Uszkodzenie chrząstki stawowej w kręgosłupie to schorzenie, które zazwyczaj dotyka osoby starsze. U młodych ludzi takie problemy powstają na skutek urazu lub w trakcie aktywności fizycznej. Neurolog Siergiej Dlin wyjaśnił, dlaczego należy ściśle monitorować stan chrząstki i jak można ją przywrócić.

Zdjęcie: freepik

Dr Dlin stwierdził, że zdrowie kręgosłupa zależy bezpośrednio od chrząstki:

– Sama chrząstka ma gładką powierzchnię. A kiedy nasze stawy pracują normalnie, wytwarza się specjalny smar, który znajduje się pomiędzy stawami – mazi stawowej. Po pierwsze zapewnia poślizg stawów. Po drugie, ten lubrykant odżywia tkankę chrzęstną.

Jak zauważył specjalista, bierność i siedzący tryb życia powodują, że tkanka chrzęstna przestaje być podrażniana z uwagi na to, że staw nie pracuje. Wszystko to prowadzi do stopniowego niszczenia chrząstki, czyli do procesu zwyrodnieniowego, w wyniku którego u człowieka rozwija się artroza, ból pleców, przepukliny, wypukłości i stany zapalne.

Siergiej Dlin zauważył, że aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie zapobiegną rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów. Aby to zrobić, musisz ćwiczyć, np. Chodzić, pływać lub gimnastykę, a także wykluczyć ze swojej diety fast foody i alkohol. To właśnie te czynniki prowadzą do zatrucia organizmu, skurczu naczyń krwionośnych, a tkanka chrzęstna nie otrzymuje wystarczającej ilości pożywienia. Według neurologa metabolizm zatrzymuje się, komórki nie są odnawiane.

Jak przywrócić funkcjonowanie tkanki chrzęstnej, jeśli jest uszkodzona? Siergiej Dlin dał kilka rad:

– Dostosuj swój styl życia, zacznij się więcej ruszać, poddaj się fizjoterapii. Obciążenia aktywują metabolizm w stawie, dzięki czemu wytwarza on własną maź stawową. Warto także zacząć brać leki zawierające chondroitynę i glukozaminę. Stanowią dobre podparcie dla uszkodzonego stawu. Jednak chondroprotektory działają tylko w złożonym schemacie – razem z aktywnością fizyczną i fizjoterapią. Same w sobie są nieskuteczne. Ponadto powinieneś dobrze się odżywiać. Organizm powinien otrzymywać normalną ilość wapnia, który znajduje się w produktach mlecznych, mięsie i bogatych bulionach.

Wtedy, jak zauważył specjalista, w stawie zajdą procesy odbudowy uszkodzonych komórek.

Zauważyłeś błąd? Wybierz go i naciśnij Ctrl+Enter