Według Petara Dunova każdy musi wybrać odpowiednią karmę, która przyniesie mu najlepsze rezultaty. Istnieją jednak ogólne warunki, które obowiązują wszystkich.
15 złotych zasad zdrowego odżywiania według nauczyciela:
1.
2. Jedz najzdrowszą żywność i nigdy się nie przejadaj.
3. Im więcej człowiek je, tym mniej pamięta. Żołądek pracuje za bardzo, a pamięć staje się obciążona i osłabiona.
4. Masz jakiś owoc, na przykład gruszkę. Nie zaczynaj od razu tego jeść. Zatrzymaj się, spójrz na nią, pomyśl o niej trochę. Istoty, które stworzyły owoc, zebrały promienie słoneczne i skondensowały energię słoneczną w tym owocu. Twoim zadaniem jest wyciągnięcie tego światła i wprowadzenie go do swojego ciała.
5. Nigdy nie pij zimnej ani gorącej wody po owocach. Przed jedzeniem można pić wodę, ale bezpośrednio po jedzeniu nie jest to dozwolone.
6. Przestajesz jeść, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo – żołądek musi mieć miejsce na co najmniej 20 kolejnych kęsów, aby móc swobodnie strawić.
7. Siła jedzenia tkwi w jakości, a nie w ilości.
8. Będziesz jadł wieczorem, zanim zajdzie słońce, a rano nie będziesz jadł nigdy, zanim wzejdzie słońce.
8. Nie śpiesz się z jedzeniem.
9. Dobra żywność to taka, która jest najłatwiej trawiona i z której pozostaje jak najmniej nadmiaru.
10. Jedzenie musi być zawsze świeże.
11. Jedzenie w nadmiarze wyczerpuje ludzki organizm. 12. Nie jedz zbyt gorących lub zbyt zimnych potraw.
13. Człowiek musi jeść dokładnie o czasie, ale nie o określonej godzinie, ale kiedy ujawniają się siły w jego organizmie, tj. kiedy czuje wewnętrzny głód.
14. Nigdy nie jedz, gdy jesteś chory. Będziesz jadł tylko wtedy, gdy będziesz głodny.
15. Wszystko, co jednolite, jest niebezpieczne. Jednorodność w żywieniu jest również bardzo niebezpieczna.