Często słyszymy o „inteligentnych wydatkach”: cóż, czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie 2024 roku niż nauczenie się, co wrzucić do koszyka w styczniu?

Wielu nadal nie myśli o wyjeździe supermarket na pierwszy wydatek miesiąc styczeń 2024: resztki świątecznych obiadów i obiadów zapełniają lodówki i posiłki pierwszych dni nowego miesiąca. Gdy minie Święto Trzech Króli, wszystko wróci do normy, łącznie z podróżami do rynek zaufania do nowych dostaw żywności. W związku z tym często słyszymy o „inteligentnych wydatkach”, ale co to właściwie jest?

Konstrukcja supermarketu została zaprojektowana tak, aby skłonić konsumenta do zakupu jak największej liczby produktów przed dotarciem do kasy. To nie przypadek, że ludzie często przychodzą, żeby kupić konkretny produkt, a wychodzą z pełnym koszykiem. Dlaczego to się dzieje? Kolory, zapachy, rozmieszczenie produktów są zaprojektowane tak, aby klient wyciągnął je z półek i kupił. Zrób jedno mądre wydatki oznacza to walkę z tymi strategiami marketingowymi i kupowanie absolutnego minimum. Weźmy jako przykład ten model zakupów styczeń 2024 r.

Inteligentne zakupy w styczniu 2024: co kupić w supermarkecie

Styczeń w pełni sezon zimowy. Jak każdy inny okres w roku, również i ten ma swoje specjały: owoce cytrusowe, sojusznicy dobrego samopoczucia i wojownicy w walce z dolegliwościami związanymi z przeziębieniem, takimi jak grypa i przeziębienie. Wraz z nimi możesz także zaopatrzyć się w suszone owoce do podania na stół na zakończenie posiłku lub do spożycia razem z wędlinami, miodem i serami jako przystawka lub drugie danie.

Wśród głównych warzywa okresu, znajdujemy por (najwyraźniej sprzymierzeniec w walce z rakiem) do spożycia zarówno na surowo, jak i po ugotowaniu jako dodatek lub do aromatyzowania zup lub gulaszu; The kapusta włoska, skoncentrowane witaminy E, A, C, fosfor, wapń, potas, siarka i kwas foliowy. Okazuje się, że pomaga w profilaktyce nowotworów układu pokarmowego, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco, leczy przebarwienia skóry oraz problemy przy artrozie, zapaleniu pęcherza moczowego, hemoroidach, zapaleniu płuc i oskrzeli; Tam Rzepa, nadające się do spożycia przez cały rok, ale smaczniejsze, smaczniejsze, delikatne i świeże zimą. Jest bogaty w witaminę C, fosfor, błonnik, witaminę B6, wapń, mangan, potas i indole. Aby zachować wszystkie składniki odżywcze, można go jeść na surowo z sałatką.

Zielone światło na zakup suszone owoce: migdały, orzechy włoskie, orzechy laskowe, figi, daktyle, śliwki i rodzynki. Przynosi wiele korzyści zdrowotnych, ale tak jest: może zawierać dużo cukrów i kalorii, w przeciwieństwie do świeży owoc. A jeśli mowa o tych ostatnich, to w supermarketach wciąż znajdziemy doskonałe pomarańczowe mandarynki, mandarynki, gruszki, kiwi, granaty, persymony I jabłka.