Jak wyglądać młodziej: Zmiana stylu dżinsów może z łatwością odjąć Ci 20 lat

admin 23.12.2023 Praktyczne Porady Comments

Dżinsy od dziesięcioleci są popularną częścią męskiej i damskiej garderoby i można je nosić w każdym wieku. To ubrania, które są nie tylko stylowe, ale także bardzo wygodne. To, że masz ponad 50 lat, nie oznacza, że powinieneś odłożyć dżinsy i zamiast tego nosić bezkształtne spodnie. Przeciwnie! Ważne jest, aby wiedzieć, na jakie dżinsy możesz sobie pozwolić, nie wyglądając jak tandetna starsza pani.

Źródło: YouTube

Wybór odpowiedniego koloru

W starszym wieku dobrze jest preferować ciemne odcienie. Nie tylko wyglądają elegancko i luksusowo, ale jeśli nie masz idealnej sylwetki, sprawią, że będziesz wyglądać znacznie szczuplej. Unikaj postrzępionych dżinsów, które z wiekiem mogą wyglądać tanio. Kobiety, które nawet w tym wieku mogą pochwalić się idealną sylwetką, mogą pozwolić sobie na jaśniejsze i bardziej kolorowe odcienie.

Rady stylisty

A jaka jest opinia biegłego? Miranda Holder, stylistka mody gwiazd, znana między innymi z wirusowych filmików na platformie TikTok i mająca 87,5 tys. obserwujących, uważa, że dojrzałe kobiety mogą wyglądać lepiej w dżinsach niż młode dziewczyny. Należy jednak wziąć pod uwagę swoją sylwetkę i wiek. W takim razie właściwy wybór dżinsów może całkowicie odjąć Ci lata.

Podstawą jest prawidłowe cięcie

Jeśli chcesz osiągnąć idealny efekt, zależy to od tego, jaki konkretny krój dżinsów wybierzesz przy zakupie. Jeszcze kilka lat temu najpopularniejszym krojem dżinsów zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn były tzw. obcisłe dżinsy. Jednak w ostatnich latach spodnie z wąską nogawką prześcignęły dżinsy o szerszych i luźniejszych krojach. Miranda poleca je ze względu na wygodę i elegancję oraz podpowiada na temat panujących trendów: „Wcześniejszy typ obcisłych spodni spowodowałby, że Twój wygląd byłby niepotrzebnie przestarzały.” Zamiast fasonu obcisłego poleca dżinsy o luźniejszym kroju, do kostek.

Podwyższona talia

Niektóre panie po pięćdziesiątce również lubią fason z podwyższoną talią. Nie tylko pozwoli ukryć większy brzuch, ale także przyjemnie modeluje biodra.

Czego unikać

Wybierając dżinsy, nie należy zapominać o innych ważnych szczegółach. Dżinsy nigdy nie powinny wcinać się w talię, ponieważ niepotrzebnie eksponujesz kolce. Podobnie w starszym wieku należy unikać odsłaniania brzucha i znaczących, nieestetycznych aplikacji.

Powiązane artykuły

www.sxpress.co.uk, www.jak.pomuzuanezce.cz, www.hairpro.htgetrid.com

Świąteczna galeria według Heleny Vondráčkovej: Piosenkarz Karel Gott nie mógł jej wystarczająco pochwalić

admin 23.12.2023 Kuchnia Comments

Wypróbuj też słodki tunel

Święta Bożego Narodzenia, jak większość świąt, kojarzą się z jedzeniem. Odmawiamy sobie tego z góry, abyśmy mogli cieszyć się nim w pełni i nie tylko my, ale cała rodzina, która gromadzi się wokół stołu na święta. Tablica świąteczna, podobnie jak galeria, jest pełna smaków i aromatów. Choć jest to ciasto bardzo słodkie i nie zaspokaja apetytu na golonkę, to należy do tych przysmaków, na które nie mamy ochoty sięgać po inne pory roku. To tylko na Boże Narodzenie!

Źródło: YouTube

Gigantyczny tunel Drezna

Podobnie jak choinka, tunel ma długą historię. Jest tradycyjny w krajach niemieckojęzycznych, ale podobne przepisy można znaleźć także w krajach sąsiednich. Jest mnóstwo suszonych owoców i orzechów, a do tego zazwyczaj posypuje się odpowiednią warstwą cukru pudru.

Aby było naprawdę smaczne, pozostawia się je na kilka dni lub tygodni. Oryginalne przepisy nie mogły zawierać masła ani mleka, dziś można znaleźć przepisy także na twarożek. Ktoś znowu lubi mak.

Jedną z najstarszych tradycji z nią związanych jest podarowanie w czasie wakacji gigantycznego tunelu królowi Saksonii. Zwyczaj ten należy do najstarszych jarmarków bożonarodzeniowych w Niemczech, które funkcjonują w Dreźnie od końca XV wieku. Co roku piekarze dostarczali na targi tunel o długości półtora metra i wadze około 18 kilogramów.

Przepraszamy, ale osadzona treść nie jest już dostępna.

Tunel według Vondráčkovej

Choć z pieczeniem świątecznych ciasteczek możesz poczekać do świąt, możesz przygotować tunel już teraz i pozwolić mu odpocząć do Świąt. Możesz na przykład wypróbować przepis Heleny Vondráčkovej. Mówi się, że był to ulubiony deser Karla Gotta, a warto go już spróbować.

Do przygotowania świątecznego tunelu potrzebne będzie 80 g drożdży rozmieszanych w odrobinie ciepłego mleka. Gdy drożdże dobrze wyrosną, do miski dodać 1 kg mąki zwykłej, 2 jajka, 400 g miękkiego masła, 150 g cukru i szczyptę soli. Krótko wymieszać i dodać kolejne 60 ugotowanych i obranych, następnie zmielonych gorzkich migdałów, 380 g rodzynek, 125 g kandyzowanych owoców, 6 torebek cukru waniliowego i startą skórkę cytrynową z jednej cytryny.

Ciasto dokładnie wyrabiamy rękoma, nie może być zbyt miękkie, ale jeśli się kruszy, można pomóc sobie łyżką mleka. Przygotowaną bułkę pozostawić do wyrośnięcia na pół godziny do godziny.

Stułę można zrobić na drutach podobnie jak choinkę, ale jest to gęste ciasto, które nie będzie lekkie jak choinka. Zwykle wystarczy zwinąć go w prostokąt i złożyć dłuższe boki do środka. Powstałą stułę ułożyć na natłuszczonej i posypanej mąką blasze, odstawić do momentu odpowiedniego nagrzania piekarnika, a następnie piec w temperaturze 180°C przez około 45 minut.

Nie zapominajcie, że tunel należy odpowiednio posypać cukrem pudrem i pozostawić do odpoczynku do Świąt.

Powiązane artykuły

Źródła: częstotliwość1.cz, topvanoce.cz

Jak się zabezpieczyć: Wybór odpowiednich roślin zapobiegnie przyszłym problemom w utrzymaniu

admin 23.12.2023 Ogród i Sad Comments

Przy odpowiednim nasadzeniu i doborze gatunków powstanie gęsty porost, przez który nikt nie będzie mógł od razu przejść. A jeśli wybierzesz także drzewa wiecznie zielone, intymne otoczenie za płotem zostanie zadbane nawet zimą.

Źródło: YouTube

Wyglądają bardzo efektownie. Zaletą jest możliwość kształtowania, a co za tym idzie utrzymania wybranej wysokości i gęstości przez wiele lat. Ogrodzenia są trwałe, zapobiegają wzrostowi trawy, dzięki czemu eliminowane są także prace pielęgnacyjne związane z modelowaniem kwietników i ciągłym koszeniem. Jeśli zdecydujesz się na żywy płot, sadzenie powinno być dobrze przemyślane z wyprzedzeniem, ponieważ nie da się go przenieść. Tak posadzony, będzie spełniał swoją funkcję przez wiele lat.

Do najbardziej odpowiednich drzew należy bukszpan, który rośnie stosunkowo wolno. Zaletą jest możliwość regularnego modelowania, w tym głębokiego strzyżenia. Zaletą bukszpanu jest to, że nie opada, dzięki czemu pozostaje liściasty nawet w zimie. Kwitnie bardzo wczesną wiosną drobnymi, niepozornymi kwiatami i jest jednym z pierwszych pokarmów pszczół. Można go również zastąpić ostrokrzewem drobnolistnym i berberysem, które nie są atakowane przez ryjkowca bukszpanowego. Inne popularne drzewa do sadzenia niskich ogrodzeń to grab i ptasie oko. Można je bardzo dobrze formować, a liście zrzucają późną jesienią.

Wśród roślin liściastych grab, który wygląda bardzo naturalnie, jest doskonałą rośliną drzewiastą na żywopłoty, a także ptasie oko czy janowiec, które można przyciąć lub pozostawić do swobodnego wzrostu.

jest bardzo mało wymagająca i pochodzi z naszego regionu. Nie przeszkadza jej żaden rodzaj gleby, toleruje zarówno słońce, jak i półcień. Dorasta do wysokości około dwóch metrów. Ma małe owalne liście o ciemnozielonym kolorze. Występuje w dwóch odmianach: liściastej i półliściastej. Można ją bardzo łatwo rozmnożyć za pomocą sadzonek. Nadaje się zarówno do ogrodzeń ciętych, jak i wolno rosnących.

Jeśli chcesz mieć żywopłot zielony przez cały rok, możesz wybrać jałowiec, cis lub cyprys, które można wybierać w wielu wariantach. Bardzo pospolitym gatunkiem jest lub. Jest trwały, nie przeszkadza mu zapylenie, toleruje każdy rodzaj gleby. Równie dobrze znosi stanowiska słoneczne i zacienione. Charakteryzuje się miękkimi, płaskimi igłami, dzięki czemu nie kłuje.

jest również wiecznie zielony i popularny ze względu na różnorodność kolorów. Oprócz świeżych zielonych odmian możesz sięgnąć po cyprys Columnaris o niebieskawym kolorze lub wybrać inną odmianę i przyciemnić żywopłot cyprysem Ivonne na żółto.

Cała gama gatunków drzew może wspiąć się na ogromne wysokości. Jeśli chcesz, aby wysoki płot z drutu lub metalu ożył, wskazane jest posadzenie odrostu, krzaka lub bluszczu.

popularnie zwane psim winem, jest rośliną pnącą bardzo często używaną w naszych krajach. Utrwalenie się zajmuje stosunkowo dużo czasu, ale wtedy wszystko, co stanie na jego drodze, będzie rosło. Jesienią liście przebarwiają się na piękną czerwień, po czym opadają. Nadaje się do pergoli i wszelkich ogrodzeń wokół ogrodu. W przypadku braku podpory stanowi okrywę i praktycznie nie daje chwastom szansy na silniejszy wzrost.

rośnie bardzo szybko i potrzebuje dużych powierzchni ścian do podparcia, co czyni go doskonałym rozwiązaniem do zamaskowania źle skonstruowanych ceglanych ogrodzeń. Bogata zieleń liści jest ozdobą każdego ogrodu, a jesienią liście przebarwiają się na piękną barwę – od żółtej po jaskrawą czerwień.

Wspina się także po ścianach bez pomocy. Uważaj na niechciane rozszerzenia. W niektórych krajach uważana jest za roślinę inwazyjną i należy ją wykorzenić.

Mniej znany (Aristolochia makrophylla) to pnącze pnące dorastające do wysokości od 8 do 10 m. Posiada duże, niepodzielne liście w kształcie serca, które w miarę wzrostu składają się na siebie, podobnie jak dachówki. Kwitnie w maju i czerwcu kwiatami przypominającymi fajkę, brązowo-zieloną barwą i ciekawym kształtem. W pierwszych latach po posadzeniu przyrosty są niewielkie, jednak z czasem rosną szybciej. Po posadzeniu warto rośliny skrócić i w następnym roku powtórzyć to samo cięcie, tak aby rozgałęziały się od ziemi.

Jeśli chcesz ożywić kwiaty owocu, spróbuj (Akebia quinata). Ojczyzną tego atrakcyjnego drzewa wspinaczkowego jest Japonia, Korea i środkowe Chiny. Akebia kwitnie w maju w tym samym czasie, gdy kiełkują liście. Ciemnofioletowe kwiaty zebrane są w małe, zwisające grona i intensywnie pachną. Owoce dojrzewają we wrześniu, są fioletowo-zielone, mają około 10 cm długości i 3 cm szerokości, kształtem przypominają ogórek i są jadalne. Roślina mało wymagająca w stosunku do gleby, toleruje gleby suchsze, nie przeszkadza jej słońce i półcień.

Jeśli masz w ogrodzie dojrzałego zerava, który dobrze rośnie i jest przyzwyczajony do regularnego formowania, również możesz odważyć się na niekonwencjonalną formę użytkowania. Wycinając otwór i skracając wewnętrzne części gałęzi, uzyskujesz wygodną kryjówkę. Dzieci będą tu szczególnie mile widziane, jest przyjemny cień i dużo miejsca pod roślinnością. Regularne przycinanie pozwala zachować pożądany kształt przez wiele lat. A jeśli zielone budownictwo przestanie być dla Ciebie zabawą? Pozwoliłeś, żeby wejście zarosło.

Powiązane artykuły

Źródło: Magazyn Receptář

World Class kontynuuje strategiczną ekspansję

admin 23.12.2023 Praktyczne Porady Comments

World Class Rumunia rozszerza swoją obecność w Timișoarze wraz z otwarciem czwartej lokalizacji na początku 2024 roku, docierając tym samym do łącznie 46 klubów w całym kraju. Jako lider branży zdrowia, fitnessu i dobrego samopoczucia w Rumunii, firma podtrzymuje swoje strategiczne zaangażowanie w oferowanie Rumunom z dużych ośrodków miejskich większych możliwości prowadzenia aktywnego i zdrowego stylu życia dzięki najwyższej jakości usługom w zakresie zdrowia i fitnessu.

„Inaugurujemy centrum zdrowia i fitness w Timișoarze, które na nowo definiuje najwyższe standardy w tej dziedzinie. Wybór projektu ISHO na lokalizację nie jest przypadkowy, ale odzwierciedla nasze zaangażowanie w zapewnienie wyjątkowych wrażeń wellness w jednym z najbardziej dynamicznych i nowoczesnych obszarów miasta.

World Class w dalszym ciągu podejmuje ważne kroki, poprzez które przekazuje mocne komunikaty o korzyściach płynących z aktywności fizycznej dla zdrowia, oficjalnie uznane przez Światową Organizację Zdrowia oraz najważniejsze organy europejskie i rumuńskie, kontynuując otwieranie klubów i basenów, zwiększając tym samym dostępność tych usług dla większej liczby Rumunów.

Aktywność fizyczna jest niezbędnym, pierwszorzędnym elementem zapobiegania i leczenia najpowszechniejszych chorób przewlekłych na świecie, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia i otyłość!

Światowej klasy ISHO to dla nas szansa na zaoferowanie mieszkańcom Timisoary najwyższej jakości usług zdrowotnych i fitness oraz na wzmocnienie naszych więzi z lokalną społecznością„ – powiedział Kent Orrgren, dyrektor generalny World Class Rumunia.

Nowy klub dołącza tym samym do istniejących już klubów w stolicy Banatu: World Class Iulius Town, World Class Vox i World Class Dumbrăvița. Zlokalizowany w ISHO, wyznaczonym projekcie mieszkaniowym z najlepszym zestawem usług w Rumunii, klub zajmuje dużą powierzchnię 1997 metrów kwadratowych.

Łącznie 4 kluby światowej klasy w hrabstwie Timiș oferują ponad 10 000 metrów kwadratowych najwyższej jakości przestrzeni do treningów i pływaniawszystkim tym, którzy chcą prowadzić zdrowszy i bardziej aktywny tryb życia.

Aby planować zajęcia i zarządzać działalnością klubu, wszyscy członkowie mają dostęp do aplikacji World Class, w której mogą również korzystać ze specjalnych ofert i zwrotu pieniędzy w e-portfelu World Class.

Więcej szczegółów znajdziesz na:

Błędy popełniane przy stosowaniu sosów i przypraw

admin 23.12.2023 Kuchnia Comments

• • Błędy popełniane przy stosowaniu sosów i przypraw

Ketchup, musztarda, wasabi, sos barbecue czy majonez to sosy, które dopełnią smak przygotowanych przez Ciebie potraw. Tę samą rolę spełniają przyprawy używane w kuchni od setek lat. Używane prawidłowo mogą być błogosławieństwem, ale użyte niewłaściwie mogą zepsuć jedzenie. Poznaj listę błędów, jakie popełniasz stosując sosy i przyprawy. Oto wnioski, do których doszli specjaliści

Niektóre sosy i przyprawy należy stosować z umiarem, inne z odwagą / Shutterstock

Sosy i przyprawy zawsze były podstawą światowej gastronomii. Wnoszą aromaty, kolor, ale i nowe tekstury. W większości przypadków unikasz używania niektórych produktów, ponieważ nie wiesz, jak to zrobić.

Innym razem zdarza się, że robisz mieszanki, które mogą nie być odpowiednie. Oto błędy, jakie możesz popełnić stosując sosy i przyprawy.

Błędy popełniane przy stosowaniu sosów i przypraw

Majonezu, ketchupu czy musztardy nie brakuje w niemal każdym domu. Jest ich jednak o wiele więcej, być może nawet smaczniejszych. Czas spróbować ciekawych, bardziej egzotycznych sosów i przypraw. Tajín jest niesamowity, a japońskie yuzu kosho również dodaje świeżej dawki cytrusów.

Gochujang to bajeczna pikantna koreańska przyprawa, a nam jim gai to słodki tajski sos chili, który doskonale komponuje się ze smażonym kurczakiem. Musztarda żurawinowa jest cierpka i lekko ostra, dzięki czemu idealnie nadaje się na stół wędliniarski.

Nie próbuj przypraw z innych krajów

Ketchup i musztardę można znaleźć w każdej części świata, ale na całym świecie istnieje wiele innych sosów, stosowanych w różnych kuchniach, które czekają na odkrycie.

W Hiszpanii podaje się je z chlebem i oliwkami przed posiłkiem, aby zwiększyć apetyt. Doskonale komponuje się także z tapas, takimi jak kalmary i krokiety.

Włosi mają klasyczną gremolatę z ziołami, czosnkiem i cytryną, która świetnie komponuje się z ossobuco, makaronem i pieczywem.

Nie robisz własnych przypraw i sosów

Sosy kupowane w sklepach często zawierają dodatki do żywności, konserwanty, cukier lub inne składniki, które nie są odpowiednie.

Na szczęście zarówno ulubioną mieszankę przypraw, jak i sosy możesz przygotować w domu. Nie tylko będą znacznie czystsze, ale będziesz mógł je dostosować do własnego gustu. Możesz dodać soli w dowolnej ilości, możesz nadać im bardziej pikantny lub słodszy wygląd.

Przygotowując sosy w domu nie przestrzegasz zasad higieny

Jeśli przygotujesz sos, który możesz zjeść od razu, nie możesz się pomylić. Jeśli jednak chcemy przygotować większą ilość sosów do spożycia przez dłuższy okres czasu, musimy wziąć pod uwagę kilka zasad higieny.

Słoiki, w których będziesz przechowywać sosy, należy dokładnie umyć i wysterylizować w piekarniku nagrzanym na 100°C przez 15 minut. Następnie słoiki z sosem należy wysterylizować, gotując przez 15 minut i przechowywać w ciemnych i chłodnych miejscach.

W przepisach nie używa się przypraw i sosów

Sosy najczęściej podaje się jako dodatek do dania końcowego, ale można je też wykorzystać w trakcie gotowania.

Potrafią wzbogacić potrawy, nadać im więcej smaku i ładniejszą konsystencję. Na przykład ketchup można dodawać do gulaszu z koncentratem pomidorowym, a sos sojowy świetnie sprawdza się podczas przygotowywania potraw inspirowanych kuchnią azjatycką.

Nie używasz wyśmienitych przypraw

Jeśli chcesz przygotować dekadencki obiad lub wykwintne danie, dodanie egzotycznej przyprawy, odrobiny oliwy truflowej lub łyżki pikantnego chutneyu może udoskonalić potrawę.

Dodatki przygotowane ze specjalnych składników mogą odmienić danie, zamieniając je w coś niezapomnianego. Zamiast zwykłej soli można użyć soli morskiej Maldon lub różowej soli himalajskiej, zamiast zwykłego octu, octu balsamicznego robionego z daktylami, zamiast konwencjonalnych przypraw wprowadzić niektóre produkty z upraw ekologicznych.

Nie szukaj nowych wariacji na temat klasycznych sosów

Ketchup, majonez czy musztardę można znaleźć wszędzie i ich użycie nie jest błędem. Zamiast klasycznych rozwiązań można jednak przełamać rutynę w kuchni. Niezależnie od tego, czy dodały przyprawy, czy są słodsze czy bardziej pikantne, możesz spróbować.

Łączysz przyprawy i sosy z niewłaściwymi potrawami

Jeśli lubisz innowacje w kuchni, z pewnością wykonałeś do tej pory kilka mniej udanych kombinacji.

Prawda jest taka, że nie nauczysz się, jeśli nie eksperymentujesz, więc tworzenie losowych kombinacji nie jest wielkim błędem.

Staraj się jednak przygotowywać niewielkie ilości jedzenia, aby w przypadku niepowodzenia nie pozostało za dużo odpadów.

Używasz za dużo majonezu

jest tak dobry, że możesz ulec pokusie, aby użyć go za często. Może to być pyszny sos, ale nie powinien być głównym smakiem żadnego dania. Dodaj go do ulubionej kanapki z małą sałatką, połóż obok frytek, ale nie dodawaj go do byle jakiego dania, bez względu na to, jak bardzo Ci smakuje.

Majonez ma stosunkowo dużą zawartość cukru, tłuszczu i kalorii, dlatego należy unikać jego nadmiernego spożycia.

Dodatkowo ze względu na dużą zawartość tłuszczu całkowicie przytłoczy danie. Jeśli jednak dodałeś za dużo majonezu do sałatki ziemniaczanej lub innych składników, możesz to naprawić, dodając odrobinę soku z cytryny lub innych składników o bardziej chrupiącej konsystencji, aby zrównoważyć konsystencję majonezu.

Nie informujesz się o wartościach odżywczych sosów i przypraw

Choć niektóre sosy są smaczne, zawierają dużo soli, tłuszczu i cukru. W zależności od Twojego stylu życia i schorzeń, jakie posiadasz, mogą one powodować problemy zdrowotne.

Decydując się na zakup sosów w sklepie, należy dokładnie zapoznać się zarówno z listą składników, jak i etykietą odżywczą, aby wybrać najbardziej zbilansowaną wersję.

Zawsze używasz przypraw

Czasami lepiej jest zjeść jedzenie w formie, w jakiej jest przyniesione, szczególnie jeśli jesz poza domem. Możliwe, że dodatki, które chcesz zrobić, zepsują smak, jaki chciał nadać szef kuchni.

Jeśli szef kuchni przykłada dużą wagę do określonego połączenia smaków i składników, można zrozumieć, czy nie chce ryzykować, że klient zepsuje potrawę, dodając pół butelki keczupu.

Nie podajesz przypraw apetycznie

Widok ogromnych butelek keczupu, słoików z musztardą i majonezem na stole nie jest specjalnie ekscytujący. Możesz zamiast tego umieścić je w mniejszych pojemnikach, z łyżeczką obok nich, aby nadać obiadowi bardziej wyrafinowany wygląd.

Dodałeś za dużo soli

Dodawanie zbyt dużej ilości soli do potraw jest jednym z najczęstszych błędów przyprawowych, jakie można popełnić.

Sól nie powinna tak bardzo nadawać potrawie smaku, a jedynie wzmacniać jej smak. Ponadto zbyt duża ilość sodu w diecie może prowadzić do problemów ze zdrowiem układu krążenia.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zaleca, aby osoba dorosła spożywała nie więcej niż jedną łyżeczkę soli dziennie.

Nie przechowujesz przypraw prawidłowo

Bez względu na to, jaką przyprawę lub sos posiadasz, po otwarciu musisz wziąć pod uwagę zalecenia producenta. Niektóre produkty należy przechowywać w niskiej temperaturze, inne należy spożyć w określonym czasie.

Dzięki temu zachowają swoje właściwości organoleptyczne, a jednocześnie będą bezpieczne do spożycia. Suszone przyprawy przechowywane w niewłaściwych warunkach lub przeterminowane nie będą miały już smaku.

Kiedyś męczyłam gwiazdkę w drugim miesiącu, ale teraz wiem dokładnie, co się robi – też ci powiem!

admin 23.12.2023 Praktyczne Porady Comments

Ten powszechnie znany kwiat pochodzi z Meksyku, ma wysokość do 40 cm i łodygę gęsto pokrytą liśćmi. Kwitnie zimą, ale kwiaty nie są dekoracyjne. Mają żółty kolor ze zmodyfikowanymi płatkami, „bractlets”.

Najbardziej dekoracyjne są przylistki (przekształcone górne liście) o kolorze czerwonym, żółtym lub kremowym. Liście są owalne i ostre na krawędziach.

Aby poinsecja (Euphorbia pulcherrima) ponownie zakwitła, należy ją przyciąć w marcu. Pozostały tylko młode gałęzie o długości 10 cm. Następnie przestań podlewać.

Dopiero po całkowitym wyschnięciu gleby należy ją ponownie podlać. Od marca do sierpnia roślina jest karmiona co drugi tydzień. Przed końcem września należy sztucznie regulować długość dnia. Jest to konieczne do pojawienia się czerwonych liści – przylistków. Należy zapewnić im 14 godzin dziennie w ciemności.

Osiąga się to poprzez pokrycie kwiatu czarną (nieprzezroczystą) folią. Skrócenie dnia powinno trwać 8 tygodni. Poinsecja wymaga jasnego miejsca.

Na co należy zwrócić uwagę przy zakupie poinsecji?

Kupowana roślina powinna mieć ciemnozielone liście. Roślina z uszkodzonymi liśćmi wskazuje, że jest rośliną nieprawidłowo pielęgnowaną. Wybierz roślinę o zdrowych liściach („kwiaty”). Upewnij się, że roślina jest dobrze chroniona, ponieważ narażenie na niskie temperatury na zewnątrz sklepu może spowodować uszkodzenie kwiatów i liści. W domu odstaw na dziesięć minut i dopiero potem odkręć.

Poinsecję umieszcza się przy oknie lub w innym oświetlonym miejscu. Należy zwrócić szczególną uwagę, aby roślina nie miała kontaktu z zimną szybą okna. Jest to kwiat tropikalny i wymaga optymalnej temperatury wzrostu około 25°C. Wysokie temperatury i małe różnice temperatur skracają żywotność tej rośliny, dlatego należy unikać narażania jej na działanie ciepła pochodzącego z grzejników, klimatyzatorów, wentylacji i miejsc, w których często otwierane jest okno lub drzwi. Aby wydłużyć okres kwitnienia, temperatura w nocy w pomieszczeniu do uprawy powinna wynosić około 12-15°C.

Należy codziennie sprawdzać wilgotność gleby i podlewać ją dopiero wtedy, gdy gleba całkowicie przeschnie. Podlewa się go tak, aby woda dotarła do dna garnka. Jeśli podlejesz za dużo, dolne liście zaczną żółknąć i wyschnąć, a przy braku wody zaczną opadać. Dlatego weź płynny nawóz mineralny i dodawaj go raz w miesiącu.

„Śniadanie to zło, oddaj je wrogowi! Jeśli chcesz żyć długo i być zdrowym, jedz tak”: Rewolucyjne oświadczenie rosyjskiego lekarza

admin 23.12.2023 Kuchnia Comments

Najsłynniejszy kardiochirurg w Rosji – dr Leo Bokeria (85 l.) nazywany jest „człowiekiem-orkiestrą”. Jest chirurgiem, profesorem, propagatorem zdrowego stylu życia, prezesem organizacji społecznej „Liga Zdrowia Narodu”, wybitnym sportowcem i człowiekiem społecznym.

Jeśli przypadkiem natkniesz się na jego plan ćwiczeń na YouTube, na pewno wiesz, jak energiczny i odporny jest ten facet. A skąd taka moc?

„Mówią: Zjedz śniadanie sam – to kompletna bzdura! Kiedy się budzisz, organizm zaczyna przyzwyczajać się do rytmu pracy, siadasz przy stole i zjadasz talerz pełen mięsa, kosz chleba i popijasz to wszystko szklanką jakiegoś napoju… idź do pracować z pełnym żołądkiem. W ten sposób dosłownie rujnujesz siebie.

Kiedy współpracowaliśmy z Amerykanami, zauważyłem, że wielcy chirurdzy pili co najwyżej filiżankę kawy rano. Jedzą jedną kanapkę na lunch i nazywają ją lunchem. Wieczorem idą do domu, jedzą normalne jedzenie, pływają w basenie, czytają i odpoczywają.

Daj więc wrogowi śniadanie, obiad około południa i kolację normalnie (ale nie późno w nocy) i w końcu idź na spacer przed snem lub ćwiczeniami.

Z mojego doświadczenia wynika, że ludzie, którzy żyją w ten sposób, żyją długo i zdrowo!”

Tę radę słynnego rosyjskiego lekarza potwierdzają najnowsze badania przeprowadzone na Uniwersytecie Cornell. Naukowiec David Levitsky odkrył, że osoby, które pomijają śniadanie, tracą znaczną wagę w ciągu kilku tygodni.

Potwierdził tę teorię eksperymentem, którego celem było określenie ilości pożywienia, jakie człowiek przyjmuje do swojego organizmu w ciągu dnia.

Połowa uczestników jadła śniadanie, druga grupa je pomijała. Grupa, która pomijała śniadanie, spożywała o 408 kalorii mniej dziennie niż grupa, która jadła śniadanie regularnie.

Według tego naukowca pominięcie śniadania można uznać za doskonały sposób na szybką utratę wagi.

„Rozumiem, że pomijanie śniadania jest sprzeczne ze wszystkim, co wiesz o zdrowym odżywianiu, ale nowe dane sprawiają, że poważnie zastanawiamy się nad pominięciem pierwszego posiłku rano”. Dotyczy to oczywiście osób zdrowych. „Ludzie, którzy mają problemy z cukrzycą i hipoglikemią, nie powinni pomijać posiłków, aby utrzymać poziom glukozy” – powiedział Levitsky.

Światowa Organizacja Zdrowia nadal twierdzi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, a osoba regularnie jedząca śniadanie ma zdrową przemianę materii i nie ma problemów z nadwagą. Jednak zgadzają się również, że zjedzenie zbyt dużej ilości śniadania może prowadzić do otyłości. Ale normalne spożycie kalorii i kilka małych posiłków może pomóc tylko otyłej osobie schudnąć.

Oto, czego nie należy jeść na śniadanie zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia:

1.

Kiełbaski

Kiełbaski to produkt smaczny, ale nie zdrowy. Zawierają bardzo małe ilości mięsa oraz wiele konserwantów i wzmacniaczy smaku, które mogą powodować raka przełyku.

2. Kaszki błyskawiczne

Aby skrócić czas gotowania, ziarna poddawane są specjalnej obróbce, dzięki której węglowodany zamieniają się w skrobię. Dodaj do tego wszystkiego cukier, którego powszechnie używa się w celu poprawy smaku, a otrzymasz truciznę reklamowaną jako produkt zdrowotny.

3. Suszone owoce

Suszenie owoców jest bardziej szkodliwe niż użyteczny produkt, dodaje się do nich chemikalia i cukry, aby się nie psuły.

4. Musli

Musli to czysty cukier z pustymi kaloriami. Produkty przemysłowe reklamowane jako produkty zdrowe mogą jedynie zatruć organizm, ale go nie wyleczą!

5. Soki Tetrapak

Soki te są pełne konserwantów, ponieważ nic innego nie jest w stanie ich „chronić” przed zepsuciem. Świeżo wyciśnięty sok może „żyć” zaledwie 15 minut. Te, które wytrzymują miesiące, są pełne cukrów.

6. Banany i inne owoce egzotyczne

Przydatne są owoce rosnące na twojej szerokości geograficznej. Owoce, które trzeba przywieźć z zagranicy, są niezliczoną ilość razy spryskiwane różnymi środkami chemicznymi, które zapobiegają ich zepsuciu. Taki owoc jest trucizną.

7. Ser śmietankowy

Dalsza obróbka zamienia ser w czysty tłuszcz, który przykleja się do jelit. Do produkcji serka śmietankowego używa się sera, którego nie można już sprzedawać w oryginalnej postaci, ponieważ prawdopodobnie minął jego termin przydatności do spożycia.

Oto, co Leo Boqueria je na co dzień

„Przestałam jeść czekoladę, którą zjadałam w dużych ilościach: przychodziłam z sali operacyjnej, zjadałam 100 gramów gorzkiej czekolady i pracowałam kolejne 5-6 godzin. To było dla mnie jak narkotyk.

Z biegiem czasu zdałem sobie sprawę, że to do niczego mnie nie prowadzi, więc zacząłem praktykować dietę amerykańskiego astronauty. Rezygnuję z cukru, soli i chleba. Schudłam 9 kg i czuję się znacznie lepiej niż wcześniej. Rodzina mnie krytykuje i mówi, że powinnam się lepiej odżywiać, ale taki sposób odżywiania mi odpowiada. Rano zjadam z reguły trochę sera niemieckiego, wychodząc z sali operacyjnej – lekki jogurt lub jajko na twardo. A w domu jem obiad i pełny posiłek.”

Nie wyrzucaj starych skarpetek: zrób z nich łatwe i oryginalne dekoracyjne bałwanki

admin 23.12.2023 Praktyczne Porady Comments

Sposobów na zrobienie bałwana jest kilka, a jest nawet taki, który nie zniszczy skarpetki i będziemy mogli ją ponownie założyć po Świętach. Jak sprawić, by bałwan odniósł sukces i uszczęśliwił Ciebie i Twoje dzieci? To wcale nie jest skomplikowane i będziesz potrzebować tylko kilku rzeczy. Więc przejdźmy do tego.

Źródło: YouTube

Tylko kilka rzeczy…

Przygotujemy oczywiście białą skarpetkę, nożyczki, nitkę, dwa guziki i wypełnienie do skarpetkowego bałwana. Można to zrobić na przykład z ryżu lub kaszy gryczanej, ale możemy też użyć waty. Trzeba tylko wziąć pod uwagę, że bawełniany bałwanek nie będzie tak dobrze stał i lepiej będzie położyć go na jakiejś podporze. Mamy już wszystko, czego potrzebujemy, czas zacząć produkcję.

Wytnij i zszyj

Najpierw odcinamy tylko górną część skarpety, czyli tę, która zakrywa łydkę. Wywracamy go na lewą stronę i szyjemy na dolnym końcu. Nie muszą to być jakieś fantazyjne ściegi, można nawet po prostu mocno zawiązać sznurkiem. Kiedy już to zrobimy, wywracamy skarpetkę na lewą stronę, a po uszyciu lub zawiązaniu nie ma nawet śladu. W tym momencie nadszedł czas na wypchanie skarpety. Po prostu wlewamy do niego przygotowany materiał tak, aby kończył się około trzech, a najlepiej czterech centymetrów poniżej górnej krawędzi.

Jaką czapkę będzie nosić?

Teraz musimy uszyć wypełnioną skarpetkę również na górze. Robimy to zostawiając trochę miejsca na rozłożenie farszu wewnątrz bałwana i nakładamy szew około centymetr nad jego górną krawędzią. Ważne jest, aby wszystko dobrze przykryć, aby bałwan nie spadł. Pozostałą część skarpetki, która będzie wystawać przez szew, można ozdobić np. małym pomponem i stworzyć w ten sposób małą czapeczkę dla bałwana. Większą czapkę możemy też zrobić z innej starej, tym razem kolorowej skarpetki, z której odcinamy kilka górnych centymetrów, wszywamy ją w dolną część, a jej rąbek będzie wówczas jednocześnie stanowił rąbek czapki. Wystarczy położyć go na bałwanie i prawie gotowe.

Zrób ciało i głowę

Na razie jednak wypełniona skarpetka bardziej przypomina krótką gąsienicę niż bałwana. Dlatego zawiązujemy go sznurkiem nieco powyżej środka, tak aby powstała większa podstawa i mniejsza główka. Możemy wówczas zamiast oczek przyszyć na głowę guziki lub przykleić je samoprzylepnymi, które można kupić w sklepach papierniczych lub sklepach z artykułami plastycznymi, a przy tworzeniu, zwłaszcza z dziećmi, zawsze warto mieć pod ręką spory zapas ich w domu. Zrobi się to w ciągu kilku minut, a następna dekoracja świąteczna może trafić na swoje miejsce.

Nie musisz niszczyć skarpetki

Możemy nawet zrobić bałwana ze skarpety, nie niszcząc skarpetki, jeśli nie masz w domu innego niż te, które nadal nosisz. Zamiast nici i igły użyjemy tym razem wyłącznie gumek do włosów i nie będziemy potrzebować nawet nożyczek, może dopiero po skończeniu całej pracy. Tym razem wywracamy całą skarpetkę na lewą stronę, „gumujemy” ją mocno nad piętą i odwracamy z powrotem tak, aby stopa skarpetki pozostała wewnątrz przyszłego bałwana. Wypoziomujemy go tak, aby nie kolidował z nadzieniem, które teraz tam wlejemy.

Po świętach wracam do szafy

Dalsza procedura jest taka sama jak w pierwszym przypadku, z tą różnicą, że gumki użyjemy do wszystkiego – czyli zarówno do górnej części, jak i do oddzielenia tułowia od głowy. Jeśli zastosujemy samoprzylepne oczka, bez problemu oderwiemy je po wakacjach, zdejmiemy gumkę ze skarpetki, wyrzucimy, wypramy – i nic nie stoi na przeszkodzie, aby wróciła do szafy. To nie jest dobry pomysł?

Powiązane artykuły

Źródła: primanapady.cz, ekapo.cz, www.nerez-pribory.cz

Gdzie powinny znaleźć się metalowe puszki na pasztet? A co z opakowaniami po karmie dla zwierząt domowych, do jakiego pojemnika je wrzucasz?

admin 23.12.2023 Praktyczne Porady Comments

W większości słowackich gospodarstw domowych największym odpadem są tworzywa sztuczne. Nie oznacza to jednak, że wszystkie te plastikowe odpady możemy prawidłowo segregować.

Spośród odpadów z tworzyw sztucznych najwięcej sortuje się opakowań po napojach bez podłoża, a najmniej opakowań po lekach, wynika z reprezentatywnego badania OZV ENVI – PAK dotyczącego segregacji odpadów, które zostało przeprowadzone w kwietniu 2022 roku na reprezentatywnej próbie 1000 respondentów. Jeszcze gorzej wypadamy z sortowaniem metali, a problemy mamy np. z opakowaniami po sprayach, dezodorantach, folią, ale też opakowaniami po pasztetach. Ponad połowa osób nadal nie segreguje tych opakowań i trafiają one zazwyczaj do odpadów zmieszanych.

Tworzenie kopii zapasowych opakowań zwrotnych nadających się do recyklingu, które weszło w życie na Słowacji 1 stycznia 2022 roku, zmniejsza ilość butelek i puszek PET w pojemnikach na odpady sortowane. Wciąż jednak pozostaje duża ilość różnego rodzaju odpadów z tworzyw sztucznych i metali, które nadal wymagają odpowiedniej segregacji.

Jeśli jesteś już przyzwyczajony do zabierania butelek i puszek zwrotnych do bankomatów w domu, jest to właściwy krok, ale samo dokonanie wpłaty nie wystarczy. Zapasowe butelki po napojach PET i puszki aluminiowe stanowią jedynie niewielki procent wszystkich produkowanych przez nas odpadów plastikowych i metalowych.

WIDEO: Czego nie należy w kompostowniku i gdzie iść z żurem?

Właściwe sortowanie daje także szansę na ponowne wykorzystanie opakowań plastikowych i metalowych bez podłoża w procesie recyklingu. Wymaga odpowiedzialnej segregacji odpadów w gospodarstwach domowych. Jednocześnie zmniejsza się ilość zmieszanych odpadów komunalnych, które w większości trafiają na składowiska.

Podstawowe zasady segregacji odpadów plastikowych i metalowych w gospodarstwach domowych:

Drobno zabrudzone opakowania plastikowe wystarczy przepłukać wodą kranową. Nie ma potrzeby ich dokładnego mycia. Opakowania z tworzyw sztucznych bez podłoża należy przed wrzuceniem do pojemnika zbiorczego odpowiednio docisnąć lub nadepnąć, zmniejszając w ten sposób ich objętość. Nieskompresowane opakowanie zajmuje niepotrzebną ilość miejsca i znacznie szybciej zapełnia pojemnik lub worek na odpady. Sortowanie opakowań może różnić się w poszczególnych miastach. Dlatego przy sortowaniu należy zawsze postępować zgodnie z instrukcjami danej gminy.

TWORZYWA SZTUCZNE:

Tworzywa sztuczne sortowane są do żółtego pojemnika lub worka w celu sortowania.
Plastikowe pojemniki lub torby obejmują:
opakowania plastikowe po żywności (np. serach i wędlinach), produktach mrożonych, żywności dla niemowląt, kubkach po jogurtach, opakowaniach po daniach błyskawicznych i makaronach, po słodyczach i słonych przekąskach
butelki mleka i przetworów mlecznych, syropy, olej, ocet
pojemniki z twardego plastiku na ketchup, majonez i musztardę
opakowania po produktach kosmetycznych, higienicznych, żelach do prania i środkach czyszczących
plastikowe artykuły gospodarstwa domowego i zabawki dla dzieci

METALE:

Sortowanie metali może różnić się w poszczególnych miastach i gminach, dlatego podczas sortowania zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami swojej gminy.
Jeżeli miasto lub gmina posiada oddzielne pojemniki do zbiórki (pojemniki/worki) na metale, są one oznaczone kolorem czerwonym.
Metale można zbierać razem z tworzywami sztucznymi i kartonami po napojach do wspólnego żółtego pojemnika lub torby.
W niektórych gminach metale zbierane są razem z kartonami po napojach, w takim przypadku pojemnik może mieć kolor pomarańczowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami swojej gminy.
Kontenery na odpady metalowe obejmują:
opakowania aluminiowe – po słodyczach, ciastkach, kawie, maśle, margarynach, serach,
metalowe puszki po pasztetach, sardynkach, łatwo psującej się żywności
puszki aluminiowe po napojach zawierających mleko, folia, wieczka metalowe
metalowe opakowania na karmę dla zwierząt
dezodoranty, lakiery do włosów, spraye

WIDEO: Po tonach kosmetyków nasze włosy nie będą piękniejsze! Ale w śmieciach będzie więcej plastiku

Poradniki nakładania warstw: trend, który warto wypróbować tej zimy (ZDJĘCIA)

admin 23.12.2023 Piękno i Zdrowie Comments

Niewiele jest kobiet, które określiłyby zimę jako „stylową porę roku”. Poza Nowym Rokiem uporządkowanie naszej garderoby może być nie lada wyzwaniem, dlatego regularnie sięgamy po te same ciemne dżinsy i szare kaszmirowe swetry.

Jest jednak jeden trend, który jest piekielnie przytulny, ciepły i pozwala nosić kilka rzeczy na raz. Prawidłowo wykonane nakładanie warstw w temperaturach poniżej zera może być mistrzowską lekcją wielofunkcyjnego ubierania się. Ale jak poruszać się po sztuce nakładania warstw? Oto, co musisz wiedzieć.

Zobacz więcej:

Podstawowe elementy są obowiązkowe

Nigdy nie jest zły moment, aby uzupełnić swoją garderobę o zwiewne białe koszule, spodnie z szerokimi nogawkami, wyluzowaną marynarkę i parę tenisówek w stylu retro.

„Zimuj” swoje sukienki

Chłodniejsza pogoda nie oznacza, że musisz odłożyć wszystkie swoje ulubione letnie sukienki – zamiast tego połącz je z innymi ubraniami. Na przykład sukienki z długim rękawem i zabawnym, warstwowym topem są idealne na chłodne dni. Oszczędzaj krótsze sukienki, łącząc je z dopasowanymi spodniami.

Koszule warstwowe

Dobrym sposobem, aby zachować wystarczająco interesujący wygląd w godzinach 9:00–17:00, jest ponowne przemyślenie podstaw. Zastanów się nad zapięciem wpuszczonej koszuli o dopasowanym kroju i nałożeniem na nią dodatkowej koszuli, tym razem rozpiętej. Lub stanik typu sweterkowego.