Te rzeczy świadczą o tym, że jesteś zbyt surowym rodzicem

Zbyt rygorystyczne podejście często może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Czasami rodzice mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że są surowi. Znajomość oznak ścisłego rodzicielstwa może pomóc Ci zmienić swoje zachowanie. Kiedy jesteś naprawdę wymagającym rodzicem, podejmujesz wszystkie decyzje za swoje dziecko, a ono przestrzega zasad, czy mu się to podoba, czy nie. Z drugiej strony zbyt pobłażliwa postawa może sprawić, że nie będzie przestrzegał żadnych zasad. Najlepszym sposobem jest znalezienie równowagi pomiędzy byciem bardzo rygorystycznym i nieograniczającym.

Czasami możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś zbyt rygorystyczny, starając się, aby Twoje dziecko zachowywało się dobrze i było bezpieczne. Zwróć uwagę na te znaki:

1. Masz politykę zerowej tolerancji

Zasady są ważne, ale pamiętaj, że czasami zdarzają się szczególne sytuacje, w których mogą nie działać dokładnie. Zamiast być zawsze bardzo rygorystycznym, spróbuj zrozumieć działania dziecka na podstawie tego, co dzieje się wokół niego.

Zobacz więcej:

2. Twoje dziecko dużo kłamie

Dzieci nie zawsze mówią całą prawdę i czasami to dobrze. Ale bycie bardzo surowym może sprawić, że będą naprawdę dobrzy w kłamaniu. Jeśli będziesz zbyt stanowczy, Twoje dziecko może zacząć kłamać, aby uniknąć kłopotów.

3. Twoje dziecko ma więcej ograniczeń niż inne dzieci

Nie ma w tym nic złego, jeśli Twoje zasady różnią się od zasad innych rodziców. Jeśli jednak zawsze będziesz najbardziej rygorystyczny, może to oznaczać, że Twoje oczekiwania są zbyt wysokie.

4. Masz długą listę zasad

Posiadanie zasad jest dobre, ale posiadanie ich w nadmiarze może nie być takie dobre. Zachowaj proste zasady i wybieraj tylko te naprawdę ważne, których chcesz, aby Twoje dziecko przestrzegało.

5. Dużo zrzędzisz

Ciągłe przypominanie dziecku o wszystkim uniemożliwia mu nauczenie się przejmowania kontroli nad swoimi działaniami. Jeśli będziesz mu ciągle mówić, kiedy ma odrobić pracę domową lub ćwiczyć, nie będzie wiedział, jak to zrobić samodzielnie.

Zobacz więcej:

6. Nie pozwalasz dzieciom robić wszystkiego po swojemu

Niektórzy surowi rodzice chcą robić wszystko dokładnie po swojemu – na przykład ścielić łóżko lub bawić się zabawkami. Dobrze jest, aby dzieci uczyły się od dorosłych, ale dobrze jest też pozwolić im na kreatywność i czasem robić rzeczy po swojemu.

6 rzeczy, których szczęśliwe pary NIE ROBIĄ

w związku potrzeba dużo więcej niż szczęścia. Wcielanie zdrowych nawyków w życie wymaga świadomego, codziennego wysiłku.

Oczywiście nie ma pary idealnej i każdemu zdarza się gorszy dzień. Jednak u podstaw ich wspólnego życia leży zobowiązanie do utrzymywania silnego związku. Więc chociaż od czasu do czasu mogą popełniać te błędy, wiedzą, że zrobienie wszystkiego, co w ich mocy, aby ich uniknąć, jest kluczem do bycia razem szczęśliwymi.

Oto 6 rzeczy, których szczęśliwe pary starają się unikać:

1. Nie narzekają na swoje relacje z przyjaciółmi i rodziną

Szczęśliwe pary wiedzą, że najlepiej nie przeszkadzać innym w ich związku. Jeśli pojawia się problem, rozmawiają ze sobą bezpośrednio, zamiast konsultować się z innymi, którzy często mogą przekazać negatywne opinie, które mogą zaszkodzić relacji.

Nie ma nic złego w spotkaniach bractwa, ale nie używaj ich jako okazji do narzekania na drugą połówkę. Jeśli tego nie zastosujesz, w twoim związku będzie za dużo negatywności.

2. Nie porównują się do innych

Szczęśliwe pary akceptują i kochają siebie takimi, jakimi są. Wiedzą, że porównywanie się z innymi jest nierealistyczne (i niesprawiedliwe) i powoduje, że czują się niepewnie w swoich związkach.

Jeśli spędzasz czas z innymi parami i widzisz lepsze cechy u innego mężczyzny, zachowaj pewność siebie i nie wątp w swój wybór. Trawa nie zawsze jest bardziej zielona po drugiej stronie ulicy – ​​nawet jeśli tak się wydaje.

Zobacz więcej:

3. Nie odgrywają roli ofiary

Szczęśliwe pary biorą odpowiedzialność za swoje uczucia i swoją rolę w związku. Nie obwiniają się nawzajem za swoje problemy. Chcą tego, czego potrzebują, zamiast pogrążać się w użalaniu się nad sobą lub obwiniać partnera za swoją sytuację.

4. Nie traktują siebie zbyt poważnie

Szczęśliwe pary znają szczęście i zabawę. Wychodzą regularnie i dużo się śmieją. Nawet jeśli życie stawia Cię w trudnej sytuacji i jest niezwykle stresujące, staraj się, aby wszystko było lekkie i przyjemne.

Zobacz więcej:

5. Nie zaniedbują swoich finansów

Szczęśliwe pary wiedzą, że stres finansowy obciąża związek. Komunikują się o swoich celach finansowych, aby móc wspólnie podejmować odpowiedzialne decyzje dotyczące swojej przyszłości. Jeśli pieniądze to temat, o którym wolisz nie rozmawiać, wiedz, że unikanie ich tylko pogorszy sytuację.

6. Nie próbują czytać w myślach

Szczęśliwe pary wiedzą, jak się komunikować, aby jednocześnie znać swoje potrzeby. Bez względu na to, jak bardzo czują się związani, nie oczekują, że ich partner będzie wiedział, czego chcą i jak się czują. Jeśli nie zwracasz na siebie uwagi, której potrzebujesz, powiedz o tym swojemu partnerowi.

Prof. dr Asen Nikolov: W przypadku wykrycia tendencji do zmniejszania poziomu żelaza w czasie ciąży konieczna jest terapia zastępcza żelazem

Zdrowie i piękno

Innowacyjne rozwiązania dotyczą preparatów doustnych, na które nie wpływają kwasy żołądkowe

Prof. dr Asen Nikolov jest kierownikiem kliniki położniczej w SBALAG „Dom Matki” w Sofii. Ze słynnym położnikiem-ginekologiem rozmawiamy o problemie niedoboru żelaza u kobiet w ciąży i nowoczesnych sposobach jego przezwyciężenia.

Prof. Nikolov, jaka jest częstotliwość niedoborów żelaza u kobiet w ciąży?

Początkowo duża część populacji cierpi na niedobór żelaza i anemię z niedoboru żelaza – około 18-20%. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia częstość występowania niedoborów żelaza u kobiet w ciąży waha się od 50% do 56%.

Jaki jest powód, że połowa kobiet w ciąży ma niedobór żelaza?

Wraz z ciążą w organizmie kobiety zachodzą zmiany, które przygotowują je do rozwoju płodu, a następnie do właściwej opieki matki rodzącej nad noworodkiem. Zmiany w organizmie wiążą się ze zwiększoną objętością osocza i powstającymi elementami krwi. Dzięki uformowanym elementom objętość plazmy zwiększa się prawie dwukrotnie. W ten sposób następuje fizjologiczne rozcieńczenie krwi. Osobno płód ma własne zapotrzebowanie na żelazo, które czerpie od matki. W końcu ilość wolnego żelaza we krwi matki zmniejsza się prawie dwukrotnie i rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza. Powód jest normalny, fizjologiczny – do rozwoju płodu potrzeba więcej żelaza.

Jakie ryzyko dla płodu i matki wiąże się z nieleczeniem niedokrwistości z niedoboru żelaza?

W łagodnych przypadkach kobieta w ciąży odczuwa ból głowy, nieznacznie zwiększone tętno i może wystąpić zmęczenie. Jeśli anemia nie zostanie z czasem skorygowana, nasilają się bóle głowy i zmęczenie, skóra staje się blada, a jakość życia ulega pogorszeniu. W najcięższych przypadkach – na szczęście bardzo rzadko – mogą wystąpić problemy ze strony układu sercowo-naczyniowego, a nawet niewydolność serca.

Niedokrwistość organizmu matki wpływa pośrednio i bezpośrednio na płód. Może pośrednio spowodować aborcję lub przedwczesny poród. Bezpośrednim skutkiem jest opóźnienie rozwoju płodu. Brak wystarczającej ilości żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza u noworodka, w tym brak wystarczającej ilości żelaza w mleku matki, może prowadzić do problemów w rozwoju i adaptacji dziecka oraz jego funkcjach poznawczych.

Jakie jest ryzyko stosowania żelaza w czasie ciąży?

Poziom żelaza i ferrytyny jest niezwykle ważny. Kobiety w ciąży powinny wiedzieć, że spadek poziomu hemoglobiny jest niebezpieczny. Poza ciążą za niedokrwistość uważa się poziom poniżej 115 g/l, natomiast w ciąży za niedokrwistość uważa się stężenie hemoglobiny poniżej 110 g/l.

Kiedy warto rozpocząć terapię zastępczą żelazem?

Już wraz z zajściem w ciążę odżywianie kobiety powinno być kompletne, powinna zaopatrzyć się w wystarczającą ilość witamin biorących udział w wymianie żelaza oraz produkty spożywcze zawierające wyższy procent żelaza. Różne mięsa, wątroba, zielone warzywa liściaste, pokrzywy są bogate w żelazo. Nie jest jednak możliwe przyjmowanie ich w tak dużej ilości, aby zrekompensować zwiększone zapotrzebowanie kobiety ciężarnej na żelazo. Zatem moja rada jest taka, że ​​gdy tylko badanie hemoglobiny wykaże tendencję do zmniejszania się poziomu żelaza, należy rozpocząć terapię zastępczą żelazem doustnymi produktami zawierającymi żelazo. Na rynku farmaceutycznym istnieje szeroki wybór. Dobrze jest zażywać jedną tabletkę dziennie. Jeśli podczas kontroli stężenia hemoglobiny wykryty zostanie duży spadek, następuje już przejście z profilaktyki na leczenie.

Jak leczy się niedobór żelaza u kobiet w ciąży?

Początkowo leczenie przeprowadza się tymi samymi preparatami, które służą profilaktyce, ale w większych dawkach. Jeżeli nawet wtedy poziom hemoglobiny będzie nadal spadać i jej wartości będą niższe niż 100 – 90 – 80, można już w warunkach szpitalnych lub w specjalistycznych przychodniach przejść na preparaty dożylne.

W najcięższych przypadkach, do których obecnie nie powinniśmy sięgać, stosuje się transfuzję krwi.

Czy istnieją innowacyjne rozwiązania tego problemu ze strony współczesnej nauki?

Innowacyjne rozwiązania dotyczą preparatów doustnych, na które nie wpływają kwasy żołądkowe, są lepiej wchłaniane w jelitach, są lepiej wchłaniane przez organizm i nie powodują skutków ubocznych. Takie działanie posiada innowacyjna, opatentowana forma żelaza – tzw. żelazo sukrosomalne. Dostępny jest już w aptekach w postaci suplementu diety w postaci kapsułek – Sideral Forte.

10 potraw na świąteczny stół na szczęście w 2024 roku

Czas wolny

I kilka pomysłów na przepisy

Gdzie przywitacie nowy rok 2024? Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, odwiedzasz, podróżujesz, jedzenie będzie częścią tej uroczystości. Tradycyjnie na szczęście założymy coś nowego lub złotego, ale nie powinniśmy zapominać o potrawach, które niosą ze sobą pozytywną energię.

Czosnek, miód, orzechy włoskie, soczewica, fasola to jedne z tych, które według nas warto włączyć do naszego noworocznego menu.

Które inne 10 szczęśliwych potraw warto postawić na swoim stole, zobacz w poniższych wierszach.

1. Pokarmy w okrągłym kształcie

Według niektórych wierzeń jedzenie w kształcie pierścienia symbolizuje albo wirujący rok miniony, albo pełny krąg szczęścia w roku nadchodzącym. Dlatego tak ważne jest, aby na świątecznym stole pojawiła się chociaż jedna rzecz w okrągłym kształcie, która zapewni więcej szczęścia w 2024 roku, niezależnie od tego, czy będzie to pyszne ciasto, czy ulubiony deser. Zobacz także kilka pomysłów.

2. Dania wieprzowe

Jeśli chcesz mieć w życiu więcej bogactwa i dobrobytu, rozpocznij nowy rok 2024 od wieprzowiny, która w wielu zachodnich tradycjach uważa się za przynoszącą dobrobyt. Jeśli nie masz pomysłu, co ugotować, sprawdź kilka pomysłów.

3. Cebula

Od czasów starożytnych cebula była uważana nie tylko za lekarstwo, ale także za symbol wzrostu, obfitości i odrodzenia. Aby powitać nowy rok, możesz nie tylko udekorować go w swoim domu, ale także przygotować z niego coś pysznego.

Oto kilka propozycji kulinarnych.

4. Precle

Niemcy i Austriacy zawsze dodają ich trochę do sylwestrowego obiadu. Uważa się, że precle i precle symbolizują szczęście, zdrowie i dobrobyt w nadchodzącym roku. Precle świetnie sprawdzają się jako dodatek do posiłków.

5. Dania rybne, sushi

W krajach skandynawskich śledź uważany jest za symbol szczęścia, a śledź marynowany to popularna przystawka na obiad sylwestrowy. W wielu innych kulturach ryba jest powszechnie uważana za symbol dobrobytu i szczęścia, ponieważ jej srebrzyste łuski przypominające monety oraz fakt, że ryba pływa w przejściach, symbolizują obfitość.

Oto kilka propozycji dań rybnych.

6. Zarządzenie

Bardzo przydatny owoc, który jest ważny, aby być obecnym na naszym świątecznym stole dla zdrowia i szczęścia. Granat jest doskonałym dodatkiem do sałatek, sosów, dań. Zobacz jak zrobić z niego lemoniadę. Inne szczęśliwe owoce, które możesz dodać do stołu to: pomarańcze, mandarynki, winogrona.

7. Ryż

To nie przypadek, że na weselach rzuca się ryż. Jest symbolem dobrobytu i płodności. Ryż może również znaleźć miejsce na noworocznym stole, zobacz kilka przepisów kulinarnych.

8. Świąteczny tort

Nie ma nic większego niż chleb! Tradycyjnie zarówno przy stole wigilijnym i bożonarodzeniowym, jak i na Nowy Rok przygotowujemy domowy chleb dla zdrowia i pomyślności. W niektórych rodzinach monetę umieszcza się również w torcie noworocznym. Dzielimy się kilkoma świetnymi przepisami.

9. Kapusta

W niektórych częściach Europy kapusta jest uważana za potrawę symbolizującą szczęście ze względu na jej zielony kolor. W naszym kraju, niezależnie od święta w okresie jesienno-zimowym, lubimy przygotowywać różnorodne dania z kiszonej kapusty, ale lubimy też sałatki ze świeżą kapustą. Jeśli planujesz podać kiszoną kapustę na Nowy Rok, sprawdź kilka przepisów.

10. Makaron

Makaron jako potrawa pojawia się w różnych kulturach na świątecznym stole z okazji powitania nowego roku. Są symbolem długowieczności. Zupy można przygotowywać z makaronem, można je dodawać do różnych dań z mięsem i warzywami.

Udostępniamy kilka przepisów na makaron.

Zdjęcia: istock

Jak raz na zawsze usunąć irytujące brodawki i brodawki

Brodawki i brodawki dotykają ludzi od wieków. Znaleziono je na mumiach sprzed 3000 lat, a nawet wzmianki o nich pojawiają się w sonetach Williama Szekspira. Brodawki to okrągłe guzki na skórze wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego. Ogólnie rzecz biorąc, brodawki i brodawki nie są niebezpieczne, ale nie zawsze są przyjemne i mogą być zaraźliwe.

Przedstawiamy Państwu jedne z najbardziej sprawdzonych leków na brodawczaki i brodawki, które pomogą Państwu zatrzymać ich rozwój na zawsze, jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Pamiętaj, że jeśli cierpisz na cukrzycę lub jakikolwiek rodzaj niedoboru odporności, takie domowe sposoby są zabronione.

1. Olejek z drzewa herbacianego

Dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego do 2 łyżek. podlać i nałożyć na brodawkę. Pozostaw do wyschnięcia. Powtarzaj tę czynność 5-6 razy dziennie.

Olejek z drzewa herbacianego to silny środek antyseptyczny, który zabija większość bakterii, dzięki czemu jest skuteczną metodą leczenia brodawek.

2. Propolis

Nałóż 2 krople 50% nalewki propolisowej na dotknięty obszar. Przykryj brodawkę wacikiem. Jeśli to konieczne, użyj bandaża lub taśmy, aby go zabezpieczyć. Rób to dwa razy dziennie.

Propolis chroni ule przed infekcjami oraz ma właściwości antybiotykowe i przeciwwirusowe. Stwierdzono, że aktywuje grasicę i stymuluje układ odpornościowy.

3. Czysty olej rycynowy

Nałóż czysty olej rycynowy na brodawkę. Pozostaw do wyschnięcia.

Powtarzaj tę czynność 2-3 razy dziennie.

Pomimo tego, że na rezultaty trzeba będzie poczekać kilka tygodni, olej rycynowy to dobry sposób, aby na zawsze zapomnieć o brodawkach. Ma właściwości przeciwwirusowe i jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomogą Ci w walce z wirusem brodawczaka ludzkiego.

4. Ocet jabłkowy

Namocz wacik w kilku kroplach octu jabłkowego i przyłóż go do brodawki. Załóż bandaż lub taśmę, aby utrzymać tampon na miejscu.

Usuń kompres następnego ranka. Rób to codziennie wieczorem, aby zobaczyć rezultaty po tygodniu.

Dzięki swojej kwaśnej zawartości ocet szybko i skutecznie niszczy tkanki brodawek.

5. Czosnek

Zmiażdż kilka ząbków czosnku i powstały miąższ połóż na brodawce.

Powtarzaj tę czynność raz dziennie, aż brodawka zniknie.

Czosnek jest dobrze znanym lekarstwem ze względu na jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą chronić przed różnymi wirusami, bakteriami, grzybami i pasożytami. Wszystkie te właściwości sprawiają, że czosnek jest bardzo przydatny w walce z brodawkami.

6. Skórka od banana

Pocieraj brodawkę skórką od banana przez kilka minut. Możesz też położyć na nim banana i zabezpieczyć go bandażem.

Rób to raz dziennie. Pamiętaj, że na rezultaty może minąć kilka tygodni.

Skórka banana jest doskonałym lekarstwem na brodawki i brodawki, ponieważ zawiera enzymy, które leczą i odmładzają skórę.

7. Soda oczyszczona

Do miski z wodą dodaj 3-4 łyżki sody oczyszczonej. Umieść dotkniętą dłoń lub stopę w mieszance na około pół godziny.

Nie używaj ręcznika – pozwól wilgoci z kończyny samoistnie wyschnąć.

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym soda jest najlepszym pomocnikiem w walce z różnymi infekcjami. Ponadto jest naturalnym środkiem złuszczającym, który wysusza brodawkę i niszczy jej strukturę.

8. Sok figowy

Nałóż odrobinę świeżego soku figowego na brodawkę. Pozwól mu wchłonąć się w skórę. Rób to 3 razy dziennie. Być może konieczne będzie powtórzenie leczenia przez 2 tygodnie.

Sok figowy zawiera przeciwutleniacze i leki przeciwwirusowe, dzięki czemu jest bardzo skuteczny w walce nie tylko z brodawkami, ale także z przyczynami ich pojawiania się.

9. Aspiryna

Zmiażdż 3-4 tabletki aspiryny i dodaj trochę wody.

Nałóż mieszaninę na brodawkę. Zawiąż bandażem, aby zabezpieczyć go na miejscu i pozostaw na noc.

Aspiryna to tabletkowa postać kwasu salicylowego, lider w leczeniu różnych problemów skórnych.

10. Taśma klejąca

Nałóż taśmę na dotknięty obszar. Pozostaw, aż brodawka odpadnie. Użyj pumeksu, aby usunąć ostatnie pozostałości brodawki.

Nawet lekarze uważają tę metodę za skuteczną. Taśma klejąca jest najlepszym rozwiązaniem, aby ograniczyć dopływ tlenu do dotkniętego obszaru, co pomaga wyschnąć brodawce.

Leczenie najczęstszych chorób kwiatów w pomieszczeniach

Nieważne jak bardzo jesteśmy doświadczonymi ogrodnikami, czasami zdarza się, że nasz ulubiony kwiat doniczkowy więdnie i nie jest to nasza wina. Jakie są najczęstsze choroby roślin doniczkowych i jakie są na nie leki?

Brązowe plamy na liściach

Brązowe plamy na liściach, które później pokrywają się szarymi plamami – przyczyną jest szara zgnilizna lub botrytis.

Leczenie: Oddzielić chore okazy od pozostałych, usunąć porażone liście i zastosować środki grzybobójcze – stosować Topsin M w dawce 1 g na 1 litr wody.

Środki zapobiegawcze – unikaj zacieniania roślin i dużej wilgotności powietrza w pomieszczeniu. Dobrze przewietrzyć pomieszczenie.

Żółte liście

Powodem jest niewystarczające światło lub brak i (lub) nadmiar wilgoci w glebie.

Opad liści

Przyczyn może być kilka, dlatego zwróć uwagę na następujące objawy:

– jeśli liście są cienkie i słabo ulistnione – światło jest niewystarczające;

– jeśli liście są suche i pomarszczone – przyczyną jest wysoka temperatura powietrza w pomieszczeniu;

– jeśli liście więdną i gniją – przyczyną jest nadmiar wilgoci w glebie.

Liście z zrumienionymi końcami

Liście z zbrązowiałymi (martwiczymi) końcami – przyczyną najprawdopodobniej jest niska wilgotność powietrza.

Blade i gnijące liście

Powodem jest nadmierna wilgoć.

Zabieg: konieczne jest wysuszenie gleby i od tego momentu umiarkowane podlewanie.

Biała, pudrowa powłoka na liściach

Przyczyną może być mączniak prawdziwy, który nie jest nieszkodliwą chorobą – oddziel chore rośliny od pozostałych, odetnij porażone liście i zastosuj środek grzybobójczy. I jeszcze jedno – zmniejsz wilgotność powietrza i zwiększ temperaturę, nie zapomnij o regularnej wentylacji pomieszczenia.

Śmierć całych roślin

Przyczyną może być gnicie korzeni z podmokłej gleby dotkniętej przez nicienie – sprawdź, czy na korzeniach nie ma guzków.

Najlepsze dni na sadzenie czosnku ozimego w listopadzie: gwarantowane są gigantyczne zbiory

Jeszcze do końca listopada można sadzić czosnek ozimy – poznaj najlepsze terminy.

Listopad to ostatni miesiąc, w którym nie jest za późno na sadzenie czosnku ozimego. W 2023 roku jesień na Ukrainie okazała się ciepła. Właściciele ogrodów wciąż mają czas na sadzenie i hodowanie dużych głów. Wymieniliśmy najlepsze listopadowe daty sadzenia czosnku ozimego w 2023 roku i rozmawialiśmy o zawiłościach prawidłowego sadzenia.

Kiedy sadzić czosnek zimowy na Ukrainie

Zwyczajowo sadzi się czosnek zimowy na miesiąc przed pierwszymi poważnymi przymrozkami. Jeśli posadzisz roślinę późno, goździki nie będą miały czasu zakorzenić się w ziemi. A jeśli się pospieszysz, czosnek wyrośnie za bardzo i zamarznie w zimie.

W ostatnich latach na Ukrainie zimy przychodzą późno. Dlatego w listopadzie można jeszcze posadzić czosnek ozimy, szczególnie w regionach południowych. A w północnych i górzystych regionach Ukrainy lepiej sadzić czosnek na początku listopada. Podczas siewu temperatura wierzchniej warstwy gleby powinna wynosić około 10-12°.

Kiedy sadzić czosnek zimowy w listopadzie

Najlepsze dni na sadzenie czosnku zimowego – rośliny dadzą obfite plony i łatwo przetrwają przymrozki: 2-4 listopada, 15-16, 25-26 listopada.

Dobre dni na sadzenie czosnku zimowego – rośliny dobrze się zakorzenią, a plon będzie średni: 1 listopada, 7-9, 11, 17-18, 21-22, 29-30.

Pechowe dni na sadzenie czosnku zimowego – materiał do sadzenia może umrzeć: 5-6, 12-14, 19-20, 23-24, 27-28 listopada.

Generalnie zaleca się sadzenie roślin ozimych podczas wschodzącego księżyca. Wielu letnich mieszkańców zauważa, że ​​​​w ten sposób może osiągnąć najlepsze zbiory. W listopadzie przybywający księżyc przypada na 1-12 i 28-30 listopada.

Jak prawidłowo sadzić czosnek zimowy

Do siewu jesiennego wybieraj raczej odmiany zimowe niż wiosenne czosnku. W celu dezynfekcji małe i uszkodzone goździki zanurzamy na kilka minut w roztworze soli fizjologicznej (3 łyżki soli na 5 litrów wody).

Następnie możesz rozpocząć siew. Wybierz dobrze oświetlony obszar. Nie ma potrzeby nawożenia go przed sadzeniem. Oto jak sadzić czosnek zimowy:

  • Kopiemy grządki w ziemi na głębokość 7-10 cm, w zależności od wielkości ząbków czosnku.
  • Sadzimy materiał do sadzenia w odległości około 15 cm od siebie.
  • Wypełnij łóżka ziemią.
  • Jeśli w nadchodzących dniach spodziewany jest deszcz, nie ma potrzeby podlewania łóżek. W suchą pogodę uprawy należy podlewać ciepłą wodą.
  • Po posadzeniu grządki ściółkujemy warstwą słomy, trocin lub opadłej trawy. To ochroni czosnek przed zimowymi przymrozkami.

Następnie posadź czosnek? Najlepszymi jego poprzednikami są dynie, cukinia, dynia, kapusta, ogórki, pomidory, wszelkie sałatki i zioła oraz przyprawy. Nie zaleca się sadzenia czosnku gdzie w tym lub zeszłym roku rosła cebula, seler, ziemniaki, pasternak, marchew i buraki.

Być może zainteresują Cię także nowości:

Czym jest arteterapia i do czego jest przydatna?

Sztuka pomaga przetrwać traumatyczne wydarzenie. Doktor psychologii Inna Łukjanets dla faktów ICTV. Zdrowie, dlaczego arteterapia jest skuteczna w leczeniu PTSD.

Według niej metoda ta jest skuteczna, ponieważ wydobywa z głębi pamięci nasze niepokoje i lęki. Znajdują się one na poziomie nieświadomości i możemy ich nie zrozumieć. Wydobywa je arteterapia.

Czym jest arteterapia

Arteterapia to kierunek psychologii związany ze sztuką lub działalnością artystyczną. Ale nie zawsze jest to rysunek.

Teraz też oglądam

Rodzaje arteterapii:

  • rysunek;
  • modelowanie;
  • mozaika;
  • Aplikacje;
  • praca z kolorowym piaskiem itp.

Możesz także zrobić coś własnymi rękami, jeśli bardziej podoba się to mężczyźnie lub kobiecie. Możesz słuchać inspirujących melodii. Trzeba robić wszystko, co ma w sobie element kreatywności.

Dlaczego arteterapia jest skuteczna

Ten rodzaj terapii stosuje się, jeśli dana osoba doświadczyła traumy. Mogą to być wojskowi i cywile, dorośli i dzieci.

Stopniowo osobie udaje się uwolnić nieświadomość od napięcia wywołanego traumą. To może być cokolwiek. Ktoś może zostać ranny w wyniku eksplozji, ale nie wpłynie to na morale. A dźwięki syren mogą wywołać traumę, wszyscy jesteśmy inni. Należy o tym pamiętać.

Trauma tworzy napięcie, które przenosi się na poziom świadomy i objawia się lękami, niepokojami, bezsennością, problemami z komunikacją i tak dalej. Terapia sztuką pomaga:

  • poprawić stan psycho-emocjonalny;
  • pokonać apatię;
  • tłumić agresję;
  • pozbyć się fobii;
  • znaleźć rozwiązanie konkretnego problemu;
  • wyeliminować zespół pourazowy;
  • uspokój swoje nerwy;
  • zwiększyć witalność;
  • ujawnić talenty pacjenta itp.

Eksperci zalecają poruszanie się po traumatycznych wydarzeniach, robienie pewnych rzeczy własnymi rękami, aby pozbyć się negatywności i wprowadzić ciało w harmonijny stan.

Metoda arteterapii jest specyficzna, zabawna, nie można jej traktować poważnie. Terapia sztuką może nie być odpowiednia dla osób, które nie wiedzą jak i nie lubią angażować się w jakąkolwiek twórczość lub wolą rozmawiać o swoich doświadczeniach.

Następnie mogą ułożyć bajki o swoich przeżyciach i uczuciach. Jest to jeden z podtypów arteterapii. Prawie w każdym mieście na Ukrainie znajdują się ośrodki arteterapii. Ale lepiej wybrać nie samo centrum, ale specjalistę, z którym chcesz pracować.


Ukraińcy od dłuższego czasu żyją w ciągłym stresie i napięciu. Wcześniej powiedzieliśmy.

Vikon ma również fajny i fajny.
Subskrybuj! Publikujemy dla Ciebie ważne informacje, ekskluzywne i ciekawe materiały.

Psycholog wyjaśniła, jak poprawnie komunikować się na portalach randkowych, aby nie zawieść się w miłości




Jeśli randkowanie z płcią przeciwną na co dzień można uznać za loterię społeczną (szczęśliwą lub nieszczęśliwą), to próba nawiązania związku na platformach internetowych jest loterią do kwadratu, a nie zajęciem dla osób o słabym sercu, twierdzi psycholog Tatiana Uszakiewicz:

Zdjęcie Pixabay

W takich aplikacjach każdy z nas ryzykuje spotkaniem z oszustami i innymi niebezpiecznymi osobami, marnowaniem czasu na ludzi, którzy sami nie rozumieją, czego chcą lub nie są gotowi szczerze powiedzieć, kogo szukają. Możesz natknąć się na nietaktownych, niegrzecznych lub po prostu dziwnych i nieodpowiednich rozmówców, doświadczyć bardzo nieprzyjemnej odmowy i doświadczyć rozczarowania. Trzeba się tylko na to przygotować i nie mieć wysokich oczekiwań.

Zawsze pamiętaj, że Twój rozmówca najprawdopodobniej będzie korespondował z innymi osobami w tym samym czasie. Jest to normalne w przypadku randek online. Co więcej, osoba, z którą komunikujesz się od miesięcy, a może nawet randkujesz, może zniknąć z twojego życia bez ostrzeżenia – kiedy myśli, że znalazł lepszą opcję. Lub (co jest być może jeszcze bardziej obraźliwe) zostawić cię na ławce rezerwowych.

Dlatego zwracaj uwagę na działania, a nie słowa potencjalnych partnerów. Długo mąci wodę, nie proponuje niczego konkretnego, szuka pretekstu do odmowy spotkania – więc po co tracić na niego czas i budować zamki w powietrzu?

Co najważniejsze, nie rezygnuj z innych sposobów na romans. Nie możesz spędzać całego wolnego czasu od pracy wyłącznie w przestrzeni wirtualnej, a w życiu osobistym polegać wyłącznie na portalach randkowych.

Lekarz podzielił się pięcioma zasadami utrzymania zdrowych jelit





Nie sposób przecenić znaczenia dobrej pracy jelit, gdyż to one odpowiadają w znacznej części dbałości o zdrowie całego organizmu. Zarówno niezbilansowana dieta, jak i nieregularne posiłki mogą negatywnie wpływać na jej funkcjonowanie. Dietetyczka-dietetyk Inna Rozhok na swojej stronie w serwisie społecznościowym TikTok podzieliła się pięcioma podstawowymi zasadami, które pomogą zachować zdrowie jelit.

Przede wszystkim lekarz zalecił dodanie do diety odpowiedniej ilości błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.

– Błonnik rozpuszczalny jest pożywieniem dla mikroflory jelitowej. Z kolei nierozpuszczalny pomaga w zdrowym tworzeniu i postępie bolusa pokarmowego, poprawia trawienie i perystaltykę. Pij wystarczającą ilość wody przez cały dzień. Dla lepszego efektu można do wody dodać sok z aloesu, – zauważyła Inna Rozhok.

Wraz z tym dietetyk zalecił unikanie dużych i małych przerw między posiłkami.

– Pięć do sześciu godzin między głównymi posiłkami i trzy godziny przed przekąską jest optymalne dla trawienia. Ponadto w swojej diecie stosuj sfermentowane mleko i sfermentowaną żywność. Pomaga to w zaludnieniu i utrzymaniu zróżnicowanej, pozytywnej mikroflory jelitowej. Na koniec upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę zawierającą odpowiednią ilość pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów. Nie zapomnij również: jeśli masz zwierzęta, konieczne jest okresowe poddawanie się terapii przeciw robakom, – – podkreśliła Inna Rozhok.

Nawiasem mówiąc, jelita są wdzięcznym i wrażliwym narządem: większość nieprzyjemnych objawów trawiennych, jeśli nie są związane z już rozwiniętymi poważnymi chorobami, można zneutralizować wyłącznie poprzez dostosowanie diety. Ale trzeba też umieć rozpoznać na początkowym etapie znacznie poważniejsze warunki. W związku z tym Valentina Kurchenkova, kandydatka nauk medycznych, profesor nadzwyczajny II Katedry Chorób Wewnętrznych Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego, wcześniej zalecała terminową wizytę u gastroenterologa i proktologa.

Zdjęcie: pixabay.com