Jaki procent populacji dotykają burze magnetyczne i dlaczego?

Panuje powszechna zgoda co do tego, że prawie 50% ludzi ma problemy z burzami magnetycznymi, a w ostatnich dziesięcioleciach liczba ta rośnie. Nie wszyscy mają świadomość, że na ich złe samopoczucie, zwiększoną nerwowość, kruchy sen, osłabienie fizyczne i melancholię, brak koncentracji wpływają lub pogłębiają się burze magnetyczne. U sporej części osób różnego rodzaju dyskomfort staje się faktem już na dzień lub dwa przed wybuchem burzy magnetycznej, a u innych – w oku burzy.

Ale nic to nie jest takie straszne – każdy może dostosować się i złagodzić swoją reakcję na burzę magnetyczną, jeśli nabędzie pierwszorzędne nawyki i zastosuje inną taktykę, aby poradzić sobie z sytuacją. Prawda jest taka, że ​​te nawyki są bardzo przydatne i wpłyną na Twoje zdrowie w taki sposób, że nie tylko podczas burz magnetycznych, ale zawsze w życiu codziennym będziesz w bardzo dobrej kondycji. Dlatego tutaj przedstawimy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o burzach magnetycznych i co możesz zrobić, aby stawić im czoła zwycięstwem.

Czy możesz stwierdzić, czy jesteś wrażliwy na pogodę?

Jeśli burze magnetyczne źle na Ciebie wpływają, to najprawdopodobniej należysz do osób cierpiących na zwiększoną wrażliwość na warunki pogodowe. Mimo to nie powinno to być powodem do niepokoju – w rzeczywistości prawie połowa populacji jest wrażliwa na warunki pogodowe.

Jak możemy je scharakteryzować? Jest na ich temat wiele badań. Dochodzą do tych samych wyników, które można podsumować w następujący sposób:

Osoby wrażliwe na pogodę padają ofiarą różnych zmian w nastawieniu psychicznym, a także fizycznego dyskomfortu w przypadku nagłych zmian klimatu. Zmiana pór roku, większa wilgotność lub nadmierna suchość powietrza, silny upał lub przeszywający chłód, rozbłyski słoneczne wpływają na nie znacznie bardziej niż na inne.

Osoby wrażliwe na pogodę są w większości przypadków nieco bardziej wrażliwe niż inne i mają bardziej wrażliwą psychikę. Czasami cierpią na bolesne odczucia w stawach lub mięśniach podczas nagłej zmiany pogody. Charakterystyczna dla nich jest także bezsenność. Charakteryzuje je także mniejsza wydajność pracy, roztargnienie i trudności z koncentracją. Subiektywne uczucie duszności jest powszechne.

Choroby przewlekłe są bardzo widoczne u osób z wyraźną wrażliwością na warunki atmosferyczne. Na przykład, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, problemy kardiologiczne i neurologiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej – w takim przypadku zmiany pogody wpływają na Ciebie negatywnie. Burze magnetyczne są utrapieniem dla osób z hipotensją – osobami z niskim ciśnieniem krwi; mogą doświadczyć nieprzyjemnego osłabienia, problemów ze snem i problemów z apetytem podczas burz magnetycznych lub innych amplitud klimatycznych.

Jeśli należysz do tego typu osobowości, nie czas się martwić: oto, co byłoby bardzo miło robić podczas burz magnetycznych.

Kilka trików na złagodzenie skutków burzy magnetycznej?

• Jedzenie – jedz następujące produkty

To, co będzie na Twoim talerzu w dni burz magnetycznych i dni bezpośrednio je poprzedzające, ma ogromne znaczenie dla Twojego stanu zdrowia. Dieta, która doda Ci sił w walce z burzami magnetycznymi, jest naprawdę przyjemna i pożyteczna. Tak naprawdę nadaje się na każdy dzień i miesiąc, ale jeśli nie możesz go obserwować w sposób ciągły, to przynajmniej w dni burz magnetycznych trzymaj się następujących produktów spożywczych.

– Dodaj do menu więcej owoców, warzyw i ziół. Pieczone jabłka, morele, rodzynki to niezwykle odpowiednia opcja. Banany mają wspaniały wpływ na zdrowie ze względu na zawartość potasu.

– Z domowych biesiad, z roślin strączkowych, teraz jest najlepszy czas na fasolę i soczewicę. Impulsy te działają łagodząco w dni z burzami magnetycznymi.

– Chleb: Najlepiej żytni, gdyż zawiera mnóstwo witamin z grupy B, które silnie oddziałują na układ nerwowy. Przynajmniej w te dni nie należy spożywać białego pieczywa.

– Herbaty i zioła: Nasza apteka zielarska jest zawsze duża, ale tutaj ograniczymy się do niezbędnych artykułów. Są to rumianek, dzika róża, głóg, tymianek, waleriana, melisa. Można nawet zrobić naturalny koktajl z kilku ziół, który nie tylko dobrze działa na burze magnetyczne, ale i w ogóle.

– Śniadanie to coś, czego nigdy nie powinieneś przegapić. Zrób coś z kaszy gryczanej – jest niezwykle przydatne. Jeśli do owsianki dodasz mleka, dobrze, żeby była niskotłuszczowa.

– Ogranicz mięso, jedz ryby.

• Buduj te nawyki – a wszystko będzie dobrze podczas burz

Podczas burz magnetycznych staraj się więcej odpoczywać. W żadnym wypadku nie przegap dobrego snu – oczywiście zarówno w nocy, jak i, jeśli masz taką możliwość, daj szansę popołudniowej drzemce.

W dzisiejszych czasach spacery to jedna z najważniejszych rzeczy, podobnie jak świeże powietrze. Jeśli w pobliżu znajduje się park, a najlepiej ekościeżka, to teraz jest na to odpowiedni moment. Spacer nie musi być długi, ale energiczne 30 minut Ci wystarczy. Jeśli nie masz ochoty na spacer i wolisz zostać w domu, to przynajmniej pięć minut gimnastyki dobrze Ci zrobi i pomoże zmniejszyć skutki burz magnetycznych. Kąpiele mineralne też dobrze Ci zrobią.

Unikaj smażonych, tłustych potraw, produktów skrobiowych i alkoholu. Ogranicz papierosy. Nie jedz pikantnych i nadmiernie słonych potraw.

Mniejszy wysiłek fizyczny. Ogranicz długie przebywanie przed telewizorem, komputerem i telefonem. Godziny przed snem są kluczowe – trzymaj wtedy swoje urządzenia z daleka.

Pół tabletki aspiryny, o ile nie podrażnia żołądka, spełni dodatkową i zbawienną rolę w walce z problemem burz magnetycznych.

W ramach swoich nawyków higienicznych możesz wypróbować prysznic kontrastowy, czyli naprzemienną ciepłą i zimną wodę.

W ogóle nie zaleca się spożywania mocnych herbat i kaw. Napoje energetyzujące to coś, czego nie potrzebujesz. Wiadomo, że kofeina jest niewskazana podczas burz magnetycznych, głównie ze względu na nadmierne pobudzenie, jakie powoduje.

Wstrzymaj na jakiś czas ważne decyzje i nie przesadzaj.

Prognoza BAS – najlepsza opcja do naśladowania

Zapewne zauważyliście, że portale informacyjne przepełnione są artykułami na temat burz magnetycznych. Niestety większość z nich nie jest prawdziwa i wprowadza czytelników w błąd. W praktyce istnieje tylko jeden sposób informowania się o burzach – można go znaleźć i jest on całkowicie niezawodny na stronie NIMH lub BAS.

tutaj

.