Według medycyny chińskiej miejsce na twarzy, w którym pojawiają się pryszcze i zaskórniki, wymownie mówi o konkretnych problemach występujących w innych częściach ciała.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, co dzieje się w Twoim organizmie, warto najpierw określić rodzaj trądziku.

Trądzik na czole
Trądzik w tej części twarzy świadczy o problemach związanych z układem trawiennym i pęcherzem.

• Woda pitna pobudzi proces usuwania
• Ogranicz spożycie napojów gazowanych i zawierających dużą ilość kofeiny. Sięgaj po herbaty ziołowe, szczególnie zieloną.
• Jedz mniej czekolady, przekąsek i napojów bezalkoholowych. Zastąp je świeżą wodą oraz kapustą i pieczonymi jabłkami.
• Zadbaj o dobry sen przez co najmniej 8 godzin na dobę.
• Ćwicz codziennie od 20 do 30 minut, najlepiej na świeżym powietrzu.
• Praktykuj techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć nerwowość.
• Odpowiednio i regularnie myj skórę i włosy.

Trądzik w dolnej części czoła
Pryszcze i zaskórniki w tej części twarzy wskazują na problemy z sercem. Kiedy serce cierpi z powodu złych nawyków żywieniowych, siedzącego trybu życia oraz stresu psychicznego i/lub fizycznego, nie tylko na czole pojawiają się pryszcze, ale wpływa to na całe ciało.

• Ćwicz regularnie.
• Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
• Jedz zdrowo, najlepiej produkty bogate w błonnik i o niskiej zawartości tłuszczu.
• Przestań palić.

Trądzik na uszach
Kiedy na uszach pojawiają się charakterystyczne blizny potrądzikowe, jest to sygnał problemów z nerkami.
• Pij więcej wody.
• Unikaj nadmiernego spożycia soli i kofeiny.
• Oczyść nerki za pomocą leków moczopędnych, np i woda.

Trądzik wokół oczu i między brwiami
Wątroba cierpi. Tłustość, zaczerwienienie, łuszczenie się i czarne kropki między brwiami świadczą o przepracowanej wątrobie, która potrzebuje odpoczynku i oczyszczenia.
• Jedz więcej owoców i warzyw bogatych w witaminę C (kiwi, słodka papryka i pomarańcze).
• Unikaj jedzenia późno w ciągu dnia; szczególnie przed pójściem spać, kiedy organizm nie będzie w stanie najlepiej przetworzyć otrzymanego pożywienia, a to doprowadzi do gromadzenia się toksyn.
• Ogranicz spożycie tłustych i słodkich potraw, alkoholu i produktów mlecznych, zwłaszcza jeśli nie tolerujesz laktozy.
• Do najlepszych pokarmów oczyszczających wątrobę zalicza się czosnek, grejpfrut, zielona herbata, marchew, buraki, zielone warzywa liściaste, cytryny i limonki.

Trądzik na policzkach
Prawdopodobnie masz problemy z płucami i układem oddechowym. Wypryski na policzkach mogą być spowodowane stresem, w tym paleniem, astmą, alergiami i infekcjami dróg oddechowych.
• Rzuć palenie i unikaj biernego palenia.
• Ćwicz regularnie.
• Unikaj obszarów silnie zanieczyszczonych.
• Twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami w walce o zdrowe płuca są kapusta, brukselka i cukinia.
• Obowiązkowo włączaj do swojego menu otręby owsiane, ryż i świeże warzywa.
• Jedz więcej produktów, takich jak dynia i fasolka szparagowa.
• Nie przejadaj się!
• Unikaj spożywania fast foodów, napojów gazowanych i sztucznych słodzików.
• Nie jedz mango i owoców morza.
• Nie pij wina.
• Spożywaj mniej cukru.

Trądzik po obu stronach brody
Kiedy po obu stronach podbródka występuje trądzik, cierpisz na brak równowagi hormonalnej, często będący skutkiem menstruacji. Czasami jednak trądzik w tych obszarach może być spowodowany stresem psychicznym i emocjonalnym.
• Nie jedz bezpośrednio przed pójściem spać.
• Jedz więcej owoców i świeżych warzyw.
• Odpoczywaj i śpij dobrze.
• Ćwicz co najmniej 20 minut dziennie i masuj ciało, aby je zrelaksować.
• Sięgaj po produkty ziołowe poprawiające gospodarkę hormonalną – lukrecję, magnolię chińską, bazylię, makę, liście malin i zieloną herbatę.

Na środku podbródka
Obecność może być pewnym objawem problemów żołądkowych i jelitowych; często jest to spowodowane złym odżywianiem i alergiami pokarmowymi.
• Jedz więcej owoców i świeżych warzyw.
• Uzyskać dużo odpoczynku.
• Zwiększaj dzienne spożycie wody i błonnika.

Trądzik na klatce piersiowej i szyi
Pojawienie się trądziku na tych partiach ciała wiąże się z dużym poziomem stresu.
• Spróbuj wyeliminować rzeczy, które Cię stresują.
• Noś wygodne ubranie.
• Pij więcej wody i przyjmuj witaminę C, aby zwalczać infekcje.