Podaruj sobie głęboki i niezakłócony wypoczynek i otocz się roślinami doniczkowymi, które zapewnią Ci czyste i zdrowe powietrze. Wiemy, które rośliny domowe nadają się do naszych sypialni. Sen jest ważną częścią życia. Jego jakość i długość wpływają na Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wpływa na nasze zdrowie, długość życia, wydajność pracy, uwagę i stan psychiczny. Dlatego dobry sen jest naprawdę ważny!

Na jakość wypoczynku wpływa wiele zmiennych. Będziesz mieć na to wpływ nie tylko swoim stylem życia i regularnym trybem życia, wyborem poduszek i pościeli do spania, a nawet temperaturą i oświetleniem w pomieszczeniu, ale także roślinami domowymi. Dowiedzmy się więc, które rośliny doniczkowe mogą poprawić Twój sen.

Rośliny uspokajające umysł

Przede wszystkim lawenda to powszechnie stosowana roślina, która potrafi stworzyć doskonałe warunki do zaśnięcia i zagwarantować spokojny, niezakłócony sen. Jego wspaniały zapach naprawdę ukołysze Cię do snu. Wprowadza w stan relaksu, wycisza umysł, relaksuje całe ciało, a dodatkowo – odstrasza owady. Czy wiesz na przykład, że dokucza komarom? Nawet słodko pachnący jaśmin ma działanie uspokajające porównywalne z lawendą. Podobnie jak ona, może pomóc w zasypianiu, złagodzić niepokój i zrelaksować nerwy.

Roślina pochłaniająca kurz

Kwitnący fiołek to dobrze znana roślina doniczkowa, która ozdobi każde pomieszczenie, także Twoje. Tak czy inaczej niewiele osób wie, że upiększanie domu może oczyścić powietrze z kurzu. A to tylko dzięki owłosionym liściom, które potrafią uchwycić wszystko. Ale uważaj! Bardzo ważne jest, aby regularnie je odkurzać, w przeciwnym razie efekt będzie odwrotny.

Usuń toksyny z powietrza

Nie od dziś wiadomo, że roślina zwana turzycą działa jak naturalny oczyszczacz powietrza. Nie tylko nawilża powietrze w pomieszczeniu, ale także eliminuje pleśń z powietrza. Usuwa benzen, formaldehyd i inne niebezpieczne chemikalia uwalniane np. z mebli, tapet i dywanów.

Rośliny domowe dostarczające tlen w nocy

Nie masz w pokoju roślin doniczkowych, bo myślisz, że w nocy zabierają Ci tlen, a wydychają dwutlenek węgla? Sięgnij więc po aloes, tenurę, jukę lub roślinę znaną pod niepochlebną nazwą język teściowej, ale jest ona bardzo skuteczna. Jako jedna z nielicznych w nocy pobiera dwutlenek węgla, a wydycha tlen, dzięki czemu znacząco poprawia jakość powietrza w pomieszczeniu.

Bluszcz poprawia oddychanie

Bluszcz pnący jest idealną rośliną doniczkową szczególnie dla astmatyków i alergików, ponieważ może znacznie zmniejszyć ilość alergenów w powietrzu. Ale dodatkowo nawilża powietrze i oczyszcza je z niebezpiecznych trucizn. Dodatkowo zaletą jest to, że sprawdzi się w niższej temperaturze, która jest kluczowa dla dobrej jakości snu.

Źródła informacji: pestujeme.cz, ceskestavby.cz

Zdjęcie poglądowe: Pixabay