Nawet kobieta, która przed ciążą cieszyła się dobrym stanem zdrowia, może teraz zacząć odczuwać dziwne bóle, a nawet skurcze. Nie bez powodu mówi się, że kobieta jest w innym stanie. Ból w czasie ciąży jest całkowicie normalny i może objawiać się w kilku różnych miejscach. Na przykład typowy jest ból w pachwinie. Organizm dostosowuje się, aby zapewnić jak najlepsze warunki rozwijającemu się płodowi. Dla niektórych mam może to być bardzo niewygodne.

Zmiany ciała

Pierwszą zmianą, którą zauważa niemal każdy, jest przyrost masy ciała. Decyduje o tym nie tylko masa samego płodu, ale także rosnąca macica, ilość płynu owodniowego, masa łożyska i wreszcie większa objętość krwi u kobiety w ciąży. Ich objętość osocza wzrasta nawet o 50%. Inne składniki krwi mogą, ale nie muszą, ulec zmianie. W organizmie kobiety w ciąży dochodzi także do burzy hormonalnej, której przyczyną jest zwiększona lub spowolniona aktywność estrogenów, progesteronu, prolaktyny, gonadotropin czy androgenów.

Zdjęcie: Pixabay

Ból w ciąży

Wszystkie te zmiany mogą powodować ból w czasie ciąży. Wraz ze wzrostem brzucha zmienia się środek ciężkości. To powoduje ból pleców. Zwykle ból jest najsilniejszy między 20. a 30. tygodniem, kiedy rozwój płodu jest najszybszy. Szczególnie w pierwszym trymestrze kobiety skarżą się na częste bóle głowy. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, zmęczeniem, stresem i brakiem snu. Do częstych chorób kobiet w ciąży należą infekcje dróg moczowych, hemoroidy i zaparcia. Bardzo częstym zjawiskiem są także bóle w podbrzuszu czy bóle w pachwinie (spowodowane rosnącą masą płodu lub rozciąganiem mięśni miednicy).

Pokonaj ból

W czasie ciąży nie możesz przyjmować żadnych środków przeciwbólowych, jakie tylko przyjdą Ci do głowy. Jeśli chcesz zażywać jakiekolwiek leki, skonsultuj się najpierw z lekarzem. Oprócz leków istnieje kilka innych sposobów radzenia sobie z bólem. Bardzo przyjemnym rozwiązaniem jest położenie się na chwilę lub zafundowanie sobie relaksującej kąpieli, oczywiście w niezbyt gorącej wodzie. Jeśli dokuczają Ci bóle pleców, możesz skorzystać z fizjoterapii, która obejmuje masaże, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające itp. Na opuchnięte nogi możesz zastosować specjalne kremy i żele. Dla kobiet w ciąży możesz uprawiać pływanie lub jogę.

Źródła informacji:

https://styl.interia.pl/zdrowie/news-co-moze-bolec-w-ciazy,nId,5881788

https://www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-symptom-checker/stomach-abdominal-pain-or-cramps-pregnancy

Zdjęcie: Pixabay