Kaszel może mieć różne przyczyny: chorobę wirusową, reakcję alergiczną lub objawy tak poważnych chorób, jak choroby płuc czy rak. Czasami kaszel zaczynamy na skutek zażycia nowego leku lub zakurzonego otoczenia. Kaszel jest korzystny, ponieważ ma za zadanie oczyścić płuca i drogi oddechowe z substancji drażniących. Jeśli nie znamy przyczyny kaszlu lub nie ustępuje on w ciągu 14 dni, warto zgłosić się do lekarza.

Kaszel zwalczy słona woda

Zmieszać 240 ml wody z połową łyżeczki soli i dobrze wymieszać. Kiedy sól się rozpuści, używamy jej do płukania gardła. Sól może faktycznie złagodzić kaszel, ponieważ zabija bakterie i łagodzi ból gardła. Jest to stosunkowo tani sposób na pozbycie się przykrych objawów przeziębienia lub przeziębienia.

Herbata imbirowa nie tylko na przeziębienie

Imbir jest uważany za świetny sposób na zapobieganie przeziębieniom i grypie. Jednocześnie sprawdza się jako dobry lek na te choroby. Może złagodzić kaszel i ból gardła. Oprócz herbaty można kupić pastylki imbirowe. Imbir oferuje swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które są ważne w leczeniu różnego rodzaju chorób. możesz kupić gotową herbatę imbirową lub po prostu wsypać kilka plasterków świeżego imbiru.

Zdjęcie: Pixabay

Miód na kaszel

Wiadomo, że miód ma działanie przeciwzapalne. Pomaga zatem w walce z kaszlem spowodowanym stanem zapalnym. Jeśli nie przepadasz za samym miodem, możesz go użyć do osłodzenia herbaty lub innego napoju. Działa kojąco na górne drogi oddechowe i usuwa nieprzyjemne łaskotanie w gardle, które powoduje ciągły kaszel.

Gorąca kąpiel jest lekarstwem na kaszel

Oprócz wdychania pary z gorącej herbaty, pomocna może być gorąca kąpiel. Wytwarzająca się z niego para może zwilżyć drogi oddechowe podczas kaszlu i złagodzić nieprzyjemne objawy przeziębienia. Na przykład łagodzi ciśnienie w zatokach i otwiera drogi oddechowe. Pomocny może być również nawilżacz.

Wystarczająca ilość wody

Właściwe nawodnienie może pomóc w walce z wieloma problemami, takimi jak bóle głowy, nieświeży oddech itp. Pomaga także w walce z kaszlem. Jeśli masz wystarczającą ilość płynów w organizmie, śluz w tylnej części gardła będzie cieńszy. Może to ułatwić odkrztuszanie i tym samym wyeliminować przyczynę kaszlu.

Spożywaj probiotyki

Możesz także pomóc wyeliminować objawy, takie jak kaszel, stosując odpowiednią dietę. Probiotyki są dobre dla zdrowego funkcjonowania jelit. Mogą wspomagać układ odpornościowy i zapobiegać przeziębieniom i kaszelowi. Probiotyki można nabyć w formie suplementów diety. Staraj się jednak pozyskiwać je z pokarmów takich jak jogurt naturalny, kefir, sfermentowane produkty mleczne i produkty fermentowane, takie jak miso i kimchi.

Kaszel z powodu palenia

Staraj się w miarę możliwości unikać środków chemicznych i substancji drażniących. Uszkadzają płuca i mogą być przyczyną kaszlu. Palenie to sposób, w jaki dobrowolnie wprowadzasz te substancje do organizmu.

Źródła informacji:

https://www.womenshealthmag.com/health/g39629324/how-to-get-pozbycie-kaszlu-w-5-minutach/

https://www.dailymail.co.uk/health/article-2242524/Ask-doctor-How-salt-water-silence-cough.html

Zdjęcie: Pexels