Wielu z nas nie przepada za ćwiczeniami – inni są zapalonymi sportowcami. Ale to, co ich łączy, to… seks. Tak, dokładnie!

Nieważne w jakiej jest formie, jakie obciążenie fizyczne napotykamy na co dzień, intymne pieszczoty są kochane przez każdego z nas.

Właśnie z tego powodu będziemy teraz zadowolić sportowców i leniwych świetnymi wiadomościami o seksie! Okazało się, że istnieje sposób na połączenie intymnych pieszczot z ćwiczeniami!

Warto wiedzieć, że intymność raczej nie zastąpi treningu, jednak w pełni jest w stanie wzmocnić efekt uprawiania sportu.

Wydaje się, że seks jest czynnością bardzo energochłonną, jednak z jakiegoś powodu nawet osoby prowadzące bardzo aktywne życie intymne mogą pozostać pełne. Zadają sobie (i nie tylko) pytanie: „Jeśli intymność nie zastąpi diety i ćwiczeń, czy możemy chociaż trenować mięśnie za pomocą seksu?”.

Seksuolodzy i trenerzy odpowiadają kategorycznie i brzmi ona – „Tak!”. Ale według nich musisz znać tę czy inną sztuczkę.

Ważne jest, aby wybrać odpowiednią pozycję seksualną: w większości przypadków tylko mężczyzna podczas seksu obciąża się fizycznie, co oznacza, że ​​​​trzeba nieco zmienić zwykłe scenariusze.

Z tego powodu sugerujemy, abyś zwrócił szczególną uwagę na pięć pozycji seksualnych, które powodują, że pocisz się w łóżku.

Oto kim oni są:

Stopy na ramionach
Połóż się na plecach, przerzuć nogi przez ramiona mężczyzny, a następnie samodzielnie unieś biodra. Niech twój partner przytrzyma twoje golenie. W tej pozycji mięśnie brzucha i piersi są napięte, a ramiona i barki partnera ćwiczone.

Psi styl w nowy sposób
Tylko jeden niuans zamieni znajomą pozę w trening fitness: aby to zrobić, partner musi podnieść nogi swojego partnera, aby mogła utrzymać ciężar ciała tylko na rękach.

Ta odmiana dobrze znanej pozy jest zabawniejsza niż zwykła. I tak trenujesz mięśnie brzucha, bicepsów i ramion.

koło ratunkowe
Ta pozycja wymaga doskonałej sprawności fizycznej, ale warto: partnerka obejmuje nogami biodra mężczyzny, a on, wstając, trzyma ją w ramionach. Aby poruszać się w tej pozycji, musisz napiąć wszystkie mięśnie. Jako bonus otrzymasz różnorodność i napiętą sylwetkę.

Odwrotna kowbojka
W górnej pozycji dziewczyny możesz użyć więcej mięśni, jeśli odwrócisz się tyłem do partnera. Aby wykonywać ruchy, będziesz musiał używać nie tylko nóg i bioder, ale także brzucha, ramion i pośladków.

Ciepłe uściski
W tej pozycji obaj partnerzy powinni opaść na jedno kolano z ramionami na ramionach. W tej pozycji energicznie pracują mięśnie przedniej powierzchni ud, pośladków i brzucha.

Ale nadal…
Staraj się nie myśleć o seksie jako o sprawności fizycznej. Powinien pozostać jedynie sposobem na osiągnięcie przyjemności, w przeciwnym razie wkrótce zaczniesz unikać go jako ciężkiego treningu. /

Lubię to gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!