Czy wzrasta liczba chorych?
Według danych Państwowego Instytutu Zdrowia w pierwszym tygodniu stycznia zachorowało ponad dwieście osób na sto tysięcy mieszkańców. „To wzrost o prawie 44 procent w porównaniu z poprzednim tygodniem” – stwierdził Jan Kynčl z instytutu.

Wzrost dotyczy wszystkich grup wiekowych. Należy jednak wziąć pod uwagę, że w czasie wakacji tradycyjnie zgłaszanych jest mniej infekcji. Rośnie także liczba podobnych chorób. „Odnotowano wzrost o 56 procent” – powiedział Kynčl. We wtorek w szpitalach znajdowały się 383 osoby chore na covid, w tym 31 na oddziałach intensywnej terapii. W nadchodzących tygodniach eksperci spodziewają się wzrostu liczby chorych i hospitalizowanych pacjentów.

A co ze szczepieniami?
Minister Zdrowia poleca głównie emerytom, osobom z nadwagą, problemami kardiologicznymi lub immunologicznymi. „Mamy wystarczającą liczbę szczepionek, zawsze najnowocześniejszych, a nawet wybór” – powiedział.

NIE PRZEGAP: Pandemia wirusa jeszcze się nie skończyła. Wariant JN.1 szybko się rozprzestrzenia:

Pojawiły się nowe objawy covida. Ci, którzy je posiadają, mogą cierpieć na najnowszy wariant

Według niego po szczepieniu ludzie mogą złapać wirusa, ale prawdopodobieństwo poważnej choroby i śmierci zostanie znacznie zmniejszone. Lekarze będą wówczas mogli przepisać leki przeciwwirusowe – Paxlovid lub Lagevrio – osobom z ciężkim przebiegiem Covid-19. Na grypę nadal można zaszczepić się.

Przeciw wirusom RS, które objawiają się przeziębieniem lub kaszlem, można zaszczepić się także osoby powyżej sześćdziesiątego roku życia oraz kobiety w ciąży. Kosztuje około pięciu tysięcy koron. Dlatego warto korzystać z dobrodziejstw towarzystw ubezpieczeniowych, które dofinansowują różnego rodzaju szczepienia.

Jak najszybciej pozbyć się grypy? Obejrzyj wideo:

Źródło: YouTube

Czym jest zapobieganie?
Główna higienistka Pavla Svrčinová poinformowała, że ​​państwo nie rozważa obecnie ogólnych ograniczeń. Zaleciła przestrzeganie podstawowych zasad higieny. Na przykład często i dokładnie myj ręce. „Rozważcie też użycie respiratorów, zwłaszcza w miejscach, gdzie panuje większe skupienie ludzi. Na przykład w placówkach medycznych, sklepach czy środkach transportu” – wskazała. Według niej lepiej nie chodzić do pracy, jeśli masz objawy.

Czy jedzenie pomoże?
Ważna jest także zróżnicowana dieta. Svrčinová zalecała spożywanie większej ilości warzyw i owoców zawierających witaminy i błonnik. „Jedna porcja jest wielkości dłoni. Dobrze jest mieć ich pięć w ciągu dnia. Na śniadanie zawsze jem paprykę lub pomidory, a rano przekąskę owocową” – wyjaśniła Deníkowi.

NIE PRZEGAP: Sezon na choroby układu oddechowego w pełni:

W Czechach szerzą się wirusy covid i grypopodobne. Najgorzej jest w sześciu regionach

Według niej na lunch dobra jest zupa jarzynowa lub sałatka na główny posiłek. Po południu jabłko, pomarańcza, mandarynka lub nawet banan. „Albo zwykłe warzywa, takie jak kapusta czy marchewka, które dziś nie są drogie. Do obiadu można również dodawać owoce i warzywa” – powiedziała.

Niektóre potrawy zostały nawet uświęcone przez zagraniczne badania, o czym poinformował portal. Naukowcy z Uniwersytetu w São Paulo w Brazylii na próbie ponad siedmiuset osób odkryli, że przestrzeganie diety wegańskiej lub wegetariańskiej wiąże się z prawie czterdziestoprocentowym zmniejszeniem ryzyka infekcji. Badania wykazały także, że osoby na diecie bezmięsnej są bardziej aktywne fizycznie niż „mięsożercy”.