Picie soku grejpfrutowego przed snem pomaga schudnąć i wspomaga spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha, mówi DarikNews.

Grejpfrut to owoc bogaty w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i leczyć przeziębienia. Jest bogaty w przeciwutleniacze, niskokaloryczny i tłumi uczucie głodu. Właśnie dlatego dietetyk Cynthia Al Hajj zaleca dodanie go do swojego menu.

Ten owoc cytrusowy jest bogaty w błonnik i pomaga czuć się pełniejszym na dłużej. Popołudnie to czas, kiedy czujemy potrzebę słodyczy, ale zamiast czekolady zjadamy grejpfruta. Można go dodawać do sałatek lub kremów deserowych.

Udowodniono, że owoc ten pomaga w walce z cellulitem, redukcją cholesterolu i złogów gromadzących się na naczyniach. Woda grejpfrutowa oczyszcza toksyny z przewodu pokarmowego, reguluje poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Oprócz wszystkich tych korzyści, ze względu na wysoką zawartość witaminy C, jest również przydatny w leczeniu przeziębienia i grypy, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy.

Jedną z najważniejszych korzyści wynikających ze spożywania grejpfruta przed snem jest to, że wiąże się to z utratą masy ciała i znacznym obniżeniem poziomu glukozy. Wspomaga także zdrowie naczyń, obniża poziom tłuszczu i cholesterolu oraz chroni przed udarem.