Jak nie przejadać się podczas świąt noworocznych: przydatne wskazówki od dietetyka





Niektórzy świętują Nowy Rok w domu z rodziną, inni świętują go z przyjaciółmi w restauracji. Ale wszystkich łączy jedno – świąteczny stół z mnóstwem pysznych dań, których trudno nie spróbować. Dietetyk-dietetyk Inna Rozhok podzieliła się na swojej stronie w serwisie społecznościowym TikTok prostymi wskazówkami, które pomogą Ci uniknąć przejadania się podczas świąt noworocznych.

Na przykład specjalista ds. żywienia zalecał rozpoczęcie uczty od szklanki wody.

– 31 grudnia nie powinno być strajków głodowych ani postu. Utrzymuj normalną dietę, ale zmniejsz porcję lunchu. Ponadto na cztery do pięciu godzin przed uderzeniem kurantów koniecznie zjedzcie lekką kolację, aby przestrzegając rodzinnych tradycji nie zasiąść głodni przy noworocznym stole. Rozpocznij każdy posiłek szklanką wody. Podczas jedzenia możesz pić wodę, co pomoże Ci uniknąć przejadania się. – zauważyła Inna Rozhok.

Ponadto dietetyk radził, aby najpierw spróbować sałatek warzywnych, a następnie przejść do bardziej wysokokalorycznych dań.

– Błonnik i woda dodają objętości i pozwalają szybko poczuć się sytym. Połącz warzywa i owoce morza. Pomoże to zaspokoić głód i dostarczyć trochę kalorii. Jeśli na stole jest dużo potraw, próbuj je po trochu. Przygotowuj proste dania w małych ilościach, zrezygnuj z tłustych deserów na rzecz różnorodnych owoców lub galaretek. Nowy Rok można aktywnie świętować na świeżym powietrzu, pod choinką, z lekkimi przekąskami lub bez. Ruszaj się i tańcz więcej – podsumowała Inna Rozhok.

Nawiasem mówiąc, klasyczny przepis na sałatki noworoczne, takie jak „Olivier” i „Śledź pod futrem”, zawiera ziemniaki. Osoby dbające o swoją wagę powinny unikać spożywania tego warzywa, gdyż ze względu na dużą zawartość skrobi wpływa ono niekorzystnie na sylwetkę. Dietetyk Tatyana Zabalueva mówiła wcześniej o tym, jak zastąpić ziemniaki w sałatkach noworocznych.

Zdjęcie:

Terapeuta mówił o pokarmach wywołujących zapalenie żołądka





Zapalenie błony śluzowej żołądka to nazwa nadana zmianom zapalnym i dystroficznym w błonie śluzowej żołądka, które występują z różnych powodów. Istnieją dwie główne formy tej choroby – ostra i przewlekła. Rosyjska lekarz pierwszego kontaktu Elena Tresko na swojej stronie w sieci społecznościowej TikTok wyjaśniła, które pokarmy mogą wywołać zapalenie błony śluzowej żołądka.

W szczególności lekarz powiedział:

– Zapalenie błony śluzowej żołądka wywołuje nadmiar tłustych potraw, mleka i fermentowanych przetworów mlecznych, alkoholu, kawy, nadmiaru przypraw w diecie, przetworów mięsnych, napojów gazowanych, do których zalicza się między innymi kwas chlebowy, a także czekolada.

Według terapeuty spożywanie niektórych owoców i warzyw może również prowadzić do zaostrzenia zapalenia żołądka.

– Niektóre warzywa mogą prowadzić do zaostrzenia przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka. Są to rzodkiewki, rzodkiewki, szpinak, czosnek, cebula, kapusta i pomidory. Ponadto radzę ograniczyć w diecie niektóre owoce, jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka. W szczególności mówimy o melonie, granatach, winogronach, brzoskwiniach, wszystkich owocach cytrusowych i truskawkach, – – powiedziała Elena Tresko.

Nawiasem mówiąc, prawie każda osoba przynajmniej raz w życiu odczuwała ból brzucha. Może to być nagły ból lub ciągłe ataki podczas posiłków i po nich. Jeśli regularnie Ci dokuczają i towarzyszy im uczucie ciężkości w żołądku, nudności, wymioty lub odbijanie, prawdopodobnie masz zapalenie błony śluzowej żołądka. Wcześniej lekarz Olga Lisenkova powiedziała, jak leczyć tę chorobę. Szczegóły znajdują się w materiale pod linkiem.

Zdjęcie:

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter

Wyrzuć te rzeczy z domu przed Nowym Rokiem, aby zapewnić sobie szczęście w 2024 roku

Już tylko kilka dni pozostało do nowego roku 2024. I nie oszukujmy się – każdy chce zostawić złe emocje i doświadczenia roku 2023 i w nadchodzącym roku otworzyć nową kartę w swoim życiu. Jednak wewnętrzne nastawienie nie wystarczy na nowy początek, musisz także fizycznie pozbyć się przedmiotów, które blokują Twoją energię w domu.

Zobacz więcej:

Co powinniśmy wyrzucić z domu przed Nowym Rokiem?

Artysta tworząc obraz przenosi swoje uczucia na płótno. Wybiera temat, paletę kolorów, układa obiekty na obrazie tak, jak czuje w danym momencie. Dlatego każdy obraz wywołuje reakcję emocjonalną u obserwującego go. W galerii wspaniale jest dotknąć czyjejś duszy i poczuć wszystkie jej radości i bóle. Ale czy dobrze jest mieć w domu bagaż emocjonalny innej osoby?

Przyjrzyj się więc uważnie temu, co masz na ścianach i jeśli są to motywy niosące w sobie agresję, smutek i dyskomfort, nawet jeśli są to cenne prezenty, natychmiast je usuń.

Wielkie NIE dla tych dekoracji w Twoim domu

Afrykańskie maski plemienne, wszelkiego rodzaju broń, kły słoni, obrazy i fotografie przedstawiające wojnę, kompozycje z suchych i plastikowych kwiatów oraz wszystko, co przypomina rozkład i śmierć.

Co najlepiej umieścić w każdym pomieszczeniu?

Radzimy dekorować obrazami głównie salon i jadalnię oraz zachować ostrożność przy umieszczaniu ich w sypialni i pokoju dziecięcym.

Jak wypełnić salę pozytywną energią:

Jednym z najsilniejszych źródeł energii jest hol wejściowy, gdzie zaraz za drzwiami powinny pojawić się pięknie oświetlone obrazy niosące pozytywną atmosferę oraz obrazy powitalne.

Zobacz więcej:

Jak naładować pokój dziecięcy pozytywną energią:

Pokoje dziecięce powinny być starannie udekorowane i uważać, aby niektóre postacie z kreskówek nie zachęcały dzieci do agresji, niezależnie od tego, jak urocze są i są zaprojektowane.

W pokoju dziecka powinny znaleźć się następujące obrazy: zdjęcia natury, zwierząt (np. paw, lew, tygrys, jeleń, słoń, żółw), zdjęcia ptaków i wesołe zdjęcia rodzinne…

Jak naładować sypialnię pozytywną energią

Nie pomylisz się, jeśli umieścisz zdjęcia ze szczegółami natury, kwiatami, ptakami i owocami, jak w pokoju dziecięcym…

Symbole ochrony rodziny to:

Lwy, tygrysy i ikony…

Symbole dobrobytu i długowieczności to:

Zdjęcia żółwi.

Zobacz więcej:

Symbole reputacji i statusu to:

Zdjęcia feniksa i pawia.

Symbolami postępu w karierze, biznesie i pieniądzach są:

Zdjęcia bambusów, lasów, smoków, motywy kwiatowe ze storczykami, liliami, zdjęcia stawów rybnych czy wodospadów…

Symbole znalezienia partnera to:

Przytulane pary, romantyczne aranżacje z różami, piwoniami, orchideami, zdjęcia pary ryb lub gołębi.

Który termometr zmierzyć temperaturę na czole, a który w ustach lub pod pachą?

Do pomiaru temperatury każdego miejsca na ciele stosuje się inny rodzaj termometru.

Termometr na podczerwień zapewnia szybki i dokładny wynik pomiaru.




„Jeśli chcesz zmierzyć temperaturę np. na czole lub w uchu, użyj termometru na podczerwień. Najczęściej pomiar temperatury odbywa się pod pachą” – wyjaśnia farmaceuta Viktor Čaniga z apteki Dr. Maks. Najdokładniejszym pomiarem nazwał ten z odbytu, który służy głównie do pomiaru temperatury u dzieci.

Po wprowadzeniu zakazu stosowania rtęci klasyczne termometry zaczęto napełniać np. alkoholem lub galem. „Nie potrzebują baterii, aby działać. Są dokładne, trwałe, ekologiczne i niedrogie. Można za ich pomocą zmierzyć temperaturę w jamie ustnej, pod pachą czy w odbycie” – wyjaśnił Čaniga. Podkreślił, że temperaturę w jamie ustnej można zmierzyć dopiero pół godziny po wypiciu i jedzeniu.

Temperaturę można również mierzyć za pomocą termometru cyfrowego w tych samych miejscach. „Należy wspomnieć, że termometr cyfrowy jest skalibrowany do pomiaru w odbycie. Jeśli zatem podczas pomiaru temperatury pod pachą zabrzmi sygnał dźwiękowy ogłaszający zakończenie pomiaru, należy przez jakiś czas trzymać go spokojnie pod pachą. Polecam mierzyć przynajmniej przez pięć minut, niezależnie od tego, czy zabrzmiał już sygnał dźwiękowy – opisuje farmaceuta. Termometry cyfrowe przystosowane są także do pomiaru temperatury u dzieci.

Termometr podstawowy to termometr cyfrowy, który mierzy z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku. „Mierzy podstawową temperaturę, której niewielki wzrost oznacza, że ​​w organizmie doszło do owulacji” – wyjaśniła Čaniga. Przypomina, że ​​temperaturę podstawową mierzy się albo w jamie ustnej, albo – najczęściej – w pochwie. Dla poprawności wyniku należy zachować tę samą godzinę pomiaru, bezpośrednio po przebudzeniu rano.

Termometr na czoło to cienki pasek zawierający ciekłe kryształy, które zabarwiają się w zależności od zmierzonej temperatury. Według farmaceuty wynik ma jedynie charakter orientacyjny. „To najmniej dokładny pomiar” – zauważył.

Termometr na podczerwień zapewnia szybki i dokładny wynik pomiaru. „Należy zachować zalecaną odległość od mierzonej powierzchni, a jeśli mierzymy temperaturę na czole, to należy upewnić się, że jest ono suche i czyste” – wyjaśnił Čaniga. Przypomniał, że nawet od razu po przybyciu do środowiska, w którym występuje duża różnica temperatur, nie można oczekiwać dokładnego pomiaru.

Ryba zawierająca więcej potasu niż banany i obniżająca cholesterol, której w Hiszpanii prawie nikt nie jada

Hiszpańska Agencja ds. Konsumentów, Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia (AECOSAN) podkreśla znaczenie włączania ryb do zdrowej diety, udzielając porad opartych na wyjątkowej wartości odżywczej ryb i ich kluczowej roli w zbilansowanej diecie.

Ryby, znane jako doskonałe źródło wysokiej jakości białka, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy i minerały, Oferują wiele korzyści zdrowotnych, w tym wzmocnienie zdrowia układu krążenia i funkcji mózgu. W tym kontekście wybrzeża Hiszpanii oraz głębiny Atlantyku i Morza Czarnego są domem dla błękitnej ryby, szczególnie wyróżniającej się wysoką wartością odżywczą, choć często nie poświęca się jej należytej uwagi w zwykłej hiszpańskiej diecie.

Ryba bogata w potas, która zwalcza cholesterol w Hiszpanii

Ryba naukowo znana jako Scombera Scombrusaczęściej nazywana makrelą lub makrelą, to tłusta ryba o wielu korzyściach zdrowotnych. Korzyści te obejmują:

  • Wysoka zawartość potasu: Makrela zawiera więcej potasu niż banany, a jest to pokarm tradycyjnie uznawany za bogaty w ten minerał. Potas jest niezbędny do utrzymania właściwej równowagi płynów w organizmie, regulacji ciśnienia krwi oraz zapewnienia prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.
  • Bogaty w kwasy omega-3: Makrela jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla zdrowia układu krążenia. Te kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zmniejszają ryzyko arytmii serca i mogą nieznacznie obniżać ciśnienie krwi.
  • Dobre źródło białka: Jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, niezbędnego do budowy i naprawy tkanek organizmu, a także utrzymania masy mięśniowej.
  • Zawiera niezbędne witaminy: Makrela jest bogata w kilka witamin, w tym witaminę A, która jest ważna dla zdrowej skóry, wzroku i układu odpornościowego; witaminy z grupy B, które pomagają w utrzymaniu zdrowego metabolizmu; witamina D, niezbędna dla zdrowia kości; i witamina E, silny przeciwutleniacz.
  • Minerały dla zdrowia kości i nie tylko: Zawiera minerały, takie jak fosfor i wapń, niezbędne do utrzymania zdrowych kości i zębów. Dodatkowo wysoka zawartość potasu pomaga regulować ciśnienie krwi i poprawia zdrowie mięśni i nerwów.
  • Zdrowie mózgu i zapobieganie chorobom: Omega-3 obecne w makreli korzystnie wpływają także na mózg, poprawiając funkcje poznawcze i zmniejszając ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Pomagają również zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co jest korzystne w zapobieganiu i leczeniu przewlekłych stanów zapalnych.
  • Korzystne dla utraty wagi: Makrela może być dobrym składnikiem diet odchudzających lub pielęgnacyjnych ze względu na wysoką zawartość białka i zdrowego tłuszczu, które mogą pomóc Ci poczuć się sytym i usatysfakcjonowanym.
  • Zdrowie skóry: Składniki odżywcze zawarte w makreli, w tym kwasy omega-3 i witamina E, są dobre dla skóry, pomagają utrzymać ją nawilżoną i chronić przed szkodliwym działaniem środowiska.
  • Zmniejszenie ryzyka cukrzycy: Niektóre badania sugerują, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Włączenie makreli do regularnej diety może być skutecznym sposobem na uzyskanie tych korzyści zdrowotnych, szczególnie jeśli szukasz ryby o niskiej zawartości rtęci i wysokiej gęstości odżywczej.

Ile porcji możemy przyjąć?

Włączenie makreli do diety ze względu na jej bogaty profil odżywczy jest zdecydowanie wskazane, jednak jak w przypadku każdego pożywienia, ilość i częstotliwość jej spożycia muszą być zbilansowane. Ogólnie zaleca się, aby dorośli spożywaj od trzech do czterech porcji ryb tygodniowo, na przemian różne typy, w tym ryby błękitne, takie jak makrela. Zalecenie to ma na celu zapewnienie odpowiedniej równowagi składników odżywczych i unikanie nadmiernego spożycia określonego rodzaju ryb.

Typowa porcja makreli dla osoby dorosłej wynosi około 100 do 150 gramów. W przypadku dzieci porcje te powinny być mniejsze, dostosowane do ich specyficznych potrzeb żywieniowych. Spożywanie makreli w tym zakresie pozwala cieszyć się jej dobrodziejstwami, takimi jak kwasy tłuszczowe omega-3, białko i potas, bez popadania w nadmiar.

Należy pamiętać, że podobnie jak w przypadku większych ryb, rozsądne jest różnicowanie rodzajów spożywanych ryb. Taka odmiana nie tylko minimalizuje ryzyko akumulacji metali ciężkich, ale także wzbogaca dietę o różne profile odżywcze oferowane przez różne rodzaje ryb.

Makrela powinna stanowić część dobrze zbilansowanej diety, obejmującej różnorodne inne produkty spożywcze. Dzięki temu uzyskujemy wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla dobrego zdrowia. Ponadto osoby ze szczególnymi problemami zdrowotnymi lub specjalnymi potrzebami żywieniowymi powinny skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania konkretnej porady dotyczącej odpowiedniej ilości makreli i innych ryb w ich diecie.

Jakich ryb powinniśmy unikać

Organizacja Konsumentów i Użytkowników (OCU) Hiszpanii przeprowadziła w 2021 r. analizę ponad 100 produktów rybołówstwa, w tym ryb świeżych, mrożonych i konserwowych. Wyniki tego badania dostarczają cennych wskazówek dotyczących ryb, których należy unikać lub spożywać ostrożnie, zwłaszcza ze względu na zawartość rtęci.

Z badania wynika, że ​​większość analizowanych ryb i skorupiaków. Znaleziono takie gatunki jak małże, małże, ośmiornice, kalmary, krewetki, łosoś i sola wśród tych, którzy wykazali niższe stężenie rtęci.


Szczególne obawy skupiono jednak na dużych, drapieżnych gatunkach ryb, takich jak tuńczyk błękitnopłetwy, miecznik i różnego rodzaju rekiny, takie jak żarłacz błękitny i żarłacz mako. Ryby te mają tendencję do gromadzenia większych ilości metylortęci, organicznej formy metalu, ze względu na ich położenie na szczycie łańcucha pokarmowego. Zjawisko to wynika z bioakumulacji, podczas której rtęć staje się bardziej skoncentrowana w miarę przemieszczania się w górę łańcucha pokarmowego, co wpływa na ludzi spożywających te ryby.

W badaniu podkreślono również, że Produkty akwakultury na ogół zawierały mniej rtęci w porównaniu z rybami złowionymi na wolności. Różnicę tę można przypisać różnemu środowisku i diecie ryb hodowlanych i dzikich.

OCU, podobnie jak inne wcześniejsze badania, takie jak to przeprowadzone we Wspólnocie Walencji, potwierdza znaczenie spożywania ryb w zbilansowanej diecie, biorąc pod uwagę ich bogactwo w składniki odżywcze, takie jak białka o wysokiej wartości biologicznej, witaminy A, D, B12, jod i selen. Podkreśla jednak potrzebę zróżnicowania rodzajów spożywanych ryb i zachowania ostrożności, szczególnie w przypadku grup szczególnie wrażliwych, takich jak kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią lub dzieci poniżej 10 roku życia. Hiszpańska Agencja ds. Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia (AESAN) zaleca ograniczenie w tych grupach spożycia ryb o wysokim stężeniu rtęci.

Ryby o niższej zawartości rtęci, zalecane do częstszego spożycia, Należą do nich takie gatunki jak plamiak, sardela, dorsz, makrela i sardynka. Dodatkowo wspomina się o śledziu, który choć nie należy do najpopularniejszych w Hiszpanii, byłby zdrowym i bezpiecznym wyborem. Ogólnym zaleceniem AESAN jest spożywanie od trzech do czterech tygodniowych porcji ryb, w zależności od ryb i skorupiaków, aby wykorzystać korzyści odżywcze, minimalizując jednocześnie ryzyko narażenia na rtęć.

Śledź tematy, które Cię interesują

Jak rozpoznać złoto za pomocą bardzo prostych i niewymagających wysiłku technik

Złoto jest metalem szlachetnym o ogromnej wartości ekonomicznej, do tego stopnia, że ​​w wielu przypadkach ludzie nie inwestują w nic innego niż ten metal, który można uznać za bezpieczną wartość, co jasno pokazuje znaczenie tego metalu.

Kiedy mamy zamiar kupić biżuterię, powinniśmy upewnić się, że jest to prawdziwe złoto. Jeśli kupimy go w renomowanym sklepie jubilerskim, nie będziemy mieli problemu, bo złoto będzie najlepszej jakości, natomiast jeśli kupimy je w innej placówce, ważne jest, aby mieć pewność, że to, co kupujemy, jest złotem, a nie złoto.

To samo dzieje się, gdy kawałek rzekomo wykonany ze złota trafia do nas w formie darowizny lub spadku i chcemy go sprzedać. Zanim to zrobisz, Musimy się upewnić, że to naprawdę jest ten metal, a nie stopale… jak to zrobić?

Pierwsza analiza

Pierwszą analizą, jaką musimy przeprowadzić, aby sprawdzić, czy dana sztuka jest złota, czy nie, jest jej uważna obserwacja. Zazwyczaj sztuki złota mają znak wskazujący na czystość tego albo karaty co jest z tym nie tak.

Jeśli nie znajdziemy wygrawerowanego oznaczenia, które informuje nas, że dana sztuka jest złota, być może była noszona lub jest podróbką. Oko! Fakt, że taka rycina istnieje, nie oznacza w 100% autentyczności egzemplarzapodróbki czasami zawierają również ten grawer, aby oszukać przyszłego kupującego.

Następną kontrolą, którą musimy przeprowadzić, jest to kolor złota jest jednolity i w najbardziej zużytych obszarach nie ma oznak pojawienia się innego koloru metalu.

ugryźć złoto

Bardzo często można zobaczyć zachodnie filmy, w których zastosowano tę metodę do rozpoznawania złotej monety, jednak zalecamy zachowanie szczególnej ostrożności przy zębach, jeśli chcemy określić, czy dana sztuka jest złota, czy nie w tym systemie.

Stosując tę ​​metodę, Jeśli jest to złoto, metal może wykazywać wgniecenia zębów, ponieważ jest to metal miękkichociaż nie jest to niezawodna metoda, ponieważ istnieją miękkie metale, które mogą zostać dobrze pokryte złotem i oszukać nas.

Próba gęstości

Test gęstości pozwoli nam odświeżyć naszą wiedzę z instytutu i do tego będzie nam potrzebna mała skala, pojemnik milimetrowy i woda. Dzięki tej metodzie Możesz wiedzieć, ile karatów ma sztuka złota które chcemy zweryfikować.

Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to zważyć klejnot, napełnić pojemnik do poziomu 0, zanurzyć złotą sztukę i sprawdzić, jaki poziom zaznaczy po zanurzeniu. W tym przypadku, musisz zobaczyć różnicę istniejący pomiędzy poziomem wody (zero) przed zanurzeniem elementu i poziom po jego zanurzeniu. Teraz, znając wagę w gramach, możesz oblicz gęstość klejnotu.

  • 10-karatowe złoto ma gęstość 11,57 gr/ml.
  • 14-karatowy 13,97 gr/ml.
  • 18-karatowy 15,58 gr/ml.
  • 24-karatowy 19,32 gr/ml.

Ta metoda jest przydatna tylko do sprawdzenia, jaką gęstość ma złoto, a nie do sprawdzenia, czy metal jest w rzeczywistości złotem. Aby to zrobić, należy najpierw sprawdzić, czy dany element jest rzeczywiście wykonany z tego szlachetnego metalu.

Próba magnesu

Chociaż użycie magnesu może wydawać się metodą podstawową, bardzo skuteczne jest sprawdzenie, czy przedmiot, który mamy, jest złoty, może być bardzo pomocny. Czasami może to być materiał żelazowy pozłacany.

Mały magnes może nie być wystarczająco skuteczny, ale do tego trzeba mieć bardzo mocny magnesPodobnie jak te z neodymktóre są najsilniejsze, jakie możemy obecnie znaleźć na rynku.

Jak już wiemy, złoto nie jest metalem magnetycznym i jeśli zbliżymy magnes do przedmiotu, który chcemy sprawdzić, ten się przybliży, co potwierdza, że ​​nie jest to prawdziwe złoto.

Rozpoznaj złoto za pomocą kwas azotowy

Złoto można bardzo łatwo rozpoznać metodą kwasu azotowego. Problemem jest znalezienie tego kwasu, choć nie jest to niemożliwe i nielegalne. Dlatego przy obchodzeniu się z nim trzeba bardzo uważać, dlatego zwykle tak się robi poproś jubilera, aby wykonał ten test z przedmiotem, który chcemy sprawdzić, czy jest złoty, czy nie.

Aby wykonać ten test należy umieścić wycinek w pojemniku ze stali nierdzewnej, zaaplikować kroplę kwasu azotowego i poczekać na reakcję.

  • Na wypadek gdybyś dostał zielony koloroznacza, że ​​element jest wykonany z innego metalu to nie jest złoto lub że jest po prostu pozłacany.
  • Jeśli umieścisz biały kolormożna powiedzieć, że kawałek jest sterling silver i został pokryty złotem.
  • Jeśli kolor, jaki nabędzie element, to złotykawałek Wykonany jest z mosiądzu i posiada złocenie..
  • Jeśli nie nastąpi żadna reakcja, to tak bardzo prawdopodobne, że przyjdzie nam się zmierzyć kawałek prawdziwego złota.

Pocieraj złoto ceramiką

Metoda ta polega na pocieranie złota o kawałek ceramiki bez zeszklić się. W zależności od koloru, jaki analizowany przez nas metal pozostawia na ceramice, może on być złoty lub nie. Jeśli pozostawia czarne ślady, nie jest leczony. z kawałka królewskie złotoale jeśli pozostawia ślady Złoty kolorjest bardzo prawdopodobne, że jest to tzw kawałek prawdziwego złota.

Jak widzieliście są to bardzo proste testy na rozpoznanie złota i ich weryfikacja nie wymaga dużego wysiłku. Dzięki nim będziesz mieć pewność, czy dana sztuka jest prawdziwym złotem, czy nie.

Śledź tematy, które Cię interesują

Magia!: to skórka owocowa odstraszająca mole szafowe

Tineola bisselliella, znana również jako, jest jednym z najbardziej szkodliwych gatunków dla naszej odzieży i akcesoriów. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak się ich pozbyć i, jeśli to możliwe, robić to bez uciekania się do środków chemicznych. Biorąc pod uwagę wszystkie ograniczenia, dzisiaj porozmawiamy to i zioła które odstraszają mole szafowe.

Nalegamy, aby unikać rozwiązań przemysłowych, ponieważ często powodują one niepożądane reakcje. Ponieważ produkty te można nakładać na ubranka dziecięce, najlepiej unikać roztworów zawierających środki chemiczne.

Skórka owocowa odstraszająca mole szafowe

W szczególności skórka cytryny jest naprawdę wszechstronna. W kuchni, a także do różnych zastosowań Można go podawać do soku i skórki.. Jeśli chodzi o drugie z nich, jest to świetny sprzymierzeniec dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się moli gnieżdżących się w szafie.

Oczywiście, ponieważ głównym powodem pojawienia się tych owadów jest wysoka wilgotność, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest codzienna wentylacja szafy, aby zapobiec tak wysokiemu wzrostowi wilgoci.

Po tym wyjaśnieniu zobaczmy, jak używać skórki cytryny. A jeśli to nie wystarczy, zawsze możesz zainstalować osuszacz obok skórki, aby poprawić efekt tej sztuczki.

Materiał torebek, klucz

Skórkę należy włożyć do swego rodzaju worka, w którym będzie mogła oddychać i wydzielać swój aromat. Właśnie ten charakterystyczny zapach cytryny, skoncentrowany w swoim pokryciu, to jest to naturalnie odstrasza mole i upewnij się, że nie będą Ci one ponownie przeszkadzać przez długi czas.

Aby uzyskać taki efekt należy zastosować woreczek muślinowy lub inny cienki, lekki i przewiewny materiał. Czy możesz to zrobić? domowe torby z gazą, a następnie zostaw je w szafie tak, że muszla wydziela cały swój zapach. Ważne, że jest świeże.

Pomocne mogą być również zioła i rośliny aromatyczne

Jeśli nie masz w domu cytryn lub wolisz użyć ziół, istnieje kilka aromatycznych roślin, które mogą być bardzo przydatne. Należą do nich liście laurowe, goździki i liście eukaliptusa. Metodologia jest zawsze taka sama, ponieważ należy je włożyć do toreb i umieścić w szafie. W ten sposób mole odejdą i przestaną zjadać Twoje ubrania. Bardzo łatwy trik do zastosowania.

Sztuczka z grzejnikiem, dzięki której utrzymasz ciepło w domu, nie wydając ani złotówki

On słynny trik z grzejnikiem stał się już jedną z podstaw W tym sezonie dzięki niemu możesz ogrzać swój dom, nie wydając ani złotówki więcej. Mamy do czynienia z typem, który może nam naprawdę pomóc bardziej, niż sobie wyobrażamy, i jest to oparte na udowodnionych faktach. W dzisiejszych czasach utrzymywanie ciepła w domu jest czymś, co musimy robić w sposób ekonomiczny. W każdym domu liczy się każde euro, a w dzisiejszych czasach, które wkrótce nadejdzie, liczy się jeszcze bardziej.

Twój dom będzie ciepły i nie wydając ani jednego euro więcej

Utrzymanie ciepła w domu bez wydawania większych pieniędzy może być marzeniem, które w końcu się spełni. Zwłaszcza jeśli zdecydujemy się na rodzaj elementu, który pomoże nam utrzymać wszystko w idealnym stanie. Ogrzewanie za pomocą grzejników to sposób na regulację ciepła i zapewnienie jego dotarcia do wszystkich pomieszczeń.

Osiągnięcie wszystkiego, czego potrzebujemy, nie oznacza, że ​​powinniśmy inwestować więcej pieniędzy. W zależności od temperatury, na jaką ustawimy ogrzewanie, może się okazać, że wydamy mniej lub więcej. Dlatego ważne jest, aby stopnie naukowe, które posiadamy, stały się rzeczywistością, a nie były jedynie liczbą. Komfort, jaki chcemy osiągnąć w domu, jest możliwy dzięki kilku prostym krokom, które musimy zastosować.

Okna lub ściany mają wiele wspólnego z tą nieszczelnością ogrzewania, którą możemy zacząć lepiej zarządzać za pomocą szeregu kluczowych elementów. Przede wszystkim musimy pamiętać, że dzięki temu trikowi zapobiegniemy wyciekom ciepła powstającym w ścianach. Musimy wtedy także wziąć pod uwagę, że stosując grzejniki odbijamy ciepło po całym domu.

To jest sztuczka z grzejnikiem

Sztuczka jest jedną z najbardziej wirusowych w obecnych czasach. Polega na użyciu odrobiny kartonu i folii aluminiowej, aby ciepło lepiej rozprzestrzeniło się po pomieszczeniu i nie pozostało na ścianach. Sposób na zwiększenie efektywności ogrzewania poza jakimkolwiek elementem, który może na nie wpływać.

Jest to sposób wykorzystania papieru albalowego w sposób, którego być może nie spodziewaliśmy się jako elementu pomagającego utrzymać ciepło. I nie należy niczego zawijać ani chronić kanapki ani żadnego innego przedmiotu. Rzeczywistość jest taka, że ​​ten rodzaj papieru może mieć więcej zastosowań, niż sobie wyobrażaliśmy.

Aby stworzyć tę sztuczkę, przygotuj tekturową platformę. Wyłóż go folią aluminiową, tak aby można go było umieścić za grzejnikiem. Lepiej nadzorować tego typu procesy, aby nie wpływały one na pracę grzejnika. Musimy być bardzo świadomi tego, co się dzieje i w zależności od grzejnika być może nie stosować tej sztuczki.

Bezpieczeństwo jest ważne i bez tego typu sztuczek być może uda nam się zoptymalizować grzejniki, jeśli zdecydujemy się na przeczyszczenie, a to może być to, czego potrzebujemy. Powietrze pozostające wewnątrz grzejnika uniemożliwia ciepłej wodzie spełnienie swojej funkcji, dlatego przynajmniej raz w roku należy przeczyścić grzejniki.

Po prostu je wyłączamy i szukamy zaworu odpowietrzającego. Gdy już go mamy otwieramy go pod spodem pojemnikiem, który będzie zbierał wodę, gdy wypłynie płynnie będzie to oznaczać, że chłodnica jest przeczyszczona i będzie mogła dać z siebie 100% swojej pracy. Wypróbuj tę sztuczkę i przeczyść grzejniki, a utrzymasz ciepło w domu, nie wydając ani jednego dodatkowego euro.

Kiedy kupić karpia świątecznego? Idealny na ostatnią chwilę. Oto wskazówki, jak dobrze wybrać

Często nie warto odkładać spraw na ostatnią chwilę, ale w przypadku zakupu karpia świątecznego jest wręcz przeciwnie. Podpowiemy, kiedy się na nią zdecydować, co wybrać i na co zwrócić uwagę podczas przechowywania.

Krótkie podsumowanie artykułu

  • Przy zakupie karpia świątecznego ważna jest jego świeżość, idealna waga i odpowiednie przechowywanie.
  • Karpia należy dobierać w zależności od jego aktywności i stanu w zbiorniku, biorąc pod uwagę wagę do 4 kg dla najlepszego smaku.
  • Karpia najlepiej kupować w świąteczny poranek lub kilka dni wcześniej i przechowywać w lodówce w niskiej temperaturze.

To podsumowanie zostało wygenerowane przy użyciu sztucznej inteligencji i jest sprawdzane przez redaktorów.

Karp jest symbolem czeskich Świąt Bożego Narodzenia i aż w dwóch trzecich gospodarstw domowych przygotowuje go jako danie wigilijne. Aby naprawdę się nim cieszyć, trzeba przy zakupie postawić przede wszystkim na świeżość. Znaczenie ma również waga ryby i odpowiednie przechowywanie w niskich temperaturach.

Jak aktorka Naďa Konvalinková przygotowuje świątecznego smażonego karpia? Zamiast jajka używa w panierce niekonwencjonalnego składnika. Obejrzyj wideo:

Źródło: YouTube

Kupno żywego karpia

Najlepszy sposób na zakup świeży i wysokiej jakości karp, to udać się prosto do kadzi. Można na miejscu sprawdzić, czy rybom wystarczy miejsca w zbiorniku i czy wpływa do niego czysta woda. Wybrane ryby powinny być żywe i witalne, bez oznak uszkodzeń.

Jeśli ryby pływają w zbiorniku na boku lub nawet brzuchem, idź gdzie indziej. Sprzedawca powinien przygotować rybę na czystej i nadającej się do dezynfekcji powierzchni oraz przygotować specjalny pojemnik na wnętrzności ugotowanego karpia.

Idealna waga? Do 4 kilogramów

Opinie na temat idealnej wagi karpia są różne – zalecenia są różne od 2,5 do 4 kilogramów. Mówi się, że większe okazy pachną błotem, ale prawda jest taka, że ​​są grubsze i przez to bardziej aromatyczne, co nie każdemu może odpowiadać. Istotną rolę odgrywa także liczba gości – z 3 kg karpia można przygotować 8 porcji.

Karp w wannie? Raczej nie

Zgodnie z zaleceniami ekspertów lepiej jest zostawić karpia proces bezpośrednio na miejscu zakup – zabijanie ma swoje własne zasady i dokładną procedurę. Niewłaściwe obchodzenie się z rybą naraża ją na nadmierny stres, dotyczy to także podróży żywego karpia od sprzedawcy do domu – przebywanie w worku nie jest dla niego dobre, a także wahań temperatury podczas podróży samochodem czy komunikacją miejską, co może również wpływać na jakość i trwałość mięsa.

Ryba schłodzona ze sklepu

W ostatnich latach karpia bożonarodzeniowego można spotkać także w supermarketach i hipermarketach – oferują one ryby schłodzone na lodzie lub już pakowane w połówki lub porcje. Zakup jest w tym przypadku łatwiejszy, ale klient nie ma wglądu, kiedy ryba była przetwarzana i w jakim była stanie.

W przypadku całych ryb sprawdź oczy – powinny być przejrzyste i pozbawione zmętnień, a łuski i skóra powinny być błyszczące. Ryba musi przyjemnie pachnieć i być elastycznym w dotyku. W przypadku ryb porcjowanych należy sprawdzić, czy miąższ ma zdrowy różowy kolor – wyblakły, szarawy którego suchy nie kupuj sztuk.

Kiedy jest najlepszy czas na zakup karpia?

Im świeższa ryba, tym lepiej smakuje. Dotyczy to wszystkich gatunków, nie tylko karpia. Jak również fakt, że mięso rybne psuje się stosunkowo szybko. Idealnym momentem na zakup jest poranek bożonarodzeniowy, ale można go też kupić kilka dni wcześniej.

Cała ryba wytrzyma 4 dni w najzimniejszej części lodówki, czyli w temperaturze 1-4°C. W przypadku ryb porcjowanych są one maksymalne 2 dni. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na zakup karpia od żywego handlarza rybami, czy w supermarkecie, zaplanuj to tak, aby ryba jak najszybciej wystygła.

Powiązane artykuły

TOP 5 niespodziewanie niebezpiecznych produktów na noworocznym stole

Nowy Rok to świetna okazja, aby spotkać się z rodziną lub przyjaciółmi, dobrze się bawić i oczywiście zjeść dużo pysznego jedzenia.

Nie możemy jednak tracić czujności. W końcu niektóre składniki świąt noworocznych mogą poważnie zepsuć nadchodzący długi weekend.

Kto powinien zachować szczególną ostrożność przy stole noworocznym?

Chcąc zjeść jak najwięcej, wielu ucieka się do przebiegłych taktyk – 31 grudnia nawet odmawiają śniadania i czekają do rozpoczęcia uroczystości, czyli często do 22:00-23:00. Dla większości ludzi, nawet tych, którzy nie chorują przewlekle, takie przedsięwzięcie może okazać się katastrofalne w skutkach.

Gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi i wzmożona praca układu trawiennego wprowadzają organizm w stan silnego stresu. Osoba odczuwa senność, ciężkość, a nawet ból brzucha. W tym stanie nie pozostaje ślad noworocznego nastroju.

Posiłki, nawet noworoczne, powinny być zbilansowane:

· Mięso ciężkie i tłuste koniecznie należy łączyć z warzywami, tylko świeżymi;

· jeśli zdiagnozowano u Ciebie choroby przewodu pokarmowego, nie powinieneś pić mocnego alkoholu;

· uważnie monitoruj poziom sytości, nie dochodź do bólu i stanu, w którym trudno jest nawet oddychać.

Jakie produkty spożywcze są niebezpieczne dla zdrowia?

· Pietruszka

Warzywa liściaste są niezwykle bogate w witaminę K, która wspomaga przyspieszone krzepnięcie krwi. W przypadku osób starszych, zwłaszcza tych o podwyższonym ryzyku zakrzepicy, przerwa może zakończyć się zawałem serca. Również osoby cierpiące na choroby nerek i wątroby powinny zachować ostrożność podczas dodawania tych warzyw do posiłków.

· Kapusta

Jak wszystkie warzywa kapustne – brokuły, rukola, szpinak – zawiera tiocyjaniany, blokujące wchłanianie jodu przez tarczycę.

W rezultacie człowiek czuje się zmęczony, skarży się na wypadanie włosów, przyrost masy ciała i brak możliwości koncentracji. Niektórzy ludzie doświadczają tych objawów po zjedzeniu dwustu gramów kapusty dziennie.

· Tuńczyk

Mięso rybne jest bogate w białka i aminokwasy, dlatego w małych ilościach jest niezwykle przydatne dla organizmu. Jednak w niektórych przypadkach owoce morza mogą wyrządzić szkodę.

Tuńczyk gromadzi metale ciężkie. Nie dlatego, że jest złą rybą, po prostu żyje długo.

· Gałka muszkatołowa i orzech brazylijski

Ostra przyprawa ma niezwykle niebezpieczną właściwość, z której często korzystają osoby uzależnione od narkotyków.

Jeśli zjesz trzy gramy tego orzecha, nic złego się nie stanie. Po dziewięciu gramach mogą już pojawić się nieprzyjemne zjawiska. I nie od razu, ale po kilku godzinach. Możliwe są halucynacje i dezorientacja.

· Cynamon

Przyprawa ma wiele przydatnych właściwości: obniża poziom cukru we krwi, działa przeciwzapalnie i wzmacnia układ odpornościowy. Ale jest kilka „ale”.

Prawdziwy cynamon jest znacznie droższy, ponieważ wytwarza się go z młodych pędów. Natomiast kasję robi się ze starych i szorstkich lasek cynamonu. W przypadku przedawkowania odczuwalne jest poważne osłabienie. Istnieją skargi na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, wątroby i nerek.