Masz ochotę na coś słodkiego i smacznego, ale nie masz na to zbyt wiele czasu? Sprawdź te proste kroki, aby przygotować ciasto kubkowe.

Nie zawsze można zrobić sobie przerwę i przygotować mały deser, zwłaszcza, że ​​nie ma czasu na jego przygotowanie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją również bardzo szybkie sposoby na przygotowanie cukierniczej rozkoszy. Jednak w bardzo krótkim czasie maksymalnie 15 minutmożesz . Preparat, którego jedną z zalet jest to, że ma mało kalorii.

Chodzi o ciasto w filiżance, przepis wymagający użycia kilku składników, często dostępnych już w domu. Ale nie traćmy już czasu i dowiedzmy się bardziej szczegółowo, jak przystąpić do przygotowania tego konkretnego deseru, który zadowoli każdego, nawet najbardziej wymagającego człowieka. Dzięki kuchence mikrofalowej gotowanie będzie przebiegać bardzo szybko.

Jak przygotować ciasto babkowe

Wszystko, co musisz zrobić, to zdobyć około 45 gramów 00 mąka, 2 łyżki puree z dyni, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, odrobina cynamonu, proszek do pieczenia i mleko migdałowe. Procedura, jak już powiedzieliśmy, jest bardzo szybka: do miski, najlepiej stalowej, można wlać trochę mleka migdałowego, dwie łyżki puree z dyni, mąkę, odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do smaku, cynamon i proszek do pieczenia .

W tym momencie za pomocą łyżki trzeba będzie wszystko dość energicznie wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej masy. Gdy w mieszaninie nie będzie grudek, możesz to zrobić wlać wszystko do kubka i włóż do kuchenki mikrofalowej ustawionej na maksymalną moc na około minutę.

Inne przydatne wskazówki

Zobaczysz, jak mieszanina zacznie rosnąć w kubku. Gdy przestanie rosnąć, zobaczysz, że Twoje ciasto o bardzo jesiennym smaku będzie gotowe. Przed podaniem warto także przetestować wykałaczkę i sprawdzić, czy znajduje się ona w środku gotowanie stało się to w najlepszy sposób.

Ciasto to jest bardzo przydatne zarówno jeśli chcesz rozkoszować swoje podniebienie, kiedy jesteś na diecie. Ale nie tylko. To trafny wybór nawet jeśli wracasz z dość męczącego dnia, a w domu masz gości, ale mało czasu na przygotowanie obiadu. Dzięki temu małemu deserowi przekonasz się, że z pewnością zyskasz akceptację swoich gości. Zakładasz?

Znasz to uczucie, gdy ktoś mówi Ci coś, co sprawia, że ​​zamykasz oczy? A co jeśli mama ci powie? „Nie rozumiem, że nie wstydzisz się zostawiać siebie na zimę w takim stanie”. „Hmm.” W ostatni możliwy dzień przed końcem sezonu domkowego resztki sumienia zmusiły mnie do uwolnienia malin z niewoli wszechobecnych tryfidów, bardzo mi przykro. Nie wiem, jak te osławione rośliny lecznicze zachowują się w Twoim ogrodzie, ale w moim bardziej niż idealnie.

Nie będziemy Was długo nudzić. Jícha, czyli zakwas, to zielony nawóz wytwarzany z roślin. Przepis znajdziesz na końcu artykułu

Pierwsza wygrana z własnej kieszeni wytrąca go z równowagi

Zakładam rękawiczki, gruby długi rękaw i zagłębiam się w dżunglę pewnych siebie roślin, które z niewiadomego powodu postanowiły przywłaszczyć sobie moje ukochane maliny. „Ow.” Przyglądam się miejscu palącego bólu. Pomiędzy rękawiczką a rękawem pojawiła się blada plama mojej teraz zaczerwienionej skóry. „No cóż, nic” – pocieszam się – „przynajmniej nie będziesz miał „regmy”. Tak mnie pocieszała babcia za każdym razem, gdy jako dziecko krzyczałam, że się pali. Rozrywam pokrzywy główką. „Auć.” Podrapam się po twarzy. „Czy kości policzkowe też mogą mieć reumatyzm?” Zastanawiam się i desperacko szukam pocieszenia.

Abyście Państwo, którzy jeszcze nie usunęłali pokrzyw ze swojego ogrodu, nie pomyśleli, że są one zupełnie nieodporne na wyrywanie. Idą tak lehoulina z całymi pęczkami korzeni, kiedy jesteś z siebie zadowolony, jak im to dałeś. Ja również doświadczyłam tej przyjemności przy odchwaszczaniu. Korzenie pokrzywy znajdują się całkowicie na powierzchni i dosłownie oferują możliwość ich wyciągnięcia. Kiedy kilka lat temu zrywałam je ze wspomnianej grządki malin, szczególną uwagę zwróciłam na system korzeniowy, gdyż nauczono mnie, że to on jest najważniejszy. Dyszałem z dumy niczym dziennikarz czy policjant, kiedy demaskują korupcję polityczną. Ale w ciągu roku odkryłem ich podstępność. Po kilku tygodniach wróciły na swoje miejsce, mocniejsze, gęstsze i trwalsze. Wiedzą bardzo dobrze, że one, podobnie jak korzenie korupcji politycznej, są nie do wykorzenienia. Dawali mi poczucie zwycięstwa, uśmiechając się przebiegle do mojej naiwności. Wiedzieli, że zawsze będą mieli przewagę.

Dlatego tym razem przełożyłem tę przegraną wcześniej walkę na najpóźniejszy możliwy termin. Nie możesz widzieć tego tak ciemno, powtarzam sobie. Jeśli polejemy polityków gorącą wodą, nie zrobią z nich żadnego pożytecznego napoju, dlatego przepraszam pokrzywę dwuliścienną i staram się być pokorny wobec jej siły życiowej i niezłomności. „Auć.” Piekło. Patrzę na moje ubrane, ale poparzone palce. Rękawice powinny być oznaczone jako „odporne na pokrzywę”. Te resztki, przepraszam za zioła, przepaliły moje gumowe rękawiczki.

„Auć.” Boże, cieszę się, że jako babcia nie mam reumatyzmu, podczas gdy inni starcy gorzko żałują, że rozpieszczali swoje młode ramiona i chronili je przed trucizną tego świetlika. „Che, czy zdajesz sobie sprawę z przewagi, jaką właśnie otrzymałem?” I nie tylko, odbieram świadomość, że nawet przegrana wcześniej bitwa jest przydatna, bo uwalnia uciśnionych, choć na jakiś czas.

Żeby nie być niesprawiedliwym wobec pokrzywy (która poza tym jest naprawdę świetna, a kto ma ją w ogrodzie, może być z siebie dumny, bo świadczy o zdrowym środowisku), mamy dla Was jedną radę, jak sobie poradzić z nadmiarem roślin . Nie, nie martw się, nie będzie to obrzydliwa, ale bardzo zdrowa herbata.

Zrób własny nawóz z pokrzywy:

Zakwas, czyli gulasz, przygotowuje się stosunkowo prosto. Rozerwij pokrzywę, włóż ją do pojemnika, który nie powinien być wykonany z metalu. Nadaje się do tworzyw sztucznych, drewna, kamionki. Można także posiekać pokrzywę, zakwas będzie szybciej gotowy.

Pokrzywy zalej zimną wodą tak, aby wszystkie części rośliny były zanurzone. Pozostawić do wyrośnięcia na czternaście dni, od czasu do czasu mieszając. Napar jest gotowy, gdy woda przestanie fermentować. Można wtedy podlewać nim warzywa lub owoce, ale należy zachować ostrożność, tylko do korzeni i rozcieńczać (silny nawóz to 1:10, regularne podlewanie nawet 1:50). Wytworzony w ten sposób nawóz jest bogaty w azot, fosfor i potas. Do pokrzywy można też dodać np. inne chwasty kasztan Żywokost jest również niezniszczalny, dlatego przy jego sadzeniu należy zachować ostrożność i mieć dobre intencje. Ale o tym innym razem.

Może się przydać:

to zioło dorastające do 50 cm wysokości, o prostej i nierozgałęzionej łodydze, bardzo podobne do pokrzywy dwupiennej. W przeciwieństwie do niego dzwonek kwitnie od końca kwietnia do października białymi i kremowobiałymi dwustronnymi kwiatami z koroną, a przede wszystkim nie przypala się i nie przypala.

Hluchavka biała jest ważną rośliną miododajną, nektar z kwiatów jest jadalny, ma przyjemny aromat i słodki smak. Poza tym świeży wiciokrzew można jeść także na surowo. Szczególnie wiosną docenisz jej delikatne liście w sałatkach i zupach.

Co jest zbierane z białego, głuchego ucha

„Kwiaty są szczególnie lecznicze, lub korony kwiatowe bez kielichów, które zbiera się od maja do września, ale tylko przy suchej pogodzie, najlepiej około południa. Zbieranie kwiatów nie jest łatwe, są tak małe, że dużo się pocisz, zanim zbierzesz odpowiednią ilość. Na około 500 g suszonych kwiatów trzeba zerwać od 4 do 5 kg świeżych! Kwiaty nie mogą być pomarszczone i parzone, w przeciwnym razie staną się brązowe. radzi zielarz Martin Kolár. Łodygi i liście również zawierają podobne substancje czynne jak kwiaty, tylko w mniejszym stężeniu.

Suszenie i przechowywanie skorek

• Korony kwiatowe chabra suszy się tak szybko, jak to możliwe w cieniu, rozprowadzając cienkimi warstwami w suchym i przewiewnym miejscu. Lepsze jest suszenie sztucznym ogrzewaniem do 35°C. Po naturalnym wyschnięciu zaleca się krótkie wygrzanie sztucznym ciepłem. Nić i liście suszy się w cieniu, całość w pęczkach zawiesza na sznurku.

• Odpowiednio wysuszone kwiaty chabra grzechoczą, mają białą lub żółtawą barwę, lekko gorzki smak i są prawie bezwonne.

• Lek należy przechowywać w hermetycznie zamkniętym ciemnym słoju, ponieważ suszony glistnik jest bardzo podatny na wilgoć. Zamoczony traci kolor i substancje aktywne.

Skutki lecznicze białego głuchego ucha

Dziurawiec ma silne działanie przeciwzapalne, odtruwające i moczopędne. Zawiera głównie olejki eteryczne, saponiny, flawonoidy, garbniki, substancje śluzowe, aminokwasy, cholinę, histaminę oraz minerały: cynk, krzem, żelazo i wapń.

Do czego przydaje się biała nausznica?

Hluchavka wspomaga przemianę materii, pomaga przy chorobach nerek i dróg moczowych. Korzystnie wpływa na problemy żołądkowe i jelitowe, tłumi skurcze. „Jesiotr biały sprawdził się w chorobach górnych dróg oddechowych, służy do odkrztuszania kaszlu i rozpuszczania flegmy, pomaga nawet nałogowym palaczom. Na kaszel polecam połączenie głuchoty z , i . Podobnie jak melisa czy dziurawiec zwyczajny pomaga na bezsenność, problemy z zasypianiem, świetnie łagodzi nerwowość, flegmę i stres. stwierdza zielarz.

Zatyczki do uszu dla kobiet, zatyczki do uszu dla mężczyzn

Dziurawiec ma korzystny wpływ na narządy płciowe zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, a ponieważ są one różne, inne jest również jego zastosowanie.

„Dla kobiet glistnik jest doskonały w leczeniu wszelkich problemów ginekologicznych, wzmacnia macicę, pomaga w stanach zapalnych jajników, jest przydatny przy bolesnych miesiączkach i okresie menopauzy. Dlatego właśnie jest, obok najważniejszego zioła na choroby kobiece” mówi M. Kolár i dodaje: „Dla mężczyzn po 40. roku życia pomaga zmniejszyć problemy z prostatą i początkowe nietrzymanie moczu, rozluźnia drogi moczowe i ułatwia oddawanie moczu.”

Hluchavka leczy rany

Zewnętrznie skorek działa odkażająco, leczy wysypki i rany. „Ciepły wywar do płukania gardła pomaga przy bólach gardła i stanach zapalnych jamy ustnej, idealna jest mieszanka z szałwią i rumiankiem w równych proporcjach. Okłady ze świnki stosuje się w celu przyspieszenia gojenia ran zapalnych lub sączących, trudno gojących się ran, egzemy i wysypki. mówi Kolár. Świeże liście jako okład i na drobne powierzchowne rany.

Detoksykująca herbata z dziurawca zwyczajnego

Składniki

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów chabra białego lub 2 świeże

• 250 ml wrzącej wody

metoda

Ziele zalać wrzącą wodą, przykryć i pozostawić na 10 do 15 minut. Odpływ. Herbata Hluchavkov ma złocisty kolor, przyjemnie pachnie i dobrze smakuje.

Używać

Aby wspomóc detoksykację, zaleca się w ramach kuracji pić letnią herbatę trzy razy dziennie przez trzy tygodnie, następnie zrobić dwutygodniową przerwę i kontynuować kurację przez kolejne dwa tygodnie. W przypadku problemów trawiennych pij ciepłą herbatę trzy razy dziennie przed posiłkami.

Herbata na kaszel

Składniki

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów chabra białego

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów

• 400 ml wody

• miód do smaku

metoda

Zioła wymieszać, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 10 minut do zaparzenia. Odpływ. Dosłodzić miodem do smaku, ale nie jest to konieczne.

Używać

W przypadku kaszlu wypij jedną filiżankę ciepłej herbaty dwa do trzech razy dziennie między posiłkami.

Odwar ze świnki dla mężczyzn

Składniki

• 1 łyżeczka suszonych kwiatów dziurawca lub 2 łyżeczki świeżych

• 1 łyżeczka suszonego

• 500 ml wody

metoda

Zioła wymieszać, zalać zimną wodą, powoli doprowadzić do wrzenia, gotować około 2 minut i pozostawić pod przykryciem na 15 minut do zaparzenia. Odpływ.

Używać

Pij letni wywar leczniczy dwa razy dziennie rano i wieczorem po posiłku. Zawsze przygotowuj świeżą herbatę.

Krople na świnkę dla kobiet

Składniki

• 3 łyżki świeżych kwiatów dziurawca lub 1,5 łyżki suszonych

• 300 ml wódki

metoda

Kwiaty zalej wysokiej jakości alkoholem i odstaw na co najmniej 14 dni w zamkniętej butelce, od czasu do czasu potrząsając mieszanką. Następnie przecedź przez filtr do kawy.

Używać

Na problemy kobiet pomaga 3 x 8 kropli dziennie przed posiłkami, na bezsenność i problemy psychiczne 10 kropli codziennie wieczorem.

Chłodząca galaretka przeciwzapalna

Składniki

• 40 g suszonych kwiatów chabra

• 1 litr wody

metoda

Kwiaty zalewamy zimną wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 2 minut. Pozostaw do ostygnięcia. Galaretkę przed użyciem możesz schłodzić

Używać

Nałóż chłodzącą galaretkę na dotknięty obszar i pozostaw, aż osiągnie temperaturę ciała. Następnie zmyj zimną wodą. Procedurę możesz powtarzać kilka razy dziennie.

Kleszcze są aktywne również jesienią, chociaż ich aktywność jest zwykle mniejsza niż w miesiącach wiosennych. Zależy to od odpowiednich warunków klimatycznych. Kleszcze szczególnie lubią wilgoć i wyższe temperatury. Urząd Zdrowia Publicznego (ÚVZ) Republiki Słowackiej przypomniał o tym, stwierdzając, że w związku z tym ludzie powinni nadal zachować ostrożność podczas przebywania na łonie natury.

Kleszcze są aktywne w wilgotnym i ciepłym środowisku

Epidemiolog Jana Kerlik z Regionalnego Urzędu Zdrowia Publicznego w Bańskiej Bystrzycy opisała warunki odpowiednie dla kleszczy: „Wilgoć i wyższa temperatura jesienią sprzyjają kleszczom, podczas gdy przy danej pogodzie ludzie mają tendencję do wychodzenia na łono natury – na przykład na grzyby. Kleszcze mogą być aktywne, jeśli temperatura nie spadnie poniżej pięciu stopni Celsjusza aż do pierwszego śniegu.

Dlatego zdaniem urzędu należy zachować ostrożność nawet w jesienne dni. „Ubierz się odpowiednio (długi rękaw, długie spodnie wpuszczone w skarpetki), użyj odpowiedniego środka odstraszającego, a zaraz po powrocie do domu dokładnie sprawdź swoją skórę i natychmiast ostrożnie usuń kleszcza.” – poleciła.

Zbliża się odpowiedni moment na szczepienie

Wraz z nadejściem chłodnych dni warto rozważyć i zaplanować szczepienie przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu. „Chociaż możliwe jest jego wdrażanie przez cały rok, idealnym rozwiązaniem jest rozpoczęcie szczepienia w miesiącach zimowych, przed wzmożoną sezonową aktywnością kleszczy.” powiedziała Júlia Adamčíková, kierownik Wydziału Nadzoru Chorób Zakaźnych ÚVZ SR.

Szczepienia są częściowo pokrywane przez zakłady ubezpieczeń zdrowotnych. Szczepienie podstawowe polega na podaniu trzech szczepionek. „Pierwszą dawkę najlepiej stosować w miesiącach zimowych. Drugą dawkę podaje się od jednego do trzech miesięcy po pierwszej, trzecią od pięciu do dwunastu miesięcy po drugiej.” eksperci wyjaśnili. Według nich już dwie pierwsze dawki mogą częściowo chronić przed chorobą. „Całkowite szczepienie chroni przez co najmniej trzy lata, po trzech latach zaleca się ponowne szczepienie jedną dawką.” dodali.

Kleszczowe zapalenie mózgu jest ostrą zakaźną chorobą wirusową atakującą centralny układ nerwowy. Oprócz zakażonych kleszczy może być przenoszony również przez niektóre produkty spożywcze. Szczególnie ryzykowne mogą być niepasteryzowane produkty z mleka koziego i owczego. Długoterminowe skutki choroby mogą mieć różny charakter – bóle głowy, zmęczenie, zaburzenia pamięci, koncentracji, paraliż, w ryzykownych przypadkach może zakończyć się śmiercią.

Śledź naszego Facebooka

Pianka do golenia nie tylko spełnia swoje podstawowe zadanie. Do czego można go wykorzystać w domu? To świetny pomocnik, który można wykorzystać nie tylko w łazience.

Zwykła pianka do golenia i co potrafi. W czym pomoże? Pod wieloma względami przekracza Twoje oczekiwania. Oceńcie sami.

Okulary i lusterka zapobiegające parowaniu

Pianka do golenia zapobiega parowaniu okularów, lusterek, okulary powodujące szybkie zmiany temperatury. Jeśli irytuje Cię stale zaparowane lustro po każdej kąpieli lub prysznicu, z pewnością docenisz prosty trik. Wyczyść lustro pianką do golenia i pozostaw ją na chwilę, a następnie wytrzyj czystą, suchą szmatką lub papierowym ręcznikiem kuchennym. Następnym razem lustro nie będzie zaparowane.

Dzieje się tak dlatego, że pianka do golenia zawiera składniki, które tworzą na powierzchni warstwę ochronną, która zapobiega dalszemu zaparowaniu. Ta procedura działa nie tylko na lusterko, ale także na szybę w samochodzie, a także na okulary. Zaparowujące okulary są denerwujące. Pomocne będzie nałożenie pianki na okulary i wyczyszczenie ich ściereczką z mikrofibry.

Wyczyścić grzebienie i szczotki do włosów

Grzebienie i szczotki często są zatkane włosami i innymi zabrudzeniami. Jeśli nie chcesz szorować ich pędzlem, wykorzystaj efekt pianki do golenia. Spryskaj pędzle i grzebienie pianką i pozostaw na kilka minut. Następnie spłucz czystą wodą. Bez wysiłku i w mgnieniu oka znów będą jak nowe.

Zdjęcie: Pixabay

Skuteczny odplamiacz do dywanów

Plama na dywanie, plama po rozlanym napoju lub upuszczonym jedzeniu – to się zdarza. Często nawet nie wiemy jak i na świecie dzieje się katastrofa. Tutaj również pianka do golenia Ci pomoże. Wystarczy nałożyć go na zabrudzone miejsce i dokładnie wmasować. Następnie pozostaw na co najmniej 15 minut. Następnie przetrzeć piankę gąbką lub wilgotną szmatką. Jeśli jest to stara plama, pozostaw piankę do golenia na co najmniej 3 godziny.

Środki do czyszczenia powierzchni metalowych

Zwykła pianka do golenia może również oczyścić każdą metalową powierzchnię, na której osadził się kamień lub utworzyła się rdza. Piankę możesz zastosować do czyszczenia chromowanej baterii łazienkowej, zlewu, lodówki czy kuchenki. Wystarczy, że na zabrudzone miejsce nałożysz niewielką ilość piany i dokładnie wyszorujesz brud suchą gąbką.

Źródło: Living.iprima.cz, adbz.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

W naszym kraju również stale wzrasta liczba pluskiew. Jak się ich pozbyć i jaka jest absolutnie najlepsza metoda.

Pluskwy, we Francji trwa prawdziwa inwazja tygodniami, do tego stopnia, że ​​nakłoniono władze miejskie Paryża do zwrócenia się do rządu Macrona o wprowadzenie stanu wyjątkowego. I niestety w ostatnich dniach napływają tego typu doniesienia, które dotyczą także naszego kraju. Owady te charakteryzują się dużą plennością, samice potrafią złożyć co najmniej trzy jaja dziennie. Nazwa pluskwy mówi mniej więcej wszystko o tych owadach, które skradają się między pościelą i nocą wychodzą na zewnątrz.

Jest to najkorzystniejszy moment, aby pozwolić im gryźć człowieka i wysysać jego krew, chociaż dieta tych małych stworzeń jest dość zróżnicowana i obejmuje także inne rzeczy. Ale pluskwy mogą również atakować inne środowiska, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Również we Francji wiele osób widziało je na siedzeniach pociągów i środków transportu publicznego, a także w szkołach i szpitalach. W domu jednak możemy je znaleźć w łóżkach oraz wśród ubrań w szufladach i szafachw gniazdkach elektrycznych i w najciemniejszych miejscach, ale gwarantujących komfortową temperaturę.

Pluskwy, jak dostają się do naszego domu

Pluskwy od dawna są . Niepokojące jest jednak to, że zachowują się one spokojnie nawet pomimo pierwszych mrozów, a także tego, że staje się ich zdecydowanie coraz więcej. Eksperci zalecają zaopatrzenie się w . Istnieją firmy, które oferują specjalne usługi dezynsekcji i jeśli nie postępujesz w ten sposób, pluskwy prędzej czy później powrócą.

Dalszy i bardzo ważny sposób w domu polega na sprawdzeniu tego, co właśnie założyliśmy, a także toreb, plecaków i walizek. Owady te poruszają się głównie wykorzystując nas, ludzi, jako główne medium. Są też inne miejsca w pomieszczeniu, gdzie mogą się schować, czekając na idealny moment, żeby nas zaatakować.

Jaki jest najlepszy sposób na ich wyeliminowanie

Oprócz wspomnianych gniazdek elektrycznych, w ofercie znajdują się także dolna część ram obrazów wiszących na ścianach, zagłówek łóżka, listwy. A potem materac. Usuwamy wszystko z łóżka łącznie z materacem i wietrzymy. Jeśli zdarzy nam się zlokalizować gniazdo pluskiew, możemy je wyeliminować poprzez odwoływanie się na parę wydzielającą się w bardzo wysokich temperaturach.

To właśnie jest potrzebne, aby zniszczyć jaja pluskiew, a jednocześnie odkażać całe otaczające środowisko. Ale jak powiedziano, to To coś, co powinni robić wyłącznie profesjonaliści aby uzyskać optymalne rezultaty. Mają też odpowiedni sprzęt, którego my nie mamy. Jeśli chodzi o ubrania i różne tkaniny, wszystko należy wyprać w praniu, a następnie przechowywać w zamkniętym pojemniku

Torebki z herbatą, i mamy tu na myśli prawdziwe torebki herbaty, a nie herbatę owocową, nigdy ich nie wyrzucaj. Nadal mogą ci dobrze służyć.

Kiedy używać jeszcze wilgotnej torebki z herbatą?

Świeżo zużytą, jeszcze mokrą torebkę herbaty możesz zastosować jako okład na ukąszenia komarów. Najpierw trzymaj torebkę przez chwilę pod zimną wodą lub pozostaw do ostygnięcia w lodówce, a następnie nałóż na dotknięte obszary. Herbata pomoże usunąć zaczerwienienia, podrażnienia i obrzęki. W ten sam sposób kompres herbaciany usuwa również cienie pod oczami.

Jeszcze mokre worki mogą nawet ręcznie usunąć zapach, jeśli na przykład masz obraną cebulę lub czosnek.

Herbata myje okna i naczynia bez środków chemicznych

Herbata może usunąć tłuszcz, a jeśli wykorzystasz jego właściwości, możesz nawet go zredukować.

Do brudnych naczyń w zlewie włóż torebki wieczornej herbaty i napełnij wodą. Rano po prostu płuczesz i suszysz naczynia. Nie są to oczywiście zapieczone i bardzo tłuste garnki z obiadu, a jedynie talerze, sztućce czy kubki.

Pomogą Ci także torebki z herbatą. Lekko przetrzyj szyby wilgotnymi workami i wypoleruj.

Pochłania zapachy z łazienki i butów

Włóż zużytą i wysuszoną torebkę herbaty do lodówki. Dzięki temu pozbędziesz się nieprzyjemnych zapachów, a worek pochłonie także nadmiar wilgoci.

Herbata równie dobrze sprawdzi się w vbotach. Jeśli uważasz, że Twoje stojaki na buty nie poprawiają zbytnio zapachu Twojego domu, włóż do nich zużytą i wysuszoną torebkę herbaty. Zobaczysz, a nawet poczujesz zmianę!

Gryzonie nie lubią herbaty

Zapach herbaty. Jeśli masz wrażenie, że w nocy mysz biega po Twojej kuchni, rozłóż po pokoju kilka zużytych torebek z herbatą.

Herbata powinna wylądować na kompostowniku, ale…

Każda torebka herbaty powinna ostatecznie wylądować w bioodpadach, w kompostowniku lub, jeśli masz taką możliwość, bezpośrednio w kompostowniku. Jest to jednak bardzo rozpowszechniony mit… Niewiele marek herbat sypanych faktycznie używa torebek wykonanych w 100% z celulozy, które rozkładają się w kompoście. Są to przeważnie worki z domieszką włókien sztucznych, których w kompostowniku po prostu nie da się pozbyć.

Czy wiesz, że możesz kompostować także w domu? Jak to zrobić? I nie musisz martwić się zapachem…

Czy starasz się ograniczać ilość odpadów w domu? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak zacząć i jak kontynuować…

Jakie są przyczyny zgagi

Powodem jest tzw. refluks, czyli cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Ponad jedna trzecia dorosłych doświadcza tego powikłania w ciągu swojego życia i często występuje u ponad połowy kobiet w ciąży. Niestety zgadze często towarzyszą inne nieprzyjemne objawy, takie jak nieświeży oddech czy ból brzucha. Jeśli nawraca stale, może być objawem poważniejszej choroby.

Co pomaga na zgagę

Czego nie jeść i pić podczas zgagi

Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować zgagę i dlatego najlepiej ich unikać. Jednak każdego denerwuje coś innego, dlatego warto dowiedzieć się, które pokarmy sprawiają nam problemy.

Należą do nich głównie:

• potrawy smażone, tłuste i nadmiernie pikantne

• produkty błyskawiczne

• świeża piekarnia

• ciasta drożdżowe

• czekolada

• cukier

• surowa cebula i czosnek

• Kawa

• alkohol

• napoje gazowane, zwłaszcza zawierające kofeinę, a także zagęszczone soki cytrusowe

Co jeść i pić podczas zgagi

Na szczęście istnieją również pokarmy, które zapobiegają lub przynajmniej łagodzą zgagę, ale nawet w ich przypadku prawdą jest, że każdemu pomaga inaczej.

Generalnie są to głównie:

Naturalne środki łagodzące zgagę

Zioła lecznicze pomagają w szczególności:

Herbata z żółcią

przyspiesza trawienie, likwiduje zgagę i odbijanie, poprawia apetyt, leczy zgniły żołądek, reguluje wydzielanie soków żołądkowych.

Składniki

• 1 łyżeczka suszonego, posiekanego kopru włoskiego

• 300 ml wrzącej wody

Przygotowanie i użycie

Koper włoski zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 10 minut. Odpływ. Herbatę pijemy raz dziennie 30 minut przed głównym posiłkiem.

Herbata z kwiatów lipy

Zapewnia bardzo dobrą ochronę przełyku, a także zmniejsza uczucie zgagi, co wspomaga prawidłowe funkcjonowanie żołądka.

Składniki

• 1 łyżka suszonego kwiatu lipy

• 200 ml wrzącej wody

Przygotowanie i użycie

Kwiat lipy zalać szklanką wrzącej wody, przykryć i odstawić na około 7 minut. Odpływ. Pij tę ilość trzy razy dziennie przed posiłkami.

Herbata rumiankowa

Bardzo dobrze pomaga na zgagę, która jest spowodowana głównie nadkwaśnością żołądka.

Składniki

• 1 łyżka kwiatów rumianku

• 200 ml wody

Przygotowanie i użycie

Rumianek zalewamy zimną wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 5 minut. Wyjąć i odsączyć. Letnią herbatę rumiankową pijemy trzy razy dziennie po posiłku.

Siemię lniane

Siemię lniane jest tradycyjnym pomocnikiem od wieków. Cotygodniowa kora lnu pomoże na zgagę.

Składniki

• 1 łyżeczka nasion lnu

• 100-150 ml wody

Przygotowanie i użycie

Siemię lniane zalać zimną wodą i krótko zagotować, przykryć i odstawić na noc do zaparzenia. Rano odgrzewamy i pijemy lub raczej zjadamy na czczo.

Napój z kopru włoskiego i melisy

Przydatnym domowym sposobem na zgagę jest pachnący eliksir z kopru i cytryny.

Składniki

• 15 g nasion kopru włoskiego

• 20 g suszonej melisy

• 500 ml wrzącej wody

Przygotowanie i użycie

Melisę wymieszać z koprem włoskim, zalać wrzącą wodą, przykryć i odstawić do zaparzenia na 10-15 minut. Odpływ. Pij 100 ml mikstury pięć razy dziennie po każdym posiłku.

Herbata Wishbone

zmniejsza wytwarzanie kwasu żołądkowego i uspokaja żołądek, zmniejszając w ten sposób problemy z zgagą.

Składniki

• 25 świeżych kwiatów nagietka lub 33 suszone

• 400 ml wrzącej wody

Przygotowanie i użycie

Ziele zalać wodą i odstawić na 8 minut. Odpływ. Połowę naparu wypijamy od razu, resztę po pół godzinie.

Ocet jabłkowy z miodem

Szybka pierwsza pomoc w przypadku nagłego ataku zgagi zwykle zapewnia domowy sposób na ocet jabłkowy i miód. Ocet jabłkowy pomaga przyspieszyć trawienie pokarmu i uśmierzyć ból związany ze zgagą. Miód łagodzi ból, tworzy warstwę ochronną wokół błony śluzowej przełyku oraz blokuje działanie kwasów i przyspiesza regenerację błony śluzowej po uszkodzeniach.

Składniki

Przygotowanie i użycie

Zmieszaj ocet jabłkowy i miód w szklance ciepłej wody. Wypić lek przy pierwszych oznakach pieczenia.

Kuracja jałowcowa

„Aby zapobiec zgadze, dobrze jest spróbować żuć kulki jałowca każdego ranka – zaczynamy od trzech i stopniowo dodajemy po jednej każdego dnia, a kiedy skończymy z ośmioma, ponownie bierzemy kulki, aż ponownie dotrzemy do trzech” polecany przez zielarza Martina Kolára.

Mogą Cię zainteresować także zioła lecznicze i przyprawy:

Ćwiczenia na ból pleców, które pomogą nawet przy ostrych problemach: Czy niespodziewanie „złapał” Cię ból pleców i nie wiesz, co robić? Nie umówiłeś się na wizytę u lekarza, masz jeszcze dużo pracy i potrzebujesz rozwiązania od ręki? Nie musisz czekać dni lub tygodni, aż lekarz będzie dostępny i Ci pomoże. Wypróbuj najpierw te dziewięć ćwiczeń, a może ból zniknie. Mimo to jak najszybciej udaj się do specjalisty, w końcu ćwiczenia mogą być jedynie rozwiązaniem tymczasowym.

Ćwiczenia są proste i każdy może je wykonać

Powinieneś zacząć od prostego rozciągania. Może się to wydawać banalnym ćwiczeniem, ale nawet ono może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Usiądź więc na podłodze i skrzyżuj nogi. Następnie skup się na palcach stóp, które powinny być rozłożone we wszystkich kierunkach. Pociągnij je ponownie w dół i wykonaj ćwiczenie trzy razy z rzędu. Należy to robić codziennie i dla każdej nogi osobno. Kolejne ćwiczenie pomoże Ci pobudzić krążenie w organizmie. Stań z lekko ugiętymi kolanami i zacznij zginać palce u nóg przez trzy sekundy.

Zdjęcie: Pixabay

Zwolnij i powtórz do dziesięciu razy. Poniższe ćwiczenia ćwiczą kostki i łagodzą ból pleców, bioder i kolan. Połóż się na plecach i unieś jedną nogę prosto do góry. Zacznij krążyć wokół kostki przez około piętnaście sekund i zmień nogę. W tym ćwiczeniu usiądź na podłodze i rozciągnij nogi przed sobą. Zegnij lewą nogę i umieść kolano obok uda prawej nogi. Zacznij podchodzić z prostymi plecami do kolana prawej nogi, na ile pozwala na to twoje ciało. Powtórz dla drugiej nogi.

Najważniejsza jest regularność i ostrożność

Połóż się na podłodze i podłóż ręcznik pod jedną nogę. Złap go za oba końce i powoli unieś nogę, starając się nie zginać kolana. Gdy tylko noga osiągnie poziom głowy (lub gdziekolwiek pozwala na to ciało), przytrzymaj ją przez trzydzieści sekund i zmień nogę. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz gdzieś zdobyć zwykły ołówek. Wstań, lekko ugnij kolana i połóż ołówek na palcach. Spróbuj wytrzymać kilka sekund i zmień nogę. Powtórz pięć razy z rzędu.

Stań prosto twarzą do ściany i unieś jedną nogę, ugnij ją w kolanie i wyciągnij ją w bok tak, aby tworzyła kąt prosty z Twoim ciałem. Wytrzymaj trzydzieści sekund i zmień nogę. Do tego ćwiczenia weź piłkę tenisową. Połóż go na podłodze i poruszaj nim stopami w przód i w tył. To rozluźni mięśnie i złagodzi ból. Ostatnie ćwiczenie możesz wykonać w dowolnym miejscu. Po prostu chodź na palcach przez dwadzieścia do trzydziestu sekund. Rozciągniesz i wzmocnisz ścięgna, ale jednocześnie poczujesz ulgę w bólu pleców.

Źródło: https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/444-cviky-na-odstraneni-bolesti-v-dolni-bederni-pateri-a-krizi, https://gymbeam.cz/blog/ 20-cviku-na-zada-ktere-vam-pomohou-pri-bolesti-zad-a-patere/, https://www.fyzioterra.cz/5-cviku-proti-bolesti-zad/

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

Rozpad masy kostnej może wynikać nie tylko z niedostatecznego spożycia wapnia, ale także witaminy D. Na to zwrócił uwagę Departament Promocji Zdrowia i Edukacji Zdrowotnej Słowackiego Urzędu Zdrowia Publicznego. Wapń i witamina D są wspólnie odpowiedzialne za mocne i zdrowe kości. Dlatego ostrzega, że ​​ludzie powinni dbać o swoje wystarczające zapasy.

Według ekspertów dorośli powinni przyjmować od 1000 do 1200 miligramów wapnia dziennie. „Zazwyczaj odpowiednio skomponowaną dietą można zapewnić organizmowi odpowiednią podaż wapnia. Pokarmy bogate w wapń to mleko i jego przetwory, ryby, mak, orzechy, soja, niektóre wody mineralne oraz dużo warzyw i owoców. zbliżony.

W przypadku witaminy D zalecana dzienna dawka dla osób dorosłych waha się od 800 do 1000 IU. „Witamina D jest niezbędna do sprawnego wchłaniania i wykorzystania wapnia w organizmie, a co za tym idzie do prawidłowej budowy kości. Bez niego kości osłabiają się pomimo wystarczającego spożycia samego wapnia.” wyjaśnione. Źródłem witaminy D jest na przykład odpowiednie przebywanie na słońcu lub jedzenie ryb.

Według departamentu należy zadbać o wspieranie zdrowia kości już we wczesnym dzieciństwie. „Im więcej masy kostnej uzyska dana osoba przed ukończeniem 30. roku życia, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że z biegiem lat zmierzy się z osteoporozą i jej konsekwencjami” – dodał. wyjaśnił.

Odpowiednia profilaktyka to między innymi aktywność fizyczna dostosowana do wieku czy stanu zdrowia. „Najlepsze są chodzenie, które zwiększa gęstość kości i pływanie, które zwiększa masę mięśniową i poprawia koordynację mięśni, zmniejszając ryzyko upadków i kontuzji” on dodał.

Jednocześnie eksperci zalecają ograniczenie picia kawy i alkoholu oraz niespożywanie nadmiernych ilości mięsa, soli i cukru. „Utrzymuj optymalną masę ciała. Niska masa ciała, czyli niedożywienie (BMI < 18,5), jest czynnikiem ryzyka rozwoju osteoporozy.” dodali.