Twój balkon zamienił się zimą w mały magazyn i zastanawiasz się, co z nim zrobić? Mamy dla Ciebie radę – posprzątaj i spróbuj wyhodować zioła. To nie jest takie trudne, a zostaniesz nagrodzony zbiorami, które dodadzą smaku Twoim posiłkom.
Zatem przede wszystkim uprzątnij wszystko, co zajmuje niepotrzebne miejsce na balkonie, a raczej zwolnij miejsce na rośliny i stwórz naturalną oazę, w której będziesz mógł nabrać nowych sił i energii. Być może zastanawiasz się nad klasyką lub , ale ostatnio dużym trendem są miniogrody użytkowe, które nagradzają Cię za regularną pielęgnację pachnącymi ziołami lub . Na poniższych zdjęciach pokażemy, że nie jest to kwestia czysto praktyczna, kącik z ziołami również może wyglądać pięknie. Wybierz dla roślin słoneczne miejsce i zadbaj o przygotowanie odpowiednich pojemników, bo dzięki nim Twój ogród ziołowy może w ostatecznym rozrachunku być ukojeniem dla zszarganych nerwów i oczu zmęczonych migającym monitorem i wyświetlaczem.
Czy masz złe dni i mrok w duszy, nie możesz zasnąć, jesteś zmęczony, zestresowany i rozdrażniony? Pomocne może okazać się zażywanie melisy, świeżo pachnącego zioła cieszącego się najlepszą opinią naturalnego środka uspokajającego.
to zioło, które cudownie pachnie cytryną i ma niesamowite działanie. Głównie dzięki pachnącym olejkom eterycznym (cytral, cytronella, geraniol), które działają uspokajająco i uspokajająco, melisa korzystnie wpływa na układ nerwowy i psychikę, usuwa stres, łagodzi spazmatyczne odstawienie spowodowane napięciem nerwowym, pomaga przy przepracowaniu , zmęczenie, depresja, melancholia i wyczerpanie psychiczne.
„W przypadku wzmożonego zmęczenia i stresu polecam wypić 2 razy dziennie filiżankę pachnącej naparu z melisy lub 3 razy dziennie 10 kropli nalewki z melisy lub wieczorem kieliszek wina melisowego. Osobiście przetestowałam, że melisa przynosi spokojny sen i przyjemne sny, dobre samopoczucie i dobry nastrój,„ wyjaśnia zielarz Martin Kolár i kontynuuje: „Na łagodzenie działają krople karmelitańskie z melisą jako głównym składnikiem, które zapoczątkowali mnisi karmelitowie w Paryżu w XVII wieku.” Świeże liście nadają się do sałatek owocowo-warzywnych, koktajli, lemoniad, jako dekoracja ciast i deserów.
Herbata z melisą
Składniki
1 łyżeczka suszonych lub 1 łyżka świeżych liści melisy
250 ml wrzącej wody
Przygotowanie
Melisę zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na około 10 minut. Odpływ.
Używać
Herbatkę z melisy pijemy letnią, na bezsenność, stres i nerwowość, 2-3 filiżanki dziennie przez co najmniej trzy tygodnie. Herbata słodzona łyżeczką syropu z melisy to starożytny środek nasenny.
Mieszanka herbat antystresowych
Nędza
Przygotowanie
Wszystkie zioła wymieszać, 1 łyżkę mieszanki zalać 350 ml wody, powoli doprowadzić do wrzenia, gotować około 3 minuty, wyjąć i pozostawić do zaparzenia na około 10 minut. Następnie odcedź. Do smaku możemy dodać łyżeczkę miodu.
Używać
Ta mieszanka herbat skutecznie zwalcza stres i wyczerpanie psychiczne. Pijemy raz lub dwa razy dziennie.
Syrop z melisy
Składniki
3 garści świeżych liści melisy
500 ml przegotowanej letniej wody
sok z jednej dużej pomarańczy
1 opakowanie cukru do syropów
Przygotowanie
Świeżo zerwane liście melisy zalej letnią przegotowaną wodą. Dodać świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy i posypać cukrem. Przykryć pokrywką i pozostawić w lodówce na co najmniej 24 godziny. Syrop odcedzić i gotować około 5 minut. Napełnij butelki, dokładnie zamknij pokrywką i odstaw na około 20 minut. Syrop możemy zamrozić w foremkach do lodu w postaci kostek lodu oraz z liśćmi melisy,
Używać
Syrop z melisy – 1 łyżkę syropu rozpuścić w wodzie lub herbacie, pić w przypadku podrażnienia i zdenerwowania. Świetnie sprawdza się także jako lek na kaszel i przeziębienie.
Domowa nalewka z melisy
Składniki
10 łyżek posiekanej świeżej melisy
250 do 300 ml wysokoprocentowego klarownego alkoholu
Przygotowanie
Liście melisy nacieramy, zalewamy alkoholem i pozostawiamy do maceracji w ciepłym miejscu na trzy tygodnie. Codziennie potrząsamy. Następnie odcedzić, dokładnie wycisnąć liście i rozlać nalewkę do butelek. Przechowujemy w ciemności.
Używać
Stosujemy 10 kropli trzy razy dziennie, 25-30 kropli raz na bezsenność. W przypadku bólu głowy możemy nalewką natrzeć skronie. Nalewka jest doskonałym środkiem na uspokojenie całego organizmu, korzystnie wpływa na psychikę, układ nerwowy i ogólnie wprowadza w dobry nastrój.
Wino melisowe z cynamonem i goździkami
Składniki
Przygotowanie
Do białego wina dodać posiekane liście melisy i przyprawy, dobrze zakręcić i pozostawić do maceracji na dwa do trzech tygodni. Następnie przefiltruj przez filtr do kawy. Przechowujemy w lodówce.
Używać
Kieliszek schłodzonego wina melisowego wypijamy wieczorem po posiłku, kiedy dopada nas melancholia, niepokój czy zmartwienie. Wydaje się, że cały stres znika, a my będziemy spać znacznie lepiej i spokojniej.
Budujesz nowy dom, myślisz o nowym dachu dla swojego domku letniskowego, a może budujesz wiatę samochodową lub po prostu zadaszone miejsce na śmietniki? Zastanów się, czy chciałbyś mieć zielony dach, czy tylko mały dach. Zielone dachy są w modzie, ale jest to moda jednocześnie praktyczna i przyjemna dla oka. Liczy się każdy kawałek zieleni!
i moda ma znaczenie, ale dalekie od wszystkiego, co na pierwszy rzut oka wygląda „modnie”, należy od razu potępić to jako powierzchowne. Zielone dachy nie są wynalazkiem nowoczesnym. Przeciwnie! Znane są z historii starożytnej. Izolację dachów roślinami zielonymi stosowali ludzie w Ameryce Północnej, na Syberii, a także tubylcy w Afryce.
Po co pokrywać dom zielonym dachem?
Dach zielony lub roślinny może zapobiec przegrzaniu domu w gorące letnie miesiące, ale może również zapobiec ucieczce ciepła w mroźne miesiące. Nie wspominając już o estetycznym punkcie widzenia! Wszyscy wiemy, że latem na ulicach miasta nie da się wytrzymać upału. Domy porośnięte roślinnością nie nagrzewają się tak bardzo i znacznie przyjemniej się w nich mieszka.
Jednak dzięki roślinnemu dachowi możesz nie tylko osiągnąć przyjemny mikroklimat w całym domu, ale zasadniczo poprawisz swoje otoczenie. Podobnie jak zielone parki i ogrody, mogą redukować kurz, zatrzymywać bardzo potrzebną wodę deszczową, a nawet wytwarzać tlen. Zielone dachy sprawdzają się jednak nie tylko w miastach. Domy i chaty porośnięte roślinnością pięknie komponują się z otaczającym krajobrazem i nie zakłócają wyglądu natury.
Zapewniona oszczędność wody dzięki zielonemu dachowi
Odpływ wody deszczowej z konwencjonalnego dachu betonowego z hydroizolacją waha się w granicach 95-100%, zielony dach może zmniejszyć tę ilość średnio do 50%. Istnieją jednak również rodzaje zielonych dachów, które mogą ograniczyć odpływ wody do zaledwie 5%. W miastach ta niepotrzebnie odprowadzana woda znacznie obciąża lokalną sieć kanalizacyjną. Wodę deszczową z dachów w domu możesz wykorzystać do spłukiwania, konserwacji i czyszczenia, a także do podlewania.
Teren zielony może również zmniejszyć hałas
Poprawa izolacyjności akustycznej powietrza w porównaniu do dachu bez zazielenienia wynosi co najmniej 6 dB, co jest wartością bardzo dużą. Na przykład różnica 10 dB jest odbierana przez osobę jako dźwięk o połowie głośności. Podłoże w znaczący sposób przyczynia się do pochłaniania dźwięku przez zielony dach, jednak każdy dach może wytrzymać inną grubość warstwy. Dlatego zawsze należy skonsultować się ze specjalistami, najlepiej przed opracowaniem projektu domu. Umieszczenie zielonej przestrzeni na istniejących dachach nie jest już takie proste.
Jakie rośliny wybrać?
W zależności od konstrukcji dachu wybieramy także rodzaj i sposób sadzenia roślinności. Jeśli zależy nam na dachu porośniętym trawami lub nawet kwiatami, obciążenie dachu będzie naprawdę duże, ponieważ takie rośliny również wymagają stosunkowo dużej warstwy podłoża. Z kolei sukulenty, czyli mrozoodporne i mało wymagające rozchodniki czy rozchodniki, zadowalają się cienką warstwą podłoża i minimalną pielęgnacją.
Do zielonych dachów możemy zaliczyć także dachy, na których możemy już uprawiać karłowate drzewa i krzewy. Taki ogród na dachu to jeden z najlepszych, jakie możemy mieć w obszarze zamieszkania w mieście.
Nawet jeśli nasz dach w domu nie nadaje się do sadzenia zieleni, nie musimy jeszcze dorzucać krzemienia do żyta. Możemy posadzić także zwykłą drewnianą konstrukcję, którą wykorzystujemy jako wiatę samochodową, a pięknie prezentują się także małe baldachimy nad wejściem obsadzone zielonymi roślinami. Nawet mały domek na drzewie lub osłona kosza na śmieci od razu wygląda znacznie lepiej, jeśli zaopatrzymy go w zielony koc z roślinami.
Uważaj na inwazyjne drzewa
Nie należy jednak ulegać poczuciu, że zielony dach może urosnąć sam i bez naszej interwencji. Musimy uważać na drzewa inwazyjne, które z łatwością mogą się tu zadomowić i z czasem mogą nieproporcjonalnie zwiększyć obciążenie dachu.
Nie dajcie się zwieść kilku słonecznym dniom, w styczniu z pewnością czeka nas naprawdę mroźna pogoda, a wraz z nią trudne czasy dla wszystkich ptaków spędzających tu zimę. Dlatego uzupełnij je karmnikami pełnymi słoneczników i orzechów, a także przygotuj domowy karmnik łojowy lub klasyczne kulki łojowe.
Czego będziesz potrzebować do podajnika łoju
suszone owady ze sklepu zoologicznego
większy garnek lub miska
gałązka tui, świerku lub suszonej trawy do dekoracji
Jak będziesz postępować w tworzeniu podajnika
Łój wołowy pokroić w drobną kostkę i wlać do rondla z odrobiną wody. Woda szybko odparuje podczas gotowania, ale tłuszcz nie spali się tak bardzo po ponownym podgrzaniu.
Do roztopionego tłuszczu wrzucamy obrane i posiekane orzechy.
Dodaj także nasiona słonecznika. Możesz użyć zarówno obranego, jak i nieobranego, w zależności od tego, co masz pod ręką.
Możesz dodać do tłuszczu kawałki suszonych owoców, robaków lub owadów.
Zachowaj proporcje tłuszczu i dodanych składników na poziomie około 1:1.
Pozwól, aby mieszanka tłuszczowa nieco ostygła, aby się nie poparzyć, a także aby umożliwić jej uformowanie
Ostudzoną masę weź do ręki, uformuj bułkę i grubszą gałązkę przykryj grubszą masą.
Umieść owiniętą gałązkę na krawędziach większego garnka lub miski i poczekaj, aż całkowicie stwardnieje.
Po stwardnieniu zawieś owiniętą gałązkę na sznurku na obu końcach i udekoruj cierniem lub tują. Oczywiście dekoracja jest dodatkowa, pełni jedynie funkcję dekoracyjną.
Z tej samej mieszanki roztopionego łoju i nasion lub orzechów. Przynieś z lasu większe szyszki świerkowe lub sosnowe, wysusz je w upale, aby je otworzyć i poczekaj, aż mieszanina łoju stwardnieje na nich.
Mieszanką łoju można także wypełnić łupiny orzecha kokosowego. Muszle są bardzo trwałe i można je wielokrotnie napełniać.
Super składniki na Twój kompost – kawa, herbata i inne odpadki kuchenne. Kompostowanie to zrównoważony i przyjazny dla środowiska sposób recyklingu odpadów organicznych, wzbogacający glebę ogrodową i zmniejszający wpływ naszego codziennego życia na środowisko. Istnieją jednak określone składniki, które mogą przenieść Twój kompost na wyższy poziom. Składniki te obejmują herbatę, kawę i resztki owoców, które oferują szereg korzyści.
Fusy z herbaty i kawy
Kawa i herbata to podstawowe składniki w wielu gospodarstwach domowych dlatego ich odcieki i liście gromadzą się regularnie. Te pozornie wyrzucone resztki są w rzeczywistości cennym dodatkiem do Twojego kompostownika.
Zarówno fusy z herbaty, jak i kawy są bogate w niezbędne składniki odżywcze, które rośliny uwielbiają, w tym azot i fosfor. Azot jest niezbędny dla zdrowego wzrostu roślin i jest ważnym składnikiem chlorofilu, podczas gdy fosfor wspomaga rozwój kwiatów i owoców.
Równoważy pH: Fusy z kawy są lekko kwaśne, co może pomóc zrównoważyć pH kompostu. Może to być szczególnie korzystne, jeśli w ogrodzie masz glebę zasadową.
Materiał organiczny: Fusy z kawy oraz liście herbaty i kawy są doskonałym źródłem materiału organicznego, który dodaje struktury kompostowi i poprawia napowietrzenie.
Przyciąganie dżdżownic: Fusy z kawy mogą być szczególnie atrakcyjne dla dżdżownic, które odgrywają kluczową rolę w rozkładaniu kompostu i wzbogacaniu składników odżywczych.
Aby dodać herbatę i kawę do kompostu, po prostu dodaj zużyte fusy i liście kawy bezpośrednio do stosu. Należy jednak uważać, aby wykluczyć wszelkie elementy, które mogą być szkodliwe, takie jak mleko, śmietana czy cukier.
Zdjęcie: Pixabay
Resztki owoców: najlepszy przyjaciel ogrodu
Pozostałości owoców obejmują szeroką gamę materiałów organicznych, w tym skórki, pestki, a nawet zgniłe owoce. Oto dlaczego są cennym dodatkiem do stosu kompostu:
Bogate w mikroelementy: Owoce są skarbnicą witamin i mikroelementów. Dodając resztki owoców do kompostu, dodajesz niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C, a także minerały i przeciwutleniacze.
Naturalna słodycz: Cukry zawarte w odpadach owocowych mogą działać jako naturalne źródło energii dla mikroorganizmów obecnych w kompoście, przyspieszając proces rozkładu.
Różnorodność mikrobiologiczna: Pozostałości owoców mogą przyciągać do kompostu różnorodne mikroorganizmy, zwiększając ogólną różnorodność biologiczną ekosystemu kompostu.
Aby maksymalnie wykorzystać resztki owoców, należy pamiętać o pokrojeniu ich lub posiekaniu na mniejsze kawałki, aby przyspieszyć rozkład. Ponadto ważne jest, aby unikać kompostowania resztek owoców chorych lub zaatakowanych przez szkodniki, ponieważ mogą one wprowadzić patogeny do kompostu.
Skorupki jaj: tajna broń do kompostowania
Skorupki jaj to kolejny odpad kuchenny, który może przynieść ogromne korzyści Twojemu kompostowi. Oto dlaczego warto włączyć je do kompostu:
Wzbogacanie wapniem: Skorupki jaj są fantastycznym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla mocnych ścian komórkowych i zdrowego rozwoju korzeni roślin.
Regulacja pH: Podobnie jak fusy z kawy, skorupki jaj są lekko zasadowe i mogą pomóc zrównoważyć pH kompostu, jeśli jest zbyt kwaśny.
Jeśli chcesz wykorzystać skorupki jaj w kompoście, umyj je i rozdrobnić, aby ułatwić ich rozkład. Unikaj umieszczania na stosie całych, nierozdrobnionych muszli, ponieważ ich rozkład może trwać znacznie dłużej.
Jak więc widzisz, kompostowanie z użyciem herbaty, kawy, resztek owoców i skorupek jaj to świetny sposób na podniesienie jakości kompostu i promowanie zdrowia ogrodu. Recykling tych materiałów organicznych nie tylko pozwala zmniejszyć ilość odpadów, ale także stworzyć bogaty w składniki odżywcze, zrównoważony kompost, który może ożywić glebę i odżywić rośliny.
Produkcja sztucznych trawników rozwinęła się w ostatnich latach w taki sposób, że uzyskany efekt coraz bardziej przypomina trawnik naturalny. Poszczególne rodzaje sztucznej trawy różnią się nie tylko ceną, ale także innymi parametrami, tj. kolorem, materiałem i długością włókien, jakością podkładu. Istnieją również specjalistyczne rodzaje sztucznej trawy, na przykład na balkony i tarasy, boiska sportowe itp.
Rodzaje sztucznych trawników
Sztuczne trawniki możemy rozróżnić z kilku punktów widzenia. Główną rolę odgrywa materiał trawnika, z którego jest wykonany, co również wpływa na jego właściwości. Ważny jest także kolor – trawniki lepszej jakości starają się bardziej imitować naturalną trawę swoją barwą i wysokością słomy.
Materiał trawnika
Materiał, z którego wykonane są noże trawnikowe, ma zasadniczy wpływ na ich wygląd i właściwości użytkowe.
Polietylen
Sztuczna trawa wykonana z polietylenu uważany jest za produkt najwyższej jakości. Wygląda bardzo naturalnie, jest przyjemny nawet dla bosych stóp i jest łatwy w utrzymaniu za pomocą strumienia wody.
Nylon
Wytrzymały materiał przeznaczony jest głównie na sztuczną murawę nadającą się na nawierzchnie sportowe. Sztuczna trawa na nich jest krótka, a szczególnie ważna jest odporność na zużycie i ogólna trwałość.
Poliamid
Trwalszy materiał na sztuczną trawę, nadaje się również na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ale jest bardzo sztywny i twardy, przez co wygląda zbyt sztucznie. Jest to również dość drogie.
Polipropylen
Materiał ten można znaleźć na najtańszych sztucznych trawnikach. Nie ma zbyt długiej żywotności i nie wytrzymuje szczególnie wysokich temperatur i intensywnego bezpośredniego światła słonecznego.
Kolor
Trawnik, który ma wyglądać naturalnie, większości ludzi kojarzy się z różnymi odcieniami zieleni. Te najlepsze imitują trawę w różnych fazach odrostu, dlatego można na nich spotkać kilka rodzajów zieleni w połączeniu z beżem lub brązem, co stwarza wrażenie starszej, suchej trawy na tle. Całość wygląda wówczas jak naturalna trawa starannie pielęgnowana przez ogrodnika. Jeśli kupujesz sztuczny trawnik w pobliżu większych obszarów porośniętych naturalną trawą, spróbuj dopasować go kolorystycznie, tak aby dywan ze sztucznej trawy naturalnie komponował się z otoczeniem.
Zdjęcie: Unsplash
Jakość podkładki
Podłoże i jego właściwości odgrywają ważną rolę nie tylko dla jakości sztucznego trawnika, ale także dla jego pielęgnacji. Podstawowy podział dzieli się na maty z ćwiekami (z folią ćwiekową) lub klasyczne maty wykonane z tworzywa sztucznego lub materiału tekstylnego. Folie studowe wyposażone są w ćwieki, czyli niewielkie wypustki w kształcie półstożków, dzięki którym powietrze może opływać folię. Nadaje się na przykład do umieszczenia na betonowym lub utwardzonym tarasie lub balkonie. Wariantami bez ćwieków mogą być np. juta, guma, lateks lub inna podobna folia.
Wysokość łodyg
Wysokość łodyg ma również znaczenie dla ogólnego wyglądu. Sztuczna trawa powyżej 4 cm wysokości nazywana jest wysoką, jednak jej wadą jest to, że źdźbła opadają pod własnym ciężarem, a leżąca trawa nie wygląda jak trawa naturalna, ale raczej jak zielony sztuczny dywan z wysokim włosiem. Dlatego najczęściej instaluje się średnią sztuczną trawę o wysokości od 2 do 3,5 cm. Długość jest wystarczająca, aby trawa wyglądała dobrze, pozostając w pozycji pionowej. Sztuczną trawę poniżej 2 cm określa się jako niską. Nie wygląda to do końca naturalnie, ale idealnie pasuje na taras, koszulkę do ćwiczeń w domu czy inne boisko sportowe. Jest również odporny na zwierzęta domowe.
Wskazówka: Jeśli jesteś obecnie na etapie podejmowania decyzji, zerknij na artykuł na temat wyboru sztucznej trawy.
Jakie są problemy ze sztuczną trawą?
Głównym wrogiem sztucznej trawy jest ogień. Unikaj rzucania niedopałków papierosów i otwartego ognia, ponieważ mogą one spowodować rozpalenie żaru na sztucznej trawie. Podobnie należy zachować ostrożność w przypadku świec. Wieczorny romans lepiej uzupełnić na przykład świecami lub lampkami LED. Zwróć także uwagę na efekty optyczne szkła. Może to działać jak soczewka i wypalić dziurę w trawniku w jasnym świetle słonecznym.
Podobnie należy zachować ostrożność w przypadku uszkodzeń mechanicznych. Zabezpiecz meble ogrodowe matami i zachowaj ostrożność podczas ich przenoszenia. Uszkodzenia mogą spowodować ostre przedmioty, w tym sople lodu lub inne kawałki lodu w zimie.
Kolejnym problemem na sztucznej murawie może być mocz zwierząt domowych, szczególnie w słońcu, kiedy spod muraw może wydobywać się nieprzyjemny zapach. Można to zneutralizować za pomocą specjalistycznych preparatów na bazie popiołu wulkanicznego, które posypuje się powierzchnię trawnika. Innym rozwiązaniem jest oczyszczenie miejsca oddawania moczu mieszaniną wody i soku z cytryny lub wody i sody oczyszczonej. Istnieją również specjalne środki dezynfekcyjne do neutralizacji moczu bezpośrednio na sztucznej trawie.
Zdjęcie: Unsplash
Jak dbać o sztuczną trawę
Zaletą sztucznej trawy jest to, że nie rośnie. Nie będziesz więc potrzebować kosiarki. Ale sztuczny trawnik również będzie wymagał opieki. To, jak bardzo i z jaką częstotliwością dbać o trawnik, zależy nie tylko od konkretnego rodzaju sztucznej trawy, ale także od tego, w jaki sposób trawnik jest użytkowany, co rośnie wokół niego i jak mocno świeci na niego słońce. Ale sprzątanie należy wykonywać tylko w dzień, gdy świeci słońce, a nie gdy pada deszcz.
Jak często czyścić trawnik
Jeśli chodzi o czyszczenie mechaniczne, wiele zależy od tego, ile drzew i krzewów rośnie wokół trawnika i ile z nich spada na sztuczną trawę z liśćmi, gałązkami i innymi śmieciami roślinnymi. Innej pielęgnacji będzie wymagał trawnik w ogrodzie rodziny z dziećmi i dwoma psami, innej pielęgnacji będzie wymagało młode małżeństwo bezdzietne, które nie ma zwierząt.
Kolejną rzeczą, która może mieć wpływ na czystość trawnika, jest lokalizacja w pobliżu ruchliwej drogi lub innego źródła kurzu, a także częstotliwość i intensywność opadów deszczu. Poniższa propozycja czyszczenia sztucznej trawy ma charakter orientacyjny, można ją dostosować do własnych warunków.
Tygodnik
Zbierz lub zamiataj większy brud i wąż po trawniku, aby usunąć kurz i inne zabrudzenia. Jeśli przez cały tydzień pada stale deszcz, możesz przełożyć spłukiwanie o kilka dni. Jeśli na trawniku stale zalega Ci sterta liści, możesz także skorzystać z dmuchawy.
Miesięczny
Przynajmniej raz w miesiącu powinieneś bardziej pielęgnować swój sztuczny trawnik. Aby usunąć z niego kurz i brud osadzony w źdźbłach trawy, należy go zamieść. Najlepiej nadaje się do tego miotła ze sztywnym włosiem lub sztywna szczotka z długą rączką, ale nie z metalowymi zębami. Zniszczyliby sztuczną trawę. Jeśli Ty lub Twój pies często leżycie na sztucznej trawie, miotła będzie Wam częściej potrzebna, bo dzięki niej szybko i skutecznie wyprostujecie leżące po obciążeniu słomki.
Jednocześnie zaleca się nałożenie na trawnik czystego wypełniacza, którym może być piasek krzemionkowy lub granulat gumowy. Do nakładania szpachli służy piaskarka, która może równomiernie rozprowadzić wypełniacz na całej powierzchni trawnika. Ostatnim krokiem jest równomierne rozprowadzenie nadzienia za pomocą pędzla. Szczotkowanie trawnika przyniesie same korzyści.
Specjalna opieka
Po przyjęciu urodzinowym dziecka lub spotkaniu nastolatków w sztucznej trawie może się zdarzyć, że guma utknie. Należy to usunąć, w przeciwnym razie stopniowo rozprzestrzeni się na coraz większy obszar, ale nie trzeba przycinać łodyg ani używać do tego preparatów chemicznych. Kostki lodu na dotkniętym obszarze działają niezawodnie. Za jego pomocą z łatwością usuniesz stwardniałe pozostałości gumy do żucia.
Jeśli mimo wszelkich starań czujesz, że Twój sztuczny trawnik nie jest w najlepszej kondycji, możesz na przykład zlecić to firmie specjalizującej się w wiosennym czyszczeniu terenów ze sztucznej trawy. Z pewnością doskonale oczyści Twój trawnik, ponieważ potrafi sprawdzić połączenia poszczególnych części, spulchnić nadmiernie zagęszczone trawniki, usunąć mchy i zapobiec ich ponownemu powrotowi. Doradzą także, jak na bieżąco dbać o sztuczny trawnik.
Zalecenia na końcu
Jeśli się wahasz, czy kupić sztuczny czy naturalny trawniki zastanawiasz się, która zajmie więcej pracy, sztuczna murawa jest zawsze lepsza. Dzięki temu, że nie rośnie, nie ma potrzeby jej regularnego koszenia i zajmowania się odpadami w postaci skoszonej trawy. Jednak sztuczna murawa nie jest w stanie chłodzić otoczenia latem i nie zapewnia schronienia dla owadów. Zatem każdy z nich ma swoje wady i zalety. Niezależnie od tego, którą opcję wybierzesz, niezależnie od tego, czy lubisz odpoczywać, czy uprawiać sport na trawniku.
Wizyta w specjalistycznej klinice wydaje się najszybszą metodą ujędrnienia piersi. Ale nie każdego stać na taką operację. Na szczęście istnieją metody, dzięki którym możesz pozbyć się obwisłych piersi. Pojawiają się one głównie po ciąży i karmieniu piersią, ale mogą być również spowodowane innymi czynnikami. Jednym z najczęstszych czynników jest wiek. To naturalne, że piersi (podobnie jak skóra) tracą jędrność i pełnię wraz z wiekiem.
Jak wzmocnić piersi masażem?
Metoda ta jest bardzo tania i można ją ćwiczyć w domu o każdej porze dnia. Aby jednak zapewnić pożądany efekt, należy masować piersi cztery do pięciu razy dziennie przez 15 minut. Wiele kobiet nie ma na to czasu ani środowiska (jak masujesz piersi, gdy jesteś w pracy?). Do masażu zaleca się stosowanie olejków takich jak oliwka, marchewka, koper włoski czy dowolne olejki roślinne. Dwie krople powinny wystarczyć. Pomimo ogólnych zaleceń, rzadszy masaż powinien wystarczyć. Możesz potraktować go także jako kontrolę stanu zdrowia swoich piersi – dzięki regularnemu masażowi możesz w porę wykryć raka piersi.
Zdjęcie: Pixabay
A co powiesz na ogórek?
Wiele kobiet stosuje prosty trik, który bardziej nadaje się na lato. Jeden ogórek drobno startujemy, mieszamy z szklanką wody, odrobiną śmietanki i żółtkiem lub białkiem. Następnie nakładają wymieszaną mieszankę na zwiotczałe piersi. Dzięki ściągającym właściwościom tej mieszanki oraz zawartym w niej składnikom odżywczym, skóra piersi może stać się jędrniejsza. Pozostawić na około 30 minut, a następnie zmyć zimną wodą. Tę metodę wystarczy stosować raz w tygodniu.
Jak ujędrnić piersi masłem shea?
Masło shea zawiera dużą ilość witaminy E. Nic więc dziwnego, że wchodzi w skład tak wielu produktów kosmetycznych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, masuj piersi raz lub dwa razy dziennie. Pozostawić na 10 minut, następnie zmyć ciepłą wodą. masło shea pomaga ujędrnić skórę wokół piersi.
Aloes? To naprawdę działa!
Aloes to także świetny sposób na pozbycie się zwiotczałych piersi, ponieważ napina skórę. Jeśli posiadasz roślinę w domu, lek możesz otrzymać za darmo! Użyj żelu z liści aloesu. Aby ułatwić aplikację, zmiksuj go blenderem ręcznym. Nakładaj na piersi i masuj okrężnymi ruchami przez około 10 minut. Następnie pozostaw na kolejne 10 minut. Zmyć ciepłą wodą. Wykonuj taki masaż przynajmniej pięć razy w tygodniu. Można też przygotować okład: zmieszaj 1 łyżkę aloesu, 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę majonezu. Nałóż na piersi, pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj. Raz w tygodniu wystarczy.
Czy zdarza Ci się, że podczas gotowania nie masz czasu na czyszczenie i krojenie świeżych warzyw? W takim razie na pewno masz na stanie torebkę z jej mrożonym zamiennikiem. Jest zawsze pod ręką i charakteryzuje się także prostym przygotowaniem. W naszym teście tym razem skupiliśmy się na mieszankach zup z zamrażarki, które bardzo często wykorzystuje się w kuchni.
Jak testowaliśmy?
Zdjęcia produktów zawsze robiliśmy zaraz po otwarciu opakowania. Zrobiliśmy to z prostego powodu. Ta procedura wydawała nam się najbardziej obiektywna, nawet biorąc pod uwagę, że każda mieszanina miała inny czas przygotowania. Następnie skupiliśmy się na 6 kryteriach oceny, takich jak cena vs. jakość, ilość warzyw, opakowanie i inne.
Tesco
Przybliżona cena: 0,99 € Waga: 450 gr
Warzywa mrożone Tesco mają 450 gramów. Kupiliśmy go za niecałe euro, co naszym zdaniem jest wyjątkowo korzystną ceną. Opakowanie składa się z klasycznej plastikowej torby z przedstawionymi warzywami.
Po rozpakowaniu warzywa pokrój na małe kawałki. Dominował groszek, podobało nam się, że pojawił się kalafior, por i strąki fasoli. Najbardziej jednak cenimy główki brukselki. Producent na opakowaniu podaje 9 rodzajów warzyw, bez żadnych innych składników. Mieszanka pachniała przyjemnie. Po rozmrożeniu nie było za dużo wody, a po ugotowaniu smak samych warzyw był w porządku.
Nasza ocena:
Skład: ⚫⚫⚫⚫⚫ Zapach: ⚫⚫⚫⚫⚫ Smak: ⚫⚫⚫⚫⚫ Opakowanie: ⚫⚫⚫⚫⚫ Różnorodność warzyw: ⚫⚫⚫⚫⚫ Cena vs. jakość: ⚫⚫⚫⚫⚫
Bretania
Przybliżona cena: 0,79 € Waga: 350 gr
Drugim testowanym produktem była bretońska mieszanka warzywna. W porównaniu do poprzedniego produktu widzimy różnicę w cenie i wadze. Za produkt zapłaciliśmy 20 groszy mniej, ale otrzymaliśmy też o 100 g mniejszą porcję warzyw.
Opakowanie w niczym nie odbiega od oczekiwań. Dowiadujemy się z niej, że produkt powstał w Czechach. W składzie producent wymienia tylko trzy rodzaje warzyw – marchew, kalafior i brokuły. Nie dodaje się również żadnych innych aromatów ani sztucznych składników.
Przygotowując zupę z pewnością docenilibyśmy, gdyby w opakowaniu znalazło się więcej rodzajów warzyw. W tym przypadku jest cięty w inny sposób. Marchew ma postać większych kółek.
Nasza ocena:
Skład: ⚫⚫⚫⚫⚫ Zapach: ⚫⚫⚫⚫⚫ Smak: ⚫⚫⚫⚫⚫ Opakowanie: ⚫⚫⚫⚫⚫ Różnorodność warzyw: ⚫⚫⚪⚪⚪ Cena vs. jakość: ⚫⚫⚫⚫⚪
DLATEGO Radom
Przybliżona cena: 1,39 € Waga: 400 gr
W naszej selekcji znalazła się także zupowa mieszanka warzywna od PRETO Radom. Jeśli uwzględnimy cenę i wagę, jest to najdroższy produkt, jaki kiedykolwiek powstał. Nie ma to jednak odzwierciedlenia w całkowitej wadze paczki.
Opakowania nie można nic zarzucić ani pochwalić. Producent podaje, że w opakowaniu znajduje się 7 rodzajów warzyw – marchew, pietruszka, fasolka szparagowa, kalarepa, kalafior, por i brukselka. Po rozpakowaniu widzimy, że marchewkę i pietruszkę kroimy w kostkę, natomiast kalafior i brukselkę zostawiamy w całości. Podoba nam się to połączenie. Po ugotowaniu smak i zapach są dobre.
Nasza ocena:
Skład: ⚫⚫⚫⚫⚫ Zapach: ⚫⚫⚫⚫⚫ Smak: ⚫⚫⚫⚫⚫ Opakowanie: ⚫⚫⚫⚫⚫ Różnorodność warzyw: ⚫⚫⚫⚫⚪ Cena vs. jakość: ⚫⚫⚫⚪⚪
Rachunek
Przybliżona cena: 1,19 € Waga: 350 gr
Mieszanka zup głęboko mrożonych marki Billa zachwyca charakterystycznym żółtym opakowaniem. Jednak w obrębie tworzywa sztucznego nie ma różnicy w porównaniu do innych produktów. Ucieszyło nas, że producent podaje ilość warzyw znajdujących się w środku.
Po rozpakowaniu na talerzu znaleźliśmy pietruszkę, młodą marchewkę, kalafior, strąki fasoli, brukselkę, strąki fasoli i kalarepę. W sumie było siedem rodzajów warzyw. Jest to więc ta sama zróżnicowana ilość, co w przypadku poprzedniego produktu. Znajdujemy jednak różnicę w cenie i wadze. Za ten produkt zapłaciliśmy 1,19 €, czyli mniej niż PRETO Radom. Otrzymaliśmy jednak nieco niższą wagę produktu.
Nasza ocena:
Skład: ⚫⚫⚫⚫⚫ Zapach: ⚫⚫⚫⚫⚫ Smak: ⚫⚫⚫⚫⚫ Opakowanie: ⚫⚫⚫⚫⚫ Różnorodność warzyw: ⚫⚫⚫⚫⚪ Cena vs. jakość: ⚫⚫⚫⚫⚪
Winnica
Przybliżona cena: 0,99 € Waga: 350g
Ostatnim testowanym produktem był produkt marki Vinica. Tutaj także nie zaobserwowaliśmy znaczących zmian w opakowaniu. Nie oceniamy tego jednak negatywnie, jest to w zasadzie standard w tej kategorii żywności.
Mieszanka zupy Vinica pozytywnie zaskoczyła nas swoją ceną. Produkt kosztuje niecałe euro, a w 350-gramowym opakowaniu znajduje się 6 rodzajów warzyw, jak wynika z informacji na opakowaniu. Jak sami przekonaliśmy się po otwarciu opakowania, są to marchewki młode, kalafior, brokuły, groszek, natka pietruszki czy seler, a także strąki fasoli. Warzywa po ugotowaniu w wodzie miały dobrą konsystencję, przyjemny smak i zapach.
Nasza ocena:
Skład: ⚫⚫⚫⚫⚫ Zapach: ⚫⚫⚫⚫⚫ Smak: ⚫⚫⚫⚫⚫ Opakowanie: ⚫⚫⚫⚫⚫ Różnorodność warzyw: ⚫⚫⚫⚪⚪ Cena vs. jakość: ⚫⚫⚫⚫⚪
Wynik testu
Tylko wyjątkowo zdarza się w przypadku żywności, że poszczególne produkty mają bardzo zrównoważone właściwości i jakość. Tak jednak było naprawdę w przypadku mrożonych warzyw oznaczonych jako mieszanka zup. Trudno zatem wyłonić zwycięzcę spośród 5 produktów. W każdym produkcie kryły się czyste i niesezonowane warzywa. Stwierdziliśmy różnice głównie w trzech parametrach – cenie, wadze opakowania i różnorodności warzyw.
Mimo to produkt marki Tesco zajął wyimaginowane pierwsze miejsce. Dzieje się tak dzięki doskonałej cenie w stosunku do wagi oraz bogatej ofercie warzyw. Jednak niezależnie od tego, na co się zdecydujesz w przypadku któregokolwiek z wymienionych produktów, przy żadnym z nich nie odstąpisz znacząco od siebie.
*Opinie przedstawione w powyższym teście stanowią wyłącznie subiektywną ocenę redakcji i nie podlegają współpracy handlowej. Choć staramy się uwzględnić w każdym teście jak najwięcej produktów, artykuł może nie zawierać wszystkich produktów dostępnych na rynku w momencie przeprowadzania testu. Czytelnicy mogą także wyrazić swoją opinię na temat produktów w ankiecie końcowej lub w komentarzach.
Właścicielki długich włosów szczególnie docenią te wskazówki dotyczące stylizacji. Wystarczy jedna szpilka lub nawet zwykła gumka, aby lepiej utrzymać fryzurę. A najlepsze jest to, że możesz je zrobić w kilka minut!
Fryzury z spinkami doskonale sprawdzą się na co dzień, jednak decydując się na spinkę z cyrkoniami lub perełkami od razu wyczarujesz gustowną fryzurę do eleganckich stylizacji. Którego wypróbujesz?
W czym kryje się cukier? Próbuję schudnąć, ale mówią, że cukier jest też w słonych potrawach. Czy to prawda? Jak to wykryć i jakie są najczęstsze „słodzone” produkty spożywcze?
miły dzień
dziękuję za pytanie. To wspaniale, że zdecydowałaś się schudnąć i zacząć od ograniczenia dodatku cukru, który niestety znajduje się w większości wysoko przetworzonej żywności. Nadmierne spożycie rafinowanego cukru wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia, niealkoholowego stłuszczenia wątroby, zespołu nieszczelnego jelita, insulinooporności i cukrzycy, niektórych nowotworów oraz oczywiście nadwagi i otyłości. Zanim przejdziemy do konkretnych kroków mających na celu zmniejszenie ilości dodanego cukru w diecie, radzę zacząć wprowadzać zmiany powoli i stopniowo.
Nie eliminuj cukru z diety z dnia na dzień, bo za kilka dni najprawdopodobniej wrócisz do starych nawyków i „nadrobisz” wszystko. Jeśli od lat pijesz kawę z trzema łyżeczkami cukru, w miarę upływu czasu zmniejszaj tę ilość do dwóch lub jednej. Tylko wtedy poczujesz smak „tylko” kawy bez cukru. Czy masz komercyjną tabliczkę czekolady na przekąskę? Raczej delektuj się kawałkiem ciemnej czekolady o zawartości 70% jakości i kilkoma orzechami. Za podstawę w tym względzie uważam rozpoczęcie czytania etykiet.
Jeśli na pierwszych taktach kompozycji znajduje się cukier, wybierz inny produkt. Czytając etykiety, dowiecie się, że dodatek cukru występuje także w przecierach pomidorowych, przyprawach, pakowanym pieczywie, pasztetach mięsnych z konserwami, jogurtach „owocowych”, a także w suszonych owocach, które również są z natury bardzo słodkie. Ograniczając (wyeliminując) produkty zawierające dodatek cukru, w naturalny sposób pozbędziesz się szerokiej gamy wysoko przetworzonej przemysłowo żywności zawierającej dużą ilość cukru, skrobi, tłuszczu, soli, konserwantów czy dodatków poprawiających smak i w naturalny sposób zaczniesz preferują „czystą”, podstawową, minimalnie przetworzoną żywność.
W praktyce oznacza to, że zamiast płatków smakowych będziesz miał płatki owsiane, kiełbaski i pasztety zamienisz na wysokiej jakości mięso, słodzone jogurty na białe, a smakowe mleka roślinne na świeżo przygotowane. Kolejną ważną rzeczą jest poznanie alternatyw, lub alternatywne nazwy cukru, których jest naprawdę niezliczona ilość. Są to np. syrop glukozowo-fruktozowy, sacharoza (składniki zakończone na -ose), syrop kukurydziany, syrop z agawy, cukier brązowy, cukier trzcinowy (naturalny cukier trzcinowy – muscovado), syrop ryżowy, syrop chleba świętojańskiego, dekstryna, słód jęczmienny, koncentrat soku owocowego, maltodekstryna, cukier inwertowany, cukier palmowy i wiele innych.
Jeśli chodzi o wykorzystanie cukru w gotowaniu i pieczeniu, spróbuj zamiast tego użyć bananów lub suszonych owoców, takich jak daktyle. Jeśli zdecydujesz się na cukier kokosowy, miód, syrop klonowy czy melasę trzcinową, postaraj się dodać do przepisu mniejszą ilość, bo to też są cukry, nawet jeśli na etykiecie są zdrowsze. Smak ciasta można zrekompensować zmniejszoną ilością cukru (naturalnego słodzika) w porównaniu do oryginalnego przepisu, na przykład dodatkiem wanilii, kakao, cynamonu i innych przypraw lub składników. Podczas pieczenia można też od czasu do czasu sięgnąć po ksylitol czy stewię. Zalecam jednak stosowanie wszystkich zdrowszych zamienników cukru z umiarem i naprzemiennie.
Kolejną ważną zmianą jest modyfikacja reżimu picia, gdyż lemoniady, słodzona woda mineralna, soki i oczywiście alkohole to ogromny magazyn dodatku cukru. Sięgnij po wodę czystą, aromatyzowaną ziołami lub świeżymi owocami lub po niegazowaną, niesmakowaną wodę mineralną przeznaczoną do codziennego picia.
Życzę wielu sukcesów w „odcukrzeniu” i dużo radości z odkrywania naturalnego smaku potraw.
Mirka
Na Twoje pytania odpowiada Mgr. Miroslava Suchárová, która przez lata poświęciła się tematyce żywienia jako dziennikarka. W tym okresie zetknęła się z różnymi wskazówkami, opiniami i zaleceniami żywieniowymi, dlatego też postanowiła „oczyścić” i poszerzyć swoją wiedzę w formie kursów żywieniowych. Duży wpływ na nią miało seminarium ze znanym czeskim ekspertem, Mgr. Marcin Jelínek. Między innymi dzięki niemu nauczyła się stosować holistyczne podejście do diety, czyli tworząc jadłospisy brać pod uwagę nie tylko spożycie kalorii, makroskładników i stan zdrowia człowieka, ale także, dla na przykład grupa krwi, działanie kwasowo-zasadowe lub efekt termiczny żywności. Pytania możesz przesyłać na adres plnielanu@plnielanu.sk.
Chcesz przeczytać więcej takich artykułów? Śledź nas także na Facebooku!
