Zaufanie to najłatwiejszy sposób na wzbudzenie szacunku. W naszym społeczeństwie nadal uważa się za tabu, aby kobieta miała silny, wyróżniający się charakter i przedkładała swoje pragnienia nad pragnienia mężczyzny. Nie oznacza to, że masz stać się egoistą, ale że są sytuacje, w których warto stanąć w obronie siebie, by nie stracić szacunku w tym wciąż zdominowanym przez mężczyzn świecie.

Dziś przedstawiamy Ci 7 sposobów na utrzymanie siebie jako osoby w związku:

1. Nie spędzaj czasu z mężczyzną, który cię przeraża

Nigdy nie wychodź ani nie spędzaj czasu z mężczyzną, który za stereotypem „macho” zachowuje się w stosunku do ciebie prosto i arogancko. Siła mężczyzn tkwi w ich łagodności wobec kobiet.

2. Naucz się mówić „nie”

„Nie” to dla wielu kobiet przerażające słowo, ale stanowi podstawę pewności siebie i szacunku. Musisz nauczyć się używać słowa „NIE”, a kiedy zaczniesz, nigdy nie będziesz chciał przestać.

3. Ogarnij gniew

Jeśli jesteś celem agresji werbalnej, poczuj brak szacunku i braku szacunku, opanuj gniew, zaakceptuj go i odejdź od tej niezdrowej relacji. Gniew jest emocją ewolucyjną, która w rozsądnych granicach pomogła nam przetrwać, więc naucz się, jak mądrze i odpowiednio z niej korzystać.

4. Uświadom sobie, że jesteś odpowiedzialny za swój własny sukces i szczęście – i nikogo innego

Są mężczyźni, którzy całkiem świadomie szukają uciskanych kobiet, na których mogą projektować swoje kompleksy. Będą cię winić za wszystkie swoje życiowe niepowodzenia. Nie jesteś klaunem, ale kobietą, więc nikt nie może cię winić za twoje nieszczęśliwe życie.

5. Dokonaj profilaktycznego przeglądu swoich relacji i powiązań

Podziel ludzi na trzy kategorie: czerwoną, żółtą i zieloną. Regularnie przeglądaj swoje kontakty i usuwaj osoby, które Twoim zdaniem nie są dla Ciebie dobre, lub te, które wykorzystały Twoją dobrą wolę.

– Toksyczni ludzie są „czerwoni”, to oni bardziej cię ranią niż pomagają.

– Na żółto zaznaczone są osoby, które trochę wtrącają się w Twoje życie, ale ogólnie są w porządku. Nie musisz ich usuwać, ale nie pozwól im się zbytnio do ciebie zbliżyć.

– Na zielono znajdują się ludzie, którzy zawsze traktowali Cię z szacunkiem i zrozumieniem. To ludzie, którzy mają i zasługują na swoje miejsce w Twoim życiu.

6. Narysuj swoje niezbywalne granice

Jeszcze przed wejściem z kimś w relację dobrze jest wyznaczyć sobie granice i być świadomym siebie – jakich rzeczy w pewnych okolicznościach nie będziesz tolerować w związku.

7. „Ja” zamiast „Ty”, jeśli musisz się bronić

Jeśli nie podoba Ci się coś w danym związku, będziesz musiał szybko skonfrontować się z osobą, która wywołuje w Tobie negatywne uczucia. Jeśli jest problem, zacznij zdanie od „ja”, na przykład: „nie jestem usatysfakcjonowany”, a nie „nie sprawiasz, że czuję się usatysfakcjonowany”. W pierwszej wersji deklarujesz się jako osoba, w drugiej jako ofiara.