Apetyt jest nieprzewidywalny i często pojawia się niecałą godzinę po głównym posiłku. Mamy dla Ciebie mały trik – pij, kiedy masz ochotę na jedzenie.
U niektórych osób apetyt jest trudny do kontrolowania ze względu na zaburzenia hormonalne w organizmie. Nie musisz brać tabletek, oferujemy Ci 5 opcji z cudownymi napojami, które zmniejszą ciągłe uczucie głodu.

Kompot bez cukru
Odpowiednie są wszystkie owoce: porzeczki, wiśnie, jagody, jabłka itp. Kompot pomoże zabić apetyt, nasycić witaminami, a także usprawni pracę układu trawiennego i eliminację toksyn z organizmu. Oczywiście lepiej jest pić świeży sok.

Odwar z jabłek i rodzynek
Słodko-kwaśny otwieracz do jabłek i rodzynek pomaga kontrolować nie tylko apetyt, ale także kwasowość żołądka. Odwar jest również przydatny dla dzieci i matek karmiących. Kilka rodzynek, 1 jabłko i mały pojemnik z wodą – to wszystko, czego potrzebujesz.

Oshawa (kompot z suszonych owoców)
Suszone owoce mają zdolność usuwania kwasu moczowego z organizmu, zapobiegają odwodnieniu oraz nasycają krew potasem i magnezem.

Odwar z dzikiej róży
Odwar z dzikiej róży jest bogaty w witaminę C. Jest bardzo przydatny przy bólu gardła i poprawia perystaltykę jelit. Jeśli jesteś na diecie, napój ten ugasi Twoje pragnienie i głód, pomagając jednocześnie schudnąć.

Woda z cytryną i miodem
Ta magiczna mikstura stępi Twoją ochotę na słodycze. Można do niego dodać cynamon, który przyspiesza metabolizm, kardamon lub gałkę muszkatołową. Dzięki temu bez problemu będziesz trzymać się diety.

Kefir
Zamiast śniadania wybieraj niskotłuszczowy kefir. Napój ten ma niską zawartość tłuszczu i oczyszcza organizm z toksyn. Można dodać także różne przyprawy – nie tylko cynamon, ale także suszone zioła, takie jak bazylia i rozmaryn. Zaspokoisz swój głód nie szkodząc sylwetce!

Herbaty ziołowe można pić pomiędzy posiłkami. Jeśli jednak nie lubisz, dodaj trochę odtłuszczonego mleka i szczyptę wanilii. Ten napój natychmiast zahamuje Twoją ochotę na jedzenie!