Zdrowie i piękno
Dlaczego to jest takie zdrowe?
Sok z czarnego bzu jest nieodzowną częścią naszej tradycyjnej kultury. Gotują nasze babcie sok z czarnego bzu, dzięki któremu jesienią i zimą jesteśmy zdrowsi i chronieni przed . To spostrzeżenie nie jest przypadkowe. Nasze babcie doskonale zdają sobie sprawę ze wspaniałych właściwości soku z czarnego bzu dla układu odpornościowego. Poprawia jej kondycję, pobudza procesy lecznicze a spożywanie go to świetny sposób na zachowanie zdrowia w zimnych porach roku.
Jakie zdrowotne właściwości ma sok z czarnego bzu?
Dla silnego układu odpornościowego
Główną zaletą soku z czarnego bzu jest jego zdolność do zwiększania odporności organizmu. Jest wspaniałym lekarstwem na grypę, infekcje wirusowe i przeziębienia, ponieważ zawiera substancje przeciwzapalne. Jest nasycony przeciwutleniaczami oraz witaminami C i A, które działają przeciwutleniająco i przeciwwirusowo, wspierając układ odpornościowy i prawidłowy podział komórek.
Tłumi stany zapalne
Ponownie, dzięki bogatej palecie witamin i minerałów, sok z czarnego bzu zmniejsza ogólne stany zapalne w tkankach i komórkach, co nie tylko pozwala na lepszą pracę układu odpornościowego i nie jest on przeciążony, ale także zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych i zwyrodnieniowych.
Poprawia kondycję skóry
Sok z czarnego bzu jest bardzo bogaty w witaminy A i C. Są to silne przeciwutleniacze, które stymulują syntezę i wchłanianie kolagenu. Białko to jest niezbędne dla młodej, jędrnej i świeżo wyglądającej skóry. Regularne spożywanie soku z czarnego bzu przyczynia się do spowolnienia starzenia, pojawienia się zmarszczek i zmniejszenia stanów zapalnych skóry. Witamina A pomaga również w usuwaniu niedoskonałości.
Stymuluje mózg i układ nerwowy
Sok z czarnego bzu jest również bardzo przydatny Jest bogaty w przeciwutleniacze, które zmniejszają stany zapalne i zmniejszają ryzyko chorób zwyrodnieniowych i neurologicznych. Jego regularne spożywanie zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera dzięki zawartym w nim witaminom, minerałom i flawonoidom.
Usuwa toksyny z organizmu
Sok z czarnego bzu działa jak naturalny środek moczopędny. Pobudza usuwanie toksyn poprzez przyspieszone wydalanie moczu. To nie tylko odtruwa organizm, ale także chroni układ moczowy przed infekcjami i zatrzymaniem bakterii. Poprawia także pracę nerek i zdrowie.
Jak zrobić sok z czarnego bzu?
Składniki:
- 2 szklanki świeżego czarnego bzu;
- 4 szklanki wody;
- ½ korzenia imbiru, startego i obranego;
- 2 łyżeczki cynamonu (bez napiwku);
- 1 szklanka miodu.
Zagotuj wodę w garnku. Obniż ciepło. Dodaj czarny bez, imbir i cynamon. Gotuj w ten sposób na małym lub średnim ogniu przez około 30-40 minut. Zdjąć z ognia.
Zgnieć czarny bez łyżką cedzakową. Pozostały płyn przecedzić przez gazę. Dodaj miód i dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą. Jeśli to konieczne, wróć do pieca, aby podgrzać i dobrze się rozpuścić. Nie dopuść do wrzenia, po prostu podgrzej.
Pij tę mieszaninę dwa razy dziennie. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, można ją rozcieńczyć niewielką ilością wody.
Sok z czarnego bzu w połączeniu ze wszystkimi innymi produktami i składnikami zapewni Twojemu organizmowi prawdziwy naturalny i zdrowy cud.