Zdrowie i piękno
Jak walczyć ze skórką pomarańczową od środka
Cellulit to jedna z najczęstszych niedoskonałości skóry, z którą boryka się niemal każda kobieta. A waga nie zawsze odgrywa decydującą rolę. Chociaż im większa nadwaga, tym bardziej widoczny jest cellulit, kobiety o prawidłowej wadze również mogą cierpieć na tę zapalną chorobę skóry.
Możesz to zrobić znacznie mniej widoczne i wygładzić strukturę skóry za pomocą zdrowej diety i większej ilości ruchu, regularnych treningów i napięcia mięśni. Połączenie tych praktyk poprawia wygląd i kondycję skóry.
Regularne włączanie żywność antycellulitowa W dieta ma również ogromne znaczenie. Niektóre produkty spożywcze mają bardziej wyraźne właściwości redukujące cellulit niż inne.
Grejpfrut, pomarańcza, cytryna, imbir i rozmaryn należą do darów natury redukujących cellulit i poprawiających kondycję skóry. Połączenie ich pobudza krążenie krwi, usuwając nadmiar płynów i toksyn powodujących cellulit.
Te owoce i przyprawy łagodzą stany zapalne w tkankach i stymulują uwalnianie zatrzymanych płynów, które w dużej mierze są przyczyną pojawienia się cellulitu.
Aby pozbyć się cellulitu i zmniejszyć jego widoczność, pij codziennie szklankę tego magicznego napoju.
Oto składniki:
- Sok z 1 grejpfruta;
- Sok z 2 pomarańczy;
- Sok z połowy cytryny;
- 50 g startego imbiru, obranego;
- 2 szczypty cynamonu;
- 1 szczypta rozmarynu.
Po obraniu zetrzyj bardzo drobno. Wyciśnij sok z owoców. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Wypij natychmiast.
Pij jedną szklankę tego wspaniałego napoju codziennie, najlepiej rano przed śniadaniem lub kawą. Jeśli masz problemy żołądkowe, nie pij na pusty żołądek, aby uniknąć podrażnienia.
W razie potrzeby można również dodać odrobinę miodu dla osłodzenia. Miód działa także przeciwzapalnie i poprawia kondycję skóry.
Pamiętaj, że sam napój nie jest panaceum, a aby pozbyć się cellulitu, musisz przede wszystkim zmienić swój styl życia.
Unikaj całkowicie dodatku cukru i makaronów, ponieważ zwiększają one stany zapalne i powodują cellulit.
Jedz zdrowo i regularnie ćwicz. Staraj się utrzymywać ciało dobrze nawodnione i mieć dobrze napięte mięśnie.