Przyjmowanie magnezu pomogłoby wyleczyć bardzo powszechną i wyniszczającą chorobę: odkrycie to może zmienić Twoje życie

Wydaje się, że przyjmowanie magnezu pomaga skutecznie radzić sobie z wyniszczającą chorobą. Dowiedzmy się, który znaleźć sam.

Magnez jest minerałem podstawowym dla zdrowia organizmu. Przynosi wiele korzyści, z których jedna – wciąż badana – została niedawno odkryta. Zobaczmy, o co chodzi.

Ilość magnezu występującego w organizmie człowieka wynosi około 25 gramów, natomiast dzienne zapotrzebowanie waha się od 120/180 mg u dzieci, 370 mg u osoby dorosłej aż do 450 mg u kobiet w ciąży. Znane zalety magnezu obejmują regulację przekazywania impulsów nerwowych, udział w skurczu komórek serca i kontrolowaniu bicia serca oraz pomoc w regulacji ciśnienia krwi.

Ponadto magnez wspomaga syntezę białek, wiąże wapń i fosfor w kościach i zębach a także pomaga zmniejszyć zmęczenie i sprzyja rozluźnieniu mięśni. Wprowadzamy magnez w zielonych warzywach liściastych (szpinak, boćwina, karczochy, kapusta, kalafior i brokuły), roślinach strączkowych, suszonych owocach, pełnych ziarnach, gorzkiej czekoladzie. W przypadku stwierdzenia niedoboru magnezu można – po wskazaniu lekarskim – przystąpić do suplementacji.

Dlaczego warto uzupełniać magnez obecny w organizmie?

Wstępne badania wskazują na korzystne działanie magnezu na stany lękowe i depresję. Wciąż jesteśmy na początku badań, nie jest możliwe przepisanie magnezu jako terapii na niespokojny stan umysłu skłonny do negatywności. Dlatego w tej chwili psychiatrzy i specjaliści medyczni nie mogą przepisywać terapii medycznych zawierających magnez w leczeniu lęku i depresji.

Trzeba będzie poczekać na dalsze badania iw międzyczasie kontynuować wykorzystanie tego minerału do celów obecnie znanych jako gospodarowanie zmiany rytmu serca, leczenie i profilaktyka rzucawki, zmniejszenie skurczów mięśni u kobiet w ciąży. Z pewnością fakt, że magnez ma fundamentalne znaczenie dla przewodnictwa nerwowego, prowadzi do wiary, że może być skuteczny w leczeniu problemów związanych z depresją i stanami lękowymi.

Fotograf Tyler Wesley stwierdził w filmie na TikToku, że dzięki suplementowi zawierającemu 500 gramów magnezu i witaminy D3 udało mu się wyleczyć z lęku, który nękał go od ponad 30 lat. Stąd większa uwaga poświęcona korelacji magnezu z depresją, potwierdzona już przez kilka badań. Możesz porozmawiać o tej korzyści ze swoim lekarzem. Zawsze dobrze jest poinformować go, jeśli zaczniesz przyjmować suplementy lub ogólnie leki.

Czerwone mięso zwiększa ryzyko cukrzycy: jaka jest właściwa ilość, której nie należy przekraczać tygodniowo

Według statystyk coraz częściej spożywamy duże ilości czerwonego mięsa, a zagrożeń jest wiele

Czerwone mięso zwykle przyciąga więcej niż tak zwane „białe” mięsorybny, który zawiera takie cechy jak Omega3. Lub kurczak lub indyk, znacznie lżejszy i nie zagrażający układowi odpornościowemu człowieka.

Ale według badań, tj spożycie czerwonego mięsa jest ich nadal bardzo dużo: wciąż jest wiele osób, które jedzą je częściej niż raz w tygodniu, a to nie gwarantuje korzyści dla ich organizmu.

Czerwone mięso, szczególnie w krajach uprzemysłowionych jest bardzo rozpowszechnione i ciągłe spożywanie może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia.

Jakie jest ryzyko?

Badacze zSzkoła Zdrowia Publicznego Harvard TH Chan, przeprowadzili badanie, które pokazuje, żenadmierne i ciągłe spożycie Czerwone mięso może prowadzić do ryzyka zarażenia chorobami takimi jak

W szczególności przeprowadzono analizy nt czerwona wołowina i wieprzowina Na przykład hamburgery lub kiełbaski, oraz przetworzone, takie jak wędliny, które zawierają dużą ilość tłuszczów nasyconych, które mogą okazać się bardzo szkodliwe

W rzeczywistości zmienia się przetwarzanie, konserwacja i gotowanie czerwonego mięsa obecne cząsteczki lub generować nowe, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Zawsze wskazane byłoby skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania szczegółowych sugestii, od tego, ile czerwonego mięsa należy jeść w ciągu tygodnia, a następnie przestrzegaj programu dietetycznego.

Ile czerwonego mięsa należy jeść tygodniowo?

Badania przeprowadzono dot około 200 tysięcy osóbktóre były częścią projektu Badanie stanu zdrowia pielęgniarek (NHS), badanie uzupełniające NHS II i pracowników służby zdrowia (HPFS)mający na celu analizę osób spożywających duże ilości czerwonego mięsa.

Cóż, ponad 200 tysięcy osób 22 tys. ma kontrakty patologia cukrzycy typu 2 Większość twierdziła, że ​​w ciągu tygodnia spożywała tylko dwa plasterki czerwonego mięsa.

Ale rezultaty były bezlitosne: w rzeczywistości 62% osób którzy jedli czerwone mięso, byli narażeni na duże ryzyko zachorowania na cukrzycę 2; wśród osób jedzących przetworzone czerwone mięso odsetek ten wynosił 46%.

Natomiast 24% zachorowało na cukrzycę poprzez spożywanie nieprzetworzonego czerwonego mięsa. Inne ryzykowne patologie w przypadku spożycia zbyt dużej ilości czerwonego mięsa to: zawał serca I problemy sercowo-naczyniowe, otyłość I rak.

Eksperci i dietetycy zalecają spożywaj znacznie więcej suszonych owoców jak orzechy, och rośliny strączkowe które gwarantują większe korzyści dla ludzkiego organizmu, pod każdym względem, od białek po kalorie.

Według tego co twierdzi Waltera Willettaprofesor epidemiologii i żywienia, zaleca się ograniczenie spożycia czerwonego mięsa, jeden plasterek tygodniowo także po to, aby zmniejszyć irytujące ryzyko zarażenia się niebezpiecznymi chorobami.

Inne patologie

Nieumiarkowane i nieumiarkowane spożycie czerwonego mięsa obejmuje także inne patologie: od spowodowane ogromną ilością zawartych w środku lipidów nasyconych.

Albo nieżyt żołądka, ze względu na męczący żołądek trawienie kawałków mięsa, które są znacznie cięższe niż białe mięso czy ryba. Pomocne jest również ograniczenie spożycia czerwonego mięsa ochrona środowiskadzięki ograniczonej emisji gazów cieplarnianych.

Ogórki kiełkują szybciej! Wypróbuj sztuczkę z moczeniem nasion

Uprawa ogórków jest dość powszechnym zajęciem. Mimo to jest kilka sztuczek, których możesz się nauczyć. Pomogą przy sadzeniu lub ułatwią zbiór. Wszyscy wiemy, że ogórki nie lubią mrozu, dlatego wysiewamy je tylko wtedy, gdy nie ma już zagrożenia – czyli w drugiej połowie maja (ale nie później niż w połowie czerwca). W każdym otworze na głębokość około 2 cm umieszcza się od dwóch do trzech nasion. Później, gdy wykiełkuje, wybierz najsilniejszą sadzonkę, pozostałe usuń (uważaj, aby nie wyciągnąć wraz z nią mocnej sadzonki).

Możesz także wstępnie wyhodować ogórki

Ponieważ niektórzy ogrodnicy są niecierpliwi i chcą uzyskać większe zbiory, wstępnie uprawiają sadzonki w domu. Nasiona wysiewamy w drugiej połowie kwietnia, a na zewnątrz przesadzamy dopiero w drugiej połowie maja. Dobrym pomysłem jest regularne hartowanie poprzez wynoszenie ich na zewnątrz w ciągu dnia i ukrywanie na noc – na około tydzień przed ostatecznym przeszczepem. Pomiędzy poszczególnymi roślinami należy pozostawić odstęp 100 cm, w przypadku uprawy na podporach wystarczy mniejszy odstęp – ok. 50 cm.

Ogórki
Zdjęcie: Unsplash

Moczenie nasion przyspieszy kiełkowanie

Jednym z najprostszych sposobów na skrócenie czasu kiełkowania jest wcześniejsze namoczenie nasion w ciepłej wodzie. Pozostaw w wodzie na 24 do 36 godzin, a następnie odkurz jak zwykle. Kiełkowanie trwa zwykle do 14 dni. Moczenie może przyspieszyć cały proces o kilka dni. Ale zależy to również od warunków otoczenia – jeśli jest za zimno (poniżej 20°C), ogórki kiełkują wolniej.

Ogórki można także uprawiać pionowo

Zbudowanie podpórki dla ogórków nie musi być trudne. Wystarczy postawić kilka kołków w rzędzie obok ogórków. Wysokość słupków musi wynosić co najmniej 2 metry. Poszczególne kołki umieszczamy w odległości 2 do 3 metrów. Umieść mocny drut na słupkach, które muszą być napięte i dobrze zakotwiczone. Następnie przymocowujesz do tego drutu siatkę polipropylenową (oczko 15 x 15 cm). Opcjonalnie można dokupić różne siatki i konstrukcje uprawowe. Muszą być wystarczająco mocne, aby utrzymać ciężar owocu. Dlaczego uprawa pionowa jest korzystna?

  • Przez rośliny przepływa znacznie więcej powietrza, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób grzybiczych.
  • Owoce są lepiej zbierane, nie są zanieczyszczone glebą.
  • Lepsza jakość owoców i wyższy plon.
  • Dłuższy okres zbiorów.
  • Oszczędza miejsce w ogrodzie.

Uprawiaj ogórki z „przyjaznymi” roślinami

Istnieją rośliny, które mogą pomóc odstraszyć wrogów w postaci szkodników, poprawić smak ogórków lub dostarczyć im składników odżywczych. Rośliny korzystne do uprawy z ogórkami to: fasola, buraki, seler, kukurydza, koper, sałata, nagietek, rzeżucha, groszek, rzodkiewka i słonecznik. Unikaj uprawy w pobliżu ogórków aromatycznych ziół, takich jak bazylia, szałwia czy mięta. Ani melony, ani ziemniaki nie są odpowiednimi towarzyszami.

Zdjęcie: Unsplash

Ogrodnictwo to moje wieloletnie hobby. Próbuję nowych rzeczy i cieszę się, że mogę się nimi z Tobą podzielić!

Idealny ogród lub balkon? Tutaj znajdziesz cały nasz przytulność i rewitalizację

Miejsce, w którym mogą spotkać się przyjaciele, dzieci mogą pograć w piłkę nożną, gdzie można odpocząć lub uprawiać własne owoce lub warzywa. Zaaranżowanie ogrodu dokładnie według Twoich życzeń nie musi być trudne. Mamy dla Ciebie kilka wskazówek na temat sklepów, w których znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz!

Jak wygląda idealny ogród? Każdy odpowie na to pytanie inaczej. Niezależnie od tego, czy szukasz sadzonek, czy nowych mebli ogrodowych, możesz zamówić wszystko w zaciszu własnego domu. Platforma e-sklepowa Shoptet pomoże Ci w wyborze odpowiednich sklepów.

1. Plantex: Ogród pełen kolorów

Drzewa są podstawowym elementem wielu ogrodów. Ponieważ na ogół nie wymagają tak dużej pielęgnacji jak warzywa uprawiane w domu, nadają się również dla leniwych ogrodników. Jeśli zdecydujesz się posadzić w swoim ogrodzie np. drzewa owocowe, możesz zostać nagrodzony słodkimi, domowymi jabłkami lub śliwkami. Słowacja specjalizuje się w sprzedaży tych drzewek, które zwykle osiągają wysokość do 1,5 m, gdzie można znaleźć różne rodzaje.

Wskazówka dotycząca sklepu: Chciałbyś uprawiać w domu własne borówki, jeżyny lub maliny? Plantex oferuje również szeroki wybór. Oprócz krzewów masz także możliwość uprawy słodkich jagód w doniczkach.

2. Ogród palmowy: zielone piękno

Pozostaniemy jeszcze chwilę przy drzewach. Tak naprawdę ogród nie musi składać się tylko z drzew owocowych, ożywią go także krzewy ozdobne lub krzewy, które można znaleźć w ogrodnictwie. Niektóre będą Ci ładnie kwitły, a poszczególne gatunki możesz ze sobą łączyć. Przykładem może być styl ogrodu japońskiego, w którym można wykorzystać hortensje, bambus lub migdał i wierzbę japońską.

Wskazówka dotycząca sklepu: Mięta, szałwia, rozmaryn lub oregano. Co może być milszego niż doprawienie niedzielnego lunchu ziołami z własnego ogrodu? Znajdziesz tu również te zioła, które możesz posadzić we własnym ogrodzie.

3. Ogrodnictwo Dráb: Ułatw sobie pracę

O wszystkie zioła, krzewy i drzewa należy dbać. Dlatego przed rozpoczęciem sezonu nie zapomnij uzupełnić i odnowić swojego repertuaru potrzeb ogrodniczych w oparciu o to, co chcesz uprawiać. Niektóre rośliny będą wymagały oprysków, dlatego potrzebne będą np. opryskiwacze, rękawice ochronne lub specjalne środki chemiczne. Jeśli szukasz narzędzi i pomocy do pracy w ogrodzie, znajdziesz je również w .

Wskazówka dotycząca sklepu: Aby Twój ogród pięknie kwitł, oprócz motyki czy wyrywania chwastów nie zapomnij o Istnieje wiele rodzajów nawozów i niezależnie od rodzaju rośliny, którą chcesz wyhodować, na pewno znajdziesz właściwy.

4. Komfort na tarasie: Przyjemne miejsce na wypoczynek

Praca w ogrodzie powinna być równoważona relaksem. Warto wydzielić kącik na letnie spotkania z przyjaciółmi czy grille. W słowackim e-sklepie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do umeblowania takiej przestrzeni – począwszy od wysokiej jakości mebli ogrodowych, poprzez rolety, parasole, aż po poduszki i poduszki, które uczynią Twoje siedzenie bardziej przytulnym. Zestawy sof możesz łączyć według własnego uznania. Jeśli nie wybierasz mebli ogrodowych odpowiednich na każdą pogodę, nie zapomnij o opakowaniu ochronnym, aby mebel służył jak najdłużej.

Wskazówka dotycząca sklepu: Ogrodowa oszczędzi Ci wielu kłopotów związanych z ciągłym zbieraniem i odkładaniem przenośnych. Przy odrobinie dodatkowej pielęgnacji wytrzymują znacznie dłużej.

5. Oaza: uczta także dla oczu

Oprócz odpowiednich mebli ogrodowych, dekoracje z pewnością przyczynią się do przytulności ogrodu. Nie muszą to być tylko figurki czy posągi, szeroki wybór dekoracji ogrodowych można znaleźć w ogrodnictwie. Do przestrzeni można wkomponować także kamienie ozdobne lub suchą masę, które doskonale uzupełnią rabaty kwiatowe czy krzewy ozdobne. Z kolei do altanki nadają się latarnie lub latarnie. A jeśli i Ty masz w ogrodzie oczko wodne i chcesz rozpocząć nieco większy projekt, możesz ożywić go fontanną.

Wskazówka dotycząca sklepu: Najłatwiejszym sposobem na upiększenie i ujednolicenie przestrzeni są donice. Nie muszą być tylko ceramiczne! W niektórych miejscach bardziej odpowiedni będzie lity i beton, w innych można zastosować rattan lub metal i połączyć je według koloru.

Biznes online w każdej branży

Czy Ciebie też zaskoczyło, że możesz zaaranżować cały ogród w zaciszu własnego domu? Dzięki platformie możesz otworzyć e-sklep z dowolnej branży i poświęcić się temu, co naprawdę sprawia Ci przyjemność. Wyobraźnia nie ma granic i może to być również na przykład ogrodnictwo. Z biegiem lat Shoptet stał się domem dla dziesiątek tysięcy e-sklepów i nawet początkujący bez wiedzy informatycznej może go założyć. Wystarczy zapoznać się ze szczegółowymi instrukcjami oferowanymi przez platformę, wypełnić sklep internetowy produktami, które chcesz sprzedać, i biznes można rozpocząć!

Jak uczyć dzieci, żeby nie marnowały i szanowały przyrodę? Wypróbuj 17 oryginalnych pomysłów

Co kochaliśmy w dzieciństwie? Oczywiście wizyty w zoo, gry komputerowe czy słodycze z automatu. Z tym się wychowaliśmy i proszenie dzieci, aby poszły popatrzeć na zwierzęta w lesie, z radością wyniosły odpady organiczne na kompost i pozbawiły się smakołyków z supermarketu, brzmi szalenie. Niemniej jednak możemy wychowywać dzieci tak, aby nie marnowały odpadów, szanowały zwierzęta i chroniły przyrodę. Jak? Zdecydowanie bez przemocy. W następnych 17 akapitach znajdziesz wskazówki, jak to zrobić.

Oczywiście, ale nie w sposób rażąco

To, co często pojawia się przed oczami człowieka, wydaje mu się naturalne i oczywiste. Jeśli poprosisz dziecko o pakowanie przekąsek w lniane serwetki i torby, po pewnym czasie zacznie im się to wydawać normalne. Ale z pewnością nie przegapią tego, że ich rówieśnicy rozpakowują smakołyki z . Przygotuj się więc na dociekliwe pytania typu: „A mamo, dlaczego nie mogę mieć też torby, którą po prostu wyrzucę?” Do standardowego wyposażenia szkoły dołącz słomkę ze stali nierdzewnej, butelkę wielokrotnego użytku, ściereczkę lub chusteczkę i wyjaśnij dziecku dlaczego ważne jest, aby zabrać je z powrotem do domu. Pokaż im zdjęcia plastikowych plaż lub zwierząt zaplątanych w plastik. Dzieci bardziej docenią przedmioty wielokrotnego użytku.

Wypróbuj projekty DIY

Nauczenie dziecka sortowania śmieci to jedna mała wygrana. Ale prawdziwe zwycięstwo nastąpi, gdy Twoje dzieci będą rywalizować o najlepszy pomysł na śmieci. Czy oni się obmacują? Spędź twórcze popołudnie robiąc torebki z kartonów po mleku, poduszki wypełnione nadmiarem plastiku lub stojaki na kredki z puszek.

Niech dzieci Cię naśladują

Jeśli już jesteś „w środku” (ziarno) i Twoje małe cuda raczkują lub biegają po domu, jesteś w najlepszej pozycji wyjściowej. W czym? W kierowaniu swoich kroków na jasną stronę ekologii. Małe dzieci i małe dzieci uczą się wszystkiego poprzez naśladownictwo. Maluchy chcą pomóc wyjąć mokre pranie z pralki, wyszorować podłogę i wynieść śmieci. Kiedy zobaczą, jak myjesz plastikowe torby lub jak wyrzucasz resztki jedzenia do kompostu, a nie do śmieci, zapadnie im to głęboko w pamięć. Starsze dzieci z kolei zauważą pieluchy wielorazowe u młodszego rodzeństwa. Albo sposób, w jaki nalewasz pokojówce nie wypitą wodę. „Tak się to robi w domu i jesteśmy do tego przyzwyczajeni” – będą opowiadać dzieci swoim przyjaciołom i zaciekawionym nauczycielom. I istnieje duże prawdopodobieństwo, że w wieku dorosłym powrócą do tego trybu życia.

Daj odstraszający przykład

Wybierasz się na wakacje na Bali? Świetnie! Oprócz białych plaż zabierz swoje pociechy na spacer po tych kolorowych. Albo do dymiących gigantycznych obszarów, na których kiedyś rosły lasy, które musiały ustąpić miejsca gruntom pod uprawę palm olejowych.

Samo doświadczenie wnika najgłębiej w szarą korę mózgu. Okrutne zachowanie wobec natury łatwiej zapamiętać, gdy sięgną po lemoniadę lub chipsy. Ale samo to nie wystarczy, jeśli nie będziesz ich wiązać od dzieciństwa…

Nie brudź dzieci

Przebywanie na łonie natury sprawia, że ​​pragniesz zdrowego ciała i harmonijnej duszy. A także tolerancyjna relacja między człowiekiem a planetą. Większość dzieci uwielbia odkrywać skarby lasu, zbierać znaczki turystyczne czy brodzić w rzece. Skorzystaj z tego! Jeśli będą miały stały kontakt z florą i fauną, poznają jej naturalny przebieg i wygląd. Jeśli nawiążą z nią więź, będą chcieli ją chronić.

Ostatnia wizyta w zoo

Warto wiedzieć, że tygrys to nie tylko namalowany kot w paski na zdjęciu. Tylko wybrani mogą sobie pozwolić na wyjazd z dziećmi na sawannę lub do lasu, do ich naturalnego środowiska. Zwykli śmiertelnicy za kilkaset dolarów zabiorą dzieci do zoo, ale życie dzikich zwierząt za kratami zdecydowanie nie jest w porządku. Dzieci zrozumieją to tym lepiej, jeśli porównają ogród zoologiczny ze środowiskiem, w którym zwierzęta żyją szczęśliwie.

Powiedzenia, które pomogą ocalić planetę

Patrolowanie przełączników i kranu nie dotyczy dzieci. Zamiast tego aktywują swój tryb obronny. Z drugiej strony pisanie wierszy podczas mycia rąk lub wyłączania światła może działać! „Mały kierowco, umyj mi trochę rączki, ja zajmę się resztą i oszczędzę ci wielu kłopotów” – nawet prosta rymowanka wprawi dzieci w „chwilę aha”, gdy tylko odkręcą kurek do pełna. Później dołącz do wiersza obrazy przedstawiające, co się dzieje, gdy nie cenimy wody.

Mniej znaczy więcej

Zaspokojenie dziecka jedzeniem jest czasem trudnym zadaniem. Jeden nie zje tego, drugi nie zje tego, jeden chce dwa jajka na twardo, a drugi trzy naleśniki. Gotowanie z ulubionymi składnikami to połowa sukcesu. Drugie polega na odpowiednim dawkowaniu pożywienia. Lepiej dodawać mniejsze porcje niż wyrzucać. Nie zostawiaj też gotowanych zapasów na horyzoncie – dzieci mają duże oczy. A ich liczne resztki zostawiają twoje i płaczą.

Wspólne pieczenie

W domu dzieci „eko rodziców” nie muszą stawiać czoła pokusom. Ale próba ognia czai się w supermarkecie. Nadmierna ilość słodyczy dezorientuje zmysły dzieci, a pozostawienie ich z pustymi rękami może je zranić, czasem nawet głośno. Chyba, że ​​obiecujesz upiec podobny przysmak w domu. Internet jest pełen przepisów na popularne smakołyki dla dzieci, od kuleczek raffaelo, margottek i lodów na patyku. Piekąc dzieci uczą się także, jak poszczególne produkty spożywcze współdziałają ze sobą i pod wpływem ciepła. Nie potrzebujesz drogich zabawek Montessori!

Notatki z czatu

Przekąska nie wyląduje w koszu, jeśli ściga ją dinozaur z pudełka z przekąskami. Naklej na nim ulubione zwierzęta lub postacie Twojego dziecka oraz komiksowe bańki z komunikatami typu „nie wyrzucaj mnie, obiorę cię później w domu”. Baw się kształtem. Dołącz ulubione rzeczy dzieci, porozmawiaj z nimi w ich języku, a następnie wspólnie wrzućcie resztki kaczkom. Lub przekształć je w inne danie. W ramach bonusu dziecko nauczy się, jak w ekologiczny sposób utylizować resztki jedzenia.

Wspólne zakupy

Przydziel każdemu dziecku inny przedmiot w sklepie. Pozwól im wybrać ekologiczny papier toaletowy lub zwrócić zapasowe butelki. Naucz dzieci o zaletach większych opakowań i o tym, że skórka owoców lub warzyw faktycznie zastępuje opakowanie. Szybko łapią. Następnie z zapałem wykładowcy nauczą Cię, że na tę papierową bułkę tartą mogłeś poczekać w innym sklepie. Następnie wykonaj z córką „naloty na sklepy z używaną odzieżą”. Jeżeli będzie im się opierała, krótko mówiąc, odwiedź któregoś z nią np. w drodze z kina, żeby się tego nie spodziewała. Wiedz, że nie będzie chciał czekać na ciebie na zewnątrz. I szybko odkrywa, że ​​za kilka dolarów może zostać stylistką. I w sposób zrównoważony.

Planowanie

„Jestem skarpetką bez markowych tenisówek.” „Ale koniecznie potrzebuję białej, a nie beżowej torebki!” Przyjdą takie chwile, że mimo wszystkich naszych wysiłków na rzecz dzieci, staną one konsumentowi na głowie. Ukrywanie swoich w piasku niczego nie rozwiąże. Możesz jednak przeszukać internetowe sklepy z artykułami używanymi, takie jak Vinted.cz. Ludzie oferują tu rzeczy nienoszone, także nowe, gdy np. nie trafiły w rozmiar czy prezent. Zrób listę potrzeb w domu z różnymi priorytetami. Dzięki temu unikniesz sytuacji typu „potrzebuję na teraz” i impulsywnych zakupów w galeriach handlowych.

Harmonogram prac domowych

To chyba najmniej popularna metoda. Ale jeśli dzieci są skłonne przynajmniej wykonywać drobne zadania w domu, jest to duży krok w kierunku ekologicznej przyszłości. Na przykład wyrzucenie bioodpadów na kompost nie musi tak bardzo boleć. Przetarcie biurka sodą oczyszczoną ujawni cudowne działanie prostego proszku. zaszczepia w pamięci dzieci, że rzeczy ze spiżarni można wyczarować w domu.

Uprawa warzyw i bydła

Jeśli masz kurczaki i inne zwierzęta lub obsadzony ogród, najłatwiejszym sposobem, aby dzieci nauczyły się mądrze gospodarować żywnością i nie marnować żywności. Oni to przeżyją. W domu możesz poszukać zdjęć przedstawiających życie kurczaków w dużych gospodarstwach. Albo dlaczego możemy jeść zimą. Nabędą bardziej intymny kontakt z jedzeniem, intuicyjnie będą wybierać produkty sezonowe i zrozumieją, że wstydem jest wyrzucić pęczek marchwi, gdy jej uprawa zajmuje wiele tygodni.

Głaskanie otaczających nas stworzeń

Lato to idealny czas na wzmocnienie relacji ze zwierzętami. W porze suchej ekolodzy zalecają umieszczanie wokół naszych domów misek z wodą dla zwierząt. Łabędzie i kaczki lubią resztki warzyw lub gotowane lub kiełkujące nasiona. Deszczowy weekend przed nami? Wejdź – raj dla zwinnych stworzeń, które pomagają nam wypędzać szkodniki z ogrodów i których pracowite odrosty zwiastują obfite zbiory.

Zbieranie śmieci

Pobyt na świeżym powietrzu połączony z oczyszczeniem kawałka ziemi to cenna inwestycja na przyszłość. Zbieranie śmieci będzie dla dzieci świetną zabawą. Zwłaszcza jeśli organizujesz „konkurencję” w zbieraniu starszych śmieci. Przestudiuj z dziećmi etykiety – być może znalazłeś prawdziwe skarby z ubiegłego stulecia. Uzupełnij swój dzień zero waste infografiką pokazującą, jak długo rzeczy rozkładają się w przyrodzie. Zbierając śmieci własnymi rękami, dzieci dwa razy zastanowią się przed zakupem lemoniady z automatu.

Zawody

Czy lenistwo u dzieci wygrywa? Brakuje im wtedy odpowiedniej motywacji. Dzieci lubią rywalizować, chociaż eksperci ds. edukacji mają pewne zastrzeżenia do tej metody motywacji. Rywalizacja nie musi jednak oznaczać faworyzowania tego czy innego dziecka czy przekupywania słodyczami.

Ogłoś konkurs na najbardziej kreatywne opakowanie prezentu z tego, co już masz w domu. Uwaga: zabronione jest używanie taśmy izolacyjnej i folii plastikowej, folii aluminiowej oraz jakichkolwiek przedmiotów jednorazowego użytku!

Pozwól dzieciom rywalizować o to, kto najszybciej weźmie prysznic. Uzyskany czas możesz następnie przeliczyć na minuty, które dziecko może spędzić przy komputerze. Nie zapomnij jednak wyjaśnić dziecku, dlaczego oszczędzanie wody jest ważne. Ślepa rywalizacja o jak najdłuższy czas gry nie prowadzi do trwałych nawyków.

Każdy może uprawiać soczysty groszek i aromatyczny koperek! Zaczynamy od wysiewu nasion

Uprawa własnego, wyraźnie aromatycznego koperku i słodkiego, soczystego groszku nie jest szczególnie trudna i można powiedzieć, że poradzi sobie z nią każdy. Ładnie rosną w ogrodzie i w skrzynkach na balkonie i są niemal roślinami pokazowymi, które mogą przyciągnąć do ogrodnictwa nawet zupełnie początkujących lub dzieci. Doradzimy jak rozpocząć uprawę grochu i kopru oraz jakie odmiany wybrać.

Słodki, soczysty groszek

W naszych ogrodach i na balkonach hodujemy szpik kostny (ma jędrną skórkę i duże, soczyste ziarna, które zrywa się ze strąków grochu w stanie niedojrzałym i od razu je zjada) oraz cukier (strąki nie mają twardej skórki, są znacznie słodsze; niedojrzałe i kruche płaskie strąki są spożywane w całości) ).

najlepiej smakuje na świeżo, ale świetnie smakuje też ugotowany. Całe strąki groszku cukrowego doskonale nadają się do gotowania na ciepło, można je smażyć na maśle, duszić, gotować, piec, a także konserwować w taki sam sposób jak ogórki. Świeży zielony groszek zawiera niezwykle dużą ilość białka jak na warzywo, a także mnóstwo witamin i minerałów.

7 wskazówek i wskazówek, jak uprawiać groszek

  1. ma stosunkowo niskie wymagania temperaturowe, kiełkuje w temperaturze 1°C, rośnie od 4°C i toleruje mrozy do -5°C. Optymalnie rośnie w temperaturze od 14 do 18°C. Przy temperaturach latem około 30°C zapylanie nie przebiega prawidłowo, groch nie zawiązuje strąków, nie dojrzewa przedwcześnie i nie wysycha.

  2. Groch wysiewany najlepiej rośnie na glebach średnio- i lekkich gliniastych o odczynie lekko zasadowym.

  3. Ostrożnie wykop grządkę i za pomocą łopaty lub motyki wykonaj rząd o głębokości około 6 cm. Rozstawa rzędów wynosi od 15 do 40 cm w zależności od wybranej odmiany, zgodnie z zaleceniami na opakowaniu nasion.

  4. Groch wysiewa się w rzędach z pojedynczymi ziarnami w odległości 4–6 cm lub w gniazdach po 3–4 nasiona w odległości 10–15 cm.

  5. Wysiane nasiona grochu należy jak najdokładniej przykryć ziemią. Jeśli coś schrzanimy, ptaki szybko je znajdą i wydziobają wszystkie.

  6. Groch potrzebuje wsparcia, aby rosnąć. Na świeżo obsianym terenie lub jeszcze przed siewem warto rozciągnąć np. siatkę króliczą lub siatkę, można też zastosować gałązki, patyki, patyki czy sznurki. Gdy tylko groszek wykiełkuje, poprowadź go do podpory, co poprawi jakość owoców i bogactwo zbiorów. Jeśli to możliwe, wysiewaj groszek w pobliżu płotu, po którym będzie mógł się wspinać.

  7. Regularnie odchwaszczamy grządkę grochu i lekko spulchniamy glebę, podlewamy przy suchej pogodzie.

Jak zachować świeży groszek tak długo, jak to możliwe

„Każdy, kto decyduje się na własną uprawę grochu, stara się mieć świeży groszek jak najdłużej. Jednak powtarzane siewy w odstępach 10-14 dni nie zawsze dają oczekiwany efekt. Często zdarza się, że późniejsze wysiewy „nadrabiają” dojrzałością poprzednie. Zwłaszcza, gdy jest sucho i ciepło. Doświadczeni hodowcy rozwiązują rozkład zbiorów, wysiewając odmiany wczesne, średnio wczesne i późne w jednym terminie. Połączenie wielokrotnych siewów odmian bardzo wczesnych i bardzo późnych zapewni długie zbiory,„ radzi hodowca Peter Gajdoštin i dodaje: „Jeśli jednak chcemy wielokrotnie wysiewać jedną odmianę, wybieramy najwcześniejszą.”

Odmiany grochu szpikowego

  • Vladan: Odmiana wczesna lub bardzo wczesna osiąga wysokość od 65 do 75 cm. Strąk ma 7 cm długości i jest tępo zakończony 7 do 8 ziarnami.

  • Havel: Odmiana wczesna do bardzo wczesnej, strąk ma 7-8 cm długości, prosty, tępo zakończony, zawiera 7-8 ziaren. Ziarno jest duże, ciemnozielone, doskonałej jakości i smaku, dojrzewa bardzo powoli.

  • Cud Kelvedon: Prawdziwy klasyk, pierwszy słodki groszek ogrodowy. Wczesna odmiana o roślinach dorastających do 75-80 cm wysokości. Strąk jest średniej wielkości i zawiera 79 dużych ziaren.

  • Oskar: Bardzo wczesny groszek z długimi, ok. 10 cm strąkami, w których znajdziemy od 10 do 12 dużych, soczystych ziaren. Wzrost osiąga wysokość od 60 do 80 cm, rośliny są mocne, bogato ulistnione, o jasnozielonych liściach.

  • Twinset: Odmiana średniopóźna o większym ziarnie i dłuższym, tępym strąku. Długi i prosty strąk (około 9 cm) sprawia, że ​​jest to idealna odmiana do zbioru ręcznego. Jest odporna na mączniaka prawdziwego.

  • Cetris: Półpóźna, drobnoziarnista odmiana dla smakoszy. Rośliny mają mocną, opadającą łodygę, która nie rozgałęzia się, liście są średnio zielone. Strąki mają tępy koniec.

  • Alderman: Późna odmiana groszku szpikowego osiąga wysokość 140-160 cm, tworzy strąki o średnicy 10-12 cm z 9-10 średniozielonymi nasionami.

  • Désirée: Groch o niezwykłej niebiesko-fioletowej barwie strąków. Nasiona są zielone, średniej wielkości, słodkie. Krótsza roślina z dobrym zestawem strąków.

  • Kręcone: tak zwany typ afila (bezlistny), którego wszystkie liście zamieniają się w wąsy. Rośliny lepiej przylegają do siebie, a wzrost nie leży na grządce. Jest to odmiana półpóźna o dużym ziarnie.

Odmiany grochu cukrowego

  • Ambrozja: Średnio wczesny groszek cukrowy o białych kwiatach i płaskich, delikatnych strąkach, spożywanych w całości, dobry do gotowania i marynowania.

  • Słodka Salome: średnio późny groszek cukrowy dorastający do 150–200 cm wysokości, duże płaskie strąki o długości 10–12 cm i szerokości 3–3,5 cm, spożywane w całości z niedojrzałymi nasionami, surowe lub gotowane jako dodatek.

Aromatyczny koperek

to popularna zielona przyprawa o charakterystycznym aromacie. Uprawiana jest w ogrodach, gdzie dorasta do 150 cm wysokości, ale bardzo dobrze rośnie także w pojemnikach na balkonie czy parapecie. Koper kwitnie od czerwca do września żółtymi, licznymi, złożonymi kwiatami.

W kuchni najczęściej wykorzystuje się młode zielone liście – świeże, suszone i marynowane, nasiona są jednocześnie aromatyczne i mają ostrzejszy smak niż liście. Dodawane są świeże, suszone lub prażone do dań warzywnych, zup i wypieków. stosowany jest głównie do ryb i gotowanego mięsa, a także surowych warzyw, past i past do smarowania, dipów i sałatek. Nitka koperkowa jest ważnym składnikiem zarówno domowych, jak i marynowanych. Koper wspomaga trawienie, a także sprawia, że ​​lepiej zasypiasz.

Porady i wskazówki dotyczące siewu i uprawy kopru

  1. Odpowiednie są gleby gliniaste, dobrze przepuszczalne i lżejsze z wystarczającą ilością składników odżywczych. Nie lubi gleb ciężkich, zimnych, wilgotnych i kamienistych.

  2. Koper lubi jasne, słoneczne stanowisko.

  3. Grządki, na których uprawiamy koperek, należy obracać, w przeciwnym razie rośliny słabo się rozwiną i stracą swój charakterystyczny aromat.

  4. Siew kopru rozpoczynamy w kwietniu i kontynuujemy regularnie co dwa, trzy tygodnie aż do sierpnia, dzięki czemu przez całe lato mamy świeży plon.

  5. Popularną uprawą kopru jest uprawa jako międzyplon, do siewu między ogórkami, marchewką, brokułami, sałatką, kapustą czy ziemniakami.

  6. Nasiona wysiewa się bezpośrednio na głębokość około 2 cm, w rzędach oddalonych od siebie o 12–20 cm. Lekko przykryj nasiona i ostrożnie je podlej. Pojawią się za dwa, trzy tygodnie.

  7. Młode rośliny możemy zawęzić do odległości około 15 cm.

  8. W sezonie wegetacyjnym zwracamy uwagę na regularne podlewanie, w suchych warunkach szybko żółknie, ale także gdy jest zimno i mokro.

  9. Usuwamy chwasty z porostów i ostrożnie spulchniamy glebę.

  10. Zbieramy nasiona o wysokości od 15 do 30 cm od 4 do 6 tygodni po wschodach przez okres dwóch tygodni, kiedy są najwyższej jakości i najbardziej aromatyczne.

  11. W ogrodzie często w kolejnych latach koperku nie musimy nawet siać, sam się rozsiewa i wczesną wiosną na kwietniku pojawiają się pierwsze pachnące rośliny.

Odmiany kopru

  • Compact: Kompaktowa odmiana przeznaczona do uprawy w skrzynkach i doniczkach. Wyróżnia się lekko pikantnym smakiem i bogatą zieloną masą. Roślina niska, w pełnym rozwoju osiągająca 30–40 cm wysokości, bogato ulistniona o ciemnozielonych liściach.

  • Moravan: Aromatyczny, późno kwitnący koperek. Liście są ciemne, srebrzyste, niebiesko-zielone.

  • Oliver: Odmiana półdojrzała jest bardzo plenna, silnie aromatyczna, nadaje się do bezpośredniego gotowania, konserwowania, suszenia i zamrażania.

  • Monarch: Wyróżnia się dużą odpornością na kwitnienie, co wydłuża termin zbioru. Liście są bogate i gęste, w kolorze ciemnoniebiesko-zielonym. Liście mają cudowny zapach.

  • Mamut: Koperek Maxi o wysokim plonie zielonej masy, ciemnozielony o wyraźnie korzennym aromacie i smaku, nadaje się do suszenia i mrożenia.

  • Tytan: Mało wymagający, silnie rosnący i silnie aromatyczny koper. Liście są gęste i ciemnozielone.

Wyglądem przypomina szczypiorek, pachnie i smakuje jak czosnek. Szczypiorek jest bogaty w witaminę C i łatwy w uprawie

Szczypiorek chiński, znany również jako szczypiorek czosnkowy, szczypiorek czosnkowy, chiński por lub szczypiorek czosnkowy, naprawdę wygląda jak skrzyżowanie szczypiorku i czosnku. Rośnie w pęczkach niczym szczypiorek, ale jeśli zamkniesz oczy, powąchasz i posmakujesz, poczujesz zapach czosnku. Zawiera dużo witaminy C, dlatego jest świetną naturalną profilaktyką przeciwko grypie i przeziębieniom oraz innym chorobom. Uprawa szczypiorku chińskiego jest stosunkowo mało wymagająca, dobrze rośnie w rabatach kwiatowych i pojemnikach.

to bylina o twardych, podziemnych cebulach, z której wyrastają delikatne, płaskie, trawiaste liście o łagodnym aromacie i smaku czosnku. To odróżnia go od klasycznego szczypiorku, który ma okrągłe i puste w środku liście. Kwitnie mniej więcej od czerwca do sierpnia z mnóstwem drobnych białych kwiatów w kształcie gwiazdy. Dorasta do wysokości od 35 do 55 cm. Rośnie dziko w Azji Południowo-Wschodniej, od Japonii po Nepal, ale łatwo jest go również uprawiać na zewnątrz, w ogrodzie i w pojemnikach.

Efekty szczypiorku czosnkowego

Szczypiorek zawiera głównie duże ilości witaminy C i fitoncydów. Jako przyprawa lecznicza stosowana jest przy ogólnym wyczerpaniu organizmu po chorobie i przy osłabionej odporności, stosowana jest także przy przeziębieniu. Działa jak naturalny antybiotyk i środek antyseptyczny. Czosnek szczypiorkowy wspomaga apetyt i produkcję soków trawiennych, korzystnie wpływa na nerki i. Ma także działanie dezynfekujące. Do stosowania na płaskie liście szczypiorku, działają podobnie jak cebula.

Uprawa chińskiego szczypiorku

  • Szczypiorek najlepiej czuje się na świeżym powietrzu, w jasnym, słonecznym miejscu. Uprawiamy ją w pomieszczeniu, w chłodniejszym miejscu. W naszym kraju roślina czosnku jest wystarczająco odporna na mróz i może przetrwać kilka lat w kwietniku lub w doniczce.

  • Szczypiorek chiński wymaga dobrze przepuszczalnej, pożywnej i wilgotnej gleby.

  • Nasiona wysiewamy od marca do sierpnia bezpośrednio do kwietnika lub w pojemniku płytko w gniazdach. Klips rosnący ma wymiary 20 x 20 cm. Nasiona kiełkują i od 14 do 21 dni; potrzebują umiarkowanego, ale regularnego podlewania, aby gleba nie wyschła.

  • Rozsady możemy również uprawiać wstępnie (wysiew w lutym i marcu) i sadzić w otwartej glebie lub pojemnikach od kwietnia do maja po 20 sadzonek w gnieździe.

  • W pierwszym roku rośnie wolniej niż klasyczny szczypiorek, jednak w kolejnych latach grona będą silniejsze.

  • Rośliny szczypiorku chińskiego można również rozmnażać przez podzielenie pęczków, jednak po siewie wiosennym uzyskamy rośliny, które w pierwszym roku nie zakwitną.

  • W razie potrzeby zbieramy szczypiorek. Niech będzie najlepiej, zanim zakwitnie. Im mocniejszy pączek, tym lepsza jakość. Jeśli kwiat jest w pełni otwarty, chiński szczypiorek jest już przejrzały.

Szczypiorek czosnkowy jako przyprawa

Można spożywać praktycznie całą roślinę, najlepiej świeżą. Delikatna nić wzbogaca smak past, sałatek, zup, dań jajecznych, nadaje się do ziemniaków, mięs lub posypana chlebem z masłem lub smalcem. Drobną cebulę stosuje się jako łagodniejszy zamiennik czosnku.

Szczypiorek czosnkowy nie nadaje się do obróbki cieplnej, po ugotowaniu traci swój specyficzny aromat i smak oraz witaminę C. Dodajemy go albo do gotowej potrawy, albo tuż przed jej zakończeniem. Jej kwiaty są również jadalne i można je wykorzystać jako dekorację potraw.

Świeże ząbki czosnku można przechowywać w lodówce do 3 dni, jeśli są owinięte w torebkę mikrotenową. Można go suszyć lub zamrażać.

Pesto czosnkowo-szczypiorkowe

Składniki

  • 250 g posiekanego szczypiorku czosnkowego

  • 5 g soli

  • 160 ml oleju tłoczonego na zimno

  • 50 g nasion słonecznika lub sosny

  • 60 g sera parmezan

Przygotowanie

Drobno posiekaj szczypiorek czosnku, dodaj sól i wysokiej jakości olej i zmiksuj wszystko na gładką masę za pomocą blendera ręcznego. Zmiel nasiona i dodaj je razem z drobno startym parmezanem do zmiksowanej bazy. Dokładnie wymieszaj. Rozłóż pesto do małych szklanek i przechowuj w lodówce.

Pasta czosnkowo-szczypiorkowa

Składniki

  • 200 g trawy

  • 4 łyżki majonezu

  • 100 g edamame

  • 6-8 ząbków czosnku

  • sól

  • czarny pieprz

  • garść ząbków czosnku (do smaku)

Przygotowanie

Ubij lučinę i majonez na gładką masę. Dodać sól, świeżo zmielony pieprz, słodką paprykę, starty edamame i drobno posiekany szczypiorek czosnku do smaku. Dokładnie wymieszaj i na koniec dodaj posiekany szczypiorek czosnkowy. Pozwól mu ostygnąć przez chwilę. Podawane ze świeżym pieczywem.

Rozpoczyna się konkurs piękności: Ciesz się pierwszymi wiosennymi kwiatami. Jak je uprawiać i gdzie je znaleźć?

Wiosna puka do drzwi, a Ty nie możesz się doczekać pierwszych kwiatów. Śledzisz prognozę pogody i zastanawiasz się, co przetrwałoby w skrzynkach na balkonie. Doradzimy, na jakie kwiaty możesz liczyć w ogrodzie, a po jakie wybrać się do lasu.

Faktem jest, że w tym roku, podobnie jak w latach poprzednich, zdezorientowane przebiśniegi wychyliły łebki z ziemi już gdzieś w styczniu, kiedy pogoda trochę nie zgrała się z kalendarzem. Ale teraz jest właściwy czas, kiedy mają prawo zacząć mobilizować swoje białe głowy i przynieść trochę nadziei i radości na koniec zimy.

Trzeba jeszcze trochę poczekać, ale już pod koniec lutego i potem w marcu zobaczymy już pierwiosnki, wątrobowce, fiołki, pierwiosnki, cyprysy abchaskie, pierwiosnki, stokrotki, krokusy, krokusy, a także pierwiosnki bezłodygowe, ciemierniki, mięczaki i pępki. Możesz nawet posadzić kwiaty w skrzynkach na balkonie i cieszyć się, że tu są.

Odporne i delikatne przebiśniegi

To przebiśniegi stały się pierwszymi odpornymi posłańcami wiosny. Rosną po prostu na rabatach kwiatowych i w lasach pod drzewami liściastymi. Są to oczywiście cebule i jeśli chcesz cieszyć się nimi na balkonie, potrzebujesz bogatej w próchnicę gleby, w której będą je lubić.

Odważny krokus

Krokus spokojnie przedziera się przez nawet cienką warstwę śniegu, gdy w powietrzu czuje wiosnę i zachęcają go promienie słońca. Kwitnie już pod koniec lutego i jeśli chcesz się nim cieszyć, postaraj się pozyskać do przyszłorocznego boxu hybrydy wielkokwiatowe, których większość została wyhodowana w Holandii. Krokusy najlepiej czują się na lżejszych glebach, w bezpośrednim świetle słonecznym.

Trujące piękno blady

Blada wiosna robi wrażenie, w przeciwnym razie komórka jest trująca, zgodnie z prawem. Ale piękna i krucha. Kwitnie od końca lutego do kwietnia i czasami potrafi wyczarować w lesie gotowe dywany. Ale można ją również uprawiać w ogrodach i skrzynkach. Wymaga wilgoci i nie zapominaj, że najlepiej radzi sobie w półcieniu.

Fioletowy uzdrowiciel

Jeśli masz skalniak, wątrobowiec prawdopodobnie wyjrzy na ciebie w mgnieniu oka. Delikatna fioletowa piękność, której nie przeszkadza odrobina zimna. Wątrobowiec kwitnie od początku marca i jest jednym z pierwszych zwiastunów wiosny. Jest lekko trujący, jednak prawidłowo stosowany pomaga jako lek na choroby wątroby.

Wrzos zaskakuje

Wrzos może kojarzyć się z jesienią, ale wiosną pięknie kwitnie. W naturze można podziwiać jego kuzyna zwanego wrzosem. Kwitnie od lutego do maja, rośnie w suchych, jasnych lasach, na skalistych wychodniach i wrzosowiskach, w odpowiednich miejscach może tworzyć rozległe, ciągłe drzewostany. Dobrze radzi sobie w Czechach i jest jedną z innych wytrzymałych roślin, które cieszą oko pod koniec zimy.

Na te piękności z lasu trzeba jeszcze trochę poczekać

Oczywiście do podziwiania, a nie do rozdzierania do wazonu. Typowym wiosennym kwiatem ciepłych lasów i gajów liściastych jest zawilec ogrodowy oraz nieco rzadszy i mniej znany zawilec żółty jaskier. W wilgotnych miejscach wzdłuż dróg lub strumieni uwagę przyciągają wiosną rzucające się w oczy bezlistne kwiatostany rozchodnika, które później latem znamy jako typowe masywne, parasolowate liście, które z pozoru nie mają nic wspólnego z delikatną urodą roślin. maleńkie różowe kwiaty wiosny.

Seria Powrót pelargonii, część 4: Oto 11 wskazówek, jak stworzyć świetne donice i wazony własnymi rękami, a wszystko to za kilka koron

Bądź oryginalny i stwórz doniczki i wazony dla swoich pelargonii, jakich nie ma nikt inny. Bo pelargonie będą pięknie wyglądać zarówno w pojemnikach, jak i w wazonie. Lub stwórz pachnącą dekorację z kwiatów. Potrzebny materiał możesz znaleźć w domu lub kupić za złotówkę, np. na bazarach.

Najpopularniejsze kwiaty balkonowe przynoszą radość pod każdą postacią. Sprawdź, jak idealnie będą wyglądać pelargonie w upcyklingowych wazonach i doniczkach, np. z stary żyrandol. W probówki. W szyszki Do lodów. Oferujemy również instrukcje dla tych z Was, którzy mają obudowę na wyciągnięcie ręki.

Chcesz mieć piękne pelargonie? Następnie wykonaj następujące czynności:

Źródło: YouTube

Dobra wiadomość dla wszystkich

Czy lubisz pelargonie? Wybierz, które Ci się podobają. Florystów to nie obchodzi i prawie wszystkie pelargonie można wykorzystać jako kwiaty cięte w wazonie. Niezależnie od tego, czy uprawiasz pelargonie tradycyjne, zwisające czy stojące, angielskie czy pachnące. A może lubisz też inne kwiaty? Nieważne, nasze instrukcje dotyczące wazonów i doniczek DIY mogą być używane przez każdegonawet na kwiaty łąkowe.

WSKAZÓWKA: Ozdoba ze starego żyrandola

Być może masz go na strychu lub można go łatwo kupić na bazarze. Udekoruj stary tzw. żyrandol ze świecami, ale bez świec, budką dla ptaków, mini hotelem dla owadów i kilkoma doniczkami – w zależności od tego, ile ramion ma lampa. Jeśli ramiona będą wyposażone w kolce, należy wstępnie wywiercić otwory w pojemnikach, które przykleisz do kolców. Pomaluj żyrandol i pojemniki (budkę), posadź pelargonie i poczekaj, aż zakwitną.

4x doniczki, których nikt nie ma

  • Pokrywa ze starego durszlaka: Wyjmij uchwyt z nieużywanego większego durszlaka, pomaluj go sprayem, my wybraliśmy odcień rdzy, bo stawiamy na efekt vintage. Dodaj 3 druty, można je ozdobić koralikami. I stwórz zasłonę, w której umieścisz posadzone pelargonie.
  • Stojak trzypoziomowy: Pomaluj trzy okrągłe doniczki o różnych rozmiarach. Gdy farba wyschnie, w największą doniczkę wbij drewniany wiór, którego wysokość powinna odpowiadać wysokości tej doniczki. Posyp trochę ziemi. Na górnym końcu ziemniaka przymocuj średniej wielkości doniczkę, włóż do niej kolejnego ziemniaka (wysokość odpowiada tej średniej doniczce), zasyp trochę ziemi. Przyklej najmniejszą doniczkę do górnego końca drugiego chipa. Pojawi się wieża z doniczkami. Możesz sadzić kwiaty i dodawać ziemię.
  • Tęczowa doniczka: Odśwież zwykłe doniczki, białe lub terakotowe, za pomocą tęczowego wystroju. Do przestronnego pojemnika wlej wodę i skrop resztki lakieru, użyj różnych odcieni. Wymieszaj szpikulcem. Następnie „owiń” doniczkę kolorową mieszanką, ładnie ze wszystkich stron (użyj rękawiczek ochronnych). I połóż go np. na starym ruszcie, żeby kolory dobrze wyschły. Wreszcie możesz posadzić najpiękniejszy geranium lub inną roślinę.
  • Owijarka do słomy: Potrzebujesz starej cynkowej doniczki. Jeśli miał ucho, usuń je, pozostawiając dwa otwory. Jeśli donica nie ma ucha, wykonaj otwory mocnym gwoździem i młotkiem. Przewlecz mocniejszy sznurek przez otwory, za nim powiesisz ostateczną dekorację. Nałóż klej na tylną część słomkowego kapelusza, której już nie używasz. Po wyschnięciu wytnij odpowiedni otwór, patrz zdjęcie (kapelusz nie będzie się strzępił w tych miejscach dzięki klejowi). Włóż doniczkę i przewlecz igłę z mocną nitką przez otwory, „przymocuj” doniczkę do słomy. I naprawdę ostrożnie posadź roślinę, a następnie powieś.

TOP wskazówka: wazon wykonany z kostki brukowej i słomek do napojów

Potrzebujesz kwadratowego cynkowego spodka, 9 kostek, kilku metalowych słomek i mocnej gumki (gumy do ubrań). Ułóż kostki na tacy w 3 rzędach, guma będzie je trzymać razem (wystarczy zszyć końce). Następnie wzmocnij trochę ręce – za pomocą młotka rozrzedź (zagnij) jeden koniec metalowej słomki, najlepiej każdą słomkę na innej wysokości. Włóż słomki między kostki brukowe według własnego uznania, wlej do nich wodę (pomoże strzykawka) i włóż kwiaty lub nawet zioła.

5 x wazon lub dekoracja z żywych kwiatów

  • Z probówek: Na zewnątrz, gdzieś na łonie natury, zbierz kilka ładnych kamyków, wyczyść je w domu, możesz, ale nie musisz pokrywać ich bezbarwnym lakierem. Owiń każdy kamyk mocniejszym drutem, przekręć go i zamocuj probówkę (patrz zdjęcie). Zalej wodą i włóż kwiaty.
  • Kwitnące lody: Poślub kilka rożków lodowych. Do środka włóż materiał florystyczny o odpowiednim kształcie, który wcześniej dobrze namoczyłeś wodą. Zrób dziury i włóż kwiaty. Wyłóż szyszki cienką folią, a następnie umieść szyszki w środku. Rożki umieszczamy w przezroczystych szklankach o odpowiedniej wysokości.
  • Kule kwiatowe: Znów potrzebny będzie materiał do układania, uformuj z niego kulę, zostaw tylko jedną część lekko spłaszczoną (kulka będzie na niej stać). Gdy materiał dobrze wchłonie wodę, należy prawie całkowicie „przebić” kwiaty (z wyjątkiem „stojaka”).
  • Romans w kilka sekund: Możesz stworzyć pływającą martwą naturę raz lub dwa razy. W szerszej, przezroczystej szklanej misce rozerwij pelargonie i dodaj pływające świece.
  • Wiszące wazony: Wiosenne i letnie posiłki na balkonie lub w ogrodzie odświeża drewniana rama do wieszania, na której zawieszasz kilka zwykłych szklanych butelek. Posłużą jako wazony na kwiaty i zaoszczędzą miejsce.

Powiązane artykuły

Mąka orzechowa: można ją przygotować w domu i użyć zamiast mąki pszennej

Mąka orzechowa to w zasadzie zmielone orzechy. Może to być mąka z migdałów, orzechów włoskich, nerkowców, orzechów laskowych itp. Krótko mówiąc, możesz zmielić dowolne orzechy, które masz pod ręką i otrzymać mąkę bezglutenową. Przepisy często wymagają mniejszej ilości mąki orzechowej, ponieważ jest gęstsza. Gdybyśmy zastąpili ją mąką pszenną w proporcji 1:1, otrzymalibyśmy ciasto zbyt suche i kruche. Możemy jednak zmniejszyć ilość cukru, ponieważ orzechy (zwłaszcza orzechy nerkowca i migdały) pozwolą nam uzyskać słodki smak.

Mąka z niełuskanych orzechów

Niektóre orzechy, takie jak migdały lub orzechy laskowe, można obrać. W związku z tym możemy zadać sobie pytanie, czy należy je obrać przed zmieleniem. To zależy od tego, jak chcesz użyć mąki. Jeśli potrzebujesz bardzo drobnej mąki (na przykład do makaroników), warto wcześniej obrać migdały. Jeśli chcesz zaoszczędzić pracę, możesz kupić już łuskane orzechy. Mimo to jest to tańsze niż kupowanie zwykłej mąki orzechowej.

Orzechy

Zdjęcie: Pexels

Produkcja mąki orzechowej

Nie jest to trudne, jeśli dysponujesz wysokoobrotowym blenderem (można też użyć miksera kuchennego, ale efekt nie będzie tak dobry). Po prostu weź orzechy i zmiel je na mąkę. Uważaj: jeśli będziesz miksować zbyt długo, zamiast luźnej konsystencji otrzymasz lepką mieszankę, która będzie bardziej przypominać masło orzechowe. Zwykle wystarczy 10 do 15 sekund mieszania. Przechowuj mąkę w hermetycznym pojemniku w lodówce. Tutaj wytrzymają kilka miesięcy.

Triki w robieniu mąki

  • Niezależnie od tego, czy są one łuskane, czy nie, spróbuj krótko uprażyć orzechy na suchej patelni przed ich zmieleniem. Celem jest, aby orzechy były różowe, a nie brązowe lub nawet czarne. Mieszać dopiero po ostygnięciu orzechów.
  • Przed zmiksowaniem orzechy można umyć wkładając je do gorącej wody. Odstawiamy na chwilę, następnie mieszamy i odcedzamy. Dalszą obróbkę przeprowadzaj dopiero po całkowitym wysuszeniu orzechów.
  • Jednorazowo miksuj tylko około pół szklanki orzechów.
  • Możesz użyć sita, aby uzyskać najlepszą mąkę orzechową. Możesz ponownie wymieszać duże kawałki.
  • Jeśli mąka ma gorzki smak, oznacza to, że jest zepsuta. W lodówce wytrzyma około 6 miesięcy.
  • Można go także przechowywać w zamrażarce.

Zdjęcie: Pexels