Rewolucyjny zabieg PRP w osoczu bogatopłytkowym

Zastosowanie terapii osoczem bogatopłytkowym (PRP) w ginekologii okazało się skuteczne w wielu schorzeniach. Ta innowacyjna terapia ma zastosowanie w kilku kontekstach ginekologicznych, w tym w leczeniu ektopii szyjki macicy w celu szybszej reepitelializacji, dystrofii sromu, takich jak stwardnienie porostowe i kraurozis sromu, a także ran ginekologicznych, zmniejszając ryzyko infekcji, martwicy i rozejścia się.

Ponadto PRP odgrywa znaczącą rolę w leczeniu przetok, leczeniu nietrzymania moczu o niskim stopniu nasilenia oraz gojeniu chirurgicznie leczonych uszkodzeń krocza. Ponadto jest korzystny w przypadku nawracających infekcji pochwy, przewlekłego zapalenia błony śluzowej macicy i niezakaźnego zapalenia pęcherza moczowego. W medycynie rozrodu PRP pomaga poprawić jakość endometrium i współczynnik ciąż, stosuje się go w różnych sytuacjach, w tym w przedwczesnej niewydolności jajników i skręceniu jajnika.

Równolegle znacząco wzrosło zastosowanie PRP w ginekologii estetycznej i rekonstrukcyjnej. Od leczenia kobiecej anorgazmii i wzmacniania orgazmu poprzez zastrzyki do łechtaczki (O-Shot lub punkt G – G-Shot), po regulację flory pochwy i łagodzenie dyskomfortu lub bólu podczas stosunku, PRP wykazało znaczące korzyści.

Zabieg PRP wykonywany jest w gabinetach lekarskich i polega na pobraniu krwi, odwirowaniu jej według określonego protokołu i ostrzyknięciu powstałego osocza w wybrane miejsca. Choć PRP oferuje wiele korzyści, istnieją również przeciwwskazania, takie jak stany zatrucia, ostre choroby zakaźne, nowotwory, ciąża i karmienie piersią.

Aby zapewnić powodzenie zabiegu i zminimalizować ryzyko, obowiązują pewne zasady i zalecenia zarówno przed, jak i po zabiegu. Obejmują one odstawienie niektórych leków i suplementów diety z kilkutygodniowym wyprzedzeniem, wcześniejsze badania lekarskie i procedury, których należy przestrzegać w przypadku reakcji pozabiegowych.

Przeczytaj resztę artykułu w wydaniu Lub!

Lekarz pierwszego kontaktu w specjalności położniczo-ginekologicznej i dyrektor medyczny w Oestrogène Clinique

Zacznij wybierać nową szklarnię już zimą

Być może zastanawiasz się, po co wybierać szklarnię zimą, z której będziesz korzystać dopiero w nadchodzącym sezonie? Podamy Ci kilka wskazówek, które mogą Cię przekonać, dlaczego założenie szklarni zimą jest dobrym pomysłem. A przede wszystkim doradzimy, jak wybrać nową szklarnię.

Wybór odpowiedniego elementu, który spełni Twoje oczekiwania, wymaga czasu, ale także pewnych przygotowań w ogrodzie. W ofercie jest stosunkowo duża liczba wariantów i zorientowanie się może zająć trochę czasu. Jednak w miesiącach zimowych masz mnóstwo czasu na przemyślenie lokalizacji, wielkości, rodzaju podłoża, zakotwienia i materiału, z którego zostanie wykonana Twoja szklarnia.

Zarówno czas, jak i cena grają dla Ciebie

Prawdopodobnie najważniejszym powodem zakupów zimą, oprócz wystarczającej ilości czasu na wybór, jest terminowe przygotowanie miejsca pod przyszłą uprawę roślin. Gleba w kwietnikach jest po sezonie świeża i luźna, więc ma czas, aby „usiąść” i tuż przed posadzeniem roślin można ją po prostu uzupełnić na żądaną wysokość. Jednocześnie dopiero jesienią i zimą gleba zamarza i pojawia się śnieg, a wraz z nadejściem cieplejszych dni śnieg zaczyna się topić i bardzo dobrze nawilża glebę, co jest korzystne przed sadzeniem. Już pod koniec lutego w szklarni można wysiewać wczesne odmiany rzodkiewki lub marchwi.

W ostatnich latach łagodniejsza zima i związane z tym późniejsze zamarznięcie gleby, również mogą sprzyjać budowie fundamentów pod szklarnię. Niektóre typy szklarni wymagają zakotwienia do wymurówki betonowej, która powinna być całkowicie wypoziomowana, tak aby konstrukcja szklarni nie skręcała się i nie niszczyła zastosowanego materiału tj. poliwęglanu komórkowego/kielichowego lub szkła. W miesiącach zimowych masz więcej czasu na przygotowanie fundamentów, a przed zakupem i montażem szklarni masz już połowę sukcesu.

Źródło: Shutterstock/Grapa, Photographer_K

Kolejną wielką zaletą zakupu szklarni przed nadchodzącym sezonem jest cena zakupu. To całkiem normalne, że ceny przed sezonem nieznacznie rosną, a szklarnia może kosztować kilkadziesiąt euro więcej. Producenci nie są też aż tak obciążeni ilością zamówień, dlatego jest prawdopodobne, że wybrana przez Państwa szklarnia będzie gotowa i dostarczona na czas, co w sezonie wiosennym może się wydłużyć.

Wybór szklarni krok po kroku

Teraz, gdy znasz zalety zakupu szklarni zimą, możemy przyjrzeć się, jak wybrać szklarnię.

1. Lokalizacja szklarni – najważniejszym czynnikiem przy wyborze szklarni jest jej lokalizacja. Ważne jest, aby wybrać miejsce, w którym przez większą część dnia będzie wystarczający dopływ światła. Najlepiej wybierz stronę południową.

2. Materiał i kształt szklarni – do przeszkleń stosuje się poliwęglan lub szkło. Jeśli wybierzesz, możesz wybrać jeden z dwóch kształtów: szklarnię łukową lub szklarnię kwadratową. W przypadku szklanej szklarni można wybrać tylko kwadratowy kształt. Obydwa materiały mają swoje zalety i wady.

3. Zakotwienie szklarni – istnieją dwa podstawowe warianty, czyli zakotwienie w gruncie lub na wymurówce betonowej.

a) Podczas kotwienia w gruncie tzw profile rozszerzone, które są już częścią konstrukcji szklarni. W przypadku szklarni kwadratowych zestawy kotwowe lub śruby uziemiające stanowią część pakietu, istnieje również możliwość zakupu metalowej podstawy.

b) Jeżeli chcemy przymocować szklarnię do wymurówki betonowej, którą można zbudować np. z traconego szalunku, dobrze jest mieć już przygotowaną taką podstawę. Następnie mocuje się konstrukcję do okładziny betonowej za pomocą kątowników/skrzydeł, które mogą nie być częścią pakietu i należy je zakupić osobno.

4. Dobór akcesoriów – możesz także wyposażyć szklarnię w różne inne ulepszenia. Jest świetnym pomocnikiem, który wydłuża się wraz ze wzrostem temperatury i tym samym zapewnia wentylację szklarni i zapobiega ewentualnemu przegrzaniu roślin. Jednak nie wszystkie szklarnie oferują tę opcję. Dlatego przy wyborze szklarni warto wziąć pod uwagę akcesoria do szklarni.

5. Montaż szklarni – choć może się to nie wydawać, pozornie identyczne szklarnie ogrodowe mogą znacznie różnić się procedurą i pracochłonnością montażu. Niektóre szklarnie można łatwo zmontować w ciągu kilku godzin, podczas gdy inne wymagają kilku dni. Na przykład wnoszą znaczącą innowację w tym kierunku w postaci wstępnie zmontowanych frontów, co pozwala zaoszczędzić wiele czasu i kłopotów podczas montażu.

Wybór szklarni już w miesiącach jesienno-zimowych niesie ze sobą szereg korzyści. Ale szklarnie ogrodowe możesz kupić w dowolnym innym terminie, bez obaw, są one dostępne przez cały rok. Jednak im wcześniej zaczniesz selekcję, tym lepiej będziesz przygotowany do sezonu.

Zdjęcie: Grapa, fotograf_K /Shutterstock
Źródło: artykuł PR odsuseda.sk

Kulki serowe z papryką i przyprawami. Przepis na świąteczną przekąskę

Wśród przystawek, które zaproponowałyście na świąteczny talerz, można wrzucić także kilka kulek sera z papryką i przyprawami. Będą wyglądać spektakularnie, a ich smak jest równie dobry, jak ich wygląd.

Po schłodzeniu przez 2-3 godziny kulki serowe staną się jędrniejsze / Shutterstock

Przepis na kulki serowe jest bardzo prosty i szybki. Przyprawy możesz dobrać według własnych upodobań. Im bardziej są różne i kolorowe, tym bardziej spektakularnie będą wyglądać kulki serowe. Można użyć drobno posiekanych ziół świeżych lub suszonych, ale można je łączyć z serami. Można użyć papryki, kurkumy lub innych przypraw w postaci proszku. Można też użyć lnu, sezamu, maku i wielu innych tego typu składników.

Na półmiskach ze świątecznymi przystawkami ważne są dania o różnorodnych smakach i fakturach, ale też pięknie ubarwione. Na tym samym talerzu możesz łączyć mięso, ryby, sery i świeże warzywa. Można także przygotować różne przekąski na bazie ciasta francuskiego lub miękkiego ciasta. Na świątecznych półmiskach można podawać czeki lub babeczki aperitifowe.

Odkryj także przepis na. to przepis równie prosty, co smaczny i apetyczny. Ale także przepis na kulki serowe z papryką i przyprawami, który szczegółowo odkryjesz poniżej, podbija zarówno kubki smakowe, jak i oczy.

Sposób przygotowania

Aby przygotować kulki serowe, nie spędzisz w kuchni więcej niż 15 minut. Zebranie niezbędnych składników i ich przygotowanie zajmie Ci więcej czasu.

Odkryj także odpowiedni do tego samego półmiska z przekąskami.

Jak zrobić przepis na kulki serowe z papryką i przyprawami

Przed przygotowaniem serów na klopsiki i paprykę należy przygotować przyprawy. Do oddzielnych misek włóż przyprawy i nasiona lub cokolwiek innego, czego użyjesz do dekoracji kulek. Drobno posiekaj świeże warzywa i zmiel suche, ale niezbyt drobno.

Gdy wszystkie przyprawy są już gotowe, można przygotować paprykę i sery.

Paprykę myjemy, usuwamy kolce i nasiona, kroimy w mniejszą kostkę. Można użyć papryki świeżej, ale można też użyć pączków marynowanych. Świetnie komponuje się z serami.

Do miski włóż słony ser, zetrzyj go lub rozdrobnij widelcem. Dodać serek śmietankowy i kostkę pieprzu i dobrze wymieszać składniki. Następnie weź łyżkę mieszanki i uformuj ją w kulę. Połóż kulę na jednym talerzu i uformuj ją na następnym. Kiedy już uformujesz wszystkie kulki serowe, zacznij je toczyć przez miseczki z przyprawami.

Na talerzach ułóż pyszne kuleczki serowe z papryką i przyprawami, przykryj folią spożywczą i przechowuj w lodówce do momentu podania. Po kilku godzinach na zimno staną się jędrniejsze, a smaki się przemieszają.

Innym ciekawym przepisem na przystawkę na bazie sera jest serek śmietankowy i ogórek.

Kulki serowe z papryką i przyprawami. Przepis na świąteczną przekąskę

Wśród przystawek, które zaproponowałyście na świąteczny talerz, można wrzucić także kilka kulek sera z papryką i przyprawami. Będą wyglądać spektakularnie, a ich smak jest równie dobry, jak ich wygląd.

Po schłodzeniu przez 2-3 godziny kulki serowe staną się jędrniejsze / Shutterstock

Przepis na kulki serowe jest bardzo prosty i szybki. Przyprawy możesz dobrać według własnych upodobań. Im bardziej są różne i kolorowe, tym bardziej spektakularnie będą wyglądać kulki serowe. Można użyć drobno posiekanych ziół świeżych lub suszonych, ale można je łączyć z serami. Można użyć papryki, kurkumy lub innych przypraw w postaci proszku. Można też użyć lnu, sezamu, maku i wielu innych tego typu składników.

Na półmiskach ze świątecznymi przystawkami ważne są dania o różnorodnych smakach i fakturach, ale też pięknie ubarwione. Na tym samym talerzu możesz łączyć mięso, ryby, sery i świeże warzywa. Można także przygotować różne przekąski na bazie ciasta francuskiego lub miękkiego ciasta. Na świątecznych półmiskach można podawać czeki lub babeczki aperitifowe.

Odkryj także przepis na. to przepis równie prosty, co smaczny i apetyczny. Ale także przepis na kulki serowe z papryką i przyprawami, który szczegółowo odkryjesz poniżej, podbija zarówno kubki smakowe, jak i oczy.

Sposób przygotowania

Aby przygotować kulki serowe, nie spędzisz w kuchni więcej niż 15 minut. Zebranie niezbędnych składników i ich przygotowanie zajmie Ci więcej czasu.

Odkryj także odpowiedni do tego samego półmiska z przekąskami.

Jak zrobić przepis na kulki serowe z papryką i przyprawami

Przed przygotowaniem serów na klopsiki i paprykę należy przygotować przyprawy. Do oddzielnych misek włóż przyprawy i nasiona lub cokolwiek innego, czego użyjesz do dekoracji kulek. Drobno posiekaj świeże warzywa i zmiel suche, ale niezbyt drobno.

Gdy wszystkie przyprawy są już gotowe, można przygotować paprykę i sery.

Paprykę myjemy, usuwamy kolce i nasiona, kroimy w mniejszą kostkę. Można użyć papryki świeżej, ale można też użyć pączków marynowanych. Świetnie komponuje się z serami.

Do miski włóż słony ser, zetrzyj go lub rozdrobnij widelcem. Dodać serek śmietankowy i kostkę pieprzu i dobrze wymieszać składniki. Następnie weź łyżkę mieszanki i uformuj ją w kulę. Połóż kulę na jednym talerzu i uformuj ją na następnym. Kiedy już uformujesz wszystkie kulki serowe, zacznij je toczyć przez miseczki z przyprawami.

Na talerzach ułóż pyszne kuleczki serowe z papryką i przyprawami, przykryj folią spożywczą i przechowuj w lodówce do momentu podania. Po kilku godzinach na zimno staną się jędrniejsze, a smaki się przemieszają.

Innym ciekawym przepisem na przystawkę na bazie sera jest serek śmietankowy i ogórek.

Jak długo należy spacerować z psem zimą: czy zwierzę marznie?

Zimą, przy silnym mrozie, nie wszystkie psy czują się komfortowo, nawet jeśli dużo i aktywnie się poruszają.

W przeciwieństwie do dobrze ubranej osoby w puchowej kurtce, pies ma tylko krótką sierść, która ledwo chroni przed śnieżycami i mrozem.

Dlatego wielu właścicieli zastanawia się, jak poprawić komfort swojego psa zimą.

Przecież w każdym razie musi ulżyć sobie i choć trochę się poruszyć.

pies
Zdjęcie: © Belnovosti

Czy psy marzną zimą?

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na obfitość sierści – Samoyed będzie się dobrze czuł nawet podczas śnieżycy.

Jest to jeden z powodów, dla których ubiera się rasy krótkowłose.

Zagrożone są także szczenięta i starsze psy z problemami zdrowotnymi – należy wziąć pod uwagę wagę, wzrost i wielkość zwierzęcia.

O tym, które psy linieją niewiele, pisaliśmy już wcześniej.

Co zrobić, jeśli korek od szampana dostanie się do oka: jak nie stracić wzroku przy świątecznym stole – przydatne rady

Mówią, że korek od szampana wystrzeliwuje z butelki z prędkością 40 kilometrów na godzinę. A jeśli „pocisk” z taką prędkością wpadnie w oko, nie należy się spodziewać niczego dobrego.

Konsekwencje mogą być różne – od banalnego siniaka po wizytę u okulisty. Ale w każdym razie nieprzyjemnych wspomnień będzie wystarczająco dużo przez cały rok, a goście na długo zapamiętają ten „zabawny” incydent.

A jeśli tej nocy gwiazdy ułożyły się w jakiś szczególny sposób i chmury zgromadziły się nad tobą, postępuj mniej więcej w ten sposób.

Po pierwsze, żadnego samoleczenia. Zatyczka może dostać się do oka, a osoba nie będzie miała nawet czasu mrugnąć. Dlatego zaleca się przechowywanie szampana w lodówce.

szampan
Zdjęcie: © Belnovosti

Po drugie, po kontuzji nie trzeba pocierać podbitego oka. Możesz przypadkowo wnieść śmieci, które mogły znajdować się na wtyczce – folię lub inny przedmiot.

Po trzecie, często mrugaj, aby wszelkie zanieczyszczenia, które mogły dostać się do oka, mogły wydostać się wraz ze łzami. Jeśli ciało obce nie wyjdzie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Po czwarte, jeśli nie ma krwi ani innych uszkodzeń, możesz zastosować zimny kompres, ale nie dłużej niż 10 minut.

Po piąte, jeśli kontuzja Cię niepokoi, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Żarty na bok, trzeba sprawdzić stan siatkówki, dna oka i nerwu wzrokowego.

Może być konieczne długotrwałe leczenie, ale nic nie można zrobić, aby zachować wzrok.

Wcześniej powiedzieliśmy, dlaczego jest na patelni.

6 znaków przyciąga negatywną energię

Według astrologii istnieją zarówno negatywne, jak i pozytywne znaki zodiaku. Nie opisuje to jednak cech konkretnego znaku zodiaku (każdy znak zodiaku ma zarówno cechy pozytywne, jak i negatywne), ale raczej negatywną energię, którą łatwo dostrzega.

12 znaków zodiaku występuje w polaryzacji. Znaki wody i ziemi są łatwo podatne na negatywne energie, przy czym znaki wodne Rak, Skorpion i Ryby są pasywne, a znaki ziemi Byk, Panna i Koziorożec są podatne.

Znaki te są zwykle bardziej introwertyczne, uziemione i wrażliwe na wpływy zewnętrzne, w przeciwieństwie do pozytywnych znaków zodiaku, które są bardziej towarzyskie i wyraziste.

Kilka pomysłów na niskokaloryczne świąteczne posiłki

Dla domu

Zrób ciasteczka migdałowe

Jeśli należysz do osób, które starają się utrzymać formę, możesz wpadać w panikę w związku z nadchodzącymi świętami. Tylko spokojnie! Nie myśl, że pyszne jedzenie musi być wysokokaloryczne lub szkodliwe. Aby Ci to udowodnić, w kolejnych wierszach zaproponujemy Ci kilka przepisów na dania, które nie dodadzą milimetra do Twojej talii. Tutaj są:

Smażone brokuły z jarmużem i masłem czosnkowym

Niezbędne produkty:

  • 2 linki jarmuż
  • 1 szklanka wody
  • 2 duże główki brokułów (obrane i podzielone na różyczki)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 4 łyżki masła
  • 5 ząbków czosnku, drobno posiekanych
  • szczypta. mielona czerwona papryka (plus więcej do dekoracji)
  • pół łyżeczki drobnej soli morskiej

Usuń twarde łodygi z jarmużu i posiekaj warzywa. Gotuj w 1/2 łyżeczki wody na dużej patelni na średnim ogniu. Przykryć pokrywką, aż będzie miękka (2-3 minuty). Przełożyć na durszlak. W ten sam sposób ugotuj brokuły z pozostałą wodą. Przenieś jarmuż do dużej miski; odcedź brokuły. Rozgrzej 1 łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu. Dodaj jarmuż i smaż, często mieszając, aż zmięknie i zrumieni się (około 4 do 6 minut). Przełożyć do miski. Na patelni rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju. Dodać brokuły i smażyć, często mieszając, aż będą miękkie. Włóż je również do miski. Podgrzej pozostałe masło, czosnek i pokruszoną czerwoną paprykę na patelni na średnim ogniu, aż masło się rozpuści. Smaż, ciągle mieszając, aż czosnek zmieni kolor na jasnobrązowy. Posmaruj warzywa masłem i posyp 3/4 łyżeczki soli; delikatnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły. Podawać udekorowane szczyptą soli morskiej i pokruszoną czerwoną papryką, jeśli to konieczne.

Sałatka z duszonej marchwi i dyni z przyprawami

Będziesz potrzebować:

  • 5 dużych marchewek
  • 2 łyżki obranej dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1/4 łyżeczki chili w proszku

Marchewkę i dynię włóż na patelnię i piecz w piekarniku. Jeśli chcesz, możesz je również ugotować na parze. Gdy już to zrobisz, włóż je do małej miski. Dobrze wymieszaj ze wszystkimi składnikami. Podawać na ciepło lub schłodzone.

Ciasteczka Z Orzechami Laskowymi I Migdałami

  • 2 duże jajka
  • 3/4 szklanki cukru
  • 2 łyżki ekstraktu waniliowego
  • 3/4 łyżeczki ekstraktu migdałowego
  • 2 łyżeczki mąki
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 90 g posiekanych orzechów laskowych, prażonych
  • 60 g migdałów w plasterkach, prażonych

Rozgrzej piekarnik do 220 stopni. W dużej misce wymieszaj jajka, cukier i oba ekstrakty, aż dobrze się połączą. W drugiej misce wymieszaj mąkę, sodę oczyszczoną i sól; stopniowo dodawaj suchą mieszankę do masy jajecznej. Dodać orzechy i podzielić ciasto na dwie części. Pamiętaj, że będzie twarde. Z każdego kawałka uformuj prostokąt, posypując wcześniej dłonie mąką. Odpowiednią blachę wyłóż papierem do pieczenia i piecz na złoty kolor (około 20 minut). Schłodź, aż będzie twarde. Za pomocą ząbkowanego noża pokroić ukośnie na plasterki. Wróć na blachę do pieczenia, przecięciem do dołu. Smażyć, aż lekko się zarumieni (5-7 minut z każdej strony). Znowu fajnie. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

Cieszyć się!

3 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w kobietach

Czy zastanawiałaś się kiedyś, co tak naprawdę przyciąga mężczyzn? Chyba wszyscy już to przerabialiśmy… Nadal nie ma kompleksowej odpowiedzi. Silniejsza płeć zawsze starała się unikać tego pytania, aby nie ujawnić swoich słabych punktów i nie poczuć się bezbronna. Nieważne, jak bardzo temu zaprzeczają, zawsze zwracają uwagę na trzy rzeczy. Oto kim oni są:

Uśmiech
Jak oprzeć się pięknemu uśmiechowi? To jest niemożliwe! Przyznają nawet, że predysponuje je to do większej troski i uważności.

Fryzura
Mężczyźni lubią długie, zdrowe i lśniące włosy. Unikaj polewania, polerowania i gofrów. Lepiej postaw na proste włosy lub delikatne loki.

Ubrania
O tak! Mężczyźni są pod wrażeniem naszych ubrań i sposobu, w jaki się ubieramy, niezależnie od tego, jak bardzo temu zaprzeczają. Nie zwracają uwagi na markę i cenę, ale na to, czy podkreślają kobiecość i krągłości ciała. Nawet jeśli jesteś ubrana sportowo, możesz zwrócić na siebie uwagę, jeśli dobrałaś odpowiedni kolor stroju i odpowiednio połączyłaś go z dodatkami.

Pamiętaj jednak, że jeśli czujesz się dobrze we własnej skórze, emanujesz seksapilem i jesteś wystarczająco pewna siebie, nie możesz nie zostać zauważona.

6 rzeczy, których NIE należy robić po kłótni z ukochaną osobą

w związku może się to wydawać końcem świata, ale niezgoda między parami jest całkowicie normalna i zdrowa. Oto, jak upewnić się, że Twoje argumenty są produktywne, a nie destrukcyjne.

1. Nie zachowuj się, jakby nic się nie stało

Ignorowanie tego, co się wydarzyło lub udawanie, że nigdy się nie wydarzyło, nie jest mądrym pomysłem. Zamiatanie sprawy pod dywan sugeruje, że twój partner jest zadowolony z wyniku. Jednak podjęcie wyraźnego wysiłku w celu przywrócenia relacji jest kluczem do pomyślnego wyniku.

2. Nie udostępniaj szczegółów swojej argumentacji na Facebooku, w cyberprzestrzeni ani nikomu, kto będzie słuchał

To normalne, że potrzebujesz wsparcia w związku z tym, co się wydarzyło, od przyjaciół, rodziny i każdego, kto zechce cię wysłuchać. Ale twój spór z partnerem nie jest przeznaczony do użytku publicznego. Może to naprawdę nadszarpnąć zaufanie, jakim obdarza Cię ukochana osoba.

Zobacz więcej:

3. Nie pozwól, aby upłynęło zbyt wiele czasu, zanim rozwiążesz spór między wami

Im dłużej trwa dyskusja, tym bardziej będziesz zły. Nierozwiązany gniew i zranione uczucia mogą narastać, jeśli nie zostaną rozwiązane na czas.

4. Nie bądź uparty w odmowie przyjęcia jego przeprosin

Nie powstrzymuj swojego gniewu, odmawiając mu przebaczenia. Jeśli szczerze przeprosi, przyjmij je. W przeciwnym razie będziesz trzymał się negatywnych uczuć znacznie dłużej, niż to konieczne.

5. Nie wysuwaj kłótni w przyszłość

Zostaw to w przeszłości. Jeśli pary konsekwentnie będą powtarzać każdą kłótnię, jaką kiedykolwiek stoczyły, będą niekończące się waśnie i zero czasu na miłość i zabawę.

Zobacz więcej:

6. Nie uprawiaj seksu na makijaż, jeśli nie chcesz

To wspaniale, że koniec kłopotów. Ale jeśli zmiana seksu jest ostatnią rzeczą, o której myślisz, możesz powiedzieć, że nie jesteś w nastroju. Seks to miłość, intymność, troska. Twój czas i emocje powinny być odpowiednie, aby był przyjemny i intymny.