Psychologowie uważają, że szczęście i satysfakcja w związku zależy od 5 kluczowych czynników. Co więcej, czynniki te nie są instynktowne i wymagają staranności i pracy obojga partnerów.
Zobacz więcej:
1. Współczucie
Współczucie to umiejętność wyobrażenia sobie siebie na miejscu innej osoby i przekazania jej informacji zwrotnej. Może to być wsparcie lub pocieszenie.
Po kilku latach życia z tą samą osobą możesz pomyśleć, że znacie się bardzo dobrze. Może to jednak stanowić przeszkodę na drodze do wzajemnego rozwoju w związku.
2. Uwaga i uprzejmość
Wszyscy mamy tendencję do niedoceniania znaczenia drobnych aktów uprzejmości i uwagi. W związkach często pojawia się błędne koło: jeden partner pokazuje, że jest zdenerwowany, drugi robi to samo, a wszystko to prowadzi do poważnego . W takim przypadku gest taki jak bukiet kwiatów, ulubiona czekolada, pyszny obiad czy przytulenie może pomóc rozładować napięcie w związku.
3. Partnerstwo
Niektóre pary tak się do siebie przyzwyczajają, że zaczynają traktować się jak współlokatorów. I każdy zaczyna żyć własnym życiem. W tej sytuacji pary podejmując decyzję ignorują zdanie partnerów.
A to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Takie podejście najprawdopodobniej doprowadzi do częstych kłótni i . Aby tego uniknąć, ważne decyzje powinnaś podejmować, biorąc pod uwagę opinię partnera. Ponieważ te decyzje mogą mieć wpływ nie tylko na Ciebie, ale także na osobę obok Ciebie.
Zobacz więcej:
4. Spekulacje
Nie próbuj czytać między wierszami, gdy Twój partner mówi coś neutralnego lub nawet miłego. W ten sposób eskalujesz nieistniejący konflikt. Albo konflikt, który istnieje tylko w Twojej głowie. W żadnej sytuacji nie spekuluj, po prostu zapytaj partnera bezpośrednio, co naprawdę miał na myśli.
5. Wdzięczność
Powiedz swojemu partnerowi, jak wdzięczny jesteś za każdą szansę, jaką otrzymujesz. Możesz w to nie wierzyć, ale to słowo jest magiczne. Twój partner poczuje się przydatny i potrzebny. I prawdopodobnie usłyszysz słowo „częściej niż zwykle” nie tylko w kontekście czegoś dużego, ale nawet małych rzeczy.