Do CV jest niezbędne w procesie poszukiwania pracy.a także możliwość dalszego rozwoju zawodowego. Jeszcze kilka lat temu do przygotowania CV wystarczało wypełnienie arkusza ze studiami, doświadczeniem zawodowym i niewiele więcej, bez większego porządku, co dziś już nie wystarczy.

Obecnie CV jest znacznie bardziej rozbudowane i należy wziąć pod uwagę wiele czynników, aby było ono wysokiej jakości i spełniało wszystkie oczekiwania każdego działu kadr.

Format CV

Zapewnienie dobrego formatu jest niezbędne i Powinno mieć maksymalnie 2 strony.. Jeden to za mało, a trzy to za dużo. Trzeba wiedzieć, do kogo jest ona skierowana, a co za tym idzie, musi być odpowiednio zorganizowana, w której gromadzone będą szkolenia, doświadczenia, umiejętności i osiągnięcia, których może potrzebować lub poszukiwać osoba, która będzie przeprowadzać proces selekcji.

Należy podkreślić te punkty, które są uważane za istotne ze względu na rodzaj pracy, którą jesteśmy zainteresowani. Ponadto, Nie musisz podawać danych osobowych takich jak stan cywilny czy posiadanie dzieci.Na przykład.

W CV musisz unikać typowe zwroty, które są bardzo banalne i wystarczą, aby rekruter odrzucił CV. Nie trzeba wśród wielu innych przykładów wymieniać takich rzeczy jak „przyzwyczajenie do pracy w zespole”, „wyraźne umiejętności przywódcze i komunikacyjne” czy „z dużą inicjatywą, osobą zaradną i zdecydowaną”.

Zakłada się, że jeśli ubiegamy się o pracę, to dlatego, że jesteśmy w stanie spełnić stawiane przez nich wymagania, bez konieczności wyolbrzymiania i podkreślania naszych możliwości.

Nie możemy zapominać, że życiorys musi być wydrukowany na papierze, dobrze zorganizowany i przejrzysty zarówno pod względem formy, jak i stylu. W ten sposób osoba odpowiedzialna za dobór personelu będzie mogła przeczytać ją znacznie wygodniej i już jednym rzutem oka znajdzie najważniejsze informacje lub informacje, które ją najbardziej interesują. Pamiętaj, że pracownicy działów kadr czytają wiele CV.

Podkreśl zajmowane stanowiska i osiągnięte osiągnięcia

W CV należy wskazać stanowiska i obowiązki zajmowane na różnych zajmowanych stanowiskach. Ale czasami to nie wystarczy, czasami trzeba też wyjaśnić, co osiągnięć i osiągnięcia celów które zostały przeprowadzone w miejscu pracy.

Ważne jest, aby dobrze rozróżnić osiągnięcie od odpowiedzialności. W tym przypadku osiągnięcie jest potwierdzeniem wartości dodanej dla firmy.

Znaczenie wiedzy o tym, jak się sprzedać

Wiedza, jak dobrze się „sprzedać” i podkreślenie pozytywnych cech, które mogą nas wyróżnić na tle innych, pozwoli nam wyróżnić się na tle pozostałych kandydatów do pracy. Ważne jest, aby zachować obiektywizm i poprosić bezstronną osobę o przeczytanie CV; być może będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany przed jego przesłaniem.

Należy pokrótce wyjaśnić, jaki jest przyszły potencjał. Jeśli myślisz o uzyskaniu tytułu magistra lub studiów podyplomowych, może to stanowić ogromną wartość dodaną do Twojej aplikacji.

Warto także podkreślić umiejętności, które posiadasz poza pracą. Czasami w życiu codziennym możemy wykonać jakąś czynność, która może mieć dobry wpływ na to, czego firma poszukuje na dane stanowisko.

Utwórz go według porządku chronologicznego lub funkcji

Jednym z najbardziej powszechnych i akceptowanych formatów jest ten, w którym rzeczy są wyróżnione w porządku chronologicznym. Przedstawia się je poprzez wyliczenie doświadczenia zawodowego, w którym eksponuje się wykonaną pracę i uzyskane wyniki.

W tego typu CV należy o tym pamiętać Kolejność chronologiczna musi być zachowana w odwrotnej kolejnościzawsze zaczynając od ostatniej pracy, która często pokrywa się z najważniejszym doświadczeniem, jakie się zwykle posiada.

Co podkreślić, a czego unikać

Ważne jest, aby uwzględnić niedawno ukończone szkolenia zawodowe. Jeśli ukończyłeś studia magisterskie lub podyplomowe, ważne jest, aby wymienić posiadane kwalifikacje i podać nazwę instytucji, w której ich nauczano. Konieczne jest także podkreślenie stopnia posiadanej znajomości języka oraz tego, czy jest ona potwierdzona certyfikatem.

Co się tyczy Należy unikać określania przynależności politycznej, orientacji seksualnej lub religijnej. Nie ma również potrzeby wymieniania kursów o niskim stopniu trudności, w których uczestniczyłeś. Określanie jakiegoś zbyt wspólnego interesu również nie jest dobrym pomysłem. Nie należy wyolbrzymiać swojej wiedzy, a tym bardziej kłamać.

Jeśli na przykład znasz angielski na poziomie podstawowym, nie musisz mówić, że jesteś na poziomie średniozaawansowanym, profesjonalista rozwiąże Twoje kłamstwo w ciągu kilku minut. W rezultacie zostaniesz wykluczony z procesu selekcji personelu.

Końcowe wskazówki

Aby przygotować konkretne CV, należy bardzo dokładnie zapoznać się z ogłoszeniem i pamiętać o sposobie jego przesłania. Może to nastąpić osobiście, za pośrednictwem poczty elektronicznej itp. Zawsze musisz robić to dokładnie tak, jak cię proszą.

Jeżeli praca ma duże znaczenie, można dołączyć list polecający aby wzmocnić wartość CV.

Zawsze trzeba mówić prawdę i unikać powiększania swojej wiedzy, bo wcześniej czy później wszystko wyjdzie na jaw i nie będzie to generować dobrego wizerunku. Skoro mowa o obrazach, w CV musisz je umieścić Dołącz najnowsze zdjęcie. Nigdy nie należy publikować starych zdjęć, na których są luźne krawaty, pogniecione ubrania, na których wyglądamy na chorych, nieogolonych lub zaniedbanych. Nie powinniśmy też umieszczać zdjęcia granicy uniwersytetu, bo da nam to bardzo „młodszy” obraz. Jest to coś, na czym skupia się wielu rekruterów.

Sprawdź go dokładnie przed dostarczeniem, to oczywiste błędy ortograficzne są niewybaczalne w tym dokumencie.

Śledź tematy, które Cię interesują

Pewno włóż szampon do pralki Wydaje Ci się to całkowicie szalone, ale gdy tylko powiemy Ci, do czego to służy, z chęcią spróbujesz. Pralka jest jedną z najczęściej używanych w domu, dlatego warto poznać wszystkie triki, aby w pełni wykorzystać jej możliwości. Ze swojej strony szampon to produkt, który każdy z nas ma w domu i używa do mycia włosów.

Ale jak możemy używać szamponu w pralce? Jest to świetne rozwiązanie dla prać delikatne tkaniny, takie jak jedwab i wełna. Nie jest konieczne użycie takiej samej ilości, jak tylko kilku kropli, dzięki czemu również pozwoli nam to zaoszczędzić sporo pieniędzy. Szampon doskonale nadaje się do usuwania uporczywych plam z delikatnych ubrań w delikatny sposób, tak aby nie uszkodzić tkanin.

Sztuczka stała się popularna w sieciach społecznościowych i nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ubrania są nienaganne. Oprócz usuwania uporczywych plam, Szampon zapobiega również sklejaniu się włókien i włosów.. Dlatego jeśli tej zimy musisz wyprać np. sweter czy wełniany płaszcz, możesz zastąpić detergent kilkoma kroplami szamponu.

Wskazówki dotyczące ustawiania pralki

Jest wielu ekspertów, którzy to rozważają płyn zmiękczający do tkanin jest produktem niepotrzebnym. Zwracają uwagę, że tworzy on na odzieży rodzaj silikonowej warstwy, która z biegiem czasu niszczy tkaninę.

Zamiast tego polecają zastąp go octem, aby pozostawić ubrania miękkie. Ocet działa cuda, ponieważ usuwa tłuszcz z ubrań, dezynfekuje, dezodoryzuje, a dzięki swojej kwasowości przywraca tkaninom miękkość.

Aby pranie było skuteczne, istotne jest, aby ubrania znajdujące się w bębnie posiadały wystarczająco dużo miejsca, aby swobodnie się poruszać. Dlatego należy unikać przepełnienia bębna pralki.

Plamy z detergentu lub nieprzyjemny zapach na odzieży mogą być spowodowane: brudna pralka. Aby tego uniknąć, konieczne jest comiesięczne czyszczenie tego urządzenia za pomocą octu i sody oczyszczonej, dwóch produktów powszechnie stosowanych w sprzątaniu domu.

Pranie ubrań w zimnej lub ciepłej wodzie, szczególnie w temperaturze 40°C, może mieć korzystny wpływ zarówno na żywotność pralki, jak i na jej trwałość. oszczędzanie energii.

Zastosowanie szamponu w domu

Oprócz prania szampon służy do wielu innych celów. Szeroka gama alternatywne zastosowania które znacznie ułatwiają nam życie.

Możemy użyć tego produktu do czyste pędzle do makijażu. Napełniamy pojemnik ciepłą wodą i dodajemy kilka kropli szamponu. Następnie namoczyliśmy pędzle i delikatnie przetarliśmy je bawełnianą ściereczką. W ten sposób mamy pewność, że pozostałości makijażu zejdą bez problemu, a pędzle będą wyglądać jak nowe.

Jeśli problem polega na tym ubrania zostały poplamione makijażem, coś bardzo częstego w przypadku kołnierzyków koszul, rozwiązanie jest bardzo proste. Przed wypraniem odzieży musimy zabrudzić plamę niewielką ilością szamponu. Dobrze szorujemy i wkładamy do pralki.

Czy wiesz, że szampon działa również na oczyścić lustra? To tak proste, jak rozcieńczenie odrobiny szamponu w ciepłej wodzie i wyczyszczenie gąbką. Następnie rozkładamy gazetę do wyschnięcia i gotowe!

Innym zastosowaniem, jakie możemy mu nadać, jest czystą biżuterię, które tracą blask pod wpływem potu i upływu czasu. Używamy szamponu i gorącej wody, pozwalamy im namoczyć się przez 20 minut, a następnie spłukujemy odrobiną octu.

Pracny, pračičky, niedźwiedzie łapki – wszystkie te nazwy nawiązują do popularnych słodyczy, które należą do najstarszych ich rodzajów w naszym kraju. Pierwsze wzmianki o wypiekach w kształcie zwierząt pochodzą z XVI wieku – zgodnie z pogańską tradycją służyły one do ochrony domu, ludzi i zwierząt. W 2. połowie XIX w. zaczęto wytwarzać formy cynowe, co dało początek formom roboczym w postaci, w jakiej znamy je do dziś.

Przyjrzyjcie się sposobowi przygotowywania potraw według blogera kulinarnego Martina Kuciela, znanego również jako Mr. Cuketka. To naprawdę proste:

Jak to zrobić?

Do upieczenia ciasta nie będą potrzebne żadne specjalne składniki – bazę stanowi mąka, masło, cukier i jajka. Do aromatyzowania używa się cynamonu, ale można dodać także zmielone goździki, skórkę z cytryny lub przyprawę piernikową. Do ciasta zazwyczaj dodaje się także kakao, ale można je pominąć i przygotować lekkie i puszyste.

Po upieczeniu, gdy są jeszcze ciepłe, posypuje się je cukrem pudrem, który dla bardziej wyrazistego smaku można dodać cukru waniliowego, cynamonowego lub kakaowego. Wyrobienie ciasta zajmuje kilka minut, ale potrzebuje czasu na odpoczynek – co najmniej godzinę, a najlepiej całą noc.

Jeśli masz starsze foremki, przed pieczeniem posmaruj je masłem lub smalcem, aby ciasteczka dobrze się wyszły. Zwykle nie jest to konieczne w przypadku nowych form, ale jeśli nie jesteś pewien, wymazywanie niczego nie zepsuje. Nie ma potrzeby wycierania form silikonowych.

Pracny lub niedźwiedzie łapy

Przygotowanie: 15 minut
Składniki:
250 g mąki zwykłej
100 g zmielonych orzechów laskowych lub włoskich (lub ich mieszanki)
150 g cukru pudru
150 g masła
1 duże żółtko (lub dwa małe)
20 g kakao
½ łyżeczki mielonego cynamonu
cukier puder i cukier waniliowy do posypania

Przygotowanie:

1) Wyjmij masło z lodówki 30-60 minut wcześniej, aby zmiękło.
2) Do miski przesiać mąkę i kakao. Dodać pokrojone w kostkę masło, cukier, żółtko, zmielone orzechy i cynamon.
3) Rękami (lub w robocie kuchennym) wyrób zwarte, gładkie ciasto. Zawiń w folię i włóż do lodówki na co najmniej godzinę, a najlepiej na całą noc.
4) Jeśli masz starsze lub lekko porysowane foremki, posmaruj je smalcem lub masłem. W przypadku nowych zwykle nie jest to konieczne – ciasto zawiera wystarczającą ilość tłuszczu, a te pracochłonne są łatwe do wyrobienia.
5) Rozgrzej piekarnik do 160°C.
6) Łyżką odrywać z ciasta małe kawałki i wciskać je do foremek. Kciukiem zrób niewielkie wgłębienie na środku, uważając, aby ciasto nie wyszło poza brzegi.
7) Piec w nagrzanym piekarniku przez 5-7 minut – dokładny czas zależy od wielkości foremek.
8) Wyjmij jeszcze gorące kawałki z foremek. Pozwól im ostygnąć i jeszcze ciepłe obtocz je w mieszance cukru pudru i cukru waniliowego.
9) Przechowuj kawałki w pudełku i dodaj do nich połówkę jabłka, dzięki czemu będą miękkie. Uwaga, jabłko nie powinno dotykać cukierka. Regularnie sprawdzaj także, czy nie uległa zepsuciu – w takim wypadku wymień go na nowy.

1. W te jasne i rodzinne wakacje życzę wam zdrowia, otrzymania dużo miłości i kąpania się w szczęściu. Bądź błogosławiony i marz z uśmiechem.

2. Życzę Wam, aby w Wigilię Bożego Narodzenia pokój i miłość zeszły na ziemię i pobłogosławiły cały Wasz dom. Ciesz się dobrymi chwilami i dziel się nimi tylko z bliskimi.

3. Życzę Państwu najpiękniejszej, spokojnej i niezapomnianej Wigilii. Niech cały rok będzie dla Was taki – pełen niespodzianek i szczęścia.

4. Spokojne powitanie w Wigilię! Niech na ziemi będzie więcej pokoju i więcej miłości napełni serca!

5. Niech Wigilia stanie się wyjątkowym świętem dla Ciebie i Twojej rodziny. Miej wielkie marzenia, podbijaj odważnie, pielęgnuj czas spędzony z bliskimi i chwytaj garściami piękno życia.

6. Dziś Wigilia! Życzmy sobie nawzajem szczęśliwego i pomyślnego roku. Obfitować w zdrowie i wnosić szczęście do każdego domu.

7. Największym prezentem na Wigilię są ludzie wokół stołu – Twoja rodzina. Kochaj je i pielęgnuj. Niech w Waszych duszach zapanuje pokój, harmonia i spokój.

8. Czas pomyśleć życzenie, którego nie da się kupić za pieniądze – Wigilia już za kilka godzin. Zdrowego, udanego i szczęśliwego roku!

9. Życzę Wam stołu wypełnionego nie tylko jedzeniem, ale także bliskimi i pozytywnymi rozmowami. Śmiej się i doceniaj siebie. Uwierz w cuda i spełniaj swoje marzenia!

10. Niech Twój stół będzie błogosławiony nie tylko dzisiaj, ale przez cały rok. Niech zapanuje pokój, dobrobyt i cisza. Kochajcie się i przekazujcie sobie ciepło. Doceniaj siebie i baw się dobrze!

Naukowcy odkryli, że czarnuszka, o której mowa w Biblii i starożytnych księgach muzułmańskich, ma silny wpływ na poziom cholesterolu w organizmie. Poinformowała o tym publikacja medyczna JTM.

Z badania przeprowadzonego w Malezji wynika, że ​​nasiona kminku mogą poprawić stan pacjentów ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu.

Po dodaniu do diety czarnego kminku u pacjentów zaobserwowano obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego. Dzieje się tak za sprawą substancji czynnych zawartych w czarnuszki: pomagają one zmniejszyć wchłanianie cholesterolu we krwi oraz zwiększają liczbę receptorów odpowiedzialnych za jego przetwarzanie w wątrobie.

Przepis na płukanie jelit słoną wodą

Naukowcy muszą jednak przeprowadzić więcej badań, aby w pełni zrozumieć zasadę działania czarnuszki – podaje publikacja.

Przed zastosowaniem tego składnika w celu obniżenia poziomu cholesterolu zaleca się konsultację ze specjalistą./

Polub nas także na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Podstawową zasadą w tej diecie jest nacisk na białko. Z jego pomocą możesz pozbyć się 7 kilogramów w 7 dni. Lekarze ostrzegają jednak, że dieta ta jest dość drastyczna. Dlatego nie należy stosować go samodzielnie dłużej niż tydzień.

Warto wiedzieć, że dieta ta polega na ograniczeniu kalorii przy znacznym zwiększeniu zawartości białka w diecie. Aby jednak naprawdę schudnąć, trzeba ciężko trenować. W takim przypadku możliwe będzie pozbycie się nadwagi zgromadzonej w warstwie tłuszczowej, a nie kosztem masy mięśniowej.

Główną zasadą tej diety jest białko na śniadanie, obiad i kolację, ale warzywa też są koniecznością. Ponadto ostatni posiłek nie powinien być późniejszy niż o godzinie 20:00 wieczorem.

Dzień 1 i 2
Śniadanie lunch i obiad: 1 jajko na twardo i jabłko, pij kawę bez cukru.

Dzień 3
Śniadanie: dwa jajka i kawa bez cukru
Obiad: kurczak lub wołowina (nie więcej niż 200 g) z zieloną sałatą lub szpinakiem
Kolacja: jajko na twardo z sałatą i zielonymi warzywami

Dzień 4
Śniadanie: gotowane jajko i niesłodzona kawa
Obiad: gotowana lub pieczona ryba o niskiej zawartości tłuszczu (do 120 g), 2 średnie pomidory
Kolacja: 2 jajka na twardo i zielona sałata

Dzień 5
Śniadanie: 1 jajko na twardo, kawa
Obiad: gotowana lub pieczona ryba (do 120 g) i jeden średni pomidor
Kolacja: ryba gotowana lub pieczona (do 120 g), pomidor i ogórek

Dzień 6
Śniadanie: 1 jajko i kawa
Obiad: gotowana wołowina (do 100 g) i 1 ogórek
Kolacja: gotowane mięso (kurczak lub wołowina)

Dzień 7
Śniadanie: 1 jajko na twardo i kawa
Obiad: kurczak (do 100 g), pomidor i ogórek
Kolacja: kurczak (do 100 g) i jabłko

Podczas diety ważne jest, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Zabrania się spożywania alkoholu. Zanim przystąpisz do działania, upewnij się, że nie zaszkodzi to Twojemu zdrowiu. Nie mogą go stosować osoby cierpiące na cukrzycę, choroby przewodu pokarmowego i nerek. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Ważne jest monitorowanie stanu zewnętrznego wykładzin i mebli tapicerowanych, ponieważ może się na nich gromadzić kurz.

Istnieje ciekawa metoda czyszczenia, która dosłownie odmieni wystrój Twojego domu.

Co więcej, wystarczy przygotować jedną tabletkę do zmywarki, aby Twój dom lśnił.

Jak czyścić meble i dywany?

Najpierw musisz wziąć jedną tabletkę do zmywarki i całkowicie rozpuścić ją w gorącej wodzie. To będzie nasza kompozycja czyszcząca.

Następnie należy chronić dłonie rękawiczkami.

Następnie weź dowolną małą pokrywkę na patelnię. Bierzemy też szmatę. Tkaninę traktujemy przygotowanym roztworem i przykrywamy nią pokrywkę.

Następnie przystępujemy do czyszczenia dywanu tym oryginalnym urządzeniem.

Dzięki takiej konstrukcji skutecznie usuniesz kurz, a nawet poradzisz sobie z kłaczkami. Możesz także zapewnić głębsze i dokładniejsze czyszczenie mebli tapicerowanych.

Na koniec czyszczenia warto przetrzeć powierzchnie czystą szmatką, aby zmyć chemię gospodarczą.

Wcześniej rozmawialiśmy.