe na radzenie sobie z wzdęciami.

1. Będziesz potrzebować następujących ziół:

• owoce anyżu – 10 lat

• owoce kopru włoskiego – 10 lat

• Kim – 10 lat

• liście mięty – 20 lat

Dwie łyżeczki mieszanki ziołowej gotuje się w szklance wrzącej wody i pozostawia do zaparzenia na 30 minut. Powstały napar pić łykami przez cały dzień.

2. Na skurcze żołądka i gazy

• owoce anyżu – 25 lat

• owoce kopru włoskiego – 25 lat

• owoce kminku – 25 lat

• owoc kolendry – 25 lat

Dobrze je rozdrobnić i zalać 2 łyżeczki mieszanki szklanką wrzącej wody. Napięcie. Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie na niestrawność i wzdęcia.

3. Przygotuj następującą mieszankę ziołową:

• piołun gorzki – 10 lat

• skrzyp polny – 20 lat

• krwawnik pospolity – 20 lat

• kłącze oleandra – 10 lat.

Dwie łyżki mieszanki zalewa się szklanką wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia i przecedzić. Pij 1-2 filiżanki dziennie, jeśli cierpisz na wzdęcia i masz skłonność do biegunki.

Jak radzić sobie z wzdęciami związanymi z wiekiem?

4. I kolejny niezwykle skuteczny przepis ziołowy:

• liście szałwii – 10 lat

• jagody jałowca – 10 lat

• korzeń cykorii – 10 lat

• piołun – 10 lat

• korzeń arcydzięgla – 15 lat

• liście mięty – 15 lat

• oczekiwana długość życia – 30 lat.

2 łyżki mieszanki ziołowej zalać szklanką wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia i przecedzić. Na wzdęcia pić 1-2 szklanki dziennie.

5. 100 g suszonego (200 g świeżego) drobno posiekanego kopru włoskiego zalać 1 litrem białego wytrawnego wina, odstawić na miesiąc w ciemne i chłodne miejsce, okresowo wstrząsając zawartością. Odcedź i dobrze wyciśnij koper włoski. Stosować 25-30 ml 3-4 razy dziennie przed posiłkami, przy słabym apetycie, w celu wzmocnienia czynności trawiennej żołądka i jelit, przy wzdęciach.

to pomieszczenie, na które nie zawsze zwracamy uwagę przy urządzaniu. W wielu domach staje się swego rodzaju schowkiem na ubrania i buty, a czasem zostaje całkowicie usunięty jako funkcjonalne pomieszczenie, ograniczone do małego kącika w pobliżu drzwi wejściowych.

Feng Shui radzi natomiast zwrócić szczególną uwagę na korytarz: prawidłowe wyposażenie strefy wejściowej nie tylko zharmonizuje atmosferę w domu, ale także zaprowadzi porządek w naszym życiu. Uważa się, że korytarz jest rodzajem portalu świata zewnętrznego do naszego przytulnego domu. To jednocześnie „wizytówka” naszego mieszkania, która od razu wręczana jest każdemu, kto przekroczy nasz próg.

Poza tym korytarz jest na swój sposób miejscem kameralnym, z którego codziennie rano wyruszamy w „wielkie życie” i do którego wracamy wieczorem, starając się szybko zostawić wszystkie problemy za drzwiami. Za pomocą sztuki Feng Shui możemy napełnić go pozytywną energią.

Ważne, aby energia Chi (siła życiowa) harmonijnie krążyła w przestrzeni naszego domu – nie po to, by ulegać stagnacji, wywołując apatię i rozpacz, ale także „wirować”, tworząc warunki do kłótni i sporów w domu. A żeby przyciągnąć szczęście do naszego domu, warto zacząć od korytarza. Oto jak to zrobić według Feng Shui.

Wskazówki Feng Shui dotyczące porządku i harmonii

Podstawowe założenie Feng Shui głosi, że szczęście pojawia się tam, gdzie panuje porządek. I to jest zrozumiałe! Dlatego pierwszym krokiem jest uwolnienie przestrzeni od wszystkiego, co zbędne i precyzyjne jej zaaranżowanie. Zaśmiecenie korytarza jedynie uniemożliwi nam wyjście z domu o poranku w spokoju i dobrym humorze, co może nawet zniszczyć w nas pozytywną energię.

Nie powinniśmy zamieniać korytarza w pomieszczenie gospodarcze i zostawiać tam wszystkiego, z czym nie wiemy, co zrobić. Dobrze jest projektować starannie, zapewniając odpowiednią ilość miejsca do przechowywania, łącznie z wieszakami, szafkami i szufladami na wszystkie niezbędne rzeczy.Ponadto musimy dbać o to, aby pomieszczenie było zawsze czyste i uporządkowane. Stawiamy na funkcjonalność i przestronność i aranżujemy wszystko tak, aby nic nie ograniczało swobody poruszania się na korytarzu.

Energia korytarza: Feng Shui i wybór kolorów

Energia jest czymś, czego nie możemy zobaczyć, ale zawsze odczuwamy ją bardzo namacalnie. Stworzenie spokojnej i neutralnej atmosfery można osiągnąć za pomocą odpowiednich schematów kolorów. W tym celu Feng Shui radzi nam pomalować ściany w pastelowych kolorach. Jasne kolory są częstym wyborem, ponieważ tworzą wrażenie lekkości i czystości, a właśnie tego szukamy.

Na ściany możemy zastosować kolory, które nam odpowiadają, ale dobrze jest trzymać się takich jak kojąca biel, zwiewny błękit i delikatna zieleń. Ostatnio w projektach architektów wnętrz zaobserwowaliśmy, że z powodzeniem wprowadzono inne tony, niektóre nasycone i głębokie, co sprawia, że ​​korytarz staje się dość efektownym dziełem i przyczynia się do przyjemnych emocji – tworzy przytulność i chęć powrotu do domu.

Feng Shui mówi, że w ten sam sposób powinniśmy starannie wybierać kolory i, które umieścimy w korytarzu. Powinny być spokojne, w całkowitej harmonii ze sobą i niezbyt krzykliwe.

Feng Shui i sztuka dywanu: co musisz wiedzieć

W Feng Shui wszystko ma znaczenie. Liczba ta obejmuje również , które wybierzemy. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na jego kolor. Nie powinna zlewać się z podłogą, dlatego tutaj zrobimy wyjątek i postawimy na kontrastowe rozwiązanie. Takim może być na przykład dywan w ciemniejszym kolorze. Sam model dywanu można dobrać do stylu wnętrza i harmonijnie połączyć z pozostałymi elementami.

Lifehack na szczęście – umieść pod nim trzy chińskie „złote” monety z dziurkami pośrodku, połączone czerwoną nitką. Według mistrzów Feng Shui przyciągnie to szczęście do domu.

Wskazówki Feng Shui dotyczące dekoracji i oświetlenia Korytarz można również udekorować , przedstawiającymi spokojne tematy, w harmonijnych tonach i pozytywnych motywach. Możemy powiesić, najlepiej okrągłe lub owalne. Lustra są ważnym elementem Feng Shui, ponieważ odbijają energię. Pozostaje nam jedynie ustawić lustro tak, aby odbijało światło. Stworzy to wrażenie przestronności, co z kolei będzie miało dodatkowy pozytywny wpływ.

Podstawową zasadą jest to, aby nie umieszczać lustra bezpośrednio naprzeciw drzwi – uważa się, że w ten sposób będzie ono „odzwierciedlać” szczęście wpadające do domu.

odgrywa również ważną rolę w przyciąganiu szczęścia. Źródła światła musimy rozmieścić tak, aby światło zalewało przestrzeń po obu stronach drzwi wejściowych. Mistrzowie Feng Shui obiecują, że zwiększy to pozytywne wibracje i stworzy dobry nastrój.

Dlaczego strefa odciążenia przedpokoju jest ważna w Feng Shui

W Feng Shui istnieje pojęcie takie jak „strefa pomocy”. W korytarzu jest to miejsce po prawej stronie od wejścia do domu. To właśnie tam powinniśmy zamontować stolik, półkę lub pomocnik, na którym będziemy mogli zostawić klucze, telefon i inne niezbędne drobiazgi. Z energetycznego punktu widzenia decyzję tę interpretuje się jako chęć gospodarza, aby zaopiekować się swoimi gośćmi, co oznacza, że ​​zgodnie z prawami Feng Shui taka energia na pewno wróci do Ciebie jak bumerang.

Tworzenie równowagi i ochrony w korytarzu: tajemnice i praktyki Feng Shui

Zwolennicy sztuki Feng Shui koniecznie umieszczają w korytarzu, co chroni ich przed pechem. Na przykład małe figurki psów Fu strzegą dobrobytu i neutralizują złe oko, figurki niebiańskich wojowników, które chronią przed złymi duchami i wypędzają wrogów, czy stworzenia Pi Yao, które chronią dom podczas podróży służbowych i podróży służbowych oraz przyciągają przepływy finansowe.

Kryształy z kolei kojarzą się z przyciąganiem szczęścia i dobrobytu. Możemy umieścić w korytarzu kilka kryształów, aby poczuć ich pozytywną energię, a jednocześnie nadać wnętrzu stylu.

Rośliny to świetny sposób na wprowadzenie natury do przedpokoju i jednocześnie poprawę energii w domu. Przy wejściu możemy umieścić jedną lub dwie rośliny, w zależności od naszych upodobań.

Jak poprawić energię finansową w korytarzu poprzez Feng Shui

Aby przyciągnąć do domu przepływ środków pieniężnych, eksperci Feng Shui wydają mały trik na życie – miskę cukierków na korytarzu. Musimy tylko postawić go w odpowiednim miejscu i zadbać o to, aby był zawsze pełny. To nie tylko zadowoli Twoich gości, ale także przyciągnie pieniądze i szczęście.

Kiedy wdrożysz te proste zasady Feng Shui w swoim korytarzu, zauważysz poprawę energii i atmosfery. Ta przestrzeń stanie się bardziej przyjazna i przyjemna, a my poczujemy się lepiej, spokojniej i szczęśliwsi. Pamiętaj, aby korytarz był czysty i przytulny, ponieważ według Feng Shui jest to kluczowy czynnik przyciągający szczęście do domu.

Uważaj, aby nie przeciążyć przestrzeni, ale najlepiej poszukaj inspirujących pomysłów na umeblowanie i udekorowanie korytarza w bogatej ofercie produktów . Znajdziesz tutaj różnorodne szafki na buty, lustra i półki, które wprowadzą styl i harmonię do Twojego domu oraz pomogą przyciągnąć szczęście do Twojego domu. Nie zapominaj, że hol wejściowy jest pierwszą rzeczą, która wita każdego z naszych gości, a dzięki nowoczesnym ofertom Meble Videnov zrobisz niezapomniane pierwsze wrażenie.

Konserwy mają długi okres przydatności do spożycia.

Ale jeśli paczka została już otwarta, sytuacja natychmiast się zmienia.

Dlatego jeśli nie chcesz, aby otwarta puszka konserw rybnych zbyt szybko zniknęła, musisz podjąć pewne kroki.

Najpierw przenieś rybę do ceramicznego lub szklanego pojemnika, który jest szczelnie zamknięty.

W takim przypadku kontakt z powietrzem będzie mniejszy, co oznacza, że ​​produkt będzie mniej podatny na utlenianie.

Następnie pojemnik należy umieścić w lodówce. W tym stanie produkt można przechowywać do dwóch dni.

Następnie będziesz musiał wyrzucić konserwy, w przeciwnym razie możesz poważnie zaszkodzić swojemu zdrowiu, jeśli zjesz przeterminowane ryby.

Warto również zauważyć, że otwartych konserw rybnych nie należy przechowywać poza lodówką dłużej niż trzy godziny. Obecność oleju lub sosu pomidorowego nie zabezpieczy produktu przed zarazkami.

Wcześniej wyjaśnialiśmy, dlaczego nie można wylewać oleju z konserw do toalety lub zlewu.