Wypróbuj tradycyjne, naturalne afrodyzjaki. Wymieszaj eliksir miłości z ziół i przypraw

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Walentynki to dzień, w którym kochankowie, małżonkowie i partnerzy powinni znaleźć czas dla siebie. Nie ma znaczenia, czy masz dwadzieścia, czy sześćdziesiąt lat, miłość kwitnie w każdym wieku! Mieszaj tradycyjne napoje miłosne, których głównymi składnikami są zioła, przyprawy i kropla alkoholu.

Naturalne afrodyzjaki rozbudzają ochotę i apetyt na seks. Dawno, dawno temu czarownice i korzennicy przygotowywali wszelkiego rodzaju mikstury miłosne, dziś można je przygotować samodzielnie z ziół, przypraw i rozsądnej ilości alkoholu.

„Alkohol w umiarkowanych ilościach uważany jest za afrodyzjak. Odpowiednia dawka alkoholu korzystnie wpływa na układ krążenia, opóźnia procesy starzenia, wspomaga witalność oraz zwiększa ochotę na seks i poprawia doznania seksualne. Ale granica jest bardzo cienka, jeśli przesadzisz z piciem alkoholu, co dotyczy również tradycyjnych drinków miłosnych, zamiast wspaniałego przeżycia, najprawdopodobniej doznasz rozczarowania,„ ostrzega zielarz Martin Kolár i dodaje: „Polecam wypróbować przepisy na wino rozmarynowe, miód pitny bazyliowy, gulasz z czerwonego wina z miodem czy herbatę imbirową z miętą i szczyptą chili.„

Wino rozmarynowe

Składniki

  • 2 gałązki

  • 750 ml (butelka) białego wytrawnego wina

Przygotowanie

Otwórz butelkę, dodaj rozmaryn, zamknij i pozostaw w lodówce do następnego dnia lub co najmniej na 8 godzin. Wino zyskuje ciekawy korzenny aromat i smak.

  • Jeśli o drugiej w nocy napijesz się schłodzonego wina rozmarynowego, na pewno między wami zaiskrzy.

Rozmaryn to sprawdzony afrodyzjak

” to wspaniała aromatyczna przyprawa, ale także sprawdzony od pokoleń afrodyzjak. To śródziemnomorskie zioło miłości wspomaga krążenie i ukrwienie narządów płciowych, dlatego rozmaryn nadaje się do stymulacji erekcji. stwierdza zielarz.

Walentynkowy spawacz

Składniki

  • 1 całość

  • około pół łyżeczki goździków

  • 1 litr czerwonego wina

  • 1-2 łyżeczki miodu

  • cytrynowy

Procedura

Czerwone wino zagotować z cynamonem i goździkami, dodać kilka plasterków cytryny i odstawić na około 12 godzin (ale nie dłużej niż 24 godziny). Następnie odcedź, dodaj miód i lekko podgrzej.

Goździk pobudza chęć uprawiania miłości

Już sam zniewalający egzotyczny zapach goździków wywołuje uczucie odprężenia i miłosnej tęsknoty.„pobudza ochotę na seks i dlatego jest doskonałym naturalnym afrodyzjakiem mogącym wywołać miłosną tęsknotę,„ mówi M. Kolár.

Cynamon może obudzić pożądanie seksualne

pobudza i poprawia nastrój, działa ukrwiająco, dzięki czemu może nie tylko rozgrzać, ale i obudzić popęd seksualny. Dla mężczyzn cynamon zapewnia potencję i dłuższą wytrzymałość. Działanie cynamonu ma raczej charakter fizyczny.

Cytryna ma działanie podnoszące na duchu

„Świeży i lekki aromat cytryny ma działanie podnoszące na duchu, pomaga uspokoić lęki i zmartwienia oraz „otworzyć serce”. Wywołuje uczucie zaufania i relaksu, zachęcając tym samym do miłosnych zabaw,„ ostrzega zielarz.

Afrodyzjak bazylia

Składniki

  • 10 biletów

  • 80 ml schłodzonego miodu pitnego

  • cytrynowy

Przygotowanie

Liście świeżej bazylii rozłóż do dwóch szklanek i zalej miodem pitnym. Przechowywać w lodówce przez 40-50 minut. Przed podaniem dodaj kilka kropel świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

  • Pijcie razem miód bazyliowy – to idealny afrodyzjak dla par, które są ze sobą od dłuższego czasu i chcą ułożyć swoje życie miłosne na nowo.

Bazylia wywołuje dobre samopoczucie i dobry nastrój

wywołuje spokój, dobre samopoczucie, dobry nastrój – a to są właśnie te momenty, w których człowiek ma ochotę na miłość. A także wspomaga krążenie krwi i libido, więc nie oszczędzaj na bazylii! Na Morzu Śródziemnym znają swoje…

Herbata Imbirowa Miłość

Składniki

  • 1 łyżka startego imbiru

  • 3 rozbite

  • około pół łyżeczki mielonego cynamonu

  • szczypta chili

  • 1 łyżeczka miodu

  • około 5 listków mięty pieprzowej

  • 400 ml wrzącej wody

Przygotowanie

Wrzątkiem zalać starty imbir, cynamon, rozgniecione goździki, miętę i chili, odstawić na 2-3 minuty, następnie odcedzić. Posłodź herbatę miodem.

  • Pij herbatę imbirowo-miłosną na około godzinę przed pójściem spać. Wynik gwarantowany!

Imbir jest dobry na potencję

jest świetny na potencję, ponieważ dobrze pobudza krążenie krwi i wspomaga ukrwienie oraz rozgrzewanie narządów, w tym genitaliów. Dlatego jest bardzo skuteczny jako afrodyzjak. Napój z tego korzenia wypity na około godzinę przed pójściem spać naprawdę działa cuda.

Miód zwiększa poziom testosteronu

to uniwersalny afrodyzjak. Już w średniowieczu miód pitny był używany jako napój pobudzający popęd seksualny. Udowodniono, że miód zwiększa poziom męskiego hormonu testosteronu i sprzyja erekcji.

Mięta wspiera pragnienia erotyczne

„relaksuje umysł, pobudza narządy płciowe i wspiera pragnienia erotyczne. Dodaje także energii i sił, wzmacnia pewność siebie i pewność siebie, działa pozytywnie na nerwy i przede wszystkim zapewnia świeży oddech,„ wyjaśnia Martin Kolár.

Choinka ze wszystkim. Kiedy i co kupić, jak o nią dbać, jak ją dekorować

admin Categories Ogród i Sad Comments

Choinka ze wszystkim. Kiedy i co kupić, jak o nią dbać, jak ją dekorować

Choinka będzie pachnieć w pokoju

Mama kroi jabłko przy stole

A kiedy je rozetną, zobaczę gwiazdę

Który ukrył się w czerwonym jabłku

Ta słodka rymowanka z pewnością przyjdzie na myśl każdemu z Was. Nauczyliście się tego w przedszkolu, potem swoje dzieci, a może nawet wnuki i prawnuki. Reprezentuje wszystko, co miłe i piękne w świętach Bożego Narodzenia: udekorowane drzewko, wszystkich najbliższych ludzi, komfort domu i starożytne zwyczaje. A jeśli jednym z Twoich nawyków jest świeże drzewko, musisz je wybrać i kupić prawidłowo i we właściwym czasie, a także dobrze o nie dbać, aby jak najdłużej pozostawało w dobrej kondycji.

Kiedy kupić drzewo

Choinka żyje w mieszkaniu około 4-5 tygodni, oczywiście w zależności od gatunku i temperatury w pomieszczeniu. Zaleca się zakup drzewka na początku grudnia, kiedy jeszcze można wybrać z dużej liczby drzewko idealne. Im bliżej Świąt, tym oferta jest mniejsza. Wręcz przeciwnie, jest wcześnie, aby go kupić gdzieś w połowie listopada.

Kiedy to dekorować

Jeśli kupisz choinkę w okolicach Świętego Mikołaja lub w pierwszą niedzielę Adwentu, możesz ją od razu ozdobić, gdyż obecnie staje się ona coraz bardziej popularna. Potrwa to aż do Trzech Króli, kiedy to oficjalnie zakończą się Święta Bożego Narodzenia. Wręcz przeciwnie, jeśli przywykłeś do ozdabiania jej tylko w pierwszy dzień Świąt i potem trzymania jej w domu jak najdłużej, to zakupioną choinkę zostaw na mrozie na balkonie lub w ogrodzie i dopiero na kilka dni przed rozpoczęciem wakacji powoli przyzwyczajać go do domowego ciepła.

Zdjęcie: Pixabay

Jak się nim opiekować

Jeśli po zakupie zostawisz go na zewnątrz, zawiążesz luźno lub zostawisz w siateczce ochronnej, wtedy lepiej zachowa swój idealny kształt. Gdy tylko przeniesiesz go do ciepłego pomieszczenia po „ośmieleniu”, odetnij korę u podstawy łodygi i włóż ją do pojemnika z wodą. Nie zapomnij o regularnym doładowywaniu. Dzięki temu Twoje drzewko dłużej pozostanie świeże i pachnące.

Jakie drzewo wybrać

Najpopularniejszym drzewkiem bożonarodzeniowym jest chyba sosna, która stopniowo wypiera świerk, który dawniej był najpopularniejszy w czeskich gospodarstwach domowych. Coraz częściej pojawiają się jednak także jodły.

Świerk

Świerk najdłużej zachowuje świeżość, mimo wszelkiej pielęgnacji jego igły szybko zaczynają opadać.

Sosna

Trwałe to drugie, sprzedawanych jest kilka rodzajów. Najczęściej jest to sosna zwyczajna, ale można spotkać także sosnę czarną lub kaukaską, która ma piękne długie igły.

Jodła

Najdłużej zachowuje świeżość, jest bardzo piękna i odświętna, mimo że ma cieńszą koronę niż np. świerk.

Trendy dekoratorskie na ten rok

Drzewo czerwono-złote, biało-złote lub biało-srebrne to klasyka, która nigdy nie wyjdzie z mody. W dalszym ciągu króluje także drzewko w stylu rustykalnym ze słomianymi dekoracjami, małymi czerwonymi jabłkami i piernikami. Trendy na rok 2023 dominują jednak trzy podstawowe typy:

  1. stonowana szarość, bladoniebieski i kremowy
  2. styl vintage ze starymi ozdobami od babci
  3. Barbie w stylu hitu, w kolorze słodkiego różu i błękitu

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Aby róże bez problemu przetrwały zimę, nawozimy je mieszanką róży i jesionu. Ważna jest dokładna proporcja i data zastosowania

admin Categories Ogród i Sad Comments

Aby róże bez problemu przetrwały zimę, nawozimy je mieszanką róży i jesionu. Ważna jest dokładna proporcja i data zastosowania. Róże, jak wszystkie inne rośliny, potrzebują odpowiedniego odżywiania dla swojego wzrostu. Chociaż latem pięknie kwitły, potrzebują dodatkowych składników odżywczych, aby przygotować się na zimę.

Pomaga je wzmocnić i zwiększyć odporność na mróz, szkodniki i choroby. Prawidłowe odżywianie zapewni także, że róże wejdą w okres spoczynku w dobrym zdrowiuco przygotuje grunt pod silny wzrost wiosną następnego roku.

Obornik i popiół drzewny

W tym celu bardzo dobrze sprawdziło się połączenie dobrze rozłożonego obornika i popiołu drzewnego. Tutaj dowiesz się, jak przygotować i zastosować ten nawóz organiczny. Będziesz potrzebować:

  • Jeden kilogram częściowo przekompostowanego obornika
  • Jedna filiżanka niespalonego popiołu drzewnego

Dobrze osadzony obornik umieszczamy w 10-litrowym wiadrze, zalewamy wodą i napełniamy prawie do pełna.
Dokładnie wymieszaj mieszaninę i stopniowo dodawaj popiół drzewny, cały czas mieszając. Pozostaw mieszaninę do zaparzenia na około tydzień. W tym czasie składniki odżywcze z obornika i popiołu drzewnego wypłukują się do wody, aby stworzyć silny płynny nawóz.

Zdjęcie: Pixabay

Rozcieńczanie i aplikacja nawozu do róż

Przed użyciem nawóz rozcieńczyć wodą w proporcji 1:2. Oznacza to, że jedną część mieszanki nawozowej należy rozcieńczyć dwiema częściami wody. Użyj jednego wiadra tego rozcieńczonego roztworu na każdy metr kwadratowy gleby wokół róż. A kiedy podawać różom odżywki? Najpóźniej do połowy października.

Metoda nawożenia mineralnego: Superfosfat i siarczan potasu

Jeśli wolisz nawozy mineralne, możesz karmić róże także mieszanką superfosfatu i siarczanu potasu. Przygotowywać:

  • 25 gramów superfosfatu
  • 10 gramów siarczanu potasu

W 10 litrach wody dodać określoną ilość superfosfatu i; siarczan potasu. Dokładnie wymieszaj mieszaninę, aby minerały równomiernie rozpuściły się w wodzie.

Wlej obficie nawóz mineralny do gleby, na której rosną róże. Po zastosowaniu należy podlać miejsce, aby minerały lepiej wniknęły do ​​korzeni.

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Od dziecka wmawiano mi, że mam zielone palce. A że pod nimi wciąż coś rośnie, to nie mogę zachować dla siebie ciekawostek i dobrych rad 🙂

Jak tradycyjnie i niekonwencjonalnie wykorzystać łuski cebuli: I tak szkoda byłoby je wyrzucić

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Czy Wy też automatycznie wyrzucacie skórki cebuli do kosza, chyba że są Święta Wielkanocne i nie chcecie malować nimi jajek? Może to błąd, bo skórki cebuli można wykorzystać do wielu innych celów. Nadają się np. do poprawiania smaku bulionów, ale to zdecydowanie nie jest ich jedyna zaleta.

Jako barwnik

Nie wystarczy pokolorować jajka. Gotowanie skórek w wodzie przez około 30 minut pozwala uzyskać naturalny barwnik do tekstyliów lub papieru. Jego kolor i intensywność zależy od liczby skórek, a także od ich koloru. Z czerwonej cebuli otrzymujesz ciemny bordowy kolor, z żółtego różne odcienie brązu. Długość moczenia będzie miała także wpływ na powstałe zabarwienie.

Jako nawóz do roślin domowych i ogrodowych

Skórki cebuli są bogate w azot, potas i fosfor, które są bardzo ważnymi dla roślin składnikami odżywczymi. Użyj ich jako nawozu, umieszczając je w glebie wokół roślin lub dodaj do kompostu. Skórki cebuli są bogate w azot, fosfor i potas, które są kluczowymi składnikami odżywczymiktórych rośliny potrzebują do wzrostu i rozwoju. Używając łusek cebuli jako nawozu, możesz dostarczyć roślinom te składniki odżywcze w naturalny i zrównoważony sposób.

Jak wykorzystać łuski cebuli jako nawóz?

Na przykład możesz dodać łuski cebuli do kompostu, aby stworzyć pożywną glebę dla swoich roślin. Kompostowanie łusek cebuli pomaga rozkładać materię organiczną i stopniowo uwalniać składniki odżywcze do gleby. Dzięki temu Twoje rośliny będą rosły silniejsze i zdrowsze. Można jednak również użyć skórek cebuli jako ściółki, aby zatrzymać wilgoć i regulować temperaturę gleby. Ściółkowanie łuską cebuli pomaga również zwalczać chwasty i ograniczać ich wzrost.

Krojenie cebuli

Zdjęcie: Pixabay

Bezpośrednie użycie

Skórki cebuli można również stosować bezpośrednio na rośliny. Wystarczy je zmiażdżyć i równomiernie rozprowadzić wokół korzeni roślin. Zapewni im to bezpośredni dostęp do pożywienia i pobudzi ich wzrost.

Stosowanie skórek cebuli jako nawozu powinno być stopniowe i uważaj, aby uniknąć nadmiaru azotu w glebieco może mieć negatywny wpływ na rośliny. Aby zapewnić równomierne odżywienie, zaleca się stosowanie łusek cebuli razem z innymi rodzajami nawozów organicznych.

Robienie herbaty cebulowej

Łatwym sposobem wykorzystania łusek cebuli jako nawozu jest przygotowanie herbaty cebulowej. Wystarczy zmiażdżyć łuski cebuli i pozostawić je do namoczenia w ciepłej wodzie na jeden do dwóch dni. Następnie możesz użyć wody jako nawozu dla swoich roślin. Ta herbata cebulowa zawiera azot, potas i fosfor, które są ważne dla roślin.

Źródło: https://hobby.instory.cz/5631-z-hnojiva-z-cibulovych-slupek-budou-vase-kvetiny-i-zelenina-silet-navic-zlepsi-i-chut-zeleniny.html, https: //living.iprima.cz/zahrada/slupky-z-cibule-jako-hnojivo, https://www.ireceptar.cz/domov-a-bydleni/cibulove-slupky-hnojivo-30000302.html

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Każdy chciałby czuć się świetnie. Ja też. Staram się to robić i w moich artykułach będę Wam opowiadać ciekawe rzeczy na temat zdrowia.

QUIZ Czy potrafisz odgadnąć nazwy egzotycznych owoców po samym obrazku? Mam nadzieję, że nie skończysz z pierwszym pytaniem

admin Categories Kuchnia Comments

Owoce egzotyczne na ladach naszych sklepów nie są już czymś wyjątkowym. W dzisiejszym quizie sprawdzimy, jak dobrze to znasz. Twoim zadaniem będzie zidentyfikowanie 10 wybranych gatunków wyłącznie na podstawie obrazka. Czy uda Ci się zdobyć pełną liczbę punktów? Przyjdź i sprawdź się z nami i napisz nam w komentarzu swoje ulubione egzotyczne owoce!

Naukowcy twierdzą, że długotrwałe siedzenie jest szkodliwe: urozmaicaj swój dzień ruchem

admin Categories Diety Comments

Wylegiwanie się na sofie jest świetnym relaksem, ale nie jest dobre dla zdrowia. Powoduje wiele trudności, z których na pewno nie będziesz zadowolony, np. jest to powiększenie obwodu talii czy zwiększenie masy tłuszczowej. Niekorzystnie wpływa także na pracę serca i płuc. Dlatego zalecana jest aktywność fizyczna. Chodzenie, bieganie i uprawianie dowolnego sportu może mieć korzystny wpływ na nasz organizm.

Wystarczą dwa tygodnie bez ruchu, aby metabolizm człowieka uległ pogorszeniu. Oznacza to stosunek mięśni do tłuszczu w organizmie, a nawet funkcjonalność układu sercowo-naczyniowego. Badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowców wykazało, że krótkotrwałe siedzenie również nie ma korzystnego wpływu na człowieka.

Naukowcy ci włączyli do swoich badań młodych i aktywnych fizycznie ochotników, którzy wykonywali znacznie więcej niż 10 000 kroków dziennie i mieli normalną wagę. Przed rozpoczęciem badań naukowcy sprawdzili funkcjonalność układu oddechowego, zmierzyli udział tłuszczu w organizmie i czynność serca. Następnie przez dwa tygodnie ochotnicy siedzieli ponad sto minut dziennie i jednocześnie znacznie mniej chodzili.

Jakie są negatywne skutki siedzenia?

Po czternastu dniach wylegiwania się wyniki były znacznie gorsze. Kczynność układu krążenia spadła o 1,8 procent, pogorszyła się czynność płuc, a ilość tłuszczu w organizmie natychmiast wzrosła kosztem mięśni, zwłaszcza powiększyła się talia, a tłuszcz zaczął gromadzić się w wątrobie. Zmniejszona wrażliwość na insulinę, która kontroluje metabolizm glukozy.

Przechodząc w kierunku zdrowszego metabolizmu

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli zaczniemy się ruszać, jest nadzieja na szybki powrót do stanu pierwotnego. Jeśli wznowimy normalną aktywność fizyczną, w krótkim czasie poprawi się funkcja serca i układu oddechowego, podobnie jak zawartość tłuszczu w wątrobie, obwód talii, zawartość tkanki tłuszczowej i wrażliwość na insulinę. Regularna aktywność fizyczna jest ważna, aby nie wystąpiły negatywne konsekwencje zdrowotne, ponieważ nawet niewielkie ograniczenie codziennej aktywności może mieć zły wpływ. Wszyscy powinniśmy się więcej ruszać, absolutnie wystarczy, aby każdego dnia trochę więcej chodzić.

Pozbądź się nadmiaru tłuszczu

Aktywność fizyczna pomaga również w redukcji tkanki tłuszczowej otaczającej serce. Tkanka tłuszczowa ma ogromne znaczenie dla metabolizmu i pracy serca. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze są zgodni co do tego, że tkanki te mogą wpływać na ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.

Potwierdziło to badanie, w którym wzięło udział 50 osób, u których tłuszcz gromadził się głównie na brzuchu. Po wykonaniu aktywności fizycznej osoby te charakteryzowały się znacznie lepszym stanem zdrowia niż przedtem. Wynika z tego, że wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na tkankę tłuszczową serca, co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Chcesz przeczytać więcej takich artykułów? Śledź nas także na Facebooku!

Czy przeszkadzają Ci mszyce? Spróbuj wezwać biedronki na pomoc. Jak to zrobić

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Czy rok po roku dokuczają Ci mszyce, wciornastki lub robaki w Twoim ogrodzie? Czy są wszędzie i nie można ich po prostu złapać? Następnie zaproś do pomocy biedronki, czyli biedronki, które jak każdy owad ssący. Nie ma nic gorszego w ogrodzie niż nadmiar mszyc. Liście są dosłownie nimi pokryte, można je rozpoznać na pierwszy rzut oka, bez konieczności szczegółowego badania liści. Teraz tylko zdecyduj, co z nimi zrobić.

Nie biedronka jak biedronka

W samych Czechach występuje 85 gatunków biedronek. Ale wszędzie indziej jest ich tak dużo, że można je znaleźć na prawie każdym kontynencie, nie tylko tutaj. Jeśli zauważysz pomarańczowe kropki na spodniej stronie liści, najprawdopodobniej jest to lęg jaj złożonych tam przez biedronki. Na początku wiosny cykl ten przebiega bardzo szybko. Po około 4–5 dniach wykluwają się larwy, które są zwykle drapieżne i bardzo głodne.

Ale gdy tylko mszyce staną im na drodze, natychmiast je ścigają. W ciągu jednego dnia larwa organizuje od 20 do 50 mszyc. W ciągu całego miesiąca larwa zamienia się w biedronkę, czyli dorosłego osobnika, który w jednym miejscu przeżywa nawet dwa sezony.

biedronka

Zdjęcie: Pixabay

Zaproś biedronki do siebie

Im częściej będziesz zapraszać je do swojego ogrodu, tym szybciej pozbędziesz się mszyc. Dlatego stwórz dla nich odpowiednie warunki. Co sadzić, żeby biedronki naprawdę to polubiły? Nawet zwykły koperek może je podniecić. Uprawiaj ją także w swoim ogrodzie. Równie dobrze mogą je przyciągnąć rumianek, nagietek, czarny bez, koper włoski, chabry, mak, kolendra i inne.

Posiedzi trochę dłużej

Nie musisz się martwić, że zostaną z Tobą chociaż na chwilę. Zimą cierpliwie chowają się w ściółce. Można je łatwo znaleźć nawet pod stertą liścilub w korytarzach pod kamieniami. Często nie lekceważą nawet zwykłych pęknięć w drewnie.

Jeśli nie chcesz w przyszłym roku spotkać insektów, zrób jeszcze jedną istotną i bardzo ważną rzecz: jesienią wyprowadź wszystkie biedronki z mieszkania. Są pełne cukru i prowiantu na zimę. Aby naprawdę przetrwały zimę, konieczne jest, aby nie były zbyt aktywne. Dzięki upałowi nie skąpią na zapasach. Mają więc większe szanse na zimnie. Ale same biedronki nie wystarczą dla mszyc. Oprócz biedronek z kolorowymi dachami, często bardzo skuteczne są różnobarwne biedronki, gągołoki czy świetliki.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Stylowe życie jest świetne. Wiem o nim dużo i chcę się tym podzielić.

Jedzenie owadów: tanie źródło białka dla każdego

admin Categories Kuchnia Comments

Zjadanie owadów, czyli entomofagia, z pewnością nie jest niczym nowym. W krajach rozwijających się owady uważane są za źródło taniego białka. Zaczynamy podążać za ich przykładem także w krajach rozwiniętych. Chociaż wciąż jest wielu ludzi, którzy nie patrzyliby na owady, liczba tych, którzy biorą je na swoją łaskę, stale rośnie. O owadach mówi się, że są pożywieniem przyszłości. Może Ci się wydawać, że nie jesz owadów, ale eksperci twierdzą, że rocznie (podczas snu) zjadamy nawet 1 kg owadów!

Jedzenie owadów

Owady można kupić w różnych postaciach. Czasem oblana jest czekoladą, jako dekoracja różnych deserów, a czasem pokryta mieszanką przypraw. Jednak nie każdy zjada owady w całości. Sprzedawane są za nie mączki owadobójcze, czyli drobno zmielone ciała owadów. W tej formie możesz dodawać owady do dowolnego jedzenia, tak naprawdę nie widząc ich. Taka konsumpcja jest dla wielu osób znacznie bardziej akceptowalna.

Jedzenie owadów

Zdjęcie: Pixabay

Jadalne owady

Do owadów jadalnych zaliczają się chrząszcze, gąsienice, mrówki, pszczoły i osy, koniki polne i świerszcze, robaki, termity i inne (ważki, muchy itp.). Jeśli chcesz kupić owady jadalne w Czechach, będą to owady, które spełniły warunki bezpieczeństwa Unii Europejskiej. Można u nas kupić osobnika dorosłego, a także larwę świerszcza domowego, larwę płomykówki, osobnika dorosłego oraz larwę szarańczy wędrownej i larwy mącznika.

Hodowla owadów jadalnych

Obecnie można natknąć się także na hodowle owadów jadalnych. Następuje w nich wysiadywanie jaj, które u świerszczy trwa około tygodnia. Z jaj wylęgają się następnie młode osobniki. Proces ten trwa od dwóch do trzech tygodni. Po wykluciu świerszcze przenoszone są do plastikowych pudełek, gdzie mają pożywienie i wodę. Po około 32 dniach są gotowe do przetworzenia. Około 24 godziny przed przetworzeniem świerszcze nie otrzymują pożywienia, aby przewód pokarmowy był pusty. Przetwarzanie rozpoczyna się od przeniesienia świerszczy na zimno, w wyniku czego następuje u nich proces hibernacji (zatrzymuje się ich metabolizm). Następnie świerszcze są myte i suszone. Po wysuszeniu są zamrażane, mielone i filtrowane.

Krykiet kontra kurczak

Owady są bogatym źródłem niektórych składników odżywczych, których brakuje w innych rodzajach mięsa. Owady zawierają na przykład żelazo, cynk, magnez, fosfor i selen. Zawartość witaminy D zależy od stopnia ekspozycji owada na promieniowanie UVB. Zawartość białka może się różnić w zależności od rodzaju owada, ale prawdą jest, że białko pochodzące od owadów jest łatwo przyswajalne. 100 g krykieta domowego zawiera od 59 do 72 g białka i od 10 do 23 g tłuszczu. 100 g piersi z kurczaka zawiera 20 g białka i około 7 g tłuszczu.

Źródła informacji:

https://aktin.cz/jedly-hmyz-jako-zdroj-proteinu

Zdjęcie: Pixabay

Być może wyrządzasz sobie krzywdę. Jak wybrać mięso i kiełbasy do grillowania

admin Categories Ogród i Sad Comments

Grillowanie mięsa to jedna z najpopularniejszych rozrywek każdego z nas. Czemu nie, przecież możemy cieszyć się wspaniałymi smakami, które na pewno są tego warte. Możesz jednak grillować w taki sposób, że wyrządzasz sobie krzywdę, zamiast tworzyć kulinarne doznania składające się ze wszystkiego, na co masz ochotę i co przyniesie korzyści Twojemu organizmowi. Zarówno niezdrowe tłuszcze, jak i duża ilość nasyconych kwasów tłuszczowych czy duża ilość soli mogą być raczej wyniszczające dla organizmu. Wybór odpowiedniego mięsa to zarówno alfa, jak i omega.

Wysokiej jakości mięso jako absolutna podstawa

Zgadza się, grillowanie logicznie opiera się przede wszystkim na mięsie. Jej wybór musi być jak najbardziej precyzyjny. Zdecydowanie dobrym pomysłem jest wybranie steku z kurczaka, jeśli jednak wolisz wieprzowinę, zamiast karkówki wybierz polędwicę. Lalka nie musi być sucha, jeśli nie pozwolisz jej wyschnąć na grillu. W przypadku kurczaka optymalnie jest wybrać steki z piersi. Zawierają one około trzy razy mniej tłuszczu niż grillowane udo ze skórą. Można grillować Świetnie

Grillowany kurczak

Grillowany kurczak na tymianku: Fot. Radek Štěpán

Czy wolisz kiełbaski z grilla? Sprawdź ich skład

Grillowane soczyste kiełbaski to także przysmak. Kupując je, na pewno nie kieruj się tylko ceną samego produktu. Zwróć szczególną uwagę na zawartość mięsa, tłuszczu i soli. Zawartość mięsa w kiełbasach jakościowych powinna przekraczać 80%. Jeśli chodzi o sól, tutaj liczba ta powinna wynosić maksymalnie 2,5%. Logicznie rzecz biorąc, kiełbasy drobiowe zawierają również mniej tłuszczu.

Ryba jako idealne rozwiązanie

Mięso rybne doskonale nadaje się do grillowania. „Najlepszym mięsem do zdrowego grillowania są ryby, które zawierają tłuszcze bardzo zdrowe dla serca. Ryby morskie, takie jak tuńczyk, makrela, łosoś czy sardynki, zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 (np. kwas linolowy) zawarte są z kolei w olejach roślinnych. Ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać tych wielonienasyconych kwasów, konieczne jest spożywanie ich w zrównoważonych proporcjach poprzez żywność. mówi prof. lekarz medycyny Michal Vrablík, gwarant projektu Serce w Głowie.

Szaszłyki jako świetny wybór

Na szaszłyki można nakładać różne warzywa. Odpowiednie są na przykład cebula, cukinia, grzyby lub papryka.Logicznie rzecz biorąc, na szaszłyku zmieści się nieco mniej mięsa, a grillowanie będzie zdrowsze. Nie wpływa to w żaden sposób na smak.

Szaszłyki Z Warzywami

Szaszłyki Z Warzywami: Zdjęcie autorstwa Pixabay

Nie dodawaj dodatkowego oleju i obserwuj ilość jedzenia

Dokładnie. Ponadto olej nie jest konieczny podczas grillowania mięsa. Mięso grilluje się samo. Taka lalka wieprzowa z solą i pieprzem jest idealna. Najlepiej byłoby również zwracać uwagę na ilość spożywanego mięsa. Optymalnie jest jeść najpierw mniej zdrowe, a potem już tylko sałatki. Grillowana kukurydza jest również doskonała.

Źródła informacji: Autor, srdcevhlave.cz,

Grillowanie polędwiczki wieprzowej: zdjęcie poglądowe Radka Štěpána

Radek Stepan

Ogród to moje hobby, mam duże doświadczenie i chcę się nim dzielić.