Życie toczy się na zewnątrz! Ciesz się posiedzeniem na tarasie, nakryciem stołu w ogrodzie

Słoneczna pogoda sprzyja grillowaniu, a także chwilom wyciszenia w ogrodzie czy na tarasie.

Siedzenie na zewnątrz, inspiracja według WestwingNow.sk




Często przy takich okazjach spotyka się cała rodzina i przyjaciele i odbywa się ulubione grillowanie. Ale nie może obejść się bez nie tylko grilla, ale także miejsca do siedzenia w ogrodzie.

Nieco inne wymagania mamy wobec mebli ogrodowych niż wobec wyposażenia wnętrz. Sprzęt ogrodniczy zazwyczaj zostawiamy na zewnątrz przez cały sezon, dlatego warto go do tego dostosować. Popularnym materiałem jest sztuczny rattan, który jest popularny ze względu na wysoką odporność na warunki atmosferyczne. Podobnie trwałe są meble metalowe, które w większości wykonane są z aluminium. Jest zatem bardzo lekki. Dla miłośników naturalnych materiałów odpowiednią opcją jest drewno. Choć drewniane meble wymagają regularnej pielęgnacji, mają swój niepowtarzalny urok i są bardzo przyjemne w dotyku.

Kiedy jest ładna pogoda, nie ma nic lepszego niż wypicie kawy na świeżym powietrzu w ogrodzie lub na tarasie. Promienie słoneczne dostarczają nam witaminy D i pozytywnie wpływają na nasz nastrój. Na takie okazje sprawdzi się np. wygodny fotel, w którym będziemy mogli choć na chwilę odpocząć od codziennych trosk i zebrać siły na resztę dnia. Bardzo modne są na przykład tkane fotele w różnych kolorach lub wiszące fotele z miękkimi poduszkami.

Obracacz ryb od 10,99 Obracacz ryb, Tchibo.sk

Gdzie ukryć się przed promieniami słońca? Najpopularniejszym wyborem są parasole, ale jeśli dysponujesz odpowiednią ilością miejsca, możesz mieć w ogrodzie altankę ogrodową przez całe lato, której nawet boki można zamknąć i niezawodnie ochronią Cię przed deszczem. Właściciele tarasów czy balkonów docenią moskitierę, dzięki której będą mogli ukryć się przed oczami sąsiadów.

Grill jest niewątpliwie częścią lotu. Z roku na rok wymyślamy coraz ciekawsze przepisy, próbujemy niezwykłych i egzotycznych smaków i aromatów. Doskonałe dania wymagają nie tylko wysokiej jakości składników, ale kluczowy jest w tym przypadku także grill, na którym je przygotowujemy. Choć dużą popularnością cieszą się także grille elektryczne i gazowe, to chyba najpopularniejsze są grille węglowe, które nadają potrawom zapach prawdziwego ognia.

Listę składników i opisową procedurę znajdziesz w przepisie Wietnamski Nem lui na Varecha.sk

Więcej przepisów wideo znajdziesz w TV Varecha.

Lekarz: Jak stwierdzić, czy grypa doprowadzi do powikłań

„Warto sprawdzić, czy jesteśmy chorzy na Covid-19, wirus układu oddechowego i na wszystko inne. Jednak to, czy jest to grypa typu A, czy typu B, jest dla nas prawie nieistotne” – stwierdziła w programie prof. Iva Hristova Telewizja Nowa.

Zróbmy testy

Według niej najlepiej zrobić test PCR, żeby było jasne, na co cierpimy, ale szybkie testy też dają całkiem dobrą diagnozę. „To, na co jesteśmy chorzy, ma kluczowe znaczenie” – podkreśla z naciskiem.

„Objawy kliniczne grypy A i B są bardzo podobne i prawie nie do odróżnienia. Ważne jest, aby wcześnie rozpocząć przyjmowanie leków przeciwgrypowych, już w ciągu pierwszych 1-2 dni od pojawienia się objawów” – podkreśla prof. Hristova.

Zdaniem specjalisty, po czasie trwania grypy możemy ocenić, czy grypa spowoduje powikłania i kiedy za około tydzień nadal nie mamy poprawy. Innym objawem jest zmiana koloru wydzieliny z dróg oddechowych, kaszel staje się głębszy, a osoba czuje się coraz bardziej wyczerpana. Wirusy mogą również prowadzić do powikłań, najczęściej u osób starszych i osób z chorobami przewlekłymi.

Zobacz więcej:

O maskach

Zapotrzebowanie na maseczki jest ogromne. Rozsądnie jest nosić maskę. Noszenie maseczki uratowało wiele istnień ludzkich. Grypa jest wszędzie wokół nas. Musimy uważać, zaszczepić się. Tak powiedziała w Nova TV prof. Iva Hristova.

Jej zdaniem maseczkę powinny nosić nie tylko osoby chore, ale także te, które nie chcą się zarazić i zachorować.

Jej zdaniem pod koniec stycznia może przypadać święto grypowe.

Zobacz więcej:

Te czekoladowe rożki przygotujesz w niecałe 20 minut (WIDEO)

Miesiąc grudzień to bez wątpienia raj dla smakoszy! Dziś przedstawimy Wam świetny przepis na łatwy deser, który zachwyci zarówno małych, jak i starszych.

Niezbędne produkty:

1 miska ciasteczek z kawałkami czekolady

1 szklanka miękkiego masła

1 szklanka Nutelli

1/2 szklanki śmietanki o smaku biszkoptowym /można zastąpić masłem orzechowym lub serkiem śmietankowym/

3 szklanki cukru pudru

Kilka grubych podeszew

Zobacz więcej:

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wymieszaj w dużej misce i mieszaj, aż uzyskasz jednorodną, ​​lepką mieszaninę. Dłońmi formuj małe kulki z solą w środku. Ułożyć na blasze i udekorować połamanymi ciasteczkami. Na koniec posypujemy cukrem pudrem.

Co może się stać, jeśli zamiast puree zaczniesz podawać dziecku pokarm stały?

Odsadzanie z przewodnikiem to podejście, które zachęca do podawania niemowlętom pokarmu stałego, umożliwiając mu samodzielne karmienie. Rozpoczyna się od około 6 miesiąca życia. Zamiast dawać, oferujesz bezpieczną wersję rodzinnego posiłku, którą mogą odebrać i zjeść we własnym tempie. Takie podejście ma wiele zalet, takich jak promowanie zdrowszych zachowań żywieniowych i rozwijanie umiejętności motorycznych. Może być również przyjemniejsze zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Oto kilka zalet tego podejścia.

Może to zapobiec przybieraniu na wadze w późniejszym życiu

Dzięki takiemu podejściu dzieci są znacznie bardziej zaangażowane w proces karmienia i mogą chwytać pokarm i podnosić go do ust we własnym tempie. W ten sposób mają większą swobodę w zaprzestaniu jedzenia, gdy są najedzeni, co zmniejsza ryzyko świadomego lub nieświadomego przejadania się w porównaniu z dziećmi karmionymi łyżeczką.

Według badania 11% dzieci w grupie kontrolnej karmionych łyżeczką zostało sklasyfikowanych jako otyłe w porównaniu z 1% dzieci w grupie odsadzanej od piersi metodą „odsadzania pod kontrolą dziecka”.

Zobacz więcej:

Może ograniczyć wybredne jedzenie

Dzięki tej metodzie dziecko poznaje więcej tekstur i smaków na wczesnym etapie życia. Może to zmniejszyć niepokój dziecka i zacząć akceptować większą różnorodność pokarmów, smaków i tekstur.

Niemowlęta, które wcześnie poznają różne rodzaje żywności, mogą stać się bardziej otwarte na eksperymentowanie z jedzeniem, co oznacza, że ​​w miarę dorastania będą chętniej jeść i próbować nowej, szerszej gamy produktów spożywczych.

Może pomóc dzieciom rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe

Ponieważ dzieci mają większą swobodę w wyborze ilości jedzenia, podejście to może skutkować większą liczbą dzieci niż karmionych łyżeczką. Ponieważ dzieci aktywnie uczestniczą w procesie karmienia, często twierdzi się, że takie podejście promuje zdrowe nawyki żywieniowe w późniejszym życiu.

Według niektórych badań dzieci w wieku około 18–24 miesięcy odstawione od piersi przy zastosowaniu tej metody były bardziej świadome swojego głodu i lepiej potrafiły wykryć sytość. W rezultacie może to pomóc w wyrobieniu dobrych nawyków żywieniowych opartych na głodzie, a nie na bodźcach zewnętrznych, co będzie przynosić korzyści przez całe życie.

Zobacz więcej:

Pomaga im rozwijać umiejętności motoryczne

Takie podejście pozwala dzieciom ćwiczyć zbieranie kawałków jedzenia kciukiem i palcem wskazującym oraz ćwiczyć koordynację ręka-oko, co może pomóc im rozwinąć umiejętności motoryczne. Ponadto dzieci, które karmią się ciałami stałymi, mogą nauczyć się połykać i żuć szybciej niż dzieci karmione łyżeczką.

Jak to zrobić bezpiecznie

Podczas karmienia upewnij się, że dziecko siedzi prosto i twarzą do Ciebie.

Nie zostawiaj dziecka samego podczas karmienia.

Pozwól dziecku chwycić pokarm i brać go do ust samodzielnie i we własnym tempie, tak aby mógł kontrolować ilość spożywanego pokarmu.

Upewnij się, że jedzenie, które mu podajesz, łatwo się rozgniata, gdy ściskasz je wargami lub palcami.

Jedzenie powinno być pokrojone w długi kształt, aby dziecko mogło je łatwo podnieść i trzymać w rączce.

Unikaj potraw, które są zbyt lepkie, mają okrągły kształt lub mogą łatwo kruszyć się na okruchy.

10 sposobów na zdobycie serca mężczyzny Skorpiona

Większość mężczyzn, przedstawicieli zodiaku, ma słabość do zbuntowanych i skrytych kobiet. Więc bądź dla niego tajemnicą, a potem poczekaj, aż to rozwiąże i zakocha się w niej. Oto 10 dodatkowych wskazówek, które mogą okazać się pomocne.

1. Okaż zaangażowanie w swój związek

Chociaż to dopiero początek Twojej relacji z mężczyzną Skorpionem, musisz dać mu znać, że jesteś mu całkowicie oddana. Musisz pokazać mu swoje oddanie i jak bardzo chcesz z nim być, biorąc pod uwagę, że ma wiele obaw związanych z zakochaniem i byciem wiernym.

2. Nie udawaj

Bądź tym kim jesteś. Na początku związku traktuj go tak samo, jak po roku randkowania. Bądź autentyczny i nigdy nie pokazuj temu mężczyźnie takiej strony siebie, która przetrwa tylko przez krótki czas i ostatecznie okaże się fałszywa.

Zobacz więcej:

3. Bądź atrakcyjny

Mężczyźni Skorpiona są znani z namiętnych kochanków. Znak ten szuka towarzysza, z którym będzie mógł odkrywać cielesne przyjemności i spełniać swoje fantazje. Bądź dla niego wyzwaniem i zapomnij o nudzie w sypialni.

4. Nigdy nie trać pewności siebie

Mężczyźni Skorpiona są całkowicie pewni siebie i żyją według własnych zasad. W rezultacie potrzebują także partnera, który potrafi się bronić i ma. Cały czas wierz w siebie, aby zwrócić na siebie uwagę tego mężczyzny.

5. Pokaż swoją inteligencję

Skorpiony posiadają świadomość i skupienie. Szukają partnera, z którym będą mogli prowadzić głębokie rozmowy, więc wykaż się dowcipem i inteligencją.

6. Chwal go

W końcu każdy jest szczęśliwy, gdy otrzymuje. Aby jednak wzmocnić swój związek, mężczyźni ze Skorpiona szukają uznania za czas i wysiłek, jaki w niego zainwestowali. Wkładają w to całe serce, więc oczekują pochwały, która zrównoważy związek.

7. Podkreśl drzemiącą w Tobie moc

Skorpiony są przyciągane. Ci mężczyźni szukają kobiety, która może osiągnąć wszystko, czego chce i która potrafi postawić na swoim, niezależnie od przeszkód, jakie napotyka. Przy swoim mężczyźnie bądź wierna sobie i pokaż, że jesteś liderem zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

8. Bądź wyzwaniem

Nie bądź popychadłem. Zamiast tego pokaż swojemu Skorpionowi, że możesz być wyzwaniem. Spraw, aby ta osoba cię goniła, nie poddając się jej prośbom o cokolwiek od ciebie. Aby wyróżnić się z tłumu, podważ jego przekonania i poglądy i zmuś go do przekraczania granic.

Zobacz więcej:

9. Nie oceniaj

Nigdy, przenigdy nie osądzaj człowieka ze Skorpiona. Otwarcie się temu mężczyźnie zajmuje trochę czasu, ale kiedy to nastąpi, w pełni odkrywa swoje prawdziwe ja, ufając Ci. Nie krytykuj go za przeszłe działania. Pokaż, że jesteś wspierającym i zachęcającym partnerem.

10. Unikaj ignorowania tego

Nie ignoruj ​​człowieka Skorpiona, nawet jeśli chcesz grać, aby go przekonać. Skorpiony są bardzo wrażliwe na oszustwo i natychmiast je powstrzymają, gdy je zauważą. Zamiast więc każ mu czekać, dając mu złe sygnały, po prostu przyznaj się do niego od razu, jeśli twoje intencje są wobec niego dobre i czyste.

Powody, dla których nie należy wykonywać biczów dopochwowych

Zdrowie i piękno

Dlaczego mają one negatywne skutki i jakie one są?

Płukanie pochwy to bardzo kontrowersyjny rytuał, który jedni polecają, inni odrzucają. Niektórzy ginekolodzy uważają je za dobry sposób na usunięcie bakterii i mikroorganizmów, inni są jednak zupełnie odmiennego zdania.

Dlaczego ci specjaliści, którzy zaprzeczają biczom dopochwowym, mają rację? Jakie są powody, dla których nie należy wykonywać biczów pochwowych lub, jak się je nazywa, bicze pochwowe?

Bicze dopochwowe mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia

Jeśli myjesz się środkami antyseptycznymi lub ziołami, prawdopodobnie wierzysz, że są one pomocne. Tak nie jest, ponieważ bicze dopochwowe niosą ze sobą wiele zagrożeń dla zdrowia. W większości przypadków zakłócają naturalną florę pochwy, która pełni funkcję ochronną. Nawet jeśli aktualnie masz infekcję, irygacja może zakłócić równowagę flory pochwy i sprawić, że infekcja będzie trudniejsza do kontrolowania.

Co więcej, wykonując irygację pochwy w przypadku infekcji, wprowadzasz bakterie i mikroorganizmy do kanału pochwy. Może to spowodować, że dotrze ona do ściany macicy, co może stać się znacznie poważniejszym problemem.

Bicze dopochwowe nie usuwają nieprzyjemnego zapachu

Jeśli robisz płukanki dopochwowe z powodu nieprzyjemnego zapachu, którego chcesz się pozbyć, powinnaś wiedzieć, że to nie pomoże. Bicze dopochwowe nie leczą infekcji i zdecydowanie nie mają mocy radzenia sobie z nieprzyjemnym zapachem z pochwy. Znalezienie problemu i radzenie sobie z nim jest kluczem do rozwiązania.

Zmieniają równowagę flory pochwy

Jeśli wykonujesz płukanie pochwy, pamiętaj, że zmienia to równowagę flory pochwy. Oznacza to, że mogą poważnie zaburzyć pH błony śluzowej pochwy, co wpływa na równowagę pomiędzy znajdującymi się w niej pożytecznymi i szkodliwymi bakteriami. Jeśli zaburzysz tę równowagę, prawdopodobieństwo spowodowania infekcji lub innego problemu jest wysokie.

Zapalenie miednicy

Wykonując płukanie pochwy, zamiast usuwać je z pochwy, wprowadzasz bakterie, grzyby i mikroorganizmy do miednicy. Stwarza to poważne ryzyko infekcji, stanów zapalnych, które w ciężkich przypadkach mogą nawet doprowadzić do bezpłodności.

Rak szyjki macicy

Regularne płukanie pochwy może poważnie zwiększyć ryzyko raka szyjki macicy. To znowu jest spowodowane wprowadzeniem bakterii i zarazków do narządów rozrodczych. Zakażenie takimi bakteriami i krótkotrwałe wystawienie na działanie tych mikroorganizmów znacząco zwiększa ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy czy jajnika.

6 alternatywnych zastosowań wody micelarnej

Dla domu

Do czego jeszcze możesz go użyć?

Woda micelarna to wspaniały płyn do demakijażu, który nie pozostawia śladów, a jednocześnie oczyszcza skórę. Nie wymaga spłukiwania, nie powoduje podrażnień, ma właściwości nawilżające i odżywcze.

Ale płyn micelarny jest świetny nie tylko do stosowania Można go używać na wiele różnych i alternatywnych sposobów.

Do czego jeszcze można wykorzystać płyn micelarny?

Do korekty makijażu

Jeśli zszedł Ci z konturu lub rozmazał się makijaż tam, gdzie nie powinien, możesz naprawić błąd za pomocą małego płatka nasączonego wodą micelarną. W tym celu najwygodniejsze są wkładki do uszu. Użyj ich, aby usunąć nadmiar makijażu tam, gdzie nie powinien.

Do czyszczenia powierzchni, pudełek do makijażu

Jeśli trzymasz kosmetyki w szafce lub pudełku, z pewnością zbierają się w nich pozostałości. Zmyjesz go równie łatwo, szybko i skutecznie, jak płyn micelarny oczyszcza skórę. Wystarczy użyć płatka do makijażu lub chusteczki nasączonej wodą micelarną.

Do odświeżenia skóry w ciągu dnia

Jeśli Twoja skóra staje się tłusta, błyszcząca lub po prostu brudna, użyj wody micelarnej do oczyszczenia i odświeżenia. Jeżeli trenujesz i nie masz możliwości od razu przemyć twarzy i szyi środkiem oczyszczającym, użyj w tym celu odrobiny wody micelarnej.

Do usuwania plam po makijażu

Makijaż może się sklejać i rozmazywać. Płyn micelarny ma moc rozpuszczania go nie tylko na skórze, ale także na tekstyliach, nie uszkadzając ich. Niewielką ilość nanieść na dotknięty obszar, rozetrzeć palcami do rozpuszczenia. Następnie umyj. Jeśli to konieczne, powtórz procedurę.

Do czyszczenia pędzli do makijażu

Pędzle do makijażu i aplikatory zbierają z niego mnóstwo pozostałości. Można je bardzo skutecznie oczyścić, mocząc je na chwilę w płynie micelarnym, a następnie myjąc ciepłą wodą z mydłem. W ten sposób pozostałości makijażu będą znacznie łatwiej odpadać.

Do mycia rąk

Kiedy jesteś poza domem i nie możesz umyć rąk wodą z mydłem, a nie masz żelu do rąk ani mokrego ręcznika, płyn micelarny spełnia to samo zadanie. Dopóki nosisz go przy sobie, może być świetnym narzędziem do dezynfekcji i usuwania brudu z rąk.

8 plusów bycia singlem

Nie będę się kłócić z tymi, którzy są całkowicie przekonani, że człowiek może być szczęśliwy tylko wtedy, gdy dzieli się nim z kimś, ale mocno wierzę, że można być całkowicie szczęśliwym i zadowolonym, jeśli nie ma się partnera.

Bo istnieją pewne nawyki szczęścia, dzięki którym osoba pozostająca w związku może być w bajecznym stanie umysłu i ciała. Ale przede wszystkim trzeba naprawdę kochać kogoś u swego boku i nie czuć się połowicznie. Oto kilka rzeczy, które pomogą wywołać uśmiech na Twojej twarzy, gdy jesteś singlem.

Cieszymy się swoją autonomią

Robimy to, co chcemy. Tak jak lubimy i w czasie, który jest nasz. Jesteśmy wdzięczni, że nie musimy dopasowywać się do swoich harmonogramów ani wyjaśniać, gdzie w danym momencie jesteśmy.

Nie jesteśmy zawieszeni

Nie będziemy przeskakiwać z nogi na nogę, czekając, jakie mamy plany na wieczór lub weekend. Jeśli chcemy wyjść, robimy to o drugiej porze i bez kompromisów co do miejsca i godziny spotkania. Wakacje na wyspie lub długo opóźniona wizyta w europejskim mieście są całkowicie możliwe i dzieli Cię tylko bilet lotniczy. Możemy pójść do teatru i obejrzeć przedstawienie, które inaczej . Nie musimy też wdawać się w błahe spory o to, czy obejrzeć film akcji, czy thriller. Jeśli nie lubimy kuchni indyjskiej, nie musimy rezygnować z naszych kubków smakowych, aby zaspokoić zachcianki smakoszy siedzącego obok pana.

Robimy rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechamy

Czy to będzie , świeże kwiaty do wazonu, po południu kawałek ciasta, wieczorem pachnąca kąpiel, możemy pozwolić sobie na drobne luksusy życia.

Cenimy nasz spokój ducha

Niezależnie od tego, czy będzie to spacer po parku w przerwie na lunch, kurs medytacji po pracy, wspinaczka w górach z psem, czy po prostu czas z książką w fotelu, wystarczy, aby pozbyć się stresu i to w dobry sposób.

Dbamy o miłość

Czas, w którym jesteśmy samotni, daje nam możliwość zwrócenia uwagi i skupienia naszej miłości na naszym zwierzaku, przyjaciołach, członku rodziny. Mamy możliwość wolontariatu w jakiejś sprawie.

Spędzamy czas z wieloma ludźmi

Mamy czas, aby spotkać się z przyjaciółmi, których zaniedbaliśmy będąc w związku. Spotykamy się i komunikujemy z nowymi ludźmi, flirtujemy swobodnie. Poszerzamy horyzonty i wpuszczamy do naszego świata kolejnych obcych ludzi, którzy, kto wie, może w przyszłości okażą się naszymi najbliższymi osobami.

Tworzymy przyjaźnie „singlowe”.

Pielęgnujemy głębokie przyjaźnie z osobami, z którymi przez jakiś czas nie mieliśmy kontaktu. Cieszymy się swoim towarzystwem, okazujemy sobie ból, gratulujemy sobie małych codziennych zwycięstw i chętnie jesteśmy świadkami piękna w naszym życiu.

Uczymy się kochać siebie nawzajem

Czas, w którym nie ma nikogo przy nas, jest nam dany na snucie planów na przyszłość, na realizację biznesowych marzeń, na napisanie książki, nawiązanie jeszcze większej liczby przyjaźni, na tworzenie sztuki, na zaangażowanie się we wszystkie przedsięwzięcia, które zanim nie mieliśmy tego przez sekundę. To czas, w którym możemy na nowo pokochać siebie.

Kwasy mogą sygnalizować poważniejszą chorobę

Każdy z nas doświadczył dyskomfortu żołądkowego po cudownym i pysznym przedawkowaniu jedzenia. Ciężkość w żołądku jest blada w porównaniu z irytującą zgagą, która dosłownie wypala wnętrzności. Zgaga jest częstym objawem choroby refluksowej przełyku, ale czasami jest oznaką czegoś poważniejszego.

Oto kilka schorzeń, które nie zaszkodzi zachować pod kontrolą w przypadku zgagi.

Choroby serca

Czasami zgaga, którą odczuwasz, jest w rzeczywistości bólem w klatce piersiowej spowodowanym niewystarczającym dopływem krwi do serca. Jeśli masz więcej niż 50 lat i często cierpisz na zgagę, jest bardzo prawdopodobne, że cierpisz na dławicę piersiową, zwaną także bólem w klatce piersiowej. Jeśli wcześniej nie odczuwałeś tego dyskomfortu związanego z kwasem, musisz udać się do kardiologa. Nawet jeśli jesteś młodszy, pamiętaj, że zgaga może być oznaką wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy.

Kamienie żółciowe

Choć obecności kamieni żółciowych nie zawsze towarzyszą objawy, czasami ból umiejscowiony w prawym górnym rogu żołądka jest sygnałem problemów. Jeśli po jedzeniu odczuwasz tępy, ostry lub skurczowy ból, który nie ustępuje pomimo przyjmowania leków zobojętniających sok żołądkowy, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że masz kamień, który blokuje prawidłowe działanie żółci.

Przepuklina rozworu przełykowego

Choroba ta występuje, gdy część górnej części żołądka przedostaje się przez przeponę do jamy klatki piersiowej zamiast do jamy brzusznej, gdzie właściwie powinna się znaleźć. To powoduje wypychanie jedzenia w górę i w dół, powodując zgagę. Inne objawy przepukliny rozworu przełykowego obejmują ból w klatce piersiowej, odbijanie i falowanie. Jeśli cierpisz na taką przepuklinę, staraj się jeść mniejsze porcje, unikaj alkoholu i nie jedz przynajmniej przez dwie godziny przed pójściem spać.

Zapalenie opłucnej i kostno-chrzęstne

Ból wynikający ze stanu zapalnego błony śluzowej płuc i klatki piersiowej, zwany zapaleniem opłucnej, można pomylić ze zgagą. Jeśli po głębokim wdechu odczuwasz większy ból lub zgagę, jest bardzo prawdopodobne, że faktycznie cierpisz na zapalenie opłucnej lub zapalenie chrząstki kostno-chrzęstnej (zapalenie chrząstki klatki piersiowej i mostka).

Dzianinowy chleb sodowy firmy Cooks and bakes

Każdy przepis Danieli Dinevy to odrobina perfekcji. Napełnij się jej pomysłami i czerp z jej finezji i elegancji w .

Dani Dineva

Dzianinowy chleb sodowy

Niezbędne produkty:

3 godziny białej mąki, ale można użyć 1 łyżeczki. mąka pełnoziarnista i 2 łyżeczki. Biała mąka

2 łyżeczki proszek do pieczenia

200 ml ciepłej wody

2 łyżki stołowe. sok z cytryny (jeśli go nie masz, użyj octu)

1 łyżka. Miód

1 łyżeczka sól

sezam do posypania

oliwa z oliwek do smarowania

Sposób przygotowania:

1 Mąkę przesiać i wsypać do miski. Ponieważ nie miałam mąki pełnoziarnistej, użyłam białej i wyszedł bardzo smaczny chleb sodowy. W misce wymieszaj mąkę z solą, miodem, świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (lub octem) i rozpuszczoną w soku sodą oczyszczoną.

2 Zagnieść miękkie ciasto z 200 ml letniej wody i w razie potrzeby dodać odrobinę więcej wody. Dobrze zagnieć i odłóż do naoliwionej miski przykrytej folią spożywczą lub ściereczką. Pozwól mu odpocząć przez 30 minut.

3 Wyjmij ciasto i podziel je na 3 równe kulki. Żeby było jak najdokładniej, zmierzyłam je wagą kuchenną i ciasto wyszło 810 gramów. Podzieliłem na 3 równe kulki po 270 gramów, z których każdą również podzieliłem na 3.

Wyciąga się 4 knoty i z 3 knotów wykonuje się warkocz. Zrób więc w sumie 3 warkocze. Owijaj warkocze kolejno wokół siebie na tacy, zaczynając od środka. Upewnij się, że knoty są tej samej długości, aby na końcu uzyskać równy warkocz.

5 Chleb smarujemy oliwą, posypujemy sezamem i za pomocą noża robimy krzyż (według uznania). Piec w piekarniku nagrzanym do 180 C z termoobiegiem przez około 25-30 minut, aż ciasto się zarumieni.

Wyjąć, lekko ostudzić i podawać.

po więcej spotkań z ulubionymi blogerami kulinarnymi i gwiazdami będącymi wirtuozami kuchni, praktyczne wskazówki, smaczne sugestie i wywiady z ekspertami zdrowego odżywiania, polub naszą stronę na Facebooku „Przepisy na zdrowie”