admin

Świąteczne desery z różnych stron świata

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Magia Świąt kryje się nie tylko w dekoracjach, śniegu i prezentach, ale także w deserach, które przygotowujemy dla naszych bliskich. Dziś w naszym felietonie dzielimy się z Wami wspaniałymi świątecznymi deserami z różnych stron świata. Na przykład w Ameryce lubią robić ciasteczka imbirowe, we Włoszech jedzą panettone i panforte. W Europie Zachodniej, a zwłaszcza w Niemczech, lubią stołkę, strudel i dynię piżmową z orzechami włoskimi lub migdałami, tak jak można zjeść w Austrii. W naszym kraju lubimy przygotowywać baklawę, a Anglicy serwują swoim gościom placek z chlebem.

Hashimoto? Istnieją sposoby na uniknięcie wyzwań sezonowych

admin Categories Piękno i Zdrowie Comments

W chorobie Hashimoto zaburzenie czynności tarczycy objawia się objawami, które mogą nasilać się wraz ze zmianą pór roku. Walka organizmu o regulację i utrzymanie temperatury wewnętrznej, zwłaszcza przy wahaniach temperatur zewnętrznych, często prowadzi do nasilenia objawów. Dlatego ważne jest, aby osoby z Hashimoto zachowywały szczególną ostrożność podczas zmian sezonowych i wdrażały odpowiednie strategie radzenia sobie z chorobą.

Wyzwania:

Sucha skóra

Niska wilgotność w okresie jesienno-zimowym w połączeniu z niedoczynnością tarczycy może pogłębiać problemy z suchością skóry. Zwiększone stosowanie kremów, spożycie wody i ewentualne dostosowanie leków na tarczycę to dobre podejście do tego problemu.

Depresja i stres

Krótki dzień może zwiększyć depresję i stres, które są częste w chorobie Hashimoto. Zmniejszona ekspozycja na światło słoneczne potencjalnie pogłębia niedobór witaminy D, przyczyniając się do objawów depresyjnych. Wykazano, że praktyki takie jak joga i medytacja są skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i walce z depresją, dlatego dobrze jest, aby osoby z Hashimoto włączyły je do swoich codziennych zajęć, jak wspomniano powyżej.

Wsparcie układu odpornościowego

Jak powiedzieliśmy, choroba Hashimoto może wyczerpać składniki odżywcze ważne dla układu odpornościowego, takie jak cynk, witamina D i magnez, przez co ludzie są bardziej podatni na przeziębienia i grypę. Zrównoważona dieta ma ogromne znaczenie dla utrzymania układu odpornościowego.

  • Cynk: Minerał ten jest ważny dla komórek odpornościowych i odgrywa rolę w odpowiedziach przeciwzapalnych organizmu. Niedobór cynku może osłabiać odpowiedź immunologiczną, zwiększając podatność ludzi na infekcje, takie jak przeziębienie i grypa.
  • Witamina D: Znana ze swojej roli w zdrowiu kości, witamina D jest również niezbędna dla funkcjonowania układu odpornościowego. Niski poziom witaminy D, powszechny u pacjentów z Hashimoto, może osłabiać zdolność układu odpornościowego do zwalczania wirusów i bakterii.
  • Magnez: Ten składnik odżywczy jest również ważny dla regulacji snu, a niewystarczająca ilość snu może jeszcze bardziej osłabić funkcję odpornościową.

Odpowiednie spożycie tych składników odżywczych zapewnia zbilansowana dieta bogata w produkty takie jak owoce morza (zawierające cynk), tłuste ryby (zawierające witaminę D), orzechy i zielone warzywa liściaste (zawierające magnez) oraz odpowiednie suplementy diety. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety przeznaczonych dla osób cierpiących na problemy z tarczycą. Jedną z zalecanych opcji jest produkt , który zawiera cynk, selen (pomocny w przekształcaniu hormonu tarczycy T4 w jego aktywną formę T3) i witaminę D3 wraz z ashwagandhą. To starożytne zioło, szeroko stosowane w medycynie ajurwedyjskiej, jest silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga pracę tarczycy, pomagając regulować produkcję hormonów tarczycy. Ekstrakt z Ashwagandhy zapewnia również korzyści poznawcze, poprawiając pamięć i funkcjonowanie mózgu, jednocześnie dodatkowo zmniejszając stres i niepokój powszechne u osób z chorobami tarczycy.

Jak w filmach: Jak ugotować całego pieczonego indyka (przepis szefa kuchni)

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Wielki bożonarodzeniowy indyk znajduje się w centrum świątecznych wydarzeń w niejednym filmie bożonarodzeniowym. Zgromadzeni wokół niej główni bohaterowie wymieniają zabawne uwagi lub wzruszające wyznania, przemyślenia na nowo swojego życia i obiecują sobie, że w przyszłym roku będzie lepiej. A na końcu zawsze pada śnieg i miłość zwycięża.

Dlaczego by nie być „jak w filmach” i wzbogacić nasze świąteczne zwyczaje tym wyrafinowanym przysmakiem, inspirowanym różnymi tradycjami kulinarnymi z całego świata? Nie możemy zagwarantować, że będzie śnieg, ale indyk będzie pyszny, obiecujemy.

Skąd mamy pewność? Przepis dostaliśmy od a pracują tam tylko najlepsi szefowie kuchni w naszym kraju.

I dowieziemy od nich indyka, cena 8,99 BGN/kg, mają też jagody i wszystko inne do Waszego filmu Świąteczny pieczony indyk.

Oto, czego potrzebujesz na świąteczny indyk z sosem żurawinowym:

  • 1 cały indyk (~4 – 5 kg)
  • 50 g oleju/masła
  • sól pieprz
  • 1-2 cebule
  • 1-2 marchewki
  • 1 cytryna
  • ½ pęczka pietruszki
  • Na sos:
  • 2 łyżeczki wino białe/różowe
  • 200 – 300 g żurawiny świeżej lub mrożonej / 100 – 150 g suszonej

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Indyka wkładamy na patelnię i smarujemy całość oliwą lub masłem. Doprawić solą, która powinna stanowić około 1% masy indyka.

Doprawiamy również wnętrze, dodając zmielony czarny pieprz.

Cebulę i marchewkę oczyść i obierz, pokrój na 2-4 duże kawałki i napełnij nimi wnętrze indyka, natką pietruszki i cytryną.

W razie potrzeby pozostaw indyka w marynacie na 12–24 godziny na zimno.

W ten sposób sól wniknie w mięso, będzie równomiernie aromatyzowane i zachowa soczystość.

Kontynuuj gotowanie, dodając wino i świeżą lub mrożoną żurawinę na patelnię z indykiem. Piec w temperaturze 220°C w nagrzanym piekarniku przez 10-15 minut, aż lekko się zarumieni.

Zmniejsz temperaturę piekarnika do 180°C i kontynuuj pieczenie przez 2–3 godziny (30 minut na kilogram indyka), aż do całkowitego ugotowania.

Przed podaniem indyk pozostawia się na 30-60 minut, w tym czasie kontynuuje gotowanie i zachowuje soczystość.

Pozostały płyn i jagody na patelni miesza się razem i przygotowuje sos.

Jeśli używamy suszonej żurawiny, to nie dodaje się jej na początku pieczenia, lecz na koniec zalewa się ją gorącym płynem z patelni, pozostawia do namoczenia i rozgniata.

Brzmi bardzo, bardzo smacznie, prawda? I wyobraź sobie, jak będzie lśnić na Twoim świątecznym stole!

Spiesz się, cała oferta Lidla na świątecznego indyka obowiązuje od 18 do 24.12. Są też wspaniałe czekoladowe Mikołaje i pyszny stollen, ale jesteśmy pewni, że nie trzeba o nich przypominać. Wystarczy sięgnąć po produkty marki Favorina i Deluxe, a już mamy gwarancję naprawdę pysznych Świąt.

Jak zastąpić ziemniaki w sałatkach noworocznych: dietetyk wymienił dwie oryginalne opcje

admin Categories Piękno i Zdrowie Comments





Klasyczne przepisy na sałatki noworoczne, takie jak Olivier i Śledź pod futrem, zawierają ziemniaki. Osoby dbające o swoją wagę powinny unikać spożywania tego warzywa, gdyż ze względu na dużą zawartość skrobi wpływa ono niekorzystnie na sylwetkę. Dietetyk Tatyana Zabalueva opowiedziała na swojej stronie w sieci społecznościowej TikTok o tym, jak zastąpić ziemniaki w sałatkach noworocznych.

Dietetyk zasugerował alternatywę dla słodkich ziemniaków i awokado.

– Wiele osób interesuje się pytaniem, czym można zastąpić ziemniaki w sałatkach noworocznych, aby nie zaszkodzić ich sylwetce i nie puchnąć rano. Słodkie ziemniaki są dobrą opcją. Świetnie pasuje do Oliviera. Awokado doskonale zastępuje ziemniaki w sałatce ze śledzia pod futrem. Jeśli nie chcesz używać awokado, możesz użyć kalafiora. – zauważyła Tatyana Zabalueva.

Oprócz tego specjalista ds. żywienia podzielił się przydatnym trikiem, który pomoże zmniejszyć szkody, jakie ziemniaki wyrządzają Twojej sylwetce.

– Przed gotowaniem obrane ziemniaki namocz w wodzie na noc, aby usunąć z warzyw jak najwięcej skrobi. Dzięki tej metodzie ziemniaki będą mniej szkodliwe dla sylwetki i zdrowia, a także zmniejszą ryzyko obrzęków. Faktem jest, że to właśnie skrobia zawarta w ziemniakach ma szkodliwy wpływ na nasze ciało i sylwetkę, – zwróciła uwagę Tatyana Zabalueva.

Nawiasem mówiąc, święta noworoczne już się zbliżają. To właśnie w grudniu wzrasta zapotrzebowanie na różne metody odchudzania, ponieważ każdy chce dobrze wyglądać w gronie rodziny i przyjaciół. Wcześniej Tatyana Zabalueva podzieliła się kilkoma zaleceniami, które pomogą szybko usunąć wybrzuszony brzuch przed Nowym Rokiem. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym materiale pod linkiem.

Zdjęcie:

Endokrynolog wymienił główne przyczyny rozwoju insulinooporności i metody jej leczenia

admin Categories Piękno i Zdrowie Comments





Insulinooporność to zaburzenie odpowiedzi metabolicznej na insulinę endogenną lub egzogenną. Rosyjska endokrynolog i dietetyczka Anzhelika Chizh wyjaśniła na swojej stronie w sieci społecznościowej TikTok, dlaczego występuje ta patologia i jak ją leczyć.

Lekarz przestrzegł, że na tle długotrwałej insulinooporności może rozwinąć się cukrzyca typu 2.

– Insulinooporność to zmniejszenie wrażliwości komórek na insulinę. Długotrwała insulinooporność prowadzi do cukrzycy typu 2. Przyczynami tej patologii są otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, predyspozycje genetyczne, niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, zaburzenia hormonalne, częsty stres, niewystarczająca ilość snu w nocy i złe nawyki. Jeśli masz jedną lub więcej z powyższych przyczyn, to w celu potwierdzenia insulinooporności wykonaj badanie krwi na wskaźnik HOMA, – poradziła Anżelika Chizh.

Endokrynolog wyjaśniła jednocześnie, czy insulinooporność można wyleczyć dietą.

– Istnieją trzy zasady, których należy przestrzegać podczas odżywiania się przy insulinooporności. Pierwszym z nich jest utrata masy ciała dzięki zbilansowanej diecie o obniżonej kaloryczności. Nie głoduj, ale dostosuj swoje dzienne spożycie kalorii. Po drugie, ogranicz spożycie żywności o wysokim indeksie insulinowym. Po trzecie, wyklucz żywność o wysokim indeksie glikemicznym. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie dostosować diety, zwróć się o pomoc do dietetyka. – poleciła Anżelika Chizh.

Nawiasem mówiąc, wcześniej rosyjski lekarz rehabilitant i prezenter telewizyjny Siergiej Agapkin powiedział, że częsta bezsenność i brak snu prowadzą do zwiększonego poziomu cukru we krwi, co jest obarczone rozwojem cukrzycy. Lekarz wyjaśnił to mówiąc, że organizm potrzebuje więcej adrenaliny, żeby się obudzić i na tym tle wzrasta poziom glukozy. Siergiej Agapkin dodał też, że między innymi ciągły brak snu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Zdjęcie: freepik

Oliwa z oliwek lub oliwa z oliwek: jaka jest różnica?

admin Categories Praktyczne Porady Comments

, zwane także „płynnym złotem”, jest produktem coraz bardziej poszukiwanym na całym świecie. Jego cena jest niemal dwukrotnie wyższa od ceny zwykłego oleju słonecznikowego, dlatego warto dokładnie wiedzieć, za co się płaci. Jaka jest więc różnica między oliwą z oliwek a oliwą z oliwek?

Jak wiadomo oliwa z oliwek to olej otrzymywany z owoców drzew oliwnych, jednak każda butelka może różnić się ceną, jakością i kolorem ze względu na odmiany oliwek, z których się ją wytwarza.

Zobacz więcej:

Rafinowane oliwy z oliwek prawie nie mają zapachu, smaku ani koloru oliwek, a także są pozbawione charakterystycznej goryczy. Chociaż te oliwy z oliwek zawierają taką samą ilość zdrowych dla serca jednonienasyconych tłuszczów jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, brakuje im ważnych przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych występujących w innych rodzajach.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest uważana za oliwę nierafinowaną najwyższej jakości, ponieważ nie jest poddawana działaniu środków chemicznych ani nie zmienia się jej skład w wyniku obróbki cieplnej. Wyróżnia go niska kwasowość i brak wad sensorycznych. Istnieją bardzo szczegółowe standardy, jakie musi spełnić oliwa z oliwek, aby mogła zostać nazwana „extra virgin”.

Oliwa z oliwek, często określana jako „oliwa z oliwek” lub „czysta oliwa z oliwek”, jest zwykle mieszaniną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i oliwy rafinowanej, poddanej obróbce cieplnej lub chemikaliom. Generalnie oliwa z oliwek jest gorszej jakości, ma neutralny smak i nadaje się do smażenia.

Nie lekceważ rozciągania. Często jest bardziej skuteczny niż trening siłowy

admin Categories Piękno i Zdrowie Comments

Rozciąganie mięśni ma ogromną liczbę korzyści, dla których nie musisz nawet chodzić na siłownię. Zajmie to tylko 10-15 minut, podczas których odpowiednio się rozciągniesz i poczujesz się odmieniony na nowy dzień. Wypróbuj efekty rozciągania w praktyce.

Nie chodzi tylko o rozciąganie mięśni.




Rozciąganie ma wyjątkowy efekt

Nie chodzi tylko o rozciąganie mięśni. Świetnym bonusem jest wykorzystanie oddechu. Większość mięśni rozluźnia się podczas wydechu. Zatem przyjmij pozycję rozciągającą na wdechu i rozciągnij na wydechu. Ogólny efekt zostanie wzmocniony, jeśli świadomie skupisz się na rozciągniętym obszarze. I jak długo rozciągać? Optymalnie jest trzymać, aż poczujesz, że napięcie w rozciągniętej grupie mięśni stopniowo się zmniejsza. I zacznie się dla Ciebie nowe życie.

Daje energię

Zapomnij o porannej kawie, która dodaje Ci energii jedynie na zadłużenie. Wstań i rozciągnij się. Zobaczysz, że dzień będzie znacznie lepszy. Już kilka minut rozciągania znacząco poprawia przepływ krwi w całym organizmie, łącznie z mózgiem. Aktywizujesz więc nie tylko ciało, ale także umysł, który musi być świeży i zdolny do rozwiązywania zadań, szczególnie rano.

Zapobieganie urazom

Regularne rozciąganie wzmacnia koordynację mięśniową, która jest ważna dla utrzymania równowagi podczas ruchu. Wiąże się to również z lepszą orientacją w przestrzeni i zachowaniem stabilności. Będziesz wolny, elastyczny, zorientowany i zwinny. Nie musisz się już martwić o upadek lub potknięcie się o łopatki. Obecnie szczególnie zimą.

Buduje elastyczność

Regularne rozciąganie rozwiązuje sztywność mięśni i stawów oraz maksymalizuje zakres ruchu. Elastyczność jest ważna zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w sporcie. Dzięki temu organizm będzie mógł pracować intensywniej i jednocześnie bezpieczniej. Elastyczne kolana i biodra pozwolą Ci na głębsze przysiady, wzmocnione i wolne ramiona będą lepiej wspierać Cię podczas stania na głowie, mocny środek ciała i elastyczny kręgosłup uchronią Cię przed skutkami siedzącego trybu życia.

Łagodzi stres

Czy zwijasz się jak płód w łonie matki? To wynik stresu. Rozciąganie przyniesie korzyści nie tylko fizyczne, ale także psychiczne. Rozluźnia sztywne mięśnie i otwiera pozytywny umysł. Podczas rozciągania powinieneś być w stanie wygodnie się zrelaksować. Nie spiesz się. Będziesz cieszyć się relaksującymi ćwiczeniami, organizm rozpuści stres i dzięki temu będzie go lepiej tolerował.

Innowacyjna dieta FAFO: schudnąć jeden kilogram tygodniowo, jedząc wszystko według dr Gómeza y Blasco

admin Categories Kuchnia Comments

Tak zwany Dieta FAFO –Elastyczny i przyjazny dla osób z nadwagą„elastyczny i przyjazny dla osób z nadwagą” – Jest mniej znana niż inne tradycyjne i nowe, takie jak post, czy post przerywany. Jest to jednak wysoce zalecane, mówi dr Rafael Gómez y Blasco, członek zarządu Hiszpańskiego Towarzystwa ds. Otyłości (SEEDO), w wywiadzie dla Prasa Europa.

Dieta ta polega na „elastycznej i dostosowanej zmianie stylu życia” – wyjaśnia, który z odżywczego punktu widzenia „opiera się na żywności podobnej do tej rozważanej przez dieta śródziemnomorskaGłówną cechą różnicującą jest jednak to, że pod uwagę brany jest „zawód, aktywność fizyczna, miejsce pochodzenia i zwyczaje” pacjenta. Dodatkowo oceniane będą jego „możliwości ekonomiczne” w celu wprowadzenia „pewnych zmian w Twoich nawykach”. higieniczno-dietetyczne„.

Dieta ta składa się z normalnych posiłków, opartych na „ typowe dania regionalne lub które z przyzwyczajenia są częścią codziennych nawyków pacjenta. W tym przypadku – wyjaśnia ekspert SEEDO – „konieczne jest jedynie dostosować określone ilości w jedzeniu oraz zachowują bardzo proste i otwarte wytyczne dotyczące ich przygotowania i gotowania.” Tak przygotowane dania są „bardzo przyjemne dla podniebienia”.

[]

Jedną z mocnych stron tego typu podejścia, które zdaniem eksperta okazało się skuteczne w walce z otyłością, jest to, że „pokonuje ono niektóre ograniczenia i trudności” stwarzane przez inne reżimy „mające na celu utratę wagi i poprawę zdrowia osoby z otyłością.” Tych przeszkód można uniknąć stosując dietę FAFO „w krótkiej, a przede wszystkim średnio- i długoterminowej perspektywie”.

Według Gómeza y Blasco „te zmiany nawyków można łatwo przeprowadzić, jeśli kierują nimi doświadczone ręce”. I „bez wątpienia, jeśli zostanie wykonany prawidłowo”, pozwala schudnąć w tempie około „od pół do kilograma tygodniowo„.

Podsumowując, jedną z „wielkich zalet”, na które eksperci najbardziej zwracają uwagę w odniesieniu do diety FAFO, jest to, że „w nowatorski sposób” może ona być stosowana „reszcie rodziny, dostosowywanie ilości i ułatwianie Kolejną zaletą tego typu podejścia do otyłości jest to, że tak jest przystępny dla populacji o niewielkich zasobach.

W szczególności lekarz broni jego wdrożenia w krajach Ameryki Łacińskiej, gdzie problem otyłości gwałtownie narasta. „Zrozumienie, że kraje o niższych dochodach borykają się z poważnymi problemami niedożywienie oraz że główną bezpośrednią przyczyną tej sytuacji jest szybki wzrost nadwagi, pozwala nam zidentyfikować wybrane krytyczne czynniki i możliwe opcje rozwiązania tego problemu”.

„Znajomość planów i strategii wdrażanych przez inne kraje oraz ich przewidywalnych wyników ze zdrowotnego i gospodarczego punktu widzenia ułatwia opracowanie krótko-, średnio- i długoterminowego planu działania mającego na celu powstrzymanie wzrostu wskaźników otyłości w Ameryce Łacińskiej i na Karaibach ”, podsumowuje Gómez y Blasco.

Śledź tematy, które Cię interesują

Jak wyrywać brwi: wskazówki, jak je zawsze pielęgnować

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Brwi mogą sprawić, że twarz całkowicie odmieni swój wyraz, mogą poprawić jej wygląd i dać nam lepszy wizerunek. Dlatego posiadanie zadbanych brwi jest bardzo ważne dla poprawy naszej estetyki, a zaczyna się to od sposobu wyskubywania brwi.

Idziemy do nauczę cię jak wyrywać brwi jakbyś był profesjonalistą, tak, aby były idealne w zależności od Twojej twarzyponieważ nie wszystkie typy twarzy wyglądają równie dobrze na tym samym stylu brwi, musimy wiedzieć, jak wybrać kształt i grubość, jaką nadajemy brwiom, zgodnie z naszą fizjonomią.

Wskazówki, o których warto pamiętać przed wyrywaniem brwi

Jeśli chcesz, aby wyrywanie brwi było mniej irytujące, możesz zastosować się do kilku wskazówek:

  • Nawilż obszar: Nałóż na brwi krem ​​nawilżający, dzięki temu skóra będzie lepiej przygotowana do depilacji i nie będziesz odczuwać podrażnień w okolicy brwi, a włoski brwiowe będą wyglądać piękniej, a podczas czesania będzie nam trudniej je rozczesać znajdź zbuntowane włosy, które nie są umieszczone na swoim miejscu.
  • próbować wyrywając brwi po prysznicuwłosek na brwiach nie będzie tak twardy i będzie łatwiejszy do usunięcia.
  • Kiedy zamierzasz wyrwać włos pęsetą golić się, pociągnij pod kątem w kierunku wzrostu włosówNa przykład około 45 stopni. W ten sposób ledwo zauważymy, że usuwamy owłosienie.
  • Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, możesz nałóż trochę lodu w strefie przed goleniem.

Przeanalizuj swoją twarz

  • Okrągła twarz: the kanciaste brwi Dobrze oznakowany zrekompensuje krągłość twarzy, ważne jest, aby dobrze zaznaczyć szczyt.
  • Wydłużona twarz: brwi powinny być prawie płaskiAle z małą kroplą na końcu aby zrekompensować pionowość twarzy.
  • Owalna twarz: On łuk brwiowy musi być określonyale niezbyt zaznaczone.
  • Twarz kwadratowa: musi być skośne brwi ale mniej zaznaczone niż w przypadku okrągłej twarzy. To złagodzi objętość tego typu twarzy.
  • Twarz w kształcie serca: są zalecane kanciaste brwi kontrastować z szerokością czoła, ale niezbyt zaznaczonezawsze szukając harmonijnej równowagi.

Zaznacz brwi przed wyrywaniem

Na każdej brwi musimy zaznaczyć trzy punkty, które będą nam służyć jako wskazówka przy wyrywaniu i kształtowaniu brwi. Aby zaznaczyć te trzy punkty, możesz użyć ołówka do oczu.

  • Aby oznaczyć pierwszy punkt, narysujemy a wyimaginowana linia od boku nosa do kącika okaprzedłużymy wyimaginowaną linię w kierunku brwi a w momencie, gdy nasza linia przetnie brwi, zaznaczymy ten punkt.
  • Aby oznaczyć drugi punkt, narysujemy kolejny wyimaginowana linia od nozdrza do tęczówki naszego oka, przedłużymy linię aż przetnie brwi i zaznaczymy drugi punkt.
  • Na koniec zaznaczymy trzeci punkt, rysując a wyimaginowana linia biegnąca od boku nosa do kanału łzowego. Przedłużymy wyimaginowaną linię aż dotkniemy brwią i zaznaczymy On trzeci i ostatni punkt.

Aby pomóc nam w narysowaniu wyimaginowanych linii, możemy użyć ołówka, używając go tak, jakby był linijką. Teraz, gdy na każdej brwi mamy zaznaczone trzy punkty, kształtowanie każdego z nich będzie znacznie łatwiejsze.

Wyskub i nadaj kształt brwiom

Musisz mieć jasność co do kształtu, jaki chcesz nadać swoim brwiom, a także kształtu twarzy, jak widzieliśmy w poprzedniej sekcji. Kiedy już znasz kształt swojej twarzy, powinieneś wybrać pożądany kształt brwi i mieć pojęcie, jak będzie on wyglądał na Twojej twarzy. Trzeba na to uważać obie brwi są tak harmonijne, jak to możliwe i są dobrze ukształtowane

Skupiając się na kształtach, jakie możemy nadać brwiom, można je podzielić na cienkie, grube, poziome, proste, zakrzywione z miękkim łukiem, z bardziej zaznaczonym łukiem itp. Aby nadać im taki styl warto zawsze mieć przy sobie pęsetę, nożyczki do przycinania, pędzelek jako wskazówkę i pędzelek do czesania.

Nie możemy zapomnieć o wzięciu pod uwagę trzech punktów, które zaznaczyliśmy w poprzednim kroku, są one naszym punktem odniesienia.

Punkty, które zaznaczyliśmy w poprzednim kroku, połączymy za pomocą kredki do brwi i narysujemy kształt, jaki chcemy nadać naszym brwiom.

Następnym krokiem jest czesanie brwi i zacznij wyrywanie od pierwszego punktu, najbliższego łzowil. Po zakończeniu kształtowania każdej z brwi wracamy do przeczesz je, a my przytniemy je nożyczkami, aby dopasować je do kształtutrzeba na tym etapie być bardzo ostrożnym, bo jeśli przesadzimy, efekt nie będzie taki, jak się spodziewaliśmy.

Wypełnij swoje brwi

Jeśli masz bardzo grube brwi, nie będziesz musiał ich uzupełniać, ale poza tym uzupełnianie brwi jest znacznie łatwiejsze, niż możemy sobie wyobrazić i można to zrobić w kilku prostych krokach.

Choć do wykonania zadania dysponujemy ołówkami, to przy pomocy „puder wypełniający brwi” Uzyskuje się bardzo naturalne rezultaty. Użyj wygiętego pędzelka do brwi i twórz różne pociągnięcia, zawsze w kierunku wzrostu włosów.

Następnym krokiem jest nadanie łukom bardziej zdefiniowanego kształtu. Użyj pędzla z odrobiną korektora i nałóż go na dolną krawędź zgodnie z kształtem brwi. Później przyda nam się jak najczystsza szczoteczka do tuszu do rzęs, jeśli nie mamy czystej, możemy użyć dowolnej i namoczyć ją alkoholem izopropylowym (lub środkiem antyseptycznym). Następnie możemy użyć już zdezynfekowanej szczoteczki do tuszu do rzęs i delikatnie szczotkuj brwi. W ten sposób upewnimy się, że nie pozostaną sztywne ani uniesione włosy.

Aby zakończyć, musimy zastosować tylko przezroczysty żelkot dzięki czemu wyglądają ostrzej i są bardziej zorganizowane.

Śledź tematy, które Cię interesują

Uwaga zwierzęta!: jak wyeliminować nieprzyjemny zapach w kuwecie dla kota

admin Categories Praktyczne Porady Comments

Jeśli masz w domu małego kotka, ale znudziły Ci się już nieprzyjemności jego odchodów, być może zechcesz poznać sposób na pozbycie się smrodu, który wdziera się do każdego zakątka domu. Mamy dobrą wiadomość, bo będziemy Cię uczyć jak wyeliminować nieprzyjemne zapachy w pomieszczeniu z kilkoma domowymi sztuczkami, bardzo prostymi, ale bardzo skutecznymi.

W ten sposób osiągniesz znacznie bardziej harmonijne współżycie ze swoim kotem i będziesz mógł cieszyć się domem pod każdym względem.

Jak wyeliminować nieprzyjemny zapach w kuwecie dla kota

Okresowe czyszczenie

Jest to niezbędne, aby nie gromadziły się odpady, a odchody zostały wyeliminowane przed wywołaniem smrodu. Istotne jest czyszczenie kuwety przynajmniej raz dziennie, tak aby zniknęły wszelkie ślady kału i moczu. Co tydzień czyść go dokładnie detergentem enzymatycznym i całkowicie odnawiaj ściółkę. Ważne jest, aby nie stosować wybielaczy ani amoniaku, ponieważ spowoduje to częstsze oddawanie moczu przez kota.

Zbrylający się piasek

Na rynku dostępnych jest wiele produktów mających na celu lepszą kontrolę kocich odchodów, a zbrylający się żwirek jest prawdopodobnie jednym z najbardziej zalecanych. Interesującą cechą tego rodzaju piasku jest to, że jak sama nazwa wskazuje, może on gromadzić się wokół kału lub moczu. To ułatwia pozbądź się ich, nie marnując tak dużej ilości piaskua, zanim doświadczysz tego zapachu. Choć jest to produkt nieco droższy od zwykłego żwirku, radzimy wypróbować go i sprawdzić, czy spodoba się Twojemu kotu.

Samoczyszcząca się kuweta

To kolejny bardzo modny ostatnio system, który polecany jest wszystkim tym, którzy nie spędzają zbyt wiele czasu w domu. Ponownie jest droższy od zwykłego piasku, ale ma tę zaletę, że pozwala na opadnięcie na dno odpadów stałych z piaskiem aglomerującym. Tam są zamknięte w biodegradowalnej plastikowej torbie, dzięki czemu nie wydzielają się żadne zapachy.

Tańsza opcja

Wodorowęglan sodu

Ma zdolność pochłaniania nieprzyjemnych zapachów, a także działa dezynfekująco. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ soda oczyszczona może być toksyczna zarówno dla zwierząt, jak i ludzi. Wystarczy umieścić bardzo cienką warstwę na dnie piaskownicy, przykrywając ją około pięciu do czterech cali piasku. To znacznie zmniejszy nieprzyjemny zapach moczu i kału.