Gorączka jest oznaką, że w organizmie człowieka dzieje się coś niezwykłego. Jednak nie zawsze powinniśmy uważać gorączkę za coś złego. Wzrost temperatury ciała może pomóc w szybszej walce z infekcją. Nie powinniśmy go chłodzić, jeśli ma temperaturę do 38°C i nie powoduje to dla nas dużego dyskomfortu. Jeśli jednak towarzyszą temu dolegliwości takie jak nudności, silny ból głowy czy złe samopoczucie, zdecydowanie warto sięgnąć po leki przeciwgorączkowe i skonsultować się z lekarzem.
Gorączkę można obniżyć nawet bez leków
Nie zawsze konieczne jest obniżanie temperatury ciała za pomocą leków, które nazywamy lekami przeciwgorączkowymi. Z pomocą może przyjść cała masa domowych wygód, ale w naszym zaciszu już o nich zapomnieliśmy. Samo zwiększenie reżimu picia może prowadzić do obniżenia temperatury. Wyższa temperatura ciała oznacza większe prawdopodobieństwo odwodnienia. Pij wodę małymi porcjami – w przypadku dzieci wystarczą od jednej do dwóch łyżek stołowych co pięć minut.
Zdjęcie: Pexels
Skarpetki z octem pokonają gorączkę
Klasyczny ocet kuchenny można stosować także na gorączkę, gdyż usuwa ciepło z organizmu. Aby móc zastosować tę metodę konieczne jest, aby pacjent miał ciepłe stopy i dłonie. Do 250 ml wody dodaj 3 łyżki klasycznego octu kuchennego. Namocz skarpetki w tym roztworze, następnie wyciśnij je i załóż na stopy. Załóż na nie kolejną parę suchych skarpet i przykryj się. Połóż się spokojnie, a gorączka powinna ustąpić w ciągu 20 minut.
Umyć w letniej wodzie
Ciepła kąpiel lub prysznic może obniżyć temperaturę ciała. Ważne, aby woda nie była zimna, ale niższa od temperatury ciała. Taka kąpiel rozluźnia mięśnie i uspokaja organizm. Jeśli kąpiel nie jest możliwa ze względów zdrowotnych, możemy umyć pacjenta gąbką. Namocz go w zimnej wodzie, wyciśnij i nałóż na ciało. W ten sposób można również umyć pacjenta.
Pożywna dieta i gorączka
Nawet jeśli zazwyczaj nie masz ochoty nic jeść, kiedy jesteś chory, powinieneś coś zjeść. Dbaj o odpowiednią ilość witaminy C, ponieważ zmniejsza ona stres oksydacyjny i poprawia odporność. Można go przyjmować nie tylko w postaci owoców (zwłaszcza cytrusów), ale także w herbatach (np. Herbacie z dzikiej róży). Jako posiłek odpowiednie są zupy zawierające zioła (np. bazylia) lub przyprawy (kapsaicyna i pieprz) – poprawiają krążenie krwi. Z drugiej strony buliony mogą dostarczać niezbędnych składników odżywczych i energii.
Źródła informacji:
https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-srazit-horecku-30000118.html
https://www.medicinenet.com/how_do_you_break_a_fever_naturally/article.htm
Zdjęcie: Pexels