Zdrowie i piękno
Korzystne dla ogólnego stanu zdrowia
Utrzymanie prawidłowej wagi i dobrej kondycji wymaga ciągłego wysiłku, a przede wszystkim miłości i troski o umysł i ciało. Do najtrudniejszych do zredukowania tłuszczów należą te znajdujące się w okolicach talii. Gromadzenie nadmiaru tłuszczu na brzuchu nie tylko powoduje, że czujemy się źle, ale także naraża nas na ryzyko chorób układu krążenia.
Od tego, jak się odżywiamy, zależy, jak szybko się ich pozbędziemy, nie zapominając oczywiście o regularnej aktywności fizycznej. Wiemy, że istnieją napoje, które przyczyniają się do wzrostu centymetrów w naszej talii, takie jak napoje gazowane, soki w puszkach, alkohole i inne. Zobacz jednak, które zdrowe herbaty pomagają roztopić brzuch.
Uwaga! Przed spożyciem skonsultuj się z lekarzem.
Herbata z kurkumy
Kurkuma to jedna z najcenniejszych przypraw, jakie możemy dodać do naszego menu. Plusem jest to, że znajdziemy go także w formie herbaty. Zachodnie badania pokazują, że kurkuma zmniejsza ryzyko wzrostu poziomu cholesterolu, trójglicerydów i cukru we krwi. Wiadomo, że kurkuma jest dobra dla układu trawiennego, co jest ważne dla utraty wagi. Przyprawa jest bogata w olejki lotne, potas, kwasy tłuszczowe omega-3, kwas linolenowy, białko, węglowodany i błonnik, o których wiadomo, że sprzyjają ogólnemu zdrowiu. Zdjęcie: Istock