Kawa to jeden z najpopularniejszych ciepłych napojów, którym delektujemy się o poranku. Ale jeśli zastanawiasz się, co wypić zamiast kawy, możesz być nieco zdezorientowany. Istnieje wiele zamienników kawy, które mogą być równie dobre. Kawy mogą unikać osoby, które nie chcą jej przyjmować (kobiety w ciąży lub karmiące piersią), ale także osoby, które nie lubią kawy. Jako pierwszy substytut oferowana jest herbata. Ale nawet to może nie być popularne wśród niektórych. więc po co sięgać?

Yerba mate

Jest to napój wytwarzany z rośliny zwanej ostrokrzewem paragwajskim. Rośnie w Ameryce Południowej. Zaletą jest to, że napój może pobudzać, zmniejszać zmęczenie i jednocześnie nie podrażniać. Zawiera kofeinę, jednak nie powoduje żadnych z charakterystycznych dla niej skutków ubocznych. Zawiera także mnóstwo witamin i minerałów. Zwiększa odporność i przyspiesza metabolizm, reguluje pracę układu trawiennego. Ale może nie każdemu odpowiadać, jest to gorzki napój. Zmiękcza się go dodatkiem trawy cytrynowej lub skórki pomarańczowej.

Zdjęcie: Pixabay

Proszek z korzenia Maca

Maca to roślina występująca w Andach. Uważamy to za superfood. Zwiększa poziom energii w organizmie, zawiera dużo witamin (szczególnie z grupy B), zwiększa wytrzymałość i wspomaga pracę narządów wewnętrznych. Wzmacnia odporność i poprawia płodność. Smak jest wyraźny i słodko-kwaśny. Jeśli nie chcesz robić napoju z proszku, możesz po prostu dodać go do smoothie lub jogurtu.

Trawa pszeniczna

Prawdopodobnie słyszałeś o młodym jęczmieniu, ale co z trawą pszeniczną? Możesz samodzielnie wyhodować młode liście pszenicy. Spożywając go regularnie, możesz zwiększyć poziom energii i poprawić swoją odporność. Pracujesz także nad swoim samopoczuciem. Zawiera trawę pszeniczną aminokwasy, enzymy, witaminy, minerały i chlorofil. Poprawia trawienie, obniża poziom „złego” cholesterolu, odkwasza organizm i działa przeciwzapalnie. Smak jest świeży i delikatny. Sok można wycisnąć z liści za pomocą sokowirówki lub poprzez zmieszanie liści z wodą.

Źródła informacji:

https://www.rodzinazdrowia.pl/co-zamiast-kawy-naturalne-zamienniki-ktore-dodadza-energii-na-caly-dzien

healthline.com/nutrition/coffee-alternatives

Zdjęcie: Pixabay