Za przeziębienia zwykle obwiniamy klimatyzatory, wiatr i niskie temperatury. Są ludzie, którzy uważają, że aby przeziębienie nie przerodziło się w grypę, należy zażywać antybiotyki.

Oto 10 najpopularniejszych mitów na temat przeziębienia i grypy, których warto się pozbyć.

Mit 1: Przeziębienie może przekształcić się w grypę

Przeziębienie i grypę wywołują różne wirusy, dlatego jedna choroba nie może przekształcić się w drugą. Ludzie zazwyczaj mylą wczesne objawy tych chorób. Jak je rozróżnić:

– Przeziębienie zaczyna się od bólu gardła, bólu głowy, gorączki i kataru. Dzieje się to w ciągu 3-5 dni. Grypie natomiast towarzyszy gorączka, ból głowy i bóle mięśni, które pojawiają się szybko.

– Jeśli jesteś przeziębiony, temperatura Twojego ciała zwykle nie wzrasta (a jeśli już, to podnosi się tylko nieznacznie). Jeśli masz grypę, temperatura wzrasta do 38°C i więcej.

– Kiedy masz grypę, nie kichasz zbyt często, to objaw przeziębienia.

Mit 2: Przeziębienie można leczyć antybiotykami

Antybiotyki nie są w stanie pokonać wirusa, ponieważ ich budowa różni się od choroby bakteryjnej. Antybiotyki mogą w rzeczywistości pogorszyć sytuację: objawy przeziębienia nie znikną, a wirus będzie się nadal rozprzestrzeniał.

Niedobrze jest brać antybiotyki „na wszelki wypadek”. Skutek będzie odwrotny – osłabią Twój układ odpornościowy i stworzą dobre środowisko dla rozwoju wirusa. Z biegiem czasu lek staje się mniej skuteczny, ponieważ bakterie w kontakcie z antybiotykami mogą się zmienić, aby przetrwać.

Mit 3: Przeziębienia nie można leczyć

Objawy przeziębienia trwają zwykle 3 dni. Jeśli jednak po prostu poczekasz i nie podejmiesz leczenia, mogą wystąpić powikłania lub nieprzyjemne objawy przez kolejne 20-30 dni.

Mit 4: Powinieneś zostać w łóżku

Jeśli jesteś przeziębiony i pozostajesz w łóżku przez cały dzień, możesz zachorować na zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc. Zmniejsza się także krążenie. Oczywiście nie mówimy, że musisz oddawać się ciężkim treningom na siłowni, ale trochę ćwiczeń nie zaszkodzi.

Mit 5: Zimne powietrze może powodować przeziębienie

Przeziębienie można uzyskać tylko w przypadku kontaktu z wirusem. Nie ma znaczenia, czy nosisz kapelusz, czy nie. Nie ma powodu zwalać winy na wiatr, klimatyzację i lot samolotem (ze względu na niskie temperatury na pokładzie). To nie oni są winni przeziębieniu, ale suchemu powietrzu, które wysusza błony śluzowe i trudno organizmowi bronić się przed wirusami.

Mit 6: Jeśli wyjdziesz z mokrymi włosami, przeziębisz się

Mokre włosy, takie jak wiatr czy deszcz, nie powodują przeziębienia ani grypy. Istnieją 3 sposoby na złapanie wirusa. Pamiętaj, że wirusy są dość silne i żywotne. Przeżyją:

– na powierzchniach w domu dłużej niż 7 dni

– na ubraniach, tapicerce lub papierze przez około 12 godzin

– na dłoniach przez kilka minut lub godzinę (w zależności od rodzaju wirusa)

– na klamkach drzwi do godziny 6.00

Oczywiście nie zaleca się wychodzenia na zewnątrz z mokrymi włosami, ponieważ mroźna pogoda słabnie i sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na wirusy.

Mit 7: Przeziębienie można wyleczyć w 1 dzień

Są ludzie, którzy myślą, że jeśli zażyją wiele różnych tabletek, wyzdrowieją w ciągu jednego dnia. Ale to niebezpieczny mit. Organizm potrzebuje czasu na regenerację, a jeśli zażywasz leki, które jedynie łagodzą objawy, wpływają one na serce, a konsekwencje mogą być naprawdę niebezpieczne. Należy także zachować ostrożność w przypadku leków zawierających paracetamol. Nadmierne dawkowanie może prowadzić do niewydolności wątroby.