Z reguły woda gazowana nie ma przeciwwskazań, ale zdarzają się przypadki, w których dietetycy absolutnie jej nie zalecają.

Czy wolisz wodę gazowaną od niegazowanej? Uwaga: jest jeden przypadek, w którym zdecydowanie należy tego unikać. Zobaczmy, kiedy bąbelki nie są dla Ciebie dobre.

Świat często dzieli się na dwa: słodki lub pikantny, wysoka pizza lub niska pizza, ranne ptaszki lub nocne marki, woda niegazowana lub woda gazowana. Jeśli chodzi o tę ostatnią kombinację, w większości przypadków nie robi to dużej różnicy: ważne jest, aby pić i nawadniać się. Wszyscy powinniśmy pić znacznie więcej niż zwykle.

Są ludzie, którzy nie znoszą baniek i tacy, którzy nie mogą bez nich żyć. Ci ostatni są w stanie wypić wystarczającą ilość wody tylko wtedy, gdysyczeć’. Z reguły woda gazowana nie ma większych przeciwwskazań. Wbrew temu, co myśli wiele osób, nie powoduje otyłości.

Ponieważ tak naprawdę jest to woda, zarówno naturalna, jak i gazowana, kalorie są zawsze zerowe. Jest jednak przypadek, w którym woda gazowana powinna być bezwzględnie zakazana. Dietetycy odradzają jej picie w określonych sytuacjach.

Woda gazowana: w tym momencie absolutnie nie powinieneś jej pić

Czy wolisz wodę gazowaną od niegazowanej? Nie ma problemu: zwykle nie ma dużej różnicy między jednym a drugim i jest to głównie kwestia subiektywnego gustu. Istnieje jednak szczególny przypadek, w którym należy unikać wody gazowanej. Zobaczmy, co mówią eksperci.

DO wielu z nas lubi bąbelki, zwłaszcza gdy jemy. Oczywiście picie napojów gazowanych i słodkich nigdy nie jest dobrym wyborem: są one bardzo kaloryczne i zawierają niezdrowe cukry lub sztuczne słodziki. Zdecydowanie lepiej zdecydować się na wodę gazowaną. Podobnie jak woda naturalna, nawet woda gazowana nie jest taka sama pod względem zawartości rozpuszczonych soli mineralnych.

Istnieją wody o niskiej zawartości minerałów i te bogate w minerały: wybór różni się w zależności od osoby, w zależności od jej osobistych potrzeb, a także w zależności od pory roku. Dietetycy nie odradzają picia wody gazowanej, zalecają umiarkowane jej spożycie ponieważ może to powodować zakłócenia.

Zwłaszcza Woda gazowana może pogorszyć zespół jelita drażliwego, powodując wzdęcia i biegunkę. W takich przypadkach lepiej byłoby tego unikać, a w każdym razie maksymalnie ograniczyć i preferować zwykłą wodę lub herbaty ziołowe. Przede wszystkim może powodować wzdęcia i gazy jelitowe, jeśli jest połączony z pokarmami takimi jak fasola i ogólnie rośliny strączkowe.

Ponadto lekarze zalecają zwrócenie uwagi na jeszcze jeden aspekt: ​​woda gazowana, ze względu na dodatek dwutlenku węgla, może mieć lekko kwaśne pH. Picie jej codziennie i przez cały dzień może na dłuższą metę uszkodzić szkliwo zębów. Radzimy zatem zastępować wodę gazowaną wodą naturalną, aby pić wystarczającą ilość wody, ale bez narażania naszego zdrowia na ryzyko.