Wielu dietetyków nazywa śniadanie głównym posiłkiem dnia.
Są jednak pewne kategorie żywności, których najlepiej nie spożywać rano.
Te pokarmy podrażniają żołądek, a nawet mogą powodować nudności, a tego nie chcesz.
Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bardziej szczegółowo.
Jakich pokarmów lepiej nie jeść na pusty żołądek?
To są artykuły spożywcze.
- Czerwone mięso. To dość ciężki produkt, przy którym organizm poświęca sporo wysiłku.
- Jogurt i serek wiejski. Za dużo cukru i dodatków.
- Cytrus. Dużo kwasów i alergenów powoduje stres w organizmie.
- Gruszki i persymony. Zawierają dużą ilość grubego błonnika i kwasów.
- Surowe warzywa. Dużo kwasów. Warzywa wykonane z grubych włókien trawią się długo.
- Czosnek. Zbyt agresywny wpływ na błonę śluzową żołądka.
- Kawa. Niekorzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i działa moczopędnie.
- Ostro zimne napoje. Spowalniają metabolizm i zaburzają krążenie krwi.