Zima to niekończąca się seria ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, ostrych infekcji dróg oddechowych, kataru, kichania i kaszlu. Czasami temperatura jest niska, ale osłabienie nie pozwala na pełną naukę i pracę. Nie chcę zapychać siebie i rodziny tabletkami na wzmocnienie odporności. A zwolnienie lekarskie nie wchodzi w grę.

Doskonałym rozwiązaniem jest mieszanka witaminowa, rodzaj naturalnego Coldrexu. Łatwo jest go przygotować samodzielnie. A wtedy przeziębienia ominą Twój dom. W przeciwnym razie będziesz cierpieć na łagodniejszą postać choroby.

Istnieje wiele różnych opcji „żywego” i smacznego leku. Póki co zdecydowałam się na trzy dla siebie: cytrynowo-pomarańczowo-imbirowy; cytrynowo-rokitnik-imbir; cytrynowo-malinowo-imbirowa. Do tego miód. Możesz także dodać pomarańczę lub limonkę.

Od razu zaznaczę: robię wszystko według własnego gustu, dostosowując ilość dowolnego składnika. Niezależnie od proporcji, jakie przyjmiesz, ta magiczna zimowa mieszanka nadal będzie działać i wzmacniać mechanizmy obronne organizmu, a także zwiększać energię i wydajność! Najważniejsze, aby nie być uczulonym na składniki!

Dlatego dokładnie umyj cytrynę i zalej wrzącą wodą przez kilka minut. Pokrój na duże kawałki (bez usuwania skórki!), usuń nasiona. Myjemy i obieramy także imbir. Pociąć na kawałki. Wkładamy wszystko do blendera, dodajemy jagody (dowolne jagody według własnego uznania) i mielimy do pożądanej konsystencji.

Przełożyć do pojemnika i dodać miód do smaku. Gdy całkowicie się rozpuści, wlać do foremek i zamrozić. Kostki witaminowe można dodawać do herbaty lub ciepłej wody. Najważniejsze, że organizm otrzymuje przydatne substancje i chroni przed przeziębieniami!