Robienie zakupów, a jednocześnie oszczędzanie i odchudzanie: wydaje się to marzeniem, ale to rzeczywistość z regułą, która pozwala na to w konkretny sposób.

Kupowanie żywności, a co za tym idzie zakupy w supermarkecie, stają się coraz droższe. Wysokie koszty życia i wzrost cen żywności, nawet artykułów pierwszej potrzeby, szczególnie utrudniają realizację planu oszczędnościowego.

Nawet pomysł odchudzania może być utrudniony przez wiele pokus, które istnieją w supermarkecie i którym trudno się oprzeć. Aby pomóc Ci robić świadome i prawidłowe zakupyunikanie marnotrawstwa, a przede wszystkim dążenie do możliwych skutecznych oszczędności, a także dążenie do utraty wagi istnieje skuteczna metoda.

Jest to zasada, której należy ściśle przestrzegać: Nazywa się to zasadą 6 do 1 i łatwo je zastosować w praktyce. Zapewnia tworzenie smacznych posiłków, a jednocześnie sprzyja możliwości oszczędzania i utraty wagi. Metoda narodziła się w Stanach Zjednoczonych i została już z powodzeniem zastosowana przez tysiące ludzi.

Zasada 6 do 1 podczas zakupów w supermarkecie pozwala zaoszczędzić i schudnąć

Szef kuchni Willa Colemana wpadł na taki przepis 6 do 1 i podzielił się nim ze swoimi zwolennikami i otrzymał wiele wdzięczności, ponieważ system wydaje się działać świetnie. Nie rezygnując z jakości, możesz wydawać mniej na zakupach, koncentrując się na właściwej żywności, takiej, która nie powoduje otyłości i sprzyjając w ten sposób utracie wagi.

Zasadą jest kupowanie 6 rodzajów warzyw, 5 rodzajów owoców, 4 produktów bogatych w białko, 3 produktów skrobiowych i 2 sosów oraz coś smacznego. W nagraniu opublikowanym w mediach społecznościowych Willa Colemana opowiada o skuteczności swojej metody i o tym, jak pomogła wielu osobom znacząco zaoszczędzić i schudnąć.

System skupia się na dokładniejszej analizie tego, co zamierzasz kupić i na eliminacji lub bardzo silnej redukcji żywności ultraprzetworzonej. Często to właśnie one kosztują najwięcej lub stanowią niepotrzebny wydatek, a jednocześnie szkodzą zdrowiu i powodują tycie. Koncentrując swoją dietę głównie na spożywaniu owoców i warzyw, z zachowaniem odpowiedniego poziomu białek i węglowodanów, nie przesadzając z tłuszczami i cukrami, można stworzyć zdrową i zbilansowaną dietę, która będzie zatem korzystna dla zdrowia i sprawności fizycznej.

Oszczędności ekonomiczne również idą w parze ponieważ kupujesz to, czego naprawdę potrzebujesz, a nie tyle bezużytecznych i zbędnych rzeczy, które tylko szkodzą organizmowi i powodują tycie. Łatwy w zastosowaniu, wystarczy poeksperymentować z tą zasadą, aby skorzystać z korzyści, jakie ona oferuje.