Piosenkarka Sofi Marinova nie będzie głodna podczas wakacji. Słowiczka romska przechwalała się, że jej rodzina zabiła kilka świń i pośpieszyła dostarczać świeże okruchy jej przyjaciołom Konstantinowi i Presławie.
„Wczoraj zabiliśmy świnie, a ja przyprowadziłem ciebie i Presławę na smażenie cebuli” – mówi Sofka w nagraniu, które nakręciła ku śmiechu swoich fanów.
W nadchodzącym tygodniu pogoda nad naszym krajem będzie częściej charakteryzowała się rozproszonymi chmurami, które w wielu obszarach ustąpią pogodzie słonecznej, a na równinach mglistej. Przez cały dzień panować będą także mgły – podają synoptycy Meteo Balkans.
W regionach górskich spodziewane są jeszcze wyższe temperatury niż na równinach.
Zjawiska te nazywane są inwersjami temperatury. Ze względu na brak wiatru powietrze w dolnych warstwach będzie podatne na zanieczyszczenia, szczególnie w dużych miastach.
W połowie tygodnia nastąpią okresy krótkiego ocieplenia.
W ciągu dnia w Wtorek od zachodu zachmurzenie będzie coraz częściej przełamywane, a na wielu obszarach ustąpi do słonecznej pogody. Przez cały dzień w zagłębieniach i wokół zbiorników wodnych będzie mgła. Będzie wiał słaby, północno-zachodni wiatr. Minimalna temperatura w ciągu dwóch dni będzie wynosić od minus 3°C do plus 4°C, a maksymalna od 5°C do 8°C.
W regionach górskich będzie znacznie cieplej i wyniesie 7°С-12°С.
W ciągu dnia w Środa wiać będzie umiarkowany wiatr południowy. Temperatury wzrosną, ale w miejscach pozbawionych południowego wiatru nadal będzie mgliście i tam dzień będzie krótszy. Dużo przyjemniej będzie na północnych stokach i w miejscach narażonych na południowe wiatry. We wschodniej Bułgarii będzie wiał silny południowo-zachodni wiatr.
Pogoda będzie pochmurna, ale bez opadów. Temperatury w ciągu dnia nad tymi obszarami będą znacznie wyższe – do 10°C-13°C, a miejscami z mgłą około 5°C-8°C.
W czwartek przez kraj przejdą słabe zaburzenia atmosferyczne. Z północnego zachodu wiatr wzmoże się i napłynie zimniejsze powietrze. Pogoda będzie przeważnie pochmurna, podobnie jak w regionach górskich, z lekkimi opadami śniegu. Deszcz będzie padał także we wschodniej Bułgarii. Maksymalna temperatura wyniesie od 5°C do 7°C.
W piątek przeważać będą chmury rozproszone. Będzie wiał słaby, południowy wiatr. Wiatr będzie orientował się z południowego-południowego zachodu. Na nizinach i dolinach znów będzie mgliście, a w obszarach górskich będzie dominować słoneczna pogoda. Temperatury pozostaną bez zmian.
Zaparcia i wzdęcia to dwie nieprzyjemne dolegliwości, które nękają wiele osób. Aby sobie z nimi poradzić, w aptekach znajdziemy całą masę leków, jednak po co się nimi przejmować, skoro możemy sobie poradzić także z tzw. „medycyną ludową”.
Tak przynajmniej twierdzi gastroenterolog dr Ana Lebiediew. Według niej wszystkie problemy można bez problemu rozwiązać dzięki jednemu drinkowi, który szybko i łatwo przygotujemy w domu.
Specjalistka zauważyła, że jej picie pomaga jej w walce z patogenną florą i skutecznie radzi sobie z problemem zaparć.
44-letnia Hinduska schudła 15 kilogramów w osiem miesięcy i rozpoczęła karierę modelki – pisze The Times of India.
Vaishali Dhanda postanowiła schudnąć w 2020 roku. Młoda kobieta, mająca 150 centymetrów wzrostu, ważyła wówczas 71 kilogramów.
„Rok 2020 był dla mnie punktem zwrotnym. Poczułam, że wszystko musi się zmienić, bo nadwaga utrudnia mi normalne życie i podważa moją samoocenę” – mówi Hindus.
Dodaje, że zdecydowała się schudnąć ze względu na córkę, bo z powodu otyłości nie miała siły, aby w pełni się nią opiekować.
Integralną częścią wakacji noworocznych jest dokładne sprzątanie całego domu. Lepiej nie odkładać tego na ostatni dzień.
Aby obowiązki domowe nie wyczerpały Cię, musisz mieć plan, który pomoże Ci szybko i przyjemnie uporządkować sprawy.
Gospodynie domowe podzieliły się ważnymi wskazówkami na ten temat.
Tutaj wszystko jest proste: sprzątanie domu lub mieszkania rozpoczynają od najdalszego kąta w stosunku do drzwi wejściowych lub łazienki. Wprowadzając się do każdego nowego pokoju, rozpoczynaj sprzątanie od góry do dołu.
Możesz wiele zdziałać, jeśli będziesz sprzątać za pomocą odpowiedniego sprzętu i specjalnych serwetek. Zamiast szmat ze starych T-shirtów lepiej używać ściereczek z mikrofibry. Nie zapomnij wyczyścić pojemnika na kurz w odkurzaczu.
Czasami od tego trzeba zacząć sprzątanie. Często użyteczną przestrzeń w szafach i półkach zajmują zupełnie bezużyteczne rzeczy.
Trzeba się ich pozbyć, aby umieścić tam potrzebne rzeczy i przywrócić porządek w pokojach.
Aby nie myć kuchenki nawet po przygotowaniu świątecznych potraw, należy ją zabezpieczyć po generalnym czyszczeniu.
Można to zrobić za pomocą folii lub przecierając powierzchnię wazeliną.
Aby zapobiec wpływowi chemii gospodarczej na zdrowie skóry dłoni, należy wcześniej zabezpieczyć ją kremami ochronnymi i używać gumowych rękawiczek.
Ogród potrzebuje ochrony na zimę – letni mieszkaniec rozumie, że mróz nie jest najniebezpieczniejszym zagrożeniem dla drzew.
Należy pamiętać, że pnie drzew należy wybielić, ponieważ wiosną mogą zostać dotknięte oparzeniami słonecznymi.
Warto też dodać, że do kategorii gryzoni zaliczają się zające, które dosłownie obgryzają korę z drzew, gdy w lesie nie ma nic do jedzenia.
Przejdźmy do prostych, ale skutecznych zaleceń publikacji internetowej Belnovosti i agronomki Anastasii Kovrizhnykh.
Przede wszystkim należy owinąć pnie młodych drzew rajstopami nylonowymi.
Odpowiednie są również zwykłe gałązki świerkowe, których gryzonie nie lubią ze względu na igły i smak kory.
Jeśli duże gałęzie drzew leżą na ziemi, zaleca się położyć je na podporach – zające znacznie łatwiej obgryzają korę z gałęzi, ponieważ jest tam cieńsza.
Jeśli znajdziesz dziury od myszy, lepiej umieścić obok nich zatrute przynęty.
Utrzymanie porządku w kuchni to zadanie, za które odpowiedzialna jest każda gospodyni domowa.
Być może najtrudniejszą rzeczą jest zlew.
Ze względu na to, że musi on mieć ciągły kontakt z resztkami jedzenia, tłuszczem i innymi zabrudzeniami, pojawia się nieprzyjemny zapach, a powierzchnia zlewu pokrywa się lepką powłoką.
Dlatego warto raz w tygodniu zarezerwować czas na przygotowanie specjalnego „peelingu” czyszczącego zlew kuchenny.
Składa się z cytryny, wody i sody, przyjmowanych w dowolnych ilościach.
Po zakończeniu sprzątania będziesz mógł cieszyć się nie tylko błyszczącą powierzchnią zlewu, ale także cytrusowym zapachem unoszącym się w powietrzu.
Ponadto nie zapominaj, że odpływ wymaga również czyszczenia co tydzień, do czego będziesz potrzebować mieszaniny sody i octu w stosunku 1 do 2.
Do fajki wsyp część sody, następnie powoli wlej 2 części octu. Po 15-20 minutach zmyć produkt gorącą wodą.
Wcześniej rozmawialiśmy o tym, które z nich są najbrudniejsze.
Oczywiście żaden rodzic nie chce, aby jego dzieci często brały udział w żartach.
Czasami ma miejsce następująca sytuacja: zdenerwowana matka zwraca się do dziecka z prośbą, aby nie wykonywała więcej tej czy innej czynności.
Często rodzic prosi dziecko, aby obiecało mu dobre zachowanie.
To brzmi jak bardzo niebezpieczne zdanie: „Daj mi słowo, że więcej tego nie zrobisz!”
Faktem jest, że używając tego wyrażenia, rodzice zamiast dziecka składają obietnicę.
W odpowiedzi dziecko, które doświadczyło presji psychicznej, najprawdopodobniej automatycznie skinie głową lub powie: „Tak, obiecuję!”
Dziecko zrobi to tylko po to, aby mama lub tata „stanęli” za nim.
Najprawdopodobniej dziecko uzna, że wykonany „rytuał” jest formalnością i dlatego nie będzie uważało się za zobowiązanego do dotrzymywania słowa. Być może po prostu zapomni o tym, co zostało powiedziane.
Ogólnie rzecz biorąc, małym dzieciom trudno jest myśleć o przyszłości i konsekwencjach.
Możliwe, że później dziecko zrobi coś złego i usłyszy od rodziców: „Obiecałeś!”
Ale niechęć mamy i taty w tym przypadku jest w rzeczywistości bezpodstawna. A dziecko będzie miało poczucie winy.
Salon powinien być piękny, stylowy i przytulny.
Ale często pokój nie różni się takimi cechami, pomimo wysokiej jakości materiałów wykończeniowych, drogich mebli i obecności ciekawych elementów dekoracyjnych.
Możliwe, że w salonie brakuje choćby jednego szczegółu, aby pomieszczenie wyglądało idealnie.
Ekspert publikacji sieci BelNovosti z zakresu designu i wyposażenia wnętrz wymienił obiekt, którego obecność obok sofy „odświeża” salon.
Wnętrze pokoju można zaktualizować i znacznie ulepszyć, jeśli użyjesz dodatkowego źródła światła.
Jeden żyrandol sufitowy to zdecydowanie za mało. Potrzebne są także inne oprawy oświetleniowe.
Salon zyska świeży i stylowy wygląd, jeśli zostanie wyposażony w lampę podłogową.
To właśnie tę lampę podłogową należy umieścić w pobliżu sofy.
Efektem tej prostej czynności będzie pojawienie się pięknych detali i dodatkowego światła. Pokój stanie się znacznie wygodniejszy. I nie będziesz musiał dokonywać kosztownych napraw.
Wcześniej projektant notował bez dużych inwestycji.
Istnieją pokarmy, które pomagają nasycić organizm przydatnymi elementami i pozbyć się głodu na długi czas.
Przede wszystkim mówimy o białku. Powinno być w każdym posiłku.
Oświadczenie to złożyła dietetyczka Lilia Starodubtseva, pisze.
Zauważyła, że jajka, rośliny strączkowe, ryby i mięso, a także produkty pełnoziarniste pomogą Ci poczuć się sytym na długi czas.
Lekarz dodał, że białko należy łączyć z ziołami i warzywami.
W takim przypadku organizm otrzyma więcej przydatnych elementów i będzie nasycony przez długi czas.
Ponadto specjalistka podkreśliła, że wskazane jest spożywanie płatków w pierwszej połowie dnia.
Jeżeli stale dokucza Ci uczucie głodu, warto urozmaicić swój jadłospis, jednocześnie „oczyszczając” go ze szkodliwych pokarmów.
Musisz pić wystarczającą ilość czystej wody i włączyć błonnik do swojej diety.
Lepiej unikać przekąsek.