Nie da się poczuć świątecznego nastroju, jeśli wszystko wokół jest takie jak zwykle. Aby móc poczuć ducha nadchodzących świąt, zrelaksować się i sprawić, że te dni w roku będą wyjątkowe, trzeba coś zmienić. A dlaczego nie zacząć od domu? Jeśli nic nie przychodzi Ci do głowy, możesz zainspirować się poniższymi linijkami. Oto kilka pomysłów, jak stylowo zaaranżować dom i stół na święta:

Zrównoważ elementy swobodne i formalne

Aby dodać elegancji świątecznym obiadom w domu, połącz „formalne” materiały, takie jak metaliczne elementy (świeczniki, serwetniki, sztućce) z bardziej swobodnymi, „prowincjonalnymi szykownymi” przedmiotami, takimi jak obrus w paski, drewniane talerze obiadowe i prowizoryczny wazon w stylu vintage.

Postaw na monochromatyczny minimalizm

Jeśli chcesz wznieść swój dom na nowe, stylowe wyżyny, postaw na monochromatyczny wygląd – co oznacza posiadanie jednego koloru i jego odcieni. Jeśli jest to dla Ciebie zbyt odważne, możesz po prostu połączyć kilka bladych tonów o podobnych odcieniach. Tutaj oczywiście unikaj wszystkiego, co jest krzykliwe i charakterystyczne. Mieszanie różnych metali sprawi, że Twój stół stanie się gwiazdą wieczoru.

Ułóż się warstwami

Tak zwane „warstwy” lub „warstwy” w odzieży są raczej preferowanym podejściem asów mody. Tutaj możesz także zabrać go do domu. Aby to zrobić, udekoruj przedmiotami o różnej wysokości. Zawieś duże płatki śniegu i „zbuduj” stół z wysokimi świecznikami. Zawieś na ścianach girlandy przypominające gałązki oliwne.

Stwórz wrażenie lasu

Wypełnij długą, płytką miskę owocami, a następnie ułóż wokół niej kilka małych sztucznych choinek; dodaj trochę kwiatów. Dzięki temu Twój świąteczny stół nabierze nieco sezonowego charakteru, nie kolidując z wystrojem jadalni.

Nadaj swojemu stołowi śnieżny wygląd

Dodaj trochę tekstury do swojego stołu i udekoruj go sztucznym białym bieżnikiem. Naśladując wygląd miękkiego śniegu, tworzy idealną zimową scenę. Dodaj dzwonki, gwiazdki, zielone gałązki sosny, a nawet małe jagody.

Postaw na złote tony

Kto powiedział, że nie można mieszać metali? W tym roku bądź odważniejsza i połącz miedź ze złotem. Aby dodać świątecznej atmosfery, dodaj materiałowe podkładki i kryształowe akcenty.

Usuń osłonę

Jeśli masz piękny drewniany stół, nie myśl, że musisz na nim nakryć obrus, aby był świąteczny. Nadaj mu wiejski szyk i pozbądź się go. Aby podkreślić tę wyjątkową okazję, użyj sezonowych kwiatów i akcentów, takich jak gałązki jodły.

Udekoruj wnętrze świecami

Oświetlenie naprawdę potrafi stworzyć nastrój na ciepłe i przytulne zimowe dni. Zapalanie świec może przenieść Twoje dekoracje świąteczne na „wyższy poziom”. Wykorzystaj je nie tylko na stół, ale także jako akcent w dekoracji stolika kawowego, korytarza i salonu.

Udekoruj tematycznymi narzutami i świątecznymi poduszkami

Dodanie przytulnych koców i świątecznych poduszek w kolorze złotym, zielonym, czerwonym lub w innych zabawnych świątecznych kolorach to świetny sposób na dodanie ciepła do codziennego wystroju domu. Krata, świąteczne wzory, świąteczne kolory, a nawet poduszka z motywem bożonarodzeniowym DIY mogą być idealnym sposobem na wprowadzenie przytulności do Twojego domu. Jeśli nie chcesz nadszarpnąć budżetu, po prostu kup duży kawałek materiału i wykonaj własne narzuty i poszewki.

Zapakuj prezenty wcześniej

Istnieją setki sposobów pakowania prezentów świątecznych, a nawet puste pudełka, aby wyglądały jak prezenty świąteczne i można je umieścić pod choinką. Dodaj wstążkę, kilka ozdób, a nawet zawieszki do prezentów.

* Wskazówka dotycząca pakowania:

W dużych sklepach meblowych można dostać za darmo świetny brązowy papier do pakowania, który świetnie wygląda w połączeniu z naturalnymi elementami (takimi jak konar sosny i sztuczna żurawina). Dodaj trochę sznurka i masz prawdziwy, tani i elegancki papier do pakowania wakacji!

Czego potrzebujesz: 2 małe koguty (ich łączna waga wynosi około 1 kg); 2 pomarańcze; 2 łyżki stołowe. dżem ze skórki pomarańczowej; kilka gałązek świeżego tymianku

Na marynatę: 1 łyżka. Musztarda Dijon; 500 ml świeżego soku pomarańczowego; sok z 1 cytryny; 1 łyżka. suszone oregano; 2 łyżki stołowe. ocet balsamiczny; 50 ml czerwonego wina; 2 ząbki czosnku, wyciśnięte; 2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek; pieprz; sól

Sposób przygotowania: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wszystkie składniki marynaty umieścić w głębokiej misce i bardzo dobrze wymieszać. Lekko posolić koguty zarówno na zewnątrz, jak i w jamie brzusznej. Włożyć je piersią do dołu, przykryć i wstawić do lodówki na około 24 godziny, a po pierwszych 12 godzinach obrócić koguty na drugą stronę, aby również dostały się na drugą stronę. Nasmaruj patelnię ceramiczną niewielką ilością oleju. Pomarańcze pokroić w koła o grubości około 10 mm. Przykryj nimi dno patelni. Połóż koguty na wierzchu patelni. Posmaruj je ze wszystkich stron konfiturą ze skórki pomarańczowej, polej marynatą. Połóż na nich pozostałe plasterki pomarańczy i kilka gałązek tymianku. Przykryj blachę folią do pieczenia i włóż do piekarnika. Pieczemy około 30-40 minut, następnie zdejmujemy folię, zmniejszamy piekarnik i pieczemy do momentu, aż mięso będzie gotowe i będzie ładnie złocista skórka. Podawać z ulubionymi dodatkami.

Więcej przepisów na świąteczny stół znajdziesz na stronie .

Foto: Getty Images/Gulliwer

jest wielką fanką hiszpańskiej perły Marbelli, ale tutaj aktorka i bizneswoman zmieniła się z turystki w właścicielkę domu w słonecznym kraju! Dzięki dobrej przyjaciółce Longorii, Melanie Griffith, stała się częstym gościem w Andaluzji.

Zobacz więcej:

Korzystając z corocznych wakacji, Eva zatrzymywała się w kultowych miejscach w okolicy, takich jak Villas de Aloha, Meliá Don Pepe czy Puente Romano. Ale gwiazda „Gotowych na wszystko” wiedziała, że ​​potrzebuje czegoś, co mogłaby nazwać swoim własnym, więc kupiła nieruchomość.

Eva i jej mąż José Bastón odnowili dom latem 2023 roku i teraz mają dom wakacyjny na innym kontynencie! A tak wygląda nowy dom rodziny.

„Marbeya, mój dom z dala od domu! Niko, zbudowałeś mój wymarzony dom! Twój talent jest niezmierzony, dziękuję, dziękuję, dziękuję!”

Na świecie są miliony ludzi, którzy chcą schudnąć. Może to być jedno z najczęściej zadawanych pytań w wyszukiwarkach internetowych, obok „jak rzucić palenie” i „”.

Odpowiedzi są tysiące, tyle, ile jest diet oferowanych w mediach, czasopismach i książkach. Być może wszystkie te diety działają, jednak przy ich stosowaniu należy zachować szczególną ostrożność, gdyż wiele z nich jest szkodliwych dla zdrowia.

Najpierw musimy zastanowić się, dlaczego chcemy schudnąć. Najlepszym powodem jest to, że cierpimy na zdrowiu. i być może jest to najdogodniejszy powód, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, które stopniowo dorzucaliśmy do swojej sylwetki.

Nadmiar tłuszczu, który posiadamy, może powodować choroby: wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, nadciśnienie itp. – to wystarczające powody, aby się go jak najszybciej pozbyć.

W rzeczywistości są to ważne powody, aby przemyśleć na nowo nasz sposób odżywiania i nasze życie w ogóle. Nie ma nic ważniejszego niż nasze zdrowie. I dlatego nie ma nic lepszego niż oddajmy się w ręce ekspertów.

Z pewnością lekarz rodzinny podczas wykonywania tzw Okresowa rewizja daje nam wskazówki, jak powinniśmy zmienić nasze nawyki, aby zmniejszyć niebezpieczne wskaźniki, które nawiedzają nasze życie.

Kiedy jesteśmy młodzi, jakość i ilość spożywanego przez nas jedzenia może pozornie nie wpływa znacząco na nasze zdrowie, jednak wraz z wiekiem coraz ważniejsze staje się dbanie o siebie, aby nie powodować poważnych problemów.

Od dzieciństwa musimy uczyć się dobrze odżywiać, aby w ten sposób rozwijać się w zdrowy sposób i unikać jednego z nich wielkie choroby, które nękają zaawansowane cywilizacje: otyłość.

Oprócz nauki prawidłowego odżywiania bardzo ważne jest, aby: aktywność fizyczna dostosowana do naszego wieku. Jeśli uda nam się zadbać o naszą dietę i odpowiednią ilość ruchu, staniemy się u osób zdrowych o wysokim poczuciu własnej wartości. Będziemy silni i będziemy mieli dość energii, aby stawić czoła codziennym problemom i uśmiechać się przez wiele lat.

Dieta śródziemnomorska: dobry sojusznik.

Z pewnością wszyscy o tym słyszeliśmy. Jest to punkt odniesienia na skalę światową, a samo UNESCO zarejestrowało go, włączając na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego ludzkości. Wszyscy eksperci oceniają go jako proste wytyczne żywieniowe, bogate i zdrowe gdzie wyróżniają się główne składniki:

• Oliwa z oliwek
• Warzywa i rośliny strączkowe
• Płatki
• Nabiał
• Mięso
• Jajka
• Ryba
• Woda

Dieta śródziemnomorska nie jest „kolejną dietą”, której celem jest zmniejszenie spożycia kalorii w celu utraty wagi. To jest Styl życia co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów itp., ponieważ zawiera wszystkie składniki odżywcze, których nasz organizm potrzebuje do codziennego życia i oczywiście sprawia, że jedzenie jest bardziej zróżnicowane dzięki łatwym przepisom, które mogą spodobać się zarówno dorosłym, jak i dzieciom, zawierające podstawowe produkty spożywcze, takie jak warzywa i rośliny strączkowe. Dzięki tym wskazówkom, które oferują nam eksperci, będziemy w stanie poprawić nasz metabolizm i promować kontrolę wagi, nie robiąc „szalonych rzeczy” ani nie szkodząc naszemu zdrowiu.

Żadna dieta nie jest tego warta…

Jeżeli zaniedbaliśmy siebie i czujemy, że mamy kilka zbędnych kilogramów, to musimy wiedzieć, że żadna dieta nie zadziała. Ani dieta tej przyjaciółki, która zaczynała i radzi sobie bardzo dobrze, ani ta opisana w naszym ulubionym czasopiśmie z wątpliwymi poradami żywieniowymi, ani dieta tej książki, która została opublikowana ze światowym sukcesem i sprzedała się w milionach egzemplarzy. Absolutnie nie! lekarza lub dietetyka ten, który powinien dać nam właściwe, spersonalizowane wytyczne w zależności od naszego wzrostu, wagi i wieku. Nie wszyscy jesteśmy tacy sami i dlatego nie wszyscy metabolizujemy żywność w ten sam sposób.

Czasami nie tylko dieta powoduje, że przybieramy na wadze, ale może się zdarzyć, że jest to pewne problemy hormonalne Sprawiają, że spowalniamy spalanie kalorii. Może się też zdarzyć, że nasz metabolizm nie reaguje prawidłowo i upewnijmy się, że nawet jeśli spożywamy bardzo mało kalorii, nie chudniemy lub wręcz przeciwnie, są ludzie, którzy jedzą wszystko, co jedzą i bardzo łatwo tracą na wadze. Z tego powodu zdecydowanie warto udać się do specjalisty, gdy jesteśmy zdecydowani schudnąć w zdrowy sposób, ponieważ tylko on będzie wiedział, jak udzielić nam odpowiednich wskazówek dietetycznych do naszych potrzeb.

Czy chodzi o naszą wagę, czy o dbanie o ciało i umysł?

Innym spojrzeniem na problem jest choroby psychiczne o których wiemy, jak anoreksja i bulimia. Musimy mieć pewność, że naprawdę potrzebujemy schudnąć i nie jest to chwilowa moda, czy nadmierna i bezpodstawna obawa o to, co inni mogą pomyśleć o naszej wadze. Zagrożone jest nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nie możemy o tym zapomnieć Jedzenie za dużo może być sposobem tymczasowo złagodzić nasz niepokój i frustrację, przekazując przekonanie, że dzięki temu czujemy się lepiej. Jak mówimy, to tylko iluzja, która trwa tak długo, jak lunch. Z tego powodu musimy być bardzo uważni i określić, czy jemy z głodu, czy z „nałogu”, jedną rzeczą jest zaspokojenie zachcianki tego słodyczy, który patrzy na nas z witryny cukierni, a druga jest po to, aby jak słodko jest stać się wieloma.

Jeśli zauważymy, że te zachcianki na stałe wpisują się w nasze życie, warto rozważyć udanie się do specjalisty, aby znalazł przyczynę, dla której za codzienne problemy z jedzeniem płacimy, gdyż jak już wspomnieliśmy, w grę wchodzi nasze zdrowie. Specjalista nie tylko znajdzie przyczyny, ale także nam je poda niezbędne narzędzia, abyśmy mogli zaspokoić nasze potrzeby, nie szkodząc sobie.

Priorytetem jesteś ty sam

Niestety pełne stresu życie, jakie dziś prowadzimy, sprawia, że ​​zapominamy o sobie a nawet nasze własne dobro. Nie mamy czasu ani na dobre śniadanie, ani na przestrzeganie słynnego zalecenia, aby jeść „co najmniej 5 kawałków owoców dziennie”. Szybko robimy porę lunchu, więc mamy tendencję do jedzenia „cokolwiek”, aby zaspokoić głód, zapominając o dobrych nawykach. jak te „potrawy łyżkowe”, z którymi dorastaliśmy, a które praktycznie znikają.

Wieczorem wracamy do domu wyczerpani, więc zostaje nam jedynie chęć i czas, aby otworzyć lodówkę czy spiżarnię i zjeść przygotowane dania o niewielkiej wartości odżywczej. Nie pomijając faktu, że wody pijemy bardzo mało, a kawy i napojów gazowanych wypijamy więcej niż powinniśmy.

Ale nie powinniśmy się poddawać, zawsze możemy przygotować zdrowe dania, które dostarczą nam potrzebnych składników odżywczych, bez większego czasu i wysiłku. A jeśli czujemy, że w naszym życiu panuje poziom stresu i niepokoju, którego nie jesteśmy w stanie złagodzić, możemy również sięgnąć po korzyści, których korzyści są więcej niż udowodnione, a zajmuje to tylko 15 minut dziennie. Musimy szukać tej równowagi i ustalić priorytety naprawdę ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wystarczy to zaproponować i zwrócić się do ekspertów, którymi dysponujemy.

Śledź tematy, które Cię interesują

Choć nie jest już tak popularny jak wcześniej, Facebook nadal pozostaje ciekawą platformą do networkingu. Oczywiście, jeśli zapomniałeś, jak znaleźć znajomych, będziesz chciał wiedzieć, jak to zrobić szukaj znajomych na Facebooku krok po kroku.

Zwykle jest to prosta procedura, zajmująca nie więcej niż kilka sekund. Jednak podczas normalnego wyszukiwania potrzebny kontakt może się nie pojawić. W jaki inny sposób możesz go znaleźć i dlaczego Twój e-mail jest ważny?

Z pewnością Twój znajomy ma „alias” na swoim koncie na Facebooku, więc jeśli napiszesz do Antonio Hernánez Díaz, pojawi się wiele wyników zanim znajdziesz swojego przyjaciela. Jeśli przejdziesz do zakładki „Znajomi” i wykonasz ten sam proces, wynik będzie taki sam, biorąc pod uwagę dużą liczbę osób, które mogą nazywać się Twoimi przyjaciółmi. Problem rośnie, gdy chcesz znaleźć więcej niż jednego przyjaciela. Jak mam to zrobić? Wyjaśnimy to poniżej.

Jak znaleźć znajomych na Facebooku?

Oczywiście najbardziej bezpośrednim sposobem na znalezienie znajomego w tej sieci społecznościowej jest skorzystanie ze zintegrowanego paska wyszukiwania. Kiedy otworzysz swoje konto na Facebookuzobaczysz, że na stronie głównej Twojego profilu znajduje się pasek wyszukiwania u góry.

Po wpisaniu imienia znajomego powinno zostać wyświetlone najbardziej trafne dopasowanie wyniku. Jeśli Twój kontakt ma stosunkowo popularną nazwę, być może będziesz musiał wyszukać ją wśród wszystkich wyników. Ale to nie powinno zająć dużo czasu.

Z zakładki Znajomi

1. Przejdź do zakładki Znajomi Twojego konta na Facebooku. Kliknij „Znajdź znajomych”
2. Zobaczysz, że pojawi się po prawej stronie panel z kilkoma polami wyszukiwania w którym oprócz imienia i nazwiska możesz wpisać miasto, w którym mieszkasz (lub myślisz, że mieszkasz).
3. Jeśli wypełnisz wszystkie te polalub większości z nich, wyszukiwanie będzie bardziej szczegółowe i tak będzie znacznie łatwiej znaleźć znajomych na Facebooku.

Z emaila

1. Będąc z tej samej karty „Przyjaciele”, jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz, że u góry pojawi się opcja „Dodaj kontakty osobiste”.
2. W ten sposób możesz wybrać, które konto e-mail będzie tym, którego będziesz używać do wyszukiwania znajomych, spośród wszystkich tych, których zwykle używasz Gmaila, Yahoo lub również.
3. Wybierz adres e-mail, którego będziesz używać, kliknij „Znajdź znajomych” pod wyżej wymienioną opcją.
4. Gdy już to zostanie zrobione, Facebook rozpocznie pracę nad listą Twoich znajomych. Gdy się pojawią, musisz kliknąć „Więcej” i wybrać „Eksportuj”.

Co się stanie, jeśli nie pojawi się w wynikach wyszukiwania?

Możliwe, że ten znajomy nie używa swojego prawdziwego imienia. W takim przypadku poszukamy go za pośrednictwem Twojego e-maila. Możesz go skopiować i wkleić do paska wyszukiwania lub w ciągu minuty zaimportować kontakty e-mail do Facebooka.

Kliknij Znajdź znajomych w prawym górnym rogu ekranu. W sekcji „Osoby, które możesz znać” Facebook zasugeruje kontakty, które mogą być znajomymi. Pomiń je i przejdź do Dodaj kontakty osobiste po prawej stronie panelu.

Zobaczysz swój adres e-mail powiązany z siecią społecznościową i będziesz musiał przejść dalej, aby zaimportować kontakty z tego e-maila. Facebook automatycznie załaduje i wyświetli konta kontaktów dodanych do Twojej poczty e-mail.

Jeśli nic nie pomoże, porozmawiaj z nimi

Jeśli masz inny sposób komunikowania się z osobą, której szukasz w tej sieci społecznościowej, a poprzednie sztuczki nie pomogły Ci zbytnio, powinieneś poprosić kogoś o podanie powiązanego adresu e-mail lub nazwy na Facebooku.