Rak prostaty zaczyna się niepozornie, ale do 90 procent przypadków można wyleczyć, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Zwłaszcza mężczyźni powinni porzucić uprzedzenia i zasięgnąć profesjonalnej porady, jeśli mają trudności z oddawaniem moczu. Zwróciła na to uwagę Viola Filipovičová, lekarz kliniki urologicznej szpitala w Handlovej.

Trudności w oddawaniu moczu mogą być oznaką poważniejszej choroby

Listopad tradycyjnie kojarzony jest ze zwiększaniem świadomości na temat raka prostaty. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów nowotworu, który dotyka mężczyzn na całym świecie. „Wykazane czynniki ryzyka obejmują wiek powyżej 50 lat, rasę (rak prostaty występuje częściej u Europejczyków) oraz predyspozycje rodzinne” – dodał. – zarysowała Filipovičovą. Według niej mniej poznane czynniki to dieta, brak ruchu, palenie tytoniu, otyłość, narażenie na chemikalia i światło słoneczne, stany zapalne i choroby przenoszone drogą płciową.

Ryzyko chorób prostaty wzrasta wraz z wiekiem

Choć ryzyko zachorowania na tę chorobę znacznie wzrasta po 50. roku życia, może ona wystąpić także u młodszych mężczyzn, nawet przed 40. rokiem życia. „Fakt, że choroba dotyka aż sześciu na dziesięciu mężczyzn po 65. roku życia, wiele mówi o wpływie wieku. W swojej praktyce niestety rejestruję także mężczyzn tuż po 40. roku życia, u których potwierdzono nowotwór złośliwy prostaty. W tym przypadku rolę odegrała genetyka.” dodał urolog.

Choroby prostaty rozpoczynają się niepozornie, a nawet rak może w początkowej fazie nie dawać żadnych objawów. „Stopniowo, w miarę jak guz rośnie i rozprzestrzenia się, pojawiają się trudności w oddawaniu moczu – spowolnienie przepływu moczu, krew w moczu, uczucie niepełnego oddania moczu lub wycieku moczu” Filipovičová powiększyła.

Jej zdaniem w przypadku zaawansowanej choroby już pojawiają się objawy zajęcia przerzutowego innych narządów – bóle kości czy objawy neurologiczne. „Rak prostaty nie jest jedynym wyjaśnieniem tych objawów. „Często spotykamy się także z łagodnym przerostem prostaty, który jest związany z wiekiem, czy chorobami zapalnymi prostaty, które częściej występują u młodszych mężczyzn.” zwróciła uwagę, że w przypadku problemów z oddawaniem moczu lub gdy mężczyźnie coś nie pasuje, zdecydowanie zaleca porzucenie uprzedzeń i zwrócenie się do specjalisty.

Zapobieganie jest ważne

Ma charakter profilaktyczny, pozwala wykryć nie tylko raka, ale także inne choroby w fazie bezobjawowej i tym samym znacząco zwiększyć szansę na ich wyleczenie. Mężczyźni po 40. roku życia powinni je uzupełniać co roku. „Badanie prostaty obejmuje badanie palpacyjne prostaty przez odbyt, badanie ultrasonograficzne sondą ultradźwiękową umieszczoną w podbrzuszu oraz pobranie krwi z oznaczeniem wartości onmarkera PSA” – wyjaśnił biegły.

Według niej są to badania bezbolesne, charakteryzujące się dużą dokładnością. „Obawy są niesłuszne, gdyż korzyści, jakie przynoszą, znacznie przewyższają nieprzyjemne odczucia, jakie mężczyźni kojarzą z ideą tych badań, a nie z nimi samymi,– podsumowała.

Śledź naszego Facebooka

Jeśli Twoja kolekcja roślin lub pomieszczeń wydaje Ci się niesatysfakcjonująca, nie ma nic prostszego, niż wzbogacić ją nieco za pomocą tzw. zamiany. W dzisiejszych czasach nie trzeba od razu biegać do sklepu i wydawać mnóstwa pieniędzy na jedną roślinę. Zamień się z innymi pasjonatami hodowców roślin.

Na portalach społecznościowych

To tutaj odkryjesz magię roślin, której być może sam nie znasz. Tutaj ludzie często tworzą grupy, aby poznać rośliny, które niektórzy chcieliby uprawiać, i oczywiście także wymienić się nimi. Takie grupy najczęściej można znaleźć pod nazwą zamiana ekologiczna, zamiana roślin lub zamiana ekologiczna.

Zdjęcie: Pixabay

Wykorzystaj nadwyżki

Jeśli posiadasz dużo sadzonek roślin, możesz je wymienić na inne za pomocą zamiany. Posiadanie w domu dużej ilości jednego rodzaju roślin jest nudne. Ale nie spodziewaj się, że rynek handlowy będzie wymieniał lub być może wymieniał roślinę na inny produkt. Tutaj rośliny są jedynie zmieniane lub przekazywane.

Do najczęściej oferowanych roślin należą np aloes czy rododendron. Gdy tylko go potniesz, dosłownie rośnie na twoich oczach. Jednak oczekiwanie, że ktoś wymieni te dwie rośliny na ładną orchideę lub luksusowe bonsai, byłoby prawdopodobnie śmieszne.

Zamień akcję

Przejdź od razu do rzeczy, zamiast korzystać z mediów społecznościowych. Skorzystaj z Internetu, aby wyszukać najbliższe wydarzenie wymiany. Może się także odbyć w pobliżu Twojego domu kultury lub w lokalnej bibliotece. Dlatego nie przegapcie wejścia do tej zielonej dżungli, gdzie każdy z Was z pewnością będzie chciał wybierać.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Jak potwierdzają liczne badania naukowe, 20-minutowy trening dziennie wystarczy, aby zachować formę i zdrowie.

Nowe międzynarodowe badania, tym razem opublikowane przez gazetę Brytyjski dziennik medycyny sportowej, potwierdza to, co wiadomo było już od jakiegoś czasu. A trening trwający tylko 20 minut dziennie Ma wiele korzystnych skutków dla naszego organizmu, metabolizmu i ogólnego stanu zdrowia. Ważne jest, aby rzucić wyzwanie lenistwu i.

Łagodna aktywność trwająca zaledwie 20 minut jest częścią zdrowego i aktywnego stylu życia. Wystarczy trochę wysiłku radykalnie zmniejszyć ryzyko śmierci. Potwierdza to nowe badanie, przeprowadzone w Anglii, badające codzienne życie milionów obywateli, coraz bardziej przygniecionych zawrotnym tempem współczesnego społeczeństwa.

20-minutowy trening dziennie, aby zachować zdrowie i walczyć z siedzącym trybem życia

Niestety, zaawansowane społeczeństwa zaburzyły naturalną równowagę ludzkiego organizmu, zmieniając codzienne życie obywateli. Coraz bardziej siedzący tryb życia obywatelizmuszony do pracy do 10 kolejnych godzin przed komputerem, a być może i do tego , przygotowywane na bieżąco w ciągu kilku minut przerwy. W najbogatszych krajach brakuje czasu wolnego, który jest coraz częściej poświęcany.

To Twoje zdrowie na tym traci wzrost patologii i przypadków otyłości. , a także lekka aktywność fizyczna. Jak potwierdziło nowe badanie angielskie, w którym wzięło udział ok. 12 tys. osób powyżej 50. roku życia i przez okres 5 lat, osoby spędzające za dużo czasu przy biurku, powyżej 10 godzin dziennie, borykają się z problemem 38% wyższe ryzyko śmierci w porównaniu do osoby, która siedzi przez 8 godzin.

Ryzyko śmierci maleje wraz ze zmniejszaniem się liczby godzin spędzonych przed komputerem. Naukowcy ostrzegają, że aby znaleźć równowagę, wystarczy trening trwający zaledwie 20 minutdowolnego rodzaju, dla niwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia w pracy. Dla ścisłości obliczono 22 minuty codziennej aktywności fizycznej.

Drastycznie zmniejsz patologie i ryzyko śmierci dzięki codziennej aktywności fizycznej trwającej zaledwie 20 minut

Jest to badanie ogólne i obserwacyjne, ponieważ aby przejść do szczegółów, należy wziąć pod uwagę wiele czynników indywidualnych. Należy na przykład wziąć pod uwagę rodzaj pracy wykonywanej przez daną osobę, jej problemy fizyczne, występujące patologie, wiek, codzienną dietę i tryb życia.

Biorąc jednak pod uwagę niepokojące dane dot wzrostu liczby osób otyłych w Europie1 na 3 dzieci ma nadwagę, a 59% dorosłych Europejczyków nie jest w dobrej formie (dane WHO), należy coś zrobić. W końcu udaje nam się je znaleźć po 22 minutach dziennie, a potem musimy podjąć decyzję, żeby choć trochę się ruszyć.

Jak sugerują eksperci, w których należy naprzemiennie wykonywać ćwiczenia o różnej intensywności. Może to być skuteczna strategia zwalczania siedzącego trybu życia zmniejszyć ryzyko patologii i śmiertelność. To by wystarczyłolub przejażdżkę rowerem, ale także prace ogrodowe, lub ćwiczenia z obciążeniem, aerobik lub jogę.

także boran sodu lub tetraboran sodu, to naturalnie występujący minerał stosowany między innymi jako dodatek do środków czyszczących, piorących, wybielających i dezynfekujących do użytku domowego, w przemyśle spożywczym jako środek konserwujący pod oznaczeniem E 285.

Czy boraks jest trujący?

Toksyczność boraksu jest niska, więc boraks jest bezpieczny do normalnego użytku domowego. Jednakże może być niebezpieczny w przypadku połknięcia przez małe dziecko lub zwierzę domowe. Dlatego zdecydowanie przechowuj go w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt. Boraks w proszku można kupić np. w niektórych drogeriach czy aptekach.

Jak i gdzie w domu boraks może się przydać?

Pozbądź się zlewu i plam ze zlewu

Jak sobie poradzić z nieestetycznymi plamami i rdzą na zlewie lub zlewie ze stali nierdzewnej lub porcelany? Przygotuj pastę z 4 części boraksu i 1 części świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Rozprowadzić na plamach za pomocą gąbki lub pędzla, a następnie spłukać strumieniem ciepłej wody. Plamę należy zmyć pastą boraksową. W przypadku mocniejszych zabrudzeń pozostawić na kilka minut, a następnie spłukać.

Czyści i dezynfekuje odpady

Aby oczyścić zatkane odpady kuchenne i łazienkowe, wystarczy wsypać do nieczystości przez lejek około 6 łyżek boraksu. Powoli wlej około pół litra wrzącej wody, odstaw na około kwadrans, a następnie spłucz gorącą wodą, aby zmyć boraks i luźne zabrudzenia. Jeżeli odpływ jest rzeczywiście zatkany, całą procedurę należy powtórzyć jeszcze raz.

Eliminuje zapach potu i moczu

Jeśli masz do czynienia z plamami potu i moczu na materacu lub tapicerce, boraks pomoże wyeliminować ich nieprzyjemny zapach, jednocześnie dokładnie czyszcząc i dezynfekując miejsce. Zwilż powierzchnię, na której zapach jest najbardziej skoncentrowany i przetrzyj boraks wilgotną szmatką. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia i na koniec oczyścić proszek odkurzaczem. Najpierw przetestuj czyszczenie w niewidocznym miejscu, aby upewnić się, że nie odbarwisz tkaniny.

Poleruje okna i lustra

Kto nie chciałby mieć idealnie wypolerowanych okien i lusterek, a przy tym pozbawionych zarysowań? Rozpuść 2 łyżki boraksu w 700 ml letniej wody i umyj szyby czystą gąbką zamoczoną w tym roztworze. Wynik Cię zaskoczy.

Usuwa z tkaniny pleśń i stęchliznę

Pleśń może być prawdziwą utrapieniem, może też łatwo atakować tkaniny. Pleśń i zapach stęchlizny z tapicerki lub dywanu możesz usunąć, namocząc gąbkę w roztworze składającym się z 4 części gorącej wody i 1 części boraksu, pocierając zanieczyszczone miejsce (można też wyszorować) i pozostawić na kilka godzin, pleśń a zapach stęchlizny powinien stopniowo zanikać. Następnie dokładnie przetrzeć ściereczką zwilżoną czystą wodą. Namocz mniejsze przedmioty i spleśniałe ubrania lub pościel przez noc w 8 szklankach (250 ml) wody zmieszanej z 2 szklankami boraksu. Następnie spłucz i umyj.

Usuwa ślady po oparzeniach żelaza

Jeśli uda Ci się lekko przypalić tkaninę podczas prasowania, możesz spróbować natrzeć ją posiekaną cebulą. O wiele skuteczniejsze jest rozpuszczenie niewielkiej ilości boraksu w wodzie (około 1/2 łyżeczki na 100 ml wody), zanurzenie gąbki w roztworze i wytarcie plamy. Następnie spłucz czystą wodą.

Radzi sobie z uporczywymi plamami na dywanie

Są plamy, które możesz szorować ile chcesz, ale nie i nie usuwaj ich. Na wszystkie uporczywe plamy jest boraks. Dokładnie zwilż plamę i natrzyj miejsce odrobiną boraksu. Pozostawić do wyschnięcia, a następnie wypolerować. W międzyczasie przygotuj roztwór z 1 części octu i 1 części wody z mydłem, przetrzyj oczyszczone boraksem miejsca i pozostaw do ponownego wyschnięcia. W razie potrzeby powtórz całą procedurę. Spróbuj najpierw wyczyścić dywan w niewidocznym miejscu, aby zamiast plamy nie pozostał jasny punkt na dywanie.

Doskonale czyści toaletę

Toaletę należy regularnie dezynfekować i utrzymywać w doskonałej czystości. Przygotuj roztwór składający się z 10 szklanek (250 ml) wody i 1 szklanki boraksu i wyszoruj miskę sztywną szczoteczką. Skup się na ścianach, pod krawędzią i oczywiście wnętrzu miski.

Doskonale suszy kwiaty

Jeśli chcesz suszyć kwiaty cięte w domu, sięgnij po boraks, który pomaga usunąć wilgoć z kwiatów i liści, zapobiegając w ten sposób więdnięciu podczas suszenia. Zmieszaj jedną część boraksu z dwiema częściami mąki kukurydzianej i wylej około dwóch centymetrów mieszanki na dno plastikowego pudełka. Połóż kwiaty na proszku i posyp trochę mieszanką boraksu i mąki kukurydzianej. (Uważaj, aby nie pomarszczyć ani nie wygiąć kwiatów.) Przykryj pudełko i pozostaw na jeden do dwóch tygodni, aż kwiaty wyschną. Następnie delikatnie wyszczotkuj kwiaty, aby usunąć nadmiar proszku.

Czyści meble ogrodowe

Użyj boraksu do czyszczenia mebli ogrodowych. Zmieszaj 1 łyżeczkę płynu do mycia naczyń, 1 łyżeczkę boraksu i 1 litr ciepłej wody w butelce ze sprayem i spryskaj mieszanką meble ogrodowe. Wytrzyj meble wilgotną szmatką lub dobrze spłucz wężem ogrodowym.

Działa jako skuteczny herbicyd

Oświetl chwasty wyrastające z popękanego betonowego chodnika przed domem lub w spoinach podłoża: wlej odrobinę boraksu we wszystkie pęknięcia i szczeliny, z których wyrastają chwasty. W ten sposób chwasty nie będą miały szansy zakorzenić się i rosnąć.

Uważaj na boraks na zewnątrz, wystarczy niewielka ilość. Boraks jest trujący dla roślin, należy go stosować ostrożnie w ogrodzie i obchodzić się z nim bardzo ostrożnie w pobliżu kwietników i trawników. W przypadku nieostrożnego obchodzenia się z nim może przedostać się do gleby, zabijając pobliskie rośliny i uniemożliwiając w przyszłości rozwój czegokolwiek.

Nie wpuszczą mrówek do domu

W przypadku mrówek i innych insektów pełzających wystarczy lekko posypać dom boraksem zmieszanym 1:1 z cukrem, gdziekolwiek podejrzewasz, że mogą się przedostać, a nieproszeni goście będą Cię unikać. Ponownie uważaj na zwierzęta, aby nie zlizały boraksu i cukru.

Do najbardziej znanych obecnie rodzajów przypraw należy tymianek, roślina popularna ze względu na swój przenikliwy aromat. Może dodać smaku potrawom, a także zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Działa antyseptycznie i doskonale sprawdza się w walce z mikroskopijnymi organizmami, pasożytami i pasożytami jelitowymi.

Substancje zawarte w tymianku

Tymianek zawiera dużą ilość substancji dynamicznych, do których należą zasadowe olejki eteryczne (tymol, karwakrol, cyneol, cymen, linalol), bittery, garbniki, flawony, kwasy aromatyczne czy kwasy triterpenowe. W wielu odmianach stwierdzono, że olejki eteryczne są korzystne w farmacji i przemyśle spożywczym!

Jakie działanie daje Ci tymianek?

Jeśli zastanawiasz się, czy tymianek ma właściwości lecznicze i jak może wpłynąć na zdrowie człowieka, niewątpliwie możesz być mile zaskoczony. Roślina ta znalazła zastosowanie w medycynie człowieka i ludzie zazwyczaj nie wypuszczają jej z rąk. Nawet średniowieczni botanicy zalecali tymianek przede wszystkim jako rozsądny środek przeciw drgawkom i chorobom jamy ustnej. Ponadto roślina ta jest szeroko stosowana ze względu na swoje działanie regeneracyjne.

Tymianek jest wyjątkowo odporny na różne drobnoustroje, pasożyty czy pasożyty jelitowe i pierwotniaki. Wspomaga organizm w walce z biegunką, wspomaga trawienie, a jednocześnie działa moczopędnie, zapobiegając zatrzymywaniu płynów w organizmie. Alternatywnie może tłumić objawy różnych chorób układu moczowego. Dodatkowo niezwykle istotne jest działanie przeciwzapalne tymianku. Z tego powodu preparaty z tej rośliny znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Osoby używają tymianku na kaszel i przeziębienie, ale może on również mieć pozytywny wpływ na astmę, zapalenie oskrzeli i inne porównywalne problemy zdrowotne.

Tymianek i jego zastosowanie

Pomimo tego, że tymianek jest powszechnie znany wśród ludzi ze swojego dobroczynnego działania, coraz częściej stosowany jest jako silnie pachnąca przyprawa, która dodaje aranżowanym potrawom imponującego aromatu i posmaku kamfory. Jeśli chodzi o kształt tego produktu, najczęściej tymianek w postaci przypraw układa się z suszonych gałązek, liści i kwiatów. Tymianek jest bardzo rozpowszechniony w kuchni francuskiej, gdzie wraz z innymi ziołami wykorzystuje się go jako składnik różnego rodzaju zup i sosów. Wchodzi także w skład prowansalskich przypraw i ziół znanych jako bukiet garni, który powszechnie zawiera także liść laurowy, pietruszkę, estragon lub rozmaryn.

W Europie Środkowej tymianek wykorzystuje się głównie w kuchni do aromatyzowania przystawek, jagnięciny, ryb czy różnych sosów. Ponadto dodaje się go do farszów, marynat, pasztetów, maseł ziołowych, fasoli, soczewicy, majonezów i dressingów ziołowych. Można go również używać do aromatyzowania oliwy i octu, a zmieszany z oregano i bazylią nadaje szczególny smak pizzy i makaronom. Jeśli chodzi o sposób obchodzenia się z tymiankiem, wśród indywidualnych użytkowników znalazł zastosowanie zarówno świeży, jak i suszony tymianek. Suszony tymianek dodawany jest do poduszek, które urzekają zapachem i pomagają zasnąć. A jak suszyć tymianek? Powiesić go związanego w pęczki w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu.

Źródła informacji: pestujeme.cz, dama.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Niebieskie strefy to obszary geograficzne o mniejszej zapadalności na choroby przewlekłe i dłuższej średniej długości życia. Występują w pięciu miejscach na całym świecie, a ich długie zdrowie, zdaniem badaczy, zawdzięczamy głównie wybranej, opartej głównie na roślinach diecie. Nawet tutaj jednak czasami „grzeszą” przysmakami. Zainspiruj się i zastąp przemysłowo przetworzone smakołyki zdrowszymi opcjami.

Niebieskie strefy należą do najzdrowszych obszarów na świecie. Można je znaleźć na greckiej wyspie Ikaria i na włoskiej Sardynii, gdzie ludzie cieszą się dietą bogatą w oliwę z oliwek, czerwone wino i domowe warzywa. Leżą także na Okinawie w Japonii, której mieszkańcy jedzą dużo żywności sojowej i praktykują medytacyjne ćwiczenia tai chi, na półwyspie Nicoya w Kostaryce, gdzie miejscowi jedzą fasolę i tortille kukurydziane, oraz w mieście Loma Linda w Kalifornii, gdzie praktykują ścisły weganizm.

Ludzie z niebieskich stref dożywają zwykle stu i więcej lat. Naukowcy odkryli, że oprócz genetyki kluczową rolę w długowieczności odgrywają ćwiczenia, poziom stresu, relacje społeczne i oczywiście dieta. Jeśli chcesz jeść zdrowiej i żyć dłużej, ciesz się tymi produktami.

Orzechy

Orzechy są powszechnym elementem diety w większości społeczności niebieskiej strefy. Magazyn National Geographic odkrył, że mieszkańcy amerykańskiego miasta Loma Linda, którzy codziennie jedli orzechy, żyli dłużej, mieli niższy poziom cholesterolu, mniej stanów zapalnych i niższe ciśnienie krwi. Z raportu American Journal of Lifestyle Medicine wynika, że ​​wszystkie pięć społeczności Niebieskiej Strefy odżywia się głównie roślinami, a mięso je tylko okazjonalnie. Z tego powodu większość tłuszczu w diecie pozyskują z pokarmów takich jak orzechy i oliwa z oliwek.

Papaja

Papaja jest codziennym podstawą diety Kostaryki i jedną z najzdrowszych potraw, jakie spożywają. Jest bogaty w witaminę C, E i A, a także zawiera papainę, która pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Papaina ma również właściwości przeciwnowotworowe, ponieważ może niszczyć ściany komórek nowotworowych. Papaja jest również bogata w likopen, który jest silnym przeciwutleniaczem o wielu korzyściach zdrowotnych.

Chleb pełnoziarnisty

Najdłużej żyjący ludzie na świecie mają jedną wspólną zasadę dotyczącą ciastek: nie jedzą ciastek z białej mąki. Zamiast tego w społecznościach niebieskiej strefy wolą chleb pełnoziarnisty lub chleb na zakwasie. Jeśli masz ochotę na węglowodany, spróbuj zrobić kawałek pełnoziarnistego chleba z awokado lub ulubionym masłem orzechowym.

Awokado

Społeczność Loma Linda regularnie lubi awokado. National Geographic donosi, że ta społeczność dzięki zamiłowaniu do awokado otrzymuje dodatkowy potas, który pomaga utrzymać ciśnienie krwi na minimalnym poziomie. Wiadomo również, że awokado pomaga zachować zdrowe serce. Badanie przeprowadzone w Penn State w 2019 roku wykazało, że jedzenie jednego awokado dziennie może pomóc obniżyć „zły” cholesterol LDL.

Banany

Mieszkańcy Nicoya w Kostaryce regularnie jedzą banany. Ten owoc jest bogaty w potas, witaminę C i błonnik. Spożywanie wystarczającej ilości błonnika w ciągu dnia jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Błonnik może pomóc zmniejszyć ryzyko cukrzycy, przyczynić się do poprawy zdrowia serca, a nawet pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów.

Ciecierzyca

Ciecierzyca jest regularnie spożywana na Ikarii i Sardynii. Sardyńczycy jedzą ciecierzycę głównie w zupach, ale Ikaryjczycy pieczą ją i jedzą jako przekąskę. Świetnie smakuje także w formie, którą z łatwością można przygotować w domu mieszając ciecierzycę, pastę sezamową, czosnek, oliwę, sok z cytryny i przyprawy. Stosuj jako dip do plasterków marchewki lub ogórka.

Kawa

Kawa to kolejny podstawowy produkt w najzdrowszych społecznościach świata. Zależy to jednak od tego, jak go przygotujesz. Większość stulatków w niebieskich strefach pije ją albo całkowicie czarną, albo z odrobiną śmietanki, co pomaga zapobiegać nadmiernemu spożyciu cukru. Jeśli potrzebujesz zastrzyku energii, filiżanka kawy może dostarczyć Ci przydatnej dawki energii. Regularne spożywanie kawy (z umiarem) może z czasem pomóc zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć ryzyko niektórych chorób przewlekłych, a nawet poprawić zdrowie serca.

Zielona herbata

Jeśli nie jesteś wielkim miłośnikiem kawy lub chcesz uniknąć zbyt dużej ilości kofeiny, herbata może być zdrowym poczęstunkiem w południe. Społeczność Okinawy w Japonii regularnie pije zieloną herbatę z dodatkiem jaśminu i kurkumy. Zielona herbata może pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów, zmniejszyć stan zapalny w organizmie, pobudzić metabolizm, a nawet z czasem pomóc poprawić zdrowie mózgu.

Śledź naszego Facebooka

Posiadanie kota lub innego zwierzaka w domu jest szczególnie trudne wiosną. Wraz z nadejściem ciepła, kiedy do wnętrza wpada świeży powiew, niektóre zakątki domu stają się niebezpieczne dla ciekawskich zwierząt. Koty, które lubią oglądać świat z okna, często wspinają się na poziom otwartego otworu wentylacyjnego, gdzie zwykle niebezpiecznie się zaklinowują. Kot wiszący do góry nogami do połowy pasa często doznaje traumy i jest w niebezpieczeństwie. Jak w porę zapobiec tym nieszczęśliwym wypadkom?

Unikaj szczypania

Konsekwencje klinowania mogą być śmiertelne. Jeśli kot lub pies zaklinuje się w obszarze uchylnego wentylatora, zwykle jest już za późno. Siniaki na skutek szarpnięć mogą być przyczyną wewnętrznych obrażeń narządów, braku dopływu krwi do kończyn itp. Należy natychmiast działać. Jak?

Wąska przestrzeń, w której zwierzę może łatwo się schować, jest często najbardziej niebezpiecznym miejscem. Zabezpieczenie tych szczelin polega na ustawieniu krat ochronnych. Będzie Cię to kosztować tylko kilkaset.

Zdjęcie: Pixabay

Nie polegaj na ustawieniu szerokości szczeliny

Choć regulowane ustawienie okna może wydawać się najwłaściwszym rozwiązaniem, nie jest to jedyny sposób, aby zapobiec przedostawaniu się zwierzęcia na zewnątrz. Szczuplejsze koty wciąż mają szansę na ucieczkę. I nie jest nawet wykluczone, że kot nie może tu wsadzić głowy. Nawet wąski profil otwartego okna nie jest w 100% bezpieczny. Jeżeli w ogóle to zamontuj na szybach bezpiecznik zabezpieczający przed ewentualnym otwarciem okna i powiększeniem pęknięcia. Tak zabezpieczone otwory wentylacyjne można bez obaw pozostawić otwarte przez całe lato. Lepiej weź do pomocy siatki ochronne.

Siatki zapobiegają wypadkom

Nigdy więcej zmartwień. Urządzenia zabezpieczające, takie jak siatki ochronne, zapobiegną przewróceniu się zwierzęcia za oknem. Siatka wypełnia przestrzeń, a mysz się nie ślizga. Zainstaluj je w oknach, zanim zrobi się ciepło na zewnątrz. Unikniesz w ten sposób niepotrzebnych kontuzji i stresu. Najbardziej odpowiednie kratki to te wykonane z wysokiej jakości i trwałego materiału, najlepiej z metalu. Sprzedawane są w różnych kolorach i wzorach, nie wpływa to w żaden sposób na wygląd Twojego wnętrza. Daj je swoim zwierzętom, aby zapewnić im najwyższe bezpieczeństwo.

Jeżeli podejrzewasz, że doszło do urazu, jak najszybciej zabierz zwierzaka do weterynarza. Nigdy nie wiesz, jak długo Twoje zwierzę mogło walczyć, gdy zostało uszczypnięte.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Jeśli jesteś entuzjastą ekologii, koniecznie musisz to wiedzieć: ludzie, którzy kochają, charakteryzują się szczególnymi cechami. Odkryjmy je szczegółowo.

Ubrania to nie tylko skorupa, która otula i chroni nasze ciało przed żywiołami, ale także sposób, dzięki któremu przekazujemy światu wiele o sobie, pozwalając nam wyrazić naszą osobowość. Może dlatego tak bardzo lubimy modę: uniwersum ubrań fascynuje tak wielu z nas, pozwala wyrazić swój gust, puścić wodze fantazji i wzmocnić nasze mocne strony.

Oprócz modeli i stylów, jeśli chodzi o modne kolory mają wielką wagębiorąc pod uwagę, że zawierają one w sobie szczególne wewnętrzne znaczenia.

Wśród najpopularniejszych kolorów odzieży wyróżnia się zieleń. Jeśli ty również jesteś fanem tego niuansu, oznacza to, że masz pewne skłonności temperamentalne: odkryjmy szczegółowo cechy przedmiotów, które to uwielbiają kolor par Excellence symbol nadziei.

Zielony to kolor nadziei, który dyktuje trend: jego znaczenie

Zielony to jeden z najbardziej lubianych kolorów, często bohater trendów w modzie. Również tej jesieni 2023 roku potwierdzono, że: musi miećaby popisywać się przy każdej okazji, doskonale łącząc się z niuansami chwili.

Kolor związany z pozytywnością zieleń jest pełna znaczeń: symbol nadziei, wszystkie odcienie zieleni przekazują nam pogodę ducha i pokój. Związany z czwartą czakrą, sercową zieleń wiąże się z czystą miłością. To nie przypadek, że ten cudowny odcień barwi otaczającą nas naturę, poprawiając dobry nastrój i wewnętrzny spokój.

Ze względu na wiele pozytywnych znaczeń zieleń jest sprzymierzeńcem dobrego samopoczucia, należy go wybierać jako towarzysza zarówno w domu, jak i w garderobie ().

Noszenie koloru zielonego wiele o nas mówi: co warto wiedzieć

Jeśli w naturalny sposób pociąga Cię zieleń, oznacza to, że Twoją osobowość charakteryzują szczególne cechy. Osoby kochające zieleń są w takie wyposażone wielką siłę wewnętrzną, o żelaznym i zdecydowanym charakterzeale jednocześnie spokojny i zamyślony.

Ta mieszanka elementów sprawia, że ​​miłośnicy zieleni są naprawdę osobowościami zrównoważony, którzy opierają się złej pogodzie i którym zawsze udaje się zachować nerwy w życiu. W końcu zielony jest symbolem bilansu energetycznego. Dotyczy to wszystkich jego odmian: niezależnie od niuansu, jaki nosisz, będziesz w stanie dostrzec dobre samopoczucie, satysfakcjonujące również każdy styl. Jaśniejsza zieleń jest idealna dla miłośniczek rockowego nastroju, rozświetlająca dla miłośników sportowego szyku, a pastelowa szałwiowa zieleń jest idealna dla miłośników bon ton.

Pełna znaczeń i niezwykle stylowa zieleń jest zatem kolorem, którego nie można przegapić w naszej garderobie: poza tym należy ona również do obecnych trendów, aby pochwalić się, by stawić czoła jesieni 2023 r. z determinacją i stylem ). Wszystko to bez utraty odrobiny spokoju, którego nigdy nie lubimy, co pomaga nam stawić czoła najbardziej gorączkowym dniom z czystym umysłem.

„Karczoch został po raz pierwszy użyty jako pokarm ze względu na korzyści trawienne, zanim stał się ziołem leczniczym na początku XX wieku. Liście karczocha zawierają głównie cynarynę, gorzką substancję, która pobudza wydzielanie żółci, chroni wątrobę i obniża cholesterol. wspomina się o tym w publikacji Best Detoxification with Medicinal Herbs (Dr. F. Gigon i P. Bareau).

Efekt karczocha

• Kardamon karczochowy stosowany jest głównie w fitoterapii (Cynara cardunculus) I

• Liście łodygi i korzenie zebrane w okresie kwitnienia, pomijając kwitnące części karczocha, mają działanie lecznicze, najczęściej wykorzystuje się je do przygotowywania w domu naparów i wywarów. Aby karczoch mógł mieć zastosowanie lecznicze jako warzywo (nierozwinięty kwiat), należy w dłuższej perspektywie spożywać co najmniej 100–300 gramów dziennie.

• jest doskonałym naturalnym lekarstwem na pęcherzyk żółciowy, zwiększa produkcję żółci i ułatwia jej wydalanie podobnie jak .

• Karczoch pomaga obniżyć poziom cukru we krwi

• Wspomaga produkcję enzymów trawiennych w trzustce, poprawia trawienie i przemianę materii oraz ogólnie poprawia przemianę materii.

• Pomaga także w przypadku miażdżycy, zapalenia stawów i dny moczanowej.

• Liście karczocha służą do ogólnego oczyszczenia organizmu, gdyż wspomagają wydalanie substancji toksycznych, wspierając pracę wątroby, przyczyniają się do wydalania dużej ilości szkodliwych substancji z moczem.

• Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi ziołami, np.

Skutki uboczne karczochów

Z prozdrowotnego działania karczocha może korzystać niemal każdy, jednak nie należy go stosować w przypadku chorób nerek. w czasie ciąży i karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem.

Przepisy lecznicze na karczochy

Herbata chroniąca wątrobę i pęcherzyk żółciowy

Składniki

• 2 równe łyżeczki suszonych liści karczocha lub 3 łyżeczki drobno posiekanych świeżych liści (należy szybko przetworzyć, w przeciwnym razie staną się czarne)

• 250 ml zimnej wody

Przygotowanie

Liście zalać wodą i odstawić na około 5 minut, następnie powoli gotować przez 2 minuty i pozostawić do zaparzenia na kolejne 10 minut. Następnie wyjąć i odsączyć. Możemy dosłodzić miodem.

Używać

Pijemy po jednej filiżance trzy razy dziennie przed posiłkami. Herbata jest bardzo gorzka, można ją dosłodzić miodem. Stosujemy go jako kurs miesięczny z miesięczną przerwą.

Wzmacniający wywar z karczochów w winie

Składniki

• 100 g drobno posiekanego świeżego korzenia karczocha

• 1 l wysokiej jakości wytrawnego czerwonego lub białego wina

Przygotowanie

Do garnka wlać wino, dodać korzeń karczocha, powoli podgrzewać, doprowadzić do wrzenia, wyjąć. Pozwolimy mu ostygnąć. Następnie przecedź przez filtr do kawy i włóż do lodówki.

Używać

Pij 1 łyżkę wina z karczochów trzy razy dziennie przed posiłkami przez dwa tygodnie. Kurację możemy powtórzyć po trzech tygodniach.

Marynata z karczochów wspomaga trawienie

Kiedy musimy usunąć włókniste, mięsiste przylistki, które można wykorzystać jako lekarstwo. Możemy je wysuszyć lub włożyć do lodówki, gdzie wytrzymają kilka dni, a następnie przygotować z nich herbatkę poprawiającą trawienie.

Składniki

• 4 łyżeczki usuniętych twardych przylistków karczocha lub 2 łyżeczki suszonych

• 250 ml wrzącej wody

Przygotowanie

Ziele zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 15 minut. Odpływ.

Używać

Letni, gorzki napar pijemy przed każdym obfitym posiłkiem lub zaraz po nim.