Gąbka do naczyń jest przydatnym pomocnikiem podczas mycia. Po każdym użyciu należy go dokładnie umyć wodą. Jednak w ten sposób pozbędziemy się jedynie widocznych zabrudzeń na gąbce. Bakterie nadal w nim pozostają. Nawet jeśli masz gąbkę oznaczoną jako „antybakteryjna”, ona nadal się rozmnaża. Dlatego należy często zmieniać gąbki lub dbać o ich dezynfekcję. Pomocne mogą okazać się środki, które prawdopodobnie masz już w domu.

Problem z bakteriami

Wilgoć i ciepło to idealne środowisko dla pleśni, ale także bakterii. Ponadto, jeśli w grzybach pozostaje żywność, jest to idealne miejsce do rozwoju bakterii. Dlatego po użyciu zaleca się dokładne wypłukanie gąbki, wykręcenie jej i przechowywanie w suchym miejscu. Może to spowolnić rozwój bakterii. Biorąc pod uwagę, że powinniśmy często zmieniać gąbki, ale występuje nadmierne wytwarzanie odpadów w postaci tworzyw sztucznych zawartych w gąbkach. Warto zatem rozglądać się za ekologicznymi wariantami gąbek.

Zdjęcie: Pexels

Pralka i zmywarka nie są wydajne

Niektórzy nie chcą wyrzucać tak dużej ilości plastiku, dlatego starają się dezynfekować swoje gąbki w zmywarce lub pralce. Składają je tutaj razem z brudnymi ubraniami lub naczyniami. Ale to nie jest dobre rozwiązanie. Nawet jeśli pozbędziesz się niektórych bakterii, nie wyeliminuje to wszystkich gatunków. Bakterie, które przeżyły, mogą bardzo szybko się rozmnażać i ponownie skolonizować gąbkę.

Gąbki ekologiczne

Stosując gąbki ekologiczne zyskujesz pomocnika wykonanego z naturalnych materiałów, które nie obciążają środowiska. Po utylizacji rozkłada się na przyjazne dla środowiska związki organiczne.

Gąbka do naczyń i jej czyszczenie

Istnieją metody czyszczenia gąbki do naczyń. Powinniśmy to robić przynajmniej raz w tygodniu. Wyrzuć trzytygodniową gąbkę bez litości. Wymieszaj ¾ szklanki wybielacza i około 5 litrów wody. Zanurz gąbkę w tej mieszance na pięć minut. Jest zdezynfekowany. Ocet działa również w podobny sposób: namocz gąbkę w occie kuchennym na pięć minut. Następnie spłucz czystą wodą i gotowe.

Źródła informacji:

https://kobieta.interia.pl/porady/news-mama-chemik-gabek-powinnismy-bac-sie-bardziej-niz-sedesow,nId,6634501

https://www.goodhousekeeping.com/home/cleaning/a18731/how-to-clean-a-sponge/

Zdjęcie: Pexels

Zaburzenia płodności są spowodowane kilkoma czynnikami. Do najczęstszych należą odkładanie ciąży i diagnozowanie chorób nowotworowych przed zakończeniem rozrodu. Ministerstwo Zdrowia Republiki Słowackiej przygotowało kilka zasadniczych zmian, które mają pomóc kobietom w różnych sytuacjach życiowych.

Nowe standardowe procedury dotyczą zaburzeń płodności

Sekcja Wspomaganego Rozrodu Słowackiego Towarzystwa Ginekologicznego i Położniczego oraz Towarzystwa Onkologicznego we współpracy z Ministerstwem Zdrowia Republiki Słowackiej opracowała i zatwierdziła nowe standardowe procedury diagnostyki, leczenia i zapobiegania zaburzeniom płodności. Weszły w życie 1 maja 2023 r. i 1 czerwca 2023 r., a wynikające z nich badania i procedury medyczne są wiążące dla praktyki lekarskiej. W kompleksowych dokumentach znajdują się także niezwykle istotne informacje dla młodych kobiet zajmujących się profilaktyką zaburzeń płodności:

1. Możliwość pobrania oocytów przed leczeniem u pacjentów onkologicznych (nawet jeśli nie mają partnera) – pokrywane przez zakłady ubezpieczeń zdrowotnych
2. Test przesiewowy na hormon anty-Müllera (AMH). w ramach profilaktycznych badań ginekologicznych dla kobiet po 30. roku życia – pokrywane przez ZUS

Nowe przepisy dają nadzieję kobietom

Odkładanie ciąży do starszego wieku odgrywa coraz większą rolę w leczeniu niepłodności. Jednocześnie zwiększa się populacja kobiet, u których przed zakończeniem rozrodu zdiagnozowano chorobę nowotworową.

W związku z tym Minister Zdrowia powołał ekspercką grupę roboczą w dziedzinie medycyny rozrodu pod przewodnictwem MUDr. Petra Harbuláka, który jest przewodniczącym sekcji wspomaganego rozrodu w Słowackim Towarzystwie Ginekologicznym i Położniczym (SGPS), w celu opracowania nowych dla lekarzy standardowych procedur diagnostycznych i terapeutycznych w leczeniu niepłodności. Obowiązują one od maja i czerwca br. i przynoszą wyraźną pomoc kobietom w trudnej sytuacji życiowej oraz kobietom w wieku 30+.

Pobieranie oocytów dla pacjentów onkologicznych

To znacząca pomoc wypłacana przez zakłady ubezpieczeń zdrowotnych kobietom, które borykają się z trudnym leczeniem i planują w przyszłości ciążę.

„Leczenie przeciwnowotworowe ma na celu przede wszystkim ratowanie życia pacjentki i poprawę jego jakości, ale jednocześnie powoduje długotrwałe, negatywne konsekwencje i wpływa na funkcje rozrodcze kobiety. Celem pobrania i zamrożenia oocytów u kobiet z chorobą onkologiczną przed planowanym leczeniem jest zapobieganie niepłodności. Szczególnie chemioterapia i radioterapia mają niekorzystny wpływ na rezerwę jajnikową i znacząco przyczyniają się do przedwczesnej niewydolności jajników. Zebrane i kriokonserwowane oocyty są dostępne dla kobiety w przyszłości i mogą być przechowywane przez dziesięciolecia w ośrodkach wspomaganego rozrodu.” wyjaśnił MUDr. dr Peter Harbulák

Jest to zabieg/kwota o wartości około 1000 euro zapłacona przez ZP. Po pobraniu następuje mrożenie i przechowywanie oocytów, które pacjentki onkologiczne otrzymują od ośrodka wspomaganego rozrodu w ramach świadczenia przez 1 rok bezpłatnie. Mówimy tu o kwocie około 350 euro, jaką ośrodek wspomaganego rozrodu zwraca pacjentce.

Test przesiewowy na hormon anty-Müllera (AMH).

Obowiązuje w ramach profilaktycznego badania ginekologicznego dla kobiet, które ukończyły 30. rok życia i jest także pokrywana przez kasę chorych.

„Przyjęta Procedura Standardowa zawiera kompleksową i precyzyjnie określoną listę wskazań do leczenia niepłodności. Badanie profilaktyczne AMH jest pierwszym, najprostszym i najtańszym badaniem płodności kobiety. AMH bada się z krwi i wskazuje rezerwę jajnikową kobiety, potencjał funkcjonalny jajnika, a tym samym określa ilość oocytów. Dużą zaletą dla praktyki jest możliwość określenia go w dowolnej fazie cyklu miesiączkowego. Zmniejszenie rezerwy jajnikowej jest wskazaniem do kriokonserwacji oocytów u kobiet niemających partnera. Jako jedyni w regionie europejskim zdołaliśmy włączyć kwestie zdrowia reprodukcyjnego kobiet (przyjmowanie hormonu AMH) do profilaktycznego badania ginekologicznego.” – kontynuował ekspert.

Proponowane procedury zrównują kobiety z mężczyznami

Wiodący lekarz profesjonalnej grupy roboczej w dziedzinie medycyny rozrodu, MUDr. Harbulák podkreśliła, że ​​przyjęta profilaktyka zdrowia reprodukcyjnego zrównuje kobiety z mężczyznami i zapewnia obu płciom równe szanse na założenie własnej rodziny.

„Wspólnie zwiększajmy świadomość na temat spadku płodności wraz z wiekiem, przypominając, że granica wieku dla kobiet wynosi 30 lat, kiedy ważne jest monitorowanie zdrowia reprodukcyjnego. Wraz z wiekiem zmniejsza się liczba składanych jaj i pogarsza się ich jakość. Istotne jest, aby pacjentki zostały poinformowane o możliwości zamrożenia komórek jajowych w celu zachowania płodności. Bardzo ważne jest, aby kobiety chore na nowotwór, planujące w przyszłości założenie rodziny, otrzymały aktualne i wystarczające informacje na temat możliwości zachowania płodności, które mogą mieć wpływ na całe ich życie. Obecnie z tej możliwości korzysta jedynie 10% kobiet, natomiast mężczyźni od dawna stosują kriokonserwację nasienia ze względów medycznych i społecznych (np. jeśli pracują w toksycznym środowisku, czekają na planowaną chemioterapię, czy też zamierzają poddać się wazektomii). . Zamrożenie oocytów stawia kobiety na równi z mężczyznami i daje im taką samą szansę na założenie własnej rodziny”. dodał w podsumowaniu.

Śledź naszego Facebooka

Gryzonie – ci mali, nieproszeni goście w naszych domach – mogą być źródłem ogromnej irytacji. Mogą nie tylko uszkodzić Twoje mienie, ale mogą również stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Żaden dom nie jest odporny na ich ataki, ale dzięki odpowiednim środkom ostrożności i skutecznym strategiom możesz pokonać te trudności i odzyskać kontrolę nad swoim otoczeniem. Oto kilka kroków, jak pozbyć się ukąszenia i chronić swój dom.

1. Identyfikacja wroga

Przed rozpoczęciem walki ważne jest, aby dokładnie określić rodzaj ugryzienia, z jakim masz do czynienia. Do najpowszechniejszych gatunków należą myszy, szczury, szczury i owady, takie jak karaluchy i mrówki. Każdy gatunek wymaga specyficznego podejścia, dlatego kluczowa jest właściwa identyfikacja.

2. Eliminacja źródeł pożywienia i schronienia

Gryzonie często przyciągają do domów obecność łatwo dostępnego pożywienia i schronienia. Upewnij się, że żywność jest szczelnie zamknięta w szczelnych pojemnikach i nie pozostawia żadnych resztek jedzenia, które mogłyby przyciągnąć owady. Regularnie sprzątaj swój lokal i usuwaj wszelkie możliwe kryjówki, takie jak stosy nieużywanych pudeł lub mebli.

3. Używaj pułapek i wabików

Pułapki i pułapki to skuteczne narzędzia do zwalczania owadów i małych gryzoni. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów pułapek odpowiednich dla różnych typów gryzoni. Rozważ umieszczenie tych pułapek w strategicznych miejscach, takich jak ściany, narożniki pomieszczeń i wzdłuż ścieżek, z których często korzystają gryzonie.

4. Używaj naturalnych repelentów

Jeśli wolisz naturalne podejście do problemu, istnieje kilka naturalnych repelentów, które mogą pomóc odstraszyć robaki i owady. Olejek cytrynowy, mięta pieprzowa i lawenda to przykłady naturalnych substancji, które mogą odstraszać owady i trzymać je z dala od domu.

5. Profesjonalna pomoc

W niektórych przypadkach problem z owadami lub gryzoniami może być zbyt duży lub skomplikowany, aby poradzić sobie z nim samodzielnie. W takich sytuacjach mądrze jest zwrócić się do profesjonalnych specjalistów od zwalczania szkodników, którzy posiadają niezbędną wiedzę, sprzęt i doświadczenie, aby skutecznie uporać się z problemem.

6. Regularna konserwacja i monitorowanie

Nawet po pozbyciu się aktualnej plagi ważne jest regularne monitorowanie pomieszczenia i podejmowanie środków zapobiegawczych, aby zminimalizować ryzyko przyszłych problemów z gryzoniami. Regularna konserwacja i czyszczenie domu mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu owadów i gryzoni na dystans.

Wniosek

Walka z ukąszeniami może być trudna i wymaga cierpliwości, wysiłku i systematycznego podejścia. Zidentyfikowanie problemu, wyeliminowanie źródeł pożywienia i schronień, zastosowanie odpowiednich pułapek i repelentów, a w niektórych przypadkach uzyskanie profesjonalnej pomocy to kluczowe kroki w celu odzyskania kontroli nad domem oraz ochrony mienia i zdrowia. Dzięki starannemu planowaniu i wytrwałości możesz skutecznie pokonać ukąszenia i mieć pewność, że Twój dom pozostanie bezpieczny dla Ciebie i Twojej rodziny.

Źródła informacji: ceskestavby.cz, pestujeme.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Chodzenie może nie wystarczyć, jeśli nie zwrócisz uwagi na ten błąd, wszyscy to robimy

Jest wiele osób, które pomimo wielu codziennych obowiązków znajdują okazję do wygospodarowania trochę czasu każdego dnia wyjść na ulice, aby spacerować i promować swoje dobre samopoczucie. W rzeczywistości ta powszechna praktyka nie mogłaby być bardziej poprawna nie tylko ze względu na utrzymanie masy ciała, ale także na poprawę naszego ogólnego stanu zdrowia i zdrowia psychicznego. Faktycznie wykazano psychofizyczne skutki spaceru na świeżym powietrzujednak przy dużym zaangażowaniu jest wielu, którzy chcieliby zobaczyć rezultaty szczególnie przed lustrem rezultaty, które czasami nie odzwierciedlają naszych oczekiwań.

Bardzo często zdarza się, że dni i dni treningów nie przynoszą pożądanego rezultatu, wzbudzając w każdym z nas poczucie postępowania, które często może nawet skłonić nas do porzucenia aktywności fizycznej, co jednak nie może być bardziej błędne, zwłaszcza że kilka drobnych zmian może wystarczyć, aby poprawić sytuację.

Jeśli determinacja nie popłaca, istnieje powód, robisz coś złego, nie wiedząc o tym

Wiele osób podchodzi do fitnessu z konkretnym celem, jakim jest schudnąć, ale z tego punktu widzenia czasami najczęstszym błędem jest wiara, że ​​można w jakiś sposób osiągnąć utratę wagi skupioną na określonych partiach ciała. Jednak aby wspomóc utratę tłuszczu z brzucha, konieczna będzie utrata wagi w sposób globalny i proporcjonalny.

W rzeczywistości wiele osób podchodzi do aktywności fizycznej z określonymi celami, takimi jak ostateczne zmniejszenie brzucha i uzyskanie upragnionego płaskiego brzucha.

Miejscowa utrata tkanki tłuszczowej jest jednak jedynie fantazją, jak wynika z kilku badań. Tak naprawdę nie można stracić tkanki tłuszczowej w tych obszarach, w których jest mało pożądane. Nie jest to rozkaz, który możemy wydać naszemu organizmowi. Utrata tkanki tłuszczowej w wyniku aktywności fizycznej w rzeczywistości nastąpi. być rozłożone na całe nasze ciało oraz dzięki ćwiczeniom, które będą odbywać się podczas treningu

Tyle wysiłku i mało zysku? popełniasz błąd przy stole

Jeśli jednak mimo naszych wysiłków zaobserwujemy ogólny, ale niezbyt wyraźny spadek masy ciała w okolicy brzucha, powinniśmy jednak bliżej zbadać, dlaczego prawdopodobnie popełniamy błąd i robimy go przy stole. Trening i odżywianie to tak naprawdę dwa kamienie węgielne utrzymania zdrowia i wagi pod kontrolą, a jeśli nie będą promowane, oba wyniki mogą być słabe.

Aby uzyskać zadowalające efekty, sekret polega na ograniczeniu spożycia kalorii i wprowadzeniu do naszej diety pokarmów bogatych w niezbędne składniki odżywcze. Na przykład jedzenie większej ilości owoców i warzyw, a mniejszej ilości makaronu to skuteczny sposób na opróżnienie brzucha i sprawienie, że w pełni docenimy uzyskane rezultaty. Tak naprawdę obrzęk jest często większym problemem niż sam tłuszczale dzięki globalnemu podejściu składającemu się z aktywności fizycznej i zbilansowanej diety uzyskamy maksymalne wyniki i maksymalną satysfakcję, czyli dwa podstawowe czynniki usprawniające nasz trening i motywujące nas do ciągłego osiągania lepszych wyników.

Czym są oszczędności budowlane?

jest rodzajem oszczędzania pieniędzy. Zanim zaczniesz oszczędzać, Ty decydujesz docelowa kwota, wysokość miesięcznej kaucji I całkowity czas wpłaty pieniędzy. Niezapomniane zalety tego produktu bankowego obejmują całość wysokie oprocentowanie i z właściwymi płatnościami prawo do pomocy państwa. Już sama nazwa oszczędności budowlanych może być myląca – wcześniej stosowano tę metodę badania na przebudowę lub zakup nieruchomości i jego użycie musiało zostać udowodnione. Dziś już tak nie jest.

Jak działają oszczędności budowlane?

Oszczędności budowlane możesz założyć online lub podpisując umowę w dowolnym oddziale banku. Alternatywnie, przed jego założeniem możesz ze swoim doradcą finansowym Konsultować idealna wysokość miesięcznego depozytu i podobne szczegóły. Po ustaleniu „elementu składowego” zaczynasz regularnie co miesiąc wysyłać pieniądze. Niektóre oszczędności budowlane oferują możliwość wpłaty początkowej, za którą dołączone są inne premie finansowe. Inni na to pozwalają uzupełnij nieregularne płatności jednorazowym przelewem bankowym na koniec każdego roku oszczędzania.

Zalety oszczędności budowlanych

Konto oszczędnościowo-budowlane zazwyczaj możesz założyć całkowicie bezpłatnie.

• Bezpieczna forma oszczędzania

Zwrot z oszczędności jest gwarantowany, a Twoja lokata jest dodatkowo ubezpieczona.

Wyższe oprocentowanie w porównaniu np. do konta oszczędnościowego.

Jeśli będziesz oszczędzać prawidłowo, w ramach premii wkład od państwa.

Po zakończeniu oszczędzania możesz przeznaczyć pieniądze na dowolny cel.

Do wad można zaliczyć sześcioletni okres oszczędzania, kiedy nie wolno ci dotykać swoich pieniędzy. W wyniku wcześniejszego rozwiązania umowy utracisz zasiłek państwowy i większość odsetek.

Dodatkowe bonusy

Poszczególne banki oferują własne bonusy, do których zaliczają się np.:

• premia finansowa od banku za zorganizowanie oszczędności budowlanych,

• bezpłatne wcześniejsze rozwiązanie umowy,

• kredyt pomostowy – pozwala w razie potrzeby uzyskać część pieniędzy z oszczędności budowlanych.

, to wieloletnie aromatyczne zioło dorastające do 150 cm wysokości. Ma masywną, przeważnie lekko czerwonawą łodygę z prostymi, lancetowatymi liśćmi o ząbkowanym brzegu. Kwitnie od lipca do września z jasnożółtymi kwiatami.

Kycol jest często mylony z nawłocią

Czarny bez Fuchsa jest rośliną typową dla łąk, suchych łąk, granic, lekko suchych lasów i zboczy na większych wysokościach, od obszarów pagórkowatych po obszary górskie. Często mylona jest, zwłaszcza w niższych lokalizacjach, z inną rośliną leczniczą – całą nawłocią (Solidago virgaurea)który doskonale sprawdza się przy chorobach zapalnych nerek i dróg moczowych oraz przy zaburzeniach metabolicznych.

Stary człowiek Fuchsův, popularnie zwany biodrem, dla zdrowia

Starček Fuchsův zawiera głównie alkaloidy pirolizydynowe, garbniki, flawonoidy i żywice. „Ze względu na trujące alkaloidy, które w większych ilościach uszkadzają centralny układ nerwowy i wątrobę, kykol stosuje się WYŁĄCZNIE ZEWNĘTRZNIE. Zdecydowanie nie zaleca się jego stosowania wewnętrznego (picie herbaty, płukanie gardła)!!! Lecznicze są napary, wywary, maści lub papkowate okłady z kwitnącej pokrzywy z liśćmi, które stosuje się w leczeniu różnych uszkodzeń skóry, gdyż czarny bez Fuchsa ma silne działanie dezynfekujące i przeciwzapalne. Stosuje się je na ropne, długie i trudno gojące się rany, blizny, hemoroidy, otarcia, oparzenia i ukąszenia owadów, sprawdziły się także w leczeniu owrzodzeń podudzi i odleżyn. Na bolące stawy i stłuczone mięśnie odpowiednie są także okłady i maści. wprowadzony przez zielarza Martina Kolára.

Z historii leczenia kycolem

Kycol był kiedyś uważany za niemal wszechpotężny lek, który leczył skaleczenia i otarcia, otarcia, oparzenia, stany zapalne i inne urazy skóry. Stosowano go do tamowania krwawień i skurczów. Niegdyś było to tradycyjne zioło dla kobiet, picie wywaru łagodziło krwawienie miesiączkowe, a bicze stosowano przy różnych problemach ginekologicznych. Według starego niemieckiego przesądu niezamężne dziewczęta nosiły ze sobą gałązkę suszonej ciecierzycy, aby uchronić się przed niechcianą ciążą.

Zbieranie, suszenie i przechowywanie cyklu

• Jako lek wykorzystuje się kwitnącą nasturcję, którą zbiera się głównie w sierpniu. Optymalnym miejscem do odbioru jest ciepłe, słoneczne popołudnie.

• Kycol dość łatwo się rwie, ale możemy użyć nożyczek lub noża. Zbiera się górną jedną trzecią części rośliny, czyli kwiaty (nie powinny kwitnąć) i liście.

• Zawieszamy kwitnącą nić w pęczkach w przewiewnym i zacienionym miejscu. Suszenie sztucznym ciepłem nie jest zbyt odpowiednie.

• Dobrze wysuszone zioła przechowuj w papierowych torebkach, w suchym miejscu.

Domowa maść na stawy i mięśnie

Składniki

• 2 garści świeżego szczypiorku pokrojonego na małe kawałki lub 2 garści suszonego

• 250 g czystego smalcu wieprzowego

metoda

W odpowiednim naczyniu w łaźni wodnej rozpuść smalec i dodaj kykol. Smalec musi bulgotać, nie może rdzewieć! Wymieszaj mieszaninę i usuń. Pozostawić na co najmniej 8 godzin, najlepiej na noc. Procedurę powtarzamy trzy do czterech razy. Następnie przecedź tłuszcz przez gazę lub bawełniane sitko. Przelać do szklanego pojemnika z pokrywką, ostudzić i wstawić do lodówki.

Używać

Maść Kycol stosujemy na obolałe stawy i stłuczone mięśnie, a także na długo gojące się rany, oparzenia, otarcia, ukąszenia i użądlenia owadów oraz blizny pooperacyjne.

Napar na niegojące się rany

Składniki

• 3 garści połamanej suszonej ciecierzycy

• 500 ml wrzącej wody

metoda

Ułamaną, wysuszoną łodygę gicoli zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy i czekamy, aż napar będzie przyjemnie ciepły.

Używać

Zaatakowane miejsca ogórkiem myjemy lub zanurzamy w nim. Stosujemy codziennie aż do zagojenia się rany.

Lukier do twarzy to niedrogi sposób na piękniejszą skórę. Powinien nawet spowolnić powstawanie zmarszczek. Procedura jest prosta: zawijasz około pięciu kostek lodu w szmatkę i masujesz nimi twarz okrężnymi ruchami. Najczęściej stosuje się go na okolice oczu, czoło, policzki, a także podbródek. Można go jednak stosować także na inne partie ciała, np. szyję, dekolt itp. Zabieg można powtarzać kilka razy dziennie.

Lód pomaga na trądzik

Lód może pomóc Ci uzyskać zdrowszy wygląd skóry, ale ma także wiele innych zalet. Może również złagodzić stres, poprawić krążenie krwi i rozjaśnić skórę. W tej metodzie wykorzystuje się wyrafinowaną terapię zwaną krioterapią. Oto główne korzyści, jakich możesz oczekiwać od lukru. Lód działa przeciwzapalnie, dlatego możemy go stosować w leczeniu trądziku, ale także w celu jego zapobiegania. Lód łagodzi stany zapalne skóry i zmniejsza wielkość porów. Zmniejsza także nadmierną produkcję sebum.

Zdjęcie: Pexels

Promienna skóra dzięki terapii lodem

Jeśli Twoja skóra wygląda na bladą i zmęczoną, przyczyną może być niewystarczające krążenie krwi. Nie musisz wydawać tysięcy na kosmetyki, żeby mieć promienną skórę. Wystarczy sięgnąć po kostki lodu. Lód poprawia ukrwienie skóry i poziom w niej tlenu, dostarczając jej tym samym niezbędnych składników odżywczych i witamin. Dodatkowo pomaga zwiększyć wchłanianie produktów kosmetycznych.

Obrzęk twarzy

Lód może pomóc zmniejszyć obrzęk, zwłaszcza wokół oczu. Wystarczy nałożyć go na dotknięte obszary. Jeśli regularnie walczysz z obrzękami, przygotuj kostki lodu z kawy, są jeszcze skuteczniejsze.

Kręgi pod oczami

Jeśli dodasz do lodu wodę różaną lub sok z ogórka, otrzymasz skuteczny środek na cienie. Ale nie oczekuj natychmiastowych rezultatów, musisz powtarzać tę procedurę codziennie.

Przeciw zmarszczkom

Żadna nieinwazyjna metoda nie jest w stanie całkowicie zatrzymać powstawania zmarszczek, ale można je spowolnić. Lód poprawia przepływ krwi w danym obszarze i zwęża pory skóry. Dzięki temu skóra jest bardziej elastyczna, a zmarszczki nie pojawiają się tak szybko.

Peeling twarzy

Kostki lodu działają podobnie jak peeling twarzy. W tym celu można np. zamrozić mleko. Dzięki kwasowi mlekowemu pozbędziesz się martwych komórek skóry, uzyskując bardziej promienną, pełną blasku skórę.

Zwiększa wchłanianie innych produktów

Wcieranie kostek lodu w twarz przed nałożeniem innych produktów do pielęgnacji skóry może zwiększyć zdolność wchłaniania skóry. Inne produkty po natarciu kostkami lodu mogą dotrzeć do głębszych warstw skóry.

Źródła informacji:

https://pharmeasy.in/blog/8-beauty-benefits-of-using-ice-cubes-on-the-skin/

https://aktin.cz/ledovani-obliceje-mytus-nebo-babska-rada-nad-zlato

Zdjęcie poglądowe: Pexels

Chociaż dokładne przyczyny raka trzustki nie są znane, różne czynniki mogą go wywołać. Jednym z nich jest niezdrowy tryb życia, do którego zalicza się palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu czy otyłość. Zwrócił na to uwagę Narodowy Instytut Raka (NOI). Dlatego nalega, aby ludzie nie lekceważyli zdrowego stylu życia.

Inne zagrożenia, które mogą mieć wpływ na rozwój raka trzustki, obejmują choroby takie jak cukrzyca i przewlekłe zapalenie trzustki. Oprócz tego mogą to być również mutacje w niektórych genach, historii rodziny lub dziedziczności.

„Na całym świecie jest to czwarta najczęstsza przyczyna zgonów mężczyzn i kobiet, która dominuje również na Słowacji. Słowacja zajmuje czwarte miejsce na świecie i drugie w Europie pod względem liczby nowo diagnozowanych rocznie przypadków raka trzustki (wg szacunków Światowej Organizacji Zdrowia). Co roku odnotowuje się prawie 1100 nowych przypadków” powiększył instytut w sieci społecznościowej.

Do najczęstszych objawów raka trzustki należą nudności, wymioty, żółtaczka, depresja, ból brzucha i pleców. Towarzyszy im także niewyjaśniona utrata masy ciała, ciemny mocz, biegunka lub gliniaste stolce, zaostrzająca się cukrzyca czy zakrzepica żył głębokich.

Instytut zwrócił uwagę, że obecnie nie ma wiarygodnego testu ani metody przesiewowej, która pozwalałaby prawidłowo i terminowo wykryć wczesną postać raka trzustki. „Edukacja odgrywa kluczową rolę w ograniczaniu wpływu czynników ryzyka i jak najwcześniejszym wykryciu raka trzustki”. on dodał.

Śledź naszego Facebooka

Istnieje sposób na przywrócenie dawnej bieli bieliźnie i skarpetkom: czego używać i jak postępować.

Często można szybko umieścić wszystkie przedmioty, nawet te najbardziej delikatne, w środku pralka z nadzieją, że nie ulegną one zniszczeniu, ale czy zawsze tak jest? Odpowiedź brzmi: absolutnie nie! Faktycznie zdarza się, że po wyjęciu z urządzenia ubrania pojawiają się szary I nieprzejrzysty.

Powiedzieliśmy już o nich wszystkich, dzisiaj jednak wyjaśnimy, w jaki sposób składnik może przydać się do przywrócenia białą bieliznę jak w przeszłości. Nie możemy zacząć od tego, że bielizny jest dużo delikatny a błędem, którego nigdy nie należy popełniać, jest mycie go razem z inna odzież: bielizna zasługuje na szczególną pielęgnację i konkretne produkty.

Ile razy kupowaliśmy np kompletną bieliznę wydając kwotę, która wcale nie była znikoma, a wkrótce potem wydawała się już zrujnowana? Sposobem na to wszystko jest sposób jego mycia. Dobrze wiemy, że wiele osób nie ma możliwości wyprania swoich ubrań z powodu braku czasu ręcznieale czasami warto zrobić wyjątek od reguły i skorzystać ze środków, które tak uwielbiała babcia.

Czego używać do prania bielizny

A skoro mowa o babciach, wielu z pewnością otworzyło szufladę z bielizną i jeden szczegół z pewnością nie umknął uwadze: biała bielizna świeciło. To wszystko dzięki zastosowaniu odpowiednich produktów i czasowi potrzebnemu na jego umycie.

Nie jest to coś niemożliwego, po prostu musimy zrewidować swoje nawyki i postępować inaczej. Wybielacz w tym kontekście nam się nie przyda, więc nie martwcie się o to, że koniecznie będziecie musieli go kupić, ale wszystko, czego będziecie potrzebować, zapewne już macie w domu. O tym już rozmawialiśmy wcześniej, dzisiaj jednak porozmawiamy o innej metodzie, która jest bardzo często niedoceniana. Najpierw to zdobądźmy sól I cytrynowy niezbędne do stworzenia naszego „magicznego” rozwiązania do prania bielizny.

Dlatego użyj cytryny i soli, aby wybielić swoją bieliznę

Czy Twoja bielizna i skarpetki są nieprzezroczyste? Nie ma problemu, jedna noc wystarczy, aby wróciły do ​​dawnego stanu. Oto kroki, które pozwolą nam przygotować rozwiązanie, które pomoże nam mieć białą bieliznę jak dawniej.

Najpierw ściśnijmy dziesięć cytryn i wlać je do dużej miski pojemnik ciepłą wodą (3 litry), dodać dwie łyżki drobnej soli – – mieszać przez około minutę, aby nie opadła na dno. Wreszcie możemy założyć bieliznę. Trzeba będzie poczekać 8 godzindlatego radzimy zastosować tę sztuczkę w praktyce przed pójściem spać.

Wynik końcowy

Następnego dnia pościel będzie jak nowa i nie uwierzysz własnym oczom, ale to nie koniec, bo możemy już przystąpić do myć się. Radzimy, aby zawsze myć je ręcznie, ale przy użyciu nieagresywnych produktów. Pamiętamy też o wieszaniu prania w swoim wnętrzu dom w chłodnym, suchym miejscu. Rezultaty będą zaskakujące: Twoja bielizna będzie jak nowa.

1. Masaż opuchniętych i zmęczonych nóg

Masaż stóp poprawia krążenie krwi i działa cudownie relaksująco. Usiądź wygodnie i najpierw masuj jedną nogę obiema rękami delikatnymi okrężnymi ruchami od stóp do kolan. Następnie zmień nogi.

Można także zastosować olejek do masażu, olejek tymiankowy jest idealny na zmęczone i opuchnięte nogi. Tymianek to zioło o zapachu kamfory, krótki masaż olejkiem tymiankowym może przynieść nogom uczucie relaksu i lekkości, może złagodzić napięcie i ból.

Po masażu pozwól nogom odpocząć w uniesionej pozycji – możesz je oprzeć o ścianę lub położyć na stole. Jeszcze przed pójściem spać możesz zabrać do łóżka matę (na przykład kilka poduszek) i położyć na niej stopy.

2. Proste ćwiczenia

Istnieje kilka łatwych i szybkich ćwiczeń, które pomogą zmęczonym i opuchniętym stopom. Wystarczy minuta ćwiczeń, aby poczuć się lepiej.

• Usiądź na krześle, podnieś chusteczkę z ziemi palcami jednej stopy i przenieś ją na drugą stopę. Powtórz pięć razy z rzędu.
• Spróbuj toczyć piłeczkę tenisową (lub podobną) pod stopami, siedząc.
• Obracaj kostki zgodnie z ruchem wskazówek zegara, pojedynczo. Wyobraź sobie, że rysujesz okrąg na podłodze. Można to robić siedząc lub stojąc.
• Stojąc, naprzemiennie podnoś się na palcach i opuszczaj obie stopy na podłogę.

3. Smarowanie kasztanowe

Kasztany działają antybakteryjnie i lekko ściągająco, pomagając m.in. przy bólach stawów, problemach skórnych i obrzękach nóg.

Obolałe, opuchnięte i zmęczone nogi umyć, osuszyć, a następnie wetrzeć w nie maść kasztanową lub nalewkę wlać do spryskiwacza i nałożyć na obolałe miejsca, najlepiej po kąpieli. Dla lepszej absorpcji można delikatnie owinąć stopy lekką szmatką lub założyć cienkie bawełniane skarpetki. Krem z kasztanów możesz przygotować, gdy kasztany dojrzeją: posiekaj lub zetrzyj 10–12 kasztanów i zalej 200 ml kadzidła. Pozostawić do maceracji na co najmniej trzy tygodnie w ciemnym i chłodnym miejscu, od czasu do czasu potrząsając. Następnie przefiltruj i przelej do czystej butelki. Przechowywać w lodówce.

4. Naprzemienna kąpiel stóp

Nawet pozornie zwykła kąpiel stóp potrafi zdziałać cuda. Przygotuj dwa pojemniki, które wygodnie pomieszczą obie Twoje stopy. Napełnij jedną zimną wodą (najlepiej 18°C), drugą ciepłą wodą (36°C do 38°C). Najpierw zanurz stopy w ciepłej wodzie na pięć minut, a następnie zanurz je w zimniejszej wodzie na około 10 sekund. Powtórz tę czynność jeszcze raz lub dwa razy i zakończ kąpiel zimną wodą. Na koniec dobrze wysusz stopy i poddaj je masażowi lub lekkim ćwiczeniom. Jeśli nie lubisz kąpieli, możesz naprzemiennie myć stopy zimną i ciepłą wodą.

5. Ocet jabłkowy

pomoże wyeliminować zmęczenie, obrzęki, drobne bóle i inne problemy stóp. Wystarczy wcierać ocet bezpośrednio w umyte i osuszone stopy lub przygotować kąpiel składającą się z jednej części octu jabłkowego i dwóch części wody. W upalny dzień, gdy chcesz, aby kąpiel ochłodziła i odświeżyła, użyj zimnej wody. Rozgrzej się ponownie, aby złagodzić obolałe stopy. Zanurz je w kąpieli z octem jabłkowym na 25–30 minut. Na koniec opłucz stopy i dokładnie je wysusz. Twoje stopy będą miękkie, wolne od bólu i cudownie zrelaksowane.

Do kąpieli można też dodać łyżeczkę szałwii i rzepaku: ocet jabłkowy z ziołami podgrzać (nie gotować!) i ostudzić. Odcedzić i dodać do wody.

6. Soda oczyszczona i sól

Innym świetnym sposobem na zapewnienie stopom zasłużonego relaksu i przyjemnej ulgi w gorące letnie dni jest zanurzenie ich w kąpieli sporządzonej z jednej części soli morskiej, dwóch części sody oczyszczonej, sześciu do ośmiu części wody i kilku kropli olejku eterycznego ( np. lawenda, cytrusy, mięta lub rozmaryn). Sól i sodę oczyszczoną wymieszać, zalać gorącą wodą, ostudzić do żądanej temperatury i na koniec dodać aromatyczny olejek. Zanurz stopy w wannie na maksymalnie pół godziny.

7. Rumianek łagodzi stopy

Popularny rumianek ma działanie kojące. Relaksacyjna kąpiel rumiankowa to prawdziwa uczta dla zmęczonych upałem stóp: około 5 łyżek suszonego rumianku zalać 1 litrem wrzącej wody, przykryć i pozostawić na 20-25 minut. Odcedzić i pozostawić napar do ostygnięcia lub rozcieńczyć zimną wodą do temperatury 36-38°C. Można także dodać kilka kropli olejku lawendowego lub cytrusowego. Kąpaj stopy w rumianku maksymalnie przez 15 minut.

8. Kąpiel lipowa

a liście działają kojąco, wieczorna kąpiel stóp nie tylko odświeża stopy, ale także działa korzystnie na nerwy. Zmieszaj po 25 g suszonych kwiatów lipy i liści lipy (lub samych kwiatów), zalej 500 ml zimnej wody i trzy razy z rzędu zagotuj. Następnie pozostaw pod przykryciem do ostygnięcia. Odcedź, wyciśnij resztę lipy. Wywar wlać do zlewu z 2 litrami wody i kąpać stopy w wannie przez 10 do 15 minut.

9. Orzeźwiająca mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa zawiera mentol, który przyjemnie chłodzi i odrętwia, łagodzi i odpręża, tłumi swędzenie, lekką bolesność i podrażnienia, zapewniając ulgę i odświeżenie zmęczonym stopom. Wypróbuj orzeźwiającą kąpiel na opuchnięte i zmęczone stopy: 5 łyżek suszonej lub 3 garści świeżej mięty zalej 2 litrami wody i zagotuj; gdy ostygnie do 38°C, odcedzamy i zanurzamy nogi w bulionie. Czas kąpieli nie powinien być dłuższy niż 10 minut. Mięta też jest cudowna

10. Gotowana woda ziemniaczana

Woda, w której gotowano ziemniaki, korzystnie wpływa na nogi zmęczone i opuchnięte od upału. Wypróbuj kąpiel ziemniaczaną: wlej wodę z ugotowanych ziemniaków do zlewu (sól nawet nie ma znaczenia, wręcz przeciwnie). Zanurz zmęczone stopy w ciepłej lub zimnej wodzie na 20 minut.