W sylwestra nawet miłośnicy zdrowego stylu życia oddają się niezdrowej sałatce lub kieliszkowi szampana.

We wszystkim jednak trzeba pamiętać o umiarze.

Jeśli przesadzisz z niezdrowym jedzeniem i alkoholem, możesz zachorować na „wakacyjny syndrom serca”.

Ale w przypadku tej choroby tylko nazwa może wydawać się zabawna. W rzeczywistości wszystko jest znacznie smutniejsze. W rezultacie możliwe są poważne problemy zdrowotne.

Doktor nauk medycznych Oksana Drapkina przekazała proste zasady bezpiecznej uczty, aby zapobiec problemom z samopoczuciem.

Pisze o tym więcej.

Jak zauważył specjalista, w święto nie należy głodować przed ucztą. Ważne jest, aby jeść śniadanie i lunch, aby nie przejadać się wieczorem.

Sytuację pogarszają duże dawki kofeiny, alkoholu oraz nadmiar tłustych i słonych potraw. Dlatego lepiej je odrzucić.

Poza tym trzeba więcej się ruszać. Poważne obciążenia są przeciwwskazane. Należy unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów i schylania się.

Stres może również pogorszyć stan. Jeśli coś Cię niepokoi, lepiej wyjść na spacer na świeże powietrze, rozpakować prezenty lub obejrzeć ulubiony film.

Nie przesadzaj z lekami. Jednocześnie ważne jest, aby nie doprowadzić się do stanu, w którym możesz ich potrzebować. Jeśli to konieczne, lepiej skontaktować się ze specjalistami.

Wcześniej nauczyliśmy się, jak nie przejadać się przy świątecznym stole.

Białorusinów ostrzeżono: 14 grudnia kraj znajdzie się pod wpływem cyklonu przemieszczającego się z Niziny Węgierskiej na północny wschód Ukrainy.

W związku z tym meteorolodzy spodziewają się w czwartek pełnego zestawu „niespodzianek” od niebiańskiego biura.

Ogólnie rzecz biorąc, jutro według Belhydrometru będzie pochmurno.

Co obiecują synoptycy pogody?

W wielu regionach republiki prognozowane są opady śniegu, deszczu ze śniegiem i deszczu, a na południowym wschodzie możliwe są intensywne opady śniegu.

W nocy i o poranku niektóre miejsca na Białorusi będą spowijane mgłą, prawdopodobne są także opady deszczu ze śniegiem.

Jutro wiać będzie wiatr z południowego wschodu i północy, możliwe porywy.

W ciągu dnia temperatura powietrza będzie się wahać od 4 stopni poniżej zera do 2 stopni powyżej zera.

Miasta

W Mińsku 14 grudnia spodziewane są opady śniegu, deszczu ze śniegiem, lodu, deszczu ze śniegiem oraz od -1 do +1 stopni.

Ale w Brześciu opadów nie będzie, ale drogi pozostaną oblodzone. Temperatura powietrza – od 0 do +2 stopni.

Mieszkańcy Witebska i Mohylewa powinni przygotować się na śnieg, lód i lód. Jutro termometry w tych miastach pokażą od 0 do -2 stopni.

Jutro w Homlu uderzą obfite opady śniegu i silny wiatr (do 14 metrów na sekundę). Ponadto regionalne centrum będzie rejestrować warunki opadów ze śniegiem i lodem oraz temperatury od 0 do -2 stopni.

W Grodnie opadów nie będzie, ale na drogach będzie oblodzenie. Temperatura wynosi około 1 stopnia plus.

Wcześniej Białorusinom mówiono o dniu dzisiejszym, 13 grudnia.

Czyste naczynia powinny lśnić tak, jakby dopiero co wróciły ze sklepu. Właściciele zmywarek mają taką możliwość.

Reszta musi działać ręcznie, stosując najróżniejsze sztuczki.

Powiemy Ci, jak nadać blasku staremu zastawie stołowej.

Zwykły płyn do mycia naczyń tutaj zdecydowanie nie wystarczy. Ale nie będziesz musiał też poświęcać dużo czasu i wysiłku na utrzymanie naczyń w idealnym porządku.

Jak się zachować

Na 5 litrów wody weź 100 gramów soli kuchennej i 1 szklankę octu stołowego.

Będziesz także potrzebował soku wyciśniętego z połowy cytryny.

Wymieszaj składniki w szerokiej misce, w której wygodnie będzie opłukać naczynia.

Należy pamiętać, że produkt ten nie jest przeznaczony do mycia brudnych naczyń i sztućców.

Płukane są w nim wstępnie umyte naczynia.

Z takim samym sukcesem można przelać produkt do pojemnika za pomocą spryskiwacza i umyć naczynia, a następnie wytrzeć talerze do sucha.

Istnieje inna sprawdzona metoda. Mówimy o proszku musztardowym, który służy do mycia lub płukania naczyń.

Można posypać go wilgotną gąbką i przetrzeć nim talerze, a następnie spłukać wodą.

Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku naczynia będą lśnić bez śladów i plam z mydła.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, jak często musisz myć naczynia.

Zanim wyjdziesz z mieszkania i udasz się do sklepu tekstylnego po firanki, warto dokonać niezbędnych pomiarów.

Ale to nie wszystko, co trzeba zrobić, aby wybrać idealną opcję, mówi projektant, ekspert w publikacji internetowej BelNovosti.

Nie zaszkodzi zadać sobie kilka, a raczej cztery pytania, a wtedy na pewno nie będziesz żałować dokonanego wyboru.

1. Jaką część ściany zajmuje okno?

Jeśli okno, do którego dobierane są zasłony, jest duże i zajmuje prawie całą ścianę, wówczas trzeba będzie zasłonić cały otwór, nie pozostawiając „kawałków” ściany po bokach okna.

Jeśli rozmiar okna jest mniejszy niż dwie trzecie, wyjdź poza niego o 20 cm i wypełnij pozostałą przestrzeń regałem, półkami lub innymi funkcjonalnymi elementami wnętrza.

2. Jakiego rodzaju zasłony chcesz?

Jeśli Twoim celem jest całkowite zablokowanie dopływu promieni słonecznych, kup zasłony zaciemniające na całą szerokość, a wyeliminowanie odblasków zaopatrz się w specjalne rzepy, które pomogą zamocować zasłony w odpowiednich miejscach.

W przypadku cienkich i półprzezroczystych zasłon szczeliny nie będą Twoim problemem, ponieważ światło będzie już wpadać do pomieszczenia.

3. Jaki masz gzyms?

W przypadku gzymsu sufitowego odpowiednie są zasłony na szerokość całej ściany, natomiast w przypadku gzymsu ściennego, na który przeznaczone jest miejsce bezpośrednio nad otworem okiennym, zasłony mogą wystawać poza okno tylko o 10-15 cm na z każdej strony (jako przykład możesz sobie wyobrazić rzymską kurtynę).

4. Ile warstw jest na oknie?

Zwolennicy minimalizmu, którzy odrzucają ideę wielowarstwowych kompozycji na oknie, powinni przyjąć zasadę wykraczania poza szerokość okna o 20-30 cm, a ci, którzy chcą zobaczyć na oknie tiul, zasłony i lambrekiny warto pomyśleć o tym, jak je „rozciągnąć” po całej ścianie.

Ponadczasowość jest na topie w tym roku! Innymi słowy, dekoracje, na które nie tylko patrzy się, ale które przetrwają kilka sezonów. Zbuduj swój nowy świąteczny dom z neutralnymi odcieniami, klasycznymi kształtami i detalami w stylu vintage. Można postawić także na czysto jesienne, naturalne kolory, takie jak pomarańcz, czerwień, złoto, zieleń i brąz. Tegorocznym trendem bożonarodzeniowym jest także nowatorskie połączenie truskawkowej czerwieni i różu. A jakich jeszcze trendów możesz się spodziewać?

O nowych trendach świątecznych możesz także dowiedzieć się z filmu Davida Christophersa. Więcej na kanale YouTube.com.

Truskawkowa czerwień i róż

Twierdzenie, że truskawki należą do lata, nie jest do końca prawdziwe. Tegorocznym trendem jest truskawkowa czerwień w połączeniu ze słodkim różem, który wnosi do wnętrz żartobliwość i lekkość. Chociaż są to odważniejsze odcienie, nie musisz się martwić, że będą wyglądać tandetnie. Zachęcamy do obdarowania się nimi w postaci ozdobnych flakoników na choinkę.

Dopasuj tkaninę (obrusy, sofy) do koloru truskawkowego różu, a Twoje świąteczne wnętrze nabierze piękna i elegancji.

Neutralne kolory

Boże Narodzenie to święto spokoju, dlatego patrzenie na choinkę i dekoracje powinno wywoływać uczucie dobrego samopoczucia i harmonii. I właśnie te emocje potrafią wyczarować neutralne kolory, takie jak szarość, blady błękit czy delikatny krem. Dyskretne abażury nie tylko wprowadzą do Twojego domu odrobinę luksusu, ale także pozwolą wyróżnić inne elementy Twojego wnętrza.

Możesz poszerzyć wybór dekoracji. Oprócz klasycznych kulek postaw na nietypowe kształty, na przykład w postaci zimowych zwierzątek!

Szczegóły vintage

Podczas ferii zimowych odtwarzane są różne bajki i opowiadania fantasy. Wielu z nas pamięta także swoje dzieciństwo i bliskich, których już z nami nie ma… Dlatego przy wyborze ozdób świątecznych można sięgnąć także po elementy vintage, które pięknie kontrastują z nowoczesnymi dekoracjami.

: Do dekoracji dodaj rzeczy od dziadków – różne ozdoby z koralików, stare formy bożonarodzeniowe itp. Wiele pięknych rzeczy w stylu vintage możesz także kupić na pchlim targu lub w sklepie z używanymi rzeczami.

Dzieciątko Jezus w stylu Barbie

Hitem tego roku był film Barbie. A wraz z nim mała zmiana w dekoracjach świątecznych. Wielu fanów zamienia klasyczne „połączenie czerwono-zielone” na odcienie różu. Najlepiej prezentują się w połączeniu z kolorem niebieskim.

Jeśli chcesz jeszcze bardziej poszaleć ze swoim „różowym romansem”, możesz zaopatrzyć się w ozdoby choinkowe w stylu pączków, kapci, kotków czy flamingów.

Postaw na naturę

W tym roku, jak co roku, przyroda po raz kolejny stawia na swoim. Nie możesz się pomylić, jeśli wybierzesz drewniane ozdoby lub zrobisz girlandę z gałązek i jagód.

Zrób własnoręczne dekoracje z szyszek, żołędzi lub orzechów. Wystarczy wziąć owoce, za pomocą pistoletu do klejenia przykleić pętlę i powiesić na drzewie. Jeśli zależy Ci na bardziej luksusowym wyglądzie, możesz spryskać poszczególne dekoracje sprayem metalicznym.

Co jeszcze znajdziesz na kursie:

– Oprócz klasycznego zielonego drzewka można zastosować także jego plastikową wersję w kolorze białym lub śnieżnym. Wygląda delikatnie śnieżnie i tworzy zimową atmosferę.
– Lubisz minimalistyczne wnętrza? Zamiast ozdobnych cebulek do choinki można zastosować kokardki w jednym lub dwóch odcieniach. Wystarczy przywiązać je do gałęzi drzewa i cud się stanie!

Źródła: www.veneti.cz, www.blesk.cz