18.2.2024 Redakcja Pasja w Tobie (Fot. Archiwum prywatne).

Liść laurowy zna każdy, kto chociaż na chwilę wszedł do kuchni, żeby coś ugotować. Na Słowacji wykorzystuje się go w dużych ilościach – obowiązkowy do zup i sosów. Okazuje się, że mają też inne zastosowania. Po prostu połóż go na kaloryferze.

Liście laurowe są jak sól i pieprz w kuchni słowackiej. Po prostu muszą mieć swoje miejsce. Niektórzy używają ich do celów innych niż aromatyzowanie zup. Wiele osób doskonale zdaje sobie sprawę, że liście te mają cenne właściwości zdrowotne, dlatego swobodnie zalewają je wrzątkiem. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pomogą nam także w inny sposób.

Liście laurowe na wątrobę, łupież i stawy

Liście laurowe mają dla nas wiele korzystnych właściwości. Działają antybakteryjnie – stosowane są m.in. przy leczeniu trądziku, pomagają także przy nadmiernej potliwości stóp, a także wspomagają działanie skóry głowy w walce z łupieżem. Okłady z naparu stosuje się przy okazjonalnych bólach stawów i bólach reumatycznych, a napar pije się w celu poprawy pracy wątroby, układu trawiennego, a także przy cukrzycy (liście obniżają poziom cukru we krwi) oraz w celu zmniejszenia ryzyka zawału serca. Należy pamiętać, że napary na bazie liści laurowych należy stosować krótko, ze względu na ich silne działanie.

Liście laurowe na kaloryferze działają cuda

Liście laurowe mają jeszcze jedno zastosowanie, o którym wiele osób nie ma pojęcia. Nie trzeba ich niczym podlewać, pić ani robić z nich okładów. Wystarczy położyć kilka arkuszy na kaloryferze. Gdy liście zaczną się nagrzewać pod wpływem ciepła, poczujesz ich zapach unoszący się w całym domu. Dla niektórych już sam ten fakt jest wystarczającym powodem, aby poddać się takiej aromaterapii. Jednak liście laurowe na kaloryferze oprócz swojego aromatu działają relaksująco i antystresowo. Przy okazji doskonale odświeżają również powietrze.

Ci, którzy są jeszcze większymi fanami tego typu aromaterapii, mogą pokusić się o przygotowanie czegoś w rodzaju „kadzidła”. Oznacza to, że umieszczasz go w ognioodpornym pojemniku (np. ceramicznym lub ogniotrwałym) i podpalasz. Liście będą powoli się tliły, a wokół rozejdzie się relaksujący aromat. Metodę tę polecamy zwłaszcza wtedy, gdy chcemy pozbyć się nieprzyjemnego aromatu panującego w domu, np. z kominka. gdy ktoś pali.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Dodając je do pikli, nie będziesz lizał palców, ale szklankę. Te liście są nad twoją głową

Zanim zaczniesz jeść, usuń liść laurowy z jedzenia. Przekonałem się o tym w bolesny sposób

Witamina D spełnia liczne funkcje, pomagając utrzymać organizm w równowadze: co się dzieje, gdy występuje jej niedobór?

Jeśli chodzi o witaminy mamy na myśli niezbędne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, ale w wielu przypadkach nie jest w stanie sam go wyprodukować. Z tych powodów należy wprowadzać witaminydietaZ wykorzystaniem suplementy konkretnych lub poprzez przeprowadzenie precyzyjnych działań, które mogą pomóc w ich syntezie. W szczególności ten ostatni przypadek dotyczy witamina Dktórych synteza może zależeć od ekspozycji na światło słoneczne.

Ale przejdźmy do porządku i zadajmy sobie najpierw pytanie: po co nam witamina D? I co by się stało, gdyby tak było niedobór? Pełni liczne funkcje biologiczne, m.in. wspomaga homeostazę, metabolizm wapnia, fosforanów i magnezu, wspomaga wzrost komórek oraz odgrywa zasadniczą rolę w utrzymaniu funkcji neurologicznych i odpornościowych.

Witamina D: homeostaza i zdrowie organizmu

Termin ten odnosi się do zdolności organizmów do utrzymania a równowaga wewnętrzna niezależnie od zmian zachodzących w otoczeniu zewnętrznym. Weźmy na przykład temperaturę ciała, która musi utrzymywać się na poziomie około 36,5 stopnia, pH krwi lub poziom cukru we krwi. Zmiana tych czynników może prowadzić do poważnych konsekwencji, ale nasze funkcje biologiczne pomagają uniknąć takich zagrożeń. Synteza witaminy D jest zatem jednym ze sposobów na utrzymanie organizmu w równowadze. Witamina D odgrywa również zasadniczą rolę w utrzymaniu zdrowia do tego stopnia, że ​​jej niedobór może prowadzić do osteoporozy, krzywicy lub osteomalacji.

Z tego powodu często przepisywany jest osobom starszym, u których stężenie wapnia w kościach jest bardzo niskie. Tak naprawdę, począwszy od 40. roku życia kości mają tendencję do utraty większej ilości wapnia, niż są w stanie związać, przez co stają się słabsze. Witamina D pełni także ważne funkcje na poziomie neurologicznym i odpornościowym: pomaga funkcje nerwowo-mięśniowe i pomaga zmniejszyć stany zapalne. Ponadto, pobudzając syntezę magnezu na poziomie jelit, działa utrzymując zdrowy układ nerwowy. Ze wszystkich wymienionych powyżej powodów niedocenianie niedoboru witaminy D byłoby błędem. Na szczęście istnieją różne rozwiązania!

Jak przyjmować witaminę D w przypadku niedoborów

Chociaż istnieje niewiele produktów spożywczych, które ją zawierają, można ją uzyskać poprzez dietę. Znajdziemy to np żółtko jajaW wątrobaW ryba i, jak można było się spodziewać, w. Istnieją również suplementy diety, które można stosować w przypadku niedoborów: często można znaleźć takie, które zawierają zarówno witaminę D, jak i kwasy omega 3, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Na koniec musimy wziąć pod uwagę bardzo ważny czynnik: witamina D może być syntetyzowana przez nasz organizmekspozycja na światło słoneczne.

Wiele ssaków ma zdolność wytwarzania witaminy D z cholesterolu w skórze. Z tego powodu D nie można właściwie uznać za niezbędny składnik odżywczy, tj. nie wytwarzany przez organizm i należy go przyjmować wyłącznie poprzez suplementację zewnętrzną. Latem nasz organizm jest w stanie zmagazynować go w dużych ilościach, natomiast zimą jego poziom spada. Dlatego zawsze ważne jest, aby je przeprowadzić analiza krwi i skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz niedobór witaminy D.

Co to jest sól epsom?

, jest bezbarwną, krystaliczną, łatwo rozpuszczalną substancją. Jest podobna do soli kuchennej, ale bardzo gorzka. W przeciwieństwie do tradycyjnych soli, które są na bazie sodu, sól Epsom jest na bazie magnezu. I właśnie wśród minerałów wielu ludziom dzisiaj bardzo brakuje. Pomaga m.in. radzić sobie z bezsennością, stresem i zmęczeniem, pomaga łagodzić bóle mięśni, stawów i ścięgien, zwalcza przeziębienia oraz poprawia jakość włosów.

Ten naturalny środek stosowany jest głównie zewnętrznie, najczęściej jako dodatek do kąpieli, co w przyjemny sposób pozwala na wprowadzenie do organizmu magnezu, który łatwo wchłania się przez skórę do organizmu, gdzie działa korzystnie.

Sól Epsom znana jest dopiero od XVII wieku. Swoją nazwę zawdzięcza miastu Epsom w Surrey w Anglii, gdzie został odkryty. Jest także ważnym składnikiem niektórych domowych wód mineralnych (, ). Można go kupić w aptekach, drogeriach lub przez internet.

Do czego służy sól epsom?

Łagodzi grypę i anginę

Kąpiel w soli Epsom pomaga złagodzić bóle ciała i mięśni związane z przeziębieniem, grypą lub bólem gardła. Kąpiel zwiększa pocenie się, co pomaga układowi odpornościowemu zwalczać wirusy i bakterie. W przypadku przeziębienia kąpiel może skrócić czas trwania choroby.

• Dodaj co najmniej 400 g soli Epsom do wanny z ciepłą wodą (cokolwiek tolerujesz), poczekaj, aż się rozpuści. Można też wcześniej rozpuścić sól w litrze gorącej wody. Do kąpieli można dodać kilka kropli olejku miętowego, sosnowego lub świerkowego. Pozostań w ciepłej kąpieli przez 20 minut (w razie potrzeby dodaj gorącą wodę). Nie wycieraj się po kąpieli, po prostu załóż szlafrok i odpocznij przynajmniej pół godziny.

Łagodzi bóle mięśni i stawów

Sól Epsom łagodzi napięcie mięśni, zmniejsza obrzęk i ból mięśni, ścięgien i stawów, dzięki magnezowi, który pomaga w utrzymaniu ruchu mięśni i stawów. Kąpiel totalna z dodatkiem soli Epsom łagodzi ból i skurcze oraz przyspiesza regenerację.

• Dodaj 350 do 400 g soli Epsom do ciepłej kąpieli i poczekaj, aż się rozpuści. Sól można wcześniej rozpuścić w litrze gorącej wody. Dodaj do kąpieli kilka kropli olejku rozmarynowego. Pozostań w ciepłej kąpieli przez 15-20 minut.

• Gdy bolą Cię stopy, spróbuj je zamoczyć w pojemniku z ciepłą wodą z dodatkiem soli Epsom (50 g soli na 1 litr wody) na 30–40 minut. Kąpiel stóp może nie być odpowiednia, jeśli masz otwarte rany lub pęcherze.

Pomaga przy stresie, bezsenności i zmęczeniu

Ze względu na wysoką zawartość magnezu kąpiele solne Epsom przypisuje się właściwości relaksujące, redukujące stres i zmęczenie, poprawiające sen i nastrój. Działa uspokajająco, łagodzi stres i pomaga przy bezsenności. Ciepła kąpiel przyczyni się zatem do dobrego samopoczucia psychicznego i ogólnego relaksu.

• Do ciepłej kąpieli dodaj około 200 g soli Epsom i zrelaksuj się w niej przez 15 do 20 minut. Można dodać także trzy krople olejku lawendowego, który nada pięknego zapachu i wprowadzi w stan relaksu.

Radzi sobie z popękanymi piętami

Sól Epsom jest dobra na stopy z popękanymi piętami i zrogowaciałą skórą na stopach, pomaga także przy zimnych kończynach i grzybicy stóp.

• Rozpuść około 200 g soli Epsom w jednym litrze gorącej wody, po rozpuszczeniu dodaj kolejne 8 do 9 litrów ciepłej wody. Zanurz stopy w ciepłej kąpieli na 10-20 minut, a następnie pozwól im swobodnie wyschnąć. Powtarzaj codziennie, aż stan się poprawi. Po kąpieli możesz wcierać w zmiękczoną skórę stóp mieszaninę tłoczonego na zimno oleju roślinnego z odrobiną soli Epsom.

Pomoże na przetłuszczające się włosy

Magnez, a co za tym idzie sól Epsom, to świetny sposób na przetłuszczające się i puszące się włosy. Jeżeli masz przetłuszczające się włosy, które myjesz niemal codziennie i już wieczorem czujesz, że znów są przetłuszczone, to sięgnij po sól Epsom. Dodaj odrobinę soli do szamponu, którego zwykle używasz.

Możesz także użyć soli Epsom jako maski do włosów, aby wzmocnić i zwiększyć objętość. Wymieszaj odżywkę z równymi częściami soli, nałóż na włosy i pozostaw na 20 minut. Następnie spłucz i kondycjonuj jak zwykle.

U osób z niskim ciśnieniem krwi mogą wystąpić takie stany, jak brak energii, zmęczenie, zawroty głowy i oszołomienie. Przez tę przypadłość mogą przejść również kobiety w ciąży i wówczas nie zaleca się przyjmowania leków, a raczej poleganie na naturalnych metodach, które mogą podnieść ciśnienie krwi. Ale zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.

Co to jest niskie ciśnienie krwi?

Niskie ciśnienie krwi jest technicznie nazywane niedociśnieniem i jest stanem, w którym wartości mierzone są poniżej 100/70 mm Hg. Niskie ciśnienie krwi może być spowodowane pompowaniem przez serce mniej natlenionej krwi lub zwężeniem naczyń krwionośnych. Jednym z typowych objawów są zimne kończyny – nie są one dostatecznie ukrwione.

Jak zimny prysznic pomaga?

Wiadomo, że zimny prysznic to świetny sposób na przebudzenie. Dzieje się tak dlatego, że pobudza krążenie, poprawia przepływ krwi i zwiększa dopływ tlenu do mózgu. Zimny ​​prysznic nie jest dla każdego. Być może przyzwyczajenie się do tego zajmie Ci dużo czasu. To jest tego warte. A jeśli leczenie niskiego ciśnienia krwi nie jest dla Ciebie dobrym argumentem, to wiedz, że zimna woda sprawia, że ​​Twoja skóra staje się piękniejsza, bardziej elastyczna i gładka. Nie powinniśmy myć głowy zimną wodą.

Zdjęcie: Pixabay

Czy kawa może pomóc?

Oczywiście! Winna jest zawartość kofeiny. W tym celu dobrze jest pić do czterech filiżanek dziennie, należy jednak uważać, aby nie pić przynajmniej na dwie godziny przed snem. Nie należy go również pić na pusty żołądek, gdyż może to powodować problemy jelitowe. Jeśli wypijesz kawę kilka godzin później niż śniadanie, Twój organizm znów potraktuje ją tak, jakby była na pusty żołądek. Może nawet doprowadzić do stanu zapalnego.

Czy istnieją zioła na niskie ciśnienie krwi?

Wszystkie zioła zawierające kofeinę są w tym sensie przyjaciółmi. Nie musisz być miłośnikiem kawy, aby podnieść ciśnienie krwi. Zawarty jest także w czarnej herbacie. Ale można też kupić inne napoje takie jak yerba mate i guarana. Mogą również zwiększać ciśnienie. Niektóre produkty zawierające lukrecję również mogą być korzystne (wystarczy sprawdzić, czy zawierają kofeinę). Pamiętaj, że lukrecję możesz spożywać maksymalnie przez 6 tygodni.

Uniwersalny lek na wszystko!

Zdrowa dieta, duża ilość płynów i aktywność fizyczna mogą pomóc w walce z każdą dolegliwością. Wystarczająca ilość wody sprawi, że krew będzie krążyć szybciej w organizmie (dlatego przed oddaniem krwi dawcom zaleca się wypicie wystarczającej ilości wody na dzień przed pobraniem). Ćwiczenia również mają ten sam efekt. Dodatkowo możesz zadbać o ładniejszą sylwetkę!

Źródła informacji:

https://styl.interia.pl/zdrowie/news-niskie-cisnienie-jak-sobie-pomoc,nId,5315019

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319506

Zdjęcie: Pixabay

W ostatnich latach medycyna przeszła ogromny rozwój. Choroby, na które kiedyś umierali ludzie, teraz można leczyć bez najmniejszego problemu. Jednak nadal istnieje kilka wyjątków. Należą do nich także choroba Parkinsona. Chociaż w ciągu ostatnich dziesięcioleci poczyniono znaczne postępy w zrozumieniu patofizjologii i leczeniu choroby Parkinsona, pozostaje ona wyzwaniem dla medycyny i badań.

W artykule przeczytasz:

Co to jest choroba Parkinsona?

Choroba Parkinsona, zwana także parkinsonizmem, jest przewlekłą chorobą neurodegeneracyjną układu nerwowego. Charakteryzuje się stopniową utratą komórek nerwowych w części mózgu zwanej istotą czarnąA. Ta strata prowadzi do braku dopaminy, ważnego neuroprzekaźnika, który odgrywa kluczową rolę w regulacji ruchu i koordynacji. Nazwa tej choroby pochodzi od angielskiego lekarza Jamesa Parkinsona, który w 1817 roku szczegółowo opisał ją w swojej pracy.

Jakie są przyczyny choroby Parkinsona?

Przyczyny nie są jeszcze całkowicie jasne, ale badania sugerują połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i neurochemicznych, które mogą odgrywać rolę w jego występowaniu.

Czynniki genetyczne

Choroba Parkinsona może mieć podłoże genetyczne, co oznacza, że ​​istnieją pewne czynniki genetyczne, które mogą odgrywać rolę w jej występowaniu. Jednak nie wszystkie przypadki tej choroby są dziedziczne. Większość z nich ma charakter sporadyczny, co oznacza, że ​​nie są bezpośrednio powiązane z genetyką ani historią rodziny.

Istnieją jednak pewne mutacje genetyczne i warianty genów, które wiążą się z większym ryzykiem rozwoju choroby Parkinsona. To oznacza, że ​​jeśli masz krewnych chorych na tę chorobę, może to zwiększyć ryzyko zachorowania. Niektóre z tych czynników genetycznych obejmują mutacje w genach PARK1, PARK2, GBA i innych.

Mimo to należy pamiętać, że dziedziczność choroby Parkinsona może być złożona. Większość osób posiadających historię rodzinną nie dziedziczy jej dokładnie według praw dziedziczenia Mendla. Zamiast tego jest to połączenie czynników genetycznych i środowiskowych, które przyczyniają się do rozwoju tej choroby.

Czynniki środowiskowe

Chorobę Parkinsona przypisuje się kilku czynnikom środowiskowym. Czynniki te mogą obejmować narażenie na substancje toksyczne, takie jak pestycydy, metale ciężkie i rozpuszczalniki. Udowodniono także, że w niektórych zawodach, w których ludzie mają kontakt z tymi substancjami, występuje zwiększone ryzyko zachorowania na tę chorobę. Jednak nawet w tym przypadku należy zauważyć, że wpływ czynników środowiskowych na chorobę Parkinsona może być złożony i zmienny u poszczególnych osób.

Nie każdy, kto będzie na nie narażony, zachoruje na chorobę Parkinsona i odwrotnie, nie wszyscy pacjenci mieli kontakt z tymi czynnikami. Wciąż trwają badania mające na celu dokładniejsze określenie roli, jaką odgrywają w rozwoju choroby Parkinsona.

Starzenie się

Starzenie się jest największym czynnikiem ryzyka. Większość przypadków występuje u osób powyżej 60. roku życia. Starzenie się prowadzi do naturalnych zmian w mózgu i zwiększa ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, w tym tej choroby.

Płeć

Można zaobserwować pewne różnice w ryzyku wystąpienia choroby Parkinsona pomiędzy płciami. Mężczyźni są bardziej narażeni na tę chorobę niż kobiety, ale dlaczego tak się dzieje, nie jest jeszcze całkowicie jasne.

Jak się to objawia?

Choroba Parkinsona charakteryzuje się występowaniem różnorodnych objawów motorycznych i pozamotorycznych, które w istotny sposób wpływają na jakość życia.

Objawy motoryczne

• Drżenie (drżenie): Drżenie jest jednym z najbardziej zauważalnych objawów choroby. Jest to rytmiczne i niekontrolowane drżenie kończyn, najczęściej rąk. Trzepotanie występuje w spoczynku i często ustępuje podczas ruchu.
• Bradykinezja: Bradykinezja oznacza spowolnienie ruchu i utratę zdolności do inicjowania i kończenia ruchu. Pacjenci z chorobą Parkinsona mają problemy z chodzeniem, zmianą pozycji, ale także z prostymi czynnościami, takimi jak ubieranie się.
• Rygor: Rygor to zwiększone napięcie mięśniowe i sztywność mięśni, co prowadzi do uczucia sztywności. Może wpływać na różne części ciała i prowadzić do trudności w poruszaniu się.
• Niestabilność postawy: Niestabilność postawy objawia się problemami z utrzymaniem równowagi i podatnością na upadki. Pacjenci mogą mieć problemy ze staniem i chodzeniem.

Objawy pozamotoryczne

• Depresja: Depresja jest częstym objawem pozamotorycznym, który ma istotny wpływ na zdrowie psychiczne pacjentów.
• Lęk: Lęk to kolejny objaw psychologiczny, który może objawiać się na różne sposoby, w tym zamartwianie się i nerwowość.
• Problemy ze snem: Zaburzenia snu są częste u pacjentów i mogą obejmować bezsenność, nocne drgawki i inne problemy ze snem.
• Problemy trawienne: choroba może wpływać na układ trawienny i prowadzić do problemów, takich jak zaparcia, nudności i trudności w połykaniu.
• Wahania nastroju: Zmiany nastroju, w tym drażliwość i labilność emocjonalna, mogą również być częścią objawów choroby Parkinsona.
• Problemy poznawcze: W zaawansowanych stadiach choroby mogą pojawić się także problemy poznawcze, takie jak problemy z pamięcią i koncentracją.

Jak przebiega diagnoza?

Badanie kliniczne

Lekarz przeprowadzi szczegółowy wywiad z pacjentem, w tym historię objawów i pochodzenie rodzinne. Przeprowadzi dokładne badanie fizykalne w celu wykrycia objawów motorycznych.

Wykluczenie innych chorób

Lekarz musi wykluczyć inne choroby lub przyczyny objawów, które mogą mieć związek z inną chorobą lub inną chorobą neurodegeneracyjną.

Neuroobrazowanie

Dyscyplina ta służy do diagnozowania, badania i monitorowania różnych chorób neurologicznych i psychiatrycznych. Obrazowanie neurologiczne, takie jak rezonans magnetyczny (MRI) lub pozytonowa tomografia emisyjna (PET), można zastosować do zbadania mózgu i wykluczenia innych zmian patologicznych.

Konsultacje z ekspertami

W niektórych przypadkach w celu potwierdzenia diagnozy zaangażowani są także inni lekarze specjaliści, np. neurolog ogólny lub neurolog specjalizujący się w zaburzeniach ruchowych.

Leczenie choroby Parkinsona

Choć rozwój medycyny znacznie posunął się do przodu w porównaniu z przeszłością, nadal istnieją choroby, których nie jesteśmy w stanie całkowicie wyleczyć. A jedną z nich jest choroba Parkinsona. Jej leczenie ma na celu przede wszystkim złagodzenie objawów, poprawę jakości życia pacjenta i spowolnienie postępu choroby. miistnieją różne metody terapeutyczne i leki, które mogą pomóc pacjentom. Leczenie jest jednak zindywidualizowane i dostosowane do nasilenia objawów i potrzeb każdego pacjenta.

Leki

Aby złagodzić objawy choroby, stosuje się leki. Jednym z głównych leków jest lewodopa. Przekształca się ona w dopaminę, neuroprzekaźnik, którego niedobór występuje u pacjentów z tą chorobą. Pomaga złagodzić objawy motoryczne, takie jak drżenie i spowolnienie ruchowe.

Leczenie chirurgiczne

Głęboka stymulacja mózgu (DBS) jest obecnie uważana za skuteczną metodę leczenia niektórych pacjentów cierpiących na chorobę Parkinsona. Jednakże nie jest to zwykle leczenie pierwszego wyboru u wszystkich pacjentów ani leczenie niezbędne. Przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które nie odczuwają zadowalających efektów stosowania leków lub borykają się z istotnymi skutkami ubocznymi leczenia.

DBS to zabieg chirurgiczny polegający na wszczepieniu elektrod w określoną część mózgu i stymulacji tych obszarów prądem elektrycznym. DBS może pomóc złagodzić objawy motoryczne u pacjentów, ale nie wpływa na niemotoryczne objawy choroby, takie jak problemy z pamięcią, depresja i inne objawy psychiczne.

Fizjoterapia i rehabilitacja

Fizjoterapia i ćwiczenia rehabilitacyjne mogą pomóc pacjentom zachować siłę i elastyczność, poprawić równowagę i koordynację oraz zminimalizować problemy z poruszaniem się.

Terapia łagodząca objawy pozamotoryczne

Jak już wspomnieliśmy, choroba Parkinsona nie wiąże się wyłącznie z objawami motorycznymi. Pdla niektórych pacjentów psychoterapia lub farmakoterapia może być bardzo pomocna. Ważne jest także wsparcie i edukacja pacjentów i ich rodzin.

Jak uchronić się przed chorobą Parkinsona?

Zapobieganie nie jest jeszcze dobrze zdefiniowane, ponieważ przyczyny tej choroby nie są do końca jasne. Istnieją jednak pewne środki i zalecenia, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Parkinsona:

Dieta bogata w przeciwutleniacze: Badania sugerują, że dieta bogata w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina E i beta-karoten, może korzystnie wpływać na zmniejszenie ryzyka tej choroby. Owoce, warzywa i żywność bogata w te przeciwutleniacze powinny być częścią Twojej diety.

Spożycie kofeiny: Niektóre badania wykazały, że większe spożycie kofeiny może wiązać się z niższym ryzykiem choroby Parkinsona.

Śledzenie masy ciała i ćwiczeń: Utrzymanie prawidłowej wagi i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc zmniejszyć ryzyko choroby. Ćwiczenia obejmują ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie, ale także ćwiczenia mające na celu utrzymanie elastyczności i siły mięśni.

Ograniczanie narażenia na pestycydy i substancje toksyczne: Niektóre badania sugerują, że długotrwałe narażenie na pestycydy i substancje toksyczne może wiązać się z większym ryzykiem chorób. Pomocne może być ograniczenie narażenia na te substancje.

Zapobieganie jest nadal przedmiotem aktywnych badań i nie jest jeszcze znany żaden konkretny środek zapewniający pełną profilaktykę. Należy pamiętać, że każdy przypadek choroby Parkinsona jest wyjątkowy i to, co działa u jednego pacjenta, może nie działać u innego.

Badania i przyszłe możliwości leczenia

• Badania genetyczne: Naukowcy próbują zidentyfikować czynniki genetyczne związane z chorobą Parkinsona, co mogłoby pozwolić na lepsze zrozumienie jej przyczyn i być może opracowanie nowych metod leczenia.
• Badania środowiskowe: Badania czynników środowiskowych, takich jak narażenie na pestycydy i substancje toksyczne, mają na celu ustalenie, jak dużą rolę odgrywają one w rozwoju tej choroby.
• Rozwój nowych leków: Przemysł farmaceutyczny i badacze pracują nad opracowaniem nowych leków i terapii, które mogłyby usprawnić leczenie i spowolnić postęp choroby.
• Studia kliniczne: Badania kliniczne stanowią ważną część badań nad chorobą Parkinsona, podczas których testowane są nowe leki i terapie na pacjentach cierpiących na tę chorobę. Pacjenci mogą dobrowolnie brać udział w tych badaniach i pomagać w ulepszaniu terapii.
• Terapia oparta na komórkach macierzystych: Badania wykorzystują komórki macierzyste do tworzenia nowych metod terapeutycznych. Istnieje nadzieja, że ​​komórki macierzyste będą mogły zostać wykorzystane do odbudowy uszkodzonych komórek mózgowych u pacjentów z chorobą Parkinsona.
• Substancje neuroprotekcyjne: Naukowcy próbują odkryć substancje, które mogłyby chronić komórki nerwowe przed zwyrodnieniem. Substancje te mogą spowolnić lub zatrzymać rozwój choroby.

Wybierasz się do spa lub wellness? Wybierz spośród tych najlepszych

Przy ilości śniegu w naszym regionie z roku na rok jest coraz gorzej, ale jak już spadnie, to cieszy prawie wszystkich. Niektórzy właściciele ogrodów pocą się na samą myśl o odśnieżaniu i rozciąganiu ścieżek, ale bardziej doświadczeni przyłączają się do radości. Śnieg to prawdziwe błogosławieństwo dla ogrodu. Dotyczy to również części ogrodu, która obecnie jest objęta szklarnią. Dlatego też tam również konieczne jest przewiezienie części śniegu. Do czego to jest dobre?

Szklarnia ma swoje zalety, ale i ograniczenia

Szklarnia jest wspaniałym pomocnikiem, który pozwala nam uprawiać rośliny, które w przeciwnym razie nie rosłyby tutaj, lub wydłuży sezon wegetacyjny inni. Zimą jednak często stoi pusty i naszym jedynym wysiłkiem jest to, aby nie dopuścić do jego zniszczenia pod ciężarem śniegu z zewnątrz. Jest to jednak błędne podejście.

Gleba na otwartej przestrzeni ogrodu sprawdza się nawet zimą, chociaż nie jest zbyt widoczna. Jest nawadniany lub przenikanie mikroorganizmów i składników odżywczych. Gleba pod szklarnią jest chroniona przed tym wszystkim, co jest oczywiście błędne. W dużej mierze temu problemowi można zaradzić, usuwając śnieg z innych części ogrodu i przenosząc go do szklarni.

Zdjęcie: Pixabay

Śnieg w szklarni

Śnieg, który wrzucisz do szklarni, w pewnym momencie zacznie powoli się topić. To doskonale nawodni glebę i tak też się stanie źródło niezbędnych składników odżywczych. Ogrodnicy, którzy tego nie zrobią, pod szklarnią będą mieli glebę stwardniałą do kamienia i ubogą w składniki odżywcze. Czeka ich więc nawadnianie i nawożenie, ale nigdy nie będą one tak skuteczne, jak proces naturalny.

Niektórzy ogrodnicy nie chcą nakładać śniegu do szklarni, bo tak chcą wyeliminować zarodniki i zarazki szkodników. To prawda, że ​​mogą być skuteczne, ale jednocześnie eliminują także pożyteczne mikroorganizmy. Rezultatem są słabe zbiory w szklarni.

Źródła informacji:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay

18.2.2024 Redakcja Pasja w Tobie (Fot. Archiwum prywatne).

Klucze wyprane w pralce? A co powiesz na portfel z pieniędzmi lub chusteczkę? Czasami podczas prania wśród ubrań znajdują się przedmioty, których nie chcielibyśmy tam znaleźć. Jak sobie z tym radzisz? Jest na to kilka trików, dzięki którym nie trzeba dużo płacić.

Przed rozpoczęciem prania bardzo ważne jest dokładne sprawdzenie kieszeni i wszystkich przegródek, w których coś może się znajdować. Niepotrzebne przedmioty, takie jak portfele, klucze, monety czy chusteczki do nosa, bardzo często zostają przypadkowo wyprane razem z naszymi ubraniami. Jak sobie z tym poradzić, gdy już to nastąpi? Mamy dla Ciebie kilka cennych rad.

Jak wysuszyć kluczyk do samochodu? Warto skorzystać z tej sztuczki

Jeśli podczas wieszania prania zauważysz, że oprócz ubrań w bębnie znajdują się kluczyki do samochodu, możesz wykonać kilka kroków, aby je uratować. Jednym z najpopularniejszych jest ten, w którym wykorzystuje się ryż. Pochłania wilgoć, co pomaga wysuszyć część elektroniczną wewnątrz klucza.

Pozostaw klucze w ryżu na co najmniej 24 godziny, aby wchłonął wilgoć. Po tym czasie sprawdź czy klawisze działają prawidłowo. Należy jednak pamiętać, że metoda ta nie gwarantuje całkowitego przywrócenia funkcji kluczy elektronicznych, a w przypadku trwałego uszkodzenia urządzenie może wymagać naprawy lub wymiany.

Jak suszyć wyprane pieniądze i dokumenty? Co zrobić, jeśli znajdziesz portfel w pralce

Jeśli nie będziemy ostrożni, portfel pełen pieniędzy, kart kredytowych czy dokumentów może wylądować w bębnie naszej pralki. Co wtedy zrobić? Oto pomocna lista kroków:

1. Natychmiast zatrzymaj pralkę. Jeżeli stwierdzisz, że Twój portfel i jego zawartość są prane, zatrzymaj program wciskając przycisk pauzy lub wyłączając pralkę wyłącznikiem zasilania. Jeżeli to nie pomoże, warto zajrzeć do instrukcji obsługi urządzenia, gdzie znajdziesz informacje jak je otworzyć w sytuacji awaryjnej.
2. Wybierz swój portfel. Ostrożnie wyjmij portfel z pralki i rozłóż jego zawartość do wyschnięcia.
3. Wysuszyć zawartość. Delikatnie osusz ręcznikiem pieniądze, karty i dokumenty. Uważaj, aby nie zniszczyć dokumentów papierowych ani nie uszkodzić plastikowych kart. Umieść zawartość portfela na czystej, suchej powierzchni, takiej jak ręcznik lub papierowy ręcznik kuchenny, i pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Upewnij się, że portfel jest otwarty, aby ułatwić cyrkulację powietrza.
4. Sprawdź stan zawartości. Po dokładnym wysuszeniu sprawdź stan pieniędzy, kart i dokumentów. Jeżeli coś uległo trwałemu uszkodzeniu, trzeba będzie to wymienić na nowe. Na przykład możesz wymienić uszkodzone pieniądze w dowolnym oddziale Narodowego Banku Słowacji.
   Uważaj na karty. Jeśli Twoje karty płatnicze lub identyfikacyjne zostały zalane, skontaktuj się ze swoim bankiem lub odpowiednią instytucjąw celu zdobycia nowych kart i tym samym uniknięcia ewentualnych problemów z ich użytkowaniem.

Czarne pranie prane papierową serwetką? Wiemy jak rozwiązać ten problem

Kiedy znajdziesz szmatkę, która pozostawiła białe włókna w bębnie pralki, należy wykonać kilka kroków, aby usunąć ją z prania i wyczyścić pralkę. Wyjmij pranie z pralki i połóż je na płaskiej powierzchni. Następnie użyj wałka do prania lub wilgotnej szmatki, aby usunąć widoczne włókna z tkanin. Możesz także użyć taśmy samoprzylepnej, aby usunąć część kłaczków z powierzchni tkanin.

Następnie dokładnie sprawdź wnętrze bębna pralki, aby upewnić się, że usunięto wszystkie kawałki materiału. Nie zapomnij sprawdzić również filtra i uszczelki. Po wykonaniu tych czynności można ponownie uruchomić pralkę, wkładając do środka np. kolejny kosz, który będzie zbierał zabrudzenia podczas tego samego prania.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Pralka nie zmywa plam z ubrań? Jedna rzecz może Ci pomóc

Łączę cebulę z cukrem i wtedy dzieje się magia. Patent zrealizuję przed świętami

Aby przyspieszyć proces dojrzewania bananów, możemy zastosować kilka małych sztuczek: oto jak to zrobić i co jest konieczne.

Kiedy coś kupimy owoc zawsze mamy tendencję do obfitowania kwota abyś nigdy go nie zabrakło i zawsze miał go pod ręką. Dzieje się tak szczególnie w przypadku kobiet banany które są zwykle sprzedawane w kask. Z tego powodu kupujący je często wybierają owoce niedojrzałydlatego nadal zielony, aby zachować dłużej.

W tym przypadku pojawia się pytanie, czy istnieje metoda, aby to zrobić dojrzewać szybciej abyś mógł je spożyć. Odpowiedź brzmi: tak, możesz zastosować w praktyce kilka trików, które mogą przyspieszyć proces dojrzewania. To jest o proste metody i które nie wymagają wydatkowania dużych sum. Dowiedzmy się, jak to zrobić i co jest potrzebne szczegółowo.

Banany, wszystkie triki, dzięki którym szybciej dojrzewają: oto jak to zrobić

Oni są różni metody które pozwalają nam mieć dojrzałe banany. Wielu z Was zdarzyło się, że kupiło niedojrzałe banany, które jednak wykorzystuje się od razu do przyrządzenia określonego przepisu lub po prostu do zjedzenia, na przykład na śniadanie lub jako przekąskę.

W takich przypadkach można działać na różne sposoby. Pierwsza to nie rozdzielaj z kasku owoców, w ten sposób czas dojrzewania zostanie znacznie skrócony w porównaniu do sytuacji, gdy są one rozdzielane. Kolejnym sposobem na przyspieszenie dojrzewania jest wzięcie niedojrzałych bananów i umieszczenie ich w pojemniku ciepłe miejscebyć może w misce umieszczonej na próg z okno: źródła ciepła powodują, że te owoce nabierają typowego wyglądu intensywny żółty kolor. Dlatego unikaj ich umieszczania lodówka który utrzymuje trwałość i wydłuża dojrzewanie dzięki niskim temperaturom.

Inną niezawodną metodą jest umieszczenie bananów w pojemniku kosz lub miska obok jabłko. Ten ostatni produkuje substancja chemiczna dzwonić etylen co pozwala na szybsze dojrzewanie otaczających owoców. Możesz jeszcze przyspieszyć tę operację, wkładając do miski niedojrzałe banany i dojrzałe jabłko papierowa torba a następnie dobrze go zamknij, aby etylen nie rozprzestrzenił się w powietrzu.

Biorąc pod uwagę wszystkie opisane powyżej sztuczki, mogą one być co najwyżej konieczne jeden Lub dwa dni w celu uzyskania dojrzałych bananów, które można natychmiast spożyć lub wykorzystać w naszych przepisach. Nie zapominajmy o.

Sztuczka z piekarnikiem

Jeśli potrzebujemy dojrzałych bananów w krótszym czasie, możemy zastosować sztuczka z piekarnikiem co pozwala rozwiązać problem, przemyśleć go w krótkim czasie mniej niż godzinę. Jak zrobić? Bardzo proste, musisz położyć owoce na blasze do pieczenia, którą następnie włożysz do piekarnika. Następnie wystarczy włączyć urządzenie na temperaturę 150° na około 50-60 minut. Oczywiście w tym czasie będziesz musiał sprawdzić banany. Na koniec wystarczy zdjąć patelnię i wyjść ochłonąć banany na kilka minut: w tym momencie zauważymy, jak będzie można je skonsumować, ponieważ nie są już niedojrzałe.

Kąpiel przeciw swędzeniu w ospie wietrznej i egzemie atopowej

Kąpiel przyniesie dzieciom ulgę w swędzeniu wywołanym ospą wietrzną oraz ukoi podrażnioną skórę cierpiącą na atopowe zapalenie skóry. Woda nie może być zbyt gorąca, ale wystarczająco ciepła, aby aktywować lecznicze składniki płatków owsianych. Najlepsza jest letnia lub ciepła woda.

• Zmiel lub zmiel szklankę płatków (około 200 g), wsyp do pokrojonego lub gazikowego woreczka. Zawiąż węzeł i powieś pod kranem wanny, aby woda spływała po płatkach, lub namocz w wodzie torebkę płatków owsianych. Płatki owsiane wkrótce wypuszczą mleczny płyn, który łagodzi swędzenie. Daj choremu dziecku półgodzinną kąpiel. Ale uważaj, bo dzięki płatkom kąpiel będzie bardziej śliska. Po kąpieli wystarczy delikatnie osuszyć dziecko, nie pocierać, aby nie podrażnić swędzącej skóry.

• Najlepsza jest kąpiel z dodatkami, te można kupić w internecie, w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, ale zwykłe płatki owsiane też w zupełności wystarczą.

• Ulgę przyniesie także nałożenie samej torebki z płatkami owsianymi na dotknięty obszar.

Okład owsiany na wysypki skórne

• Do szklanki ciepłego mleka lub białego jogurtu podgrzanego w łaźni wodnej wsyp szklankę płatków owsianych i odstaw na chwilę. Następnie wymieszaj blenderem zanurzeniowym na gęstą zawiesinę (w razie potrzeby dodaj mleko lub jogurt), którą nałóż na kawałek gazy lub miękkiej szmatki i nałóż na 20-25 minut na wysypki skórne (egzema, pokrzywka, ukąszenia owadów, trądzik itp.)

Domowy suchy szampon

Na te dni, kiedy włącza się budzik i nie masz czasu umyć włosów przed wyjściem, miej pod ręką hermetycznie zamknięte opakowanie domowego suchego szamponu, którego wykonanie jest łatwe.

• Wymieszaj szklankę płatków owsianych i szklankę sody oczyszczonej. Wmasuj miksturę we włosy, pozostaw ją na około dwie minuty, a następnie wklep lub wyczesz ją z włosów podczas kąpieli, aby nie pozostawić płatków po całej łazience.

Maska na twarz

Potrzebujesz oczyścić, ukoić, zregenerować i odświeżyć swoją skórę? Zafunduj sobie maseczkę z płatków owsianych.

• Zmieszaj 120 ml ciepłej wody ze 100 g zmielonych płatków owsianych, odstaw na około 5 minut. Następnie wymieszaj 1-2 łyżki miodu, 2 łyżki jogurtu naturalnego i 1 białko jajka. Nałóż maskę cienką warstwą na twarz, po 10-15 minutach spłucz ciepłą wodą. Nie zapomnij o założeniu sitka do odpływu, aby grudki z maski nie zatykały odpływu.

Luksusowa kąpiel nawilżająca

Owies ma zdolność tworzenia warstwy ochronnej na skórze i zatrzymywania jej naturalnego nawilżenia. Jeśli masz suchą i wrażliwą skórę, zafunduj sobie regularną kąpiel owsianą. Po kąpieli owsianej Twoja skóra będzie przyjemnie miękka i miękka w dotyku.

• Zmieszaj około 200 g płatków owsianych, włóż do gazy, dodaj kilka kropli olejku lawendowego, mocno zawiąż i powieś pod kranem wanny podczas napełniania wodą lub włóż do wanny. Użyj torebki płatków owsianych jako myjki na koniec kąpieli.

Nasza wskazówka: mydło z płatkami owsianymi

Na drobnej tarce zetrzeć około 350 g białego mydła toaletowego i podgrzać razem z 300 ml wywaru ziołowego (np. z 4 łyżek drobno zmielonych płatków owsianych). Schładzać, ciągle mieszając, do uzyskania kremowej konsystencji, przelać do foremek silikonowych. Przykryć ściereczką. i przechowywać w lodówce przez dwa do trzech tygodni.