Nadszedł grudzień. Oznacza to, że do rozpoczęcia ferii zimowych pozostało już bardzo niewiele.

Wielu osobom Nowy Rok kojarzy się z przyjemnym zapachem mandarynek.

W czasie wakacji niektórzy ludzie zaczynają jeść ogromne ilości owoców cytrusowych.

Jednak endokrynolog Zukhra Pavlova radzi miłośnikom mandarynek, aby nadal się ograniczali.

Faktem jest, że przy nieograniczonym spożyciu owoc może stanowić zagrożenie dla organizmu ludzkiego.

Ile mandarynek możesz zjeść dziennie?

Lekarz Pavlova określił maksymalną dopuszczalną liczbę mandarynek spożywanych dziennie – 5.

Dopuszczalne jest spożywanie do pięciu małych mandarynek dziennie, – MIA cytuje słowa specjalisty.

Nie należy jednak spożywać takiej ilości owoców na raz. Lepiej jest jeść jedną mandarynkę o różnych porach.

Po rozmowie o niebezpieczeństwach związanych z ogromną liczbą mandarynek lekarz zauważył: te owoce cytrusowe spożywane z umiarem są zdrowe. W końcu owoce są źródłem witamin.