Zatokowy ból głowy to choroba, w przebiegu której dochodzi do stanu zapalnego błony śluzowej zatok przynosowych. Chociaż częściej występuje u małych dzieci, cierpi na nią również wielu dorosłych.

Radzenie sobie z zatokowymi bólami głowy nie jest łatwe. Dlatego przyjrzymy się kilku naturalnym rozwiązaniom, które sprawdzają się bardzo dobrze. Pamiętaj jednak, żeby zawsze o tym pamiętać

1. Rozwiązanie fizjologiczne
Możesz znaleźć różne formuły soli fizjologicznej, aby usunąć nadmiar śluzu.
Sól fizjologiczna jest dobrą opcją w leczeniu zapalenia zatok.
Można go kupić w aptece lub przygotować samodzielnie w domu.

• Weź trochę wody i wlej ją do pojemnika
• Dodaj trochę soli (bardzo mało)
• Przepłucz nos mieszaniną

2. Herbaty
Szczególnie polecany w łagodzeniu objawów zatokowego bólu głowy. Zapewniają świetne nawilżenie, co przy tej przypadłości jest bardzo ważne.
Do wyboru jest mnóstwo różnych herbat. Jeśli cierpisz na zatokowy ból głowy, możesz zacząć od następujących opcji:

• Nagietek: Ma właściwości przeciwzapalne, które są niezbędne w leczeniu zapalenia zatok.
• Mięta pieprzowa: Jest to dobry sposób na złagodzenie bólu, a także zapewnienie organizmowi odpowiedniego nawodnienia.
• Melisa: Herbata ta jest również szeroko stosowana ze względu na swoje właściwości łagodzące ból i uspokajające.

3. Wdychaj parę
Pomaga łatwo wyeliminować śluz, można także dodać łagodzące olejki, które pomagają zatokom.
Innym naturalnym sposobem oczyszczania dróg oddechowych jest wdychanie pary. Jest to bardzo przydatne lekarstwo na przeziębienie. W przypadku bólu zatok również znacznie zmniejsza dyskomfort.

Aby zabieg ten odniósł pożądany efekt, należy zagotować wodę. Następnie dodaj miętę lub eukaliptus. Gdy woda osiągnie temperaturę wrzenia, wyłącz kuchenkę i stań nad garnkiem.
Możesz założyć ręcznik na głowę, aby skoncentrować parę. Nie wdychać oparów dłużej niż pięć minut. To wystarczający czas, aby zatoki przynosowe się udrożniły.

4. Kompresy lub gorące ręczniki
Jest to tak samo skuteczne, jak oddychanie parą. Jednak w tym przypadku możesz uzyskać znacznie większą ulgę.

• Namocz kompres lub myjkę w bardzo gorącej wodzie
• Dodaj do tego miętę
• Wyciśnij kompres lub szmatkę i przyłóż go do nosa
• Upewnij się, że dobrze zakrywa boki i czoło

Pozostaw kompres lub ręcznik na twarzy na pięć do dziesięciu minut. Ciepło zapewni natychmiastową ulgę i poczucie komfortu. Ponadto ból zmniejszy się, a drogi oddechowe udrożnią się. Zalecamy łączenie tych zabiegów, aby zwiększyć ich skuteczność.

Notatka:
Korzystając z tych naturalnych rozwiązań, należy o tym pamiętać ulga, jaką zapewniają, nie rozwiązuje problemu. Nie są one magicznym lekarstwem i ból prawdopodobnie po pewnym czasie powróci.

Dlatego to ważne zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Może on dostarczyć inne rozwiązania w połączeniu z rozwiązaniami wymienionymi w tym materiale.

Przed postawieniem diagnozy należy udać się do lekarza. Powodem jest to, że zapalenie zatok może mieć różne przyczyny manifestacji – grzyby, bakterie lub alergie. W zależności od przyczyny zapalenia zatok leczenie będzie inne.