Najzdrowszy ryż, jaki króluje w Mercadona: „super przepis” polecany przez dietetyka Borgesa

Biorąc pod uwagę obecne tempo życia, w wielu przypadkach nie ma ochoty ani czasu, aby udać się do kuchni, aby przygotować bardzo wymyślne dania. Oznacza to, że w niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pewnego rodzaju przetwarzania lub zamrożenia, aby nam pomóc, jak ma to miejsce w przypadku y, które Posiłek jesteśmy w stanie przygotować w zaledwie 10 minut.

Trzymanie jedzenia w zamrażarce to zawsze mądra decyzja, ponieważ w każdej chwili można wyjąć pojemnik lub kilka steków, ponieważ wystarczy je ostudzić. rozmrozić, aby rozwiązać lunch lub kolację. Istnieją jednak inne alternatywy, takie jak zakup torebki mrożonek do włożenia do zapiekanki i przygotowanie jedzenia w ciągu zaledwie dziesięciu minut.

Tak jest w przypadku mrożonego ryżu z warzywami firmy Mercadona, pożywnego i łatwego w przygotowaniu jedzenia, które zgodnie z opisem może stać się doskonałym rozwiązaniem na lunch. kanaryjski dietetyk Miodrag Borges (@mikrobiotafromcero) na swoim koncie TikTok.

[]

Wyższy technik dietetyki podkreśla, że ​​jest to produkt „przetworzone, ale składnik po składniku jest w porządku”. Tiktoker wskazuje, że jeśli spojrzymy na jego składniki, z jednej strony znajdziemy ugotowany ryż i warzywa w różnych proporcjach, przy czym te ostatnie to: papryka, marchewka, brokuły, kukurydza, groszek czy fasolka szparagowa, bez wstępnego smażenia i oleju . Tak naprawdę ten użytkownik zapewnia, że ​​jest to wyraźny przykład zdrowego przetworzonego produktu, który może pomóc Ci lepiej się odżywiać, choć podkreśla, że ​​najważniejsze jest, aby zawsze zwracać uwagę na składniki.

Mrożone produkty, które zamiatają Mercadona

Posiadanie zbilansowanej i zdrowej diety nie jest takie proste w czasach, w których żyjemy w szybkim tempie, ale przy niewielkiej pomocy wszystko jest możliwe. Oprócz mrożonego ryżu z warzywami od Mercadony, znajdziemy w ofercie serię mrożonek, które wyróżniają się zdrowym wyglądem i które podbijają sklepy, wśród których musimy wyróżnić następujące:

  • Smażone krewetki z warzywami Hacendado: Warzywa i owoce morza to pożywna i w 100% zdrowa żywność o niskiej zawartości tłuszczu i bogatym smaku. Jest to prezentacja smażonych krewetek z czosnkiem i zielonymi szparagami. Sprzedawany jest w formacie 450 gramów i wystarczy przygotować go przez 5 minut na ogniu na patelni z powłoką nieprzywierającą. Jego cena wynosi 2,46 euro.
  • Panierowana kałamarnica Pota: Ten niskotłuszczowy produkt przeznaczony jest do przygotowywania we frytownicach lub w piekarniku, co zapobiega zwiększaniu się jego kaloryczności wraz z oliwą lub użyciem oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Produkt zawiera 70% kalmarów i 30% panierowanej mąki pszennej, drożdży, wody i przypraw takich jak papryka, kurkuma i sól. Jest sprzedawany w formacie 500 gramów, a jego cena detaliczna wynosi 3,50 euro.
  • Smażone pieczone warzywa: Również pod białą etykietą Mercadona możemy znaleźć ten 400-gramowy mrożony produkt, który kosztuje zaledwie 1,70 euro. Zawiera bakłażana, cebulę, cukinię oraz czerwoną i żółtą paprykę. Należy go gotować przez 8 minut na małym ogniu i cieszyć się pysznym i zdrowym daniem.
  • Smażone warzywa z brokułami i grzybami: Ten produkt Hacendado to mieszanka warzyw zawierająca brokuły, pokrojone w plasterki grzyby, fasolkę szparagową, czerwoną paprykę, brokuły i cebulę, sprzedawana w formacie 600 gramów. W sprzedaży za około 1,50 euro wystarczy 7 minut na średnim ogniu, aby cieszyć się tą szybką i zdrową opcją.
  • Czarny Ryż Z Krewetkami: Jednym z najpopularniejszych mrożonych produktów sieci Walencji jest czarny ryż z kalmarami, mrożone opakowanie o zawartości netto 600 gramów, którego głównymi składnikami są wstępnie ugotowany ryż, czarny sos, woda z bulionu rybnego, nalewka z mięczaków, ekstrakt z drożdże, przyprawy w proszku, kalmary, cebula i krewetki. Czarny ryż jest naturalnym przeciwutleniaczem, który pomaga poprawić zdrowie serca. Gotuje się na dużym ogniu przez 6 minut, a jego przybliżona cena wynosi 2,35 euro.
  • Ciecierzyca Hacendado: W sprzedaży za około 1,20 euro, w lokalach Mercadona możemy znaleźć tę ciecierzycę, której ugotowanie zajmuje jedynie od 5 do 10 minut. Sprzedawane są w opakowaniu 450 gramów i dostarczają 133 kcal, będąc alternatywą, którą warto wziąć pod uwagę w tych wszystkich chwilach, gdy brakuje czasu na ich przygotowanie.
  • Grillowane pieczone warzywa z ziemniakami Hacendado: Na te okazje, gdy chcesz szybko delektować się warzywami, ten produkt sprzedawany w formacie 400 gramów jest idealną opcją. Już po 7 minutach gotowania na patelni można cieszyć się grillem pieczonych warzyw na bazie ziemniaków, bakłażana, papryki czerwonej i żółtej, cebuli i cukinii.

To tylko niektóre z mrożonek Mercadony, które są zdrowe i choć nie należy ich nadużywać, to są opcję, którą należy wziąć pod uwagę w celu utrzymania zdrowej diety. W każdym razie najlepiej jest spożywać je okazjonalnie, a przede wszystkim trzeba wiedzieć, jak je zbilansować z innymi produktami spożywczymi, które pomogą nam zapewnić odpowiednią wartość odżywczą.

Śledź tematy, które Cię interesują

Jak pokonać strach: klucze do pokonania lęku

Każdy się czegoś boi, czy to śmierci, choroby, samotności, niektórych owadów itp. Nie ma znaczenia, czego się boisz, ważne jest, aby nauczyć się to rozpoznawać i pokonać. Tylko wtedy możemy stawić temu czoła i mieć pewność, że nic nie stanie nam na przeszkodzie w życiu.

Strach to emocja, której doświadczamy w obliczu pewnych zagrożeń.. Istnieją obawy uzasadnione i inne irracjonalne. Jasne jest, że istnieje, jest obecna w naszym życiu i pojawia się, gdy najmniej się tego spodziewamy. Możemy nauczyć się to kontrolować i pokonywać strach. Wyjaśniamy jak.

Jak rozpoznać strach

To normalne, że każdy z nas się boi. Możemy tego doświadczyć, gdy nawiązujemy związek, jeździmy po raz pierwszy lub jesteśmy blisko zwierzęcia, którego nie lubimy. To normalne, ale kiedy lęki zaczynają przejmować kontrolę nad naszym życiem i na nas wpływać, mamy problem.

Może pojawić się sytuacja niepokoju, która nas blokuje i generuje niepokój, niepewność, nerwowość i dyskomfort. Trzeba zatrzymać się, pomyśleć i zastanowić nad tym, co się dzieje i jak bardzo ta sytuacja wpływa na nasze życie. Czy jest to sytuacja, która uniemożliwia nam dalszy rozwój?

Musimy spróbować znaleźć przyczynę, która powoduje, że znajdujemy się w strasznej sytuacji i musimy dobrze przeanalizować, w jakich sytuacjach możemy wpaść w panikę.

Jakie są Twoje objawy strachu?

Zwykle objawy strachu zwykle objawiają się jako fobia, chociaż czasami jest inaczej. Kiedy wpadniesz w prawdziwą panikę, możesz cierpieć z powodu różnych fizjologicznych i emocjonalnych reakcji psychicznych.

Wśród objawów, które mogą wystąpić, gdy się boisz, możemy wyróżnić:

  • Trzeba oddalić się od źródła, które to powoduje.
  • Przyspieszone tętno
  • Widoczne problemy z oddychaniem (ucisk w klatce piersiowej, mała pojemność płuc itp.)
  • Lęk.
  • Zimny ​​pot.
  • Nerwowość.
  • Mała lub żadna umiejętność mówienia.

Podstawowe kroki, aby pokonać strach

Ogólnie rzecz biorąc, aby pokonać strach, musimy wykonać kilka podstawowych kroków, które musimy wykonać, jeśli chcemy odnieść sukces w walce ze strachem:

  • Nie uciekaj od niego: Strachu nie da się pokonać przez ignorowanie go, ale przez stawienie mu czoła.
  • Zaakceptuj fakt, że istnieje: Próby wmówienia sobie, że to, czego doświadczamy, nie jest strachem, nie pomogą nam. Nie jesteś słabszy, gdy to rozpoznasz, wręcz przeciwnie, pokażesz siłę, której wiele osób nie jest w stanie osiągnąć.
  • Posiadać pewność siebie: Miej pewność siebie, w głębi duszy jest to jeden z największych sekretów pokonywania strachu, pewność siebie może przełamać bariery, których w innym przypadku nie byłoby możliwe do przekroczenia.

Ekspozycja na strach, ale z pomocą

Aby pokonać strach musisz z nim walczyć bez przerwy. Narażenie się na to może być dużym problemem, jednak zawsze możemy poprosić o pomoc członka rodziny lub zaufanego przyjaciela. Stopniowe wystawianie się na strach pomoże nam stopniowo go pokonać.

Na przykład lęk wysokości jest bardzo powszechny u wielu osób. Dlatego nawiązanie kontaktu z wysokościami może być bardzo pomocne. Na początek może zacząć się od spaceru po niezbyt wysokim moście. Nie musisz podchodzić blisko krawędzi, ale obejdź ją spokojnie, tak aby osoba widziała, że ​​na określonej wysokości nic się nie dzieje. Wszystko trzeba zrobić normalnie.

Jazda na diabelskim młynie z członkiem rodziny, partnerem lub przyjacielem może być bardzo ważnym krokiem. Trzymanie się za ręce lub przytulanie podczas wspinaczki zapewni większe poczucie bezpieczeństwa osobie, która się boi.

Nie ma potrzeby patrzeć na zewnątrz, starać się zachować jakąś rozrywkę, na przykład rozmawiać, patrząc sobie w oczy. Resztę załatwia widzenie peryferyjne. Osoba, która się boi, nadal będzie miała świadomość, że znajduje się na pewnej wysokości, ale będzie wiedziała, że ​​towarzyszy jej ktoś, kto zapewnia jej bezpieczeństwo.

Stopniowo uczucie strachu będzie zanikać, chociaż jest to powolny proces i w zależności od osoby całkowite zniknięcie zajmie mniej lub więcej czasu.

To ćwiczenie stopniowego narażania się na strach można zastosować w przypadku innych rodzajów strachu, na przykład u tych, którzy boją się psów, owadów, samotności itp. Dzięki woli i stopniowemu ujawnianiu wszystkiego można osiągnąć.

Znaczenie relaksu

Prawdą jest, że w określonych sytuacjach nasz organizm reaguje różnie. Widzieliśmy pewne reakcje, ale można je kontrolować poprzez praktykę ćwiczeń relaksacyjnych. Ważne jest, aby ignorować przede wszystkim uczucie strachu, ponieważ w wielu przypadkach postrzeganie niebezpieczeństwa, które nas otacza, nie jest realne.

Relaks pomoże przekazać naszemu organizmowi, że nic się nie dzieje, że nie ma niebezpieczeństwa, że ​​nic nie może nam zaszkodzić. Głębokie oddychanie i skupianie się na własnym oddechu może być dobrym ćwiczeniem relacji. Pomoże nam rozładować napięcie, stres i niepokój.

Tego typu ćwiczenia warto wykonywać w domu, gdyż mogą być bardzo pomocne.

Uczucie strachu nie jest złe

Musisz o tym pamiętać uczucie strachu nie jest złe. Jest to naturalna emocja, która aktywuje się, gdy stajemy w obliczu czegoś, co naszym zdaniem może być niebezpieczną sytuacją; czasami jest ona realna, a innym razem nie.

Musimy różnicować emocje i nie mylić strachu ze wstydem lub niepewnością.

Teraz już wiesz, że z pomocą możesz stawić czoła swoim lękom, stopniowo je pokonać, a przede wszystkim wykorzystać je dla własnej korzyści.

Nie jest to coś, co da się wyeliminować z dnia na dzień, ale przy odrobinie chęci można to osiągnąć. Musisz tylko się nad tym zastanowić i zwrócić się o pomoc do kogoś, komu ufasz, kto cię rozumie i pomaga.

Śledź tematy, które Cię interesują

Jak wyświetlić prywatny profil na Instagramie: kroki, które należy wykonać

Jak wiemy, sieci społecznościowe posiadają funkcje prywatności, które uniemożliwiają użytkownikom, którzy nas nie śledzą, przeglądanie naszego konta i/lub udostępnianych przez nas publikacji. Czasami uniemożliwia nam to również dostęp do danych, które mogą być ważne, jeśli chcemy się z kimś skontaktować. Jak łatwo i szybko wyświetlić profil prywatny?

Jeśli ciekawi Cię osoba, której nie znasz lub z którą nie miałeś kontaktu od jakiegoś czasu i chciałbyś obserwować, jakie treści publikuje na swoim koncie na Instagramie, istnieje kilka trików na dostęp do prywatnych profili, które mogą być bardzo przydatne przydatne dla Ciebie.

Dzięki temu możesz zobaczyć prywatny profil na Instagramie

Utwórz konto w sieci społecznościowej

Pierwszą rzeczą jest utworzenie nowego konta w tej sieci społecznościowej. Jeżeli go nie posiadasz, nie będziesz mógł podjąć próby podążania za nim. Zakładając, że już go utworzyłeś lub masz, co chcesz zobaczyć. Jeśli jest publiczny, jego posty pojawią się na ekranie, abyś mógł je przewijać. Jeśli jest prywatny, musisz wysłać prośbę, aby móc go śledzić.

Oczywiście wniosek ten należy uwzględnić. Może to zająć od kilku minut, ale nigdy nie może zostać zatwierdzone.

Jakie inne opcje pozostają?

Większość by się w tym momencie poddała, ale istnieje kilka usług i platform, które mogą pomóc, jeśli naprawdę chcesz uzyskać dostęp do tych publikacji. Google, hashtagi i lokalizacje, Aby wymienić tylko trzy z nich, mogą być przydatne.

Najpierw przeszukaj profil w głównej wyszukiwarce świata. Wprowadź nazwę użytkownika i wyszukaj obrazy. Może trochę zdjęć jest w siecia to przynajmniej pozwoli Ci wiedzieć, czy podążasz za profilem, którego się spodziewałeś.

Jeśli oznaczyło Cię tagiem trzecie konto, obrazy te mogą stać się częścią dużej bazy danych Google.

Podobnie dzieje się z hashtagami i lokalizacjami. W aplikacji Instagram możesz wyszukiwać posty zarówno na podstawie słów kluczowych, jak i lokalizacji. Spróbuj sprawdzić hashtagi i lokalizacje które dana osoba może włączyć do swoich publikacji. Jeśli ktoś je udostępnił, istnieje duża szansa, że ​​nagle na nie natkniesz się.

Aplikacje stron trzecich

Ostatecznie zauważysz to w sklepach z aplikacjami App Store i Sklep Google Play Niektóre z nich obiecują umożliwić przeglądanie tych prywatnych profili. Ogólnie rzecz biorąc, są to nic innego jak aplikacje stworzone do zarabiania pieniędzy na reklamach wewnętrznych.

Teraz musisz zachować ostrożność, ponieważ niektóre z nich nie tylko nie pozwalają na dostęp do treści, ale mogą również zakończyć się kradzieżą danych uwierzytelniających Twoją pocztę e-mail lub konto bankowe. Lepiej odejść od tych aplikacji.

Wyrzucenie starych patelni nie wchodzi w grę: można dać im drugie życie

Daj drugie życie swoim starym patelniom, sprawisz, że będą lśnić jak pierwszego dnia, nie będziesz chciała ich wyrzucić. Jeśli masz stare patelnie, które straciły blask lub są brudne, nie martw się, jest coś niemal magicznego, co daje im drugie życie. Będziesz mogła pochwalić się rodzajem produktu, który z pewnością masz w domu i który pomoże Ci je odnowić. Dzięki kilku prostym trikom możesz mieć je znacznie bardziej suche i w doskonałej kondycji. Zwróć uwagę, jak dać swoim patelniom drugie życie.

Oto sposób na nadanie drugiego życia starym patelniom

On Problem z patelniami polega na tym, że zostają wyglądają na stare, nie chodzi o to, że mają wiele lat, ale o to, że podczas użytkowania wyglądają jak coś, czym nie są. Wysokiej jakości patelnia może służyć latami, trzeba się nauczyć o nią dbać, aby tak służyła. Jeśli chcesz pochwalić się swoimi patelniami, ten trik Cię zainteresuje.

Przychodzi taki moment, że Niezależnie od tego, jak często myjemy je w zmywarce, nie pozostają czyste.. Gromadzą warstwę czerni, która sprawia, że ​​wyglądają na starsze niż są, dlatego ważne jest, aby coś zrobić, aby zmienić ten wygląd. Możesz je wyczyścić, pozostawiając je jak nowe, stosując kilka prostych trików, które zaskoczą Cię od pierwszego wejrzenia.

Jeśli chodzi o nadanie drugiemu życiu patelni, najlepszą opcją jest użycie takich składników, które z pewnością to zrobią masz w domu sodę oczyszczoną i ocet. Przygotuj się, aby Twoje patelnie lśniły jak pierwszego dnia i połóż kres ich obecnemu wyglądowi, i zabierz się do pracy w zlewie.

Rozłóż na dnie patelni który będzie tym, który zgromadzi ten stary wygląd, trochę sody oczyszczonej. Niech całe dno będzie dobrze natłuszczone. Gdy patelnia będzie dobrze pokryta tym składnikiem, przyjdzie czas na dodanie octu jabłkowego, który zrobi resztę.

Po prostu dodaj ocet na wierzch i poczekaj, aż zacznie działać.. Będziesz potrzebować tylko wilgotnej ściereczki, aby Twoje patelnie lśniły jak pierwszego dnia. Wypróbuj ten trik, a zobaczysz, jak to narzędzie, które pozwala Ci gotować w najlepszy możliwy sposób, całkowicie się zmienia.

Nie miałeś czasu upiec piernika? Wypróbuj te z mąki pełnoziarnistej. Są zdrowsze i od razu miękkie

Aromat pierników stworzy w domu prawdziwą świąteczną atmosferę. A że Święta już tuż tuż, przyda się przepis, dzięki któremu nie będą potrzebowali czasu na odpoczynek. Dzięki pełnoziarnistej mące są też nieco zdrowsze.

Krótkie podsumowanie artykułu

  • Pierniki, tradycyjne czeskie słodycze, mają historię sięgającą XIV wieku i pierwotnie były aromatyzowane miodem i pieprzem, stąd wzięła się ich nazwa.
  • Przepis na piernik miękki zawiera mąkę orkiszową pełnoziarnistą, jajka, miód, cukier, masło, przyprawę piernikową, kakao i proszek do pieczenia, a ciasto odpoczywa w lodówce.
  • Po upieczeniu pierniki są smarowane białkiem jaja dla nabłyszczenia, a następnie dekorowane lukrem, co nadaje im atrakcyjny wygląd.

To podsumowanie zostało wygenerowane przy użyciu sztucznej inteligencji i jest sprawdzane przez redaktorów.

Przodek dzisiejszych pierników wypiekano w Czechach już w XIV wieku. W tamtych czasach pierniki robiono ze sztywnego ciasta wciskanego do drewnianych foremek. Był większy i używał mąki żytniej. Doprawiano go miodem i pieprzem – stąd jego nazwa, która pierwotnie brzmiała jak ziarno pieprzu. Wraz ze wzrostem dostępności różnych rodzajów przypraw zmieniał się jego wygląd. Dominuje cynamon, który uzupełniają goździki, ziele angielskie, anyż, anyż gwiazdkowaty, imbir, gałka muszkatołowa – a czasami także wspomniany pieprz, który nadaje piernikowi ciekawy dodatkowy wymiar smakowy.

Źródło: YouTube

Jaką mąkę wybrać?

Z biegiem czasu mąkę żytnią zastąpiono białą mąką pszenną, jednak w niektórych miejscach nadal jest ona stosowana. Jest bardzo zdrowe, choć dla niektórych może być zbyt mocne w smaku, jest też znacznie gęstsze po przetworzeniu i ciasto nie jest tak puszyste. Dobrą alternatywą jest pełnoziarnista mąka orkiszowa, która ma przyjemny orzechowy smak i zawiera cenne składniki pełnego ziarna. Jest zatem nieco zdrowsza i bogatsza w błonnik niż biała mąka.

Pierniki można upiec wyłącznie z mąki pełnoziarnistej, ale jeśli nie jesteśmy przyzwyczajeni do smaku produktów pełnoziarnistych, można je połączyć pół na pół ze zwykłą mąką zwykłą. Jeśli chodzi o kalorie, wyjdzie to samo, a cukierki szczególnie powinny Ci się spodobać.

Miękki piernik z mąki pełnoziarnistej

Czas przygotowania: 60 minut, ciasto odpoczywa 60 minut
Składniki:
300 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
2 jajka
50 g miodu
100 g cukru pudru
100 g masła
1 łyżka przyprawy piernikowej
1 płaska łyżka kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia
białko jaja do panierowania

Przygotowanie:

1) Rozpuść masło i miód na małym ogniu. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia, ale musi pozostać płynna.
2) Do miski przesiać mąkę, proszek do pieczenia, cukier puder, kakao i przyprawę piernikową.
3) Do suchej mieszanki dodać jajka i roztopione masło z miodem.
4) Wyrobić zwarte ciasto – nie dajcie się zwieść temu, że może być trochę klejące, w lodówce stwardnieje.
5) Ciasto zawiń w folię i wstaw do lodówki na co najmniej 60 minut.
6) Rozgrzej piekarnik do 170°C, blachę wyłóż papierem do pieczenia.
7) Na posypanym mąką wałku lub macie rozwałkuj ciasto na placek o grubości 3 mm i wycinaj ulubione kształty.
8) Piernik ułożyć na blasze i wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec 8-10 minut w zależności od wielkości.
9) Podczas pieczenia w misce ubijamy białka. Upieczone pierniki od razu po wyjęciu z piekarnika posmaruj, dzięki temu będą pięknie lśniące.
10) Po całkowitym ostygnięciu dekorujemy lukrem.

Co powiesz na powłokę białkową, z którą praca będzie naprawdę przyjemna? Obejrzyj wideo:

Źródło: YouTube

Jak powinno wyglądać nakrycie wigilijnego stołu?

W bułgarskiej tradycji stół każdego chrześcijańskiego święta niesie ze sobą szczególną symbolikę i nie ma w tym nic przypadkowego. Zanim ułożymy naczynia na stole powinniśmy wiedzieć, że nie mniej istotne jest samo ustawienie stołu i główne rytuały z nim związane.

Przekierowanie
Zanim zacznie się kolacja, dom powinien być wściekły. Transmisji dokonuje najstarszy członek rodziny. Zaczyna się od stołu, kontynuuje wszystkie pokoje w domu, a na końcu budynki gospodarcze na podwórzu. Uważa się, że palenie kadzidła odpędza siły zła, chroni przed chorobami i lekcjami.

Rytuały stołu
Kolacja wigilijna rozpoczyna się wcześniej niż zwykle, aby pszenica wcześnie dojrzała. Podczas karmienia nie wstawa się od stołu, żeby kury położyły się na jajkach i biły pisklęta. Wszystkie dania kładzie się na stół na początku, bo nie należy wstawać, podawać i podawać. Wstać może tylko pani domu, ale aby przewiewać ziarna, musi chodzić pochylona. Stół nie jest podnoszony przez całą noc, aby szczęście nie uciekło z domu. Uważa się, że gdy rodzina zasypia, na obiad przychodzą bliscy zmarłego. Umieść monetę pod każdym talerzem, aby cieszyć się szczęściem finansowym.

Ogień
Tradycyjnie ogień w domu w Wigilię Bożego Narodzenia powinien palić się przez całą noc. We współczesnych domach nie mamy już paleniska, dlatego zapal świecę i podtrzymuj płomień przez cały wieczór.

Jak ułożyć naczynia na stole na Wigilię?

Wigilia to ostatni dzień postu świątecznego. Nawet jeśli nie przestrzegacie tradycji postu, w ten święty wieczór stół musi składać się wyłącznie z chudych potraw – bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Liczba dań powinna być nieparzysta, najczęściej 9. Wybór zależy od gustu i upodobań, ale są dania, które niosą ze sobą szczególną symbolikę i muszą znaleźć się na stole.

Ciasto
Podczas każdego chrześcijańskiego święta na środku stołu znajduje się rytualny chleb. Wokół niego ułożona jest reszta naczyń. Chleb rytualny musi mieć okrągły kształt, co symbolizuje słońce. Kobiety, które w nadchodzącym roku wyjdą za mąż, nie powinny ugniatać ciasta chlebowego, aby nie zabierać płodności z domu.

Do chleba wrzuca się monetę, którą rozbija najstarsza osoba przy stole. Pierwszą część przeznacza się dla Matki Bożej, resztę rozdaje się członkom rodziny, zaczynając od najstarszego. Kawałki chleba zostawia się dla zwierząt i dla domu. Jeśli para spadnie na Dziewicę, rok będzie pomyślny dla wszystkich.

Owoce
Im więcej owoców na stole (świeżych lub suszonych), tym bogatszy i urodzajny będzie rok.

Orzechy włoskie
Każdy członek rodziny otrzymuje orzech, który zostaje złamany, a wielkość i integralność orzecha pozwala przewidzieć, jakie szczęście spotka go w nadchodzącym roku. Według powszechnego przekonania w każdym rogu stołu na szczęście umieszcza się duży orzech włoski.

Fasola, soczewica, kasza bulgur, ryż
Na stole powinno znaleźć się przynajmniej jedno naczynie z pęczniejącymi plonami, aby rok był urodzajny i błogosławiony. Można przygotować fasolę, soczewicę, paprykę faszerowaną z ryżem lub fasolą, chude sarmi z ryżem, fasolą lub kaszą bulgur.

Czosnek
Czosnek zajmuje szczególne miejsce w bułgarskiej tradycji, ponieważ symbolicznie chroni przed złym wzrokiem, chorobami, zazdrością i oczyszcza wszelką negatywną energię.

Sól
Od czasów starożytnych sól była uważana za świętą w prawie wszystkich kulturach. W bułgarskiej tradycji powiada się, że tam, gdzie skończy się sól, zaczynają się choroby. Połóż na stole małą patelnię z solą.

Słodycze
Postaw na słodkie desery, aby Twoje życie było słodkie w nadchodzącym roku. Pamiętaj, że muszą być chude. Do najpopularniejszych słodkości na Wigilię należy pieczona dynia z miodem. Miód symbolizuje mądrość. Nawet jeśli nie gotujesz dyni, nie zapomnij postawić na stole słoika z miodem.

Aby rok był błogosławiony i pełny, każdy członek rodziny powinien spróbować wszystkich potraw ze stołu.

Jak wyglądają łazienki w Anglii, Grecji i innych krajach świata (Zdjęcia)

Łazienka to miejsce, w którym spędzamy dużo czasu, rozpoczynając i kończąc w niej dzień. Ten ważny pokój może stać się prawdziwym luksusem i przytulnym kącikiem relaksu i komfortu, jeśli urządzisz go w stylu, który lubisz i dodasz elementy dekoracyjne, które stworzą przyjemną atmosferę.

Jeśli chcesz odświeżyć i upiększyć wnętrze swojej łazienki, możesz zainspirować się rozwiązaniami projektowymi łazienek z różnych krajów. W tym artykule dyrektor regionalny VitrA, Denis Gass, dzieli się stylowymi trikami, które pomogą Ci zamienić łazienkę w ulubiony zakątek Twojego domu.

Angielski minimalizm

Brytyjczycy znani są z zamiłowania do minimalizmu i prostych wnętrz. Funkcjonalność to kluczowy aspekt, na którym należy się skupić podczas projektowania brytyjskiej łazienki. Łazienka typu angielskiego to wygodne i niestandardowe rozwiązanie, gdy umywalka i toaleta są wbudowane w meble. Dzięki takim elementom sanitarnym w łazience zwiększa się ilość możliwych miejsc do przechowywania i oszczędzana jest przestrzeń.

Ponadto takie rozwiązanie wewnętrzne upraszcza proces naprawy, ponieważ do umieszczenia instalacji nie jest konieczne wznoszenie ściany z płyt gipsowo-kartonowych, która również zajmuje miejsce w pomieszczeniu.

Greckie klasyczne wnętrze

Nie każdemu podobają się wnętrza, w których dominują ostre kąty i geometryczne linie – czyli elementy, których tak wiele jest w nowoczesnych meblach i dodatkach łazienkowych. Dla tych, którzy preferują gładsze kształty i klasyczne wnętrza, mamy niecodzienne i stylowe rozwiązanie – łazienkę w duchu starożytności.

Postumenty w formie klasycznych kolumn, umywalki w formie kapiteli oraz lustra w formie łukowych okien dodadzą projektowi ponadczasowego, wyrafinowanego uroku. Takie rozwiązania nie tylko odświeżą wnętrze łazienki, ale także wywołają przyjemną reakcję Twoich gości. W takiej łazience można poczuć się jak w prawdziwym, luksusowym, zabytkowym SPA.

Amerykański eklektyzm

Łazienki amerykańskie mają swoje własne cechy stylistyczne, różniące się od europejskich. Wnętrze łazienki mieszkańców USA inspiruje przestronnością i dużą ilością wolnej przestrzeni. Aby osiągnąć ten efekt, stosuje się trik, polegający na niskim umieszczeniu armatury wodno-kanalizacyjnej.

Amerykanie też kochają eklektyzm – w ich łazienkach często można spotkać połączenie klasycznej armatury z nowoczesnymi dodatkami narożnymi, dzięki czemu wnętrze nie wygląda zbyt surowo, a jednocześnie jest stylowo i nowocześnie.

Kraje Bliskiego Wschodu

Dodatek akcentujących detali w stylu orientalnym uszlachetnia wnętrze i dodaje mu uroku. Dzięki tej technice za każdym razem, gdy będziesz w łazience, przeniesiesz się nad brzeg Morza Śródziemnego.

Kolekcja projektanta Rossa Lovegrowa została zainspirowana uroczym Stambułem, łącząc bizantyjskie tradycje kąpielowe z nowoczesnym, organicznym stylem – toalety w kształcie łezki, krany z gałązek i kamieni oraz umywalki w kształcie kwiatów.

Japonia

Mieszkańcy małych mieszkań czy kawalerek często mają małe łazienki, dlatego chcą, aby przestrzeń była funkcjonalna, nie zaśmiecając jej. Arik Levy stworzył kolekcję ceramiki sanitarnej inspirowaną życiem w Japonii. Elementy kolekcji mocuje się do ścian, a nie do podłogi, dzięki czemu idealnie nadają się do małych pomieszczeń.

To kolejny trik, dzięki któremu mała łazienka będzie wyglądać na bardziej przestronną. Poza tym każdy wie, że Japończycy są wielkimi fanami rytuałów i medytacji, dlatego chwilowe odosobnienie w takiej kąpieli pozwoli zanurzyć się w stanie relaksu i harmonii.

Kraje skandynawskie

Mieszkańcy krajów skandynawskich są znani na całym świecie jako miłośnicy minimalizmu i czystości. Często stosowanym trikiem projektowym w skandynawskich łazienkach jest połączenie naturalnego drewna z nowoczesnymi wzorami umywalki i muszli klozetowej bez zbędnych detali. Skandynawowie cenią sobie także funkcjonalność, starają się na przykład pozbyć wizualnych szumów i wszystkie akcesoria łazienkowe umieszczają w szafkach z dużą ilością półek do przechowywania.

Niemcy

W przeciwieństwie do mieszkańców krajów wschodnich Niemcy są fanami geometrii i wyraźnych linii we wnętrzach. W Niemczech większość łazienek wygląda na przestronną, nawet jeśli pomieszczenie jest małe. Efekt ten osiąga się dzięki szafkom i meblom o kształcie prostokątnym lub kwadratowym z ostrymi narożnikami, w których ukryte są również wszystkie rury i niepotrzebne części.

Jak czyścić szklane pokrywki: prosty sposób – pozbądź się tłuszczu bez trudu i wysiłku

Szklane pokrywki mogą służyć dość długo, pozostając wizualnie czyste i świeże.

Jednak z biegiem czasu pojawia się warstwa tłuszczu, której nie można zignorować.

Często może zbierać się w bardzo trudno dostępnych miejscach, dlatego samo przetarcie pokrywki gąbką nie pomoże. Jest jednak jedna ciekawa metoda, dzięki której tłuszcz rozpuści się na Twoich oczach praktycznie bez żadnego wysiłku z Twojej strony.

Co muszę zrobić?

Zaleca się przygotowanie dużego pojemnika. Powinien zmieścić co najmniej trzy litry wody i samą pokrywkę.

Dodaj wodę. Lepiej jest wziąć gorący płyn.

Dodaj około jednej łyżki dowolnego płynu do mycia naczyń. Warto dodać także jedną łyżkę musztardy wytrawnej i dwukrotnie więcej sody.

Wymieszaj kompozycję, aby suche składniki się rozpuściły.

Umieść samą pokrywkę w gorącej wodzie z roztworem czyszczącym. Musisz poczekać od pięciu do dziesięciu minut. Następnie zdejmij pokrywkę i zacznij ją czyścić dowolną odpowiednią gąbką lub pędzelkiem.

Zauważysz, że tłuszcz rozpuszcza się na Twoich oczach.

Następnie spryskaj pokrywkę wodą i wytrzyj ją do czysta. Będzie wyglądać jak nowa.

Wcześniej rozmawialiśmy.

Bułgaria nie jest już numerem 1! Oto nowy, najtańszy ośrodek narciarski

Z nowego badania przeprowadzonego przez brytyjskie biura podróży wynika, że ​​nowy kierunek wyprzedził Bułgarię w rankingu najtańszych kierunków na wakacje na nartach w Europie.

Wyprzedza bułgarskie kurorty Borowiec i Bansko, zajmując pierwsze miejsce w rocznej analizie stosunku ceny do jakości urlopów narciarskich.

W badaniu porównano ceny karnetów narciarskich, wypożyczenia sprzętu i szkoleń, a także ceny obiadów i napojów na stokach w 36 miastach europejskich.