Wiele osób po trudnym okresie nie potrafi ruszyć dalej. Jednym z głównych powodów niepowodzeń są kłamstwa, które sobie wmawiają na temat byłego partnera.
Samooszukiwanie się – nasza niezdolność do przyznania się do prawdy – jest niebezpieczne, ponieważ działa poza naszą racjonalną świadomością. W ten sposób nie możemy zobaczyć, jak siebie okłamujemy, ponieważ uczciwość wobec siebie wymaga od nas przyznania się. Często jest to bardzo bolesny proces.
Oto najczęstsze kłamstwa, które sobie powtarzamy po rozstaniu:
To stwierdzenie jest zbyt skrajne i prawdopodobnie niedokładne. Prawda jest taka, że miał pozytywne i negatywne cechy, jak wszyscy ludzie. Nie był ani najlepszy, ani najgorszy, ale gdzieś pośrodku.
Co zamiast tego powiedzieć sobie:
„Mój były wiele dla mnie znaczył w pewnym momencie mojego życia, ale nie był najlepszą ani najgorszą osobą na świecie”.
Zobacz więcej:
Powszechnie uważa się, że jeśli ktoś ma dość, związek będzie udany. Prawda jest taka, że miłość jest warunkiem koniecznym rozwoju i rozkwitu związku, ale z pewnością nie wystarczy, aby związek romantyczny był zdrowy i satysfakcjonujący.
Co zamiast tego powiedzieć sobie:
„Naprawdę kochałam mojego byłego, ale miłość nie wystarczy, aby być udaną parą”.
Twój były mógł być bardzo ważną osobą w Twoim życiu, ale radzenie sobie z nim ma wiele wspólnego z wysiłkami, jakie podejmujesz, aby zagoić się po rozstaniu. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby sobie pomóc – na przykład zmienić sposób myślenia.
Co zamiast tego powiedzieć sobie:
„Dzisiaj nie skończyłam ze swoim byłym, ale postanawiam sobie pomóc i iść dalej”.
4. „Nienawidzę wszystkiego, co dotyczy mojego byłego”
Czasami w trakcie lub po bardzo trudnym rozstaniu pamiętamy tylko negatywne rzeczy na temat byłego partnera. Skupiamy się na nim, postrzegając go jako potwora, wroga lub okropną osobę, która zniszczyła nasze życie. Ale prawda jest taka, że złoszczenie się i hejtowanie nie jest pomocne, ponieważ sprawia, że skupiasz się na kimś, kto nie jest już Twoim partnerem.
Co zamiast tego powiedzieć sobie:
„Trudno mi teraz przypomnieć sobie cokolwiek pozytywnego na temat mojego byłego, ponieważ jestem zraniona i zła z powodu zakończenia naszego związku. Pracuję nad pozbyciem się złości”.
Zobacz więcej:
5. „Nigdy nie znajdę nikogo lepszego”
Po rozdzierającym serce rozstaniu często myśli się, że nigdy nie znajdziesz kogoś, kto sprawi, że poczujesz się jak twój były, zakładając, że czeka cię nieszczęśliwa przyszłość. Prawda jest taka, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że znajdziesz innego mężczyznę, jeśli zechcesz podjąć kroki, aby uleczyć ból związany z rozstaniem, wyciągnąć z niego naukę i umawiać się z nowymi ludźmi.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Obawiam się, że nikt nigdy nie sprawi, że poczuję się tak dobrze jak moja była, ale wiem, że na świecie są miliony ludzi. Jeśli wykorzystam to rozstanie, żeby się czegoś nauczyć, jest duża szansa, że poznam kogoś wyjątkowego Ponownie .”